ארגן המודעות לסוכרת הולך בשכונה מקומית ופארקים

סוכרת משפיעה על יותר מ 37 מיליון אנשים בארצות הברית, עם אחד מכל חמישה לא מודע שיש להם את המצב. יוזמות מבוססות קהילה כמו סוכרת השכונה הולך להציע דרך מעשית, נמוכה-barrier לחנך את הציבור, לעודד פעילות גופנית ולבנות רשתות תמיכה. כאשר מאורגן בגנים מקומיים ובקווי שכונה, טיולים אלה יכולים להפוך את המודעות הפסיבית למניעה פעילה.

מדוע הקהילה הולכת להתעניינות בסוכרת

פעילות גופנית סדירה מפחיתה את הסיכון לפתח סוכרת מסוג 2 עד 58 אחוזים אצל אנשים בסיכון גבוה, על פי ה- 0CDC למניעת סוכרת תוכנית 1 (הליכה היא אחת הצורות הבטוחות והיעילות ביותר של פעילות גופנית, מה שהופך אותו אידיאלי עבור אירועים קהילתיים. A סוכרת הליכה לא עשה יותר מאשר קידום פעילות גופנית; היא יוצרת שיחה ציבורית על ניטור סוכר בדם, תזונה, וגילוי מוקדם.

השכונה הולכת לטפח תחושה של אחריות קולקטיבית.כאשר התושבים רואים את הפארק המקומי שלהם מלא אנשים עם מעגלים כחולים או באנרים חינוכיים, ההודעה הופכת גלויה ומוחשית.לאורך זמן, טיולים עקביים יכולים לשנות נורמות קהילתיות סביב בריאות, המוביל מועדונים הליכה יותר, אפשרויות מזון טובות יותר, ובדיקות מונעות מוגברת.

תכנון ראשוני: תכנון ראשוני

כל טיול מוצלח מתחיל עם תוכנית ברורה להתחיל על ידי הגדרת המטרות שלך: האם זה אירוע המודעות חד פעמי, או הראשון של סדרה חוזרת? כמה משתתפים אתה מצפה באופן ריאלי? לענות על שאלות אלה מוקדם לעצב כל החלטה הבאה.

בחירת המיקום הנכון

הפארקים המקומיים אידיאליים משום שהם מציעים מרחב פתוח, חדרי מנוחה וחניה.עם זאת, מסלולי השכונה יכולים לעבוד גם אם הם בטוחים, מוארים, נגישים, לשקול את הגורמים הבאים בעת בחירת מיקום:

(ב) ,0) גישה: ⁇ 1 (ב) יש צורך להיות גלגלים וטיילור ידידותי, עם שבילים מסוללים ומדרונות עדינים.
(FLT:0) ,Distance:FLT:1 1 עד 2 מייל לולאה מנוהלת עבור רוב רמות הכושר.
(ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
(ב) ,0) , נספח: ⁇ 1 (ב) גישה לחדרי מנוחה, מזרקות שתייה, ונקודת מפגש מרכזית לרישום ולתאים.
מקום ראשון: 0 (Vsibility: 0) 1 מיקום ליד כביש מרכזי או מרכז הקהילה באופן טבעי מושך יותר תשומת לב.

צור קשר עם הפארקים המקומיים שלך ואת מחלקת בילוי מוקדם לדון זמינות.עירוניות רבות יש מערכות אישור באינטרנט. להכין מפת אתר המציגה את המסלול המוצע, מיקומים תא, ואת גישה כלי חירום.

קביעת תאריך וזמן

בוקר סוף שבוע הם לעתים קרובות הטובים ביותר, במיוחד באביב ובנפילה כאשר הטמפרטורות קלות. להימנע מחגים גדולים, אירועים קהילתיים מתחרים, ותקופות חמות או גשום מאוד.אם אתה מתכנן הליכה חוזרת, לבחור יום עקבי (למשל, שבת שנייה של כל חודש) כדי לבנות את הרגל.אפשר לפחות חודשיים עד שלושה חודשים של זמן מוביל לקידום ולגיוס מתנדבים.

