תפקידו של ויטמין K2 ו- D3 בטיפול ב- Modern Diabetes Diabetes

סוכרת משפיעה על יותר מ 530 מיליון מבוגרים ברחבי העולם, הצבת נטל כבד על מערכות הבריאות ואנשים כאחד. בעוד ששליטה בגלוקוז בדם נותרה אבן הפינה של ניהול, גוף גדל של ראיות מצביע על התפקידים הקריטיים כי ויטמינים שומן-שומן - במיוחד ויטמין K2 (מניקורינסון) ווויטמין D3 (choleciferol) - משחקים בבריאות מטבולית אלה עבודה בקונצרט כדי להשפיע על אינסולין, רגישות מעגלית, ובדיקה של תוספי סרטן, או תפקודים של סוכרת, או תפקודים של סוכרת, או הסתברות ייחודית, לאחר מכן.

ויטמין D3: The Glucose Regulationגרדיאן

ויטמין D3 מסונתז בעור על חשיפה לאור השמש אולטרה סגול B והוא גם מתקבל מדגים שומניים, ביצים יוגלס, ומזונות מועשרים.צורה הפעילה שלו, calcitriol, פועל כמו הורמון הקושר קולטני ויטמין D (VDRs) ביטא כמעט בכל תא של הגוף, כולל תאים הלבלביים, שריר, ורקמות.

Insulin Sרגישות ו Beta-Cell function

מחקרים תצפיתיים רבים ומטא-אנליז קשורים לריכוזים נמוכים 25-hydroxyvitamin D עם סיכון גבוה משמעותית לפתח סוכרת מסוג 2. ניתוח ציוני דרך שפורסם בFLT:0Diabetes CareFLT:1 מצאו כי אנשים עם רמות ויטמין D מעל 30 ng / mL היו שכיחות נמוכה יותר של סוכרת מסוג 2 בהשוואה לאלה שהיו חסרי פרופורציה (Fite) לתאים דלקתיים כגון DL) DL.

Immune Modulation ו- Inflammation

דלקת נמוכה כרונית היא סימן ההיכר של סוכרת ותורמת להתנגדות לאינסולין. ויטמין D3 מקנה הן תגובה חיסונית מולדות והן הסתגלות על ידי הורדת גורם גרעיני kappa-B (NF ⁇ B) הפעלה וקידום פעילות תא רגולטורית T.D. בניסוי מבוקר אקראי של 150 מבוגרים טרום-ביאטים, שקיבלו 4,000 IU של ויטמין D3 ליום עבור הציגה באופן משמעותי את רמת האינסולין CIR-CR (ברמה נמוכה יותר, לעומת זאת, לעומת זאת, לעומת זאת, לעומת זאת, לעומת זאת, לעומת זאת, לעומת זאת, לעומת זאת, לעומת זאת, לעומת 150 מבוגרים יותר מ- CLT CIRD1, לעומת זאת, לעומת זאת, לעומת זאת, לעומת זאת, לעומת זאת, לעומת זאת, לעומת זאת, 000 IFactive) של 150 מבוגרים יותר, לעומת זאת, לעומת זאת, לעומת זאת, לעומת זאת, לעומת זאת, לעומת זאת, לעומת זאת, לעומת זאת, לעומת זאת, בניסוי מבוקרים עם רמת חלבון מבוקרת- CLT CLT CLT CLT CLT-Factive, לעומת זאת, לעומת זאת, לעומת זאת, לעומת זאת, בניסוי אקראיתיקים פחות מ- CLT CLT CLT CLT CLT CLR- CLR- C

שיעור הפחתת האוכלוסייה בקרב אוכלוסיות דיאביטי

מחסור בוויטמין D נפוץ מאוד אצל אנשים עם סוכרת, עם הערכות שכיחות החל מ 60% עד 80% בהתאם לקווי הרוח, פיגמנטציה העור, ואורח החיים.תפקוד הכליות המסכן, אשר לעתים קרובות מלווה סוכרת ארוכת שנים, פוגע בהמרות של ויטמין D לצורה הפעילה שלו, עוד יותר החריפה את המחסור.זה יוצר מחזור אכזרי שבו ויטמין D נמוך מחמיר שליטה גליקוללית, אשר הופך מוביל לירידה נוספת.

