יישומים מודרניים לניהול סוכר בדם הם כלים חזקים המשתרעים מעבר למעקב פשוט בגלוקוז.עבור מיליוני אנשים שמנהלים סוכרת, יישומים אלה משמשים כמלווה קבוע, המציעים נתונים בזמן אמת, ניתוח מגמה, ו - בעיקר ביקורתי - הודעות לא חכמות. Notifications לגשר על הפער בין איסוף נתונים וצעדים הניתנים לפעולה, מתפקדים כמערכת ננקט דיגיטלי שיכולה לשפר באופן משמעותי את תוצאות הבריאות.

התפקיד הקריטי של הביצורים בסוכרת עצמית

ניהול סוכרת יעיל דורש התנהגות עקבית, פרואקטיבית: בדיקת רמות גלוקוז בדם, ניהול אינסולין או תרופות, ארוחות תזמון, ולהישאר פעיל פיזית.זיכרון אנושי ותשומת לב הם בלתי אפשריים, במיוחד כאשר עבודה ג'וגלינג, משפחה ודרישות חברתיות.

מחקר בהתנהגות הבריאותית משנה את החשיבות של רמזים בזמן.על פי מודל ההתנהגות פוג, התנהגות מתרחשת כאשר מוטיבציה, יכולת, והתכנסות מהירה באותו הרגע.ההההספקות את זה.לדוגמה, הודעה הקוראת "גלוקוז הדם שלך הוא מגמה נמוכה.חשב חטיף קטן עכשיו" מגיע לפעולה המדויקת נדרש, שילוב פרשנות נתונים עם הצעה ברורה, פעולה ברורה, שיכולה לעזור למשתמשים לבנות את האזור האוטומטי הזה.

סוגים של מובנים ותפקידים שלהם

יישומי ניהול סוכר בדם משתמשים במגוון סוגי הודעות, כל אחד מהם נועד לטפל באספקט מסוים של טיפול בסוכרת.הבנת קטגוריות אלה מסייע למשתמשים להגדיר את האפליקציה שלהם עבור תועלת מקסימלית ומסייע למפתחים ליצור תכונות יעילות יותר.

מזכירות

תזכורות מתוזמנות הן הסוג הבסיסי ביותר אך חיוני של ההודעה.הם מופיעים מראש על ידי המשתמש או האפליקציה להתרחש בזמנים ספציפיים של היום. דוגמאות נפוצות כוללות תזכורות לבדוק גלוקוז בדם צום על התעוררות, לקחת אינסולין מהיר לפני ארוחות, או לבצע בדיקת זמן מיטה. יישומים רבים מאפשרים למשתמשים להתאים אישית את לוח הזמנים על בסיס יומי, תרופות שגרתיות, הוראות הרופא המטפל, למשל, על גבי כמה זריקות זמן (GM) יכולות להיות מנטרות יותר מדי יום (גלוקוזמת) בעוד שייתכן שאפליקציות רבות יכולות להסתמך על גבי זמן קבועות) בעוד שברשות המשתמש יכולות להיות ממושכות יותר.

תכונות תזמון מתקדמות יכולות גם לכלול (FLT:0) תזכורות תרופות ממושכות ( 1:1) אשר מהוות כמה זמן לפני או אחרי הארוחה יש לקחת תרופה.יש יישומים אפילו להציע תזכורות מהדהדות לאינסולין או רצועות בדיקה, עוזר למנוע פערים בטיפול.

אזהרות של Threshold התראות ואזהרות בזמן אמת

התראות Threshold מופעלות כאשר קריאת גלוקוז בדם חוצה גבולות עליון או נמוך יותר של המשתמש, אלה קריטיים למניעת hypoglycemic מסוכן (נמוך) או hyperglycemic (גבוה) אירועים.מערכות CGM מודרניות שולחות התראות אלה באופן אוטומטי לסמארטפון ממוזג, אבל אפילו יישומים מסורתיים המבוססים על אצבע יכול ליצור התראות אם המשתמש מקבל ערך מחוץ לטווח בטוח.

אזהרות בזמן אמת הולכות צעד נוסף על ידי שילוב חץ טרנדים.אם האפליקציה מזהה כי גלוקוז יורד במהירות לעבר סף נמוך, זה יכול להוציא התראה "נמוכה בקרוב", נותן למשתמש זמן לפעול לפני הופעת הסימפטומים. אלה הודעות חיזוי מסתמכות על אלגוריתמים המנתחים נקודות נתונים אחרונות ומדרונות, הוספת שכבה נוספת של בטיחות.

