סוכרת היא הפרעה מטבולית כרונית המשפיעה כיום על יותר מ 537 מיליון מבוגרים ברחבי העולם, על פי הפדרציה הבינלאומית לסוכרת. בעוד ניהול רמות הסוכר בדם נשאר אבן הפינה של מניעת סיבוכים לטווח ארוך, החוקרים החלו לחקור רכיבים תזונתיים בלתי צפויים שעלולים להשפיע על בריאות מטבולית. מועמד מפתיע אחד שמושך תשומת לב היא tequila - או ליתר דיוק, את התרכובות הנגזרות מצמח agave שממנו מופקת ראיות נוכחיות על ידי סוכרת או על ידי טיפול, אם יש צורך להפחית את הסיכון של תרופות אלה, או יותר, או ליתר דיוק, או יותר, או ליתר דיוק, או יותר, אם זה יכול להפחית את העלולים להפחית את העלולים לפתח את העלולים להפחית את המשתנים של תרופות הקשורות לטיפול רפואי, או יותר, או יותר, או ליתר דיוק, או יותר, או יותר, או ליתר דיוק, את התרכובות של תרופות הקשורות להפחתה של תרופות הקשורות להפחתה של תרופות אלה, או יותר, או ליתר דיוק, או יותר, או יותר, או יותר, או יותר, את התרכובות של תרופות הקשורות לטיפול במקרים של תרופות הקשורות להפחתה של תרופות הקשורות לטיפול במקרים של סוכרת, או יותר, או יותר, או יותר, את העלולים להפחית את העלולים להפחית את התרכובות של סוכרת, או

הבנת סוכרת וסיבוכים

סוכרת כוללת קבוצה של הפרעות המאופיינת על ידי היפרגליקמיה הנובעות מפגמים בפרשת אינסולין, פעולה אינסולין, או שניהם.סוג 2 סוכרת חשבונות עבור 90-95% מכלל מקרי הסוכרת והוא קשור מאוד עם עמידות אינסולין ומחסור אינסולין יחסי. Persistent גבוה גלוקוז פוגע בכלי דם ועצבים לאורך זמן, המוביל למגוון סיבוכים שניתן לסווג באופן רחב כמיקרו-וסקולרי ומאקרווסקולרי.

סיבוכים מיקרווסקולריים כוללים רטינופתיה סוכרתית (גורם מוביל לעיוורון), nephropathy (נזקים קיסניים שיכולים להתקדם למחלה חוזרת של שלב), נוירופתיה (נזק גורם לכאב, numbness, וסיכון מוגבר של צוואר הרחם וזיהומים אמפוטציה) כרוכה בסיבוכים מואצים בטרשת עורקים, מעלה את הסיכון למחלות לב וכלי דם, ושבץ מוחיים אלה הם בעלילציה כלכלית.

מניעת וניהול מסתמכים על שמירה על שליטה גליקולמית באמצעות שילוב של תרופות רוקח, תזונה, פעילות גופנית ושינוי אורח חיים.אבל גם עם טיפול אופטימלי, מטופלים רבים נאבקים להשיג את רמות HbA1c, מה שמוביל עניין בגישות משלים - כולל אלה הנגזרים משקאות מסורתיים כמו טקילה.

צמח Agave: מרוח ועד טיפול פוטנציאלי

טקילה היא רוח מזוקקת המיוצר מן מיץ מותס של ה-FLT:0Agave tequialiaFLT:1 וובר כחול מגוון, צמח יליד מקסיקו. בעוד השימוש שלה ידוע, צמח agave מכיל פחמימות ייחודיות הנקראות agavins, כמו גם פוליפנולים ופיזיים אחרים כי ייתכן שיש פעילויות ביולוגיים רלוונטיות כדי לשרוד תרכובות מסוימות, במיוחד כדי למנוע סוכריות, במיוחד.

מה הם אגווינס?

Agavins הם סוג של פרוקטן - פולימר של מולקולות פרוקטוז מקושרות יחד.בניגוד לסוכרים רבים אחרים, agavins אינם מעוכלים על ידי אנזים אנושיים במעי הקטן; הם עוברים במידה רבה שלם לקוסם, שבו חיידקים מעיים מתוססים אותם. זה מסווג אגווינים כמו מרכיב מזון, לא סוכר שמגביר באופן משמעותי גלוקוז.

מחקר שפורסם בשנת 2014 ב-FLT:0 (Food & FunctionalveFLT:1) מצא כי האכלה agavins עכברים שמנים הפחיתו גלוקוז בדם צום ושיפור הרגישות אינסולין בהשוואה לדיאטות שליטה.לא סביר, המחקר גם צפה ירידה במשקל וירידה צריכת המזון, המציע אפקט ריצוף שיכול להועיל ניהול משקל - מטרה מרכזית בטיפול סוכרת מסוג 2.

