Gastroparesis הוא הפרעת מניע כרונית המאופיינת על ידי עיכוב ריקנות קיבה בהיעדר מכשולים מכניים. כאשר הבטן & #8217; השרירים לא חוזים ביעילות, מזון נע לאט דרך מערכת העיכול, המוביל למגוון של סימפטומים מכאובים כולל בחילה, זיהוי מוקדם, כי מוקדם של כאב בטן, תסמינים העליון, ירידה במשקל לא מכוון בעוד גורם שלילי 12 תופעות לוואי מזיקה, כגון טיפול תרופתי, כלומר, טיפול פסיכולוגי, שמירה על מחלות קשות של המחלה, טיפול תרופתיות, או טיפול פסיכולוגי, שמירה על מחלות לאחר טיפול פסיכולוגיות, טיפוליות, טיפוליות, ירידה משמעותית, טיפוליות, טיפוליות, טיפוליות, טיפוליות, טיפוליות, טיפוליות, טיפוליות, טיפוליות, טיפוליות, טיפוליות, טיפוליות, ירידה משמעותית, טיפוליות, טיפוליות, טיפוליות, טיפוליות, טיפוליות, טיפוליות, ירידה משמעותית, טיפוליות, ירידה משמעותית, טיפוליות, טיפוליות, טיפול פסיכולוגי, טיפוליות, טיפוליות, טיפוליות, טיפוליות, ירידה משמעותית, טיפול פסיכולוגיות, טיפול פסיכולוגי, טיפול פסיכולוגי, טיפוליות, טיפול פסיכולוגי, לחץ דם גבוה, טיפול פסיכולוגי, טיפול פסיכולוגי, טיפול פסיכולוגי, טיפול פסיכולוגי, ירידה במשקל גבוה, ירידה במשקל גבוה, ירידה במשקל גבוה, ירידה במשקל לא מכוון

להבין מדוע מזונות מסוימים Exacerbate Gastroparesis

כדי לנהל את גסטרופה ביעילות באמצעות דיאטה, חשוב להבין את המנגנונים הפיזיולוגיים שהופכים מזונות מסוימים בעייתיים. הבטן בדרך כלל מנקה מזון מוצק חלקיקים קטנים יותר ומדחף אותם לתוך המעי הקטן באמצעות התכווצות שרירים מתואמות. בגסטרוסטרוזיס, התכווצויות אלה הן חלשות, לא מתואמות, או מרתיעות יותר מזון כי הם גבוה שומן, סיבים, עמידים או עמימות הדורשות יותר פעילות מכנית וגורמת לתסמינים כימיים נוספים, כדי להפחית את הפחתת פעילות גופנית, או להפחית יותר, או להפחית את הפחתת לחץ דם רטובה.

המטרות התזונתיות העיקריות עבור גסטרופה הן למזער את הנטל המכאני על הבטן, להבטיח צריכת תזונתית נאותה, ולהימנע חומרים המראים את הציפוי הגז או משבשים את הרגשות.זה לעתים קרובות כרוך בבחירת מזונות שהם באופן טבעי נמוך בשומן וסיבים, הכנתם בדרכים שמשכךות את המרקם שלהם, וצריכת ספיגה לאורך כל היום כדי למנוע את הבטן בכל ארוחה אחת.

