Table of Contents

מדוע CGM מזהירה את החומר לניהול סוכרת

מעקבים רצופים (CGM) שינו את הטיפול בסוכרת על ידי מתן למשתמשים נקודת מבט בזמן אמת על רמות הגלוקוז שלהם.עם זאת, הכוח האמיתי של CGM אינו רק בצפייה במספרים על מסך, אלא גם באזהרות שמזהירות לך כאשר המספרים האלה מכוונים לכיוון מסוכן של גלוקוז (82) והופכים את האזהרות מותאמות אישית על CGM שלך הוא אחד השלבים ביותר שאתה יכול לנקוט כדי למנוע היפרגליקומי דם חמורים (או סוכר) ו-82.

סוגי אזהרות CGM: Beyond High and Low

CGMs מודרניים מציעים מגוון רחב של אפשרויות התראה כי הרבה מעבר לסף פשוט גבוה נמוך.הבנת כל סוג יעזור לך לבנות מערכת התראה אישית שמתאימה לסגנון החיים שלך ולפרופיל הסיכון.

אזהרות גלוקוז גבוהות ונמוכות

האזהרות הבסיסיות ביותר מופעלות כאשר רמת הגלוקוז שלך חוצה סף מוגדר מראש.לדוגמה, משתמשים רבים קובעים התראה גבוהה ב 250 מ"ג / dL (13.9 מ"מol / L) ואזהרה נמוכה ב 70 מ"ג / dL (3.9ol / L) יש לבסס את הסףים האלה על ספק הבריאות שלך & #8217; המלצות ואת מטרות הטיפול הפרט שלך. אתה יכול להגדיר שונים עבור פעמים שונות של יום אחר של 12 עבור טווח נמוך; לדוגמה, לא קל יותר, לא נעים לילה.

שיעור השינוי (Trend)

התראות על שינוי רמות מודיעות לך כאשר רמת הגלוקוז שלך עולה או נופל בקצב מהיר, גם אם זה יש & #8217; עדיין חצו את סף גבוה או נמוך. הגדרות אופייניות עלולות לגרום אזעקה אם הגלוקוז עולה מהר יותר מ 2 מ"ג / dL לדקה או ירידה מהר יותר מ 1.5 מ"ג / D לדקה.

אזהרות חיזוי

כמה CGMs מתקדמים, כמו FLT:0 (Dexcom GIRFLT) 1:1 ו- The FLT:2Abbott FreeStyle Libre 3FLT 3, מציעים התראות חיזוי אשר מעריכים כאשר הגלוקוז שלך יגיע לרמה מסוכנת ב-20 & #8211 הבאים; 30 דקות פרויקט, לדוגמה, A & #82; Ugent Low & #82 בקרוב להזהיר אותך לפני השימוש ב-L2.

אורנטי נמוך התראות

לרוב CGMs יש התראה נמוכה דחופה (לעתים קרובות להגדיר 55 מ"ג / dL או 3.1 mmol / L) כי לא ניתן לכבות.זה מבטיח לך תמיד יש רשת בטיחות עבור רמות גלוקוז נמוכות ביקורתיות. חלק מהמכשירים מאפשרים לך להתאים את סף האזהרה עבור אזעקה זו, אבל רבים לשמור אותו קבוע עבור בטיחות.

סנוזה וחוזרים על התראות

לאחר צלילי אזעקה, אתה יכול לעתים קרובות לנער אותו לתקופה קבועה (למשל, 30 דקות) כדי להימנע מתחזוקה מתמדת בזמן שאתה & #8217;re לטפל באירוע.עם זאת, אם הגלוקוז שלך הוא & #8217; לא לשפר, האזהרה תחזור על פעם החרוטה פג. תכונה זו מונעת עייפות ערנית ועדיין לשמור על בטיחות.

Step-by-Step Guide to Configuring CGM

קביעת ערנות היא תהליך פשוט, אבל השלבים המדויקים משתנים בהתאם למותג והאפליקציות של CGM שלך. להלן מדריך אוניברסלי החל על רוב המערכות, עם הערות ספציפיות למכשירים פופולריים.

שלב 1: גישה להגדרות CGM

פתח את אפליקציית CGM בסמארטפון שלך או בתפריט ההגדרות במכשיר המקלט שלך.חפש סמל הילוכים או תפריט שכותרתו & #8220; Settings, ” & #8220; הגדרותדק, ” או & #8220; אלרטs. & #82etts; על Dex G6, הקש על ההגדרות בחלק העליון של האפליקציה חינם.