השפעות פוליפנול ואנטי-חמצן

צמחי Agave מכילים גם מערך של תרכובות פוליפנוריות, כולל flavonoids, saponins וחומצות פנוליטיות.מולקולות אלה פועלות כמו נוגדי חמצון, נייטרלי רדיקלים חופשיים וצמצום הלחץ החמצן - תורם מרכזי לסיבוכים הvasasecular של סוכרת. Oxidative Stresss Endothlial כלי דם, מקדם דלקת, ומזרז את ה-Nacks כמו מעכבי של אנזימים.

מחקר אחד המנתח את התוכן הפולפנול של מותגים שונים טקילה מצא כי פוליפנולים שאריות יכול להיות נוכח במוצר הסופי, במיוחד בגרסאות בגילאים (reposado ו añejo) שהיו במגע עם חביות אלון, אשר עשוי לתרום תרכובות פנוליטיות נוספות.עם זאת, הריכוז הוא נמוך יחסית, ואת הזמינות הביולוגית של תרכובות לאחר צריכת אלכוהול היא אזור של מחקר מתמשך, עבור פירות רעילים, כי עדיין לאכילה, עבור פירות, 000, 000 חזק יותר, 000, 000, 000 חזק יותר, 000, 000, 000, 000 חזק יותר, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000 חזק יותר מאשר חומרים נוגדי חמצון, 000 חזק יותר מאשר אלכוהול, 000, 000 חזק יותר, 000, 000, 000 חזק יותר מאשר אלכוהול, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000 חזק יותר, 000 חזק יותר, 000 חזק יותר, 000.

מחקר מפתח על Tequila ו Blood Sugar

מחקר על ההשפעות המטבוליות של תרכובות agave-deriveed מואצת בעשור האחרון.מחקרים אחדים התמקדו באנגוינס ולא tequila עצמה, כי agavins ניתן לבודד ולנוהל בכמויות מבוקרות ללא ההשפעות המבלבלות של אלכוהול.

בעלי חיים ומעבדות

בנוסף למחקר העכבר משנת 2014 שהוזכר לעיל, חקירה של 2018 ב-FLT:0) נטריאנטים (NtrientssFLT:1) הוכיחה כי דיאטות מחוספסות של אגוינס מופחתות בטיולים גלוקוז לאחר הלידה במודל עכברוש של סוכרת מסוג 2.החוקרים מייחסים את ההשפעה להגדלת קרינת GLP-1 ועידוד גז מרוקן אחר הציע כי avins עשוי לשנות את רמת ה-DValifculation של סוכרת מסוג 2.

עם זאת, לא מחקר בעל חיים בדק ישירות את ההשפעות של tequila המכיל אלכוהול על תוצאות סוכרת - רק agavins או סירופ agave. הבחנה זו היא קריטית כי אלכוהול ב tequila יש השפעות מטבוליות עצמאיות, כולל עיכוב של gluconeogenesis hypoglycemia חריפה אם נצרך ללא מזון.

עדויות אנושיות – מה שאנו יודעים כל כך רחוק

ניסויים אנושיים נותרו נדירים.מחקר טייס קטן שפורסם ב-FLT:0 (Diabetes CareFelo) (2012) נתן לנשים בעלות עודף משקל 1.2 גרם של אנגוינס מדי יום במשך ארבעה שבועות, וראה שיפורים צנועים בגלוקוז וברגישות לאינסולין, אבל גודל הדגימה היה רק 10 משתתפים ולא היה צורך בבקרת פלצבו.

שני מחקרים תצפיתיים בחנו אגודות בין צריכת אלכוהול בינונית (כולל רוחות) לבין הסיכון לסוכרת.העקומה בצורת J לעתים קרובות ציטטה - שבו שותים בינוניים יש סיכון מופחת לסוכרת מאשר נמנעים או שותים כבדים - אינה ספציפית ל-tequila. יתר על כן, איגוד הסוכרת האמריקאי ממליץ שאם מבוגרים בוחרים לשתות אלכוהול, הם צריכים לעשות זאת במתינות (עד משקה אחד ליום עבור נשים וגברים) ולעולם לא למזער את הסיכון של קיבה ריקה.

חיבור Microbiota

אחד המנגנונים המבטיחים ביותר שבאמצעותם agavins עשוי להשפיע על סיבוכים סוכרת הוא באמצעות ההשפעה הטרום-ביוטית שלהם.מיקרוביומית של המעי האנושי ממלא תפקיד חיוני במטבוליזם, דלקת, ותפקוד החיסון. Dysbiosis - חוסר איזון בחיידקים מעיים - היה קשור להתנגדות אינסולין ודלקת מערכתית. Agavins, כמו סיבים מותסים, להאכיל חיידקים מועילים, המוביל לייצור של חומצות שומן קצרות שרשרת (SC), עוזר לשמור על הדבקה, אך ורקמותרפיסט, אבל משפר את הפחתת הדבקה, אך ורקמותרפיסטנציה, כמו גם כן, כמו גם כן, ודימום.