תרומות וביטוח

קבלת אישור בכתב מסמכות הפארק או הממשלה המקומית.חלק מהרשויות המקומיות דורשות הוכחה לביטוח אחריות, אשר ייתכן שתוכל להבטיח באמצעות ארגון בריאות חסות או מדיניות אירוע בעלות נמוכה, לבדוק גם אם אתה צריך אישורים עבור צליל מוגבר, חלוקת מזון או מתקני אוהל.

בניית צוות מאורגן חזק

אף אחד לא יכול להתמודד עם לוגיסטיקה, קידום, יום של תיאום לבד. להרכיב צוות ליבה של שלושה עד חמישה מתנדבים שיכולים לקחת בעלות על תחומים ספציפיים. קבוצה מגוונת מביאה יותר קשרים ורעיונות.

גיוס מתנדבים

המתנדבים הם עמוד השדרה של כל טיול קהילתי.חפש אנשים נלהבים לבריאות, יש מיומנויות ארגוניות, או שיש להם ניסיון אישי עם סוכרת.

צוות רישום:0 (ב) ,(FLT:1 Handle Sign-ups, ויתורים, ו- Check-in ביום.
(ב) ,0) , מדרשים: "הבא" (ב) ,"התחנה ב'"ה' (ב"ב)" (במדבר כ"ד) ו"התנהגו באחרית הימים".
צוות תא הבריאות:0 (אנ') מתנדבים בעלי הכשרה רפואית כלשהי כדי לסייע בהקרנות ובחינוך.
(ב) צוות הטיהור וההפצה: 1 נהלים, שולחנות, חתימה והסרת אשפה.
(ב) תצלומים ומדיה חברתית: 10.10.10.Capture Moments ושתף עדכונים חיים כדי להגדיל את ההגעה.

השתמש בפלטפורמות כמו ההתנדבות או לוחיות על קהל מקומי כדי לגייס.ספק הוראות ברורות ולוח זמנים ליום.פגישת אוריינטציה קצרה בשבוע לפני האירוע מבטיחה שכולם יודעים את האחריות שלהם.

שיתוף פעולה עם ספקי בריאות

שיתוף פעולה עם מרפאות מקומיות, בתי חולים או מרכזי חינוך לסוכרת מוסיף אמינות ומשאבים.

בדיקת סוכר בדם חינם ו- A1C.
דיאטות מורשה או מחנכים סוכרת מוסמך לענות על שאלות.
פאמפיונים חינוכיים, נפלטים כמו pedometers, ותצוגה מידעית.
רופאים מתנדבים או אחיות לצוות את האוהל הרפואי.

פנו לשותפים פוטנציאליים עם הצעה בעמוד אחד החוצה את תאריך האירוע, נוכחות צפויה, וכיצד הם יהיו מוכרים (למשל, לוגו על זבובים, צעקות במהלך הערות הפתיחה). ארגונים רבים בתחום הבריאות רואים את הקהילה מחוץ למשימה שלהם ולקבל בברכה שותפויות כאלה.

קידום ההליכה שלך ביעילות

אפילו ההליכה המתוכננת ביותר תיפול שטוחה אם אף אחד לא ינסה ב-A Multi-ערוצית אסטרטגיה מבטיחה לך להגיע למשתתפים פוטנציאליים שבהם הם חיים, עובדים ו חברתיים.

שיווק דיגיטלי

צור דף אירוע ייעודי בפייסבוק או אתר פשוט באמצעות פלטפורמות כמו Eventbrite.העמוד צריך לכלול:

תאריך, זמן, מיקום (עם מפה).
תיאור קצר של האירוע והמטרה שלו.
קישור הרשמה (גם אם חינם - לכידת כתובות דואר אלקטרוני מסייע מעקב).
גרפיקה משותפת המכילה את התאריך וויזואלי חזק כמו מעגל כחול.

