Table of Contents

למה לנס Hygiene Matters More on the Road

נסיעה בחו"ל היא חוויה מעצימה, אבל זה מגיע עם אתגרים ייחודיים עבור עדשות מגע ללבוש.חדרי מלון, תאות מטוסים, ואספקת מים לא מוכרת יכול כל חיידקי מים הנמלים ומזהמים אחרים אשר מגדילים את הסיכון של זיהומים בעין. מחקרים מראים כי עדשה גרועה היא גורם מוביל של דלקת מיקרוביאלית, זיהום תירס רציני שיכול להוביל לאובדן ראייה כאשר אתה רחוק מהבית, שגרתיות שלך, הם מכשולים ברורים ביותר, שמירה על פני העין הטובה ביותר, עם זאת, עם זאת, היא קפדנית, עם זאת, עם זאת, עם זאת, שמירה על ראיות מוצקה, עם זאת, היא קפדנית, עם זאת, עם זאת, שמירה על ידי טיפול קלושים ביותר, היא קפדנית, שמירה על ידי טיפול רפואי קל.

הכנה מוקדמת: הגדר את עצמך להצלחה

הבסיס של היגיינה טובה בחו"ל מתחיל לפני שאתה עוזב הביתה.תכנון קטן הולך הרבה זמן למנוע בעיות.

בקר ב- Eye Care Professional

לוח זמנים של בדיקת עיניים לפחות 4 עד שישה שבועות לפני היציאה שלך.זה מאפשר זמן לטפל בכל בעיות להזמין אספקה נוספת.דון תוכניות הנסיעה שלך במיוחד - כמה רופאי עיניים ממליצים לעבור עדשות חד פעמיות יומיות לטיולים כי הם מבטלים את הצורך בפתרונות ניקוי ומקרים.בקש עותק מודפס של מרשם שלך במקרה שאתה צריך לרכוש עדשות בחו"ל.

בניית ערכת נסיעות

לארוז יותר ממה שאתה חושב שאתה צריך.ערכת היטב צריך לכלול:

  • לפחות שני בקבוקי עדשות מגע בלתי-פותחים (רצוי רב תכליתי, כפי שהוא נקי, שריטות וחטא בשלב אחד).
  • שני או שלושה זוגות נוספים של עדשות (אם ניתן לשחזר) או מספיק חד פעמי יומי לטיול כולו בתוספת כמה תוספות.
  • זוג גיבוי של משקפיים עם מרשם נוכחי.
  • מקרה עדשות נקי, יבש לכל יום של טיול (או מקרה אחד עם ניקוי יומי) החלפה מקרים בכל חודש - לארוז כמה מקרים חד פעמיים.
  • למחוק מנגבונים שהוענקו לטיפול בעדשות (בדוק עם רופא העיניים שלך).
  • בקבוק קטן של חבלה סטרילית לשטיפה (רק אם הפתרון שלך הוא רב תכליתי, השתמש בפתרון עצמו לשטיפה).
  • sanitizer (לפחות 60% אלכוהול) לפעמים כאשר סבון ומים אינם זמינים.

שמור את ערכת המטען שלך על נושאת, מעולם לא בדק מזוודות. Airlines איבדה שקיות, וקיצוניות הטמפרטורה בחזקת המטען יכולה להתפשר על פתרון סטריליות.

מחקר איכות המים של היעד

(ב) מים במדינות רבות מכילים מיקרואורגניזמים כמו מיקרואורגניזמים כמו:0;0 (Acanthamoebaph:1), אשר יכול לגרום לזיהום עיניים חמור וקשה לטיפול; ה-FLT:2CDC ממליץ veFLT 3, כי עדשות מגע לא צריך להיות מעודנים עם מים, אפילו במדינות עם מים בטוחים.

על המטוס: Hygiene בגובה 35,000 רגל

נסיעות אוויר הוא למעשה התייבשות - רמות לחות של קוביות יכולות לרדת מתחת ל-20%. העיניים יבשות מגבירות את החיכוך בין העדשה והאגניקה, העלאת הסיכון לגירוי ודבקות חיידקית.

