זיהום האור הסביבתי ואפקט הפוטנציאל שלו על מחלת אוטואימונית

המונחים: the rising about light זיהום

במהלך המאה האחרונה, התפשטות תאורה מלאכותית הפכה את הסביבה הלילה, במיוחד באזורים עירוניים מאוכלסים בצפיפות.בעוד תאורה חשמלית הביאה יתרונות בלתי ניתנים להכחשה לבטיחות, פריון ואיכות החיים, היא גם הציגה תוצאה בלתי מובנת: זיהום אור סביבתי.זיהום אור אור הוא מוגדר באופן רחב כמו נוכחות של אור מלאכותי מוגזם, מאופק, או מסובך, אשר מבהיר את הלילה ואת מחזורי הרוח הטבעי של השמש, אך הוא גם גלוי ביותר, אך הוא כולל סימנים מסחריים, אך ורק על פני השמש, אך ורק על פני השטח, אך ורק על פני השטח, אך הוא כולל את סימני אור חיצוני, אך ורק על פני השטח, אך הוא כולל, אך הוא גלוי ביותר, אך הוא כולל, אך הוא מכיל, אך ורק על פני השמש, אך ורק על פני השמש, אך ורק על פני השמש.

הערכות גלובליות מראות כי יותר מ-80% מאוכלוסיית העולם חיים תחת שמיים מחוסנים אור, ובאזורים כמו צפון אמריקה ואירופה, הדמות מתקרבת ל-99%.שינוי נרחב זה של סביבת הלילה הטבעית אינו רק קצבה לאסטרונום או לבעיה אסתטית; יש לכך השלכות עמוקות על חיות בר, מערכות אקולוגיות, ובאופן הולך וגובר, מחקרים מדעיים אחרונים החלו לחשוף קשר פוטנציאלי בין חשיפה כרונית לזיהום אווירי, לבין ראיות חיסוניות, לבין בעיות אלה, באופן ספציפי, על פני מערכת החיסון, על פני מחלות בריאות, באופן ספציפי יותר ויותר, לבין מחלות בריאות.

הבנת זיהום האור ושנותיו

זיהום אור סביבתי אינו תופעה אחת, אלא אוסף של בעיות הקשורות.כדי להבין את השפעות הבריאות שלו, הוא עוזר לזהות את הסוגים העיקריים:

• (ב) ⁇ :0)Skyglowph1 (הבהבהרה של השמיים בלילה על פני אזורים מאוכלסים, הנגרמת על ידי פיזור אור באווירה. Skyglow הוא מה שהופך כוכבים כמעט בלתי נראים מן הערים ויכול להאריך עשרות קילומטרים ממרכזים עירוניים.
• (ב) ⁇ :0) גלרמירפל 1 (GlareveFLT:1) - בהירות מופרזת שגורמת לאי נוחות חזותית ומפחיתה את היכולת לראות ניגודים.
• (ב) אור trespassFLT:1 - אור מלאכותי לא רצוי ששפך על נכסים שכנים, כגון אור אבטחה זוהר לתוך חלון חדר השינה.
• (FLT:0)קלוטרמירל FLT:1 - יותר מדי בהיר, מבלבל או מקבץ יתר של מקורות אור, טיפוסי במחוזות מסחריים ובכבישים.

המקורות העיקריים של זיהום אור כוללים תאורה רחוב, תאורה ארכיטקטונית (הן פנים וחיצוניות), אורות ראש רכב, סימני פרסום ומתקני תעשייה. עם אימוץ נרחב של תאורה LED יעילה אנרגיה, חששות יש מוגברת כי נוריות רבות פולטות רמה גבוהה של אור גלי כחול, אשר יש השפעה חזקה במיוחד על פיזיולוגיה של סביבות אנושית.

The Circadian Rhythm and Immune System Connection

החיים על פני כדור הארץ התפתחו תחת הקצב הצפוי של יום ולילה.כמעט כל האורגניזמים, כולל בני האדם, יש שעון תווך פנימי מחזורי בערך כל 24 שעות, מסנכרן תהליכים פיזיולוגיים עם מחזור האור החיצוני של אור-דראק. שעון מאסטר זה, הממוקם גרעין העל-רפואי (SCN) של המוח, מקבל קלט מתאים רגישים לאור ברשתית ובסובאורדינטות, הורמונליים, התנהגותיים, ופיזיים, בכל הגוף.

אחד הפלטים הקריטיים ביותר של המערכת הדומה הוא ייצור מלטונין, הורמון מסונתז בעיקר על ידי בלוטת האצן במהלך החושך. מלטונין פועל שליח כימי ללילה, אות לרקמות כי הגיע הזמן לנוח ולתקן. Beyond תפקידו בתקנה שינה, מלטונין הוא immunomodulator חזק.זה משפיע על הפעילות של תאים חיסוניים, כולל לימפוציטים, תאים אנטי-דלקתיים טבעיים, וזיהומים, מקרו-דלקתיים, וזיהומים טבעיים, וזיהומים.

