טורי על השימוש בראיית עדשות מגע לפני תחילת הקשר

יצירת קשר עם מראה: מדריך מקיף

עבור מיליוני אנשים ברחבי העולם, עדשות מגע מציעות חופש ממשקפיים, חזון היקפי משופר, ואורח חיים פעיל.אבל הטקס היומי של הצבת עדשות זעירות וגמישות גמישות על העין יכול להיות מקור של תסכול, אפילו עבור עונדים מנוסים.ההבדל בין שילוב חלק, נוח וקרב מתסכל של מצמצמים, עדשות נופלות, עיניים אדומות לעתים קרובות יורדות כלי פשוט אחד: מראה.

למה מראה משנה ליצירת קשר עם לנסור

רבים מהבשים החדשים מנסים להכניס ללא מראה, להסתמך על תחושה לבד.בעוד שניתן, גישה זו מגדילה באופן משמעותי את הסיכון של מיקום לא נכון, נזק העדשה, גירוי העין. מראה ממוצב כראוי מספק משוב חזותי חיוני בכל שלב:

(ב) ,0) שליטה על ההקדשה: 1:1 אתה רואה בדיוק היכן העדשה היא יחסית לתלמיד שלך.
(בשיתוף פעולה:0) , לעומת זאת, קל לזהות עדשה (הדברים מתפתלים) לעומת תיקון (הדברים שעולים פנימה).
(ב) ויקרא י"ד: "ה' י': "ה' י'"א: "וַיְהִיאֶת אִם עַמֶּה עַמֶּה הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא
(ב) ⁇ :0) , ⁇ (ב) , עיין בעדשה נוגעת בעין, אשר מאפשר לך לשחרר אותה בעדינות ולא ללחוץ או לכווץ.

בסוף הדרכות הזו, תבינו כיצד למנף מראה ככלי פעיל – לא רק משקף פסיבי – כדי להשיג מיקום נוח ומדויק בתוך שניות.

הכנה: קביעת עצמך להצלחה

Rushing לתוך הוספת עדשות ללא הכנה נכונה הוא הגורם מספר אחד של כשלים מיקום.עקוב אחר השלבים האלה כדי ליצור סביבה ושגרה המפחיתה שגיאות.

יד Hygiene - הצעד הראשון הבלתי ניתן להשגה

הידיים שלך הן הווקטור הראשי של עפר, שמנים, פתוגנים שיכולים לזהות עדשות.לשרוף את הידיים עם סבון מתון, בושם ללא ריח מים חמים לפחות 20 שניות. יבש אותם לחלוטין עם מגבת ללא lint.il. להימנע לחות סבון או קרם יד מיד לפני טיפול בעדשות, כפי שורדים יכולים לענן או לגרום לגירוי רענון על ידי ניקוי נכון:0C לשטוף את טכניקת היד המתאימה: 1C LT-f.

2.לנס אינספירציה וניקוי

לפני נגיעה עדשות שלך, ודא שמקרה האחסון שלך נקי ומלא בפתרון רב תכליתי טרי (לעולם לא להשתמש בפתרון) להסיר עדשה אחת בזמן. החזק אותו על קצה האצבע שלך ולבחון אותו תחת אור טוב.

כל פסולת, lint, או הפקדה חלבון שעשוי לדרוש שפשף נוסף ו rinsing.
ניקים, דמעות, או קצוות מסולקים - עדשות מחוספסות צריך להיות מפורש מיד כדי להימנע שריטות קורנליות.
אוריינטציה נכונה: הניחו את העדשה על האצבע וראיינו אותה מהצד.אם הקצוות מתרבים החוצה כמו קערה רדודה, העדשה נמצאת בפנים בחוץ.אם הם יוצרים חציית מושלמת, מכוסה, זה מוכן.

באמצעות מראה לבדוק את צורת העדשה לפני ההחדרה היא הרבה יותר יעילה מאשר לנסות לשפוט על ידי להרגיש לבד.

