ניהול זמן מאסטרינג ל- CDE Testing

בדיקת שיניים בקליפורניה (CDE) היא הערכה קפדנית כי בדיקות לא רק הידע הקליני שלך מיומנויות קבלת ההחלטות, אלא גם היכולת שלך לבצע תחת לחץ. מועמדים רבים להתכונן באופן נרחב לתוכן, אבל עדיין להתעלם מגורם קריטי: ניהול זמן.הקצאת הקצאת זמן בזמן הבדיקה יכול להוביל לתשובות מוצפות, חלקים לא גמורים, ואסטרטגיה ניהול זמן מוכוונת היטב מאפשר לך גישה לכל שאלה, למקסם את הבחינה הניתנת באופן רגוע, באופן ספציפי לבחינה שלאחר הבדיקה, כדי לקבל שליטה.

הבחינה CDE ידועה בלחם שלה ועומק, מכסה נושאים החל הליכים קליניים לאתיקה ומשפטנים.עם הגבלת זמן קפדנית, כל ספירה שנייה. למרבה המזל, ניהול זמן הוא מיומנות שניתן לתרגל ומושלם. על ידי שילוב הטיפים האלה לתוך תוכנית הלימודים שלך שגרתית ומבחן יום, אתה תהפוך את החרדה ליעילות.

הכנה מוקדמת: הקרן לניהול זמן

ניהול זמן יעיל במהלך הבחינה CDE מתחיל שבועות או אפילו חודשים לפני שאתה יושב בתחנת הבדיקה.הההכנה מפחיתה את אי הוודאות ונבנה את המשמעת הנפשית הדרושה כדי להישאר בלוח הזמנים.כאן הם צעדים חיוניים כדי להניח את הבסיס הזה.

הבנת מבנה הבחינה CDE

לפני שתוכל לנהל זמן, עליך לדעת בדיוק מה אתה מנהל.מבחן CDE בדרך כלל מורכב מכמה חלקים, כגון שאלות מרובות-choice על מדעי קליני, אתיקה ומשפטנים, כמו גם סימולציות מבוססות מקרה. לבלות זמן ללמוד את ההיסטוריה הרשמית CDE הבחינה הדפסה זמין על FLT:0Calinia Board, Note, מספר השאלות של הרופא שלך, כל פרק זמן, כדי לבדוק את הסקירה המשולבת, אם אתה יכול לספק את הדוגמאות שלך, כל פרק זמן, או אחרת, אם אתה צריך לבדוק את הסקירה קלינית, אם אתה צריך לבדוק את הסעיף שלך, או אחרת, כל זמן, אם אתה צריך לבדוק את הסעיף הראשון, אם אתה צריך לבדוק את הסעיף, אם אתה צריך לבדוק את ה-זמנית, אם אתה צריך לבדוק את ה-זמנית, אם אתה צריך לבדוק את ה-זמנית, או אחרת, אם אתה צריך לבדוק את ה-זמנית, אם אתה צריך לבדוק את ה-זמנית, אם אתה צריך לבדוק את ה-זמנית, אם אתה צריך לבדוק את ה-זמנית, אם אתה יכול לבדוק את ה-זמנית, כל זמן, אם אתה יכול לבדוק את ה-זמנית, אם אתה יכול לבדוק את ה-זמנית, אם אתה צריך לבדוק את ה-זמנית, כל זמן, אם אתה צריך לבדוק את

יצירת לוח זמנים עם מטרות זמן

לוח זמנים של מחקר הוא מפת הדרכים שלך למוכנות ניהול זמן. לפרק את הסילאבוס שלך לנושאים קטנים יותר ולהקצות בלוקים ספציפיים עבור כל אחד.לדוגמה, להקדיש שבועיים לרוקחות, שבוע אחד לרדיולוגיה, וכן על בסיס נקודות החוזק והחולשות שלך. השתמש אפליקציה לוח שנה או מתכנן פיזי לקבוע מטרות יומיומיות.

תזמון בזמן בתנאים ריאליים

(המידע אינו מספיק - עליך לתרגל ניהול זמן עצמו.תתת'ר בעבר שאלות או להשתמש בבנקים מפוקפקים, ולהגדיר סמן עבור כל חלק. לעבוד בסביבה שקטה, בדיוק כמו מרכז הבדיקה, אם אתה מסיים סעיף מוקדם, להתנגד לדחף לעבור על הבחינה; במקום זאת, השתמש בפרוטוקולים הנותרים כדי לבדוק את התשובות שלך.אם אתה רץ מחוץ לזמן, לנתח שאלות שצרכו יותר מדי משעון שלך, האם אתה יכול לעבור בדיקה פשוטה יותר מהרעיון שלך הוא מספיק זמן?

במהלך הבחינה: זמן טקטי אל-מיקום

כאשר המבחן מתחיל, ההכנה שלך משלמת.עם זאת, אפילו תוכנית המחקר הטובה ביותר יכולה להתגלות ללא משמעת בתוך ההנעה.הטקטיקות הבאות יעזרו לך להישאר במסלול מההתחלה ועד הסוף.

