טיפים לניהול יום מחלה בסוכרת מסוג 1

סוכרת מסוג 1 במהלך מחלה דורשת תשומת לב זהירה ואסטרטגיות יזום.כאשר אתה חולה, הגוף שלך עובר מתח משמעותי שיכול להשפיע באופן דרמטי על רמות הסוכר בדם, מה שהופך את ניהול הסוכרת מורכב יותר ומסוכנת.

כאשר הגוף משחרר הורמונים להילחם במחלות, זה יכול גם להעלות את רמות הסוכר בדם שלך.תגובה פיזיולוגית זו פירושה שאפילו מחלות שגרתיות כמו קר, שפעת או זיהומים יכולים ליצור דפוסי גלוקוז בלתי צפויים בדם.כאשר אתה חולה עם קור, שפעת, או זיהום, הגוף שלך נמצא תחת לחץ ואינסולין לא עובד גם בתאי הגוף שלך ואת רמות הסוכר בדם שלך יכול להיות גבוה יותר.

כיצד המחלה משפיעה על סוכרת מסוג 1

מחלה וסטרס הם אירועים נפוצים, ועבור האדם עם סוכרת מסוג 1, אירועים אלה יכולים להיות גורמים להפחתה והידרדרות מטבולית לאחר מכן אם אין תשומת לב למשימות ניהול סוכרת.היחסים בין מחלה לסוכר בדם הם מורכבים ולעתים קרובות מנוגדים.

במהלך תקופות של זיהומים או חום, רמות גלוקוז בדם נוטות להגדיל בזמן של בחילה / דבקות ושלשולים, רמות גלוקוז בדם עלולות לרדת. variability זו גורמת לניהול יום מחלה מאתגר במיוחד, כפי שאתה עשוי צריך להתאים את הגישה שלך בהתבסס על סוג המחלה שאתה חווה.

זה יכול לקרות גם אם אתה נוטל מנות נורמליות של התרופות שלך, כולל אינסולין.ההורמונים הלחץ שפורסמו במהלך מחלה עלול לגרום עמידות לאינסולין, כלומר מנות האינסולין הרגילות שלך לא יכול להיות יעיל כמו שהם בדרך כלל.זו הסיבה שאנשים רבים עם סוכרת מסוג 1 דורשים יותר אינסולין במהלך מחלה, גם אם הם אוכלים פחות מהרגיל.

יצירת תוכנית פעולה של יום מחלה

לפני שאתה חולה, חשוב לעבוד עם צוות הבריאות שלך לפתח תוכנית ניהול יום חולים מותאמים אישית.דון עם הספק שלך, לפני שאתה חולה, איך הכי טוב לטפל במחלות. גישה פרואקטיבית זו מבטיחה לך בדיוק מה לעשות כאשר המחלה מכה, צמצום הלחץ ושיפור התוצאות.

יתרונות חיוניים של תוכנית יום מחלה

תוכנית יום מחלה שלך צריכה לכלול הוראות ספציפיות עבור התאמות אינסולין, טווחי סוכר בדם היעד במהלך מחלה, פרוטוקולים בדיקת קטנון, והנחיות ברורות לגבי מתי לפנות לרופא או לחפש טיפול חירום.

מסמך פרטי הקשר של ספק הבריאות שלך, כולל מספרים לאחר שעות. ודאו כי בני המשפחה שלך יודעים גם את סימני האזהרה.יש מידע זה זמין יכול להיות מציל חיים במהלך חירום סוכרת.

בניית ערכת יום מחלה

ודא שיש לך אינסולין, תרופות סוכרת אחרות, וקלות לייצר מזונות, מספיק במשך כמה שבועות או יותר, לשקול שיש תרופות וציוד אלה בבית שלך. ערכת יום מחלה היטב צריך לכלול:

• תרופות אינסולין נוספות וסוכרת
• בדיקת קטון (אורין או דם)
• בדיקות גלוקוז בדם
• Thermometer
• כאבי הקלה ולהפחית חום
• תרופות אנטי-נאוזה
• אנטאד
• תרופות אנטי-די-די-דיארות
• מזון ומשקאות קלים ל-digest
• נוזלים ללא סוכר עבור hydration
• סודה רגילה או מיץ לטיפול בסוכר בדם נמוך

כמה דוגמאות של מזונות שאתה יכול לרצות על יד כוללות משקאות ספורט, מרק מאויש, מיץ פירות או סודה רגילה, דגני בוקר מבושלים מיידי, סדקים, נפיחות מיידית, תפוחים לא ממותקים. מזונות אלה הם עדינים על הבטן ולספק פחמימות הכרחיות כאשר אתה לא מרגיש כמו לאכול ארוחות רגילות.

מעקב אחר רמות הסוכר בדם במהלך המחלה

ניטור גלוקוז בדם נפוץ הופך אפילו יותר קריטי כאשר אתה חולה. בדוק את רמת הסוכר בדם שלך לעתים קרובות מהרגיל (כל 2 עד 4 שעות) זה תדר מוגבר עוזר לך לזהות מגמות ולבצע התאמות זמן כדי למנוע היפרגליקמיה ו hypoglycemia.

אם אתה משתמש CGM, לפקח מקרוב על רמות שלך, או לבדוק את הדם שלך כל 2 עד 4 שעות עם גלקומטר. צגלוקוז רציף יכול להיות בעל ערך במיוחד במהלך מחלה, כפי שהם מספקים נתונים בזמן אמת ואזהרה לך שינויים מהירים ברמות הסוכר בדם.

להקליט את התוצאות שלך

לרשום או להקליט את כל רמות הסוכר בדם שלך, את הזמן של כל מבחן, ואת התרופות שלקחת.רשומות מפורטות לעזור לך לזהות דפוסים ולספק מידע יקר לצוות הבריאות שלך אם אתה צריך ליצור איתם קשר.

נסו לשמור על רמת הסוכר בדם שלכם בפחות מ-200 מ"ג/ד"ל (11.1 מ"מ/L), וייתכן שיש פעמים כאשר עליכם לבדוק את רמת הסוכר בדם שלכם בכל שעה.אם רמת הסוכר בדם גבוהה באופן עקבי או שאתם מתקשים לשלוט ברמות, ניתן יהיה צורך בבדיקות תכופות יותר.

החשיבות הקריטית של בדיקת קטון

בדיקת קטון היא אחד ההיבטים החשובים ביותר של ניהול יום מחלה עבור אנשים עם סוכרת מסוג 1. Ketones מיוצרים כאשר הגוף שורף שומן לאנרגיה או דלק, והם מיוצרים גם כאשר אתה מאבד משקל או אם אין מספיק אינסולין כדי לעזור לגוף שלך להשתמש סוכר לאנרגיה.

מתי לבדוק את הטון

אם אתה לוקח אינסולין, לעשות בדיקה עבור קטונים, במיוחד כאשר יש לך סוכר בדם גבוה. מצבים ספציפיים המצדיקים בדיקות ketone כוללים:

• בכל פעם שהגלוקוז בדם שלך הוא מעל 250 מ"ג / dl עבור שני בדיקות ברציפות
• כשאתה חולה
• כאשר אתה חווה בחילה או הקאה
• כאשר יש לך כאב בטן
• אם החמיצו מנות אינסולין
• במהלך ההריון

אם יש לך סוכרת מסוג 1, לבדוק את קטונים בשתן בכל פעם שאתה להשתין.זה בדיקות תכופות במהלך מחלה עוזר לתפוס רמות ketone עלייה מוקדם, לפני שהם הופכים מסוכנים.

תוצאות בדיקת טונים

מעקב אחר קטונים בדם מעדיף על קטונים בשתן כי זה מספק מידע מדויק יותר על רמות הקטונים שלך.עם זאת, רצועות שתן קטונים הם יותר זולים וזמין נרחב, מה שהופך אותם לאפשרות מעשית עבור אנשים רבים.

קריאה מתחת ל-0.6 מ"מol/l נמצאת בטווח הרגיל.אם הקטונים שלך נמצאים בטווח זה, המשך ניטור, אך אין צורך בדרך כלל בפעולה מיידית מעבר לניהול הסוכרת הרגיל שלך.

קריאה בין 0.6 ל-1.5 מ"מol/L עשויה להצביע על תחילת הבעיה שעשויה לדרוש סיוע רפואי. ברמה זו, עליך להגדיל את צריכת הנוזל, לקחת אינסולין נוסף כפי שמכוון על ידי תוכנית יום מחלה שלך, ולחשוף מחדש בתוך כמה שעות.

