אסטרטגיות לניהול סוכרת במהלך עונות קרות ופלוריות

ניהול סוכרת במהלך עונות קר ושפעת דורש מעקב גבוה ותכנון אסטרטגי.אנשים עם סוכרת, גם כאשר הם בעלי חיים טובים יותר, נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח סיבוכים חמורים שפעת שעלולים לגרום אשפוז ולפעמים אפילו מוות. ההבנה כיצד המחלה משפיעה על רמות הסוכר בדם וליישם אסטרטגיות ניהול מקיף יכול לעזור למנוע סיבוכים ולשמור על בריאות אופטימלית במהלך חודשי החורף מאתגרים.

כיצד המחלה משפיעה על רמות הסוכר בדם

כאשר אדם עם סוכרת חולה, הלחץ גורם לגוף לשחרר הורמונים המרגיזים את רמות הסוכר בדם. תגובה פיזיולוגית זו מתרחשת כאשר הגוף שלך מנסה להילחם בזיהום, אבל הורמונים הלחץ האלה יש השפעות משמעותיות על חילוף החומרים של גלוקוז. הגוף משחרר הורמונים כדי לעזור להילחם במחלה, ובנוסף להילחם במחלה, הורמונים גם להפוך את הסוכר בדם גבוה יותר ולשמור את האינסולין מעבודה.

מחלות אקוטיות כמו שפעת יכולות לשלוט ברמות הסוכר בדם קשה יותר, והשפעת עשויה להעלות את רמות הסוכר בדם.זה יוצר מצב מאתגר שבו גם אם אתה אוכל פחות מהרגיל בגלל מחלה, גלוקוז בדם שלך עדיין יכול לעלות באופן משמעותי. אנשים עם סוכרת עשויים לחוות רמות סוכר בדם בלתי צפויות במהלך מחלה, אשר יכול להוביל היפרגלימיה (סוכר דם גבוה) ו hypoglycemia (סוכר בדם נמוך).

המורכבות עולה כי תיאבון מופחת כאשר חולה יכול לגרום רמות סוכר בדם ליפול.זה אומר שאתה חייב בזהירות איזון תרופות, צריכת מזון, וhydration תוך ניהול סימפטומים מחלה - משימה הדורשת הכנה וידע.

סיבוכים רציניים לצפות

Diabetic Ketoacidosis (DKA)

קטואידוזיס סוכרת סוכרתית (DKA) היא מצב חירום רפואי מאיים על החיים המשפיעים ביותר על אנשים עם סוכרת מסוג 1, אך המצב יכול להתרחש אצל אנשים עם סוכרת מסוג 2 שיש להם מחלה או זיהום חמור.

כאשר הגוף שלך לא עושה מספיק אינסולין, תאים לא יכולים להפוך גלוקוז לאנרגיה, כך הגוף שלך יתחיל לשבור שומן כמו דלק, אשר יכול לגרום לצטברות מזיקה של חומצות (קטונים) בדם, רמות מסוכנות של קטונים יכול לגרום הדם להיות חומצי.

סוכר בדם גבוה יכול לגרום קטואידוזיס אצל אנשים עם סוכרת מסוג 1 ו- Hyperosmolar hyperglycemic non-ketotic coma אצל אנשים עם סוכרת מסוג 2, ושניהם הם חמורים מאוד ויכולים להיות מסכני חיים.

סיבוכים נוספים

סיבוכים הקשורים לשפעת כוללים דלקת ריאות, ברונכיטיס, זיהומים בסינוס וזיהומים באוזן, וכ-30% מהמבוגרים שאושפזו עם שפעת דווח ל- CDC היו סוכרת בעונה האחרונות.סטטיסטיקות אלה מדגישות את החשיבות של אמצעים מונעים וניהול מחלות זהיר עבור אנשים עם סוכרת.

מעקב אחר סוכר בדם במהלך המחלה

תדירות הבדיקה

במהלך מחלה, לוח הזמנים של ניטור סוכר בדם סטנדרטי חייב להיות מועצמת.מטופלים עם סוכרת צריכים לבדוק את רמות הגלוקוז בדם שלהם כל שעתיים עד ארבע שעות בזמן שהם תחת מזג האוויר. ניטור תכוף זה מאפשר לך לזהות שינויים במהירות ולהגיב כראוי.