איור: Recognition Insights

יישומים מתוחכמים יותר משתמשים בלמידה של מכונה כדי לזהות דפוסים בנתונים של סוכר בדם של המשתמש ולספק הודעות המציעות תובנות.לדוגמה, האפליקציה עשויה להבחין כי קריאת דואר מהיר עולה בסופי שבוע ושולחת הודעה סיכום שבועית: "הגלוקוז הממוצע שלך הוא 25 מ"ג / dL גבוה יותר בשבתות וראשון.חשביבדק את יחס הקרבה שלך בימים אלה."

הודעות המבוססות על דפוס יכולות גם להדגיש את המינונים החוזרים במהלך פעילות גופנית או לילה, מה שגורם למשתמש להפחית אינסולין בישבן או לצרוך חטיף טרום עבודה.זהירות הללו מעודדות הבנה עמוקה יותר של האופן שבו גורמים באורח החיים משפיעים על סוכר בדם, מה שמעצים את המשתמשים לקבל החלטות מושכלות.

מוטיבציה והשכלה לדחוף גינויים

סוכרת יכולה להיות מסה רגשית.הודעות מוטיבציה לספק עידוד וחיזוק, עוזר למשתמשים לשמור על דבקות וחשיבה חיובית.דוגמאות כוללות "עבודה נהדרת לבדוק את הגלוקוז בדם באופן עקבי השבוע!" או "אתה פגשת את מטרת הצעד שלך ליום - לזוז!", הודעות חינוכיות לדחוף לספק טיפים בגודל של ביס בנושאים כמו ספירת פחמימות, ניהול יום מחלה, או טיפול ברגל.

כמה יישומים משלבים גם הודעות תמיכה קהילתית, כגון תזכורות להתחבר עם מאמן סוכרת או להשתתף לאתגר קבוצתי.תכונות חברתיות אלה ממנפות אחריות עמיתים וניסיון משותף, אשר יכול להיות מאוד מוטיבציה.

יתרונות של מערכות זיהוי מעוצבות

מערכת הודעה מעוצבת בקפידה מניבה הטבות למדידה עבור משתמשים.מספר מחקרים הראו כי חולים המשתמשים באפליקציות סוכרת עם תזכורות יעילות ואזהרות להשיג רמות HbA1c נמוכות יותר, שיפור דבקות בתרופות, ופחות אירועים hypoglycemic חירום.

(ב) ,0) הוכח כי התזכורת המתוכננת של מחקר: (FLT:0) מעלה באופן משמעותי את עמידה בתרופה ובבדיקות שגרתיות.מחקר שפורסם ב-FLT:2Journal of Medical Internet ResearchFLT:3 מצא כי חולים שהשתמשו באפליקציה עם תזכורות תרופות היו בעלי שיעור דבקות גבוה ב-15% לאחר שישה חודשים בהשוואה לאלה שלא ראו עלייה דומה לגזול, כמו למשל, כמפורט במדדים, כמפורט במדדים.

(FLT:0) מודעות מתקדמות וניהול פרואקטיבי: ההרחבה 1 (Real-time סף) מזהירה את המשתמשים מפעולתם של גישה פעילה, במקום רק טיפול hypoglycemia לאחר הופעת הסימפטומים, משתמשים יכולים להתערב מוקדם יותר, להפחית את החומרה ואת משך של מקרי סוכר בדם נמוך.מודעה זו גם מרחיבה למגמות - משתמשים הופכים להיות יותר מכוונן כיצד הגוף שלהם מגיב ארוחות שונות, פעילויות ולחצים.

(FLT:0) ניסיון מותאם: 1.10LT (האפליקציות המודרניות ביותר מאפשרות התאמה נרחבת של סוגי הודעות, תזמון וסףים. משתמשים יכולים להציב יותר סף שמרנים במהלך הלילה כדי להימנע מנמוכים בזמן השינה, או להגביל הודעות חינוכיות לשעות שבוע שקטות.התאמה אישית זו מכבדת העדפות אישיות ומפחיתה חיכוך, מה שהופך את היישום מועיל ולא מטרד.

(FLT:0) תקשורת עם ספקי שירותי בריאות: ⁇ FLT:1 יכול לשמש גם גשר תקשורת. חלק מהאפליקציות מאפשרות למשתמשים לשתף נתונים עם צוות טיפול בסוכרת שלהם, והודעות יכולות להוביל משתמש לקבוע פגישה כאשר מגמות סוכר בדם מצביעות על צורך בהתאמות תרופות.

אתגרים וסיכון של אי-היתר

למרות היתרונות שלהם, הודעות מגיעות עם אתגרים משמעותיים.הנושא הנפוץ ביותר הוא (FLT:0notification עייפותFLT:1), שבו משתמשים הופכים להיות מתועבים לאזהרות עקב תדירות מופרזת או רלוונטיות נמוכה. כאשר טלפון מזימזם כל הזמן עם הודעות לא קריטיות או חוזרות ונשנות, משתמשים עשויים להתחיל להתעלם מהם - כולל אלה חשובים 2019 של משתמשי סוכרת מצא כי 40% לצמיתות היו גלוקוז לצמיתות כי הם הרגישו כי הם ביישומי ניהול מוכים.

