הבנה של הקישור: נתרן, סוכרת, ובריאות עינית

שכיחותה העולמית של סוכרת ממשיכה לעלות, להביא איתה קדמיון של סיבוכים מיקרו-וסקולריים ומאקרו-וסקולריים המשפיעים עמוקות על איכות החיים. בין הסיבוכים הנפוצים והמצוקה ביותר הם אלה המשפיעים על העיניים, החל מהייבוש הכרוני ורגיז למחלות מסכנות ראייה כמו סוכרת מחדש סוכרת ומדקת דם הם אבני דרך של טיפול סוכרת, כך שפחות אמין, עד 537 נקודות מבט יכולות להפחית את ההשפעה של אלכוהוליות וסרטן, כך פחות.

נתרן היא אלקטרוליט חיוני השומר על ההומוסטוזיס נוזל, שידור עצבי ותפקוד השרירים.עם זאת, הדיאטה המודרנית, עשירה במזונות מעובדים ובמלחים נסתרים, מספקת נתרן הרבה יותר מהגוף דורש.אגודת הלב האמריקאית ממליצה לא יותר מ 2,300 מ"ג ליום, עם הגבלת אידיאלית של 1,500 מ"ג עבור רוב המבוגרים, במיוחד אלה עם יתר לחץ דם או סוכרת ממוצעת לעתים קרובות יותר מ"ג על פני סוכרת, אשר עלולים להיות יותר מ"ל, אשר עלולים להפחית את הלחץ על פני סוכרת.

סוכרת ועין Vulnerable: A brief review

סוכרת משפיעה כמעט כל מבנה העין. hyperglycemia Chronic פוגעת המיקרו-vasculature העדין של הרשתית, המוביל לרטינופתיה סוכרתית (DR), הגורם המוביל לעיוורון בלתי ניתן למנוע במבוגרים בגיל העבודה. סוכר דם אלבידי גם משבש את העצבים האוטונומיים השולטים והרכב של הסרט מדמיע, תורם למחלות יבשות (D), אשר משפיעות על מחלות דלקתיות גבוהות יותר, בנוסף לפצעים סוכרתיים.

החוט המשותף העומד בבסיס רבים מהסיבוכים הללו הוא דלקת בדרגה נמוכה כרונית ולא מתפקד עד הסוף.כאשר דלקת מערכתית מוגברת על ידי תזונה לקויה, גלוקוז דם גבוה ולחץ דם גבוה, פני השטח האוקינליים וכנפיים רטינליים סובלים נזק לא פרופורציונלי.זה מעלה את השאלה: האם גורם תזונתי בעל יכולת מודולפי כמו נתרן להיות מדבק?

סויום בגוף: חיוני אך פוטנציאלי

נתרן הוא הטלבת העיקרית בנוזלים חוץ-סלולאריים, העובד בשיתוף פעולה עם אשלגן כדי לשמור על איזון אוסמוטי ופוטנציאל membrane תאים.It לווסת נפח דם ולחץ באמצעות ההשפעות שלה על סינון חוזר ומערכת renin-angiotensin-aldosterone של מערכת שימורים דלקתיים (RAAS) בכמויות בינוניות, נתרן הוא חיוני.

עבור אנשים עם סוכרת, אשר לעתים קרובות הפחיתו את התפקוד הכלי ואת פעילות RAAS מוגברת, השפעות אלה מוגדלים. Hyperglycemia עצמה גורם פיזור אוסמוטי והפרעות אלקטרוליטטיות, מה שהופך איזון נוזל precarious. צריכת נתרן גבוהה יותר זנים את הכליות, מאיץ את ההתקדמות של נמנופתיה סוכרתית, ותורמים לדלקת מערכתית כי reverates איברים מרוחקים - כולל עיניים רחוקות.

