הבנת ג'ולי-כמו עור בסוכרת

עור דמוי ג'ולי – המכונה רפואית כ-FLT:0edemaFLT:1 - הוא סימפטום מטריד ונפוץ בקרב אנשים החיים עם סוכרת.זה נראה כמו נפיחות גלויה, לעתים קרובות ברגלים, הקרסוליים ורגליים נמוכות יותר, בעוד העור לוקח על כליות נפיחות, כמעט ג'לאטנית תחושה כי עודף לכוד מתחת לפני השטח.

הפיזיולוגיה של טיפול בסוכרת

כדי להתמודד עם עור דמוי ג'לי ביעילות, זה עוזר לתפוס את מה שקורה בתוך הגוף שלך.פרגליקמיה עקבית מקשה כלי דם ופוגעת בסומטיום העדין, הציפוי הפנימי של capillaries.נזק הזה גורם לכלים דליפים, ומאפשר פלזמה לראות את החללים בין התאים, באותו זמן, לעתים קרובות coexists עם לחץ דם גבוה ומחלות כליות.

מנגנונים אחרים כוללים ייצור מופחת של (FLT:0) אלבומין FIRLT:1), חלבון המסייע לשמור נוזל בתוך כלי דם. Liver ובעיות הכליות הקשורות לסוכרת יכול להוריד את רמות אלבומין, להחמיר את הדמה.בנוסף, כמה תרופות סוכרת, כגון thiazolidinenes (למשל, pioglitazone), עלול לגרום או להחמיר את שימור הנוזלים כמו גורם בצד ידע זה עוזר לך לבחור תרופות יעילות ביותר.

למה להפחתת חומרות עור כמו ג'ולי

מעבר לנוקשות והכבדות, צקתות מתמשכת יכולה להוביל לסיבוכים רציניים.מתח, עור נפוח הופך שברירי יותר נוטה לסדקים ודמעות.הפסקות האלה במחסום העור יוצרות נקודות כניסה עבור חיידקים.אצל אנשים עם סוכרת, אפילו זיהום קטן יכול להסלים במהירות עקב תגובה חיסונית מופחתת ומחזור נמוך יותר.

בית הספר Remedies for Reducing Jelly-Like Skin

אסטרטגיות אלה מבוססות על ראיות קליניות וניסיון מעשי.הם עובדים הכי טוב כאשר הם משמשים לצד תוכנית הטיפול הרפואי שנקבעה שלך.תמיד לבדוק עם צוות הבריאות שלך לפני ביצוע שינויים משמעותיים, במיוחד אם יש לך מחלת כליות או בעיות לב.

צאו את המחוקקים שלכם באופן קבוע

Gravity פועל נגדך כאשר אתה עומד או יושב במשך תקופות ארוכות. Raising הרגליים מעל רמת הלב במשך 15 עד 30 דקות, שלוש או ארבע פעמים ביום, עוזר ניקוז נוזל מהרגליים שלך. השתמש כריות, רטרינר, או ערימה של שרוולים כדי להשיג גובה נוח. שיטה מכנית פשוטה זו מפחיתה את הלחץ הידרוסטטי בעורקים ומעודדת לימפה.

(ב) ויקרא י"א): "התחילה" (בראשית כ"ד) היא יעילה ביותר לאחר שהיית על הרגליים.

תישארו רגועים

שתייה מספקת של מים עשויה להיראות מנוגדת כאשר אתה מנסה להיפטר נוזל, אבל לחות נאותה למעשה עוזר להפחית את הדכאה. כאשר הגוף מרגיש צריכת מים נמוכה, זה מחזיק נתרן ומים כדי למנוע התייבשות. צריכת נוזל Adequate אותות הכליות כדי להסתער עודף נתרן ובזבוז. Aim עבור שמונה עד 10 כוסות מים ביום, להסתגל ללחמת חום, אך גם סוכר קלוש, אך גם כן, אשר עלולים, אך מקטין, אך מסוכרים, אך מסוכרים, אך עלולים, אך מסוכרים, עלולים, אך מסוכרים, אך מסוכרים, אך מסוכרים, מטבוליים, עלולים, אך מסוכרים, אך מחוספסים, עלולים, עלולים, אך מסוכרים, אך מסוכרים, אך גם כן, ממושכים.

