הבנת ההשפעה של טקילה על בריאות חי אצל אנשים עם סוכרת

הקשר המורכב בין טקילה, סוכרת, בריאות חי

טקילה, הרוח המקסיקנית האיקוני שטבעה צמח האגאב הכחול, צברה פופולריות גלובלית.עם זאת, עבור אנשים החיים עם סוכרת, ההחלטה לצרוך טקילה כרוכה בהבנה שתי מערכות קשורות הדוקות: רגולציה על גלוקוז בדם ותפקיד כבד.הכבד נושאת את האחריות העיקרית עבור מטבוליט אלכוהול, ובריאותו כבר תחת לחץ משמעותי אצל אנשים רבים עקב שכיחות גבוהה של מחלת כבד לא אלכוהולית (Fed) מאשר בדיקה משמעותית של אלכוהולית, כאשר היא משפיעה על כבד.

התפקיד של Liver בסוכרת ובאלכוהול מטאבוליזם

שבילי מטאבוליזם אלכוהול: סטרין על המח הדיאבלי

הכבד מעבד אלכוהול באמצעות שתי מערכות אנזאיות עיקריות.הנתיב העיקרי משתמש באלכוהול dehydrogenase (ADH) כדי להמיר את את האנומל לתוך acetaldehyde - ביניים רעיל מאוד אשר לאחר מכן שבור לתוך acetate בלתי מזיק על ידי aldehyde dehydrogenase (ALDH) באנשים ששותה כרונית או כבד, משני הופך פעיל יותר: מסלול אלקטרוסולמי (דלקתי) אשר תורם לחמצן 2400ic).

כאשר אלכוהול נוכח בזרם הדם, הכבד מעדיש את חילוף החומרים שלו על משימות קריטיות רבות אחרות, כולל gluconeogenesis - ייצור של גלוקוז חדש ממקורות שאינם פחמימות.שינוי מטבולי זה מסוכן במיוחד עבור אנשים עם סוכרת. הכבד למעשה מעמיד ייצור גלוקוז על אחזקה, אשר יכול להוביל לירידה מהירה ולעתים בלתי צפויה סוכר בדם, במיוחד אם האדם לא אכל לאחרונה את שתיית אלכוהול קשה - מדוע גלוקוזגנית היא סיבה חמורה.

מדוע חיי סוכרת יותר פגיעים לנזקי אלכוהול

סוכרת מסוג 2 קשורה קשר הדוק עם NAFLD, מצב המשפיע על עד 70% מהאנשים עם סוכרת מסוג 2. Insulin התנגדות מניע FLT:0de novophFLT:1 לימפונזיס, המוביל להצטברות שומן בתאים הכבדים (hepatitis) כבד שומני כבר לחוצים מבחינה מטבולית ורגיש יותר לעלבון משני.

מחקר שפורסם ב-[[1924]]:0]]{{הערה|1}}{{הערה|1}}]] מצא כי אנשים עם סוכרת מסוג 2 שצרכו רק אחת לשתי משקאות ביום היו בעלי סיכוי גבוה משמעותית של כאבי כבד משמעותיים בהשוואה למשקי אלכוהול לא-דיפלומטיים.שילוב ההתנגדות לאינסולין, דלקת כרונית בעלת רמה נמוכה, ועומס חמצן מושרה אלכוהול יוצר סערה מושלמת עבור חולי סוכרת, ייתכן שלא יהיה בטוח לחלוטין כאשר אלכוהול לא מגיע לסף לחץ כבד.

ההשפעות של טקילה על סוכר בדם: רולריקוסטר

שינויים מיידיים ועיכובים בגלוקוזה

ההשפעה של אלכוהול על גלוקוז בדם היא דוphasic - כלומר זה מייצר שתי אפקטים נפרדים ומנוגדים לאורך זמן. זמן. זמן קצר לאחר שתיית, אתנול מדכא gluconeogenesis, אשר יכול לגרום לירידה סוכר בדם, במיוחד אם האדם צום או יש חנויות גליקוגן נמוכות.שלב hypoglycemic זה מסוכן ביותר עבור תרופות אינסולין או סולפולמוס יכול להתרחש בתוך שעתיים של הורמון צמחייה מאוחרת יותר.

טקילה עצמה אינה מכילה פחמימות כאשר נלקח מסודר, אבל רוב האנשים שותים אותו בקוקטיילים עמוסים סוכר - מרגריטה, זריחות טקילה, ופאלומס הם דוגמאות נפוצות. מרגריטה קלאסית יכולה להכיל 20 גרם או יותר של סוכר נוסף. טהור טקילה על הסלעים, עם מים סודה, או עם לימון של אפשרות דלת פחמימות, אבל התוכן eolen נשאר זהה 80.