התפקיד של מלטונין בבית החיסון

מלטונין הוכח כי יש השפעה רבה על המערכת החיסונית:

• משפר את הייצור של ציטוקינים מסוימים אשר מקדם מעקב חיסוני.
• משנה את הגוון ואת הפונקציה של תאי T המסייעים, אשר הם מרכזיים כדי להתאים חסינות.
• תכונות נוגדות חמצון, הגנה על תאים חיסוניים מפני לחץ חמצון.
• מדגימים את הקצב הסמיך של מספרי תאים חיסוניים ופעילות ברקמות דם לימפואיד.

כאשר מחזור האור הטבעי מופרך – במיוחד על ידי חשיפה לאור מלאכותי במהלך הלילה – ייצור אבטיח מדוכא.אפילו חשיפה קצרה לאור בלילה יכולה להפחית את רמות המלטונין ב-50% או יותר, בהתאם לעוצמה ולספקטרום.ההפרעה הזו אינה משפיעה רק על איכות השינה; היא יוצרת מצב של אי-צדק בין השעון הפנימי של הגוף לסביבה החיצונית, מצב הידוע כנוכרונדרומנט.

הקשר המתפתח בין זיהום האור ומחלות אוטואימוניות

מחלות אוטואימוניות הן קבוצה מגוונת של הפרעות שבהן המערכת החיסונית תוקפת בטעות את התאים והרקמות של הגוף עצמו.תנאים כגון דלקת מפרקים rheumatoid, דלקת מפרקים מערכתית lupus erythematosus, מספר רב של sclerosis, סוכרת מסוג 1 ומחלות מעיים דלקתיים דלקתיים באופן קולקטיבי משפיעים על כ 5 עד 10% מהאוכלוסייה העולמית, עם שכיחות העולה בעשורים האחרונים.

ראיות אפידמיולוגיות מתצפיות

כמה מחקרים תצפיתיים בקנה מידה גדול סיפקו ראיות מצביעות המקשרות חשיפה לאור בשעות הלילה ותנאים אוטואימוניים.לדוגמה, מחקר שפורסם ב-FLT:0) טבע התנהגות אנושית מקבוצת 1:1 ניתוח נתוני זיהום אור לווייני ורשומות בריאות מצאו שיעור גבוה יותר של מחלות אוטואימוניות בקרב אנשים החיים באזורים עם אינטנסיביות גבוהה יותר של לילה, לאחר התאמה לדחיסות עירונית, סוציו-אקונומית, וחוויות אחרות של סרטן, אשר הראו באופן עקבי של סרטן, בעקביות, ופציעות כרוניות, אשר הראו סיכון כרוניות לילה, וחוויות כרוניות, בעקביות, וחוויות אחרות, בעקביות, אשר הראו סיכון כרוניות, וחוויות כרוניות, בעקביות, בעקביות, במקריות, במקריות, בעקביות, במקריות, במקריות, במקריות, במקריות, במקריות, במקריות, במקריות, במקריות, במקריות, במקריות, במקריות, במקריות, במקריות, אצל חוקרים אחרים, במקריות, אצל חוקרים אחרים, במקריות, במקריות, במקרי סרטן, במקריות, במקריות, במקריות, במקריות, במקריות

מחקר מהמכון הלאומי למדעי בריאות הסביבה (NIEHS) הדגיש גם כי נשים עובדות משמרות לילה יש שכיחות גבוהה משמעותית של סרטן השד - מחלה אחרת הקשורה לשיבוש הסמיכות - ונתונים ראשוניים מציעים דפוסים דומים עבור lupus ו sclerosis מרובים. בעוד מחקרים אלה הם תצפיתיים ולא יכולים לקבוע גרימת, הם מספקים רציונלית חזקה לחקירה נוספת.

היפנוזה מכניסטית: כיצד זיהום האור עשוי טריגר אוטואימוניות

כמה מסלולים ביולוגיים הוצעו כדי להסביר כיצד זיהום האור יכול להשפיע על אוטואימוניות:

1. (FLT:0) דיכוי מלטונין וחוסר איזון חיסוני:1 ; מלטונין בדרך כלל מקדם פעילות תא רגולטורי T (Treg) אשר מסייע לדכא תגובות חיסוניות לא הולמות נגד בעלי-עצמים. הקטנת מלטונין עשויה לרסק את המערכת החיסונית לכיוון מצב פרו-דלקתי יותר, להגדיל את הסבירות של הפעלה אוטואימונית.
2. (FLT:0) הפרעות בלחיצת ריאה כרונית ודלקת כרוניות (FLT:1) - אור מלאכותי בפרשת הלילה שברים, מפחית שינה עמוקה, מעלה רמות של קורטיזול וציטוקינים דלקתיים כמו IL-6 ו TNF-alpha. דלקת צ'רוניקה נמוכה היא מבשר מוכר למחלות אוטואימוניות רבות.
3. (FLT:0) מתח אוקסידטיבי ונזקי רקמות 1 (ההפרעה הרדינית עלולה לפגוע בהגנת נוגדי חמצון, מה שמוביל להגדלת הנזק החמצן.
4. (FLT:0) מיקרוביוטה ממעיים microbiotaFLT:1) - השעון הסמיך מסדיר את הרכב המיקרוביאלי של המעי ואת השלמות מחסום המעי.ההפרעה הסמיך של זיהום האור עלולה לקדם dysbiosis ו הבטן דליפה, לתרום דלקת מערכתית ואוטומטיות.
5. (FLT:0) השפעות ישירות על תפקוד תא החיסון 1R) תאים החיסון עצמם יש שעונים מקיפים.חוסר הבנה בין השעון המרכזי לבין שעונים היקפיים בתאי החיסון יכולים להשפיע על התזמון וההיקף של תגובות החיסון, שעלול להוביל לאובדן של סובלנות עצמית.

תנאים אוטואימוניים ספציפיים ותמיכה בראיות

Rheumatoid Arthritis

דלקת מפרקים Rheumatoid (RA) היא מחלה כרונית דלקתית עם מרכיב אוטואימוני חזק.מספר מחקרים הקשורים לעבודה שינוי ושינה עניה עצמית עם סיכון מוגבר RA. קבוצה של אחיות בארה"ב מצאו כי אלה עובדים רוטטים משמרות לילה במשך יותר מ -20 שנים היו בסיכון גבוה כמעט 30% לפתח בהשוואה לעובדים שאינם מתעבים.

מספר Sclerosis

מספר רב של sclerosis (MS) הוא מחלה אוטואימונית של מערכת העצבים המרכזית.מחקרים לקווי הרוח הראו הרבה יותר שכיחות גבוהה בקווי הרוח הגבוהים יותר, חלקית מיוחסת לרמות נמוכות יותר של ויטמין D. עם זאת, זיהום אור עשוי גם לשחק תפקיד. A 2020 במחקר בFLT:0BMJ OpenFLT:1 דיווחו כי עבור כל עלייה של 1 lux מקושר בלילה בחוץ, חשיפה מוגברת של MS, במיוחד בלילה, במיוחד.

Lupus Erythematosus

מערכתית lupus erythematosus (SLE) מאופיין על ידי נוגדנים אוטומטי נגד אנטיגנים גרעיניים ומעורבות רב-אורנית. הפרעה Circadian עלולה להחמיר את SLE על ידי שינוי הביטוי של גנים שעון וקידום פרופיל חיסוני Th17-dominant. במודלים של lutres, חשיפה קבועה אור החמירה מחלת כליות ותמותה מוגברת.

סוג 1 סוכרת

סוכרת מסוג 1 (T1D) תוצאות מההרס אוטואימוני של תאי בטא הלבלביים.קצבים הקצניים לווסת את סודיות האינסולין ואת סובלנות החיסון.הנתונים האפידמיולוגיים ממדינות סקנדינביות מראים כי ילדים שנולדו באזורים עם זיהום אור גבוה יותר במהלך חודשי החורף מתמודדים עם סיכון מעט גבוה של T1D, אולי בשל שילוב של השפעות מופחתות של melatonin ו- ויטמין D.

השלכות על בריאות הציבור ומדיניות

הראיות הגדלות המקשרות את זיהום האור למחלה אוטואימונית נושאות השלכות בריאותיות חמורות על בריאות הציבור.הפחתת תאורה בשעות הלילה מיותרת לא רק לטובת מערכות אקולוגיות, שימור אנרגיה והתבוננות אסטרונומית, אלא גם עשויה להגן על בריאות החיסון.

עיצוב תאורה ושיפורים טכנולוגיים

• השתמש בקוביות חיצוניות מחוסנות לחלוטין, אשר ישירות אור כלפי מטה, צמצום זוהר ושקפות.
• אימוץ טמפרטורות צבע חמות יותר (CCT ⁇ 3000K) עבור נורות LED כדי למזער פליטת אור כחול.
• התקנת חיישנים ו dimmers כדי להפחית את עוצמת התאורה כאשר לא צריך.
• עודד תאורה פרו-dark-sky תאורה רטרופיטות בתשתיות קיימות.

