הקשר בין שמן Cod Liver וצמצם את דלקת דיבקטית

סוכרת מסוג 2 סוכרת, במיוחד סוכרת מסוג 2, מזוהה יותר ויותר כמצב המונע על ידי דלקת כרונית נמוך בכיתה. מצב דלקת דלקת דלקתי מתמשך זה לא רק תורמת להתנגדות אינסולין, אלא גם מאיץ את הפיתוח של סיבוכים מקרווסקולריים ומיקרו-וסקולריים, כולל מחלות לב וכלי דם, נוירופתיה וערפילית של תרופות נשאר אבן הפינה של ניהול מחלות, יש עניין גובר באסטרטגיות תזונתיות שיכולות לשנות את רמות גבוהות יותר של טיפול פסיכולוגיות, כמו טיפול פסיכולוגיות, כמו טיפול פסיכולוגיות, כמו טיפול פסיכולוגיות, כמו טיפול פסיכולוגיות, כמו גם, כמו גם, כמו גם, כמו גם, כמו טיפול פסיכולוגיות, כמו גם, כמו גם, כמו גם, כמו גם, כמו טיפול יעיל יותר, כמו גם, כמו גם, כי יש השפעה משמעותית, אשר עשוי להשפיע על ידי טיפול יעיל יותר, כמו גם, כמו גם תרופות המבוססות על ידי טיפול יעיל של מחלות כבד, כמו גם, כמו גם, כי יש השפעה משפטית, כמו גם, כמו טיפול יעיל של מחלות כבד, 000, כמו גם, כי יש השפעה מזיקות, כמו גם, כמו גם, כמו גם, 000, 000, 000, כמו גם, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000 ראיות מוצקות, 000,

מהו שמן Cod Liver?

שמן כבד קוד הוא תוסף תזונתי מופק מן הכבד של דגים cod, הנפוץ ביותר אטלנטיק cod (ראה ph:0) 000 morhuaFLT:1) בניגוד שמן דגים שמקורו רקמות הגוף של דגים שומניים, שמן כבד משותף הוא עשיר ייחודי בוויטמינים solle שומן A ו D, בנוסף חומצות שומן ארוך שרשרת 3 גרם בתחילה טיפול פולינזיקה זה נעשה שימוש בכבד סטנדרטית חומצה ânicicolicoled (חומצה gânicol)

התוכן אומגה 3 של שמן כבד cod מספק כ 500-800 מ"ג של EPA ו 600-900 מ"ג של DHA ל כפיון (5 מ"ל), יחד עם 400-1000 IU של ויטמין D ו-4000 עד 10000 IU של ויטמין A. שילוב זה של תרכובות ביואקטיביות cod שמן כבד כמו תוספת רב תפקודית עם יתרונות פוטנציאליים המשתרעים מעבר לתזונה בסיסית לכלול טיפול חיסוני, בריאות העצם, ופעילות אנטי דלקתית.

הקשר בין Inflammation-Diabetes

דלקת נמוכה Chronic בדרגה נמוכה עכשיו מובן כתכונה פתוגנית מרכזית של סוכרת מסוג 2 ונהג מפתח של עמידות לאינסולין. אצל אנשים שמנים ואלה עם תסמונת מטבולית, רקמת adipose הופכת להיות מחדורת על ידי תאים חיסוניים, במיוחד מקרופילים, אשר סודה את אינסולין Pro-inflammatory cytokines כגון strlindexiexitectalphaal (TF-α), β-1, ובכך להפחית את רמת האינסולין (טרמין 6) עם דלקת ריאות).

דלקת מערכתית משתקפת ברמות גבוהות של חלבונים חד-phase, בעיקר חלבון C-reactive (CRP), אשר מסונתז על ידי hepatocytes בתגובה ל- IL-6 רמות CRP ספוגות קשורה באופן עקבי עם סיכון מוגבר של סוכרת מסוג 2 וחיזוי אירועים קרדיווסקולריים באוכלוסיות סוכרתיות מואצות.

