השפעת דיאטת ריבאונד נמוך על בריאות קולוניות דיבקית

הקשר בין תזונה לבריאות המעי הגס הוא תחום קריטי של מחקר, במיוחד עבור אנשים עם סוכרת. סוכרת משפיע כמעט על כל מערכת איברים, ואת המעי הגס הוא לא יוצא דופן. עבור אנשים עם סוכרת, סיבוכים העיכול כגון עיכוב ריקנות גז, עצירות, ושלשולים נפוצים. למעשה, עד 75% מהאנשים עם סוכרת סוג מסוים של תפקוד לקוי של פעילות גופנית, עם עצירות לבד על פני מחצית מהחולים שנצברו טיפול רפואי נמוך זה יש בעיות טיפוליות טיפוליות טיפוליות.

הבנת דיאטה דלת

דיאטה דלה שאריות נועד להגביל מזונות כי הם גבוהים סיבים ורכיבים אחרים אשר להגדיל את השפע והתדירות של צואה.המונח "סובאז" מתייחס חלקיקים מזון בשלים שנותרו לאחר העיכול, בעיקר סיבים.על ידי צמצום שאריות אלה, הדיאטה שואפת לכלול באופן דרסטי את פירות חלב מבושלים, כמו גם ירקות יבשים, ללא סוכרים קטנים, כמו חלב מבושלים, בדרך כלל, כמו פירות צהובים, 000 צהובים, ללא סוכרים, חלב.

הדיאטה מומלצת לעתים קרובות לשימוש לטווח קצר בתנאים כגון התלקחות מסיטיסטיס, מחלת מעיים דלקתית, או לאחר ניתוח המעי הגס. עבור אנשים עם סוכרת, הדיאטה השוכנת נמוך חייב להיות מותאם בזהירות לשמור על שליטה בגלוקוז בדם תוך מתן תזונה נאותה. כי זה מדגיש פחמימות מעובדות, ספירת פחמימות זהירה וניטור של סוכר בדם לאחר הניתוח הם חיוניים.

מזונות נפוצים בדיאטה נמוכה

• (FLT:0)Grains:FLT:1 לחם לבן, פסטה לבנה, אורז לבן, דגני בוקר מעודן (למשל, קרתיקפים, שמנת אורז), קרקרים עשויים קמח לבן.
• (ב) ⁇ :0 (ויש) ⁇ : 1 (ב) 1) מקוק ומקלף תפוחי אדמה, גזר, שעועית ירוקה, zucchini, משאבה (ללא זרעים) ירקות רול נמנעים בדרך כלל.
• (ב) ,0) פירות מבושלים או פירות מבושלים ללא עור או זרעים, מיץ פירות ללא כפיפה, בננות בשלות להימנע פירות יבשים ודגנים עם זרעים.
• (ב) ⁇ :0) ⁇ (ב) ⁇ (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
• (FLT:0)Dairy:FLT:1 חלב, יוגורט, גבינה (אם נסבל), אבל להגביל אם אין סובלנות לקטוז.חלק מהחולים עם שולבו עשויים להימנע מלקטוז באופן זמני.
• (ב) ⁇ :0 (בלטינית:0) ⁇ : 1 (ב) ,באטר, שמנים, מרגרינה, שמנת.הם מוסיפים קלוריות ועוזרים להאט ריקנות קיבה.

מזונות להימנע

• דגנים מלאים (אורז, אוט, קינואה, לחם חיטה שלם / פאסטה)
• ירקות וסלטים
• דבורים, lentils, אפרופואס
• אגוזים וזרעים
• פירות וירקות
• פופקורן, granola, דגנים עתירי סיבים
• מזונות מחוננים או מעוננים מאוד שעלולים לגרות את המעי הגס

הבנת סיבוכים של קולוניות

סוכרת יכולה לפגוע בתפקוד הרגיל של המעי הגס באמצעות כמה מנגנונים.סוכר בדם צ'רוניק פוגע העצבים האוטונומיים השולטים במניעה העיכול, מצב המכונה FLT:0diabetic anutological נוירופתיהFLT:1 זה יכול להוביל לעיכוב של השפעות קיבה ריקות (גזופס) וזמן מעבר קולונומי הוא אחד התלונות הנפוצות ביותר, המשפיעות על מחלות אלקטרופורמיות, כמו השפעות שליליות של מחלות של מחלות לוואי של מחלות מין, או ירידה.

