קליר סוכרת טרמיטולוגיה: Glossary מקיף למתחילים

סוכרת משפיעה על מיליוני אנשים ברחבי העולם, אך השפה המשמשת לתיאור מצב זה לעתים קרובות יוצרת בלבול מיותר.מילים כמו "התנגדות אינסטינקטין", "קצב כפול", "אינדקס גליקולמי" יכול להרגיש זר כאשר אתה שומע אותם לראשונה.עבור אלה שאובחנו לאחרונה או אכפתיות עבור מישהו עם סוכרת, שליטה אוצר המילים הזה הוא יותר מאשר אקדמי - ישירות השפעות יומיומיות, בטיחות, ויכולת יש להודיע עם תרופות מרשם זה, מרגיש ברור יותר, כי אתה מקבל החלטות טיפול תרופתיות, כלומר, אתה יודעות, על רמות תרופות הרגע הראשון של תרופות מבריקות, הוא יותר, הוא יותר, הוא יותר, כי אתה יודעות, אתה יודע, הוא יותר, כי אתה יודע, כי אתה יודע, כי אתה יודע על רמות תרופות מבריקות על רמות תרופות הרגע הראשון של תרופות מבריקות, הוא יותר מאשר רמות תרופות ברורות יותר מאשר על רמות תרופות הרגעה, הוא יותר מאשר תרופות ברורות יותר מאשר על רמות תרופות הרגעה, הוא יותר, הוא יותר מאשר על רמות תרופות ברורות יותר, הוא יותר מאשר תרופות הרגעה, הוא יותר מאשר תרופות ברורות יותר מאשר על ידי טיפול מיידיות, הוא יותר מאשר תרופות מרשם, הוא יותר מאשר תרופות מרשם, הוא יותר מאשר תרופות מרשם, הוא יותר מאשר תרופות מרשם, הוא יותר מאשר תרופות הרגע הזה, הוא יותר מאשר תרופות ברורות, הוא

המונחים: coly Misunderstood Diabetes

מונחים נפוצים רבים בטיפול בסוכרת משמשים לעתים קרובות באופן לא נכון או מנופחים אחד עם השני. הבנה ברורה של היסודות האלה היא הבסיס לכל הלמידה הבאה.

