מדוע הכרה עצמית של הסימפטומים היא מפתח בריאותי

לעזור לילדים ללמוד לזהות את תחושותיהם הגופניות ואת הסימנים של המחלה היא אחת המתנות החשובות ביותר שהורה או המחנך יכולים לתת.כאשר ילדים יכולים לקרוא את מה שהם מרגישים - "ראשי כואב", "המטומטם שלי מרגיש מצחיק", "אני באמת עייף" - הם לוקחים את הצעד הראשון לניהול בריאותם.

מדוע ללמד את חומר ההכרה סימפטומי לפיתוח

ילדים צעירים מסתמכים באופן טבעי על מבוגרים כדי לפרש את אי הנוחות שלהם, אבל ככל שהם גדלים, הם צריכים להטמיע את היכולת הזאת.ללמד סימפטום הכרה עושה יותר מאשר לזהות מחלה - זה תומך בתקנה רגשית, מודעות גוף וביטחון עצמי לילדים שיכולים לבטא כיצד הם מרגישים פחות סביר לחוות תסכול או פחד כאשר משהו לא בסדר, הם גם הופכים שותפים טובים יותר בטיפול שלהם, מסוגלים לתאר סימפטומים מדויקים לרופאים, אחיות, ומורים בגיל המעבר מאקדמיה: 0.

גישות גיל-Appropriate ללמד סימפפטום הכרה

אף שיטה אחת לא עובדת עבור כל ילד.אסטרטגיות חייבת להתאים את השלבים ההתפתחותיים, היכולות הקוגניטיביות והחוויות האישיות. להלן גישות מותאמות לקבוצות גיל מפתח.

טודלרים ותומכים (Ages 2-4)

בשלב זה, לילדים יש אוצר מילים מוגבל וחשיבה מופשטת. להתמקד בשפה קונקרטית, חושית. השתמש בביטויים כמו "ראשך מרגיש חם" או "גרון שלך הוא שריטות" נקודה לחלקים בגוף ושם אותם במהלך שגרות יומיות.ספרים המציגים דמויות שחוו סימפטומים נפוצים (פנים אדומים לחום, חבושת עבור גרוטאות) יכול לעזור.קלפי פשוט עם פני אמוג'י-מדומים, עייפים, כל כך, איך זה יכול להיות מודע, איך זה מרגיש כמו ילדים קצרים, או פשוט, או פשוט, או מרגיש, אם זה מרגיש, או רגעי, או רגע, אם זה מרגיש, או רגע, איך זה מרגיש, אם זה מרגיש, או פשוט, או פשוט, איך זה מרגיש, איך זה מרגיש, איך זה מרגיש את זה מרגיש תגובה או פשוט, או רגע, או רגע לפני השינה שלך, או מרגיש, או משחק חרדה, אם זה מרגיש, או רגע, או פשוט, או פשוט, אם זה מרגיש, אם זה מרגיש, או פשוט, אם זה מרגיש, אם זה מרגיש כמו משחק עם בעיות קצרות, או יותר, או פשוט, איך זה מרגיש, אם זה מרגיש, או יותר, אם זה מרגיש, אז, אם זה מרגיש, אם זה מרגיש, אם זה מרגיש, אם זה מרגיש

ראשי תיבות של Ages 5-7)