מנגנונים מרכזיים מאחורי חוסר יציבות גלוקוז המושרה לאלכוהול כוללים:

• (FLT:0) אינטיביון של גלוקוזוגנזה: אלכוהול 1:1 מפסיק את היכולת של הכבד לייצר גלוקוז חדש, המוביל לירידה בסוכר בדם בתוך כמה שעות.
• (FLT:0) תגובה נגד-התקנה: ⁇ FLT 1 אלכוהול פוגע בפרשת הגלוקגון והאפינפרין, תוך התרשים את ההגנה הטבעית של הגוף נגד ההיפגליקמיה.
• (FLT:0) שינויים ברגישות אינסולין: FLT:1 אלכוהול מתון יכול להגדיל באופן זמני את הרגישות אינסולין, אבל שימוש כרוני נוטה להחמיר את התנגדות האינסולין, במיוחד בכבד.
• (FLT:0) ,Effect of Mixers:FLT:1 , מיקסרים סוכריים לגרום לספייק מהיר בגלוקוז, ולאחר מכן ירידה תגובתית כאשר אלכוהול ממשיך לדכא glucogenesis, יצירת רולריקוסטר מסוכן.

אינטראקציה עם תרופות סוכרת

אנשים עם סוכרת לעתים קרובות לקחת תרופות כי להגדיל באופן משמעותי את הסיכון של סיבוכים הקשורים אלכוהול. Sulfonylureas ו meglitinides לעורר סודון אינסולין אנדוגניים; הוספת אלכוהול מעלה את הסיכון של hypoglycemia חמורה באופן דרמטי. Metformin הוא בדרך כלל בטוח יותר, אבל אלכוהול כבד יכול גם להפחית את הסיכון הנדיר של חומצה קדחתנית lactic, מצב מסכנת חיים.

טקילה לעומת אלכוהול אחר: האם יש הבדל לבריאות החיים?

אנשים רבים מאמינים כי טקילה היא "בריאה" מאשר רוחות אחרות בגלל מקורו של צמח האגאב הכחול מכיל פרוקטנים הנקראים agavins, אשר הם תרכובות טרוםביוטיות שאינן נספגות במעי הקטן.במחקרי בעלי חיים, agavins שיפור הרגישות אינסולין ועורר סודן נרחב של peptation-1 (GLP-1), הורמון אשר מקדם כמעט משקעים כימיים, במיוחד, כולל טיפול תרופתי, כולל, כולל, כולל, אך ורק טיפול תרופתי, מכיל את כל שיטות טיפול תרופתי.

(FLT:0) אין הוכחה כי טקילה פחות hepatotoxic מאשר רוחות אחרות.BuildFLT:1 כמה tequilas יש אלכוהול גבוה יותר - על ידי-כול (בדרך כלל 38–40% ABV) מאשר בירה או יין, כלומר סוכרת סטנדרטי 1.5-אונקיה מכילה יותר אטמוס טהור על הכבד הוא פרופורציה לסכום של אלכוהול, במידה רבה, ללא קשר לאותה אפשרות טיפול רפואי או לא רלוונטי.

סוגים של טקילה והשפעתם על ניהול סוכרת

טקילה מסווגת לכמה סוגים המבוססים על ההזדקנות: בלאנקו (סילר, לא בגיל), Reposado (גיל 2 חודשים עד שנה), Añejo (גיל 1–3 שנים), ו-Año (גיל של מעל 3 שנים) מזווית מטבולית, תהליך ההזדקנות יכול להציג כמויות קטנות של תרכובות סוכר גדולות או phenicolte זה יכול להוסיף סוכר גדול יותר.

עבור אדם עם סוכרת, הבחירה של סוג טקילה היא משנית לכמות הכוללת של אלכוהול נצרך ואת נוכחות של ערבוב סוכריות.שתית איכות גבוהה reposado מסודר או עם מים סודה הוא לא בטוח יותר מאשר שתיית וודקה מעוצב היטב - התוכן אתנול שולט את ההשפעה.