המונחים:

נתרן הוא אחד הנהגים העיקריים של שימור נוזלים.TheFLT:0 ADAAmerican Diabetes AssociationFIRLT:1 מציע כי רוב המבוגרים עם סוכרת לצרוך פחות מ 2,300 מ"ג של נתרן ליום, עם עוד יתרונות גדולים יותר לראות ב 1500 מ"ג מזונות מעובדים, מרקים מאוישים, בשרי מגן, מזון מהיר, חטיפים מלוחים הם המקורות העיקריים על מזונות שלמים, ללא עיבודים, אפילו דגים טריים, ודגנים מלאים, מלח, דגים, פירות, פירות, ודגנים מלאים, דגים, מזון, דגנים מלאים, דגנים, דגנים מלאים, דגנים, דגנים מלאים, דגנים, דגנים מלאים, דגנים, דגנים, דגנים, דגנים, דגנים מלאים, דגנים, דגנים מלאים, דגנים מלאים, דגנים, דגנים, דגנים מלאים דגנים מלאים דגנים, דגנים, דגנים מלאים דגנים, דגנים, דגנים מלאים דגנים, דגנים מלאים דגנים מלאים דגנים, דגנים מלאים דגנים, דגנים מלאים דגנים, דגנים, דגנים, דגנים, דגנים, דגנים, דגנים, דגנים מלאים דגנים מלאים דגנים מלאים דגנים מלאים דגנים מלאים דגנים, דגנים,

שימוש ב-Crepresses for Temporary Relief

טיפול קר מגביל כלי דם ומפחית את הדליפה של נוזל לתוך רקמות. החל ערכת קר עטופה בד דק לאזור נפוח במשך 10 עד 15 דקות בזמן.לעולם אל תשימו קרח ישירות על העור, במיוחד אם יש לך נוירופתיה כי תחושה של מספרד, כפי שאתה יכול לקבל כפור בלי להרגיש את זה. קרסים גם מרגיע את התחושה של לחץ כבד וכבדות לאורך כל היום, אבל כדי לחזור על פני זמן מספיק כדי לחזור לטמפרטורה נורמלית.

פעילות לשיפור ה- Circulation

פעילות גופנית היא אחד הכלים החזקים ביותר להעברת נוזל מהרגליים שלך.המכללה האמריקאית לרפואת ספורט:0 אמריקה של ספורט רפואה FLT:1 ממליץ לפחות 150 דקות בשבוע של פעילות אירובית בינונית עבור אנשים עם סוכרת.הליכה, שחייה, רכיבה על אופניים, ותרגילי כיסא הם אפשרויות מצוינות כי התכווצות השרירים קצביים לדחוף לימפה ודם למעלה.אם עומד קשה, לשבת ברגל, לשבת שעות ביממה, לרחוץ, לרחוץ, לרחוץ, לרעודות, לרחוץ, ולעקובים, לרומם, ולעקובים, ולעקובים, ולעקובים, ולעקובים תכופים, ולעקובים אחר פעם אחר פעם אחר פעם אחר פעם אחר פעם אחר פעם אחר פעם אחר פעם אחר פעם אחר התרגילים קצרים, לרומם, לרומם, לרומם, לרומם, לרומם, או לרומם, או לרומם, לרומם, לרומם, או לרומם, לרומם, לרומם, ולעקובים, לרומם, לרומם, לרומם, או לרומם, לרומם, או לרומם, לרומם, לרומם, ולעקובים, ישרים את התרגילים קצרים, לרומם, ישרים, לרומם, לרומם, ישרים, לרומם, ישרים את התרגילים קצרים, ישרים,

תגית: Compression

דחיסות של כיתה רפואית יש להפעיל לחץ בוגר - מעיד על הקרסול ולהפחית את הרגל - לתמוך בתפקוד הווריד ולמנוע בריכות נוזל.הם זמינים ברמות לחץ שונות: 15-20 מ"מ כספית עבור edema קלה, 20-30 מ"מHg עבור מתון, ו 30-40 מ"מ כספיתHg עבור חמור.You צריך התאמה מקצועית כדי להבטיח את הגודל הנכון ולחץ.