בדוק את רמות הסוכר בדם שלך כל 4 שעות, או כפי שממליץ על הרופא שלך. כמה ספקי שירותי הבריאות עשויים להמליץ אפילו על בדיקות תכופות יותר בהתאם למצב האישי שלך ואת חומרת המחלה שלך. לבדוק את הגלוקוז בדם שלך כל 3 עד 4 שעות ולרשום את המספרים שלך.

שמירה על רשומות מפורטות במהלך ימי מחלה היא חיונית.עד את קריאת הסוכר בדם, מנות תרופות, מזון וצריכת נוזל, סימפטומים וטמפרטורה. מידע זה עוזר לך ואת ספק הבריאות שלך לקבל החלטות מושכלות על התאמת תוכנית הטיפול שלך.

בדיקת קטטון

ה- CDC ממליץ לבדוק קטונים בכל עת שאתה חולה, במיוחד אם הסוכר בדם שלך הוא 240 מ"ג / DL או מעל, ואם הסוכר בדם שלך נשאר גבוה מעל 240 מ"ג / dL, לפקח על הקטונים שלך כל 4-6 שעות. בדיקת קיטון היא מרכיב קריטי של ניהול יום חולה כי לא צריך להתעלם.

אנשים עם סוכרת מסוג 1 צריכים לפקח על רמת הסוכר בדם שלהם וקטונים כל ארבע שעות, בעוד אנשים עם סוכרת מסוג 2 צריכים לבדוק את רמת הסוכר בדם שלהם כל שעתיים עד ארבע שעות ולבדוק את הקטונים אם רמת הסוכר בדם היא מעל 240 מ"ג / ד"ל.

אם אתה מזהה קטונים בשתן שלך, לקבל מגע עם ספק הבריאות שלך מיד להדרכה, להישאר hydrated כמו נוזל שתיית עוזר פלוש קטונים מהמערכת שלך, ואם אתה לא יכול להתחבר עם ספק שלך מיד, לא יכול לשמור נוזלים למטה או רמות קטונה להישאר גבוה, התקשר 911 או ללכת לחדר מיון הקרוב ביותר.

ניהול תרופות במהלך מחלה

להמשיך לקחת תרופות סוכרת

אחד הכללים החשובים ביותר של היום מחלה הוא להמשיך את תרופות הסוכרת שלך. רוב הזמן, אתה צריך לקחת את כל התרופות שלך כפי שאתה בדרך כלל לעשות, ולא לדלג או להכפיל על כל תרופה אלא אם הספק שלך אומר לך.זה חל גם כאשר אתה מרגיש חולה מדי לאכול בדרך כלל.

אל ת לדלג על תרופות הסוכרת או אינסולין גם אם אתה מרגיש חולה מדי לאכול. הגוף שלך עשוי לדרוש אינסולין יותר במהלך מחלה בגלל הורמונים הלחץ כי להעלות רמות סוכר בדם, גם אם אתה לצרוך פחות קלוריות מהרגיל.

התאמת תרופות והעדפות

רופאים צריכים לשקול החזקת metformin ו SGLT2 מעכבים כאשר צריכת אוראלי לא ניתן לשמור או אם יש חשש לפגיעה בכליות חריפה, GLP-1 RAs עשוי להיות מוחזק עבור מחלות עם סימפטומים גסטרוסטרולים משמעותיים, ואת thiazolidinediones צריך להיות מוחזקת בהגדרה של ספיקת לב או תנאים אחרים עם היפרוולמיה.

אם אתה לא יכול לאכול את כמות הפחמימות הרגילה שלך, השתמש בתוכנית יום מחלה או ליצור קשר עם הספק שלך, כפי שאתה עשוי לעשות שינוי במינון האינסולין שלך או במינון של גלולות סוכרת או זריקות אחרות, במיוחד אם המחלה שלך עושה את רמת הסוכר בדם גבוה מהרגיל.