קריאה מעל 1.5 מ"מol / L מצביעה על כך שאתה בסיכון לפתח קטואידוזיס סוכרתית (DKA), ואתה צריך להתקשר צוות הסוכרת שלך מיד לקבלת ייעוץ.זה מצב חירום רפואי הדורש התערבות מהירה.

Blood Versus Urine Ketone Testing

קטונים נמדדים באופן מסורתי באמצעות שתן או דם, ומדידת קטונים בדם היא כלי יקר למניעת DKA, בהתחשב כי העלייה בקטונים בדם עשויה להקדים את העלייה בקטונים בשתן.מונים בדם מספקים מידע מדויק יותר, בזמן אמת על רמות הקטונה הנוכחיות שלך.

מכיוון שתן עשוי להיות בשלפוחית השתן במשך זמן מה, התוצאות מבדיקות שתן עשויות להראות רמות גבוהות או נמוכות יותר מאשר רמות הקטטון שכרגע מופצות בגוף שלך.למרות הגבלה זו, בדיקות שתן נשארות אופציה חשובה ונגישה למעקב קטנוני.

הבנת אטוציקו (DKA)

הפחתת המטופל עם סוכרת מסוג 1 היא מצב חירום רפואי, והקאה יכולה להיות סימן של קטואידוזיס סוכרתית (DKA), שהוא סיבוך רציני מאוד של סוכרת מסוג 1. הבנת DKA והכרה בסימנים המוקדמים שלה יכול להיות מציל חיים.

מה גורם DKA

DKA קורה כאשר אינסולין לא מספיק מוביל לצטבר של חומצה (קטונים) בדם.ללא אינסולין מספיק, הגוף שלך לא יכול להשתמש גלוקוז לאנרגיה ומתחיל לשבור שומן בקצב מהיר.ללא מספיק אינסולין, גלוקוז מצטבר בדם, ומאז הגוף אינו מסוגל להשתמש גלוקוז לאנרגיה, הוא פורץ שומן במקום, וכאשר זה קורה, קטונים בדם ושפך לתוך השתן.

הסוג הנפוץ ביותר של קטואידוזיס הוא סיבוך של סוכרת הנקראת קטואידוזיס סוכרת (DKA), המהווה מצב חירום רפואי שלעתים קרובות מתפתח במהירות ויכול להוביל ל- coma ולהיות מסכני חיים.זו הסיבה לכך שגילוי מוקדם וטיפול הם כל כך קריטיים.

זיהוי הסימפטומים DKA

הכרה מוקדמת בתסמיני DKA מאפשרת טיפול מהיר ויכולה למנוע התקדמות למצב חירום מסכנ חיים.תסמינים נפוצים כוללים:

• צמא
• המונחים: Frequent urination
• נאוזה והקאה
• כאב בטן
• ריח "פרי" לנשימה
• נשימה מהירה
• בלבול או קושי להתרכז
• עייפות קיצונית
• עור מופל

שוחח עם הרופא שלך מיד אם תוצאות השתן שלך מראות כמויות בינוניות או גדולות של קטונים, שכן זה סימן לכך שהסוכרת שלך היא מחוץ לשליטה, או שאתה חולה.אל תחכה לראות אם הסימפטומים משתפרים בעצמם - DKA דורש טיפול רפואי מיידי.

ניהול אינסולין במהלך מחלה

אינסולין צריך לקחת כל יום, גם כאשר אתה חולה.זה אחד הכללים החשובים ביותר של ניהול יום מחלה.לעולם אל תדפק על מנות האינסולין שלך, גם אם אתה לא אוכל בדרך כלל או סוכר בדם נמוך מהרגיל.

למה צריך אינסולין כאשר חולה

חשוב להמשיך לקחת אינסולין.גם אם אתה לא אוכל, הגוף שלך עדיין צריך אינסולין בישול כדי למנוע ייצור קטנון.אם אתה לוקח אינסולין, להיות חולה עלול להשפיע על כמה אתה צריך, ואם הגוף שלך אין מספיק אינסולין, זה מתחיל לשבור שומן כמו דלק, אשר מייצרת תוצר לוואי הנקרא קטונים.

דרישות האינסולין שלך עשויות להשתנות בימים חולים, וזיהומים כגון צוואר הרחם עשויים לדרוש מינון אינסולין גבוה יותר, בעוד מחלות הגורם להקאה ושלשולים עשויים לדרוש פחות אינסולין מהרגיל.

התאמת Insulin Doses

אם אין לך תוכנית ימי מחלה לקחת אינסולין נוסף, התקשר לרופא שלך לקבלת ייעוץ. ספק הבריאות שלך יכול להנחות אותך על כמה אינסולין מהיר נוסף כדי לקחת על בסיס רמת הסוכר בדם שלך וקטונה.

הילד שלך עשוי לדרוש אינסולין נוסף כאשר חולה.זה חל גם על מבוגרים - לעתים קרובות יגביר את דרישות האינסולין באופן משמעותי.אם בדיקות מראות כי הילד שלך יש קטונים, הם יצטרכו אינסולין נוסף כדי לנקות את הקטונים שלהם ולמזער את הסיכון שלהם קטואידוזיס סוכרתית (DKA).

אנשים על אינסולין עשויים לדרוש אינסולין קצר או מהיר, אם סוכר בדם הוא 300 או יותר.תכנית יום מחלה שלך צריכה לכלול מינונים ספציפיים של תיקון בהתבסס על רמת הסוכר בדם שלך וקטונה.תמיד לחכות לפחות 2-3 שעות בין מינונים לתיקון כדי למנוע ערימה אינסולין, אשר יכול להוביל לסוכר בדם נמוך מסוכן.

המלצות מיוחדות עבור Insulin Pump משתמשים

לשומן יש סף נמוך עבור אתרי משאבה משתנים בכל עת שיש לילד קטונים. במהלך מחלה, ספיגת אינסולין עלולה להיות מושפעת, ובעיות אתר משאבה יכולות להתפתח מהר יותר.אם קטונים נמצאים או סוכר בדם הם גבוהים בהתמדה, לשקול שינוי אתר ההיתוך שלך ולספק מנות תיקון באמצעות הזריקה ולא באמצעות המשאבה.

אם אתה לובש משאבת אינסולין, לא לקחת את המשאבה שלך אלא אם אתה לוקח זריקות אינסולין בזמן שאתה מחוץ למשאבה.לעולם לא ללכת ללא אינסולין, אפילו לתקופות קצרות, שכן זה יכול להוביל במהירות לפיתוח קטנוני ודקה.

טכנולוגיות תזונה ושיקום

שמירה על תזונה נאותה וhydration במהלך מחלה היא חיונית לניהול סוכרת ושיקום. לשתות נוזלים נוספים כדי למנוע התייבשות. דיהיר סוכר בדם גבוה להגדיל את הסיכון של DKA.

נשאר רגוע

שתו הרבה נוזלים - שמירה על לחות היא קריטית, ואם אינכם יכולים לשמור נוזלים בשל הקאה, בקר במחלקת החירום הקרובה ביותר שלכם מיד.ד ההידרומציה בשילוב עם סוכר גבוה בדם וקטונים יוצרת מצב מסוכן הדורש התערבות רפואית מיידית.

מינוף, כגון מים או נוזלים אחרים ללא סוכר, יעזור למנוע התייבשות ושטף החוצה את הקטונים. כאשר סוכר בדם גבוה, להתמקד משקאות ללא סוכר כמו מים, משקאות ספורט ללא סוכר, מרק, או תה צמחי.

אם רמת הסוכר בדם גבוהה יותר מהרמה שהרופא ממליץ (לדוגמה, 240 מ"ג / DL), לשתות נוזלים נוספים שאינם מכילים סוכר, כגון מים או קולה ללא סוכר.

ניהול Fluid Intake עם Vomiting

אם הילד שלך הוא הקאה, אפילו כמויות קטנות של נוזלים יכול לעזור, ואתה צריך להתחיל על ידי מתן 1 טבלאות של נוזל כל 5 עד 10 דקות (כ 3 אונקיות לשעה) גישה זו חלה גם על מבוגרים.

שוחח עם הרופא שלך על מרשם לתרופות אנטי-נאוזה / אנטי-אנטימגנטיות כמו Ondansetron (Zofran) כדי להחזיק ידיים במשך ימים חולים.יש תרופה אנטי-nausea זמין יכול לעזור לך לשמור נוזלים למטה ולמנוע התייבשות.

אכילה במהלך מחלה

נסו לאכול את סוגי המזון הרגילים שלכם, אם אתם יכולים לשמור על דפוס האכילה הרגיל שלכם, זה הופך את הסוכרת לניהול יותר צפוי.

אם אתה לא יכול לאכול ארוחות, תצטרך לאכול או לשתות כ 50 גרם פחמימות כל 4 שעות, וכמה דוגמאות כוללות 11⁄2 כוס של תפוחים לא ממותקים או 11⁄2 כוס מיץ פירות.מדריך זה עוזר להבטיח שאתה מקבל מספיק פחמימות כדי למנוע סוכר בדם נמוך תוך מתן אנרגיה.

מדריך כללי הוא לנסות לאכול או לשתות 50 גרם פחמימות כל 3 עד 4 שעות, לדוגמה, 6 סדקים מלחין, 1 כוס (8 גרם) של חלב, 1⁄2 כוס (4 גרם) של מיץ תפוזים כל אחד יש כ 15 גרם של פחמימות.בחר מזונות כי הם קלים לעיכול ועדינים על הבטן שלך.

לאכול ארוחות קטנות לעתים קרובות.גם אם אין לך תיאבון רב, לנסות לצרוך כמויות קטנות של פחמימות באופן קבוע לאורך היום.

• סדקים
• כוסית
• Applesauce
• Soup או מרק
• גלטין
• פופסיקללס
• סודה רגילה או מיץ (אם סוכר בדם נמוך או רגיל)
• משקאות ספורט
• או גלידה מיידית של חיטה

חשוב לפטפט על כמה סדקים או לאט לאט לאט לאט כדי למנוע התפתחות קטונה.גם כאשר אתה לא מרגיש כמו אכילה, שמירה על צריכת פחמימות מסוימת עוזרת למנוע מהגוף שלך לשבור שומן לאנרגיה, אשר מייצרת קטונים.

שיקולים רפואיים במהלך המחלה

היזהרו מתרופות מרשם, אל תיקחו תרופות שאינן מרשם אלא אם כן אתם משוחחים עם הרופא שלכם קודם, ותרופות רבות שאינן מרשם יכולות להשפיע על רמת הסוכר בדם.

תרופות Over-the-Counter

תרופות קרות ושפעת נפוצות מכילות מרכיבים שיכולים להעלות את רמות הסוכר בדם. Decongestants, סירופ שיעול עם סוכר, וכמהמשככי כאבים יכולים להשפיע על בקרת גלוקוז.תמיד לבדוק תוויות להתייעץ עם הרוקח או הרופא לפני נטילת תרופות חדשות.

בחר גרסאות ללא סוכר של סירופי שיעול ותרופות נוזליות כאשר זמין.קרא תוויות בקפידה, כמו כמה מוצרים "חופשיים סוכר" עדיין מכילים פחמימות שיכולות להשפיע על סוכר בדם.

תרופות סוכרת ממשיכות

קח את המינון הרגיל של אינסולין או גלולות סוכרת.המשך את כל התרופות הרגילות שלך סוכרת אלא אם כן הורה באופן ספציפי על ידי ספק הבריאות שלך.אם אתה לא לוקח אינסולין, להמשיך לקחת תרופות סוכרת שלך, גם אם אתה חולה וזרק.

יש לקחת פחמימות בכל יום, גם כאשר אתה חולה, ולנסות לאכול כמה מהתזונה הרגילה שלך ככל האפשר.זה עוזר תרופות סוכרת שלך לעבוד ביעילות ומונע תנודות סוכר בדם מסוכנות.

מתי ליצור קשר עם ספק הבריאות שלך

מחלות קטנות אצל אנשים עם סוכרת (במיוחד ילדים עם סוכרת מסוג 1) יכולות להוביל לרמות סוכר בדם גבוהות מאוד ומקרי חירום אפשריים.

סימני אזהרה: בדיקת תשומת לב רפואית

צור קשר עם ספק הבריאות שלך מיד אם אתה חווה את כל הפעולות הבאות:

• סוכר בדם גבוה מ-240 מ"ג / dL (13.3 מ"מol / L) ליום אחד
• מתון-to-large קטונים עם בדיקות שתן
• שכנוע או שלשולים במשך יותר מ-4 שעות
• כאב חמור או כאב חזה
• חום של 100 מעלות צלזיוס (.18 ° C) או גבוה יותר
• בעיות להזיז את הרגליים או הזרועות
• חזון, דיבור או איזון בעיות
• בלבול או בעיות זיכרון חדשות

גלוקוז נשאר מעל 300 מ"ג / dL במשך יותר משש שעות או מתחת 70 מ"ג / dL לאחר טיפול חוזר. סוכר בדם גבוה או נמוך שאינו מגיב לטיפול דורש הערכה רפואית.

אם ההקאה מתרחשת וסוכר בדם הוא מעל 200 מ"ג / ד"ל, אנא דיפו שתן עבור קטונים, ואם קטונים, כאב בטן או הקאה נוכחים, אנא התקשרו אלינו מיד כדי שנוכל לעזור לנהל את המצב ולהחליט אם המטופל צריך ללכת לבית החולים.

מתי להגיע לחדר מיון

זה חשוב במיוחד אם אתה הקאה או יש שלשולים במשך יותר מ 4 שעות. Prolonged הקאה או שלשולים יכול להוביל במהירות להתייבשות ודקה באנשים עם סוכרת מסוג 1.

אם אתה לא יכול להגיע לצוות הטיפול בסוכרת שלך, ראש לחדר מיון או למתקן טיפול דחוף.אל תהסס לחפש טיפול חירום אם אתה מודאג לגבי המצב שלך.זה תמיד טוב יותר להיות מוערך ולשלוח הביתה מאשר לחכות זמן רב מדי ולפתח סיבוכים רציניים.

להיות חולה ו / או שיש רמת סוכר בדם נמוכה יכול לגרום עייפות או קושי לחשוב בבירור, ואם צריך, יש מישהו אחר התקשר לרופא שלך או לקחת אותך לחדר מיון כדי למנוע נהיגה לא בטוחה.

שיקולים מיוחדים עבור סוגים שונים של מחלה

מחלות שונות משפיעות על רמת הסוכר בדם בדרכים שונות, הדורשות גישות ניהול מותאמות.הבנת ההבדלים האלה מסייעת לך לצפות אתגרים ולתאים את הטיפול בסוכרת בהתאם.

זיהומים נשיים ו-Fever

זיהומים נשימתיים כמו קרים, שפעת וסינוסים בדרך כלל לגרום סוכר בדם לעלות עקב התגובה ללחץ ודלקת. קרים חמורים יותר עלולים להוביל לסוכר בדם גבוה.סביר להניח שתצטרכו יותר אינסולין מהרגיל, גם אם אתם אוכלים פחות.

Fever מגביר את קצב חילוף החומרים ואת עמידות לאינסולין, לעתים קרובות דורש עלייה משמעותית במינונים אינסולין.עקוב אחר סוכר בדם וקטונים מקרוב, ולא מהסס לפנות לרופא שלך לצורך הדרכה על התאמות אינסולין.

מחלת מעיים

באגים עם בחילה, הקאה, או שלשולים מציגים אתגרים ייחודיים.סוכר בדם עלול ליפול אם אתה לא יכול לאכול או לשמור על מזון למטה, אבל הלחץ של המחלה יכול גם לגרום סוכר בדם לעלות.

להתמקד על להישאר מיובש ושמירה על צריכת פחמימות, גם אם זה רק אח קטן של מיץ או משקאות ספורט.המשך האינסולין הבסטלי שלך, אבל ייתכן שתצטרך להתאים אינסולין בזמן הארוחה בהתבסס על מה שאתה יכול לאכול ואת רמות הסוכר בדם שלך.

מחלות קטנות

ייתכן שלא תראו השפעה רבה על רמות הדם שלך, קר מאוד מתון או מחלות קלות לא יכול להשפיע באופן משמעותי על ניהול הסוכרת שלך.

אם אתה שוכב נמוך על הספה, הירידה בפעילות גופנית יכולה גם לקרוא קצת יותר אינסולין.גם אם המחלה עצמה אינה משפיעה על רמת הסוכר בדם שלך הרבה, רמות הפעילות מופחתות יכולות להוביל לרמות גלוקוז גבוהות יותר.

פעילות גופנית ופעילות גופנית במהלך המחלה

פעילות גופנית היא לעתים קרובות דרך טובה להוריד גלוקוז בדם גבוה - אבל לא כאשר קטונים נמצאים, ולא להתאמן כאשר בדיקות השתן שלך מראה כמויות בינוניות או גדולות של קטונים וגלוקוז בדם גבוה.

אל תתאמן אם הגלוקוז בדם שלך הוא מעל 250 מ"ג / dl ו קטונים נמצאים. תרגיל כאשר קטונים נמצאים יכול להחמיר קטפידוזיס ולהוביל לסיבוכים מסוכנים.זה עלול לגרום רמת הגלוקוז בדם שלך ללכת אפילו גבוה יותר.

באופן כללי, זה בסדר להתאמן עם עקבות או קטונים קטנים, אבל אם רמות קטונים בינוניות או גדולות, פעילות גופנית צריכה להיות מתעכבת עד רמות קטונה נמוכות יותר. כאשר אתה חולה, מנוחה היא בדרך כלל יותר מועילה מאשר פעילות גופנית. להתמקד בהחלמה, ולחזור לרמת הפעילות הרגילה שלך ברגע שאתה מרגיש טוב יותר וסוכר בדם שלך וקטונים נמצאים תחת שליטה.

הכנת ימי מחלה: גישה פרואקטיבית

הזמן הטוב ביותר להתכונן ימים חולים הוא כאשר אתה בריא.נקיטת צעדים פרואקטיביים מבטיחה כי אתה תהיה מוכן לנהל את הסוכרת שלך ביעילות כאשר המחלה מכה.

חינוך והכשרה

אנשים עם סוכרת, משפחותיהם ו / או מטפלים חייבים לקבל חינוך ולקבל גישה להנחיות הכנת אותם לניהול סוכרת במהלך מחלה. לוודא שכולם המעורבים בטיפול שלך מבינים את תוכנית היום החולה שלך ויודעים איך לעזור בשעת חירום.

לתרגל בדיקות קטונים כאשר אתה טוב, כך שאתה מכיר את התהליך.דע כיצד לפרש תוצאות ומה פעולות לנקוט בהתבסס על רמות קטוניות שונות.עיין בתכנית היום החולה שלך באופן קבוע עם צוות הבריאות שלך ולעדכן אותו במידת הצורך.

שמירה על משקעים

בדוק באופן קבוע את ערכת יום החולים שלך כדי להבטיח אספקה לא פגו. רצועות בדיקה שתן יורדות לאורך זמן, ואם אתה משתמש רצועות ketone שתן, לבדוק את תאריכי תפוגה בזהירות ומכלים דיסקרד פתוח יותר מ -6 חודשים.

שמור על אינסולין נוסף על היד, ודא שיש לך ציוד גיבוי עבור מד גלוקוז בדם שלך לפקח גלוקוז רציף אם אתה משתמש אחד. לאחר אספקה מאוזנת מבטיח שאתה לא תרוץ במהלך מחלה כאשר מקבל לבית המרקחת עשוי להיות קשה.

תקשורת עם צוות הבריאות

לעבוד עם צוות טיפול בסוכרת שלך כדי לפתח תוכנית לניהול T1D שלך בזמן מחלה, ותמיד להישאר בקשר הדוק עם צוות טיפול בסוכרת שלך ולבקש טיפול חירום אם אתה לא יכול לנהל דברים בבית. להקים ערוצי תקשורת ברורים ויודע איך להגיע לרופא לאחר שעות.

אל תהסס להתקשר עם שאלות או חששות.קרא למרכז שלנו, אם יש לך שאלות או חששות לגבי להיות חולה סוכרת שלך - עדיף לפנות אלינו, מאשר לחכות עד שאתה הופך חולה מאוד.

אסטרטגיות לטווח ארוך לניהול יום מחלה טובה יותר

שיפור ניהול הסוכרת הכולל שלך הופך את הימים חולים לקלים יותר להתמודד עם שליטה בסיסית טובה, אומר שאתה מתחיל מפוזיציה טובה יותר כאשר המחלה מכה.

אופטימיזציה יומית סוכרת ניהול

עבודה להשגת רמת הסוכר בדם היעד נעה רוב הזמן.שליטה בסיסית טובה יותר מפחיתה את הסיכון של DKA במהלך מחלה והופך תנודות סוכר בדם פחות קיצוניות.עקב רגיל עם צוות הבריאות שלך, מינון אינסולין תקין, ספירת פחמימות עקבית, ופעילות גופנית מתאימה תורמת לשליטה כללית טובה יותר.

שקול באמצעות טכנולוגיית סוכרת כמו צגים גלוקוז מתמשך משאבות אינסולין אם מתאים למצב שלך.כלים אלה יכולים לספק נתונים יקר ולהפוך את ניהול קל יותר הן במהלך ימי שגרתיות והן ימים חולים.

מניעת מחלות

בעוד שאתה לא יכול למנוע את כל המחלות, אתה יכול להפחית את הסיכון שלך באמצעות שיטות בריאות טובות.תתמליץ חיסונים, כולל יריות שפעת שנתיות וחיסון COVID-19.תרגול היגיינה טובה יד, לקבל שינה נאותה, לנהל מתח, ולשמור על תזונה בריאה כדי לתמוך במערכת החיסונית שלך.

אנשים עם סוכרת עשויים להיות בסיכון גבוה יותר לזיהומים מסוימים ועשויים לחוות מחלה חמורה יותר.נקיטת אמצעים מונעים היא חלק חשוב בטיפול בסוכרת.

למידה מכל חוויה

לאחר שהתאוששות מהמחלה, בדוק מה קרה עם צוות הבריאות שלך?מה עבד טוב?מה יכול להיות משופר? - האם אתה צריך להתאים את מנות האינסולין, ואם כן, עד כמה מידע זה עוזר לחדד את תוכנית היום החולה למחלות עתידיות.

שמור רשומות מפורטות במהלך ימי מחלה, כולל קריאה בדם סוכר, רמות קטונים, מנות אינסולין, מזון וצריכת נוזלים, ותסמינים. רשומות אלה מספקות מידע יקר כדי להתאים את תוכנית הניהול שלך ויכולות לעזור לצוות הבריאות שלך לספק הדרכה טובה יותר.

משאבים ותמיכה

סוכרת מסוג 1 במהלך מחלה יכולה להרגיש מדהימה, אבל אתה לא צריך לעשות את זה לבד. אינספור משאבים ומערכות תמיכה זמינים כדי לעזור לך לנווט ימים חולים בהצלחה.

ארגונים כמו FLT:0 ADA האגודה לסוכרת האמריקנית ל- 1FLT:2FLT:2Break Through T1DigFLT 3, ו-FLT:4Centers for Disease Control and PreventionFLT:5 לספק מידע מקיף על ניהול סוכרת במהלך מחלה.

להתחבר עם אנשים אחרים החיים עם סוכרת מסוג 1 באמצעות קהילות מקוונות וקבוצות תמיכה מקומיות.שיתוף חוויות ולמידה של אחרים להתמודד עם אתגרים דומים יכול לספק תובנות חשובות ותמיכה רגשית.

שקול לעבוד עם מומחה מוסמך לטיפול בסוכרת וחינוך (CDCES) אשר יכול לספק חינוך מותאם אישית ולעזור לך לפתח אסטרטגיות ניהול יום מחלה יעילה.מומחים אלה יכולים ללמד אותך מיומנויות ניהול סוכרת מתקדמות ולעזור לפתור בעיות.

מסקנה: היכולת שלך להצלחה של יום מחלה

ניהול יום מחלה יעיל הוא מיומנות קריטית עבור כולם חיים עם סוכרת מסוג 1, בעוד מחלה מוסיפה מורכבות לטיפול בסוכרת, עם תוכנית מוצקה והבנה מה לעשות יכול לעזור לך לנווט את האתגרים האלה בבטחה ובטוחה.

זכור את עקרונות המפתח: לפקח על סוכר בדם וקטונים לעתים קרובות, לעולם אל לדלג על מנות אינסולין, להישאר מיובש, לשמור על צריכת פחמימות כאשר אפשרי, ולדעת מתי לחפש עזרה רפואית. להתכונן מראש על ידי יצירת ערכת יום מחלה, לפתח תוכנית פעולה מפורטת עם צוות הבריאות שלך, ולהבטיח כי בני משפחה מבינים כיצד לעזור.

כל אדם עם סוכרת מסוג 1 יתמודד עם ימים חולים - זה לא עניין של אם, אבל כאשר אתה מתכונן כעת ולאחר הנחיות ניהול יום מחלה מבוסס ראיות, אתה יכול למזער סיבוכים, למנוע DKA, להתאושש מהר יותר.אל תהסס להגיע אל צוות הבריאות שלך עם שאלות או חששות. הם שם כדי לתמוך בך, והתערבות מוקדמת היא תמיד טובה יותר מאשר לחכות בעיות חמורות.

עם ידע, הכנה ותמיכה מתאימה, אתה יכול לנהל בהצלחה את הסוכרת במהלך מחלה ולשמור על הבריאות שלך ורווחה.להישאר מעודכן, להישאר מוכן, לזכור שיש לך את הכלים והמשאבים הדרושים כדי לטפל ימים חולים ביעילות.