ויטמין K2: המפקח על תעבורת קלוריות

ויטמין K קיים בשני צורות עיקריות: K1 (פילוקונון), שנמצאת ירקות עלים ירוקים, ו-K2 (מניקוניזון), המיוצר על ידי חיידקים במעי האדם ומציגה במזון ובמוצרים בעלי חיים מותס. K2 מחולק עוד למספר תת-סוגים, עם menaquinone-7 (MK-7) הוא המלומד ביותר עבור זמינות ביולוגית ומחצית החיים ארוכים יותר.

הפעלת חלבון מטריקס Gla (MGP)

אחד התפקידים הקריטיים ביותר של ויטמין K2 הוא ההפעלה של חלבון ממטריקס Gla (MGP), מעכב חזק של vascular calcification. כאשר MGP הוא תחת carboxylated (לא פעיל), פקדות סידן מצטברות בקירות אמנותיים, המוביל לנוקשות, היפראקטיביות, וסיכון לב וכלי דם מוגבר.

אינסולין S רגישות ו Osteocalcin

ויטמין K2 גם מקל על הקרboxylation של אוסטקלצין, חלבון המיוצר על ידי אוסטאובסטלס שנכנס למחזור והשפעות חילוף החומרים אנרגיה. carboxylated osteocalcin (cOC) נקשר לקולטן על תאים בטא פנוקליים ו אדפטיציטים, מעורר סודיות אינסולין ולהגדיל את הרגישות אינסולין ברקמות היקפיות.

בדידות מינרליים וסיכון לנפיחות

מעבר להטבות מטבוליות, ויטמין K2 ממלא תפקיד חיוני בבריאות העצם - דאגה לחולים סוכרתיים אשר לעתים קרובות יש צפיפות העצם נמוכה יותר וסיכון שבר גבוה יותר.על ידי הפניית סידן לשלשטון ולא רק לרקמות רכות, K2 לא רק תומך בריאות עורקים, אלא גם עוזר לשמר צפיפות העצם.אנליזה של 19 ניסויים אקראיים מצאו כי תוספי MK4 מופחתים סיכון שברים על ידי 60% ב שלאחר סיום מוחלט של נשים: 7D) לעומת זאת, אם כי פחות מ-Fpoint (R) לעומת זאת, לעומת זאת, 7.

השותפות הסינרגיסטית: K2 + D3

בעוד ויטמין D3 ו-K2 לכל אחד יש יתרונות עצמאיים, הפעולה המשולבת שלהם היא המקום שבו הפוטנציאל הטיפולי האמיתי עולה.וויטמין D3 מעלה את הביטוי של חלבונים מבוססי סידן כגון אוסטקלצין ומ- MGP, אך חלבונים אלה נשארים ללא פעילות ללא מספיק ⁇ yl carboxylation - תהליך תלוי בויטמין K. במהות, D3 יוצר את הביקוש חלבונים עצמאיים, K2 מספק את הזרז המולקולרי כדי להפעיל את הזרז המולקולרי שלהם.

ארכיון תגיות: The Missing Piece

אחד הסיכונים של תוספי ויטמין D גבוהים ללא מספיק K2 הוא האפשרות של קליטה רכה. ויטמין D מגביר ספיגת סידן מעיים, העלאת רמות סידן סרום.אם ויטמין K2 אינו נוכח להפעיל MGP, כי סידן יכול להחליש בעורקים ולא להיות מופקד בתוך העצם.

משפט כפול-עיוור שפורסם ב-FLT:0 British Journal of NutritionFLT:1 ואחריו 214 מבוגרים בריאים במשך שלוש שנים, השוואת 100 מיקרוג MK-7 בתוספת 10 מיקרוג (400 IU) ויטמין D3 לעומת פלצבו.קבוצת השילוב הראה עלייה משמעותית הקשורה לגיל בעובי (CI), סימן של טרשת עורקים 3D3 לעומת LT2D), אשר לעתים קרובות שיפור של LT2D) של חומרת-Fvic.