תרופות Over-the-Counter

כמה תרופות קרות ושפעת, כגון סירופ שיעול או תרופות נוזליות, יש סוכר בהם, אז לקרוא את החומרים תווית בזהירות ולשאול את הרופא או הרוקח כדי להמליץ על תרופות מרשם כי הם בטוחים עבורך. אנשים רבים עם סוכרת אינם מודעים לכך שתרופות קרות נפוצות יכולות להשפיע באופן משמעותי על רמות הסוכר בדם.

תרופות רבות יכולות להשפיע על רמת הסוכר בדם שלך - אנטיביוטיקה מסוימת יכולה להוריד את רמות הסוכר בדם אצל אנשים עם סוכרת מסוג 2, בעוד decongestants ומוצרים לטיפול בקורות דם יכול להגדיל את רמת הסוכר בדם ולחץ הדם שלך.תמיד להתייעץ עם ספק תרופות רוקח או בריאות לפני נטילת תרופות מרשם.

אחת מתופעות הלוואי הנפוצות עבור מישהו שעוקב מקרוב אחר סוכר בדם שלהם ולוקח סטרואידים לשפעת או סימפטומים קרים יש רמות גבוהות של סוכר בדם מהסטרואידים.זה חשוב במיוחד לתקשר עם כל ספק רפואי שאתה רואה במהלך מחלה.

טכנולוגיות תזונה ושיקום

שמירה על אזהרה

לחות נכונה היא קריטית לחלוטין במהלך מחלה. שתו הרבה נוזלים ללא סוכר כדי לשמור על הגוף שלך מקבל מיובש, שתיית לפחות 12 כוסות 8 אונקיה (3 ליטר) של נוזל ביום. התייבשות יכול להחמיר את השליטה בדם סוכר ולהגביר את הסיכון לסיבוכים חמורים.

אם יש לך חום, הקאות או שלשולים, לשתות 1 כוס של נוזל כל שעה שאתה ער, עם מים ומרק להיות בחירות טובות, ואתה יכול לחטוף את הנוזל אם אתה רוצה - לא צריך לגרד אותו כל בבת אחת.

אם רמת הסוכר בדם שלך היא פחות מ -100 מ"ג / dL (5.5 מ"מol / L) או ליפול במהירות, זה בסדר לשתות נוזלים שיש להם סוכר בהם.זה עוזר למנוע טיפות מסוכנות סוכר בדם כאשר אתה לא יכול לאכול מזונות מוצקים.

אכילה במהלך מחלה

ייתכן שלא תרגיש רעב כאשר אתה קודם חולה, אבל חשוב לנסות לאכול משהו בכל מקרה, כי אם אתה לא אוכל, סוכר בדם שלך עלול ליפול נמוך מדי.זה חשוב במיוחד עבור אנשים שלוקחים אינסולין או תרופות שעלולות לגרום hypoglycemia.

אם אתה לא יכול לאכול ארוחות, תצטרך לאכול או לשתות כ 50 גרם פחמימות כל 4 שעות, עם דוגמאות כולל 11⁄2 כוס של תפוחים לא ממותקים או 11⁄2 כוס מיץ פירות. אלה מקורות פחמימות בקלות לעיכול לעזור לשמור על רמות סוכר בדם כאשר אתה לא יכול לסבול ארוחות רגילות.

אם אתה לא יכול לאכול ולשתות את האוכל הרגיל שלך אז לאכול או להחליק כ 15 גרם פחמימות בכל שעה.יש מגוון של אפשרויות קלות ל-digest זמין לפני שאתה חולה עושה את זה הרבה יותר קל לנהל.

אפשרויות מזון ליום מחלה

כאשר אתה חולה מדי עבור ארוחות רגילות, מזונות ומשקאות מסוימים יכולים לעזור לשמור על רמות סוכר בדם תוך היותו עדין על הבטן שלך. אפשרויות ללא סוכר, תה ללא סוכר, מרק מיידי, משקאות דיאטות, פופים ללא סוכר, וג'לטין ללא סוכר.