מזון רגיל עם תכונות טבעיות

מזונות מסוימים עוזרים לגוף שלך לשפוך נוזל עודף בעדינות.מנעו את אלה בתזונה היומית שלך:

  • (ב) ,0) קומברברלי (CreditFLT:1) - תוכן מים גבוה, נתרן נמוך, מכיל פלבנואידים התומכים בתפקוד הכליות.
  • (ב) ויקרא י"א: "ה', עשיר בפחמן ובלקופן, עוזר לאזן אלקטרוליטים.
  • (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
  • (ב) ,0) , 000 ⁇ FLT:1 - אפקט דיאורגנטי מתון עשוי לעזור למנוע זיהומים בדרכי השתן נפוצים סוכרת.
  • (ב) ,0) , ⁇ (ב) , ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
  • (ב) ,0) ,(ה) , ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
  • (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

בעוד מזונות אלה בטוחים עבור רוב האנשים, לבדוק עם הרופא שלך אם אתה לוקח תרופות דיורוטיות או יש ליקוי בכליות, כמו שילוב יכול overstimulate תפוקה שתן.

ביקורת סוכר בדם ו-Fal Blood Sugar Control

שליטה גליקולמית של Strict היא הבסיס של מניעת וצמצום של דאטה. גלוקוז בדם גבוה פוגע ישירות קפסולות ומחמיר את תפקוד הכליות. לעבוד עם האנדוקרינולוג שלך כדי לייעל את התרופות, הדיאטה, ואת הפעילות הגופנית.ה-FLT:0 American Diabetes AssociationFLT:1 ממליץ על מטרה A1C מתחת ל-7% עבור מבוגרים רבים שאינם מבוגרים. השתמש בגלוקוזמתים בית או ניטור סוכר מתמשך (GMC) כדי לשמור על סוכר יציב (GM)

עקבו אחרי Meticulous Foot and Skin Care

עורו של סוואן פגיע.לדמיין את הרגליים כל לילה עבור blisters, חתכים, אדמומיות, או שינויים בצבע. Wash עם סבון מתון מים lukewarm, יבש בזהירות (במיוחד בין toes), וליישם לחות חינם ריחנית כדי למנוע סדקים - אבל לא בין הדבורים, שבו יכול להיווצר כיפיד טוב, מכובש, מכווצים, נעליים לא מרוקנות, או מטומטמים, או מטומטמים, או מטוצצים, או מטומטמים, או מטומטמים, או לא מיד.

להימנע מהמתנה ממושכת או עמידה

עמדות סטטיות מאפשרות לנוזל להתיישב.אם אתה יושב ליד שולחן, לעמוד ולהתהלך במשך שעה עד שתיים בכל שעה. השתמש במרפק כף הרגל כדי לעודד תנועה.אם אתה חייב לעמוד, לשנות את המשקל שלך ברגל ברגל ברגל, לעשות עגל מעלה, או לנקוט בצעדים קטנים כל 10-15 דקות. שקול שרפרף צעד קטן כדי להחליף גובה של רגל אחת.

אסטרטגיות דיאטניות מעבר למלח

(החומרים האחרים ממלאים תפקידים חשובים במאזן נוזלי:0)PotasscioiumFLT:1 מסייע לנטרל את ההשפעות של נתרן בשפע בננות, אבוקדו, תרד, תפוחי אדמה מתוקים (האחרון במתינות בשל תכולת פחמימות):2 מגנזיום 3 תומך בבריאות כלי דם, עשוי להפחית את שימור המים; מקורות טובים כוללים זרעים, תוספי מזון כהה;

התאמת סגנון חיים לתמיכה ב- Circulation

לישון עם הרגליים שלך

שקול להרים את כף הרגל של המיטה שלך על ידי ארבעה עד שישה אינץ 'באמצעות בלוקים או כרית שרביט.זה מאפשר כוח הכבידה כדי לעזור ניקוז נוזל מהרגליים שלך לילה. סייד ישנים יכולים להציב כרית בין הברכיים כדי לשפר את ההיערכות ולהקטין את הלחץ על כלי הדם.