שלב 2: מחיקת האזהרות או ההערות

בתוך הגדרות, מצא את הקטע במיוחד עבור אזעקה או התראות.זה יכול להיקרא “ glucose התראות, & #8221; ו #8220; אלמוש, & #8221; או & #8220; לאוריאציות. & #8221; כמה יישומים נפרדים גבוה / נמוך התראות ממגמה וחיזוי אזהרות, אז לחקור את כל תת-הגברים.

שלב 3: הגדר את הירכיים הגבוהות והנמוכות שלך

הזן את ערכי הגלוקוז שיפעילו את ערנות גבוהה ואת הכוננות הנמוכה שלך.עבור מבוגרים עם סוכרת מסוג 1, מטרות נפוצות הן:

  • (FLT:0) כוננות גבוהה: ⁇ FLT:1 250-300 מ"ג / dL (13.9-16.7 mmol / L) חלק מהמשתמשים הגדירו אותו נמוך יותר, כמו 180 מ"ג / dL, כדי לתפוס ספייקים לאחר הלידה.
  • (FLT:0)Low alert: 1 70–80 מ"ג / dL (3.9-4.4 מ"מol/L) נשים בהריון או אלה עם היפותגלימיה לא מודע עלולים להגדיר אותו גבוה יותר (למשל, 85 מ"ג / dL).

תמיד להתייעץ עם רופא הרחם או ניתוח הסוכרת לפני סיום המספרים האלה.

שלב 4: שיעור שינוי ואזהרות חיזוי

הפעל את התכונה התראה המגמה אם זה & #8217; זמין במכשיר שלך.You עשוי להיות מסוגל לבחור את קצב סף שינוי (למשל, ו #8220; עלייה מופרזת של #8221; או & #8220; ירידה מהירה ו- #8221;) עבור התראות חיזוי (כמו אורנט נמוך), להבטיח שהם מופעלים בהגדרות מסוימות, לאפשר לך חיזוי מהיר (או 30 דקות).

שלב 5: אזהרת אזהרות מוס ויברציה

כל אפליקציה CGM מאפשרת לך לבחור בין צלילים, רטט או שניהם. עבור התראות בשעות הלילה, קול חזק עשוי להיות הכרחי כדי להעיר אותך, בעוד רטט עשוי להספיק במהלך היום אם אתה שומר את הטלפון שלך על הגוף שלך. כמה יישומים אפילו לתת לך להקצות צלילים שונים גבוה לעומת אזהרות נמוכות עבור זיהוי מיידי. על Dexcom, אתה יכול להגדיר את עוצמת ההיקף באופן עצמאי של הטלפון & #82; מצבי שקט.

שלב 6: מצגת לעקוב אחר התראות ושתף עם Caregivers

אם אתה משתמש בתכונה לשיתוף ענן (למשל, Dexcom Follow או LibreLinkUp), באפשרותך לשלוח התראות לבני משפחה או מטפלים. להגדיר A “ עוקבים & #8221; חשבון ולהגדיר אילו התראות הם מקבלים.זה מוסיף שכבה נוספת של בטיחות לילדים, משתמשים קשישים, או כל אחד בסיכון של hypoglycemia חמורה.

שלב 7: בדוק את התרעות שלך

לאחר תצורת כל ההגדרות, בצע מבחן כדי להבטיח את כל העבודות.אתה יכול לעשות זאת על ידי התאמה זמנית של הסף (למשל, להוריד את האזהרה הגבוהה לרמת הגלוקוז הנוכחית שלך) כדי לגרום לאזעקה. לחלופין, להשתמש ב- & #8220; test התראה & #8221; אפשרות אם האפליקציה שלך מספקת אחת (יש מערכות מסוימות יש A & #8220; t; test & #82) ב-x.

תכונות התראה מתקדמות ושילוב חכם

מערכות CGM מודרניות משתלבות עם משאבות אינסולין, שעונים חכמים ואפילו מכשירים ביתיים חכמים.הבנת תכונות מתקדמות אלה יכול עוד לחדד את החוויה האזהרה שלך.