בסוכרת, במיוחד סוג 2, דלקת בדרגה נמוכה כרונית תורמת להתנגדות אינסולין וסיבוכים פולשניים. Markers כגון חלבון C-reactive (CRP) ו interleukin-6 (IL-6) לעתים קרובות מוגברים בחולי סוכרת, המציין דלקת מתמשכת.הרלוונטיות הקלינית של סמנים אלה אושרה על ידי מחקרים אפידמיולוגיים בקנה מידה גדול מראה כי אנשים עם השכבה הגבוהה ביותר של CRP של רמות סוכרת מוגברת של 2, בהשוואה לדלקת עצבית גבוהה יותר, לעומת 2, לעומת רמות דלקת עצבית, לעומת זאת, יותר, יותר מאשר סוכרתיתות גבוהה יותר, לעומת 2, לעומת זאת, היא בעלת רמות דלקת חריפה יותר, לעומת סוכרתית סוכרתית, לעומת 2.

אומגה 3 צמיגים ואנטי-דלקתי Mechanisms

התכונות האנטי דלקתיות של חומצות שומן אומגה 3 מתועדות היטב ומספקות רציונלין מכני חזק לשימוש שמן כבד cod בניהול דלקת סוכרת. EPA ו DHA להפעיל את ההשפעות שלהם באמצעות מסלולים משלימים מרובים. הראשון, הם מתחרים עם חומצה arachidonic עבור שילוב פעיל דלקת membrane phosphoslipids תאים, ובכך להפחית את הזמינות של מברקים אלה, כולל דלקת מפרקים דלקתיים מיוחדים של דלקת מפרקים דלקת מפרקים דלקתיים, כולל דלקת arachid.

חומצות שומן אומגה 3, בשפע בשמן כבד cod, ידועים אפקטים אנטי דלקתיים שלהם. הם יכולים לשנות תגובות חיסוניות להפחית את הייצור של ציטוקינים pro-inflammatory, פוטנציאל להפחית סמנים דלקת בדם.ברמה המולקולרית, EPA ו DHA כדי להפעיל קולטן מכווץ G-coupupated 120 (GPR), אשר מעכב את קולטן דלקתי דלקתיים דלקתיים (R) במיוחד נגד פחמן-דלקתי) של פחמן-דלקתי של פחמן-דלקתי (D.

התרומה הספציפית של ויטמין D בשמן כבד cod לא צריך להתעלם. מחסור בוויטמין D נפוץ מאוד אצל אנשים עם סוכרת והוא כבר קשור לדלקת מוגברת והתנגדות אינסולין. קולטן D (VDR) הוא הביע על תאים חיסוניים, ואת ההפעלה שלו על ידי 1,25-dihydroxyvitamin D Modulates cytokine ייצור, קידום יותר אנטי דלקת נגד דלקת דלקת ריאות סוג של תפקוד דלקתי גם כן, תפקוד דלקתי של תאים חיסונית.

מחקר מצא שמן Cod Liver ו-Dibetic Inflammation Markers

מספר מחקרים חקרו את ההשפעה של שמן כבד על דלקת בחולי סוכרת.תוצאות מצביעות על כך שתוסף קבוע יכול להוביל לירידה משמעותית ברמות CRP ו- IL-6. זה מצביע על כך שמן כבד משותף עשוי לעזור בניהול סיבוכים הקשורים לדלקת בסוכרת.סקירה שיטתית ומטא-אנליזה של ניסויים מבוקרים אקראיים מבוקרים מבוקרים מבוקרים נבדקים במדדי שמן דגים ובשמן כבד על סמנים מסוג 2 חולים שנמצאו כי פחות מ- 1 ל-1.0-4.5 שבועות, לעומת זאת, לעומת ממוצע של פחות מ-4.5.

משפט כפול-עיוור, מבוקר פלצבו הכולל 120 חולים עם סוכרת מסוג 2 ודלקת קלה עד בינונית המשתתפים לקבל 5 מ"ל של שמן כבד cod או פלצבו במשך 12 שבועות.קבוצת שמן כבד cod הראו ירידה 28% ברגישות גבוהה CRP (hs-CRP) והפחתה של 22% ב- IL-6 בהשוואה לבסיס, בעוד הקבוצה לא הראו שינויים משמעותיים, כלומר שיפורי דם משופר ב-Hicicericlydglycer.