ניהול משקל

עודף משקל הגוף, במיוחד סביב הבטן, מגביר את הלחץ על הוורידים של הרגל ואת מערכת הלימפה.הפסד אפילו 5 עד 10% משקל הגוף שלך יכול לשפר את זרימת הדם ולהפחית את הדמה.שלב תזונה בריאה עם פעילות גופנית סדירה לתוצאות בר קיימא.

הגבלת אלכוהול וקפאין

אלכוהול יכול להדיח את הגוף ואת מגנזיום מדולטל, המוביל באופן פרדוקסלי לשימור מים.קפאין בכמויות גדולות עשוי להיות אפקט דיאורטי מתון אבל יכול גם לגרום לספיצי סוכר בדם וחרדה. Stick לאחד או שניים ליום ולעקוב אחר תגובת הגוף שלך.

מתי לחפש תשומת לב רפואית

תרופות ביתיות הן בעלות ערך, אך הן אינן תחליף לטיפול רפואי. צור קשר עם ספק הבריאות שלך מיד אם:

  • סלינג מופיע לפתע או חמור, במיוחד אם זה רק בצד אחד (שריד עמוק וריקוש).
  • אתה חווה כאב חזה, קצרות נשימה, או קושי לנשום (כישלון לב בלתי אפשרי או התגלמות ריאות).
  • Swelling אינו משתפר או מחמיר למרות ניהול בית עקבי.
  • אתה פותח פצעים פתוחים, blisters, או סימנים של זיהום (אדום, חום, ניקוז, חום).
  • תפוקת השתן שלך טיפות באופן משמעותי, או שתן הופך כהה, מגופתי, או דם.
  • יש לך היסטוריה של מחלת כליות, כשל לב או מחלת כבד - תוכנית הטיפול שלך צריך להיות מותאם אישית.

הרופא שלך עשוי להפעיל בדיקות כגון FLT:0 אולטרסאונד מלא מטבוליות מנדראט FLT 1:2echocardiogramphveFLT 3, או FLT:4venous Doppler אולטרסאונד Doppler:5 תרופות כמו diuretics (furmide, spironolactone) עשוי להיות prescribed עבור edema מתמשכת במקרים מסוימים, טיפול תרופתי יכול לעבור טיפול נוזל.

« שיפור בית עם טיפול רפואי

הגישה הטובה ביותר לצמצום עור דמוי ג'זל היא שותפות בינך לבין צוות הבריאות שלך. שמור יומן פשוט של משקל היומיום שלך, קריאה לסוכר בדם, ותבניות נפיחות.רווח של 2 פאונד או יותר ב-24 שעות, או 5 פאונד בשבוע, לעתים קרובות אותות שימור נוזלים וצריכה לפנות לרופא שלך. להיות מודע לכך כמה תרופות ללחץ דם גבוה (למשל, סידן) וניתן להפסיק את הטיפול שלך במקום זאת.

זכור כי תרופות ביתיות לעבוד סינרגיסט עם ניהול רפואי.אלביעה, התייבשות, דיאטה, פעילות גופנית, דחיסה, ובקרת סוכר בדם יחד ליצור סביבה שמרתיעה את הצטברות הנוזלים.

מחשבות אחרונות

עור דמוי ג'ולי בסוכרת הוא סימפטום מצליח כאשר אתה מבין מדוע זה קורה ולטפל בו מזווית מרובות.על ידי לקיחת צעדים פרואקטיביים בבית ולהישאר בקשר הדוק עם צוות הבריאות שלך, אתה יכול להפחית נפיחות, למנוע סיבוכים ולשפר את הנוחות שלך ואת איכות החיים. פעולות יומיומיות קטנות להוסיף שינוי משמעותי.

(ב) [ה] [ה]] [ה]] [ה]] [ה]], [ה]], [ה]]], [ה]], [ה]]]], [ה]]], [ה']'[ה']'[ה']''[ה']''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''