מחקרים בעכברים שאכילו agavins הראו עלייה במפיקים של SCFA וירידה בסמן של צריכת מעיים, בעוד ראיות ישירות בבני אדם הוא ספאר, הפעולות הטרביוטיות הידועות של agavins מציע כי תזונה עשירה בפחמימות לא ניתנות להשגה יכולה לתמוך בבריאות מטבולית.עם זאת, השגת רמות משמעותיות של agavins משתיית אלכוהול היא לא מציאותית - צריך לצרוך כמויות גדולות של אלכוהול, אשר ישמשוכות יתר, אשר יש צורך כדי להציג את צריכת אלכוהול.

שיקולים מעשיים: בחירת טטילה בחוכמה

אם אדם עם סוכרת רוצה לשלב טקילה לתוך שגרת החברה או התזונה שלהם, יש לשקול כמה גורמים כדי למזער סוכר מיותר למקסם את היתרונות הפוטנציאליים.המפתח הוא לבחור 100% agave tequila, לא לערבב (אשר מכיל עד 49% סוכרים אחרים כמו סירופ תירס גבוה).

Tequila מסווגת בדרך כלל כ:

  • (ב) [ה]בלאנקו (סלבר): "לא בגילים" (לא בגילים) או בגילאים פחות מחודשיים, יש להם את הטעם הטהור ביותר של האגוינס והפוליפנולים מהצמח המקורי.
  • (ב) ⁇ :0) ,Reposado:FLT:1; גיל 2-12 חודשים בחביות אלון.תהליך ההזדקנות עשוי להוסיף תרכובות פנוליטיות מעץ, אך אינו משפיע על אנגוינס.
  • (FLT:0) ,Añejo ו-Añejo:cioFLT) מבוגר יותר, לעתים קרובות מעל שנה.אלה יש יותר טעמים מורכבים אבל גם ריכוזים גבוהים יותר של קונגנים - התאמות שעשויות לתרום לתלות ולחצים מטבוליים.

שינוי הוא הכלל החשוב ביותר.עבור אדם עם סוכרת, "משקה אחד" מוגדר כ 1.5 גרם נוזלים (44 mL) של רוחות מלוטשות מוכחות 80.שתייה יותר מזה על בסיס קבוע מגביר את הסיכון של hypoglycemia, נזק כבד, ועלייה במשקל - כל אלה להחמיר את תוצאות הסוכרת.

סיכונים וצביעות לאנשים עם סוכרת

צריכת אלכוהול מהווה סכנות ספציפיות לאנשים עם סוכרת שאסור להתעלם ממנה:

  • אלכוהול (FLT:0) Hypoglycemia: FLT:1rea מעכב את היכולת של הכבד לשחרר גלוקוז לתוך זרם הדם, במיוחד אם נצרך על בטן ריקה.זה יכול לגרום סוכר בדם ליפול באופן מסוכן כמה שעות לאחר שתיית, אפילו במהלך השינה.
  • (FLT:0) Hyperglycemia: FLT:106 כמה משקאות אלכוהוליים (כולל קוקטיילים רבים) מכילים סוכר משמעותי המריא גלוקוז בדם באופן חריף.
  • (FLT:0 השוואות עם תרופות:FLT:1 Metformin, sulfonylureas, אינסולין כל לשאת אזהרות על שימוש באלכוהול; הסיכון של חומצה לקטית עם metformin הוא נדיר אבל גדל עם שתייה כבדה.
  • (FLT:0Weight רווח ועומס קלוריות: אלכוהול 1FreaLT מספק 7 קלוריות לגרם - כמעט כמו שומן. צריכת רגילה יכולה לערער את מאמצי הרזיה, מרכיב קריטי של ניהול סוכרת.
  • (FLT:0)Neuropathy החריפה: FLT:1 ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ הוא כבר סיבוך כואב; אלכוהול עצמו יכול לגרום נזק עצבי (alcoקתית אלכוהולית) כאשר נצרך עודף, המורכב הבעיה.

בגלל סיכונים אלה, איגוד הסוכרת האמריקאי ממליץ לאנשים עם סוכרת להתייעץ עם ספק שירותי הבריאות שלהם לפני כולל אלכוהול שגרת שלהם, במיוחד אם יש להם היסטוריה של הלבלבטיס, מחלת כבד או לחץ דם לא מבוקר.