מחקר נוסף התמקד במיוחד בחולים סוכרתיים עם רמות CRP גבוהות (>3 מ"ג / L), המייצג קבוצה בסיכון גבוה לאירועים לב וכלי דם.משתתפים שקיבלו שמן כבד כפול במשך 16 שבועות חוו ירידה של 35% ברמות CRP, יחד עם פחתות משמעותיות ב- TNF-α ו fibrinogen.החוקרים גם צפו שיפורים בתפקוד הסופי כמו נמדד על ידי dilation, המציין דגימות דלקתיות של תאים כפולות כגון מולקולה של תאים 3.

מחקר: The Norwegian Cod Liver Oil Trial

במחקר מבוקר שנערך באוניברסיטת אוסלו, משתתפים עם סוכרת מסוג 2 קיבלו מנות יומיות של שמן כבד cod במשך שלושה חודשים. החוקרים הבחינו ירידה משמעותית בסמן דלקתי, יחד עם שיפור בקרת הסוכר בדם. ממצאים אלה תומכים בפוטנציאל של שמן כבד cod כחלק מתוכנית טיפול מקיפה.מחקר 84 אנשים הסובלים מעודף משקל עם סוכרת מסוג 2 ומטבולית, שהוקצה באופן אקראי כדי לקבל 10 מ"ל משותף שמן או שמן שמן שמן כדי לשלוט על ידי ויטמין Dga 3 במיוחד עבור ויטמין D.

לאחר 12 שבועות, קבוצת שמן כבד הקובד הראתה ירידה של 26% בסרום CRP (p<0.01) והפחתה של 19% ב- IL-6 (p<0.05) בהשוואה לקבוצת הביקורת.בנוסף, קבוצת שמן כבד cod הציגה ירידה של 15% ברמות triglycerides ועלייה של 7% ב- HDL, בהתאמה לאפקטים המתואמים של אומגה 3.

נתונים ויזואליים לטווח ארוך

מעבר לניסויים לטווח קצר, מחקרים פוטנציאליים של קבוצות סיפקו תובנות להשפעות ארוכות טווח של תוספי שמן כבד cod על דלקת סוכרת.מחקר בריאות האחיות, אשר לאחר למעלה מ 80,000 נשים במשך 20 שנים, מצאו כי שימוש קבוע של תוספי שמן דגים (כולל שמן כבד משותף) היה קשור עם סיכון נמוך יותר של סוכרת מסוג 2, גם לאחר התאמה לאינדקס גוף, פעילות גופנית, וגורמי תזונה בקרב נשים שכבר השתמשו בסוכרת מופחתת, אשר השתמשו בסוכרת מופחתת מופחתת.

בדומה, המחקר טרומסו בנורווגיה, קבוצה המבוססת על אוכלוסייה של מעל 25,000 מבוגרים, דיווח כי משתמשים בשמן כבד היו רמות נמוכות יותר של CRP ו- IL-6 בהשוואה למשתמשים שאינם, עם האגודות החזקות ביותר שנצפו בקרב אלה עם סוכרת טרום-הבחנה או תסמונת מטבולית. נתונים תצפית אלה, תוך עמידה על מנת להדבקה, לספק ראיות עקביות לכך ששימוש אמיתי של שמן כפייה קשור עם רמות נמוכות יותר של דלקת מטבולית ורמות.

ויטמין D ו- ויטמין A: תפקידים משותפים ב Immune Modulation

נוכחות של ויטמין D ווויטמין A בשמן כבד משותף מוסיפה מימד נוסף לפוטנציאל האנטי דלקתי שלה, במיוחד בהקשר של סוכרת. מחסור בוויטמין D נפוץ באוכלוסיות סוכרתיות, עם שכיחות של 60% במספר מחקרים. רמות ויטמין D נמוכות קשורות באופן עצמאי עם CRP מוגבר, IL-6, ו-TNF-α ריכוזים, ועם הסיכויים הגבוהים יותר של עמידות לאינסולין ו-β-תפקוד לקוי.