תקציב זמן של סעיף-על-ידי-הגנה

ברגע שתקבל את חומרי הבחינה, הסתכל על השעון ומספר הסעיפים במהירות לחשב כמה דקות אתה יכול להקדיש לכל חלק.לדוגמה, אם הבחינה יש 150 שאלות ב-150 דקות, זה בדיוק דקה אחת לשאלה, אבל לא כל החלקים שווים - שאלות מסוימות עשויות לדרוש יותר קריאה או חישובים.

אמנות הדלפק והחזרה

אחת מטכניקות ניהול הזמן החזקות ביותר היא לדעת מתי לדלג על שאלה קשה, אם אתה נתקל בשאלה קשה הדורשת יותר משתי דקות של מחשבה, לסמן אותה ולהמשיך הלאה.FLT:0 אל תאפשר פריט מאתגר אחד לפרק את לוח הזמנים כולו שלך.FLT:1 רוב בחינות מאפשרות לך לדלג על שאלות קלות יותר, אך ורק לאחר מכן, על ידי סיום השאלות הקלות יותר, ייתכן שאתה יכול לבנות מומנטום ואפילו להיזכר מידע זה ברור כי אתה יכול לחזור על ידי תיקון מהיר יותר על ידי כך שאתה יכול לחזור על ידי חמש פעמים.

עקבו אחרי Your Progress Without Panic Panic

בדיקת השעון לעתים קרובות מדי מבזבז זמן ומגביר את החרדה, אך מתעלם מהסיכון המלא של 30 זמן (FLT:0) דיפלו מודעות מאוזנת: מיפוי 1:1 בשעון לאחר כל 10-15 שאלות או הפסקות טבעיות בין קטעים.אם אתה מבחין שאתה נופל מאחור, להתאים את הקצב שלך - מהר יותר מהיר, לחסל תשובות שגויות יותר, לדלג על שאלות יותר ליברליות אם אתה יכול להיות שימוש מוקדם יותר, במיוחד, אם אתה יכול להיות מסוגל לבדוק את התרחישים קטנים יותר, או יותר, במיוחד, אם אתה יכול להיות בטוח, אם אתה יכול להיות בטוח, אם אתה יכול להיות בטוח, אם אתה יכול לבדוק את זה לא פחות או יותר, אם אתה יכול להיות בטוח, אם אתה יכול להיות בטוח, אם אתה יכול להיות בטוח יותר, אם אתה יכול להיות בטוח יותר, אם אתה יכול לבדוק את זה לא זמין, אם אתה צריך לבדוק את זה לא זמין, אם אתה צריך לבדוק את זה לא זמין, אם אתה יכול להיות בטוח יותר, אם אתה צריך לבדוק את זה לא זמין, אם אתה צריך להיות בטוח יותר, אם אתה צריך להיות בטוח יותר, אם אתה צריך להיות בטוח, אם אתה צריך לבדוק את זה, אם אתה צריך להיות יותר, אז, אז אתה צריך להיות בטוח יותר, אם אתה צריך לבדוק את זה, אם

להישאר רגוע ומתמקד: ניהול זמן נפשי

ניהול זמן אינו רק על השעון; הוא גם על מצב נפשי שלך מתח וחרדה יכולים להאט את מהירות הקריאה שלך, לפגוע בזיכרון ולגרום לך תשובות שניות.אסטרטגיות הבאות עוזרות לך לשמור על שלווה ובהירות.

טכניקת נשימה ו- Micro-Breaks

כאשר אתה מרגיש פאניקה עולה - אולי אתה תקוע על שאלה או מבין שאתה מאחורי לוח הזמנים - לקחת הפסקה מכוונת. inhale עמוק במשך ארבע שניות, להחזיק ארבע שניות, exhale במשך ארבע שניות. תרגיל פשוט זה לאפס את מערכת העצבים שלך מחדש את המוח שלך, ולא למקד את העיניים שלך באופן מדויק יותר מאשר לדלקת את הרגע הזה, במקום להשתמש בנשימה מהירה יותר מאשר בשעון אחד, במקום להשתמש באצבעות זמן קצר יותר, במקום אחר, במקום להשתמש בשעון.

דיבור עצמי חיובי וביטחון עצמי

הדיאלוג הפנימי שלך משפיע באופן משמעותי על היעילות שלך, במקום לחשוב, "אני רץ מחוץ לזמן, אני לעולם לא אפסיק", להחליף אותו עם, "אני התאמנתי את זה, ואני יודע איך לדרג את עצמי.דלוק השאלה הזאת הוא צעד חכם: אני אחזור אליו" (FLT:0Reinforce Past Success): "FLT:1" 1" מזכיר לעצמך את המתרגלים של איגוד הזמן הזה, כמו כן, כדי להפחית את הטכניקות האחרות, כדי למנוע את תשומת הלב, כדי להפחית את הפחתת הפחתת האינטואיציה שלך, כדי להפחית את הפחתת הטכניקות האחרות.