ניהול גלוקוז נמוך (PLGM)

כמה מערכות, כמו מדטרוניק שומר להתחבר, מציעים ניהול גלוקוז נמוך צפוי כי יכול באופן אוטומטי להשעות את העברת אינסולין ממשאבה תואמת אם נמוך צפוי.זה דורש התקנה נוספת אבל יכול להיות מציל חיים.

הודעות Smartwatch

אם אתה לובש מכשיר Apple Watch או Wear OS, אתה יכול להראות CGM התראות לפרק שלך.זה שימושי במיוחד במהלך פעילות גופנית או כאשר אתה לא יכול להגיע לטלפון שלך. הקפד לבדוק את האפליקציה & #8217; תאימות ומאפשר הודעות עבור הפנים שעון בטלפון & #8217; אפליקציית שותפים.

התראות שקטות עם Apple Health ו- Android

גם Dexcom וגם FreeStyle Libre יכולים לשלוח נתונים גלוקוז לבריאות אפל או גוגל Fit.You יכול להגדיר התראות קריטיות כי לעקוף את & #8220; אל תפריעו #8221; מצב על iPhones. זה מבטיח שגם אם הטלפון שלך הוא על שקט, התראות נמוכות עדיין חתומות עדיין ישתבש.

התאמת התראות לפעילויות שונות

משתמשים רבים מוצאים את זה מועיל להתאים את סף האזהרה באופן זמני - למשל, הורדת ערנות גבוהה במהלך הארוחה או העלאת התראה נמוכה לפני האימון.יש יישומי CGM המאפשרים לך ליצור & #8220; פרופילים של פעילות ו-#8221; או & #8220; מטרות זמניות ו- #8221; זה באופן אוטומטי להתאים את האזהרות.

שיטות טובות לניהול אזהרות CGM לאורך זמן

קביעת התראות היא לא משימה חד פעמית.רגישות האינסולין שלך, שגרות יומיות ודפוסי הגלוקוז מתפתחים, כך גם הגדרות האזהרה שלך צריכות להתפתח.

מידע על התראה באופן קבוע

השתמש בדוחות שנוצרו על ידי CGM שלך (כמו AGP או גרפים יומיים) כדי לראות באיזו תדירות ההתראה שלך אש.אם אתה & #8217; מקבל יותר מדי התראות גבוהות כוזבות, לשקול להרים את הסף מעט או לבדוק את תזמון הארוחה שלך.אם אתה & #8217;re חסר התראות נמוכות כי הם לא עושים & #8217; לא לירות מוקדם מספיק, נמוך יותר הסף או מאפשר התראות חיזוי.

להימנע מ- Fatigue

יותר מדי אזעקה מיותרת יכולה להוביל לדה-לגיטימציה, שבו אתה מתעלם או אזהרות בלתי ניתנות לעצירה.כדי למנוע זאת, לנקז את ההגדרות שלך רק כדי להזהיר אותך כאשר פעולה באמת נדרשת.לדוגמה, אתה יכול להגדיר התראה גבוהה ב 300 מ"ג / ד"ל במקום 250 אם ספייקטים דואר-מי הם קצרים ויפתרו בעצמם.

שינויים קושרים עם צוות הטיפול שלך

שתפו את סף האזהרה שלכם ואת כל דפוסים שאתם שמים לב אליהם עם האנדוקרולוג שלכם, מחנך סוכרת, או דיאטנית.הם יכולים לעזור לכם להתאים מטרות בהתבסס על ה-A1C האחרון שלכם, זמן-טווח, או אירועים hypoglycemic.You יכול גם לייצא את נתוני CGM לקליניקה או לשתף אותם באמצעות פלטפורמות ענן.

חינוך משפחה, חברים, ושות'

אם אתה משתמש בתכונה משותפת, ודא שהעוקבים שלך מבינים מה המשמעות של ההתראות וכיצד להגיב. לספק להם תוכנית פעולה פשוטה: עבור התראה נמוכה, להציע מיץ או כרטיסיות גלוקוז; עבור התראה גבוהה, לעודד hydration והליכה איטית.

בעיות נפוצות

גם עם תצורה מושלמת, אתה יכול להיתקל בבעיות.כאן פתרונות לאתגרים המקרינים ביותר של CGM.