10 המזונות הטובים ביותר להימנע מ- Better Gastroparesis Control Symptom

1 מזונות גבוהים

מזונות עתירי שומן גבוהים הם בין התורמים המשמעותיים ביותר לעיכוב ריקנות גזיבית.דיאטרית גורם לשחרור של cholecystokinin ו enterogastronesto כי איטי mottric motility כחלק מהלאה משוב נורמלי. במערכת העיכול בריאה, זה תהליך מוסדר; בגסטרופה, ההשפעה היא מוגברת, המוביל לקוצר רוח, בחילה, כמו חמאה עשירה, כמו נקניקיות, מטוגן, בעיקר, נקניקיות, נקניקיות, נקניקיות, נקניקיות, נקניקיות, נקניקיות, נקניקיות עשירות, כמו נקניקיות, נקניקיות, נקניקיות, נקניקיות, נקניקיות, כמו נקניקיות, נקניקיות, נקניקיות, נקניקיות, נקניקיות, נקניקיות, נקניקיות, נקניקיות, נקניקיות, נקניקיות, נקניקיות, נקניקיות, נקניקיות, נקניקיות, נקניקיות, נקניקיות, נקניקיות, נקניקיות, נקניקיות, נקניקיות, נקניקיות, נקניקיות, נקניקיות, נקניקיות, במיוחד, נקניקיות, נקניקיות, נקניקיות,

במקום לחסל שומן לחלוטין & #8212; אשר יכול להוביל ליקויים חומצה שומני חיוני & #8212; להתמקד בכמויות קטנות של שומן מעוכל בקלות.אבורו, ממונע היטב וטהורה, ניתן נסבל בכמויות קטנות. Nut חמאה כי הם חלק רזה יכול גם לשמש עווית.

2 מזונות עתירי גבוה

סיבים הם מרכיב קריטי של בריאות הלב והחושך בנסיבות רגילות, אבל עבור אנשים עם גסטרופה, זה יכול להיות מקור עיקרי של מצוקה. סיבים בלתי פתיר, במיוחד, יוצר מנוף פיזי בבטן שמתנגד להתמוטטות ואטים ריקנות.זה יכול להוביל להיווצרות bezoar & #8212; מסה מוצקה של חומר לא מחוספס שיכול לגרום לכאב, חמור, מעכב כמו קפסולת חום, כמו קמח, כמו קמחי חמק, כמו קמח, חום, כמו פעמונים, כמו פעמונים מלאים, 000.

סיבים לא צריכים להיות מסולקים לחלוטין, אבל זה חייב להיות שונה. סיבים סולולים מן היטב, מכוונן, מקור טהור הוא בדרך כלל נסבל טוב יותר. Oatmeal עשוי ממאות קרקע יפה מבושל לעקב רך יכול להיות מקובל בחלקים קטנים. אורז לבן ועברה מזוקק הם בדרך כלל אפשרויות טובות יותר מאשר עמיתיהם מלאים.

פירות וירקות

תוצרת Raw היא קשה מבחינה מכנית עבור בטן גסטרונומית כדי לשבור.הקירות התא של צמחי גלם הם נוקשה ועמידים התכווצויות החלשות של בטן sluggish.זה יכול לגרום חתיכות לא רצויות מתעכבות במשך שעות, גרימת נפיחות, כאב, ותחושה של מלאות נמשכת זמן רב לאחר אכילת פירות עם עור חזק, כגון תפוחים, אפונה, וענבים, הם בעייתיים, במיוחד, כמו גם בעיות ירוקות.

בישול, קנינג או ג'יסוס פירות וירקות מתפרקים קירות תאים ומפחיתים את הנטל המכאני על הבטן.פל, תפוחים מבושלים (תפוחים) הם אלטרנטיבה מובנת לתפוחי גלם.פירות מאוישים במיץ (לא סירופ) הם רכים וקלים לעיכול. ירקות צריכים להיות מרושנים, מחוספסים, או צלוי עד מאוד רך ומסולק או טהורים או ירקות.

4.התחמיכות

משקאות מוגמרים מציגים גז ישירות לתוך הבטן, גרימת ניתוק שיכול לגרום לכאב, לנפיחות, בחילה.גז פחמן דו חמצני משתרע הקיר הגזיבי, אשר יכול לעורר את רפלקס ההקאה להחמיר מוקדם סאוויטי. זה כולל לא רק סודות מים נצצים אלא גם משקאות אנרגיה פחמן פחמן דו חמצני ו seltzers. אפילו מים טוניקים ומועדון יכול להיות בעייתי עבור אנשים מסוימים.