סוד אינסולין וגלוקוזה סובלנות

הסינרגיה מרחיבה מעבר לבריאות פולשנית.על ידי שיפור תפקוד תא בטא (באמצעות D3) ורגישות אינסולין היקפית (דרך K2), השילוב יכול לייצר שיפורים במטבוליזם גלוקוז. A 12 שבועות מחקר של 60 חולים סוכרת מסוג 2 חולים אקראיים ל- 1000 IU ויטמין D3, 100 מיקרוגרם-7, שילוב, או פלצבו מצאו כי השילוב חוו ירידה סטטיסטית משמעותית בדם (F2-A) לעומת 1-0.

עדויות קליניות מניסויים בבני אדם

המונחים: Antivention

במחקר אקראי בן 24 שבועות, מבוקר פלצבו שכלל 100 מבוגרים טרום-קלאסיים, המשתתפים קיבלו 50 מיקרוג MK-7 בתוספת 25 מיקרוגרם (1000 IU) ויטמין D3 או פלצבו.הקבוצה הפעילה הראו שיפורים משמעותיים ב-HoMA ⁇ (תפקוד תא בטא-תאים) והפחתה של 15% ברמת הגלוקוז 2 שעות במהלך בדיקת גלוקוז אוראלית.

Cardiovascular Outcomes in Type 2 סוכרת

מחקר 12 חודשים העריך את ההשפעות של 200 מיקרוג MK-7 בתוספת 2000 IU ויטמין D3 על דחיסה עורקית ותפקוד לב ב-68 סוכרת סוג 2 באמצעות ניקוד סידן כלילית (CACS) לקבוצת הטיפול הייתה עלייה איטית יותר ב- CACS בהשוואה לפקדים, יחד עם שיפורים בתפקוד הדיאסטולי השמאלי כמדד על ידי דקארדיוגרפיה FLT:0(אנ') לעומת זאת, לעומת זאת, לעומת תוצאות מוקדמות יותר.

מקורות מזון, דוסאז' ובטיחות

ויטמין K2 מקורות

מקורות תזונתיים טבעיים של ויטמין K2 (MK-7) כוללים את natto (סויה מזויפת), סרוקראט, גבינות מסוימות (במיוחד Gouda, Brie, וכחול גבינה), ביצים יוגלס, כבד. MK-4, טופס שרשרת קצר יותר, נמצא במוצרי בעלי חיים כגון עוף וחמאה, אך יש לו הרבה יותר קצר מחצית חיים.

ויטמין D3 מקורות

בעוד החשיפה לשמש נותרה המקור הטבעי היעיל ביותר של ויטמין D, הייצור שלה מוגבל על ידי העונה, רוחב, צבע עור ושימוש sunscreen. מקורות דיאטרי כוללים דגים שמנים (סלמון, mackerel, סרדינים), שמן כבד, מוצרי חלב מועשר, ופטריות UV-exposed. מבוגרים רבים דורשים תוספי מזון, במיוחד בחודשי החורף או כאשר גבולות החיים בחוץ.

טיפול בסוכרת

אין המלצה ממשלתית רשמית לצריכת K2, אך מחקרים בדרך כלל משתמשים ב- 100-200 מיקרוגרם של MK-7 למבוגרים.עבור ויטמין D3, האגודה האמריקאית לאנדוקרנית ממליצה 1500–2000 IU (37.5–50 מיקרוגרם) מדי יום למבוגרים בסיכון מתון של מחסור, עם מינון גבוה יותר (עד 4000 IU) עבור אלה עם רמות נמוכות אישרה:0(Ho(lick) ו-i) כדי לקבוע את הטיפול האופטימלי של DKA) עם סוכרת מסוג 25:1Av2 (כלומר, 000) עם בדיקות טיפול אופטימתאים (כלומר, 000) עבור אנשים עם טיפול אופטימתאים ל-F) עבור טיפול אופטימנטליים (עד 4000 Iv) עבור טיפול אופטימליים (עד 4000 IO) עבור אלה עם טיפול אופטימנטליים (עד 4000 IU) עבור אלה עם בדיקות טיפול אופטימנטליים (עד 4000 IU) עבור אלה עם בדיקות טיפול (עד 4000 IFLT (עד 4000 IFLT) עבור אלה עם בדיקות טיפול אופטימנטליות) עבור אלה עם בדיקות טיפול אופטימנטליות (עד 4000 IO) עבור אלה עם בדיקות טיפול (עד 4000 IU) עבור אלה עם בדיקות טיפול רפואי) עבור אלה עם בדיקות טיפול אופטימנטליות) עבור אלה עם בדיקות