  • (FLT:0) אינסולין: (FLT:1) הורמון זה, המיוצר על ידי תאי בטא של הלבלב, פועל כמפתח אשר פותח תאים כדי לאפשר גלוקוז (סוכר) להיכנס לאנרגיה.ללא אינסולין מספיק, גלוקוז מצטבר בדם. אנשים עם סוכרת מסוג 1 לייצר מעט אינסולין, בעוד אלה עם סוכרת מסוג 2 עשויים לייצר הרבה אבל לא יכול להשתמש בו ביעילות ייצור אינסולין, הוא כל אסטרטגיות ניהול אינסולין.
  • (FLT:0 Blood Glucose vs. Blood Sugar:BuildF: EvolutionF1) בעוד השימוש במשתנה, גלוקוז בדם הוא המונח המדויק מבחינה טכנית עבור הסוכר המופץ בדם שלך. "סוכר בדם" הוא מונח כללי יותר.שניהם מתייחסים למקור העיקרי של אנרגיה עבור תאי הגוף שלך.עקב אחר רמות גלוקוז בדם הוא השיטה העיקרית להערכת שליטה בסוכרת.
  • (FLT:0)Type 1 סוכרת:FLT:1ir מצב אוטואימוני שבו המערכת החיסונית תוקפת בטעות הורסת תאי בטא מייצרת אינסולין ב pancreas.הרס הזה הוא בלתי הפיך, כלומר אנשים עם סוכרת מסוג 1 דורשים טיפול אינסולין ארוך טווח חיים.זה לא נגרם על ידי תזונה או אורח חיים, וזה לא יכול להיות מונע לעתים קרובות, עם סימפטומים כגון צמא, לעתים קרובות, אובדן דם לא מוסבר, ולעתים קרובות.
  • (FLT:0)Type 2 סוכרת:FLT:1 הצורה הנפוצה ביותר של סוכרת, מאופיין על ידי התנגדות אינסולין - מצב שבו תאי הגוף אינם מגיבים כראוי לאינסולין. בתחילה, הלבלב לפצות על ידי הפקת יותר אינסולין, אבל עם הזמן זה עלול לאבד את היכולת שלו לשמור על סוכרת סוג 2 קשורה קשר חזק נטייה גנטית, השמנת יתר, פעילות גופנית, גיל, אבל לעתים קרובות יכול להיות מנוהל עם תרופות מתקדמות, אפילו עם שינוי אורח חיים זה, לפעמים.
  • (FLT:0) פרדיהבטס: מצב בריאות חמור שבו רמות הסוכר בדם גבוהות מהרגיל, אך עדיין לא גבוהות מספיק כדי להיות מאובחנים כסוכרת מסוג 2.Prediabetes הוא לעתים קרובות ניתוק עם שינויים באורח החיים. אנשים עם טרום סוכרת יש סיכון מוגבר לפתח סוכרת מסוג 2, מחלות לב, ושבץ רמות גלוקוז בדם מהיר בין 100 / Ld ו-125 מ"ג"ג"מ"ל, אשר נחשבומרכז למניעת הריון יעיל למניעת הריון (מניעה) לאבחון סוכרת (מניעה) למניעה טיפול רפואי יעיל של מחלות דם יעיל עבור מחלות דם (מניעה) ו-125 גרם למניעה טיפול רפואי (מניעה טיפול רפואי (מניעה) ל-C) למניעה טיפול יעיל עבור מחלות טרום- HIV.
  • (FLT:0)HbA1c (נקרא גם A1C או המוגלובין A1c): בדיקת דם 1 (HbA1c) המספקת ממוצע של רמות הגלוקוז בדם שלך במהלך החודשיים האחרונים לשלושה חודשים. זה מודד את אחוז המוגלובין (חלבון בתאי דם אדומים) אשר יש לו גלוקוז המצורף אליו.A1C הוא אינדיקטור חיוני של ניהול לטווח ארוך טווח של סוכרת, אם כי הוא פחות מ- 5.7% מ- C.
  • (FLT:0)Carbohydrates: 1FLT:1ir) אחד משלושת המקרו-תזונה (יחד עם חלבון ושומן) והחומר המזין העיקרי המשפיע על רמות הגלוקוז בדם. Carbohydrates מתפרקים לגלוקוז במהלך העיכול.צריכת פחמימות היא אבן הפינה של תכנון הארוחה סוכרת.פחמימות פשוטות (כמו סוכר ולחם לבן) לגרום לספיקים מהירים, בעוד פחמימות מורכבות (כמו דגנים מלאים) הם לא רק חומרים מזינים, ולא פחות מאשר פחמימות.
  • (FLT:0) Hypoglycemia (Low Blood Sugar): מצב שבו גלוקוז טיפות מתחת 70 מ"ג / dL הסימפטומים יכולים לכלול שאקציה, הזיעה, סחרחורת, בלבול, רעב, פעימות לב מהירות, ובמקרים חמורים, חוסר הכרה או פרכוסים. Hypoglycemia דורש טיפול מיידי - בדרך כלל צריכת גלוקוז מהיר כגון מיץ גלוקוז, גלוקוז, או תרופות לב חמורות ביותר יכול להיות טיפול תרופתי.
  • (FLT:0)Hyperglycemia (סוכר דם גבוה): irFLT:1) רמות גלוקוז אלבידי, לעתים קרובות מעל 180 מ"ג / dL שעתיים לאחר ארוחות. hyperglycemia לטווח ארוך יכול להוביל לסיבוכים חמורים כגון נוירופתיה, מחלת כליות, ונזקי עיניים.
  • (FLT:0 (Diabetic Ketoacidosis (DKAOVA): 1:1 A מסכנת חיים המתרחש כאשר הגוף אינו יכול להשתמש גלוקוז עבור אנרגיה בשל חוסר חמור של אינסולין.בתגובה, הכבד מתחיל לשבור שומן לתוך קטונים, אשר הופך את הדם חומצי מסוכן. DKA הוא הנפוץ ביותר סוכרת סוג 1 אבל יכול להתרחש גם סוכרת סוג 2 תחת לחץ קיצוני, כגון נשימה, דלקת ריאות, ודלקתיות, טיפול.

ניהול סוכר בדם ו- Blood Sugar Management

Insulin therapy is a central pillar of treatment for many individuals with diabetes. The terminology surrounding insulin can be intimidating, but understanding a few key concepts helps demystify the process.