בחירת המראה הנכון ומרחב העבודה

לא כל המראות שווים למשימה זו.כאן האפשרויות שלך:

(ב) ,0) מראה חדר האמבטיה: ⁇ 1 פועל היטב אם אתה יכול לעמוד קרוב מספיק.
(ב) ויקרא י"א: "ה', ב': "ה', ב', ב', ב', ב', ב', ב', ב', ב', ב', ב', ב', ב',', ב', ב')
(FLT:0 Magnifying Mirror:) 1FLT 1 A 5× או 10 × מראה מגדל הוא שינוי משחק למתחילים או אלה עם ראייה מופחתת.זה מאפשר לך לראות את העדשה, עפעף, ו iris בפירוט קיצוני.
(ב) מראה נסיעה:0 (Compact Journey Mirror:FLT:103) שימושי עבור תרגול על המסלול, אם כי גודל קטן יותר דורש תיאום עין טוב יותר.

תנו את המראה כך הפנים שלכם גבוהות עם זה.אם לשבת, הניחו את המרפקים על השולחן כדי למנוע רעד יד.וודא שהאור בהיר, אפילו, ומגיע מלמעלה או מעט מאחוריכם, לא ישירות לעיניים. מנורת שולחן עם זרוע מתואם יכולה לספק אור מכוון מעולה ללא זוהר.

שלב-בי-Step: שימוש במראה לקראת סיקור לנס

כעת אנו נעים לטכניקת הליבה.צעדים אלה משלבים משוב חזותי מהמראה עם רמזים tactile כדי להשיג תוצאות עקביות.

שלב 1: תנוח את המראה והגוף

הניחו את המראה ישירות מולכם בשעה 8-10 אינץ' מהפנים שלכם.אם אתם משתמשים במראה קיר, עמדו קרוב מספיק כדי לראות את כל העין שלכם בבירור מבלי להשען קדימה בצורה מביכה.שבו או לעמוד מול המראה.מומחים רבים ממליצים להתחיל עם העין הדומיננטית שלכם קודם, כיוון שקל לתאם תנועות ידיים ועיניים.

שמור את רמת הסנטר שלך, לא להטה או למטה.המראה צריך לשקף את העין שלך מזווית ישר-on.אם אתה צריך להסתכל למטה לתוך המראה, אתה באופן טבעי להטות את הראש בחזרה, אשר יכול לגרום העדשה להחליק על לבן העין ולא הקרנית.

שלב 2: הכינו את ה Lens על היד המבשרת שלכם

עם קצות אצבעות נקיות, יבשות, השתמש ביד הלא מודעת שלך כדי להחזיק את העין העליונה של העין שאתה מכניס לתוך. היד הדומיננטית שלך להחזיק את העדשה.מקם את העדשה על כריית האצבע שלך (לא את הטיפ) כך שהוא יושב שטוח ויציב.בדוק את העדשה במראה כדי לאשר את זה הוא בצד ימין ושחרר של פסולת.

שלב 3: פתוח וייצוב העין

תביאו את היד הלא-עיוורת אל פניכם, הנחת האצבע של היד על הריסים העליונים שלכם, ממש מעל קו השבר.שימוש באצבע האמצעית של אותו היד, משוך את העין התחתונה בעדינות.הראי עוזר לכם לראות כמה רחב העין נפתחת.אתה רוצה פתח מלא, רגוע - לא מחץ.

שלב 4: הביאו את ה Lens לכיוון העין בעודם צופים במראה

שמור את המבט שלך קבוע על העין שלך במראה.אל תסתכל על האצבע שלך או העדשה ישירות - היד שלך באופן טבעי ללכת אחרי המבט שלך. לאט לאט להביא את העדשה לכיוון העין מלמעלה. במראה, אתה רואה את העדשה מתקרבת איריס.עצור כאשר העדשה כמעט נוגעת בחלק התחתון של העין.זה אישור חזותי מונע ממך לירות או לשפשף את העין.

שלב 5: הניחו את ה Lens ושחררו

בעדינות לגעת העדשה למרכז הקרנית שלך.במראה, תראה את עדשות מגע.אל תלחץ על זה פשוט להחזיק אותו במקום לשנייה אחת, ואז לאט להסיר את האצבע פעם או פעמיים כדי לעזור העדשה להתיישב.הראי מיד אומר לך אם העדשה ממוקדת והאם בועות אוויר נלכדים תחת זה.