  • החל טיפות (ללא תשלום, תואם עדשות שלך) לפני ובמהלך הטיסה.
  • להימנע משינה ב עדשות שלך אלא אם כן יש לך עדשות מורחבות שאושרו לשימוש בן לילה.אם אתה חייב לנמנם, להשתמש טיפות סיכה סטרילית לפני החלמה.
  • לשטוף את הידיים לפני נוגע לעיניים או עדשות, אפילו בפערת המטוס התכווצצת. השתמש ב-Sanitizer יד אם סבון אינו זמין.
  • לעולם אל תמהרו מהפתרון בתיק העדשה שלכם – תרוקן אותו, תשלמו את המקרה עם פתרון טרי, ותמלאו פתרון חדש.
  • שמור על המקרה העדשה שלך בתיק פלסטיק חתומה כדי למנוע זיהום משטחים מושב או עפר לבן מעל פני השטח.

בסביבה הקרובה של Daily Lens Care Routines

חדרי אמבטיה במלון לעתים קרובות יש שטח נגד מוגבל, ייתכן שלא יהיה נקי כמו בית. להקים תחנת טיפול עדשה ייעודית באמצעות מגבת נקייה או מגבת נייר חד פעמית כמכשול.לעולם אל תעמיד עדשות או מקרים ישירות על ניגודי שירותים.

One החשוב ביותר: The Single Most Matter

לשטוף את הידיים עם סבון ומים חמים לפחות 20 שניות, ואז יבש אותם עם מגבת ללא lint או נייר חד פעמית. להימנע מסבון ריח או לחות, כפי שאריות יכול לדבוק עדשות וחזון מטושטש.יבש את הידיים שלך ביסודיות - צבע יכול להעביר חיידקים אל פני השטח עדשות.

ניקוי ופירוק של עדשות ניתנות לנס

אם אתה לובש עדשות חודשיות או דו-שבועיות, ניקוי נכון הוא קריטי לעקוב אחר שיטת "הרוב והשטיפה" המומלצת על ידי FLT:0 FDAFLT:1: לשפשף את העדשה עם פתרון טרי במשך 20 שניות על כל צד, ולאחר מכן לשטוף ביסודיות לפני הצבתו במקרה.מלא את המקרה עם פתרון טרי - אף פעם לא לערבב זקן ופתרון חדש.

ניהול מצב ה-Lenss

מקרים של לנס הם קרקע הרבייה ידועה עבור חיידקים. להחליף את המקרה שלך בכל חודש, אבל במהלך נסיעות לשקול שימוש במקרה חדש בכל שבוע.אם אתה נשאר במשך שבועיים, לארוז 2 או שלושה מקרים חד פעמיים לאחר כל שימוש, ריק המקרה, לשטוף אותו עם פתרון טרי (לא להטיס מים), ולתת לו יבש לחלוטין.

« « « החברים הכי טובים של הנוסע

אנשי מקצוע רבים של טיפול עיניים ממליצים לעבור עדשות חד פעמיות יומיות במיוחד עבור נסיעות.הם מבטלים את הצורך בפתרונות ניקוי, מקרים, אחסון לילה פשוט ללבוש זוג טרי כל יום לזרוק אותם בערב.זה מפחית באופן דרסטי את הסיכון של זיהום, במיוחד כאשר אתה באזורים עם איכות מים מפוקפקת או מתקני שטיפת ידיים מוגבלת.

אתגרים במימון

סוגים שונים של לינה מציגים סיכונים ייחודיים להיגיינה, הנה מה לצפות:

מלונות ו Resorts

חדרי אמבטיה Hotel הם ניקוי על ידי צוות, אבל אתה לא יכול להבטיח את הסטנדרטים. לשאת בקבוק קטן של אלכוהול איזוטרופיל או עדשות בטוח חיטוי מגבונים לנקות את הדלפק לפני הקמת תחנת טיפול העדשה שלך. להימנע הצבת תיק העדשה שלך ליד הכיור שבו טיפות מים יכול להתזז. השתמש "לא להפריע" לחתום על בית כדי להמשיך לנוע האספקה שלך.

אכסניות ודירות משותפות

בהוסטלים, ניקיון האמבטיה הוא לעתים קרובות בלתי צפוי. השתמש בתיק פלסטיק בעל שם כדי לשאת את ערכת העדשה לחדר האמבטיה הקהילתי.חשב באמצעות חד-פעמיים יומיים בלבד כדי למזער את הטיפול.אם אתה חייב להשתמש עדשות שניתן יהיה לבצע, לנקות אותם מיד לאחר לשים אותם פנימה ולא להשאיר אותם ללא השגחה. כיורמוני משותף הם אזורים בסיכון גבוה - לטפל בכל משטחים כמו מזוהמים.