החלופה הפשוטה ביותר היא עדיין מים, נצרך באחים קטנים לאורך היום כדי להימנע ממדהים את הבטן. התה צמחים שאינם מכוסים, כגון ג'ינג'ר או תה פלפל, יכול להיות מרגיע ויכול לעזור להפחית את המרקים המבוססים על ברות', אשר מתוחים ונמוכים בשומן יכולים גם לספק לחות וחומרים מזינים ללא נטל.

5 אלכוהול

אלכוהול יכול להפריע למוטיבציה קיבה באמצעות מנגנונים מרובים.זה מרגיע ישירות את ה sphincter esophageal התחתון, להגדיל את הסיכון של ריפלוקס, וזה יכול לעכב ריקנות קיבה על ידי השפעה התכווצות שרירים חלקה.שימוש אלכוהול כרוני יכול גם להזיק רירית גזי גז רעילה ולתרום נוירופתיה, אשר עלול להחמיר בעיות רגשיות בסיסיות.

מכיוון שאלכוהול אינו מספק תועלת תזונתית ויכול להפריע לשליטה בתסמינים, הימנעות מלאה מומלצת בדרך כלל במהלך ניהול סימפטום פעיל.אם אלכוהול נחשב, זה צריך להיות בכמויות מאוד מוגבלות, עם תשומת לב זהירה לאופן שבו הוא נצרך. כמויות קטנות של יין מלוטש או קוקטייל נמוך סוכר עשוי להיות נסבל על ידי כמה, אבל תגובות בודדות משתנות באופן נרחב.

6 משקאות קלים

קפאין הוא irritant קיבה שיכול להגדיל את סודיות חומציות הקיבה לעורר התכווצויות אצל אנשים מסוימים. עם זאת, ההשפעה בגסטרופה היא משתנה מאוד. עבור אנשים מסוימים, קפאין עלול להחמיר באופן פרדוקסלי סימפטומים על ידי הגדלת חומצה קיבה ללא שיפור רגישות, המוביל לבבורן, וקפה אי נוחות, במיוחד, מכיל תרכובות נוספות שיכולים להירגע את הפחתת ספירת גז הרחם התחתונה ולקדם משקאות חריפים.

עבור אלה שמוצאים קפאין מחמיר את הסימפטומים שלהם, המעבר לגרסאות דלות עשוי לעזור.אפילו קפה מחוספס מכיל תרכובות שיכולות לעורר סודיות חומצית, כך תקופת חיסול של שבועיים עד שלושה שבועות יכול לעזור לקבוע סובלנות אישית. תה צמחי ללא קפאין, כגון קמומיל או ג'ינג'ר, הם בדרך כלל חלופות בטוחות יותר.

7.ספיצי מזון

ספייסs כגון אבקת שיילי, פלפל קיין, רוטב חם, ו קארי יכול לגרות את רירית קיבה להחמיר סימפטומים של בחילה, צרבת, וכאב בטן. Capsaicin, המתחם הפעיל פלפלים שיילי, יכול לעורר חיפוי חומצה קיבה ועלולים להאט את הרקב של מזונות רגישים.

חיסול מזונות spicy לתקופה של כמה שבועות יכול לעזור לקבוע אם הם תורמים לסימפטומים. צמחי מרפא מייד כגון אוגאנו, אתה, בזיל, ופסלי עדיין יכול לשמש לטעם ללא גירוי. Turmeric וג'ינג'ר, בכמויות קטנות, עשוי להיות אנטי דלקתי נסבל טוב יותר, אם כי תגובות בודדות צריכות להנחות שימוש.