סיכון נוסף הוא (FLT:0) inaccurate או מטעה התראות אזהרות ראטמאליות ( 1:1 אם האפליקציה מסתמכת על כניסה ידנית של נתונים או חיישן לא אמין, הודעות יכולות להיות מבוססות על נתונים רעים.לדוגמה, התראה נמוכה כוזבת מ חיישן CGM עלולה לגרום ללחץ מיותר וטיפול יתר, המוביל לחזרת היפרגליקומיה.

(FLT:0)פרטיות ואבטחת נתונים 1R) הם גם חששות. Notifications המציגים ערכי גלוקוז על מסך מנעול טלפון עשויים לחשוף מידע רגיש לבריאות על ידי צופים. יתר על כן, עיבוד נתונים בסיסי לאחסון חייב לציית לתקנות כמו HIPAA בארצות הברית. משתמשים צריכים לבחור יישומים עם מדיניות פרטיות ברורה ואפשרויות לשלוט כיצד הודעות מוצגות.

לבסוף, (FLT:0)חוסר התאמה אישית נאותה של 1FLT) יכול להפוך הודעות חסרות ערך. אפליקציה שאינה מאפשרת שליטה גרינרית על סף, שעות שקטות, או ערוצי הודעות (צליל, vibrate, אנר) כנראה לא תתאים לצרכים שונים של משתמשים.מפתחים חייבים להשקיע באפשרויות תצורה, ומשתמשים צריכים לקחת את הזמן להתאים הגדרות אורח החיים שלהם.

שיטות טובות ביותר עבור עיצוב וידוי עמותות

כדי למקסם את ההשפעה החיובית של הודעות תוך צמצום עייפות ותסכול, גם מפתחי יישומים וגם משתמשים צריכים לעקוב אחר שיטות הטובות ביותר המבוססות על ראיות.

עבור מפתחים

(FLT:0) פריייט מזהירים את ההתראות הקריטיות: FIRLT:1) עיצב את המערכת כך שהאזהרות הרפואיות הדחופות (למשל, hypoglycemia חמורה) עקיפו את מצב השתיקה ופעולות נוספות של do-not-disturb.זה מבטיח שהם מתבוננים ללא קשר לתצורת הטלפון של המשתמש.

(FLT:0)Use Smart Grouping and Coalescing:FLT) 1 במקום לשלוח הודעה נפרדת לכל קריאה, התראות הקשורות לקבוצה.לדוגמה, הודעה אחת יכולה לומר "הגלוקוז שלך היה מעל 180 מ"ג / dL לשעה האחרונה ועדיין עולה".

(FLT:0) מפרט את העדפות המשתמש: FIRLT:1 מאפשר בקרה עתירה לכל סוג הודעה, כולל תדירות, חלונות זמן, קול / שחיקה וערכי סף, לספק דרך קלה לנחוט באופן זמני את כל האזהרות הלא קריטיות.

(FLT:0) Integrate Behavioral Science:FreaLT:1) השתמש חיזוק חיובי ופריחתו.במקום "פספסת את המבחן שלך", נסה "לבדוק את הגלוקוז שלך עכשיו כדי להישאר על המסלול" בשפת ההשתלבות לגיל המשתמש, רקע תרבותי ורמת אוריינות.

(FLT:0) est עבור Notification Fatigue:veFLT:1 , אם אחוז גדול של משתמשים להשבית סוג הודעה מסוים, ייתכן שיהיה צורך לעצב מחדש או פחות תכופים.

למשתמשים

(FLT:0)Start with Fewer alerts: FIRLT:1) התחל על ידי כך שאפשר רק את ההודעות החיוניות ביותר: תזכורות תרופות, סף התראה, ואולי סיכום יומי אחד.

(FLT:0) ,Set Realistic Thresholdsholdsholds: ההרחבה 1 (FLT:1) עובד עם ספק הבריאות שלך כדי לקבוע טווחי גלוקוז בטוחים עבור התראות.לדוגמה, סף נמוך של 80 מ"ג / dL עשוי להיות מתאים עבור מישהו עם מודעות hypoglycemia טובה, בעוד 100 מ"ג / dL שמרני יותר עשוי להיות בטוח יותר עבור מישהו שהוא נוטה נמוך.

(ב) ,0 שעות שקטות:FLT:1 , הגדר את האפליקציה כדי לדכא הודעות לא קריטיות בשעות שינה או פגישות חשובות.תמיד לאפשר התראות נמוכות / גבוהות קריטיות כדי לפרוץ.