ילדים בגיל זה יכולים להבין סיבה ותוצאה.לכיר ⁇ סימפטום בסיסיים שבו הם יכולים לצייר או מקלף פנים המציג "איך הגוף שלי מרגיש היום" תרגול "גוף בודק" לפני ארוחות או בזמן השינה: לבקש מהם לעצום את העיניים, לקחת נשימה, ולהתבונן בכל חלק בגוף שלהם שמרגיש שונה.למשחק עם חיות מחוסמות או בובות: "אף של Bears הוא לרוץ חם, מה שאני מרגיש, לא מרגיש, אני מרגיש כל כך לא יכול לעשות עם תחושה של לחץ עצמי מושלם, אבל אני יכול גם כן, אבל לא יכול לעשות עם זה בסדר, אבל זה מרגיש, אבל זה מרגיש, אבל זה בסדר, אבל זה מרגיש, אבל זה בסדר, לא יכול להיות מסוגל לעשות עם זה, אבל זה, אבל לא יכול להיות מסוגל לעשות עם זה בסדר, אבל זה בסדר, אבל זה בסדר, אבל זה, זה בסדר, אבל זה בסדר, לא מספיק טוב יותר טוב, אבל זה, אבל זה, אבל לא יכול להיות מסוגל לעשות עם זה, אבל זה, לא מספיק טוב, אבל זה, זה מרגיש, זה מרגיש, זה, זה, זה, אבל זה, לא יכול להיות בטוח, זה, זה, לא יכול להיות ברור, לא יכול להיות ברור, זה, זה, זה, אבל זה, אבל זה, זה

ראשי » Ages 8-10

ילדים יכולים להתמודד עם תיאורים מנוקמים יותר.למד אותם להבחין בין כאב ראש מדה-היד וכאב ראש שמרגישים כמו קריסה.לכיר יומן סימפטום עם עמודות במשך זמן, תחושה, אינטנסיביות (1 עד 10 הסולם), וגורמים אפשריים.דון כיצד עצבות או דאגה יכולים להופיע ככאבי בטן או עייפות - זה בונה חיבור רגשי-פיזי.

Teens (Ages 11-18)

מתבגרים צריכים לנהל סימפטומים יותר ויותר בעצמם, במיוחד עם תנאים כרוניים כמו אסטמה, מיגרנות או אלרגיות ללמד אותם לזהות סימני אזהרה מוקדמים - כמו חזה חזק לפני התקפה או aura לפני מיגרנה - ויש להם תוכנית פעולה בכתב, לדון כיצד לתמוך בעצמם בבית הספר או עם רופאים.

אסטרטגיות מעשיות להורים, למחנכים ולספקי בריאות

שימוש בשפה פשוטה, עקבית

להימנע מרגנון רפואי במקום "אתה חווה pyrexia", אומר "גופך מרגיש חם כי יש לך חום" ליצור אוצר מילים משפחתי משותף: "מוזר" עבור סחרחורת, "Sore-all-over" עבור כאבי גוף.קונסיסטיות על פני בית ובית הספר הוא חיוני - יש להשתמש באותם מילים לעשות: ALTF:0CDCRE, לעומת זאת, שיפור של תמונות של ילדים, אך לא רק כדי להבין את זה.

עזרה חזותית ומפות גוף

צייר מתווה פשוט של גוף אנושי וחילול אותו. שמור סמנים יבשים בסביבה כך שילדים יכולים לעגל היכן שהם מרגישים אי נוחות. עבור ילדים צעירים, להשתמש מקלעים בצורת כמו זוגות כדי לסמן "boo-boos" או מקלות אש עבור "נקודות חמות" גוף עוזר לילדים נאבקים עם ביטוי מילולי, הם גם חושפים דפוסים - אולי הילד תמיד בודק את הבטן שלהם לפני מבחן גדול, מצביע על חרדה דיגיטלית, כדי להשתמש בשרירים, או גוף זה, או לתחושה של הגוף שלך, או ל"מתאים אחרים.