גישה רחבה יותר למניעת סיבוכים סוכרת

בעוד שהמדע מאחורי אנגוינס מסקרן, לא היה אחראי למקם את טקילה כסוכן טיפולי.ניהול סוכרת דורש אסטרטגיה מקיפה המבוססת על ראיות:

  • (FLT:0) דפוס דימותי: 1FLT 1 (הדגשה על ירקות שאינם כוכביים, חלבונים רזים, דגנים מלאים ושומנים בריאים - תוך הגבלת סוכרים נוספים ופחמימות מעודנות - מספק את היתרונות המטבוליים האמינו ביותר.
  • (FLT:0) פעילות גופנית: 1FLT (לפחות 150 דקות בשבוע של פעילות אירובית מתונה, בתוספת אימון התנגדות, משפר את הרגישות אינסולין ובריאות לב וכלי דם.
  • (FLT:0) דבקות: 1FLT:1 ⁇ מטרות גלייקמיות (בדרך כלל HbA1c מתחת 7% עבור רוב המבוגרים) נשאר החיזוי החזק ביותר של סיכון מופחת לסיבוכים.
  • (FLT:0) ניטור רגולאלי: 1FLT) של גלוקוז בדם, בדיקות רגליים, בדיקות עיניים, בדיקות תפקוד הכליות לתפוס סיבוכים מוקדם.
  • (FLT:0Weight Management: FLT:1 אפילו ירידה במשקל צנוע (5-7%) יכול לשפר באופן משמעותי את עמידות האינסולין בסוכרת מסוג 2.

Agavins, בין אם נצרך כחלק מ-100% agave tequila או agave inulin תוספי מזון, עשוי להציע תפקיד תומך קטן בתוך מסגרת גדולה זו.הם אינם תחליף להתערבויות מוכחות, ולא צריך להיחשב כלי עיקרי עבור בקרת גלוקוז.

כיוונים עתידיים למחקר

הפערים בידע נשארים משמעותיים.מחקרים עתידיים צריכים לכלול:

  • ניסויים אנושיים מבוקרים היטב בודקים את agavins (לא טקילה) על סמנים גליגליים, עם גדלים מדגם נאות והמשך ארוך.
  • השוואות ישירות של מינונים שונים של agavins נגזר מ tequila לעומת תוספי מזון לראות אם ממטריקס אלכוהול משנה ספיגה או אפקטים.
  • חקירת המיקרוביומים של המעיים משתנה הנגרמת על ידי agavins בבני אדם, באמצעות ריצוף metagenomic.
  • מחקרים ארוכי טווח בוחנים צריכת tequila בינונית, 100% agave ושיעורי סיבוך סוכרת בקבוצות גדולות.

עד שהנתונים האלה זמינים, אנשי מקצוע בתחום הבריאות צריכים לגשת לתביעות על היתרונות של סוכרת של טקילה עם ספקנות בריאה, בעוד שהם נשארים פתוחים לאפשרות כי תרכובות בוטניות מסוימות יכולות להשפיע על בריאות מטבולית בדרכים משמעותיות.

מסקנה

מחקר ראשוני על agavins - את ההפקות הטבעיות שנמצאו במפעלים agave - suggests הם עשויים להציע יתרונות צנועים עבור רגולציה סוכר בדם ובריאות מטבולית באמצעות מנגנונים הקשורים GLP-1, תסיסה טרוםביוטית ופעילות נוגד חמצון.ממצאים אלה הובילו כמה כדי לציין כי טקילה מטבולית, נגזר מאותו צמח, עשוי לעזור להפחית את הסיכון של סוכרת, עם זאת, הראיות הנוכחי נשלט על ידי מחקרים צמחיים על ידי דגימות אלכוהול, כולל בדיקות זעירות, כולל בדיקות כי יש צורך בדיקות רגישות גבוהה.

בשלב זה, שתיית טקילה לא צריכה להיחשב אסטרטגיה למנוע או לטפל סיבוכים הקשורים לסוכרת.הצעדים היעילים ביותר נשארים תזונה מאוזנת, פעילות גופנית סדירה, דבקות תרופתית, ועקב רפואי שגרתי אחר-כך עבור אנשים בוחרים לצרוך אלכוהול, צריכת מתונה של 100% agave tequila - מגובה עם מזון וללא ערבוב סוכר - הוא לא סביר לגרום נזק ואולי אפילו להיות חלק של מדע מהנה יותר, אבל עכשיו יכול להיות יעיל יותר, כמו גם עוזר לפתח את זה יכול להיות יעיל יותר, כמו גם על ידי טיפול פסיכולוגי, אבל.

(ב) לקבלת מידע נוסף, הקוראים עשויים להתייחס להנחיות האלכוהול של האגודה האמריקנית לסוכרת (FLT:2 2014) ל-Agavins in עכבריםsualFLT:3 שפורסם ב-FLT:4 Food & FunctionveFLT:5, ו-FLT:6 2012 הניסוי בבני אדםFLT 7 תמיד להתייעץ עם ספק שירותי בריאות לפני ביצוע שינויים תוכנית ניהול הסוכרת שלך.