מזון מהיר ומהירות

מזונות מעובדים ומזונות מהירים הם בדרך כלל גבוהים בשומן, סוכרים מעודן, נתרן, ו preservatives, אשר כל אלה יכולים לעכב עיכול. השילוב של תוכן שומן גבוה וצפיפות תזונתית נמוכה פירושו מזונות אלה מספקים קלוריות ללא תמיכה בריאות גסטרוסטרית. פריטים מעובדים כמו כלבים חמים וסלאמי, ארוחות קפואות, חטיפים ארוזים לעתים קרובות מכילים ממות ותוספים שעשויים לשנות את העיכול.

החלפת מזונות מעובדים עם מזונות מלאים מוכן בבית מאפשר לשלוט על תוכן שומן, מרקם, וגודל חלק. ארוחות פשוטות המבוססות על חלבון רזה, ירקות מבושלים רכים, ודגנים מזוקקים קלים יותר לניהול. meal prepping יכול לעזור להבטיח כי אפשרויות ידידותיות לסימפטומים זמינים כאשר שביתת רעב, צמצום הפיתוי להסתמך על מזון נוח. בעת רכישת פריטים ארוזים, קורא עבור תוכן שמן וסיבים לתוכן הוא חיוני.

צ'ינג חניכיים ורדנדי

חניכיים צ'ינג ומצוץ על ממתקים קשים יכול להגדיל את כמות האוויר לבלוע, תופעה המכונה aerophagia.אוויר עודף זה מצטבר בבטן, גרימת נפיחות, נחיתות וחוסר נוחות.בנוסף, חניכיים רבות ללא סוכר ו Candies מכילים סוכרים כגון גססטרול, xylitol, ומ maltitol, אשר נספגים בצורה גרועה ויכולים לתסבתים במעי הגסים האלה, אפילו לגרום לגסטרולוזיס קטן.

הגישה הפשוטה ביותר היא להימנע מחניכיים וממתק קשה לחלוטין.אם הרצון למשהו אוראלי נמשך, כמויות קטנות של קרח מרוסס או מים קרים יכול להיות מרעננת ללא היכרות של אלכוהול אוויר או סוכר.עבור ניהול הפה יבש או בחילה, אשר יכול ללוות גסטרופה, צמת על תה ג'ינג'ר או מוצץ על קוביית קרח קפואה (שמיוצרת מתה מזוקקת) יכול להיות אלטרנטיבה בטוחה יותר.

10.קינוחים מתוקים עם תוכן סוכר גבוה

קינוחים גבוהים מאוד סוכר מעודן, כגון עוגות, עוגיות, מאפים, גלידה וממתק, יכולים לגרום לתסמינים באמצעות כמה מנגנונים. ריכוזי סוכר גבוהים שואבים נוזל לתוך המלוטש הבטן באמצעות אוסמוזה, הגדלת נפח גז מורכב ולחץ.זה יכול לעורר בחילה, נפיחות, ושלשולים. , קינוחים עשירים מכילים לעתים קרובות כמויות גבוהות של שומן וסיבים (במוצרים אפופים), המורכבים של סוכר חום וסוכרים, במיוחד.

כאשר טיפול מתוק הוא הרצוי, חלקים קטנים יותר של אפשרויות מזון נמוך יכול להיחשב.קינוחים מבוססי Gelatin, פרי sorbets עשויים פירות טהורים משומרים, או כמויות קטנות של pudding חלק, דל שומן עשוי להיות נסבל יותר. תזמון של עניינים מתוקים; צריכת אותם על בטן ריקה יכול להחמיר סימפטומים, בעוד חלק קטן מאוד לאחר הארוחה עשוי להיות פחות עבודה עם דיאטה מקובל כי אין אפשרות לשלוט סימפטום זה לא יכול להחמיר.

יצירת דפוס אכילה ידידותי

הימנעות מעשר קטגוריות המזון המתוארות לעיל הוא צעד קריטי, אבל ניהול תזונתי מוצלח של גסטרופה דורש גם אימוץ דפוס אכילה מובנה המפחית את נטל העיכול על הבטן.אסטרטגיות הבאות משלימות הימנעות מזון ועוזרות לשמור על חדות תזונתית.