סיכונים ספציפיים עבור אנשים עם סוכרת: מעבר לסוכר בדם

מעבר לתדחי הסוכר בדם, שתיית טקילה – או כל אלכוהול – מבזבזת מגוון של סיכונים נוספים המושפעים באוכלוסיית הסוכרת:

• (FLT:0) נזק כבד מואץ: FLT:1 השילוב של NAFLD ואלכוהול מכפיל את הסיכון של דלקת דלקת ריאות, פיברוזיס, ו cirrhosis.אפילו שתייה מתונה יכולה להעלות אנזימים כבדים ולקדם התקדמות לדלקת ריאות לא אלכוהולית (NASH).
• (FLT:0)Hypoglycemia לא מודע: FIRLT:1 אלכוהול רגיל להשתמש משעמם סימני האזהרה המוקדמים של סוכר בדם נמוך (התחילה, רעד, חתולים) בשילוב עם ההשפעות השליליות של אלכוהול, זה יכול להוביל hypoglycemia חמורה ואפילו חוסר הכרה לפני שהאדם מבין שמשהו לא בסדר.
• (FLT:0Weight רווח ותסמונת מטבולית: FLT:1 אלכוהול מספק 7 קלוריות לגרם - קלוריות מחוספסות לתרום להשמנה ולהחריף את התנגדות האינסולין.A אחד של tequila יש כ 65 קלוריות; מרגריטה קלאסית יכולה בקלות לעלות על 300 קלוריות, לעתים קרובות מסוכרים נוספים ומרכיבים עתירי שומן גבוה.
• (FLT:0) היפרדות נוירופתיה היקפית: ראטאלף:1 אלכוהול הוא נוירוטוקסין והוא יכול להחמיר נוירופתיה סוכרתית, כאב גובר, מספרות, בזבזנות, אובדן איזון.
• (FLT:0) הסיכון של קיטופידוזיס (סוג 1 סוכרת): 1 אלכוהול אלכוהול על בטן ריקה או לאחר דלג אינסולין יכול להוביל לעלייה מסוכנת בקטונים, במיוחד אם האדם מעכב.
• (FLT:0) התערבות עם שינה והחלמה: אלכוהול 1 משבש אדריכלות שינה ויכול לגרום hypoglycemia לילה, אשר עשוי ללכת ללא זעזוע עד הבוקר, שינה ירודה עוד יותר להחמיר את הרגישות אינסולין ואת השליטה גלוקוז בדם.
• (FLT:0) מזן לב וכלי דם: אלכוהול יכול להעלות לחץ דם וקצב לב, אשר מנפח את הסיכון הלב וכלי דם גבוה כבר נוכח סוכרת.זה בעייתי במיוחד עבור אלה עם נוירופתיה אנלוגית סוכרתית.

שיקולים פסיכולוגיים וחברתיים

שתייה חברתית לעתים קרובות מתמקדת סביב ארוחות ומפגשים שבהם בחירות המזון נשלטות פחות.לחץ לשתות, בשילוב עם הקושי של חישוב תוכן פחמימות במשקאות מעורבים, יכול להוביל שגיאות בנוגע לתרופה ותכנון ארוחות. אנשים רבים עם סוכרת מדווחים כי הם מרגישים מחוץ לשליטה במצבים חברתיים שבהם אלכוהול זורם בחופשיות.

הנחיות מעשיות להנחה בטוחה

אם אדם עם סוכרת בוחר לשתות טקילה, יש לעקוב אחר אמצעים נוקשים.אגודת הסוכרת האמריקאית (ADA) ממליץ להגביל אלכוהול למשקה אחד ליום עבור נשים ושניים ליום לגברים, אבל הגבולות האלה חלים רק על אלה עם סוכרת מחוסנת היטב וללא סיבוכים. כל מי עם מחלת כבד, נוירופתיה, שליטה גליקולמיה גרועה, היסטוריה של hypoglycemia חמורה, או שלוקח תרופות כי יש להימנע לחלוטין.