תוספת עם ויטמין D הוכח להפחית סמנים דלקתיים בחולים סוכרתיים, אם כי המינון האופטימלי ומשך נשאר נושאים של חקירה. A meta-אנליזה של 12 ניסויים אקראיים מצאו כי תוספי ויטמין D במינונים של 2000-4000 IU / יום לפחות 8 שבועות מופחת באופן משמעותי רמות hs-CRP בטיפוס 2 חולים, עם אפקטים דומים לאלה שנראה עם תוספי אומגה 3.

ויטמין A, באמצעות חומצה retinoic metabolite, מסדיר את הגוון של תאים חיסוניים ותפקוד. חומצה רטינית מקדם את הפיתוח של תאי T רגולטוריים (Tregs) המדכאים דלקת ומשפרת את הייצור של IL-10. במודלים של בעלי חיים של סוכרת, ויטמין A תוספת מופחתת דלקת הלבלב ושיפור הישרדות β-cell.

שיקולים מעשיים והמלצות

בעוד מבטיח, חשוב להתייעץ עם ספקי שירותי הבריאות לפני שמתחיל כל תוספת משטר. צריכת מוגזמת של ויטמין A או D משמן כבד cod יכול להיות השפעות שליליות. גישה מאוזנת, בשילוב עם שינויים באורח החיים אחר, חיוני עבור אנשים עם סוכרת שוקלים תוספת שמן כבד שמן שמן כבד cod, כמה גורמים מעשיים מציינים תשומת לב.

לעשות ופורמולציה

המינון המומלץ האופייני למטרות טיפוליות נע בין 5 ל 10 מ"ל (אחד לשני תהוונים) ליום, המספק בערך 1-2 גרם של EPA בתוספת DHA, יחד עם 400-1000 IU של ויטמין D ו 4000 עד 10000 IU של ויטמין A. עם זאת, המינון האופטימלי תלוי בגורמים בודדים, כולל בסיס אומגה 3, רמות ויטמין D, ואת נוכחות של מצבים בריאותיים מקבילים עשויים לדרוש ממין כבד, במיוחד עבור שמנים כבדים כגון כבד מצופה.

בטיחות ו ניטור

מכיוון שמן כבד cod מכיל ויטמין A (retinol), צריכת מוגזמת יכולה להוביל היפר ויטמין A, עם סימפטומים כולל כאבי ראש, סחרחורת, בחילה, ובמקרים חמורים, רעילות כבד ותופעות לוואי העצם. רמת הצריכה העליונה נסבלת עבור ויטמין A אצל מבוגרים היא 3000 mcg RAE (10000nal) ליום, ולכן תקן של שמן cod כבד ו-5,000 זה כבר יכול להיות יותר מדיום של ויטמין A.

בנוסף, שמן כבד cod יש תכונות אנטי-מגואנט קלות עקב התוכן אומגה 3 שלה.מטופלים שלוקחים אבקדין או תרופות אחרות של דם צריך לפקח על INR שלהם מקרוב ולהתאים את המינון שלהם תחת הדרכה רפואית.אפקטים נגד דלקתיים של שמן כבד cod עשוי גם אינטראקציה עם תרופות מסוימות, כולל תרופות אנטי דלקתיות לא סטרואידיות (NSAIDs) ו- co- co-cooids בדרך כלל לא מינונים אלה הם לא סטנדרטיים באופן קבוע.

אינטגרציה

שמן כבד קוד צריך להיות נתפס כאחד רכיב של אסטרטגיה מקיפה לניהול דלקת סוכרת, לא כטיפול עומד.הראיות החזקות ביותר לצמצום דלקת בסוכרת מגיע מהתערבות אורח חיים הכוללים ירידה במשקל, פעילות גופנית סדירה, ודפוסי תזונה כגון הדיאטה הים תיכונית, עשירה באומגה 3, ILphenols, וסיבים. A אקראי השווה תוספת שמן כבד משותף לעומת שילוב משמעותי של טיפול Cg 1g באופן משמעותי, בהשוואה להפחתה משמעותית של Cg-6, , , .