כאשר סוכר בדם נמוך או נופל, אפשרויות המכילות פחמימות מתאימות כוללות סודה רגילה, מיץ פירות, משקאות ספורט כמו Gatorade, ג'לטין רגיל, פופיקטים, וסדקים.יש פריטים אלה מלאים בבית לפני שביתות המחלה מבטיח לך להתכונן.

מדדים מונעים וחיסונים

חשיבות החיסונים

חשוב לאנשים עם סוכרת לקבל חיסון שפעת שנתי כדי למנוע סיבוכים שפעת ושפעת חמורים, חיסון שפעת קשורה עם אשפוז מופחת בקרב אנשים עם סוכרת (79%).ההפחתה דרמטית זו בסיכון אשפוז הופכת החיסון לאחד האמצעים המניעים החשובים ביותר.

אנשים עם סוכרת צריכים להימנע חיסון שפעת ארסנל, בוחרים חיסונים בלתי ניתנים להזרקה.זהו הבדל חשוב שאנשים רבים לא יכולים להיות מודעים מתי לוחמת שפעת שלהם.

חיסונים נוספים

טיפים לעונת שפעת ואלרגיה לאנשים עם סוכרת כוללים לקבל את החיסון המומלץ לשפעת, דלקת ריאות ווירוס סינכרוני נשימתי (RSV) חיסונים אלה מספקים הגנה מקיפה מפני זיהומים הנפוצים והמסוכנים ביותר.

חיסונים משפרים את התגובה החיסונית שלך לזיהומים ומסייעים להפחית את החומרה והאורך של הסימפטומים, אשר יכול למנוע ממך לצאת מבית החולים.עבור אנשים עם סוכרת, הימנעות אשפוז חשוב במיוחד בהתחשב בסיכון מוגבר לסיבוכים.

אסטרטגיות למניעת הריון יומי

מעבר לחיסונים, אמצעי מניעה יומיומיים להפחית באופן משמעותי את הסיכון לזיהום.לרגל היגיינה ידנית יסודית על ידי שטיפת ידיים עם סבון ומים לפחות 20 שניות, במיוחד לפני אכילת חדר האמבטיה, ולאחר השימוש בשירותים, ולאחר מכן במקומות ציבוריים.

ללבוש מסכה כאשר סביב קבוצות גדולות של אנשים ו / או אלה שיש להם סימפטומים קרים או שפעת, ולשטוף ידיים ביסודיות מספר פעמים ביום.

להימנע מגע הדוק עם אנשים חולים בכל פעם אפשרי.אם אתה חייב להיות סביב מישהו חולה, לשמור מרחק, ללבוש מסכה, להגדיל את תדירות ההיגיינה היד. לשמור לעתים קרובות נגע משטחים בבית נקי, כולל פתבים, מתגי אור, טלפונים ומקלדת.

פיתוח תוכנית יום מחלה מקיפה

יצירת התוכנית שלך לפני ש-Creption Strikes

אם יש לך סוכרת, חשוב מאוד לתכנן לפני שאתה חולה, ויש לך תוכנית לפני שאתה חולה תעזור לך למנוע בעיות חמורות יותר.אל תחכו עד שאתה מרגיש חולה כדי להבין מה לעשות - הכנה היא המפתח לניהול מחלות מוצלח.

מטופלים מעודדים לדון כיצד לנהל מחלות עם הספקים שלהם לפני עונת שפעת מגיע, כך שהם מוכנים יותר אם הם חולים.תזמן ביקור עם צוות הבריאות שלך לפתח תוכנית יום מחלה מותאמת אישית המטפלת בתרופות הספציפיות שלך, לכוון את טווח הסוכר בדם ואת שיקולי בריאות בודדים.

תוכנית יום מחלה יעילה

תוכנית יום מחלה שלך צריכה לכלול הוראות ספציפיות עבור התאמות תרופות המבוססות על קריאה בדם, הנחיות עבור מתי לבדוק קטונים, טווחי היעד עבור סוכר בדם במהלך מחלה, וקריטריונים ברורים עבור מתי לפנות לרופא או לחפש טיפול חירום.