משחק תפקידים וסיפורים חברתיים

יצירת סיפורים קצרים על ילד שמרגיש חולה וחייב לתאר סימפטומים למבוגר.לקבוע תרחישים שבהם הילד בכיתה, בבית של חבר, או במשרדו של הרופא: תנו לילד להיות "דוקטור" לשאול שאלות.משחק תפקיד מקטין את הפחד להיות חולה ותהליך שיתוף תסמינים מרגיש כמו משחק חברתי: "כשאני מרגיש עם תמונה פשוטה, אני מרגיש עם זה מרגיש כמו משחק, אני מרגיש עם תמונה של חדר השינה שלי, אני צריך את זה עם זה, אני מרגיש עם זה עם זה, אני מרגיש עם זה, אני מרגיש עם זה, אני מרגיש עם זה, עם זה, אני מרגיש עם זה, אני מרגיש את זה, אני מרגיש עם זה, אני מרגיש את זה, עם זה, עם זה, כדי להרגיש את זה, עם זה, עם זה, עם זה, כדי להרגיש את זה, עם זה, עם זה, עם זה, עם זה, עם זה, עם זה, עם זה, עם זה, כדי להרגיש את זה, כדי להרגיש את זה, עם זה, עם זה, עם זה, עם זה מרגיש את זה, לחץ דם קל של צבע צבע צבע צבע צבע צבע לחץ דם, עם זה, עם זה, עם זה, עם זה, עם זה, אני מרגיש, עם זה, אני מרגיש את זה, אני מרגיש את זה, כדי להרגיש

פסקול של Symptom Journals and Daily Check-Ins

יומן סימפטום יומי או שבועי בונה זיהוי דפוס.ספק תבנית פשוטה עם שורות: יום, זמן, מה אני מרגיש, איפה אני מרגיש את זה, מה עשיתי לפני כן ילדים מבוגרים יכולים גם לדרג את עוצמתם.זה לא רק עוזר עם מודעות עצמית, אלא גם מספק נתונים יקר עבור רופאי ילדים להמשיך את זה, "לזכור לוח שנה" עם צבעים (ירוק, צהוב=כ-כל כך אדום), אני מרגיש טוב יותר מדי יום, אני מרגיש את זה מרגיש טוב, לא מרגיש יותר טוב, אני מרגיש את זה עובד עם שיניים, אני מרגיש יותר מדי יום, אני מרגיש יותר חם יותר, אני מרגיש, אני מרגיש יותר, אני מרגיש יותר, אני מרגיש, אני מרגיש יותר, אני מרגיש יותר, אני מרגיש יותר, אני מרגיש יותר, כי הוא מרגיש יותר, אני מרגיש יותר מדי פעם, עם סרטן, עם שיניים עייפות, כי הוא מרגיש, אני מרגיש, כי הוא מרגיש, לפני השינה שלי, אני מרגיש, עם שיניים, עם טיפול מוקדם יותר, לאחר זמן, "משום זמן, "משום זמן," לפני השינה שלי, "לא מרגיש יותר מדי לילה," לפני השינה שלי, "מתאים יותר, "אני מרגיש," אחרי שעות עבודה, "אני מרגיש" לפני השינה שלי, "אני מרגיש "אני מרגיש

שימוש בטכנולוגיה חכם

יישומים רבים מגלמים מעקב אחר תסמינים.אפליקציות כמו FLT:0BearableFLT:1 או FLT:2 מפתחי סימפטום מעקב אחר סימפטום 3 (עם פיקוח מבוגר) מאפשרים לילדים לטבול סימפטומים באמצעות סמלים ושקפיתנים.חלק מהם נועדו במיוחד לילדים עם תנאים כרוניים.תמיד לבדוק יישומים לפרטיות ולהזדקנות-Appropriateness יכול לגרום לתחושה פחות כמו שיעורי בית ומשפחה משותפת, אפילו עבור ילדים עם זיכרון RAM.

התנהגות מודל באמצעות דיון פתוח

ילדים לומדים על ידי צפייה במבוגרים.כאשר אתה מרגיש כאב ראש מגיע, אומר בקול רם: "אני מבחין שהראש שלי מתחיל להתייבש, אני הולך לשתות מים לנוח."לתר את תהליך זיהוי הסימפטום שלך.לאורך הזמן, ילדים מבינים שבדיקה עם הגוף שלך היא נורמלית וחשובה."