1. (FLT:0)Consult הרופא שלך.FLT:1 לפני שתיית באופן קבוע, לדון בתפקוד הכבד שלך, תרופות נוכחיות, פרופיל הסיכון הכולל עם רופא או סוכרת. Liver בדיקות יכול לעזור להעריך את הסיכון הבסיסי.
2. (FLT:0) צריכת לימיטה בלבד.FLT 1 משקה סטנדרטי ליום הוא המרבי המוחלט המוחלט - ופחות טוב יותר. משקה סטנדרטי של טקילה הוא 1.5 אונקיות נוזליות (44 מ"ל) של רוח מוכחת 80 מעבר לכך מעלה את הסיכון לפציעה כבד, hypoglycemia, ו decompensationrerererererererererererererererererererere האקספוננציומית.
3. (FLT:0) לעולם אל תשתה על בטן ריקה.FLT:1 תמיד לאכול ארוחה המכילה חלבון, סיבים ושומנים בריאים לפני שתיית.זה מאט ספיגה אלכוהול ומספק מילואים גלוקוז לגדיפות נגד היפוגלימיה.
4. (FLT:0) ממורמרים גלוקוז בדם לעתים קרובות.FLT:1 בדוק לפני שתיית, במהלך (אם אפשר), וכמה שעות לאחר מכן - במיוחד לפני השינה, יש אזעקה עבור 2-3 בבוקר כדי לתפוס היפוגליקמיה מאוחרת, אשר יכול להתרחש עד 12 שעות לאחר שתיית.
5. (FLT:0)Afree Sugary Mixers לחלוטין.FirLT:1 דיאט סודה, מים סודה עם לימון, או מים פשוטים הם האפשרויות הטובות ביותר.הימנע מיצים פירות, סירופים פשוטים, ותערובת קוקטייל מראש מעשה ידי סולט ולח של סיד הם בטוחים, אבל לצפות צריכת נתרן אם יש לך היפרtension או מחלת כליות.
6. (FLT:0) Inform a Friendeur.FLT 1) תן למישהו לדעת על הסיכון של hypoglycemia וכיצד לטפל בו. לשאת טבליות גלוקוז או מקור סוכר מהיר בכל עת - Alcohol יכול לגרום לך פחות סיכוי לזהות סימפטומים.
7. (FLT:0)Consider abstinence אם יש לך:03FLT) 1 אנזימים כבדים גבוהים (ALT, AST), מאובחנים NAFLD או cirrhosis, נוירופתיה סוכרתית, היסטוריה של hypoglycemia חמורה, או אם אתה לוקח תרופות אינטראקציה עם אלכוהול (במיוחד אינסולין, sulfonylureas, או SGLT2ors).

אפשרויות לTquila לשתייה חברתית

עבור אלה שרוצים ליהנות ממשקה חברתי ללא הסיכונים של אלכוהול, כמה חלופות לא אלכוהוליות יכול לחקות את החוויה של שתיית טקילה. Mocktails שנעשו עם מים סודה, מיץ לימון טרי, ו מתיז של סירופ agave (בכמויות קטנות מאוד) יכול לספק את אותו פרופיל חושי ללא אתול.

כפלות ארוכות ובדיקות

ההשפעה של אלכוהול על בריאות הכבד מצטברת.כל כוס של טקילה מוסיפה לנטל המטבולי על איבר שכבר הדגיש. עבור אנשים עם סוכרת, צריכת אלכוהול רגילה, אפילו בתוך הנחיות "מתונות", קשורה להתקדמות מהירה יותר של NAFLD וסיכון מוגבר של hepato cell carcinoma. Liverati צריכה להיות במעקב לפחות מדי שנה אצל כל אחד עם סוכרת, אם ALT או ALT או AST כדי להתחיל מחדש של מחלות כרוניות, כמו גם כן, יש צורך בדלקתיות חולה סוכרתית, כמו גם כן, יש צורך, כמו טיפול תרופתי.

(ב) עיין בהנחיות האלכוהוליות של האגודה האמריקנית לסוכרת (FLT:1), בפרוטוקול (2CDC) בהגדרות השתייה המתונות של האגודה האמריקאית לסוכרת (FLT 3:0) וסקירה של ה-FLT:4gavins ומטבוליזם גלוקוז: 5 נתונים על אלכוהול והתקדמות NAFLD בסוכרת ניתן למצוא ב-LLTFal 7.

מסקנה

טקילה, כאשר נצרך בהתמדה על ידי אדם בריא, לא סביר לגרום נזק משמעותי.עם זאת, עבור אדם עם סוכרת - במיוחד אחד עם steatosis hepatic או עמידות לאינסולין - הסיכונים הם מוגברים מצטברים.כבד חייב לעבד את המונול על חשבון רגולציה ומטבוליזם שומן, הצבת מתח נוסף על איבר כבר overtaxed כבר. בעוד צמח מעניין מכיל זיהומים דלקתיים כי הוא בעצם אלכוהול סטנדרטית עם תרכובות סטנדרטית של אלכוהול סטנדרטית.

הגישה הבטוחה ביותר עבור כל מי עם סוכרת היא להימנע מאלכוהול לחלוטין, או לשתות רק לאחר דיון מעמיק עם צוות הבריאות.כאשר שתיית, מגבלות קפדניות, ניטור קפדני, תכנון ארוחות נאות יכול להפחית - אבל לעולם לא לחסל - את הסיכונים.כל כוס של טקילה מוסיפה לנטל המטבולי, ואת ההשלכות של בריאות כבד ובקרת גליקוליקמית הם אמיתיים.