בנוסף, אנשים עם סוכרת יש סיכון גבוה יותר לפתח FLT:0diverticulitisFua1LT, מצב שבו נגעים קטנים ב המעי הגס הופכים נגועים או נגועים. דיאטות סיבים גבוהים מומלץ בדרך כלל להסיט את הסריקוזה, אבל במהלך דלקת ריאות חריפה, דיאטה של שאריות נמוכה היא לעתים קרובות prescribed כדי לאפשר את המעי לנוח, סוכרת עם מחלת דלקת ריאות (Bfsa) עלולה להפחית את דלקת ריאות מורכבת.

כיצד דיאטה דלת ריבאונדנטית משפיעה על בריאות הקולוניות ב-Dibetics

המנגנון העיקרי שבאמצעותו דיאטה של שאריות נמוכה משפיעה על בריאות המעי הגס הוא דרך (FLT:0) הפחתה של רובה ותדירות של צואהFLT:1 (עם סיבים פחות לא מזוהים להגיע לקולונל, תנועות מעיים הופכות פחות תכופות וקטנות יותר בנפח.זה יכול להקל על אי נוחות הנגרמת על ידי מתח מופרז, במיוחד סוכרת עם עצירות.

השפעה חשובה נוספת היא ההפחתה של גירוי מכני וכימיקלי.מזונות עתירי גבוה יכולים לפעמים להחמיר דלקת אצל אנשים רגישים.על ידי הגבלת מזונות אלה, הדיאטה השוכנת נמוכה יכולה לעזור להרגיע את ה- mucosa המעי הגס.זה רלוונטי במיוחד עבור חולים סוכרת שיש להם coexisting מסיטיס דלקת או מחלת קרוהן.

עם זאת, חיוני לציין כי דיאטה דלה שאריות יכול גם להפחית את הזמינות של prebiotics - סיבים להאכיל חיידקים מעיים מועילים.זה עשוי לשנות את המיקרוביום המעי, עלול להשפיע על תפקוד החיסון ובריאות מטבולית.עבור סוכרת, מיקרוביומה בריאה מוכרת יותר ויותר חשוב עבור רגולציה סוכר בדם. חומצות שומן קצר שרשרת (SCFAs) המיוצרים מסיבים משפרים רגישות אינסולין ולהפחית את דלקת, ולכן לא צריך להיות פתרון רפואי ארוך טווח.

יתרונות אפשריים עבור חולים דיאביטיים

כאשר נעשה שימוש נכון, הדיאטה דלה שאריות מציעה מספר יתרונות עבור חולי סוכרת העוסקים בבעיות קולונלות:

• (FLT:0) ,התעוררות אי נוחות: אנדרל 1) מטופלים רבים מדווחים פחות מנפיחות, גז, התכווצויות בעת המעבר למזונות בעלי חיים נמוכים.
• (FLT:0) שיפור קבועות מעיים: 1FreaLT) עבור אלה עם עצירות חמורה או שלשולים בלתי צפויים, הדיאטה יכולה לייצב תנועות מעיים, להפחית את הצורך במשככי כאבים או תרופות אנטי-די-די-אדרנמיות.
• (FLT:0) חיסון לריפוי לאחר ניתוח או התלקחות: 1:1 עומס העבודה מופחת מאפשר זמן המעי הגס לתקן, אשר קריטי עבור חולים להתאושש מסיטיסטיס או ניתוח צבע.
• (FLT:0) סובלנות טובה יותר של ארוחות: 1FLT:1 Soft, מזון לעיכול בקלות נסבלים על ידי אלה עם גסטרופה, סיבוך סוכרתי נפוץ הגורם מוקדם כיירות וחילה.
• (FLT:0) ספירת פחמימות מוגברת: FLT:1 כי מזונות מותר רבים מעודן, גודל חלקי ותוכן carb הם יותר צפוי, סיוע אינסולין מינון וצמצום יכולת הגלוקוז לאחר הלידה.
• (FLT:0) סיכון מופחת של מכשולים: FIRLT:1 בחולים עם מחצנות המעי הגס או פלחים צרים, דיאטה דלה שאריות מקטין מקטין את הסיכוי של חסימה של מזון, אשר יכול להיות מסכני חיים.