השכרת נופש (Airbnb, VRBO)

לינה אלה להשתנות נרחב באיכות המים ומתקנים זמינים. Bring your water אם אתה לא בטוח לגבי אספקת הברז.בדוק את השירותים עבור שטח נגד ייעודי הרחק מן השירותים.אם הנכס יש מערכת סינון מים, ודא כי זה מסיר microorganisms (חפש אישור NSF) לפני השימוש בו עבור כל משימה הקשורה עדשות.

קמפינג או שהייה מרחוק

כאשר נשארים במדבר או באזורים מרוחקים, איכות המים היא דאגה רצינית.לעולם אל תשתמש בזרם, באגם או מים טובים לעדשות.חבילה פתרון נוסף וחשבו ביומיום חד-פעמיים כדי להימנע מהצורך בניקוי. Bring a Hand sanitizer Station וראיה ניידת.לבוש משקפי שמש או משקפי שמש כדי להגן על העיניים מפני אבק, אבק, אבק, אבקה וחשיפה UV.

גורמים סביבתיים: אבק, רוח וזיהום

נסיעות לעתים קרובות לחשוף אותך לסביבות שיכולות לגרות עיניים ו עדשות מחוסמות.אזורי המדבר, אזורי החוף, וערים גדולות יש כל מיניטומיות אוויריות.

  • ללבוש משקפי שמש עטיפה או משקפי מרשם כדי להגן על העיניים מפני רוח והריסות.
  • השתמש טיפות ללא החזר חינם מראש לאורך כל היום כדי לשפשף את הirritants.
  • להימנע משחייה או מקלחת עם עדשות - להדגים אותם ראשון או ללבוש משקפי מים.
  • אם אתה מרגיש חלקיק מתחת העדשה שלך, להסיר אותו מיד, לשטוף את העדשה עם פתרון, ו resert לאחר בדיקת הנזק.אם גירוי נמשך, לעבור משקפיים למשך שארית היום.
  • היזהרו בחדרים ממוזגים - אווירי מגביר את הפינוי ויכול לגרום עדשות להדק, המוביל לאי נוחות.

לחות ודיאטה: תמיכה בעיניים בריאות

בריאות העין מתחילה מבפנים.ד ההידרומית מפחיתה את ייצור הדמעות, מה שהופך עדשות מרגיש יבש וכבד. שתו הרבה מים לאורך היום, במיוחד בטיסות ארוכות או באקלים חם. מזונות עשירים בחומצות שומן אומגה 3 (סלמון, אגוזי, אגוזי, flaxseeds) יכול לעזור לשמור על איכות סרט מדמיע ואלכוהול, כמו שיש להם אפקטים דירקטיים אם אתה מבחין, כדי להחליף את העין שלך כדי להחליף את המשקפיים יבשים עבור הירכיים.

מה לעשות אם אתה רץ מתוך פתרון עדשות מגע

זהו מצב חירום נסיעות נפוץ.לעולם אל תשתמש במים, בקידוד או בחבל ביתי.אם אינכם יכולים למצוא פתרון עדשות מגע סטריליות באופן מקומי, ללבוש משקפיים במקום.כמה בתי מרקחת בחו"ל לשאת מותגים בינלאומיים - לחפש פתרונות רב תכליתיים כי הם בבירור תווית סטרילי. להימנע מבקבוקים ללא ים או מוצרים מיצרנים לא ידועים.

סימנים לזיהום: מתי לחפש עזרה רפואית

גם עם היגיינה מושלמת, זיהומים בעין יכולים להתרחש. לזהות את הסימנים האלה:

  • אדמומיות בלבן העין או סביב הקרנית
  • כאב או תחושה של משהו בעין שנמשכת לאחר הסרת עדשות
  • ראייה או רגישות לאור
  • שחרור לא חוקי (מים, עבים או דמויי pus)
  • « עפעפיים

אם אתה חווה את הסימפטומים האלה, להסיר את עדשותיך מיד ו-FLT:0 (לא להחזיר אותם פיתויים 1) [ללבוש משקפיים] ולבקש טיפול מרופא עיניים מקומי או מרפאה טיפול דחוף.