פוסט בקביעות בקבוצות קהילתיות מקומיות, יישומים שכונתיים (בדלתות, טבעת), ובחשבונות המדיה החברתית שלך. השתמש בהתאשים רלוונטיים: #DiabetesAwareness, #WalkForDiabetes, #YourCityname. שקול להפעיל מודעה קטנה בפייסבוק מיקוד אנשים בתוך רדיוס 10 קילומטר אשר הביע עניין בבריאות או באירועים קהילתיים.העלות יכולה להיות נמוכה כמו 20 דולר ובאופן משמעותי יכול להגביר את נוכחותם.

Email distribution is also powerful. Send an initial announcement to your network, then a reminder one week before, and a final update the evening before the walk.

הקהילה

לא כולם באינטרנט, כל כך קידום לא מקוון נשאר חיוני.המקום טסים במרכזים קהילתיים, ספריות, כנסיות, חנויות מכולת, בתי מרקחת ומשרדי רופאים.מנע שיחה ברורה לפעולה: "ג'ין אותנו בשבת, 10 במאי בשעה 9 AM ב- Riverside בריאות חינם, כיף משפחתי, וכושר להציע כרטיסה מדמיע עם האתר או מספר הטלפון.

לבקר במוסדות אמונה מקומיים וקבוצות קהילתיות ישירות.רבים להוטים לתמוך באירועים בריאותיים ואף עשויים לארגן צוותים ללכת יחד.שותף עם בתי ספר מקומיים או מרכזי בכירה כדי לעודד השתתפות בין-דוראלית.

עידוד משפיעים מקומיים ומדיה

להגיע לעורךי עיתונים מקומיים, תחנות רדיו, ורשתות חדשות בטלוויזיה. הודעה לעיתונות שבועיים לפני האירוע יכול להוביל לכיסוי חופשי.מצמצת את הזווית האנושית: סיפורים אישיים של ניהול סוכרת, מעורבות רופאים מקומיים, ואת ההקרנה החינמית.אם חבר מועצת העיר או ראש העיר מוכן להשתתף, זה יכול להגביר את עניין התקשורתי.

שאל את גורמי הכושר המקומיים, בלוגרים בריאותיים, או דמויות קהילתיות ידועות לחלוק את האירוע עם העוקבים שלהם. להציע להם תפקיד מיוחד, כמו להוביל מתיחה חמה או מתן שיחה קצרה.

יצירת חווית אירוע מזיכרון

יום ההליכה צריך להרגיש מאורגן, בברכה, וחינוך.אנשים צריכים לעזוב את הרגש השראה מצויד לקחת את הצעד הבא שלהם למניעת סוכרת או ניהול.

רישום ובדיקה-In

הגדר שולחן רישום ליד הכניסה.אם אפשר, להציע pre ⁇ באינטרנט כדי להפחית קווים. באתר, לאסוף ויתור (תמיד להתייעץ עם עורך דין כדי טיוטת ויתור אחריות פשוט) ולספק תגים שם או פרקי יד.יש אפשרות דיגיטלית - לוח עם טופס Google - כמו גיבוי.

עיצוב כביש ומארקרס

התהלך את המסלול בעצמך לפני האירוע. Place Signs at all Turn וסמן את המרחק עם דגלים קטנים או קונות.אם המסלול כולל צמתים, המתנדבים בתחנה כדי לכוון את התנועה. להגדיר תחנות לחות (מים בלבד - לא משקאות מתוקים) בנקודה האמצעית ובסוף. סימן מייל יכול לעזור למשתתפים לעקוב אחר התקדמות.

לטיולים גדולים יותר, לשקול התחלה עגומה כדי להימנע מעומס. להודיע על ספירה לאחור או להישמע קרן כדי להתחיל. לספק מפת נתיב מודפסת לכל משתתף.