אנשים עם סוכרת צריכים לעקוב אחר הנחיות יום החולים אם הם הופכים חולים.התוכנית שלך צריכה להיכתב בקלות נגיש, עם עותקים נשמרים במקומות רבים ולשתף עם בני משפחה או מטפלים שעשויים להיות צריכים לעזור לך במהלך מחלה.

לחגוג יום מחלה

לאחר אספקה מוכן לפני שאתה חולה עושה ניהול הרבה יותר קל כאשר אתה לא מרגיש טוב.ערכת יום החולים שלך צריך לכלול מדחום ניטור חום, רצועות בדיקת קטנון עם תאריכי תפוגה נוכחיים, תוספת בדיקות גלוקוז בדם, ואספקת גיבוי של כל התרופות סוכרת.

כולל מזון ומשקאות קלים ל-digest כגון משקאות רגילים ודיאטה צלולים, ג'לטין ללא סוכר ורגיל, משקאות ספורט, מרק, סדקים, ותפוחים. הוסף תרופות מרשם שאושרו על ידי ספק הבריאות שלך לטיפול בתסמינים קרים ושפעת, יחד עם מידע ליצירת קשר עבור צוות הבריאות שלך כולל לאחר שעות ומספרי חירום.

מתי ליצור קשר עם ספק הבריאות שלך

סימני אזהרה: בדיקת תשומת לב רפואית

צור קשר עם ספק הבריאות שלך אם רמת הסוכר בדם שלך נשאר גבוה מ-180 מ"ג / dL, רמת הסוכר בדם שלך נשאר נמוך מ 70 מ"ג / dL, אתה לא יכול לשמור על מוצקים או נוזלים, או הטמפרטורה שלך היא מעל 101 F. אלה הם אינדיקטורים ברורים כי המחלה שלך דורש הדרכה רפואית מקצועית.

אם יש לך רמות סוכר בדם של 200 עד 400 מ"ג / dl ויש לך סימפטומים להתקשר המרפאה או הספק שלך, אם יש לך רמות סוכר בדם מעל 400 תמיד לקרוא לספק שלך, ואם יש לך רמות סוכר בדם מתחת 70 מ"ג / dl עבור שתי קריאה ברציפות ויש לך סימפטומים.

חולים עם סוכרת צריכים לפנות לרופא אם הם הופכים חולים באופן משמעותי, עייפות או מתקשים לשלוט ברמות הסוכר בדם. התערבות מוקדמת מונעת מחלות קלות להפוך סיבוכים חמורים.

מצבי חירום

ללכת לחדר מיון מיד אם יש לך בעיות נשימה, יש לך קטונים בשתן שלך, אתה לא יכול לשמור נוזלים למטה במשך יותר מ 4 שעות או לא יכול לשמור על מזון למטה יותר מ 24 שעות, אתה מאבד 5 פאונד או יותר במהלך המחלה, הסוכר בדם שלך הוא נמוך מ 60 מ"ג / ד"ל, או שיש לך קיפאון / או שול קשה יותר מ 6 שעות.

אל תהסס לחפש טיפול חירום אם אתה חווה סימפטומים של DKA, כולל צמא יתר, תכופה תכופה, בחילה והקאה, כאב בטן, קוצר נשימה, נשימת פריים, או בלבול. תסמינים אלה מצביעים על מצב חירום רפואי הדורש טיפול מיידי.

שיקולים מיוחדים לטיפול אנטי-ויראלי

CDC ממליץ על טיפול נגד שפעת נגד ויראלי עבור אנשים עם סוכרת שיש להם זיהום שפעת או חשד זיהום שפעת, ואם יש לך סוכרת ניסיון סימפטומים שפעת, התקשר ספק הבריאות שלך מיד. תרופות אנטי-ויראליות הם היעיל ביותר כאשר הם מתחילים בתוך 48 השעות הראשונות של סימפטום על תחילת.

תרופות אנטי-ויראליות עלולות להפחית את חומרת הזיהום, אם מתאים.תרופות אלה יכולות לקצר את משך המחלה ולהקטין את הסיכון לסיבוכים, יצירת קשר מוקדם עם ספק הבריאות שלך קריטי כאשר מופיעים סימפטומים שפעת.