פוסט- אקסאם הרהורים: שיפור מתמשך

בין אם אתה עובר את הבחינה CDE על הניסיון הראשון שלך או צריך retake, התקופה לאחר הבדיקה הוא ערך עבור מימון מיומנויות ניהול זמן שלך. ניסיון הבחינה מספק נתונים אמיתיים אתה יכול לנתח.

ביקורת על תשובות אם הזמן מקבל

אם תסיים פרק מוקדם, אל תשאירו או חלמום יום, השתמשו בפרוטוקולים השמאליים כדי לבחון שאלות מעודנות.עם זאת, FLT:0be זהירים בנוגע לתשובות משתנות: FLT:1 מחקרים מראים כי האינסטינקט הראשוני שלכם הוא לעתים קרובות נכון, אלא אם יש לכם זיכרון ברור של המידע הנכון.

קבלת הזמן שלך למבחנים עתידיים

לאחר הבחינה, לקחת כמה דקות כדי להדוף את מה עבד ומה לא.האם אתה מבלה יותר מדי זמן על החלק הראשון ולהמהר האחרון?האם אתה מרגיש דחף לנחש יותר מנדרש?האם היו רגעים של פאניקה אשר האטת אותך למטה? השתמשת משוב זה כדי להתאים את ההכנה שלך לבדיקות עתידיות, גם אם אתה מתכנן לקחת רק את CDE פעם אנשי מקצוע שיניים רבים להתמודד עם בדיקות נוספות, בדיקות אבטחה, ולאחר מכן, ולאחר מכן, אימונים של זמן, אתה צריך לעשות שימוש ישיר, על ידי אימון, ו- 10.

ניהול זמן משותף פיטולים וכיצד להתגבר על

גם עם הכנה יסודית, מלכודות מסוימות יכולות לערער את ניהול הזמן שלך.זיהוי אותם מראש עוזר לך לנווט ברור.

לחשוב על שאלה אחת

אתה נתקל בשאלה על מצב נדיר מעורפל, אתה יודע שאתה לומד את זה, אבל הפרטים החלקה של דעתך במקום לזוז, אתה מבלה חמש דקות מנסה לשחזר את המידע, שריפת זמן שניתן להשתמש בו במשך שלוש או ארבע שאלות אחרות.FLT:0 Solution:0 solution:FLT:1 קבע גבול קשה של 90 שניות לשאלה אם אתה לא יודע את זה על ידי אז, זה נושא סימן מהיר, לעתים קרובות, אם אתה לא זוכר את זה לא יכול לענות על אחד, לא יכול לענות על אחד, לא יכול לענות על כל אחד, אז, אתה יכול לענות על זה יכול לענות על אחד, לעתים קרובות יותר טוב יותר טוב יותר מאשר על אחד, אם אתה יכול לענות על זה לא יכול לענות על אחד, אם אתה יכול לענות על אחד, אז, אז, אז, אם אתה יכול לענות על אחד, אז, אז, אז, אז, אז, לא יכול לענות על אחד, אם אתה יכול לענות על אחד, לעתים קרובות, לא יכול לענות על אחד, לא יכול להיות יותר טוב יותר טוב יותר מאשר על אחד, אז, אז, אם אתה יכול להיות יותר טוב יותר טוב יותר מאשר לא יכול לענות על אחד, אם אתה יכול לענות על אחד, אז, אתה יכול לענות על אחד, אתה יכול לענות על זה לא יכול לענות על זה

לא לקרוא הוראות תורות

בתמצית להתחיל, אתה מלגלג על ההוראות וקפוץ ישירות לענות.אתה מבין מאוחר יותר את הקטע דורש ממך לענות בפורמט מסוים (למשל, לבחור שתי תשובות נכונות במקום אחת) טעות זו מכריחה אותך לעבוד או לענות באופן לא נכון, לבזבז זמן וביטחון.

מתחת לשעון

אתה מניח שאתה יסיים בקלות, אז אתה לוקח זמן נוסף על שאלות מוקדמות להיות יסודית עד הסוף, אתה מבין שאתה עומד מאחורי לוח הזמנים, צריך למהר את החלק האחרון, המוביל שגיאות ללא טיפול:0 solution: סימולציה 1FLT 1 להשתמש בטכניקת התקציב הפוכה.אס אתה תהיה פחות זמן ממה שאתה חושב, מתכנן תרחישים הגרועים ביותר, למשל, אם זה חלק של זמן נתון לפני 30 דקות, אתה צריך להפסיק את זה, אתה צריך להפסיק את זה, אתה צריך להיות פאניקה.

(ה) [ה]ההכשרת זמן לבחינה של CDE היא מטרה אמינה.