שלב 6: לבדוק מקום ונוחות

לאחר הוספת, הסתכל על העין במראה.העדשה צריכה לכסות את כל איריס ולעבור מעט כאשר אתה ממצמץ.אם העדשה נעקרה על ה sclera (החלק הלבן), לסגור את העין בעדינות לעסות את העפעף שלך תוך התבוננות בכיוון ההפוך למקום שבו העדשה תקועה. השתמש במראה כדי לאמת את מרכז שוב.

טכניקות מראות מתקדמות לפתרון בעיות

גם עם תרגול זהיר, אתגרים מסוימים מתעוררים.המראה הוא בעל הברית הטוב ביותר שלך להתגבר עליהם.

התמודדות עם Blink Reflex

אנשים רבים ממצמצמים באופן אינסטינקטיבי או מושכים את העדשה מתקרבת.המראה עוזר לך להתגבר על רפלקס זה על ידי שמירה על תשומת הלב שלך על העין שלך ולא על היד שלך.תרגול מחזיק את העפעפיים שלך פתוח תוך התבוננות בעין במראה עד רפלקס הממצמץ מתמעט.

לנס דבקה באצבעותיך

אם העדשה נצמדת לאצבע שלך במקום להעביר לעיניים, זה לעתים קרובות אומר האצבע שלך יבשה מדי. Moisten האצבע שלך עם טיפה של חבלה סטרילית (לא מים) לפני איסוף העדשה.המראה מאפשר לך לראות את הרגע שבו העדשה משחררת, כך שתוכל זמן את נסיגת האצבע שלך בדיוק.

עיניים יבשות מרעישות לפופ בחוץ

אם העיניים שלך יבשות לפני ההכנסה, העדשה עשויה לא לדבוק היטב. השתמש בטיפה של רופא מאושר מחדש דקות לפני הכניסה. בעוד מסתכל במראה, לאשר כי שכבה דקה של לחות נמצאת על פני השטח של העין.

טיפים ל- Faster, More Comfortable Lens Placement

מעבר לצעד הבא, המלצות המומחים הללו יכולות לשאוב שניות מהשגרה ולצמצם את התסכול.

(ב) כל פעם להתחיל עם אותה עין בכל פעם ש"ח'ל:1" כדי לבנות שגרת שרירים קבועה.
(ב) [ה]ה] מגבת או רקמות על הדלפק (FLT:0] כדי לתפוס עדשות נופלות. מראה עוזר לך לראות היכן הקרקעות של העדשה, לחסוך זמן.
(ב) ויקרא י"א: ויקרא י"ד, וראו שוב את המראה לאחר 10 שניות.
(ב) ,0) בחר את התאורה הנכונה.FLT:1 אורות מעל ראש פלואורות יכול לגרום השתקפות כי מערפל את הנוף שלך.
(ב) שמור על מקרה העדשה שלך ופתרון בתוך ה-Valve של הזרוע 1:1 כך שאתה לא צריך לחפש תוך כדי החזקת עדשות.
(ב) [17] ,0) , הפגנת עדשה (אחד שלא מתכננים ללבוש) כדי להרגיש בנוח עם התנועות ללא לחץ.
(ב) אם הידיים שלך רועדות, מצות את המרפקים על שולחן רצפה.

לקבלת הדרכה נוספת מאנשי מקצוע בתחום הטיפול בעין, ה-FLT:0 American Optometric Association pageudcioFLT:1 מציע שפע של מידע בטיחות ושיטות טובות ביותר.

טעויות נפוצות וכיצד המראה עוזר לך להימנע

אפילו בבשים מנוסים נופלים להרגלים רעים.כאן השגיאות העיקריות, ומדוע המראה חיוני לתיקון כל אחד מהם.