ניהול מתח ורווחה רגשית

סוכרת ניהולית דורשת שהאדם שחי עם זה לקבל החלטות רבות על בסיס יומי; מחלה יכולה ליצור אפילו יותר מורכבות כאשר האדם כבר לא מרגיש טוב.הנטל הרגשי של ניהול סוכרת במהלך מחלה לא צריך להיות מזלזל.

מתח מקש לשים לב לתחומי אחריות, במיוחד ניהול סוכרת, ומחלה דורשת אפילו יותר מעקב זהיר.הכרה לאתגר זה ותכנון לתמיכה היא חלק חשוב של ניהול מחלות.

משפחה וחברים יכולים לעזור על ידי מזכיר לאדם לבדוק את רמות הגלוקוז בדם לעתים קרובות יותר (כל שעתיים עד 4 שעות), הכנת חטיפים או תרופות שיסייעו לטפל רמות גלוקוז בדם, ולספק תמיכה רגשית בזמן מלחיץ.

פיקוח טמפרטורה וניהול Fever

בדוק את הטמפרטורה שלך כל בוקר וערב, כמו חום עשוי להיות סימן של זיהום. ניטור טמפרטורה רגיל עוזר לך לעקוב אחר התקדמות המחלה ומספק מידע חשוב עבור הרופא שלך.

בדוק את הטמפרטורה שלך כל ארבע שעות ולהמשיך לפקח עד שאתה מרגיש טוב יותר. לשמור תיעוד של קריאה הטמפרטורה שלך יחד עם רמות הסוכר בדם שלך, כמו חום לעתים קרובות מתואם עם רמות סוכר בדם מוגברת עשוי להצביע על הצורך בהתאמות תרופות.

הבנת תפקוד החיסון בסוכרת

אנשים עם סוכרת עשויים לשנות את התפקוד החיסונית, במיוחד כאשר רמות הסוכר בדם אינן מבוקרות היטב.סוכר בדם גבוה עלול לפגוע בתפקוד של תאי דם לבנים, צמצום היכולת של הגוף להילחם בזיהומים ביעילות.זה גורם למניעה אפילו יותר קריטית ומסביר מדוע זיהומים יכולים להיות חמורים יותר אצל אנשים עם סוכרת.

שמירה על איכות הסוכר בדם טובה לאורך כל השנה תומכת בתפקוד החיסון האופטימלי.שמירה על רמת הסוכר בדם שלך על מטרה היא אחת הדרכים הטובות ביותר לעזור לגוף שלך להתמודד עם מחלה.זה מדגיש את החשיבות של ניהול סוכרת עקבית, לא רק במהלך מחלה אלא כבסיס לבריאות הכללית.

התאוששות ושיקום לRoutines נורמלי

כאשר אתה מתאושש ממחלה, להמשיך לפקח על רמות הסוכר בדם לעתים קרובות מהרגיל עד שהם מייצבים בטווח היעד שלך. Gradually לחזור דפוס האכילה הרגיל שלך כמו התיאבון שלך משתפר, אבל להמשיך לפקח על כמה מזונות שונים משפיעים על רמת הסוכר בדם שלך כמו הגוף שלך מחלים.

בדוק את החוויה של היום החולה שלך עם ספק הבריאות שלך בפגישה הבאה שלך, לדון מה עבד טוב, מה היה מאתגר, ואם יש צורך בהתאמות לתכנית יום מחלה שלך.

סלק את ערכת יום החולים לאחר התאוששות, החלפת כל אספקה שהשתמשת בה ובדיקת תאריכי תפוגה על תרופות ופספי בדיקה.עדכון פרטי יצירת הקשר שלך במידת הצורך ולהבטיח כי בני משפחה יודעים היכן למצוא את תוכנית היום החולה שלך ואת הציוד.

אופטימיזציה בריאות לטווח ארוך

מעבר לניהול פרקים בודדים של מחלה, להתמקד באסטרטגיות ארוכות טווח התומכים בבריאות החיסונית ולהפחית את הסיכון לזיהום. לשמור על שליטה עקבית של סוכר בדם באמצעות ניטור רגיל, שימוש בתרופות מתאימות, תזונה מאוזנת ופעילות גופנית סדירה.