מכניזם המקשר את סויום לעיניים Irritation in Diabetes

דימום לקוי ו- Ocular Surface Edema

אחת הדרכים הישירות ביותר נתרן מעורר גירוי עיניים היא באמצעות שימור נוזלים.כאשר הגוף שומר עודף מים כדי dilute תוספת נתרן, רקמות הופכות edematous. the eyelids, conjunctiva, משטח העין הם רגישים במיוחד לנפיחות.דema זו יכולה לשנות את הפצת הסרט מדמיע, ליצור חיכוך מכני במהלך ממצמץ, ומחמיר את התחושות של עצבנות ותחושה חיצונית, עם סרטן, כבר פגע, עם סרטן, עם סרטן מטושטש יותר, ודימום, כבר פגע, עם סרטן, דימום עמוק יותר.

Sodium-Driven Inflammation ו-Vircular Permeability

צריכת נתרן גבוהה גורמת לתגובה חיסונית פרו דלקתית. מחקרים הוכיחו כי נתרן כלור יכול להפעיל ישירות תאי T תמימים ולקדם את הניתוק של תאים תותבת דלקתיים, תוך הגדלת הייצור של גידול necrosis factor-alpha (TNF-α) ו- interleukin-6 (IL-6).

מתח אוסמוטי וסרט תה דיפונקציה

ריכוז נתרן בדמעות הוא בדרך כלל סביב 120-130 mEq / L. hypernatremia מערכתית או נתרן תזונתי גבוה יכול להעלות osmolarity מדמיע ישירות, כמו נתרן הוא סודי לתוך הסרט על ידי lacrimal ו gory glands. Elevated osmolarity הוא מנגנון ליבה של מחלת עיניים יבשה. זה פוגע את האפיתליום הקרנית, גירוי דם, 000 דלקת ריאות לחץ דם כי הם עלולים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים כי הם כבר יכול להיות דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים כי הם כבר יכול כבר יכול כבר יכול להיות דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים דלקתיים

קטגוריה: Diabetic Retinopathy

תפקידו של סויום בתקנה לחץ דם הוא קריטי ברטינופתיה סוכרתית. Hypertension הוא גורם סיכון עצמאי מבוסס היטב עבור הפיתוח וההתקדמות של DR. אפילו גבהים צנועים בלחץ הדם להאיץ את הסגר capillary, לקדם סמני ארטרולרוזיס, ולהגדיל את הסיכון של רטינואידים ו exudates.

עדויות קליניות: מה מראה המחקר

בעוד הקשר הספציפי בין נתרן תזונתי לבין גירוי עיניים בסוכרת נשאר תחום של חקירה פעילה, גוף גדל והולך של מחקרים אפידמיולוגיים והתערבותיים תומך בקישור. מחקר רב-שטחי באמצעות נתוני NHANES מצא כי צריכת נתרן גבוהה יותר קשורה עם הסיכויים מוגברים של סימפטומים עיניים יבשים, במיוחד אצל אנשים עם סוכרת מטבולית או תסמונת.

מחקרים הבין-התערבות הראו כי דיאטה של נתרן נמוכה מפחיתה את הפרשת האלבום השתן ומשפרת את תפקוד ההפוגה בחולי סוכרת, שניהם קשורים לבריאות רטינית טובה יותר. החוקרים גם הבחינו כי צמצום צריכת נתרן למשך שבועיים בלבד להפחית משמעותית את דלקת הלחמית ונפיחות מדמיעת בחולים עם עין יבשה ו prediadiaactes.למרות שיש צורך אקראית יותר, יש צורך טיפול תרופתי כדי להגביל את הטיפול תרופתי כדי להפחית את הטיפול תרופתי זה יכול להיות יעיל מאוד.

(ב) [17] (ב) , ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

אסטרטגיות להפחתה של Sodium לבריאות טובה יותר

צריכת נתרן ניהולית היא התערבות מעשית, מבוססת ראיות כי חולי סוכרת יכולים ליישם באופן מיידי כדי להקל על גירוי העין ולהפחית סיכונים ימיים של העין לטווח ארוך או עיני.המטרה היא לא לחסל נתרן לחלוטין - וזה מסוכן - אבל להביא צריכת בתוך גבולות המומלצים תוך שמירה על הנאה תזונתית.כאן אסטרטגיות פעולה הנתמכות על ידי מומחים דיאטטיים ואופטימיים.