  • שוחח עם הרופא שלך לפני השימוש, במיוחד לגבי אינטראקציות פוטנציאליות עם תרופות ואת הצורך בוויטמין D בסיס ובדיקת שומנים.
  • לשמור על תזונה מאוזנת ופעילות גופנית סדירה, תוך הדגשת מזונות אנטי דלקתיים כגון שמן זית, דגים שומניים, עלים ירוקים, פירות יער ואגוזים.
  • מעקב אחר סמנים דלקתיים כפי המומלצת על ידי ספק הבריאות שלך, עם hs-CRP וגלוקוז צום נבדקו ב 3-6 חודשים מרווחים כדי להעריך תגובה.
  • בחר מוצר שמן כבד משותף אשר נבדק צד שלישי עבור טוהר ועוצמה, לשקול צורות נוזלי עבור ספיגה טובה יותר בהשוואה כמוסות.
  • חנות שמן כבד משותף במקום קריר ואפל כדי למנוע חמצון, ולהימנע משימוש בשמן שיש לו ריח או טעם מחוספס, כמו אומגה 3s חמצון עשוי לקדם דלקת ולא להפחית אותו.

מחקר וכיוונים עתידיים

תחום אימונולוגיה תזונתית ממשיך להתפתח, וכמה תחומים מבטיחים של מחקר עשויים להבהיר עוד את התפקיד של שמן כבד cod בדלקת סוכרתית. 1 Avenue כרוך במחקר של מתווךים מיוחדים (SPMs) הנגזרים מ-EPA ו- DHA, כגון פתרון E1 והגנת DPM באופן פעיל לקדם את ההחלטה של דלקת על ידי ניקוי תאים פופולריים, צמצום הניטרופיה ב- Strgic, אך טיפול תרופתי ב-SPTGateic מבוסס על ידי שיפור של סוכרת, אך הוא שיפור מודלים של דלקת כבד.

[האזור המתעורר] הוא ההשפעה של אומגה 3 על המיקרוביומה של המעיים. דיסביוזיס מוכרת יותר ויותר כתורם לדלקת ולהתנגדות לאינסולין בסוכרת. EPA ו- DHA יכולים לשנות את ההרכב של חיידקי המעי, קידום הצמיחה של מינים אנטי דלקתיים כגון: 0Lactobacillus F:1LT:1LT ו-LTF:2Bifird;

גישות תזונה אישיות הן גם צוברות מתח, ומחקר עתידי עשוי לזהות פולימורפילים גנטיים החיזוי תגובות אישיות לתוסף שמן כבד cod כבד. Variants בגני חומצה שומנית ⁇ (FADS1, FADS2), המשפיעים על omega-3 סינתזה, ואת קולטן ויטמין D (VDR), אשר מנטרט תגובות חיסוניות, יכול לעזור להתאים את ההמלצות למקסימום הטבות אנטי-דלקתיות בעוד סיכון מיני.

מסקנה

שמן כבד קוד מראה פוטנציאל כמו תוספת טבעית להפחית דלקת בחולים סוכרת. התוכן אומגה 3, בשילוב עם ויטמינים D ו A, יכול לעזור סמנים נמוכים יותר כגון CRP ו- IL-6, אולי להפחית את הסיכון לסיבוכים ושיפור שליטה גליגלית.הראיות המ מכניסטיות חזקות, עם EPA ו DHA פועל באמצעות מספר מסלולים אנטי דלקתיים ו-הסתברותיים, בעוד ויטמין DLValcasterations מספק ניסויים דלקתיים קבועים.

עם זאת, שמן כבד cod הוא לא panacea, ואת היתרונות שלה יש לשקול נגד הסיכונים של ויטמין A ו D צריכת ו- D ו אינטראקציות פוטנציאליות עם תרופות.המשך מחקר וייעוץ רפואי מותאם אישית הם מפתח לשלב תוספי מזון כאלה לתוך תוכניות ניהול סוכרת. כאשר בשימוש באופן עסיסי כחלק אסטרטגיה מקיפה הכוללת שינויים תזונתיים, פעילות גופנית, טיפול רפואי סטנדרטי, שמן כבד מציע בטוח, ראיות נגישה ולהפחית את תרופות נוגדות טיפול תרופתי הנוכחי צריך טיפול תרופתי.