סוגי אינסולין ופעולותיהם

  • (FLT:0)Basal Insulin:FLT:1 ארוך-acting אינסולין המספק שחרור קבוע, נמוך ברמת נמוכה כדי לשמור על רמות גלוקוז בדם נורמלי בין ארוחות ולילה.זה מחק את האינסולין הרקע כי הלבלב יהיה לייצר באופן טבעי.דוגמאות כוללות בוהק אינסולין (Lantus), אינסולין detemir (Lemir), אינסולין degludec (Tibaal) הוא בדרך כלל כפול אינסולין או פעמיים ביום.
  • (FLT:0)Bolus Insulin:FLT:1 Rapid-acting אינסולין שנלקח בזמני הארוחה כדי לכסות את העלייה בגלוקוז בדם הנובע מצריכת מזון.זה משמש גם לתקן רמות גלוקוז בדם גבוהות.דוגמאות כוללות ליספרו אינסולין אינסולין (Humalog), אינסולין אספרסה (Novolog), וגלוסטין אינסולין (Apidra Timlus במינונים ביחס לארוחות גלוקוז הוא עבור הרבה יותר מדיום אינסולין מודרני.
  • (FLT:0) אינסולין התנגדות: (1) מצב שבו תאים השרירים, השומן, הכבד אינם מגיבים כראוי לאינסולין, הדורש רמות גבוהות יותר של ההורמון לשמור על גלוקוז בדם רגיל.התנגדות אינסולין היא סימן ההיכר של סוכרת סוג 2 והוא לעתים קרובות קשור להשמנה, חוסר פעילות גופנית ותסמונת מטבולית.
  • (FLT:0) אינסולין רגישות: 1.10.10.התואר שבו תאים מגיבים לאינסולין. גבוה אומר כי תאים יעילים בשימוש גלוקוז בתגובה לכמויות קטנות של אינסולין. נמוך רגישות (התנגדות לאינסולין) פירושו יותר אינסולין נדרש להשיג את אותה השפעה. measuring ו המעקב אחר אינסולין יכול לעזור ליחידים ולמרפאות ללא תשלום תוכניות טיפול.

עקבו אחרי Technology

  • (FLT:0) ניטור גלוקוז מתמשך (CGM): ההרחבה 1 A המכשיר המשתמש חיישן קטן מוכנס מתחת לעור כדי למדוד רמות גלוקוז titial כל הזמן לאורך היום והלילה. מערכות CGM לספק נתונים בזמן אמת, התראות עבור רמות גבוהות ונמוכות, ומידע טרנד המסייע למשתמשים לקבל החלטות.
  • (FLT:0) ,Monitoring של גלוקוז בדם (SMBG): irFLT:1 השיטה המסורתית של בדיקת גלוקוז בדם באמצעות גלמטר ו רצועות בדיקה מדגימה אצבע. SMBG נשאר חיוני עבור אלה שאינם משתמשים CGM, במיוחד לפני ואחרי ארוחות, לפני השינה, וכאשר הסימפטומים של hypoglycemia להתרחש עוזר לזהות דפוסים ומרפאות.

תזונה וסוכרת: מעבר ליסוד

דיאטה היא אולי ההיבט האישי והמאתגר ביותר של ניהול סוכרת.הבנת מושגים תזונתיים מרכזיים יכול לקבל החלטות יומיומיות קלות ויעילות יותר.

מזונות ואפקט סוכר בדם

  • (FLT:0) מדד הסוכרת (GI): ההרחבה 1 (GI): מערכת דירוג של מזונות המכילים פחמימות על בסיס כמה מהר הם מעלים רמות גלוקוז בדם בהשוואה למזון ההתייחסות (בדרך כלל גלוקוז טהור) עם GI גבוה גורם ספייקטים מהירים, בעוד מזונות נמוכים-GI מייצרים עלייה הדרגתית יותר.שילוב של מזונות נמוכים יותר, כמו אומגה לא-סוכר, לא תמיד, פירות גמישים, וגם לא יציבים, כמו סוכר, ולא סוכרים, הוא תמיד, אפילו יותר יציב.
  • (FLT:0)Fiber:miaFLT:1 ; An indigestible פחמימות נמצא בצמחים מאטים את ספיגת הסוכר, עוזר למנוע ספיגות גלוקוז לאחר-מילאיות. soluble סיבים (בגלו באוליאטים, תפוחים ועופות) מועיל במיוחד עבור שליטה בסוכר בדם.ADA ממליץ לפחות 25 עד 30 גרם סיבים ליום ממזונות שלמים סיבים, מסייע גם לבריאות ולצמצם את הכולסטרול.
  • (FLT:0) בקרת פורטון: 1FLT (המנהלת כמות פחמימות בכל ארוחה כדי לשמור על גלוקוז בדם בטווח היעד. קונסולות בחלקים היא לעתים קרובות יותר חשובה מאשר הימנעות קפדנית של מזונות מסוימים.מחנכים רבים לסוכרת מלמדים את "שיטת לוח": למלא את הצלחת עם ירקות לא כוכביכי, אחד-רבע עם חלבון רזה, ורבע עם פחמימות או גרגרימה.
  • (FLT:0) תכנון מיידי: אסטרטגיה פרואקטיבית של איזון ארוחות וחטיפים לשמירה על רמות גלוקוז יציבות לאורך היום. תוכנית ארוחה מובנת היטב מהווה ספירת פחמימות, תזמון ארוחות ביחס לתרופות, והכללה של חלבון ושומן בריא לאנרגיה מתמשכת.

