טיפול משותף: עבודה עם צוות הבריאות שלך כדי לנהל סוכרת גיאוציונאלית

הבנה של טיפול משותף עבור סוכרת

סוכרת גיאטטית (GDM) משפיעה על כ-6% עד 9% מההריון בארה"ב, על פי ה-FLT:0Centers for Disease Control and PreventionFLT:1 (צורה זמנית של סוכרת, אשר בדרך כלל מתפתחת בין שבועות ו-28 דורש ניהול זהיר כדי להגן על האם ותינוק.

מדוע טיפול משותף בסוכרת

(ג'נט לסוכרת היא צורה זמנית של סוכרת מתפתחת במהלך ההריון, בדרך כלל סביב ה -24 עד 28 בשבוע.ללא ניהול תקין, GDM יכול להוביל למאקרוsomia (משקל לידה), לידה מוקדמת, טרום זמן, טרום הריון 3 ליטרה, ולקבל סיכון מוגבר של לקות הריון (DM) עבור התינוק, ללא שליטה GDM מעלה את הסבירות של ניאוגליקה אמריקאית, שמנת יתר, עתיד, או סוג של טיפול תרופתי (D2)

מעבר לתוצאות רפואיות, טיפול שיתופי מספק התחדשות רגשית. אבחון חדש של GDM יכול להרגיש מכריע - אתה עשוי לדאוג לבריאות התינוק שלך, הדיאטה שלך, או הצורך אינסולין.יש צוות של מומחים אשר להנחות אותך צעד אחר צעד מפחית חרדה בונה תחושה של שליטה. כאשר אתה יודע בדיוק מי להתקשר עם שאלה או דאגה, אתה נמנע תסכול של ייעוץ מובנה.

שילוב צוות הבריאות שלך

צוות הליבה שלך כולל בדרך כלל כמה מומחים, כל אחד מביא מומחיות ייחודית.הבנת התפקידים שלהם עוזר לך לדעת מי להתייעץ עם חששות ספציפיים.כפי ההריון שלך מתקדם, הצוות שלך עשוי לגדול או לשנות - חלק חברים להיות מעורבים יותר בעוד אחרים צעד אחורה. המפתח הוא לקבוע קווי תקשורת ברורים מההתחלה.

Obstetrician או Maternal-Fetal Medicine מומחה

ספק ההריון העיקרי שלך מפקח על טיפול מיילדותי הכולל.עבור הריון בסיכון גבוה מסובך על ידי GDM, אתה יכול להיות מופנה לרופא אימהי-התנהגותי (MFM) רופאים אלה מאומן לנהל pregnancies מורכבים ויעקוב אחר צמיחה עוברית, רמות נוזל amniotic, ולחץ דם אימהי גם לתאם עם חברים אחרים ולהתאים את התוכנית שלך על בסיס גלוקוז מבוסס על טיפול עוברי או מטפל מרכזי של דלקת הריון, כמו גם רכזת הריון או רכזת שלך.

אנדוקרינולוג או סוכרת

אנדוקרינולוגים מתמקדים בהפרעות הורמונליות ומטבוליות.הם יכולים לעזור לייעל את משטרי האינסולין או תרופות אחרות להורדת גלוקוז.אם אתה דורש טיפול באינסולין, אנדוקרינולוג מספק הדרכה מפורטת והתאמה של התוכנית שלך כמו התקדמות הריון ושינויים בהתנגדות לאינסולין.הם גם לעזור להבחין בין יתרגליקמיה (אשר לעתים קרובות דורש אינסולין במשרה חלקית) ועלויות לאחר גיל המעבר (אשר עשוי צריך ארוחת אינסולין).

דיאטת סוכרת או מומחה מוסמך סוכרת טיפול וחינוך (CDCES)

דיאטנית רשומה (RD) או CDCES מעצבת תוכנית ארוחה מותאמת אישית התומכת בגלוקוז בדם יציב, תוך עמידה בדרישות התזונתיות המוגדלות של ההריון.הם מלמדים ספירת פחמימות, להסביר את מדד הגליקמי, ולעזור לך לאזן חלבון, שומן וסיבים רבים גם לספק טיפים מעשיים לניהול בחילה או הסחות מזון שמפריעות לשליטה בגלוקוזמת הסוכרת:0 American Diabetes AssociationFLT: 1 ל- 1 מומלץ לכל האנשים המטפלים במקרים מיוחדים לטיפול בסוכרת שלך.

סוכרת

רופאת סוכרת מאמנת אותך להשתמש בגרוטמטריה, לפרש את קריאת הסוכר בדם, ולקיים זריקות אינסולין במידת הצורך.הם גם מלמדים אותך לזהות hypoglycemia ותסמיני היפרגליקומיה.אם יש לך שאלות בין ביקורים, אדם זה הוא לעתים קרובות הקל ביותר להגיע להדרכה מיידית.מחנכים רבים זמינים בטלפון או דרך פורטלים סבלניים לעצות באותו יום.

איש מקצוע בתחום בריאות הנפש (עובד סוציאלי, פסיכולוג או יועץ)

הריון בשילוב עם אבחנה חדשה של סוכרת יכול לגרום חרדה, דיכאון, או מתח. תמיכה בבריאות הנפש הוא חלק בלתי צפוי אך חיוני של טיפול שיתופי. מטפל יכול לעזור לך לפתח אסטרטגיות התמודדות, לשפר את הדבקות לתוכנית הטיפול שלך, ולענות כל פחדים הקשורים לבריאות.עובדים חברתיים בצוות שלך יכולים לחבר אותך עם משאבים קהילתיים, סיוע כספי, או קבוצות תמיכה.

ספק זהירות

הרופא המטפל העיקרי שלך (PCP) צריך להיות מעודכן על ניהול GDM שלך כי המחלה נושאת השלכות ארוכות טווח. לאחר הלידה, PCP שלך ימשיך לפקח על הגלוקוז שלך ולעזור למנוע או לעכב סוכרת סוג 2. הקמת קשר בין הצוות המיילדות שלך ואת PCP במהלך ההריון מבטיח מעבר חלק כאשר אתה כבר לא רואה את מומחה MFM.

חברי צוות נוספים

בהתאם לצרכים שלך, אתה יכול גם ליהנות מרוקאי המתמחה תרופות סוכרת, מטפל פיזי או פיזיולוג כדי לעצב תוכנית פעילות בטוחה, או יועץ נקה מוסמך לעזור עם ההנקה. חלק מהנשים למצוא את זה מועיל יש דולה מי מבין GDM, מתן תמיכה רגשית מתמשכת במהלך העבודה והמשלוח.

תקשורת יעילה: הקרן של עבודת צוות

תקשורת ברורה ועקבית בינך לבין כל חבר צוות מונע אי הבנות ומבטיחה כי כולם עובדים מאותו נתונים.כאן הם פרקטיקות מפתח ליישום מהמינוי הראשון באמצעות מעקב לאחר הלידה.

שמור על Loged

להקליט את רמות הגלוקוז בדם לאחר הלידה, מה אכלת, גודלי חלקים, פעילות גופנית וכל הסימפטומים (למשל, סחרחורת, ראייה מטושטשת) להביא את הלוג הזה לכל פגישה. הצוות שלך משתמש במגמות אלה כדי לקבוע אם התוכנית הנוכחית שלך יעילה או זקוקה להתאמה. ספקים רבים מציעים כעת פורטלים חולים שבו אתה יכול להעלות קריאה אלקטרונית - לנצל את התכונה הזאת כדי לקבל בזמן אמת-דאין, או אפילו יותר מאשר דוגמאות של נייר אלקטרוניות.

שאל שאלות ודאגות קוליות

אין שאלה קטנה מדי.אם אינך בטוח מדוע מזון מסוים מומלץ או מדוע מינון האינסולין שלך השתנה, לבקש הסבר.הבנת ההגיון מאחורי ההמלצות מגביר את המחויבות שלך לעקוב אחריהם.אם אתה נאבק עם שליטה בסוכר הדם, הגבלות תזונתיות, או חרדה הזריקה, לדבר מוקדם.הקבוצה שלך יכולה להציע פתרונות שאולי לא חשבת.

השתמש בשיטת ההוראה-Back

לאחר קבלת ההוראות, חזור על המילים שלך כדי לאשר את הבנת נכון.לדוגמה: "אז אני צריך לבדוק את רמת הסוכר בדם שלי שעה אחרי ארוחת הבוקר ולשמור אותו מתחת ל-140 מ"ג / dL, ואם זה מעל שני ימים ברציפות, אני קורא לאחות?", טכניקה פשוטה זו מקטין שגיאות בונה ביטחון.

יצירת נקודת קשר ראשונית

מכיוון שהצוות שלך עשוי להיות גדול, להסכים על אדם אחד - לעתים קרובות רופא סוכרת או המשרד של אובסטיאן שלך - אשר יכול לייצב את השיחות שלך ולהגביר את הבעיות.זה נמנע תקשורת מפורצת ומבטיח כי חששות דחופים (למשל, סוכר דם גבוה או נמוך מאוד, סימנים של עבודה מוקדמת) מטופלים במהירות.

פיתוח תכנית ניהול אישית

תכנית הטיפול שלך היא מסמך חי מתפתח עם ההריון שלך.זה בדרך כלל כולל ארבעה מרכיבים עיקריים: טיפול תזונתי רפואי, פעילות גופנית, ניטור דם ותרופות אם צריך.כל אלמנט צריך להיות מותאם אורח החיים שלך, העדפות, דפוסי גלוקוז.

טיפול תזונתי (MNT)

MNT הוא אבן הפינה של ניהול GDM. דיאטנית תעזור לך לתכנן תוכנית ארוחה שמפיצה פחמימות באופן שווה לאורך היום - בדרך כלל שלוש ארוחות קטנות ושתיים עד שלושה חטיפים.המטרה היא לשמור על רמות הסוכר בדם בתוך מטרות (מהירות <95 מ"ג / dL; אחת שעות לאחר אימון <140 / L; 2 שעות לאחר 24 שעות לאחר מכן פוסט-PRandial <120 / מ"ג, כלומר, חלבונים בריאים, לא, אתה יכול להדגיש את הפחתת מזונות.

תפריט מדגם טיפוסי עשוי לכלול ארוחת בוקר של שתי ביצים מרוצפות עם sautéed תרד ו פרוסת טוסט טונה שלם, יחד עם פירות יער.לצהריים, סלט עוף נפוח עם קינואה, אבוקדו, ו vinaigrette. ארוחת ערב יכול להיות אפוי סלמון עם קיטור קברוקלי ותפוח קטן.

פעילות גופנית

פעילות גופנית מתונה מסייעת להוריד את רמת הגלוקוז בדם על ידי הגדלת הרגישות לאינסולין. הצוות שלך ימליץ על פעילויות בטוחות הריון, כגון הליכה, שחייה, רכיבה על אופניים, או יוגה טרום לידתי. Aim במשך לפחות 30 דקות של פעילות רוב הימים, אלא אם כן התווית תמיד לבדוק עם המיילדות שלך לפני שתתחיל פעילות חדשה.

אם אתה חדש להתאמן, להתחיל עם מפגשים קצרים של 10-15 דקות ולהגדיל בהדרגה.אפילו הליכה אחרי ארוחות - במשך 15 דקות - יכול להפחית באופן משמעותי את רמות הגלוקוז לאחר הלידה.יש נשים למצוא כי באמצעות מעקב כושר עוזר להם להישאר מוטיבציה ולשתף נתונים פעילות עם הצוות שלהם.

ניטור דם Glucose

תתבקש לבדוק את רמת הסוכר בדם שלך ארבע פעמים ביום: צום ושעה או שעתיים לאחר כל ארוחה, הצוות שלך יספק גלמטר, רצועות בדיקה, ופנקס גרוטאות. חלק מהחולים נהנים ממוניטורים גלוקוז רצופים (CGM), אשר עוקבים אחר מגמות ללא אצבע.דון CGM זכאות עם רופא הסוכרת שלך; בעוד לא סטנדרטי עבור כל המטופלים GD, זה עשוי להיות מועיל עבור אלה עם בעיות נמוכות או להציע בדיקות עיניים נמוכות יותר.

כדי לקבל קריאה מדויקת, לשטוף את הידיים עם סבון ומים לפני בדיקות (מחסלים של אלכוהול יכול להשפיע על התוצאות אם לא יבש) רוטט אתרי אצבע כדי להימנע מ soreness. להקליט את הקריאה שלך מיד; אם אתה מחכה, אתה יכול לשכוח או לא במקום את המספר. glucometers רבים עכשיו לסנכרן באופן אוטומטי עם יישומים חכמים, מה שהופך את זה קל יותר לזהות מגמות ולשתף דוחות עם הצוות שלך.

תרופות: אינסולין וסוכנים אוראליים

כאשר MNT והתעמלות אינם מצליחים להשיג מטרות גליקומיות, תרופות הכרחיות. אינסולין הוא תקן הזהב והוא בטוח עבור התינוק כי זה לא לחצות את השליה בכמויות משמעותיות. האנדוקרינולוג שלך ילמד אותך כיצד לנהל אינסולין, בדרך כלל באמצעות עט או סינינגה. תרופות אוראליות כמו metformin או glyburide משמשים לעתים מחוץ לבבל, אבל לטווח ארוך שלהם עדיין לדון עם תרופות דלקת ריאות.

מינון אינסולין הוא מאוד אינדיבידואלי.יש נשים צריך רק מנה אחת של אינסולין ארוך טווח של אינסולין כדי לשלוט רמות צום; אחרים דורשים אינסולין לטווח ארוך והפעלה מהירה לפני כל ארוחה. הצוות שלך יתחיל במינון נמוך בהדרגה להגדיל בהדרגה עד המספרים שלך בטווח. כמו התקדמות הריון, עמידות אינסולין בדרך כלל אטמוסמכים, אז המינון שלך עשוי צריך התאמות כלפי מעלה - זה לא יכול להיות נורמלי עם כמה ימים לא נוח.

מעקב והתאמות

ככל שהריון מתקדם, התנגדות אינסולין עולה באופן טבעי, במיוחד במהלך השליש השלישי.הקבוצה שלך תתאים את תוכנית הטיפול בהתאם.

• (FLT:0) ביקורים דו-שבועיים ב- 1 בינואר, לאחר אבחון ביקורות גלוקוז.ספק שלך יבדוק דפוסים ויתאים תרופות או תזמון הארוחה.
• (FLT:0) אולטרסאונד יחסי (FLT:1) כל 4-6 שבועות כדי לפקח על הצמיחה ונפח הנוזל amniotic.
• (FLT:0) בדיקות לא מתוחות או פרופילים ביופיזיים של LT:1) בשליש השלישי אם אתה על אינסולין או יש גורמי סיכון אחרים.מבחנים אלה להעריך קצב לב עוברי, תנועה ונשימה.
• (FLT:0 Blood Pressure ChecksFLT:1) בכל ביקור במסך עבור preeclampsia, אשר מתרחשת לעתים קרובות יותר בחולי GDM.

אם רמות הסוכר בדם שלך פתאום להיות מבוקר עם פחות תרופות, זה יכול לסמן חוסר יעילות מקום - מצב רציני.דווח כל שינויים דרמטיים באופן מיידי. הצוות שלך יהיה גם לדון תזמון הלידה; רוב הנשים עם GDM נשלט היטב לספק ב 39-40 שבועות, בעוד אלה על אינסולין עלול להיות מושרה ב 39 שבועות כדי להפחית סיכונים עובריים.

תמיכה רגשית וחינוך

ניהול GDM אינו רק על מספרים; רווחה רגשית משפיעה ישירות על דבקות ותוצאות. צוות הטיפול שלך צריך לטפל הן באמצעות חינוך מובנה, ניהול מתח, וחיבור עמיתים.

ייעוץ תזונתי וסקיל בניין

מעבר רק תכנית ארוחה, מפגשים חינוכיים עם הדיאטה שלך יכולים לכלול קריאה תווית, הפגנות בישול בריא, אכילת אסטרטגיות, וניהול תשוקות.מיומנויות אלה להימשך מעבר להיריון ולהפחית את הסיכון לסוכרת בעתיד שלך.חשב לבקש סיור בחנות מכולת או מפגש וירטואלי שבו אתה לומד לשנות מתכונים משפחתיים.

טכניקות ניהול מתח

מתח כרוני מעלה את קורטיזול, אשר יכול להגדיל את רמת הסוכר בדם. ספק בריאות הנפש או סוכרת שלך יכול ללמד טכניקות הרפיה כגון נשימה עמוקה, הרפיה שרירים מתקדמת, תשומת לב, או דימויים מודרך.שיעורי יוגה טרום לידתי לעתים קרובות לשלב תנועה עדינה עם עבודה נשימה.קבע רק 10 דקות ביום עבור השתקפות שקטה יכול להוריד את הלחץ שלך ולשפר את רמות הסוכר בדם.

קבוצות תמיכה Per

חיבור עם נשים אחרות ניהול GDM יכול להפחית את רגשות הבידוד.בתי חולים וארגונים קהילתיים רבים מארחים ב-אדם או קבוצות תמיכה וירטואליות.ה-FLT:0 American DiabetesFLT:1 של איגוד הסוכרת כוללים קישורים לקבוצות מקומיות ופורומים מקוונים.שמעו כיצד אחרים מטפלים בהתאמות תרופות, איזון עבודה, ולחצים משפחתיים יכולים לספק טיפים מעשיים ואימות רגשי.

שותף ומעורבות משפחתית

מערכת התמיכה שלך ממלאת תפקיד חיוני.זמנת את בן/בת/בת משפחה קרוב/בת/בת/בת/בת/בת/בת/ה/ת להשתתף/ת באחד או שניים/המינו/ת/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/ה/

טכנולוגיה וכלים לניהול טוב יותר

טכנולוגיה מודרנית מציעה מספר כלים שיכולים לשפר את הטיפול המשותף. לפקחי גלוקוז רציף (CGMs) לספק נתונים גלוקוז בזמן אמת ללא אפיון תכופים, המאפשר לך והצוות שלך לראות מגמות לאורך שעות וימים. רבים CGMs ניתן לצמד עם יישומים חכמים המייצרים דוחות ולשתף אותם ישירות עם ספק שלך. Telehealth ביקורים הפכו גם הם נפוצים, במיוחד עבור בדיקות שגרתיות.

אפליקציות סמארטפונים לספירת פחמימות ולעיבוד ארוחות - כגון MyFitnessPal, My FoodAdvisor של ADA, או יישומי GDM מיוחדים - עוזר לך להכניס ארוחות ולראות את ההתמוטטות התזונתית שלהם. חלק מהאפליקציות אפילו מתחברות לבלוט שלך באמצעות Bluetooth.אל את רופא הסוכרת שלך אשר הם ממליצים ולהבטיח כל אפליקציה שאתה משתמש בסינכרון עם מערכת הטיפול של הצוות שלך.

תגיות קשורות Gestational Diabetes

מידע שגוי יכול להפריע לטיפול שלך.כאן מיתוסים נפוצים הצוות שלך יכול לעזור לך להפליג:

• (FLT:0) מיתוס: אכילת יתר סוכר גרמה ל- GDMrea שלך.FLT:1 GDM נגרמת על ידי הורמונים הריון כי גורם עמידות לאינסולין, לא על ידי דיאטה, בעוד דיאטה משפיעה על סוכר בדם, זה לא גורם למצב עצמו.
• (ב) (בלטינית:0) מית': אם אתה זקוק לאינסולין, יש לך סוכרת חמורה.FLT:1 אינסולין הוא פשוט כלי להשגת מטרות גלוקוז; נשים רבות עם GDM מבוקר היטב דורשות זאת בשל שינויים הורמונליים נורמליים.
• (ב) לא ניתן ללדת בנרתיק אם יש לך GDM.teauFLT:1 (הנשים עם GDM לספק בנרתיק.שיעורי Cesarean גבוהים מעט יותר בשל הסיכון של מאקרוזומיה, אך עם שליטה טובה, לידה בנרתיק היא מאוד אפשרית.
• (FLT:0)Myth: GDM נעלם מיד לאחר הלידה.Build.veFLT) 1 90% מהנשים יש רמות גלוקוז נורמליות זמן קצר לאחר הלידה, אך הסיכון לסוכרת מסוג 2 מאוחר יותר בחיים נשאר גבוה.

אם אתה שומע תביעה שנראה מפוקפקת, להביא אותה למינוי הבא שלך.הקבוצה שלך יכולה לספק מידע מבוסס ראיות ולהכניס את דעתך בקלות.

אתגרים משותפים

גם עם צוות חזק, קשיים מתעוררים.כאן הם מכשולים תכופים וכיצד רשת הטיפול שיתופית שלך יכולה לעזור.

קושי בעקבות הגבלת דיאטת

אם אתה מוצא את הדיאטה מגבילה מדי, לשאול את הדיאטה שלך עבור גמישות רבה יותר. הם יכולים להציע החלפת מקובל - כגון שימוש פירות יער במקום בננות - או להתאים את תזמון הארוחה.אם בחילה או לבבורן מפריע עם אכילה, המיילדות שלך יכול לרשום תרופות כי הם בטוח במהלך ההריון. חלק מהנשים גם לחוות "עייפות" על ידי השליש השלישי; הדיאטה שלך יכול לעזור לך להחזיר מטרות תוך כדי להישאר בתוך מגוון רחב של מטרות.

פחד מזרקות

נשים רבות מודאגות מזרקות אינסולין.רופא הסוכרת שלך יכול להפגין טכניקות למזער כאב, כגון שימוש במחטים קצרים יותר, אתרי הזרקת רוטט, ומאפשר אלכוהול יבש לפני הזרקת.יש נשים למצוא כי באמצעות קרם או קרח עוברי אקטואלי עוזר. החל עם מנה נמוכה ותמיכה מוסרית של חבר יכול גם להקל על הזריקה הראשונה בתוך כמה ימים, רוב הנשים מדווחות כי הפחדים מתפוגגים.

קריאה של סוכר בדם

קריאה גבוהה או נמוכה היא נורמלית.הקבוצה שלך יכולה לעזור לזהות דפוסים - אולי אתה צריך חטיף טרום-שינה גדול יותר כדי למנוע היפרגלימיה צום, או שאתה overcompensing על ידי אכילת כמה פחמימות, המוביל קטונים. שמור את הגל המפורט שלך כך שהם יכולים לפתור ביעילות.אל לדלג על בדיקות או לנסות לתקן "לתקן" קריאה גבוהה על ידי רעב; צור קשר עם המחנך שלך עבור הדרכה.

גדרות פיננסיות וביטוח

גלוקוזמטר, רצועות בדיקה, אינסולין וחיישנים CGM יכול להיות יקר.עובד סוציאלי או מקרה מנהל הצוות שלך יכול לעזור למצוא תוכניות סיוע, להתחבר לך עם תוכניות סיוע של יצרן תרופות, או לנהל משא ומתן כיסוי עם הביטוח שלך.אל לדלג על בדיקות עקב עלות; לספר לצוות שלך והם ימצאו פתרונות עבודה. מדינות רבות מציעים גם כיסוי Medicaid עבור הריון ו GDM אספקה.

ניהול עבודה וביקושי הריון

עבודה בזמן בדיקות ופיקוח יכולה להיות מאתגרת.דבר עם רופא הסוכרת שלך על אסטרטגיות בדיקה דיסקרטיות עבור מקום העבודה.יש לך הזכות להתאמות סבירות תחת חוק אפליה הריון, כגון זמן הפסקה עבור בדיקות או חטיפים. מעסיקים מסוימים מציעים חללים פרטיים לצרכים רפואיים.דון כל תזמון סכסוכים עם הצוות שלך כדי למצוא פתרונות שמתאימים לשגרה שלך.

שיתוף פעולה לבריאות לטווח ארוך

טיפול קולי אינו מסתיים במשלוח.צוות הבריאות שלך צריך לספק מעבר חלק לטיפול העיקרי למניעת סוכרת מתמשכת.זמן ביקור לאחר לידה עם obstetrician שלך כדי לדון באמצעי מניעה - כמה שיטות הורמונליות יכול להשפיע על הרגישות אינסולין. ואז להיפגש עם PCP שלך כדי לפתח תוכנית לניהול משקל, פעילות גופנית סדירה, בדיקות גלוקוז שנתי.

הנקה מעודדת מאוד, שכן זה עשוי להפחית את הסיכון של סוכרת מסוג 2 בעתיד ומסייע לווסת את רמת הסוכר בדם של התינוק שלך. הדיאטה שלך יכול לעזור לך להתאים את צרכי הקלוריות בזמן הנקה - אמהות מנשות לעתים קרובות דורשות תוספת של 300 עד 500 קלוריות ליום, עם אותו דגש על ארוחות מאוזנות.רופא הסוכרת שלך יכול גם לייעץ כיצד לפקח על רמות הגלוקוז בדם אם יש לך היסטוריה של GD ו הם breastfeeding.

כ-6-12 שבועות לאחר הלידה, תחזור על בדיקת סובלנות לגזול אוראלי (OGTT) כדי לקבוע אם סוכרת נפתרה.אם יש לה, עדיין צריך בדיקות תקופתיות – כל 1 עד 3 שנים – למשך שארית חייך.PCP שלך יכול לשלב את זה לבדיקה שגרתית.בנוסף, לשמור על הרגלי אכילה בריאים ומטרות פעילות גופנית שנקבעו במהלך ההריון; שינויים באורח החיים האלה להגן עליך ועל המשפחה שלך לשנים הבאות.

עבודה הדוקה עם צוות הבריאות שלך הופכת את ניהול סוכרת הריונית ממשימה מרתיעה לתוך אחריות משותפת. על ידי להישאר מעורב, תקשורת בגלוי, ושימוש בכל מומחיות של מומחה, אתה יכול להגן על הבריאות שלך ולתת לתינוק שלך את ההתחלה הטובה ביותר האפשרית.זכור: אתה חבר מרכזי של הצוות שלך, התצפיות שלך, ולהוביל את ההצלחה של המאמץ המשותף.