מחקר אחד שפורסם ב-FLT:0 ,נבדקים ב- 1 בינואר ציין כי התערבויות תזונתיות המתמקדות בצמצום הסיבים בשלבים החריףים של הטיטאקולטיס הובילו לפתרון סימפטום מהיר יותר (ראה:2Strate et al., 2020igph 3), בעוד שלא ספציפי לסוכרת, הממצאים תומכים ברציונלית לשימוש בהפרעות בדירות קצרות טווח.

הגבלות וסיכון

למרות היתרונות שלה, הדיאטה השוכנת נמוכה יש מגבלות משמעותיות, במיוחד עבור אנשים עם סוכרת שצריכים לנהל מחלה כרונית. דאגה עיקרית היא FLT:0 אגוזיטרית inadequacyFLT:1 על ידי חיסול רוב הפירות, ירקות ודגנים מלאים, הדיאטה יכולה להיות נמוכה בסיבים, ויטמינים (במיוחד ויטמין C, חומצה, אשלגן), מינרלים, נוגדי חמצון לטווח ארוך יכול להחמיר את הסיכון הלב וכלי דם, כמו גם סוכרת גבוהה, כמו גם סיכון מוגבר, כמו גם סוכרת.

סיכון נוסף כרוך דימומים:0 בדם ניהול סוכר בדם 1FLT:1מחה דיאטה דלה מדגיש פחמימות מעוכלות במהירות ויכול לגרום לספיקים חדים בגלוקוז בדם.אנשים עם סוכרת חייבים לאזן בזהירות את האינסולין או תרופות אוראליות עם ארוחות אלה.לדוגמה, אורז לבן ולחם לבן יש אינדקס גליקמי גבוה.

שימוש ממושך בתזונה של שאריות נמוכות יכול לשנות את המיקרוביום המעי, להפחית חיידקים מועילים המייצרים חומצות שומן קצרות שרשרת (SCFAs) מסימפוציה. SCFAs לשחק תפקיד בצמצום דלקת ושיפור הרגישות אינסולין.זה יכול למנוע כמה מהיתרונות המטבוליים של תזונה בריאה יתר על כן, חוסר סיבים תזונתיים עלול להוביל לירידה ב- butyrate-production, אשר הם פוטנציאל למנוע את השלמות הקוסמית של מחסום המעי הגס של הדיאטה.

לבסוף, המגבלות של הדיאטה יכולות להיות מאתגרות מבחינה פסיכולוגית, מה שמוביל להפחתה של דבקות תזונתית ובודד חברתי פוטנציאלי.מטופלים עלולים להיאבק לאכול במסעדות או במפגשים משפחתיים, אשר יכולים להשפיע לרעה על בריאות נפשית ועל טיפול עצמי של סוכרת כללית. מסיבות אלה, הדיאטה הקטנה צריכה לשמש רק תחת הדרכתו של דיאטנית או ספק רפואי רשום, ובמשך זמן מוגבל - באופן לא יותר מכמה שבועות.

הנחיות מעשיות לדיבקטיקה על דיאטה דלת

אם דיאטה דלה שאריות מומלץ לחולה סוכרת, תכנון זהיר הוא חיוני.כאן כמה טיפים מעשיים לשמירה על איזון תזונתי וגלוקוז דם יציב:

• (FLT:0) ממורמרים סוכר בדם לעתים קרובות: FLT:1 מאז פחמימות מעודן הם מרכיבים בסיסיים, בדיקת גלוקוז לפני ואחרי ארוחות כדי להתאים אינסולין או תרופות מינונים בהתאם. Aim לשמור גלוקוז טרום-מימדי בין 80-130 מ"ג / dL ופוסט-פרנדיאלי תחת 180 מ"ג / dL.
• (FLT:0) בחרב נמוך אך אפשרויות תזונה תזונתיות: FLT 1 לדוגמה, לחם לבן שנבחר מועשר עם ויטמין B וברזל, או להשתמש בגזר מבושל, מכווצים וzucchini כדי לקבל ויטמינים ללא סיבים. מיץ ירקות ללא pulp יכול לספק מיקרו-תזונה.
• (FLT:0) שילוב חלבון ושומן בריא: ההרחבה 1 (צ'יקן, דגים, ביצים) ושומנים לא רוויים (שמן פגום, אבוקדו בכמויות קטנות אם נסבל) יכול להאט את ספיגת הגלוקוז ולשפר את הסאטי.זה עוזר להפחית את ההשפעה הגליקמית של פחמימות מעודנות.
• (FLT:0) להעריך תוסף ויטמין / mineral:03: 1 A כללי multivitamin או תוספי מזון ספציפיים (למשל, ויטמין C, חומצה פולית) עשוי להיות הכרחי כדי למנוע חסרונות.
• (FLT:0) באופן טבעי מחדש סיבים כאשר מתאים:FLT 1:1 ברגע שהמצב החריש פותר, לאט להוסיף סיבים מסיסים (למשל, אוטמיאל, בננות, psyllium) לפני סיבים בלתי פתירים כדי למזער את ההפרעות העיכול.
• (FLT:0) הישאר מיובש: 1FLT (למרות שגודל הצואה מופחת, צריכת מים נאותה חשובה למניעת עצירות, במיוחד אם הדיאטה נמוכה בסיבים.
• (FLT:0) תזמון אינסולין: FLT:1 כי ארוחות שאריות נמוכות עלולות להיספג מהר יותר, לשקול נטילת אינסולין מהיר מעט מוקדם יותר (למשל, 10-15 דקות לפני הארוחה) כדי להתאים טוב יותר את עליית הגלוקוז.

תפריט יום אחד

(ב) [17] ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

תוכן פחמימות מוחלט ליום הוא כ 155-175 גרם, מחולק לארוחות ו מותאם למשטר האינסולין של הפרט. עבור מבוגר טיפוסי עם סוכרת, זה יכול להיות מתאים אם מתאים רגישות אינסולין.תמיד להתייעץ עם דיאטנית כדי להתאים אישית חלקים.

מתי דיאטה דלת סובסידית מתאימה ל-Dibetics?

הדיאטה דלה של שאריות אינה פתרון ארוך טווח, אלא התערבות רפואית עבור תרחישים קליניים ספציפיים.זה עשוי להיות מתאים:

• (FLT:0) ,Acute tiiculitis:FreaLT:1) במהלך 2-3 הימים הראשונים של התלקחות, דיאטה דלה שאריות (או דיאטה נוזלית ברורה) יכול לנוח את המעי הגס.
• (FLT:0) לאחר ניתוח המעי הגס: FLT:1 בעקבות פוליפפוס, ניתוח מעיים או colostomy reversal, דיאטה של שאריות נמוך מפחיתה את הסיכון של חסימת ותומכת ריפוי.
• (FLT:0) שלשולים: 1FLT עבור חולי סוכרת עם שולים כרוניים בשל נוירופתיה אוטונומית או דלקת יתר חיידקית, צריכת שאריות נמוכה לטווח קצר יכולה לשפר את הסימפטומים ולצמצם את אובדן הנוזל.
• (FLT:0) מחלת מעיים צרת: ⁇ FLT 1 במחלת קרוהן או קוליטיס ulcerative, אם יש הקפדה או דלקת, מזונות שומני שאריות נמוכים יכולים למנוע חסימים ולהפחית כאב.
• (FLT:0) לפני או לאחר קולונוסקופיה: FIRLT:1) הדיאטה היא prescribed בדרך כלל להכנת מעיים, אבל חולי סוכרת צריכים ניטור גלוקוז זהיר בשלב הנוזלי ברור כדי למנוע hypoglycemia.

C ⁇ כולל שימוש ארוך טווח ללא פיקוח רפואי, חולים עם ליקויים תזונתיים ידועים, ואנשים שאינם יכולים לסבול אפילו כמויות קטנות של שאריות עקב סך מוחלט של ניתוח המעי הגס. בכל המקרים, משך הזמן צריך להיות מוגבל - באופן חד פעמי מכמה ימים עד כמה שבועות - ואת הדיאטה צריך לעבור סיבים גבוהים יותר, תזונה מאוזנת בהקדם האפשרי מבחינה רפואית.