אילו סימפטומים ללמד קודם

התחל עם תסמינים נפוצים, בקלות לזהות כי ילדים צפויים להיתקל. להתמקד בתחושות שהם יכולים להרגיש, לא תנאים פנימיים הם לא יכולים.

  • [ה]האדכאה: [הראש שלי כואב או מרגיש חזק] למד אותם לתאר את המיקום (ראש, מקדשים, גב) ואיכות (מדהים, מבולבלים, משעממים) להשתמש ב"מפת כאב ראש" שבו הם יכולים לצייר את אזור הכאב.
  • (ב) "אני מרגיש חם וקשוח בו זמנית" השתמש בהפגנת מדחום של קדחתנות, כך שהם מבינים איך קריאה בטמפרטורות מרגישה.
  • (ב) "המטומטמי שלי מרגיש התכווצויות, חדות או כמו פרפרים" (בהשוואה בין רעב, גז וחילה) מלמדים אותם ללחוץ בעדינות על הבטן שלהם כדי לאתר את הכאב.
  • (ב) "הגוף שלי מרגיש כבד, העיניים שלי עייפות, ואני לא יכול לחשוב בבהירות."
  • (ב) "הגרון שלי מרגיש שריח או כואב כשאני לבלוע" למד אותם להבחין אם שיעול יבש או phlegmy.
  • (ב) "עיניי מרגישות מגרד, האף שלי הוא מחוספס, ואני נמנם הרבה" לאלרגיות חמורות, מלמדים סימנים מוקדמים ספציפיים כגון שפתים או חיבות.
  • (ב) "החדר מסתובב או אני מרגיש מסובב" מסביר כי לעתים קרובות זה אומר שהם צריכים לשבת ולקבל עזרה.

כאשר ילדים שולטים אלה, לעבור לסימנים עדינים יותר כמו כאבי שרירים, צמרמורת, לחץ אוזניים או פריחה בעור.תמיד זוג סימפטום הכרה עם פעולה פשוטה: אם אתה מרגיש [X], לספר מבוגר, לשתות או מנוחה. ליצור כרטיס "מה לעשות" עבור סימפטומים נפוצים כך לילדים יש התייחסות.המטרה אינה להציף אלא לבנות ערכת כלים לאורך זמן, ילמד ילדים כדי להגיב קודם לכן.

זיהוי סימפפטום ב-Daily Routines

להפוך את הגוף למודעות להרגל קבוע, לא רק תגובה למחלה.

בדיקה אחרונה ב- Morning Check-Ins

במהלך ארוחת הבוקר או בזמן שאתם מתלבשים, שאלו: "איך הגוף שלכם מרגיש היום?", אם הם אומרים "טוב", זה בסדר – אבל מעודדים אותם להיות ספציפיים: "הרגליים שלי מרגישות חזקות" או "אני קצת עייפה" זה מסדיר את השיחה.נצל טוויסט מהנה: "בואו נעשה סריקות גוף מהאצבעות שלכם לאפכם, או "האם הן מרגישות חם?"

אחרי בית הספר Debrief

זמן איסוף מושלם לבדיקה מהירה: "האם משהו מרגיש שונה היום?מישהו כאבי ראש? האם הבטן שלך מרגישה בסדר במהלך ארוחת הצהריים?", זה עוזר לילדים להתחבר פעילויות יומיומיות עם תחושות פיזיות.זה גם מלמד אותם לדווח על הסימפטומים גם כאשר הם לא חולים באופן פעיל.עם הזמן, הם יתחילו לדווח ללא סיבוכים.אם ילד מדווח באופן עקבי על אותו סימפטום (למשל, כאבי ראש, כל אחר הצהריים), זה לא הגיוני לדיכאון, לחץ עיניים, לחץ, לחץ, או לחץ.