מציאת טיפול עיניים בחו"ל

לפני הטיול שלך, מחקר כיצד למצוא רופא עיניים או או אופטומטריסט היעד שלך.הרבה קונסינסינסיירים מלון יכולים להמליץ על מרפאות מכובדות. בתי חולים בינלאומיים או מרפאות המזוהות עם ארגונים כמו IAMAT (האגודה הבינלאומית לסיוע רפואי למטיילים) יכול לספק הפניות.

המלצות ל- Extended Stays

אם אתה נוסע במשך יותר משבועיים, תצטרך אספקת ייבוש.בדוק באינטרנט עבור שירותי משלוח בתי מרקחת בינלאומיים או חנויות אופטיות מקומיות. Brands להשתנות על ידי המדינה - כמו גם עבור פתרונות רב תכליתיים אוניברסליים.זכור כי מינוף בינלאומי עבור מסגרות משקפיים עשוי להיות שונה, ואת תקני מרשם משתנים.תמיד להביא עותק מודפס של מרשם שלך לשקול הזמנת משקפיים לפני היציאה.

נסיעה עם ריגיד גז Permeable (RGP) Lenseses

עדשות RGP הן עמידות יותר אבל דורשות מערכות ניקוי ספציפיות.חבילה תוספת ניקוי, פתרון ספוגה, טיפות רטובות. עדשות אלה יכולות לצוץ בתנאים יבשים - לגלגל צום עבור חיזוק.אם אתה מאבד עדשות RGP בחו"ל, הזמנת תחליף יכול לקחת שבועות, אז תמיד לשאת זוג גיבוי של משקפיים.

שאלות נפוצות

האם אוכל להשתמש במים בבקבוקים כדי לשטוף את עדשותיי?

אפילו מים בבקבוקים יכולים להכיל ⁇ הגורם לזיהומים.רק פתרון עדשות מגע סטרילי או קו סאלין סטרילי (מוכן בעד עדשות) צריך לשמש לrinsing.אם אין לך ברירה אחרת, זה בטוח יותר להסיר את עדשות וללבוש משקפיים עד שתוכל להשיג פתרון נכון.

האם זה בטוח לישון בעדשות שלי במהלך טיסה?

אלא אם כן יש לך עדשות מורחבות שאושרו במיוחד לשימוש בן לילה, עליך להסיר את עדשות לפני השינה, אפילו על מטוס. לישון בעדשות שאינן נועדו עבור זה מגדילות באופן משמעותי את הסיכון של צווארי הקרנית.אם אתה צריך לישון, להשתמש טיפות שוב ושוב לאחר, ולהסיר עדשות בהקדם האפשרי.

באיזו תדירות עלי להחליף את תיק העדשה במהלך הנסיעה?

להחליף את מקרה העדשה שלך כל שבועי במהלך נסיעות מורחבות.עבור נסיעות קצרות יותר, השתמש במקרה טרי בהתחלה ומחק אותו בסוף הטיול.לעולם אל תשתמש במקרה כי הוא מזוהם על ידי מים ברז או נשאר פתוח אבק.

מה אם אני מאבד עדשות מגע בעין?

הישארו רגועים. השתמשי בטיפה כדי לhydrate את העדשה, ולאחר מכן בעדינות לעסו את העפעף כדי להעביר את העדשה לכיוון מרכז העין שלך.לחוץ את הידיים, ולאחר מכן להסיר אותו בזהירות.אם היא מחליקה מתחת לעפעף שלך, לשפשף עם סלין סטרילי.אם אתה לא יכול למצוא את זה אחרי 15 דקות, ראה רופא - עדשה תקועה מאחורי העין הוא נדיר אבל אפשרי.

מסקנה: עדיפויות החזון שלך

נסיעה עם עדשות מגע לא צריך להיות מסוכן.עם הכנה נאותה, היגיינה עקבית, מנה בריאה של זהירות, אתה יכול להגן על העיניים שלך בעת חקר מקומות חדשים.זכור את הכללים זהב: תמיד לשטוף את הידיים, לעולם לא להשתמש מים ברז, להחליף את המקרה שלך לעתים קרובות, להקשיב לעיניים שלך.אם משהו מרגיש, לעבור משקפיים מיד.

לקבלת הדרכה מפורטת יותר, להתייעץ עם המסע של FLT:0 (CDC) ו-Lenses PageveFLT:1 ו-FLT:2 של עדשות מגע של ה-FDA מקורות בטיחות לנסבול 3.