Rein in Processed Foods

כ-70% מהתנכולות התזונתית בתזונה המערבית טיפוסית מגיעה ממזונות מעובדים ומסעדה, לא המנער המלח.העבריינים הגדולים ביותר כוללים לחם, חתכים קרים ובשרים מחוסנים, פיצה, עוף, מרקים מאוישים, ומזונות מהירים.מטופלים דיאביטיים צריכים להעדיף מזון מלא, מעובד מינימלי בבית באמצעות מרכיבים טריים, נותן שליטה מלאה על תוכן נתרן בעת רכישת פריטים, לבחור תוויות "נכולו", או "ממות" הוסיף, "ממות" או "ממות" או "ממות" או "ממות" הוסיף, "ממות" או "ממות" (ממות" (Flowdium" (Flowdium" (Flowdium) "ממות" (Flowdium" (Flowdium) "ממותג') "ממות" (Flowdium) "ממות" (Fed salted salted saltinated) "ממות" (ממות" (ממותג') "ממות" (Soduced saltredium) או "מבשלות" (כמו כן," (כמו כן," (מבשלות" (כמו כן, "מלחות" (כמו כן, "מלחות

קרא תוויות תזונה דתית

הערך היומי של%DV (%DV) עבור נתרן על לוח עובדות התזונה מבוסס על 2,300 מ"ג. ככלל של אצבע, לבחור מזונות עם 5% DV או פחות על מנת לשמש נמוך, ולהימנע מאלה עם 20% DV או יותר גבוה.מטופלים דיאביטיים צריכים גם לצפות נתרן במקומות מפתיעים כמו גבינת קוטג', ערבוב אורז, תלבושות, ו condi.

פלאדור ללא מלח

הצלעות, התבלינים, הצ'ראט, הגפן, השום, אבקת בצל, ותערובת ללא מלח יכול להחליף מלח ללא טעם הקרבה.עשן פפריקה, cumin, dill, ו Chili flakes להוסיף עומק.החלפת חזק אחד הוא באמצעות צמחי מרפא טריים או יבשים כמו רוזמרי וטהמך במקום של תערובת מלוחות-אטמיות-המין.

עקבו אחרי DASH-Style Eating Pattern

הגישה הדיאטרית להפסקת Hypertension (DASH) דיאטה עשירה בפירות, ירקות, דגנים מלאים, חלבון רזה, חלב דל שומן, והוא באופן טבעי נמוך נתרן.זה נתמך על ידי איגוד הסוכרת האמריקאי על היתרונות שלה בצמצום לחץ הדם ושיפור הרגישות אינסולין.ד.ד.ד. מספק גם אשלגן, מגנזיום, וסידן, אשר מסייע לתופעות לוואי על דם ודלקת הראו שיפורי של מחלות דלקתיות.

תישארו רגועים בחוכמה

לחות נכונה תומכת סרט דיפרמיות יציב.מטופלים דיאביטיים צריכים לשתות מים לאורך היום, מכוון ל-8-10 כוסות אלא אם כן מוגבל נוזל עקב בעיות כליות או לב. משקאות קלים ומשקאות ממותקים צריך להימנע - הם לעתים קרובות מכילים נתרן וספיקים של גלוקוז כי להחמיר הן סוכרת והן בעין יבשה.

לחץ דם בבית

בגלל נתרן מעלה לחץ דם, ניטור ביתי יכול לספק משוב בזמן אמת על אפשרויות תזונתיות. שרוול לחץ דם מאפשר לחולים לראות את ההשפעה הישירה של ארוחות נתרן גבוה (לעתים קרובות בתוך שעות) ומחזק מוטיבציה לדבוק עם מזונות מופחתים נתרן.המשך לחץ דם מתחת 130/80 מ"מ כספית הוא יעד מפתח להפחתת התקדמות רטינופתיה סוכרתית.