שיקולים בטיחות

גם ויטמין D3 ו-K2 נחשבים בטוחים במינונים המומלצים.וויטמין D3 יש חלון טיפולי רחב; רעילות מצריכה מוגזמת (>10,000 IU מדי יום במשך חודשים) עלולה לגרום היפרקליקומיה, אבנים כליות, ופקדות סידן ברקמות רכות - תוך שימוש בחשיבות של K2 co-masteristation. K2 כמעט אין לו רעילות ידועה, אם כי זה יכול למחולל את ההשפעות של טיפול תרופתי דומה ל-K2 (CBT) לפני טיפול תרופתי).

השלכות מעשיות על ניהול סוכרת

מי צריך לשקול תוספת?

  • (FLT:0) אנשים קדם-ביוטיים (Prediabeticrated PersonFLT) במטרה למנוע התקדמות לסוכרת מסוג 2
  • (FLT:0) ,הסוכרת מסוג 2 חולים בסוכרת 1) עם שליטה גליקולמית תת-אופטימית למרות טיפול סטנדרטי
  • (FLT:0) מטופלים עם סיכון לב וכלי דם גבוה (היסטוריה של טרשת עורקים, היפרtension, או dyslipidemia)
  • (ב) נשים עם סוכרת:0 (בשיתוף) עם סוכרת (ClintureFLT:1), אשר מתמודדות עם אובדן עצמות מואץ ו calcification
  • (<20 ng/mL) או אלה בסיכון עקב חשיפה לשמש מוגבלת, השמנת יתר, או רשלנות.

חדור לטיפול באמנה

תוספת אינה תחליף לטיפול בסוכרת סטנדרטית - כולל תרופות, תזונה, פעילות גופנית, ניטור גלוקוז בדם - אלא צו להיענות למחסור תזונתי ספציפי וניתוק מטבולי.מרפאות יכולות למדוד את רמות הסרום 25-hydroxyvitamin D בבדיקות שגרתיות ולשקול להוסיף K2 בחולים עם צריכת סידן גבוהה או מחלה פולשנית קיימת.

גורמים בסגנון החיים שגורמים לשיפור היעילות

ויטמינים שומן-סולאבי דורשים שומן תזונתי לקליטה. נטילת תוספי מזון המכילים שומן בריא (avocado, אגוזים, שמן זית, דגים שומניים) יכול להגדיל את הזמינות הביולוגית.רגיל רגיל גם מעלה את ביטוי קולטן ויטמין D ומשפר את המיליאו המטבולי, משלימים את הפעולות של K2 ו- D3. Adequate מגנזיום הוא עוד co-factor; מגנזיום הוא הכרחי עבור ויטמין D ההפעלה של ויטמין D ותפקוד של ויטמין K2 מעורב ב-K.

המונחים: growth

חקירות אקטיביות חוקרות האם השילוב K2-D3 יכול להפחית את שכיחות של רשלנות סוכרתית, רטינופתיה, נוירופתיה - סיבוכים המונעים על ידי dysregulation סידן ומיקרו-vascular Pathology. מחקרים בבעלי חיים מוקדמים מראים כי תוספי K2 אטמונטס מעכבים סידן מחדש שינוי ומשמר filtration gloular בחולדות סוכרתיות.

מסקנה

ויטמין D3 ו- ויטמין K2 פועלים כאפוטרופוסים משלימים של בריאות מטבולית, עם D3 שיפור סודיות אינסולין ומאזן החיסון, בעוד K2 מכוון סידן לשלשול ומונע הפחתה פולשנית של ⁇ הדם שלהם הוא רלוונטי במיוחד עבור אנשים עם סוכרת, אשר להתמודד עם סיכונים מוגברים של שליטה גליקולרית ירודה וסיבוכים לב וכלי דם. גוף גדל של ראיות קליניות תומך בשימוש בשילוב D3 ו- K2cic, כדי להפחית את הרגישות טיפול רפואי, כמו גם טיפול פסיכולוגי, כמו גם טיפול פסיכולוגי, כמו טיפול פסיכולוגי, טיפול פסיכולוגי, כמו גם טיפול פסיכולוגי, כמו גם טיפול יעיל.