במהלך פרקי מחלה

כאשר ילד הוא למעשה חולה, השתמש ברגע של הוראה.דבר דרך מה שאתה רואה: "לחייך אדומים, ואתה מרגיש חם - כלומר חום, אתה יכול להגיד לי מה עוד אתה מבחין?", תן להם להוביל את התיאור; אתה ממלא פערים בעדינות.אל תשאל שאלות פתוחות: "האם זה כואב לכל מקום אחר?האם זה כאב חד או משעמם?", מתי זה התחיל את המודלים האלה כדי לאסוף סימפטום, אפילו לא מדויק, לא נשמעת, אפילו לא נכון?

לפני ביקור רפואי

להתכונן לבדיקה באמצעות מה שהרופא עשוי לשאול.לתרגל תיאור הסימפטומים.במינו, תן לילד לדבר קודם לפני שאתה צ'ימט ב.זה מחזק את תפקידם כעיתונאי הראשי של הגוף שלהם. Bring their תסמין או מפת הגוף לשתף.לאחר הביקור, דמבר: "הרופא אמר שהגרון שלך הוא מאלרגיות, לא וירוס שתואם את מה שאתה מרגיש?"

מתי ללמד ילדים לחפש עזרה מקצועית

זיהוי סימפטום כולל גם ידע מתי סימפטום רציני ללמד ילדים "דגלים אדומים" המתאימים לגילם, כגון:

  • כאב ראש נכנס פתאום ולא נעלם
  • קושי לנשום או כאבי חזה
  • חום גבוה עם צוואר נוקשה או בלבול
  • כאב בטן מספר שמדליק אותם מעל
  • כל פגיעה שגורמת לעצם להיראות כפופה או כמות גדולה של דימום

הסבירו שכאשר זה קורה, הם צריכים מיד לספר למבוגרים מהימן ולא לנסות לנהל לבד.לשחק את התרחישים האלה כך שהילד מרגיש מוכן אך לא מפחד.לילדים מבוגרים, גם לדון מתי להתקשר 911 ומה מידע לתת (שם, מיקום, סימפטום) מאמר קליני של AFLT:0 Mayo Clinic על סימפטומים של ילדים חולים, 1FLT: מציע מדריך שימושי להורים בעת קריאה לרופא, בנוסף לרכיב חיוני של אוריינות:

אתגרים משותפים

ילדים שנרדפים סימפטומים

יש ילדים שמתעלמים מכאב כדי להימנע ממשחקים או מבית הספר, לטפל בזה על ידי אימות הרצון שלהם להישאר פעיל, אבל reframing: "אם נטפל בגוף שלך עכשיו, אתה תרגיש יותר מהר ויכול לשחק שוב מחר" השתמש דוגמאות של ספורטאים לנוח כדי לשחזר.ליצור תרשים החלטה "rest vs. play": אם יש לך כאב ראש מתון, אתה עדיין יכול לשחק בחוץ; אם יש לך חום, צריך מנוחה, צריך להפסיק את זה מרגיש, אפילו לא נכון, אפילו כדי לראות את זה אפשרי, במקום זאת, כדי לעצור את זה לא נכון, במקום זאת, כדי לראות את זה לא נכון, כדי לראות את זה לא נכון, אם אתה יכול להיות מסוגל לראות את זה לא נכון, אפילו לא נכון, כדי לעצור את זה נכון, אם אתה יכול לשחק את זה לא נכון, אם אתה יכול לשחק את זה לא נכון, אם אתה יכול לשחק את זה לא נכון, אם אתה יכול לשחק עם זה לא נכון, כדי לעצור את זה לא נכון, כדי לעצור את זה לא נכון, כדי לעצור את זה לא נכון, אם אתה יכול לשחק את זה לא נכון, כדי לעצור את זה לא נכון, אם יש לך בעיה, אם יש לך בעיה, כדי לראות את זה לא נכון, כדי לעצור את זה לא נכון, אם יש לך בעיה אחרת