חלופות וגישות הגשה

בעוד דיאטה דלה שאריות יכול להיות מועיל לטווח קצר, ניהול בריאות המעי הגס סוכרת לעתים קרובות דורש אסטרטגיה רב-התכנת.חלק מהגישות המשלימות כוללות:

• (FLT:0) תוסף סיבים סולוטיים: FLT:1 פסיכוסק (למשל, Metamucil) יכול לעזור לווסת תנועות מעיים ללא שאריות מופרזות.זה צריך להיות מוצג בהדרגה ועם מים נאותים.זה יכול גם לשפר את השליטה גליקוליקמית על ידי הפחתה של פחמימות.
• (ב) [ה]] [ה]]: [ה] [ה] [ה]] [ב]]] [ב[[המאה ה'], [ב[[המאה ה-20],]]]], [ה[[המאה ה-20]],]], [[1924]]]]]]]]]]]], [[1924]]]]]]]]]]]], [[1924]]]]]]]]]]]]]]]], [[1924]]]]]], [[1924]]]]]], [[1924]]]]]]]]]]]]]], [[1924]]]]]], [[1924]]]]]]]], [[1924]]]]]]]]]]]]]], [[1924]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]], [[1924]]]]]]]], [[1924]], [[1924]]]]]], [[1924]]]]]]]], [[1924]]]], [[1924]]]]]]]], [[[[1924]], [[[[1924]]]]]], [[[[1924]]]]]], [[[[1924]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]
• פעילות גופנית:0 (FLT:1) פעילות גופנית סדירה יכול להאיץ את המעבר המעי הגס ולעזור עם עצירות. אפילו 30 דקות של הליכה מתונה יום יכול לשפר את הסדירות המעי.
• (FLT:0) ניהול רפואי: FLT:1 Metformin יכול לגרום לשלשולים או לנפיחות; התאמת המינון או המעבר לצורות מורחבות של שחרור עשוי לעזור. תרופות אחרות, כגון סוגים מסוימים של אינסולין או אגוניסטי GLP-1, עלול להשפיע על תפקוד המעי ודורש הסתגלות דיאטה.
• שינויים התנהגותיים: 1FLT 1 אכילת ארוחות קטנות יותר, תכופות יותר, לעיסה ביסודיות, ולהימנע משכבות לאחר ארוחות יכול להפחית את הסימפטומים של גסטרופה וreflux.

תפקיד המיקרוביומה של גוט ב-Dibetic Colony Health

מחקר מתפתח מדגיש את החשיבות של מיקרוביומה מעיים הן סוכרת והן בבריאות המעי הגס.מיקרוביומה מגוונת עוזר לווסת תפקוד החיסון, לייצר SCFAs, ולשמור על מחסום הבטן דיאטות שאריות נמוכות יכול להפחית את המגוון המיקרוביאלי, אשר עשוי להחמיר את עמידות אינסולין.עבור חולי סוכרת, שמירה על מיקרו-רום בריא באמצעות צריכת סיבים מאוזנת (כאשר לא התווית) הוא קריטי, במהלך דלקת חריפה, היתרונות של המעי הגסים, עשוי לשחזר את החיידקים חמורים יותר של חומרים קשים יותר, לאחר מעבר דלקתיים (ברומיאלגנטיים) כמו טיפול תרופתיים).

מסקנה

לסיכום, דיאטה דלה של שאריות יכולה להשפיע באופן חיובי על בריאות המעי הגס בחולי סוכרת על ידי צמצום כמות הצואה, צמצום גירוי, וקידום התאוששות מתנאים עיכול חריפה.עם זאת, אין זה תרופה-כל וחייב לשמש באופן עסיסי: האופי המגביל של הדיאטה מהווה סיכון למחסור תזונתי (Dicialary) או טיפול תרופתי (Flowing) ל-Dolicial) של טיפול תרופתי, במיוחד, כגון טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, כולל טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, כולל טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, כולל טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, כולל טיפול תרופתי, כולל טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, כולל טיפול תרופתי, כולל טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, כולל טיפול תרופתי, כולל טיפול תרופתי, כולל טיפול תרופתי, כולל טיפול תרופתי, כולל טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, עשוי להחמיר, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, באופן קבוע, באופן קבוע, טיפול תרופתי, עשוי להחמיר, טיפול תרופתי, כולל טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, כולל טיפול תרופתי, ללא טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, כולל טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי