הבנת גזטרופסוזיס כרוני וצעצוע רגשי שלה

גסטרופה כרונית היא הפרעה המאופיינה על ידי ריקנות מאוחרת של גזי בהיעדר מכשולים מכניים, כלומר הבטן & #8217; התכווצות שרירים אינן מספיקות לדחוף מזון לתוך החומרה הקטנה ביעילות, בעוד הסימפטומים הפיזיים ו- #8212; טיפול פולשני יותר, קיפאון פעיל, טיפול פסיכולוגי מתמשך, נפיחות, כאב בטן ו- #82; הם מוכרים נרחב סביב מתח נפשי מתמשך של מתח נפשי מתמשך, לעתים קרובות, טיפול רגשי מתמשך של מחלות רגשיות, לא יכול להיות מודאג.

הנוף הרגשי של Gastroparesis Chronic

לחיות עם מחלה כרונית כמו גסטרופה יוצרת נטל רגשי ייחודי כי משתנה עם חומרת סימפטום ונסיבות חיים. מטופלים רבים מתארים מחזור: סימפטומים פיזיים גורמים מצוקה רגשית, אשר בתורו יכול להחמיר את הסימפטומים של גסטרון דרך ציר הבטן.

חרדה והפחד מהלא ידוע

אחת התגובות הרגשיות הנפוצות ביותר היא חרדה, במיוחד ממוקדת בחוסר אחריות של סימפטומים.מטופלים חוששים לעתים קרובות לעזוב את הבית כי התפרצות יכולה להכות בכל עת, מה שמוביל בחילה פתאומית או הקאה בציבור.חרדה אמפטית זו עלולה לגרום להתנהגויות הימנעות: לדלג על אירועים חברתיים, ירידה הזמנות מסעדה, או צמצום שעות עבודה.

דיכאון ואובדן זהות

מחלה כרונית לעתים קרובות מכריחה את ההסתמכות על העצמי.אנשים עם גסטרופה עשויים להתאבל על אובדן הזהות הקודמת שלהם ו- #8212; האדם שיכול ליהנות מארוחה ללא חישוב, שהיה לו אנרגיה לתחביבים, ומי היה חבר אמין או עובד.דיכאון בגסטרוסטרוזיס יכול להתבטא כעצב מתמשך, אובדן של פעילות, עייפות כי הוא מעבר להרפות פיזית, של תקווה, וחוסר תקווה, והימנעות חברתית קשה (לפעמים) עם תחושה של מזון פנימי של מזון מהיר, לעתים קרובות, עם תחושה של מזון, עם תחושה של חרדה נמוכה, או תחושה של כאב, או תחושה של כאב, או תחושה של כאב, לעתים קרובות, עם תחושה של כאב, או תחושה של כאב בטן נמוכה, עם תחושה של כאב, או תחושה של כאב בטן נמוכה (קשה) עם תחושה של כאב, לעתים קרובות) עם תחושה של כאב בטן נמוכה של כאב, עם תחושה של כאב דם) עם תחושה של כאב דם נמוכה, לעתים קרובות, לעתים קרובות, עם תחושה של טיפול עצמי) עם תחושה של חוסר נוחות חברתית קשה יותר, עם תחושה של עייפות (קשה של חוסר נוחות) עם תחושה של עייפות (לפעמים, לעתים קרובות, לעתים קרובות, עם תחושה של חוסר נוחות) עם תחושה של עייפות) עם תחושה של חוסר נוחות) עם תחושה של חוסר נוחות, לעתים

פיזור ושרשרת מעל מגבלות תזונתיות

מזון הוא מרכזי לתרבות, חגיגה וחיי היומיום. עבור מישהו עם גסטרופה, ארוחות להיות מקור מתח ולא מזון.התסכול של צורך לתכנן בקפידה כל ביס, אכזבה של לא סובלנות מזונות מועדפים, ואת הצורך הקבוע להסביר הגבלות תזונתיות לאחרים יכול להיות מתיש, כמו גם צער תזונתי: אבל מתאבל היכולת לאכול סלט, חתיכת פירות, או ארוחה נורמלית, לפעמים, כדי להפחתת כאב רגשי, כמו גם על ידי כאב רגשי, כמו גם על ידי כאב יום, כמו גם על ידי כאב רגשי, כמו גם על פני כאב קשה, כמו גם על ידי כאב רגשי, כמו גם על ידי כאב קשה, או יותר, כמו גם על ידי כאב קשה, כמו גם על ידי כאב קשה יותר, כמו גם על ידי כאב קשה, כמו גם על ידי כאב קשה, כמו גם על ידי כאב קשה, או יותר, או יותר, או על ידי כאב יום אחד, כמו גם על ידי כאב קשה, כמו גם על ידי כאב, כמו גם על ידי כאב רגשי, כמו גם על ידי כאב קשה, כמו גם על ידי כאב יום, כמו גם על ידי כאב קשה, כמו גם על ידי כאב קשה, כמו גם על ידי כאב רגשי, או יותר, כמו גם על ידי כאב קשה, כמו גם על ידי כאב קשה, כמו גם על ידי כאב קשה, כמו גם על

בידוד חברתי ובדידות

מכיוון שתסמינים לעתים קרובות סובבים סביב אכילה, אירועים חברתיים המתמקדים במזון הופכים לממכרים.מטופלים עלולים להפחית הזמנות למסיבות ערב, מפגשי חג, או אפילו תאריכים של קפה כדי להימנע מתחושה מביכה או חולה.חברים ומשפחה עשויים שלא להבין את המצב באופן מלא, מה שמוביל להערות כמו & #8220; אבל אתה גם נראה לא מובן מאליו & #8220; או #8220; אתה יכול רק לנסות תגובה קטנה ו/או חוסר תגובה מזיקה, אבל גם לחץ פיזי, אבל גם כן, אבל יכול להחמיר את הלחץ, אבל הוא יכול להיות מעצימה, אבל גם כן, או יותר, אבל הוא יכול להיות מעצימה, אם זה יכול להיות מעצימה, או יותר, או יותר, או יותר, או יותר, אם זה יכול להיות מעצימה, או יותר, או יותר, אם זה יכול להיות מעצימה, אם זה יכול להיות יותר, או יותר, עם לחץ על פני דלקת, או יותר, או יותר, או יותר, או יותר, עם לחץ פיזי, או יותר, עם לחץ על ידי טיפול פסיכולוגי, או יותר, או יותר, או יותר, או #82, או יותר, או יותר, או #82, או #82, אם אתה יכול להיות יותר, אבל אתה

אשמה ועצמית

חלק מהחולים חווים אשמה ו- #8212; תחושה של נטל כלפי אנשים אהובים המסייעים עם ארוחות, פגישות רפואיות, או תמיכה רגשית. אחרים מאשימים את עצמם, תוהה אם הם גרמו למצב שלהם באמצעות דיאטה, מתח, או לא מחפשים עזרה מוקדם יותר. זה self-blame הוא לא מבוסס כי גסטרופה היא לעתים קרובות idiopresis או משנית לתנאים כמו סוכרת, ניתוח, או זיהומים ויראליים, אבל זה יכול להימשך דלק שלילי עצמית יכול להוביל להתרסקות עצמית מאוחר יותר כדי לגרום להתפרצות עצמית.

