טיפים לבחירת הממתקים הבטוחים ביותר עבור מתבגרים דיבקיים

למה כל הקדושים אפשרויות ממתקים חשובים עבור מתבגרים דיבקטיים

ליל כל הקדושים הוא נקודת השיא של השנה עבור בני נוער רבים, המציע הזדמנות נדירה להתלבש, חברתיים, ולהתמכר להר של ממתקים. עבור בן סוכרת, עם זאת, החג יכול להרגיש כמו מכרה של ספייק סוכר בדם, אשמה, ואת מביך חברתית.החדשות הטובות הן כי עם הידע הנכון וקצת תכנון, בני נוער סוכרת יכולים להשתתף באופן מלא במסורות ללא סיבוכים של בריאותם, אפילו יותר מאשר סוכריות:

על פי ה-FLT:0[עריכת קוד מקור | עריכה], ניהול צריכת פחמימות הוא אבן הפינה של טיפול בסוכרת.האתגר עם הרבה כדורי כל הקדושים הוא שהם צפופים בסוכרים מעודנים ופחמימות פשוטות, אשר יכול לגרום לעלייה מהירה של גלוקוז בדם עבור בני נוער סוכרת, אשר לעתים קרובות מפתחים את כישורי ניהול האינסולין שלהם תוך כדי גירוי צמיחה וניקוי הורמונים פלוגמנטל, אחד של צריכת סוכרים בלתי מבוקרת יכול לעשות טיפול תרופתית, אם הם מסוגלים לבחור סיכונים בטוחים יותר מאשר סוכרתיים, או למנוע סוכרתיים, אם הם עלולים בטוח יותר מאשר לפתח תרופות נוגדים, אם הם עלולים סוכרתיים, אם הם עלולים למנוע תרופות נוגדים למנוע סוכרתיים, אם הם עלולים למנוע סוכרתיים מיותרים.

כמה קנאביס משפיע על רמות הסוכר בדם של Teen Blood

סוכרת משבשת את היכולת של הגוף להסדיר גלוקוז בדם.בסוכרת מסוג 1, הלבלב מייצר מעט או לא אינסולין; בסוג 2, תאים הופכים עמידים לאינסולין. כאשר נער אוכל גבוה ממתק בסוכר, כי סוכר נספג במהירות לתוך הדם.ללא אינסולין מספיק - או מוזרק או המיוצר באופן טבעי - סוכר יכול לטפס גבוה באופן מסוכן.

מדד הגליקמי (GI) ועומס גליגליצרי (GL) הם מושגים קריטיים כאן. GI מודד כמה מהר מזון המכיל פחמימות מעלה סוכר בדם, בעוד GL לוקח חלק בגודל לחשבון. Candies עם GI גבוה GL (למשל, אלה שנעשו בעיקר עם סירופ גלוקוז או דהקסוז) לגרום במהירות, ספייקטים אינטנסיביים בדם.

בני נוער מתמודדים עם אתגרים פיזיולוגיים וחברתיים ייחודיים.צמיחה גורמת להתנגדות לאינסולין טבעית בשעות הבוקר המוקדמות ובשעות הערב המאוחרות, מה שהופך את הסוכר בדם לשלוט יותר נדיף. במהלך כל הקדושים, הם עשויים להיות מתפתים יותר ל"צ'אט" או להימנע מעקב אחר צריכתם, כי הם רוצים להתאים לעמיתים.הכרה בגורמים אלה עוזר להורים ובני נוער לגשת לאמפתיה וחינוך ולא לאיסור קפדני.

קריטריה חשובה לבחירת כל הקדושים היוקרתיים-Safe Halloween

1 עדיפויות Total Carbohydrates Over Sugar Alone

הורים רבים מסתכלים רק על "סוכרים טוטליים", אבל ה-FLT:0 (ספירת פחמימות) לטבול 1 חשוב יותר עבור אינסולין מינון.זה כולל סוכר, סוכרים וסיבים.חפש ממתקים עם פחות מ-15 גרם של פחמימות הכוללות מנה או חתיכה בגודל כיף.