מדדים מוגנים

• השתמש בווילונות Blackout או מסיכות עיניים כדי לחסום אור בחוץ בחדר השינה.
• להימנע ממסכים ומאורות מקורה בהירים למשך שעה אחת לפחות לפני השינה; השתמש בפילטרים כחולים חסימת אור אם יש צורך.
• שמור על חדרי שינה כהים ככל האפשר; לשקול אורות לילה אדומות או אמבר אם יש צורך תאורה.

מדיניות ותכנון עירוני

תקנות שמיים אפלים ותקנות זיהום אור כבר במקום בקהילות רבות.הרחבתן של אלה כדי לדרוש תיקונים קלים, כחול-כחול-כחוליים בכל ההתפתחויות החדשות יכולות להיות יתרונות בריאותיים נרחבים. סוכנויות בריאות הציבור, כגון ארגון הבריאות העולמי (WHO) והמרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), החלו להכיר בזיהום אור כסיכון בריאותי סביבתי.

כיוונים עתידיים למחקר

בעוד שהראיות הנוכחיות משכנעות, שאלות רבות נותרו.

• מחקרים מובילים בקנה מידה גדול של קבוצות מדידה של חשיפה לאור ברמה האישית (באמצעות עונדים) ולא להסתמך רק על נתונים לווייניים.
• ניסויים מבוקרים אקראיים של התערבויות כגון וילונות חסימת אור למגורים או ניהול חשיפה אישית של אור אצל אנשים בסיכון למחלות אוטואימוניות.
• מחקרים מכניסטים באמצעות מודלים של בעלי חיים ותרבויות תאים אנושיים כדי לזהות את המסלולים המולקולריים המדויקים שבאמצעותם זיהום אור משפיע על סוגים מסוימים של תאים חיסוניים וסובלנות עצמית.
• חקירות לתוך אינטראקציה בין זיהום אור, גורמים סביבתיים אחרים (למשל, תזונה, משך השינה, לחץ), רגישות גנטית לאוטומטיות.
• מחקר על כמה אורכי גל שונים ועצימות של אור מלאכותי משפיעים על ייצור המלטונין וסמן חיסוני בהגדרות בעולם האמיתי.

מסקנה

זיהום אור סביבתי הוא יותר מאשר קצב; זה עשוי לייצג גורם סיכון הניתן למדידה עבור מחלה אוטואימונית מלכתחילה. על ידי משבש קצבים סביבותיים, דיכוי מלטונין, וקידום דלקת כרונית, אור מלאכותי בלילה יכול להפריע את האיזון העדין של מערכת החיסון, בעוד מחקר נוסף הוא צורך לבסס השפעה משמעותית וזיהוי השפעות ברמת האוכלוסייה, עקרון זהירות עבור פעולה מיידית אקולוגית, כמו גם שיפור מוקדם יותר של מחלות בריאות, כמו גם שיפור יעיל יותר, הוא יעיל יותר, כמו גם שיפור יעיל יותר, טיפול רפואי יעיל יותר, הוא יעיל יותר, כמו גם שיפור יעיל יותר, כמו גם שיפור יעיל יותר, כמו גם שיפור יעילות גבוהה, כמו גם שיפור יעיל יותר, טיפול רפואי יעיל יותר, הוא יעיל יותר, כמו טיפול רפואי יעיל יותר, הוא יעיל יותר, הוא יעיל יותר, הוא יעיל יותר, יעיל יותר, יעיל יותר, טיפול פסיכולוגי, יעיל יותר, יעיל יותר, יעיל יותר, יעיל יותר, הוא יעיל יותר, יעיל יותר, הוא יכול לשפר את ההשפעות ברמת השפעה גבוהה, יעיל יותר, יעיל יותר, יעיל יותר, כי הוא יכול להיות יעיל יותר, טיפול פסיכולוגי, יעיל יותר, כי הוא יעיל יותר, הוא יכול לשפר את ההשפעות ברמת השפעה ברמת השפעה ברמת השפעה ברמת השפעה על ידי טיפול רפואי יעיל יותר, כי הוא יכול להיות יעיל יותר, כי הוא

מקור:0 (ב) 1

• המכון הלאומי למדעי הרפואה הכלליים (FLT:0)Circadian Rhythms Fact SheetFillo 1
• איגוד Dark-Sky Association (FLT:0) Light Pollution Resources ו- AdvocacyFLT 1
• ארגון הבריאות העולמי (FLT:0) אור זיהום ובריאות
• מחקר: אור בלילה וסיכון למחלות אוטואימוניות - (FLT:0) אגודות ב-CohortFLT:1

(ב) [13] כתב העת "המאמר הזה נועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה ייעוץ רפואי.פרטים הנוגעים לסיכון למחלות אוטואימוניות צריכים להתייעץ עם רופאי בריאות.