הפחתה של Sodium Reduction עם טיפול עיניים סטנדרטי

שינויים דיאטניים צריכים להשלים, לא להחליף, טיפול עיניים סוכרתי מקיף.בחני עיניים מורחבים שנתיים הם הכרחיים לזהות רטינופתיה מוקדמת, edema מקולרית, וגלאקומה חולים עם גירוי עיניים מתמשך צריכים לעבור הערכה סרטנית (כולל בדיקות osmolarity) על ידי אופטימסטר או hthalmologist. A דמעות מלאכותי ללא preservatives, דחיסות, היגיינה, ומכסה נשאר הראשון לטיפולי העין יבשה נשאר הראשון עבור טיפולים יבש.

עם זאת, על ידי טיפול בנהג המערכתי של דלקת וחוסר איזון נוזלי, הפחתת נתרן יכולה להגביר את היתרונות של טיפולים מקומיים אלה. חלק מהרופאים כוללים כעת הערכה נתרן תזונתית כחלק מההתייעצות שגרתית שלהם עבור חולי עיניים סוכרתיות, ההכרה כי גלולות טיפות לבד לא יכול להתמודד לחלוטין עם דיאטה גבוהה.

מסקנה: שינוי תזונתי פשוט עם יתרונות קלים

הקשר בין תוכן נתרן לבין גירוי עיניים בחולים סוכרתיים הוא מתווך על ידי מסלולים ברורים, מתכנסים: שימור נוזלים, דלקת, vascular permeability, ודמיע סרט יתר על המידה, בעוד מחקר נוסף יחדד את ההבנה שלנו, הראיות כבר תומך התערבות מעשית, בסיכון נמוך: צמצום נתרן תזונתי לרמות המומלצת על ידי ארגונים רפואיים גדולים.

על ידי קריאת תוויות, בישול מאפס, טעם מזון עם צמחי מרפא ותבלינים, ואימוץ דפוס אכילה בסגנון DASH, חולי סוכרת יכולים במקביל להפחית לחץ דם, להפחית דלקת מערכתית, להקל על אי הנוחות היומיומית של עיניים מגרות. שינויים אלה גם להאט את ההתקדמות של רטינופתיה סוכרת ולהגן על המיקרושבים השביר.

(ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

  • צריכת נתרן גבוהה מגבירה את גירוי העין בחולי סוכרת באמצעות שימור נוזלים, דלקת, ועלייה osmolarity.
  • רטינופתיה סוכרת ומחלות עיניים יבשות הן מחמירות על ידי נתרן גבוה, עצמאי לחץ דם במקרים מסוימים.
  • הפחתת נתרן ל-1,500-2,300 מ"ג ליום יכול לשפר את הנוחות האורקית ועשויה להאט את ההתקדמות של הרטינופתיה.
  • אסטרטגיות מעשיות כוללות הימנעות ממזונות מעובדים, באמצעות צמחי מרפא / תמונות, לאחר הדיאטה DASH, ו ניטור לחץ דם.
  • הפחתה של נתרן תזונתי צריכה להיות משולבת עם בדיקות עיניים רגילות וטיפולי עיניים יבשים סטנדרטיים לתוצאות אופטימליות.

(ב) [ה]: [ה] [ה]]: [ה] [ה] [ה] [ה] [ה]]] [ה']: [ה'] [ה']'[ה']']'[ה']'[ה']'[ה']'[ה']'[ה']']'[ה']']'['[ה']']']'[']']'[']'[ה']']'['[ה'[ה'[ה'[ה'[ה'[ה']']'[ה'[ה'[ה'[ה']']']']']']']'[ה'[ה'[ה'[ה']'[ה']']'[ה'[ה']']'[ה'[ה']'[ה']']']'[ה']']'[ה'[ה'[ה'[ה']'[ה']']']'['['['['['['[