(FLT:0)סקירה והתאמה תקופתית: 1FLT:1 כל כמה שבועות, להרהר על אילו הודעות אתה באמת מוצא מועיל. Disable אלה שמרגישים מחוסנים או מגרים.יש יישומים לספק סיכומים שבועיים של התנהגות הודעה - שימוש בנתונים להגדרות בעלות ערך קנס.

(הופנה מהדף תוכן חינוכי:0Engage with Educational content:FLT:103) כאשר אתה מקבל הודעה חינוכית, לקחת רגע לקרוא או לסמן את זה, בניית ידע מפחית את הצורך בתזכורת חוזרת ומגביר את האוטונומיה שלך.

מגמות עתידיות: בינה מלאכותית, קונטקסט-מודע ושילוב עוטה

הדור הבא של יישומי ניהול סוכר בדם ימנף בינה מלאכותית, היתוך חיישן, וקשר-מודעות לספק הודעות היפר-אישיות.לדוגמה, אפליקציה יכולה להשתלב עם צג קצב הלב של smartwatch והנתונים של משאבת אינסולין כדי לחזות hypoglycemia הקשורה לפעילות גופנית ולשלוח תזכורת חטיף לפני-מספק יכול ללמוד לוח זמנים טיפוסי של אדם ולהתאים את התזמון בהתאם - תזכורות של תרופות מאוחרות בזמן האחרון של הרגע שבו הם מופיעים במועד מאוחר יותר.

מגמה מבטיחה נוספת היא מערכות סגורות או היברידיות סגורות (פאן מלאכותית) שמתקשרות ישירות עם משאבות אינסולין ו- CGMs. במערכות אלה, הודעות משתנות מפעולות ידניות לעדכונים מידע - למשל, "אינסולין באסטל גדל ב-20% כדי למנוע גלוקוז גבוה מתמשך".

מכשירים לבישים כגון משקפיים חכמים או אפילו אוזן חכמה יכולים לספק הודעות ללא פשרות, באמצעות אותות אודיו או אינדיקטור חזותי עדין.זה יכול להיות שימושי במיוחד עבור משתמשים אשר צריכים לשמור על הידיים שלהם חינם, כגון בעת נהיגה או פעילות גופנית.

לבסוף, הודעות מונעות על ידי הקהילה וחברתיות עשויות להיות פופולריות יותר, ומאפשרות למשתמשים לשתף דפוסי גלוקוז אנונימיים עם קבוצה עמיתים ללמידה הדדית ותמיכה.עם זאת, אמצעי הגנת הפרטיות חייבים להישאר בראש סדר העדיפויות בכל תכונה חברתית.

מסקנה

לא רק תכונות נוחות באפליקציות ניהול סוכר בדם - הם מרכיב מרכזי של טכנולוגיית סוכרת יעילה.כאשר הם מעוצבים היטב, הם משנים נתונים גולמיים להדרכה מעשית, שיפור הדבקות, הבטיחות ואיכות החיים. עם זאת, יישום ללא טיפול יכול להוביל לעייפות ערנית, חוסר אמון, וקידוד. על ידי הבנת סוגי הודעות זמינות, יתרונותיהם ונפילתם, ואת הטוב ביותר עבור שיטות פיתוח ושימושים חכמים יותר, כמו גם עבור אנשים חיים, כמו גם את התוצאות הטובות ביותר, כמו גם את איכות חיים, כמו גם את יעילותם של אנשים, כמו גם את איכות החיים, כמו גם את התוצאות של אנשים, כמו גם את איכות החיים, כמו גם את רמות גבוהות יותר, כמו גם את רמות גבוהות יותר, כמו גם את רמת החיים של אנשים, כמו גם את רמת החיים, אופטימיזציה טובה יותר, כמו גם עם יעילותם של אנשים, כמו גם את רמת החיים של אנשים, כמו גם את רמת החיים, כמו גם את רמות גבוהות יותר, כמו גם את רמת החיים, כמו גם את רמת הסוכרת טוב יותר, אופטימיזציה של אנשים, אופטימיזציה של אנשים, אופטימיזציה של אנשים, אופטימיזציה של אנשים, כמו גם את זה, אופטימיזציה של אנשים, אופטימיזציה של אנשים, אופטימיזציה של אנשים, כמו גם את זה יכול בסופו של אנשים, אופטימיזציה של אנשים, כמו גם את זה

למידע נוסף על סוכרת מבוססת ראיות, מתייחס למדריך לבדיקת הסוכר בדם (FLT:0CDC לניהול סוכריות דם FLT:1), ל-FLT:2 American Diabetes Association (Dol) לבדיקת הסוכר בדם (FLT 3:2 American Diabetes) וחקר על התערבויות בריאות דיגיטליות שפורסמו ב-FLT:4Journal of Medical Research Internet ResearchFLT:555).