ילדים שגורמים לתסמינים

תלונות תכופות על תסמינים מעורפלים עלולות לסמן חרדה, צורך לתשומת לב, או קושי להביע רגשות.במקרה זה, ללמד "סקריסט סימטרי" עם קריטריונים אובייקטיביים: האם זה כואב כאשר אתה עובר?האם יש סימן גלוי?האם הסחת דעת?אם הסימפטום נעלם במהלך פעילות מהנה, סביר להניח שלא רציני כתובת רגשית תחת לוח זמנים יומיומי "זמן" שבו אתה יכול לצרף את הסימפטומים האלה, אפילו אם אתה יכול להוסיף 1-10 דקות, אם אתה לא יכול לדבר על הסימפטומים האלה, או אפילו לא רציניות, אם אתה יכול לענות על הסימפטומים שלך, אם אתה יכול לענות על סימפטום זה תמיד יכול לענות על הסימפטומים של 0-10 דקות, אם אתה יכול לענות על סימפטום זה יכול לענות על סימפטום אחד, אם אתה יכול לענות על סימפטום אחד, אם אתה יכול לענות על סימפטום אחד או אפילו לא רציני?

הסתגלות לילדים עם מחלות כרוניות

ילדים עם אסתמה, סוכרת, אפילפסיה או מצבים אחרים לטווח ארוך זקוקים להכרה סימפטום מתקדמת המותאמים לטריגרים הספציפיים שלהם וסימנים מוקדמים אזהרה מוקדמת לעבוד עם צוות הבריאות שלהם כדי ליצור "מפת תסמינים" אישית הכוללת ביטויים כגון "חזה שלי מרגיש חזק כמו להקה" או "סוכר הדם שלי מרגיש נמוך" תרגול עד שהוא הופך אוטומטית.

שיתוף פעולה עם בתי ספר וספקי בריאות

ההכרה בסימפטומים יעילה ביותר כאשר בית הספר, בתי הספר והרופאים עובדים יחד.שתף את אוצר המילים של הילד שלך עם מורים: "אנו משתמשים בהנחיות "שמחה" לסחרחורנות - השתמשו גם בתרופה עם יומן הסימפטום של הילד שלך אם הוא מגלה דפוסים של טיפול רפואי" לפני מינוי רופא, לשלוח סיכום דרך הפורטל: "בשבועיים האחרונים, הילד שלי דיווח שלוש פעמים אחרי טיפול תרופתי, כדי לשמור על טיפול תרופתי" (בפרק) של רופאי ילדים, לאחר שיעזרו לך לזכור את כל הזמן, לאחר שרופא המטפלים.

התקדמות והצלחה

שמור על יכולת הגדלה של הילד שלך, הודעה כאשר הם מדווחים באופן עצמאי על סימפטום לפני שהוא הופך חמור. לחגוג עם שבחים ספציפיים: "אמרת לי שהגרון שלך מרגיש שריטה הבוקר, ותפסנו את מוקדם הקר – עבודה גדולה מקשיבה לגוף שלך!", להימנע מעונש על אזעקה; במקום זאת, תודה על תקשורת.

מסקנה: בניית הרגל לכל החיים של מודעות גוף

ללמד ילדים לזהות את הסימפטומים שלהם לא על להפוך אותם לרופאים מיניאטורית.זה על לצייד אותם עם כלי פשוט ורב עוצמה: היכולת להקשיב לגופם שלהם ולהגיב בחוכמה.כאשר ילדים לומדים את המיומנות הזו מוקדם, הם נושאים אותה להזדקנות ובגרות, להפוך שותפים בבריאות שלהם ולא נמעןים פסיביים של טיפול כאן - שפה פשוטה, עזרה חזותית, תפקידים, כתבי עת, מורכב פחות סימפטום של בריאות, או יותר טוב יותר, מרגיש, עם גוף קטן של טיפול.