קטן יותר, יותר תכופים

במקום שלוש ארוחות גדולות, המטרה של חמש עד שבע ארוחות קטנות המופצות גם לאורך היום.כל ארוחה צריכה להיות מוגבלת לכוס אחת וחצי כוסות של נפח מזון.זה מונע מהקיבה להיהפך ללא עכבות יתר ומאפשרת לריקנות הדרגתית.

טקסט והכנות

מזונות שבורים מכניים לפני הצריכה דורשים פחות עבודה מהבטן.לבד, טהור, ועיסוי הם טכניקות יעילות מאוד. Soups מתוחים או מתמזגים לתוך עקביות חלקה, חלקיות שנעשו עם פירות מתוחים אבקה חלבון דל שומן, ירקות טהורים יכולים לספק חומרים מזינים עם מאמץ גז מינימלי. לבשל עד מאוד רך ולאחר מכן מכווץ אותם עוד יותר בגודל חלקיקים ושרירים צמחיים מרכך.

הכחשת חומרים ותוספת

מכיוון שגדלי חלקים מוגבלים, כל ארוחה חייבת להיות מזין-תזונה.לדמיין חלבון כדי למנוע את הבזבוז השריר, וכוללת כמויות קטנות של פחמימות מעוכלות בקלות ושומן.אם צריכת הפה אינה מספיקה, תוספי תזונה נוזליים כגון נוסחאות חצי-תכליתיות או נוזלים ברורים עם חלבון נוסף עשויים להיות מומלץ על ידי דיאטנית ומחסור בוויטמינים נפוצים בגסטרופה, במיוחד ויטמין 12, ו- Boutine, תחת , ויטמין Dout.

אסטרטגיות ההידוק

התייבשות היא סיכון משמעותי בגסטרופה עקב הקאות וצריכת נוזל מופחתת.מים צריכים להיות מפוסקים לאורך היום ולא לצרוך בכמויות גדולות בבת אחת.פתרונות אלקטרוליטים, מרקים ברורים, ומיץ פירות מלוטשים יכולים לעזור לשמור על לחות. להימנע משתיית כמויות גדולות של נוזל עם ארוחות, שכן זה יכול לטבול חומצה קיבה ולהגדיל את נפח הגז; במקום זאת, לחות בין הארוחות כדי להבטיח צריכת העיכול נאותה.

מתי לחפש השגחה מקצועית

ניהול תזונתי של גסטרופה הוא מאוד אינדיבידואליזציה.מה גורם סימפטומים באדם אחד יכול להיות נסבל על ידי אחר, וסובלנות יכול להשתנות לאורך זמן בהתאם למחלה, רמות הלחץ, וטיפולים במקביל.זה מומלץ מאוד לעבוד עם דיאטנית רשומה המתמחה בהפרעות העיכול, כמו גם גסטרenterologist עם תנאי פוריות מוכרים.

במקרים בהם תזונה ושינויים באורח החיים אינם מספיקים כדי לשלוט בסימפטומים, התערבות רפואית וניתוחית עשויים להיות נחוצים. תרופות פרוקינזיות, נוגדנים ונוירומודולטורים יכולים לשפר ריקנות גזית ולהפחית את בחילה. הליכים מתקדמים יותר, כגון תרופות גזיות per-oral endoscopic myotomy (G-PO) או גירוי גזי, הם אפשרויות למקרים חוזרים.

מסקנה

ניהול גסטרופה באמצעות דיאטה דורש מעקב, גמישות, והבנה מעמיקה של איך מזונות שונים משפיעים על תפקוד קיבה.הימנעות משומן גבוה, גבוה סיבים, גלם, פחמן, אלכוהולי, מחוספס, קלפי, ספירה, מעובד, וסוכרי יכול להפחית באופן דרמטי את הסימפטום ולשפר את איכות החיים.