אזהרות לא נשמעות או מתפתלות

  • (FLT:0) נפח הטלפון של צ'אק: 1FLT ( 1FLT) וודאו שהטבעת והמדיה שלכם מופעלת.יש יישומים שיש להם כרך אזעקה נפרד בתוך אפליקציית CGM.
  • (FLT:0) בלתי ניתן לגרוע: FIRLT:1 על אייפון, התראות נמוכות וגבוהות לא יכולות לפרוץ דרך DND אלא אם כן הן מוגדרות כ- “ אזהרות ⁇ . ” עבור אל הגדרות > אפליקציית CGM > Notifications > התראות קריטיות > ומאפשרות זאת.
  • (FLT:0) קישוריות Bluetooth: אם החיישן שלך מאבד קשר למקלט או לטלפון, התראות זכו ב-#8217; לא לעבוד.
  • (FLT:0) אישורים: ⁇ FLT:1 וודא כי אפליקציית CGM יש רשות לשלוח הודעות וכי אופטימיזציה סוללות הוא & #8217; לא להגביל פעילות רקע.

אזהרות שקריות או יותר מדי

  • (FLT:0) דיכוי נמוך: 1FLT 1 Lieing על החיישן שלך בזמן השינה יכול לגרום התראות נמוכות כוזבות.אם אתה רואה ירידה פתאומית ואחריו התאוששות מהירה, דחיסה היא ככל הנראה האשם. נסה להחזיר את מיקום החיישן שלך (אזורים ריקים נושאים משקל בזמן השינה).
  • (FLT:0) שינויים בספייקים אמיתיים: ראט' 1 (לעיתים קרובות עלייה מהירה של שריפה אפילו כאשר ספייק ארוחת הוא מתון.מתאים את סף שיעור להיות פחות רגיש (למשל, שינוי מ 2 מ"ג /ד ל / ליטר עד 3 מ"ג / dL / min).
  • (ב) אם החיישן שלך אינו מדויק, התראות יעוררו באופן לא נכון.תמיד יקפי עם אצבע אם נדרש על ידי המערכת שלך (עבור Dexcom G6, caliation הוא אופציונלי אבל מומלץ כאשר הקריאות נראות כבויות).

אזהרות מפספסות עקב אובדן אותות

אם אתה רואה לעתים קרובות & #8220; אובדן זראל & #8221; אזעקה, לשקול לשאת את הטלפון בכיס קרוב יותר החיישן, במיוחד במהלך התרגיל.המשך Bluetooth זמין בכל עת. עבור מקלטים, להחליף סוללות כפי שנדרש.אם אובדן אות נמשך יותר מ 20 דקות, לשקול מפגש חדש.

מסקנה: קח שליטה על ערות הגלוקוז שלך

קביעת אזהרות CGM היא אחת הפעולות המשפיעות ביותר שניתן לקחת עבור ניהול סוכרת. על ידי הבנת סוגי האזהרות הזמינות, תצורתן כדי להתאים לצרכים האישיים שלך, ובאופן קבוע ביקורת על הביצועים שלהם, אתה הופך כלי ניטור פשוט למערכת בטיחות פעילה.אם אתה ו- #8217; למנוע ירידה חמורה במהלך הלילה או לתפוס ספייקט לאחר ספירלה לפני ספירלה, היטב התראה על ידי פחות זמן, עם אבטחה טובה יותר, עם כמה חודשים שלך, ללא צורך, עם לחץ דם, עם כמה חודשים, אתה תמיד צריך להיות פחות טוב יותר, עם לחץ דם, עם לחץ דם, עם כמה זמן קצר יותר, עם כמה זמן קצר יותר, עם כמה זמן קצר יותר, עם כמה זמן קצר יותר, עם לחץ דם, עם לחץ דם, עם כמה זמן קצר יותר, או יותר, עם כמה חודשים, או יותר, עם לחץ דם נמוך יותר, עם כמה זמן קצר יותר, עם כמה זמן קצר יותר, עם כמה זמן קצר יותר, עם בעיות טיפול, עם לחץ דם, ללא טיפול חוזר, ללא טיפול, ללא טיפול חוזר על ידי כך אתה יכול להיות בטוח, עם כמה זמן קצר יותר, ללא טיפול, ללא טיפול, עם כמה זמן קצר יותר, ללא טיפול, אתה יכול להיות בטוח, ללא טיפול חוזר על ידי כך אתה יכול להיות בטוח