תנאי תזונה מתקדמים

  • (FLT:0)Carbohydrate Counting:FLT:1 שיטה של התאמת מינון אינסולין לכמות הפחמימות נצרכת. 1 פחמימות המשרתות כ-15 גרם של פחמימות. ספירת פחמימות היא חיונית עבור מינון אינסולין גמיש ויכולה לשפר באופן דרמטי את רמת השליטה בגלוקוז לאחר-מי.אנשים רבים לומדים להשתמש "יחסי אינסולין-ל-לפחמימות" כדי לחשב את המינון שלהם.
  • (FLT:0) לטעון גריפימי (GL): גרף 1 (מדד מעשי יותר מ GI לבד כי הוא מהווה את האיכות והכמות של פחמימות במנה. GL מחושב על ידי הכפלת GI של מזון על ידי גרם פחמימות למנה, ולאחר מכן חלוקת על ידי 100. בחירת אפשרויות עומסי גליקמי נמוך יותר (למשל, מים יש השפעה גבוהה יותר של GI) אבל מספק השפעה ריאלית על סוכר ריאלי יותר על סוכר ריאלי.

ניטור, טכנולוגיה, וניהול שיטות

מעבר לתרופות ותזונה, ניהול סוכרת יעיל דורש מעקב עקבי, צוות בריאות חזק, ומוכנות למקרי חירום.הבנת תנאים אלה מאפשרת תקשורת טובה יותר עם הספקים שלך.

המונחים:

  • (FLT:0)Time in Range (TIR): TERLT:1 A metric מהנתונים CGM המציינים את אחוז הזמן שהדם של אדם נשאר בטווח היעד, בדרך כלל 70 עד 180 מ"ג / dL.TIR מספק תמונה יותר מנוקבת של שליטה בגלוקוז מאשר A1C לבדו ומתאים באופן חזק עם סיכון מופחת של סיבוכים.
  • (FLT:0) הרמת גלוקוז: FLT:1) רמת הגלוקוז בדם שלך לאחר שמונה שעות או יותר ללא אכילת או שתייה כל דבר מלבד מים. קריאה זו משמשת כקריטריון אבחון לסוכרת ו prediabetes ומשמשת כבסיס להתאמה אינסולין בלסאל או תרופות אוראליות.
  • (FLT:0) גלוקוז בדם לאחר תחילת הארוחה.הספיג'קוזי הפוסט-משפטיים הם מטרה להתאמות אינסולין בזמן הארוחה ואפשרויות תזונתיות.המשך גלוקוז לאחר 180 מ"ג /דL עוזר לשפר את השליטה הכוללת.

בניית צוות הבריאות שלך

  • (FLT:0) דיבטס Care and Education Specialist (DCES): FLT:1 הידוע בעבר כמטפח סוכרת, מקצועי זה מספק חינוך מקיף על מיומנויות ניהול עצמי כולל ניטור גלוקוז, התאמה לתרופות, תזונה ופתרון בעיות.DCES עוזר לך להפוך ייעוץ קליני לפעולה יומיומית.
  • (FLT:0) אנדוקרינולוג: 1FLT) רופא המתמחה בהפרעות הורמונליות, כולל סוכרת. מורכבות או סוכרת קשה-לגברים, במיוחד סוג 1 או מקרים מעורבים סיבוכים, לעתים קרובות יתרונות מטיפול אנדוקריניולוג.
  • (FLT:0) מרשם דיאטנית תזונה תזונתית (RDNOVA): מומחה תזונה 1:1 שיכול לספק טיפול תזונתי רפואי מותאם סוכרת. Medicare ותוכניות ביטוח רבות לכסות מפגשים עם RDN לניהול סוכרת. הם מסייעים ליצור תוכניות ריאליות שמתאימות להעדפות שלך, תקציב ומטרות בריאות.