חינוך בות's ופעילויות

יצירת "סמטאות בריאות" ליד אזור ההתחלה / פינטש שבו המשתתפים יכולים להשתהר לאחר ההליכה.בות עשוי לכלול:

(ב) עיין בגלוקוז בדם:0 Bloods:FLT:1 בדיקות מהירות אצבע במהירות עם תוצאות מיידיות וייעוץ.
תחנת ההרחבה:0 (FLT:1) דוגמאות של חטיפים בעלי סוכר נמוך - מקלות ירקות, אגוזים לא מלוטשים, יוגורט דל שומן - ומתכונים לקחת הביתה.
(FLT:0)Fitness Demove:FLT:1 1 1 1 1 תרגיל קבוצתי 10 דקות בתחילת (התחילה, אירובי בהיר) הוביל מאמן מוסמך.
[01:0] , ⁇ [=] , [ה], [ה], [ה], [ה], [ה], [ה], [ה], [ה]], [ה'], [ה']''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''

להציע כרטיס "דרכון" כי המשתתפים מוטבעים בכל תא.דרכונים שלמים ניתן להיכנס לתוך גרף עבור פרסים קטנים - כרטיסי מתנה מכולת, בקבוקי מים, או מכשירים מעקב כושר.

בידור ויושב ראש

טקס פתיחה קצר קובע את הטון.זמינו רופא מקומי או אדם חי טוב עם סוכרת לשתף סיפור בן 3-5 דקות. שמור אותו מעורר השראה ותמציתי.נגן מוזיקה פועם במהלך ההליכה - לבחור שירים שהם כלולים וחיוביים.אם התקציב מאפשר, לשכור מוזיקאי מקומי או DJ. פעילויות ילדים כמו ציור פנים או בלון יכול להפוך את האירוע ידידותי ולהגדיל את ההפוך.

הבטחת בטיחות ובלעדיות

בטיחות ונגישות אינם חתימות; יש לשלב אותם בכל החלטה תכנון.

תמיכה רפואית

יש לפחות תחנת חד-איד ראשונה אחת שהועברה על ידי מתנדב עם הכשרה רפואית (גיל, EMT, או הרופא Stock) עם להקות, אנטי-ספטי, ערכות קרח, ומוניטור גלוקוז בדם.בנוסף לשאת glucagon ומקורות סוכר פשוטים (ג'ואג'ט, טבליות גלוקוז) במקרה של hypoglycemia.כל המתנדבים צריכים לדעת איך להתקשר 911 והיכן בית החולים הקרוב ביותר הוא לשלוח התראה רפואית לכל המשתתפים או שיחה עם קבוצה.

נגישות לכל

עיצוב האירוע כדי לקדם בברכה אנשים מכל היכולות.התוואי חייב להיות נגיש לכיסא גלגלים.ספק אזור מנוחה שקט יותר, מפוספס עבור אלה שהופכים לרגישים או מתעייפות. להציע פרשנות שפה של סימן אמריקאי אם התקציב מאפשר, או לפחות יש חומרים מודפסים באופן ברור, גדול.חשב "מערכת חברים" עבור משתתפים שהם מבוגרים, לקויים מבחינה ויזואלית, או שיש להם אתגרים ניידות.

מזג אוויר

בדוק את התחזית שלושה ימים בחוץ.אם סערות או טמפרטורות קיצוניות צפויות, יש תאריך גשם או תוכנית להעביר את האירוע בתוך הבית (למשל, חדר כושר גדול או מרכז הקהילה) לתקשר כל שינוי באמצעות דואר אלקטרוני, מדיה חברתית, וטקסט מזהיר לפחות 24 שעות מראש.לעולם אל תכריח את המשתתפים ללכת בתנאים לא בטוחים.

השפעה והמשך

העבודה אינה מסתיימת כאשר ההולכים האחרון חוצה את קו הסיום. איסוף נתונים משוב עוזר לך לשפר את האירועים העתידיים ולהפגין ערך לשותפים ולקרנות.