(ב) ⁇ :0) ⁇ את העדשה ממרכז: ⁇ 1 (לא מראה), אתה יכול להניח שהעדשה נמצאת על הקרנית כאשר היא נחתה למעשה על הצומת.
(FLT:0) הפעלת לחץ רב מדי: FLT:1 אנשים רבים ללחוץ על העדשה לתוך העין, גרימת אי נוחות או בועות. צפייה במראה עוזר לך ליישם מספיק מגע כדי להעביר את העדשה.
(ב) [ה]המראה:0] , מומלץ לבדוק בעדשות מבפנים: FLT [1:1] המראה מאפשר לך לראות את צורת העדשה על האצבע לפני הכניסה - בדיקה חזותית פשוטה המונעת ללבוש עדשות בצד.
(ב) כאשר אתה יכול לראות כל צעד בבירור במראה, אתה עובר בצורה מכוונת יותר, להפחית שגיאות.
(ב) ,0) ,המראה יכול להזכיר לך כי אתה רואה את ההשתקפות שלך רק לפני תחילתו.לבנה את הרגל של התבוננות בידיים הנקיות שלך במראה לפני נוגע העדשה.

השכרת המראה והמרחב העבודה שלך

מראה מלוכלך או מעוגן מעוגן מערערת את היתרון הגדול שהוא מספק. Wipe המראה שלך מדי יום עם בד מיקרופיבר להסיר smudges ואבק.אם באמצעות מראה מגדל, לנקות אותו עם שואב עדשות עדין כדי למנוע שריטות. שמור את סביבת העבודה שלך ללא קלוטר, ולשקול "תחנת רגישות" ייעודית בבית - אזור ברור עם המראה שלך, פתרון, ובתוך קופסא קטנה של שרירים.

מתי להתייעץ עם רופא עיניים

אם אתה ממשיך לחוות קשיים הצבת עדשות לאחר כמה שבועות של תרגול, או אם אתה מרגיש כאב, אדמומיות או יבשה מתמשכת, לקבוע פגישה עם אופטומטריסט.הם יכולים לבדוק את ההתאמה של עדשות שלך, מומלץ חומרים שונים או עקומות בסיס, ולהציע הכשרה אישית.טכניקת המראה היא כלי רב עוצמה, אבל זה לא יכול להחליף הערכה מקצועית אם בעיות בסיסיות כגון תסמונת העין היבשה או הקרנית לא סדירה קיימות יותר עבור עדשות מגע: 1F:

מחשבות סופיות: תרגול הופך מושלם (והמראה עושה את תרגול הרוזן)

כל עונד עדשות מגע מתחיל כמשחק מתחיל.הלמידה היא אמיתית, אבל זה לא תלול כאשר אתה משתמש בכלים הנכונים. מראה משנה את המיקום של העדשה משחק ניחוש עיוור לתוך מיומנות מדויקת, מונחה חזותית.לאורך זמן, המראה הופך רק לבדוק - תוכל להוסיף עדשות עם עזרה מינימלית ממנו - אבל בשבועות הראשונים, זה החבר הכי טוב שלך, להיות תהליך, להיות סבלני עם מהירות טובה, בסופו של דבר, כדי להוסיף את זה 10 שניות, אז, אז, כדי להתחיל את המיקום שלך, אז, בסופו של דבר, אז, אז, אז, אז, יהיה מסוגל להוסיף את זה יהיה מסוגל להוסיף את זה יהיה מסוגל להוסיף את זה יהיה מסוגל להוסיף את זה יהיה מסוגל להוסיף עדשות עם קצת יותר, בסופו של דבר, אז, אז, אז, כדי להתחיל את זה יהיה מסוגל להוסיף את זה יהיה מסוגל להוסיף את זה יהיה מסוגל להוסיף את זה רק את זה רק עם קצת יותר מדי פעם אחת כמה זמן, אז, אז, אז, אז, אז, אז, עם קצת יותר, עם קצת יותר, אז, אז, אז, אז, אז, אז, אז, עם קצת יותר, אז, אז, עם קצת יותר, אז, אז, אז, אז, אז, אז, אז, אז, בסופו של דבר, אז, אז, אז

צמדו לשגרה, שמרו על סביבת העבודה שלכם נקייה, ולעולם אל תהססו להביט במראה לפני, במהלך ואחרי המיקום.עיניכם – ונוחותכם – ישימו לכם תודה.