קבל שינה נאותה, כמו מניעת שינה פוגעת בתפקוד החיסון והופך את השליטה בדם קשה יותר. Aim עבור 7-9 שעות שינה איכות ללילה.לנהל מתח באמצעות טכניקות הרפיה, פעילות גופנית סדירה, קשרים חברתיים ותמיכה מקצועית במידת הצורך.

להשתתף בכל מינויים שנקבעו עם צוות הבריאות שלך, כולל הערכות סוכרת מקיפים שנתיות.ביקורים אלה מאפשרים זיהוי מוקדם וניהול של סיבוכים, התאמות תרופות ועדכונים לתוכנית ניהול הסוכרת שלך בהתבסס על הראיות האחרונות ועל הצרכים המשתנים שלך.

משאבים ותמיכה

משאבים רבים זמינים כדי לעזור לך לנהל סוכרת במהלך עונות קר ושפעת.ה-00Centers for Disease Control and PreventionFLT:1 מספק מידע מקיף על מניעת שפעת וניהול עבור אנשים עם סוכרת.

שקול לעבוד עם מומחה מוסמך לטיפול בסוכרת וחינוך (CDCES) אשר יכול לספק הדרכה אישית על ניהול יום חולים, התאמות תרופות ואסטרטגיות אורח חיים.מומחים אלה יש הכשרה מתקדמת בסיוע לאנשים עם סוכרת לנווט מצבים מורכבים כמו ניהול מחלה.

הצטרף לקבוצות תמיכה בסוכרת, או באופן מקוון, שבו אתה יכול לשתף חוויות וללמוד מאחרים מנהלים אתגרים דומים. אנשים רבים מוצאים כי חיבור עם אחרים אשר מבינים את המציאות היומיומית של ניהול סוכרת מספק תמיכה רגשית חשובה וטיפים מעשיים.

הישארו מודעים להתפתחויות האחרונות בטיפול בסוכרת על ידי מקורות מכובדים כגון איגוד הסוכרת האמריקאי, משאבי הסוכרת של CDC של סוכרת CDC 1 (CDC) והמלצות הרופא שלך.אסטרטגיות ניהול סוכרת ממשיכות להתפתח עם מחקר חדש וטכנולוגיות.

מסקנה

ניהול סוכרת במהלך עונות קר ושפעת דורש הכנה, מעקב והבנה מקיפה של איך המחלה משפיעה על רמות הסוכר בדם. על ידי פיתוח תוכנית יום מחלה מפורט לפני התקפי מחלה, תוך מינוף אספקה הכרחית, להישאר נוכחי עם חיסונים, בידיעה מתי לחפש עזרה רפואית, אתה יכול לנווט בבטחה את המחלה ולמזער את הסיכון של סיבוכים חמורים.

זכור כי מניעה תמיד עדיף על הטיפול.העדויות השנתיות של חיסון שפעת, לתרגל היגיינה יד מעולה, להימנע מגע עם אנשים חולים כאשר אפשרי, ולשמור על בקרת הסוכר בדם אופטימלית לאורך כל השנה כדי לתמוך בתפקוד החיסון.כאשר מחלה מתרחשת, ניטור סוכר תכופים בדם, המשך השימוש בתרופות, הידבקות נאותה, ותקשורת מוקדמת עם ספק הבריאות שלך הם חיוניים לניהול מוצלח.

האתגרים של ניהול סוכרת במהלך מחלה הם אמיתיים, אבל עם הכנה נכונה וידע, אתה יכול לשמור על הבריאות שלך ולהימנע סיבוכים רציניים. לעבוד בשיתוף פעולה הדוק עם צוות הבריאות שלך לפתח גישה אישית המטפלת הצרכים הספציפיים שלך, ולא להסס להגיע לתמיכה כאשר אתה צריך את זה.הגישה הפרואקטיבית שלך לניהול מחלות היא השקעה בבריאות ארוכת טווח שלך רווחה ורווחה.