איסוף מידע ו- Feedback

פנה אל מאמר קצר או סקר דיגיטלי בסוף ההליכה, שאל על שביעות רצון, מה המשתתפים למדו, בין אם הם מתכננים לשנות התנהגויות בריאות, והצעות בפעם הבאה.

מספר משתתפים (מבוגרים וילדים).
מספר בדיקות בריאות שבוצעו.
מספר חומרי חינוך מבוזר.
שעות התנדבותיות מחוברות
כל אזכורים בתקשורת או רשמים ברשתות החברתיות.

נתונים אלה אינם חוקיים למתן יישומים וחידושים של השותפות.ההתאחדות לסוכרת האמריקאית לסוכרת (FLT:0 American Diabetes Association of DiabetessFLT:1) מציעה משאבים וערכת כלים לאירועים קהילתיים שיכולים לעזור לך להעריך את ההשפעה שלך.

שיתוף תוצאות וסיפורים

פוסט סיכום של האירוע באתר האינטרנט שלך וברשתות החברתיות בתוך שבוע.כולל תמונות, תודה - אתה נותן חסות ומתנדבים, וציטוטים של משתתפים. Share כל מספר משמעותי: "200 אנשים הלכו, 150 סקרים שבוצעו, 1,000 דולר דולר על חינוך לסוכרת" שותפים להשפעה כדי להגביר את הנראות.זה לא רק חוגג הצלחה אלא בונה מומנטום לאירוע הבא.

תכנון לאירוע הבא

החזיקו פגישה עם הצוות שלכם בזמן שהזיכרונות טריים, דברו על מה שעובד, מה יכול לשפר, וכל רעיונות חדשים.קבעו תאריך להליכה הבאה – גם אם זה שישה חודשים משם – ולהוסיף אותו ללוח שנה באופן מיידי.

יתרונות ארוכי טווח של הליכה בקהילה עקבית

הליכה אחת היא אירוע חיובי; סדרה של טיולים יכולה להפוך קהילה.כאשר התושבים רואים את השכנים שלהם חוזרים חודש לאחר חודש, הליכה הופכת לנורמה חברתית. המשתתפים עשויים ליצור מועדוני הליכה שפוגעים באופן עצמאי, להאריך את היתרונות מעבר לאירועים מאורגנים.

מעורבות מתמשכת גם בונה אמון עם שותפים רפואיים.הם עשויים להתחיל להציע מרפאות סינון מתמשך או קבוצות תמיכה באותו פארק. מנהיגי הקהילה עשויים להשקיע במדדרכות טובות יותר, תאורה, או הרשמה כדי להתאים מסלולי הליכה.לאורך זמן, ההליכה יכולה להתפתח ליוזמה בריאות רחבה יותר הכוללת שיעורי בישול, גינון פרויקטים, או תמיכה ארוחות בוקר בית ספר בריא יותר.

עבור אנשים החיים עם סוכרת או prediabetes, טיולים עקביים לספק רשת תמיכה אמינה.הם פוגשים אחרים להתמודד עם אתגרים דומים, חילופי טיפים, ולמצוא שותפים אחריות. תמיכה חברתית זו היא גורם חזק בניהול מחלות לטווח ארוך.

מסקנה: קח את הצעד הראשון היום

ארגון המודעות לסוכרת הולך בשכונה או לפארק המקומי שלך לא דורש תקציב ענק או מתכנן אירוע מקצועי.מה זה דורש הוא תשוקה, תכנון זהיר, ואת הנכונות להביא אנשים יחד סביב סיבה משותפת. להתחיל קטן - אפילו תריסר מטיילים יכולים להתחיל אפקט קרוע. השתמש המסגרת לעיל כדי ליצור אירוע לחנך, השראה, ומקדם הרגלים בריאים יותר עבור כולם.

בין אם אתה תושב מודאג, עובד בריאות בקהילה, או חבר ללא מטרות רווח מקומי, הצורך במודעות סוכרת מעולם לא היה גדול יותר.קבל את האישורים שלך, לאסוף את השכנים שלך, ולשים רגל אחת מול השני.