• (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
• (FLT:0) צ'ק סיבים: 1FLT 1 כמה גרם סיבים יכול להאט ספיגה סוכר. Candies עם אגוזים, או קוקוס נוטים מעט יותר סיבים.
• (FLT:0) צ'אק פחמימות: FLT:1ir אם מוצר מכיל סיבים משמעותיים או אלכוהול סוכר, לכרות אותם מכל פחמימות (פחמימות באינטרנט = פחמימות הכוללות - סיבים - (סוכרים x 0.5 עבור סוגים מסוימים).

להעריך את ההשפעה של אלכוהול סוכר

מותגים רבים של ממתקים מציעים גרסאות ללא סוכר כי משתמשים באלכוהול סוכר כמו maltitol, erythritol, xylitol, או sorbitol. בעוד אלכוהול סוכר יש פחות קלוריות ואפקט גליקול נמוך יותר מאשר סוכר רגיל, ;0 לא כל סוכרים נוצרים שווים FLT:1 Maltitol, בדרך כלל נמצא ברים ללא סוכר, יש השפעה משמעותית על סוכריות, עדיין סוכריות, עדיין יכול להיות אינדקס דם מינימלי על סוכריות.

בנוסף, אלכוהול סוכר יכול לגרום לאי נוחות קיבה - החלת גז ושלשולים - אם נאכל בכמויות גדולות. - העשרה סוכרת צריך להגביל סוכר ללא סוכר המכילים ממאקטול או sorbitol לא יותר מכמה חתיכות כדי למנוע הרגיז העיכול.תמיד לבדוק את התווית כדי לאשר את סוג הסוכר בשימוש.

חפש חלבון, סיבים ושומן בריא

Candies המכילים חלבון (זונות, חמאת בוטנים, ג'לטין) או שומן (chocolate, קוקוס, קרם) נוטים לקבל תגובה גליקולמית נמוכה יותר בהשוואה לממתקים טהורים.לדוגמה, סניקרס או פינאט M&M של בר כיפי הוא גורם עלייה איטית יותר מאשר שקית של סקיטלים או דובי חניכיים באופן דומה, שוקולד כהה (70%) יש פחות סוכר וסוכר מאשר אינסולין.

4.לשמור על סוכרים נסתרים וסירופים

יצרנים לעתים קרובות רשימה של צורות מרובות של סוכר כדי להסוות את הכמות הכוללת. Watch עבור maltodextrin, סירופ תירס גבוה, סירופ גלוקוז, דבש, agave nectar, מיץ פירות להתרכז. Candies כמו Twizzlers, Starburst, וSour Patch ילדים עשויים בעיקר סירופים סוכר ויש להם עומסים מאוד גבוה גליגליציליקמי עם כמעט ללא ערך תזונתי כמעט.

5.חשבו על גודל פורטון ו-Paging

ברים בגודל כיף נועדו לשליטה חלקית.עבור בן סוכרת, בר בגודל כיף הוא הרבה יותר קל לבודד מאשר בר בגודל מלא.כלל של: בר בגודל אצבע אחד מכיל בדרך כלל 7-12 גרם פחמימות. הגדר גבול ברור על מספר הפריטים בגודל כיף העשרה שלך יכול להיות יושב אחד - בדרך כלל 2-3, בהתאם יחס האינסולין שלהם ורמת הסוכר בדם הנוכחית.

הבנת אלכוהול בכל יום

ממתקים ללא סוכר מסורים הופכים פופולריים יותר, במיוחד בקרב משפחות מודעות לבריאות ואלה שמנהלים סוכרת.עם זאת, הבנת אלכוהול הסוכר הספציפי המשמש הוא קריטי עבור מינון אינסולין מדויק ולהימנע ממצוקות קיבה.

• (ב) ⁇ :0) ,(Erythritol:FLT:1; אינדקס גאליצמי של 0.It הוא מותס במעי ויש לו השפעה מינימלית על סוכר בדם או אינסולין.
• (FLT:0) Xylitolmia: 1FLT:1 אינדקס Glycemic של 13.יש לו השפעה מינימלית על סוכר בדם אבל יכול להיות רעיל מאוד לכלבים.
• (FLT:0)Maltitol:FLT:1 אינדקס Glycemic של 35-52.למרות שכותרתו "חופשיי סוכר", מטיפול יכול לגרום לספיק משמעותי בגלוקוז בדם.עדיף להימנע מממתקים המכילים ממאמצווה כממתק העיקרי, כפי שהוא דורש כמעט כמו סוכר רגיל.
• (ב) ל-0 (בקיצור:0) ,(ב) ,(ב): ל-[[1924]]: "המדד הג'וליצ'ימי של 9.יש לו השפעה קלה על סוכר בדם, אך יכול לגרום לכעסי גססטרול משמעותיים ושלשולים אם נצרך בכמויות גדולות.

בעת בחירת אפשרויות ללא סוכר, קרא את פאנל המרכיב כדי לזהות את סוג של ממתיקים בשימוש. מוצרים המתוקמים בעיקר עם erythritol או xylitol הם בדרך כלל בטוח יותר עבור שליטה סוכר בדם מאשר אלה המכילים maltitol.

The Best and Worst Halloween Candies for Diabetic Teens

אפשרויות חכמות (Lower Glycemic Impact)

הממתקים הבאים הם בדרך כלל נמוך יותר בפחמימות הכוללות חלבון מועיל / שומן, או יש השפעה גליקולמית עדינה.תמיד כפול לבדוק תוויות תזונה כמו ניסוחים יכול להשתנות.

• (FLT:0) שוקולד דקרק ( ⁇ 70% קקאו) ברים בגודל כיף:FreaLT:1 -8 גרם פחמימות לרשת לכיכר קטנה.
• (FLT:0) ,Peanut M&M (גודל כיף): FLT:1 - 10 גרם פחמימות.הבוטן מוסיף חלבון ושומן להאט את העיכול.
• (FLT:0)ניקרס כיפי גודל: 1FLT 1אנדר (11 גרם פחמימות, בוטנים, קרמל, ו nougat לספק איזון של חומרים מזינים המעצימים את העומס הסוכר.
• (ב) ,0) , כרח השוקולד חינם של הגריבי (R) ,2 גרם פחמימות נטו לשרת (מתוק עם erythritol).
• (ב)0) רובלסל את גביעי Butter ללא סוכר: FLT:1 - 3 גרם פחמימות נטו כל אחד.
• (ב) כרך ראשון (ב"ג) "הקשים החופשיים" של סוכר-חופשיים: FLT:1 - 1 גרם פחמימות נטו לחתיכות.
• (הופנה מהדף LT:0) חכמים (ארה"ב רול): 10 גרם פחמימות לגלגל.
• (ב) [15] ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
• (ב) ⁇ (ב"ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

Candies Best Left in the Bag (High Glycemic Impact)

אלה ממתקים גבוהים על אינדקס גלייקמי, מציעים מעט מאוד גאולה ערך תזונתי, וקשה מאוד לבודד באופן מדויק בשל שיעור ספיגה מהירה שלהם.

• (FLT:0) שעועית ודבורים מסטיק: ראטל:1 בעיקר סירופ גלוקוז; 10 חתיכות = - 20 גרם פחמימות עם אפס אטי או שומן.
• (ב) ⁇ (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
• (ב) ⁇ :0) ⁇ (ב) ⁇ (ב) ⁇ (ב) ⁇ (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
• (ב) ,0) ילדים מפטרים: 10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.
• (ב) ויקרא י"א: "ה', ב': "ה', ב'"ב', ב'"ב', ב'"ב', ב'"ה', ב'"ה', ב'"ה', ב'"ד', ב'"ו'" (ב"ב)
• (ב) ,0) ,Nerds: FLT:1 סוכר מחוספס; קופסה קטנה = 12 גרם פחמימות אבל עם GI גבוה מאוד.
• (ב) ,0) דגים מזוהים: 1FLT 1 סירופ סוכר טהור; קשה מאוד למינון במדויק עבור סוכר מרוכז שכזה.

לרשימה מקיפה, חיפושית של ממתקים ופרופילים תזונתיים שלהם, האגודה לסוכרת של 0american Diabetes Association Food HubFLT:1 הוא משאב מצוין.

אסטרטגיות ל- Halloween Candy Intake

הכנה מוקדמת

לפני טיפול טריק, יש ארוחה מאוזנת הכוללת חלבון, סיבים ושומנים בריאים.זה עוזר לייצב סוכר בדם ומפחית את הדחף להתקפי. ארוחה עם עוף רזה, ירקות, וחלק קטן של פחמימות מורכבות (כמו קינואה או תפוח אדמה מתוק) עובד היטב.

השתמש במערכת "סחר קנדי"

תן העשרה שלך למיין את הממתקים שלהם לאחר היציאה. הם יכולים לשמור על מספר מוגדר מראש של האהובים עליהם (במיוחד אלה הבטוחים יותר) לסחור את השאר בשבילך עבור פרס לא מזון - כמו זמן מסך נוסף, צעצוע קטן, כסף, או סידור מיוחד.זה מקטין את הפיתוי תוך כדי לאפשר להם להרגיש נרגש על ההנעה.

עקבו אחרי Blood Sugar Before, במהלך ואחרי

בדוק סוכר בדם רק לפני אכילת ממתקים, ולאחר מכן שוב 1-2 שעות לאחר מכן. השתמש במוניטור גלוקוז מתמשך (CGM) אם זמין כדי לראות את ההשפעה בזמן אמת.אם סוכר בדם כבר גבוה, מעכב את הטיפול עד שהוא מגיע לטווח.אם זה נמוך, חתיכה קטנה של ממתקים יכול לשמש חטיף תיקון מהיר, אשר למעשה הופך סיכון פוטנציאלי לתוך כלי שימושי.

לחנך מתבגרים על Carb Counting and Insulin הסתגלות

למד את העשרה שלך איך לקרוא תוויות תזונה לחשב כמה אינסולין הם צריכים עבור מספר מסוים של פחמימות. משאבות אינסולין רבים עטים חכמים יש מחשבון בולוס כי עושה את זה קל יותר.סביר כי בר ממתקים בגודל כיף בדרך כלל דורש 1-2 יחידות של אינסולין מהיר פעולה (בהתאם יחס אינסולין-לעריסה שלהם). מיומנות זו בונה עצמאות ניהול חיים וביטחון.

שילוב ממתקים לתוך תוכניות meal

במקום לצפות בממתקים כמזון "extra", לעזור העשרה שלך לשלב אותו לתוך קצבת פחמימות היומית שלהם.לדוגמה, אם יש להם פרוסה של פיצה לארוחת ערב, הם יכולים להחליף את הלחם או הפירות לשרת עם חתיכה של ממתקים.זה מונע עומס יתר של פחמימות הן מן הארוחה והן את הממתקים ושומרים על סך של כל היום בטווח בטוח.

עקבו אחרי Halloween Night

הליכה סביב השכונה למשך שעה או שתיים תוך טיפול קלופי כמו פעילות גופנית מתונה ויכולה להוריד את רמת הסוכר בדם באופן משמעותי.להיות מודע לכך שהתעמלות מגבירה את הרגישות לאינסולין. העשרה שלך עשוי לדרוש מנה קטנה יותר אינסולין עבור חטיף טרום-טריד או ממתק או ממתקים.יש כרטיסית גלוקוז קטנה או מיץ על יד הוא אמצעי בטיחות טוב במקרה סוכר טיפות נמוך מדי מפעילות גופנית.

התמודדות עם לחץ חברתי ו- FOMO

בני נוער מרגישים לעתים קרובות לעזוב אם הם לא יכולים לאכול את אותם הטיפים כמו חבריהם.

• להביא שקית של טיפול זול ללא סוכר לחלוק עם חברים כך שיש להם אפשרויות בטוחות.
• סוכריות סוופ עם עמיתים - תוך כדי עלייה של קנודיות של סוכר נמוך לעתים קרובות עובד טוב.
• להתמקד על היבטים כיף לא מזון של ליל כל הקדושים: יצירתיות תלבושות, קישוטים נפוחים, משחקי Halloween-themed, וסרטים.
• זכרו כי סוכרת אינה מתכוונת אפס פינוקים; זה אומר חכם יותר, מתוכנן מראש, ומדכא טיפול.הם תמיד יכולים להיות חתיכה מאוחר יותר כאשר יש להם שליטה טובה יותר ולא לאכול אותה בצורה לא הגיונית.

עבור יותר משאבים בניהול מצבים חברתיים עם סוכרת מסוג 1, ה-JDRF Holiday Tool KitcioFLT 1 מספק אסטרטגיות מצוינות וחומרים להורדה.

חלופות לא-קניות: גדול לבני ערובה ולמשפחות

אם אתם הורים המארחים מסיבת ליל כל הקדושים או נותנים פינוקים לילדים בשכונה, מומלץ להציע פריטים שאינם קנדיים. - בני נוער דיאביטיים (והרבה ילדים בעלי מודעות לבריאות) יעריך אפשרויות חלופיות עמוקות.

• צמידים ושרשרת Glow-in-the-dark
• חבילות קטנות של חניכיים ללא סוכר
• מיני פאזלים, צבע ספרים, או דפי פעילות
• עיפרון כיף, מוחקים, או צעצועים קטנים
• באופן אישי עטפו שקיות של פופקורן, pretzels, או אגוזים
• חבילות ממותרות של תפוחים לא ממותקים או כוסות פירות במיץ טבעי

שילוב של חתיכה קטנה של ממתקים בטוחים עם טיפול לא מזון כיף עושה את החוויה ליל כל הקדושים להרגיש בשפע ללא סוכר דם מדהים.

מתי להתייעץ עם צוות הטיפול בסוכרת

כל נער סוכרת הוא ייחודי. אינסולין רגישות, יחסי אינסולין-לפחמימות, רמות פעילות, ומצבי בריאות אחרים משתנים באופן משמעותי.לפני ליל כל הקדושים, לקבוע שיחה מהירה או ביקור עם אנדוקריניולוג או רופא סוכרת מוסמך. הם יכולים להציע ייעוץ ספציפי על:

• כמה פחמימות נוספות העשרה שלך יכול לכלול בבטחה ממתק לתוך התוכנית היומית שלהם.
• בין אם להתאים את מינון האינסולין עבור מומנים עתירי שומן, חלבון גבוה (אשר עלול לגרום להורדת סוכר בדם לאחר אכילת, לפעמים נקרא "אפקט פוליצה").
• שימוש בתרופות הצלה (כמו glucagon) אם hypoglycemia חמורה מתרחשת עקב פעילות לא מחושבת או מוגזמת.

למידה כיצד מנה עבור ארוחות מורכבות היא מיומנות קריטית.עבור צלילה עמוקה יותר לניהול ארוחות עתירי שומן עם אינסולין, (FLT:0Beyond Type 1 מסביר את אפקט הפיצה 1 בדרך קלה להבנה כי חל ישירות על קנדיות שומן גבוה כמו שוקולד.

פחד מתוך Halloween

ליל כל הקדושים לא צריך להיות מקור ללחץ עבור בני נוער סוכרתיים.עם מבחר זהיר של ממתקים כי הם נמוך יותר פחמימות מוחלט, שימוש מתאים חלופות ללא סוכר, שליטה חלקית נאותה, תקשורת פתוחה בין הורים ובני נוער, את החג יכול להיות גם בטוח וגם כיף. לזכור כי FLT:0moderation וחינוך הם המפתחים 1LT על ידי בני נוער איך לקרוא, להבין את האינסולין, יש צורך טוב יותר, לתת להם אפשרויות טובות יותר מאשר לתת להם.

המטרה היא לא לחסל את כל הטיפים, אלא להכות איזון המאפשר חגיגה ללא סיכון בריאות. a Diabetes העשרה סוכרת שיכול לנווט קערה של ממתקים עם ביטחון הוא היטב על הדרך שלהם לשלוט על עצמו ארוך טווח חיים.עבור הדרכה נוספת על אינדקס גליגלימי ולקבל החלטות פחמימות חכמות יותר, מדד FLT:0Gcemic FoundationLT:1FLT 1 נשאר מקור מהימן של ראיות מבוסס מידע.