מערכת יחסים של סטרין ותקשורת

Gastroparesis אינו רק משפיע על המטופל; הוא משפיע על שותפים, בני משפחה וחברים קרובים. Spouses עשויים לקחת על עצמם תפקידים משגיחים, אשר יכול לשנות דינמיקת כוח להוביל לטינה או להישרף.יחסים רומנטיים וסקסיים לעתים קרובות סובלים כתוצאה עייפות כרונית, כאב, וקישור פתוח על הצרכים והגבולות הופך חיוני, אך לעתים קרובות קשה ליזום חולים רבים הם מרגישים שהם מרגישים מספיקים, ו- # 20, אך הם יכולים לספק להם טיפול בטוח, כאשר הם עלולים, כאשר הם עלולים, או טיפול זוגי, אם הם יכולים לספק טיפול זוגי, או טיפול, אם הם מרגישים מספיק, אם הם אוהבים, כאשר הם מרגישים מספיק, אם הם מרגישים, אם הם מרגישים מספיק, אם הם מרגישים מספיק, או טיפול, אם הם מרגישים מספיק, אם הם מרגישים מספיק, או טיפול, אם הם מרגישים מספיק, אם הם מרגישים מספיק, אם הם מרגישים, אם הם מרגישים, אם הם מרגישים, אם הם מרגישים מספיק, אם הם מרגישים, אם הם מרגישים מספיק, או טיפול זוגי, אם הם מרגישים מספיק, אם הם מרגישים מספיק, אם הם מרגישים מספיק, אם הם מרגישים, אם הם מרגישים, אם הם יכולים לספק טיפול זוגי, אם הם יכולים לספק טיפול זוגי, אם הם יכולים לספק טיפול זוגי, אם הם מרגישים, אם הם

אסטרטגיות לתמיכה ברווחה רגשית

התייחסות להיבטים הרגשיים של גסטרופה כרונית דורשת גישה פרואקטיבית ורב-שכבתית.אין אסטרטגיה אחת שעובדת עבור כולם, אך שילוב תמיכה מקצועית, פרקטיקות של טיפול עצמי, חיבור חברתי, והתאמות מעשיות יכולות לבנות חוסן ולהקטין את הסבל.

מחפש תמיכה נפשית מקצועית

עבודה עם מטפל המתמחה במחלת כרוני או בפסיכולוגיה בריאות יכול להיות טרנספורמטיבי.טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT) יעיל במיוחד לניהול חרדה ודיכאון מכוונת כאב, עבור חולים גסטרופה, CBT יכול לעזור לשחזר מחשבות קטסטרופליות (ו- #8220; אני לא ארגיש טוב שוב & #21;) לנקודות מבט מאוזנות יותר (ו- #82 בעל ערך; יש לי כלים לניהול תופעות לוואי חמורות) עם בעיות טיפוליות (טיפוליות (ותרפיה כגון: D.

פסיכיאטרים או מתרגלי אחות פסיכיאטריים יכולים גם לעזור אם תרופות נדרשות לדיכאון או חרדה.חשוב לבחור תרופות שאינן להחמיר את הסימפטומים של גסטרון המעיים.לדוגמה, כמה תרופות נוגדות דיכאון כמו mirtazapine יכול לעורר תיאבון ולהפחית בחילה, המציעות הטבות כפולות. תרופות אחרות, כגון תרופות נוגדות דיכאון טריציקליאלי מסוימות, עשויים לשמש במינונים נמוכים עבור ההשפעות המשככי כאבים ופרוטיות שלהם תמיד עם טיפול תרופתי:

הצטרפו ל-Per Support

חיבור עם אחרים שבאמת מבינים את המציאות היומיומית של גסטרופה יכול להילחם בבידוד שתואר לעיל.ארגונים כמו FLT:0Gastroparesis החולה האגודה לטיפולים וטיפולים (G-PACT)FLT:1 מציעים קבוצות תמיכה באינטרנט, פורומים, משאבים חינוכיים. IFFGD גם שומר על פורטל עם קשרים חברתיים בפייסבוק או Reddit) גורם שלילי (למשל, תמיכה רפואית) או טיפולית (R) או טיפולית, או טיפולית) או טיפולית, או טיפולית, או טיפולית, או טיפולית, או טיפולית (Igreams) יכול להיות חיובי יותר מדי) או טיפולית, לפחות, לדוגמה, למשל, למשל, לדוגמה, או טיפולית (retragreams) עם טיפולית (reative) עם טיפולית (retragreams) או טיפולית (reams) באופן חיובי (reams) עם טיפולית) עם טיפולית (retragreams) עם טיפולית (reams) עם טיפולית (retragrugretragicial) באופן חיובי (למשל, למשל, למשל, לדוגמה, למשל, למשל, טיפול פסיכולוגי) או טיפול פסיכולוגי) או טיפול רפואי (R.