תנאי חירום ובטיחות

  • תוכנית הפעולה של יעילות:0 (FLT:1) תוכנית בכתב כי צעדים ספציפיים לנקוט hypoglycemia חמורה או היפרגליקמיה.זה צריך לכלול איפה glucagon נשמר (זריקת הצלה המריבה גלוקוז במהירות), מגעי חירום, והוראות ל מתי להתקשר 911. כל מי לבלות זמן עם אדם סוכרת צריך להיות מוכר עם תוכנית זו.
  • (FLT:0)Glucagon: הורמון ALT 1 מעלה גלוקוז בדם על ידי אות הכבד לשחרר סוכר מאוחסן. glucagon injectable או טופס אבקה נוסטל (Baqsimi) הוא prescribed עבור hypoglycemia חמורה כאשר האדם לא יכול לבלוע או הוא לא מודע בני משפחה ומטפלים חייב לדעת כיצד לנהל אותו.
  • (FLT:0)Ketone Testing: 1FLT (הבדיקה של קטונים בשתן או דם היא קריטית כאשר גלוקוז בדם הוא גבוה בהתמדה, במיוחד במהלך מחלה או מתח. Ketones מצביעים על כך שהגוף שורף שומן לדלק ויכולים להעיד על רצף DKA. Blood ketone מטר הם מדויקים יותר מאשר רצועות בדיקת שתן ויכולים לזהות קטונים עולים מוקדם יותר.

תנאים נוספים ברורים להבנה מקיפה

כמה תנאים אחרים לעתים קרובות ליצור בלבול או דורשים הסבר עמוק יותר.כתובתם כאן מונעת התערבות לא נכונה.

  • (FLT:0)Metformin: 1.FLT:1 התרופה הפה הראשון באינטרנט לסוכרת סוג 2. זה עובד בעיקר על ידי צמצום כמות הגלוקוז המיוצר על ידי הכבד ושיפור הרגישות אינסולין. Metformin לא גורם hypoglycemia כאשר בשימוש לבד הוכח להפחית את הסיכון של אירועים לב וכלי דם אצל אנשים עם סוכרת.
  • (FLT:0)Gestational Diabetes:FLT:1mia Diabetes מאובחנים לראשונה במהלך ההריון, בדרך כלל סביב שבוע 24 עד 28. זה תוצאה של שינויים הורמונליים שגורמים עמידות לאינסולין. בעוד זה בדרך כלל פותר לאחר הלידה, נשים שעברו סוכרת הריונית נמצאים בסיכון מוגבר באופן משמעותי לפתח סוכרת מסוג 2 מאוחר יותר בניהול חיים כולל שינויים תזונתיים, גלוקוז, ניטור, ולפעמים טיפול אינסולין.
  • (FLT:0)Neuropathy:FLT:1 נזק עצבי שנגרם על ידי גלוקוז בדם ממושך. נוירופתיה היקפית משפיע על הידיים והרגליים, גרימת כאב, מבזבז, תחושה, או אובדן תחושה. נוירופתיה אוטונומית יכול להשפיע על העיכול, תפקוד שלפוחית השתן, בקרת גלוקוז חזק הוא האסטרטגיה מונעת יעילה ביותר.
  • (FLT:0) Retinopathy: 1FLT:1 מצב העין הקשור לסוכרת שבו סוכר בדם גבוה פוגע בכלי הדם הקטנים ברשתית.זהו גורם מוביל לעיוורון בקרב מבוגרים בגיל העבודה, אך ניתן למנוע או להאט עם גלוקוז טוב ובקרת לחץ דם שנתי הם חיוניים לכל האנשים עם סוכרת.
  • (FLT:0)Dawn Phenomenon:FLT:1 עלייה טבעית בגלוקוז בדם המתרחש בבוקר מוקדם, הנגרמת על ידי שחרור הורמון גדילה וקורטיסול. בסוכרת, עלייה זו יכולה לדחוף רמות גלוקוז צום גבוה יותר.
  • (FLT:0) אפקט Somogyi:FLT:1 גלוקוז בדם גבוה בשפע המתרחש לאחר פרק של גלוקוז בדם נמוך ללא טיפול במהלך הלילה. הגוף משחרר הורמונים נגד רגולציה המעלה רמות גלוקוז.תבנית זו היא פחות נפוצה מתופעה שחר אבל חשוב להבדיל כדי להימנע טיפול יתר.

מסקנה

ללמוד את שפת הסוכרת לא קורה בין לילה, אבל כל מונח שאתה מאסטר מביא אמון גדול יותר ושליטה על הבריאות שלך.הברק הזה משמש כמשאב חי - לחזור אליו כאשר אתה נתקל ברעיון חדש, לשמוע מילה לא מוכרת במינו של רופא, או רוצה להסביר את המצב שלך לחבר או בן משפחה.