שיטות תרגול ורגיעה

מכיוון שהציר של המוח הוא כל כך חזק, מרגיע את מערכת העצבים יכול להפחית ישירות את הסימפטומים של גסטרון במדיטציה, תרגילי נשימה עמוקה, ורגיעה שרירים מתקדמת לעזור לשנות את הגוף מחובב (קרב או טיסה) לפסיכופתי (rest and לעיכול) שליטה זה יכול לשפר את המניעה גזית ולהפחית את בחילה, לנפיחות וכאב.

ייעוץ תזונתי ותזונה

בעוד רווחה רגשית היא המוקד כאן, ניהול תזונתי הוא בלתי נפרד בריאות רגשית.עבודה עם דיאטנית רשומה שמבין גסטרופה יכול להפחית את העומס המנטלי של תכנון ארוחות ולהקטין חרדה סביב מזון.דיאטה יכול לעזור ליצור לוח זמנים אכילה גמיש, מומלץ שינויים מרקמים מתאימים (רקוד, טיהור), לזהות אפשרויות מזין כי הם נסבלים היטב חולים מסוימים מן מנהרה למחצה או ירידה של תזונה אוראלית: טיפול תזונתית לעתים קרובות מקבל טיפול תזונתית.

ניהול אנרגיה ואנרגיה

מחלה כרונית דורשת חשיבה מחדש של יעילות יומיומית.פייסing היא אסטרטגיה שמאזנת פעילות עם מנוחה כדי להימנע מעודף משקל והתפרצויות. מטופלים רבים דוחקים את עצמם בימים טובים רק כדי להתרסק במשך כמה ימים הבאים. במקום זאת, שוברים משימות למגזרים קטנים, בין היתר, ושימוש בכלים כמו יומן יכול לעזור לזהות דפוסים.

תקשורת עם אהובים

מכיוון שגסטרופה היא מחלה בלתי נראית, תקשורת ברורה חיונית למטופלים יכולים לחלוק משאבים חינוכיים (כגון מהמכון הלאומי לסוכרת ומחלות עיכול וקידני:0NIDDKirFLT:1) עם משפחה וחברים כדי להסביר את המכניקה של המצב ומדוע אכילה היא לא בחירה של גבולות (למשל, ו- #8220; אני לא יכול ללכת למסעדה, אבל אני יכול לעזור ללקות מערכת יחסים עם לחץ רפואי, לעתים קרובות), אבל אני יכול לשמור על טיפול פסיכולוגי ללא טיפול פסיכולוגי.

כתב עת וכתיבה אקספרסיבית

כתיבת רגשות, סימפטומים וחוויות יומיומיות יכולה להיות כלי רב עוצמה לעיבוד צער ופחד.העברה על ידי כתבי עת ממובנים, כגון & #8220; מה עשיתי היום למרות הסימפטומים שלי? & #8221; או & #8220; איזה דבר קטן הביא לי שמחה? & #8221; שינוי להתמקד מאובדן כדי חוסן.

שינה Hygiene ומנוחה

Gastroparesis משבש לעתים קרובות שינה עקב בחילה, כאב, או הצורך לאכול ארוחות קטנות מאוחרות.שינה ירודה להחמיר רגולציה רגשית ותפיסת כאב. היגיינה היגיינה השינה יכול לעזור: שמירה על לוח זמנים קבוע לישון, הימנעות ממסכים שעה לפני השינה, באמצעות כרית שרביט כדי להפחית את ריפלוקס, ולטפל בכל הפרעות שינה בסיסיות כמו aneap.מטופלים צריכים גם לדבר עם הרופא שלהם בטוח על עזרה עדינה לא יכול להיות איטי יותר עבור אנשים.

בניית תוכנית עמידות רגשית לטווח ארוך

ניהול הגוון הרגשי של גסטרופה כרונית אינו תיקון חד פעמי; זה תרגול מתמשך. במשך חודשים ושנים, חולים לפתח הבנה עמוקה יותר של הגוף שלהם ואת המוח שלהם, ללמוד אילו אסטרטגיות לעבוד עבור אילו שלבים, ולבנות רשת תמיכה שיכולה למזג אוויר את הסערות.זה חשוב להכיר באופן פעיל כי ריבאונדים הם חלק מהתהליך ולא כישלונות.