טיפים לשימוש ב- Glucose Meters ביעילות במהלך נסיעות ובחוץ

כיצד להשתמש בממטר גלוקוזה ביעילות בעת נסיעה או בחוץ

ניהול רמות הסוכר בדם לא מפסיק כאשר אתה עוזב הביתה.בין אם אתה בנסיעה עסקית, הליכה על שביל הרים או קמפינג על ידי אגם, מד הגלוקוז שלך חייב לספק קריאה מדויקת בתנאים משתנים.מדריך זה מכסה כל מה שאתה צריך לדעת על שימוש במגלוקוז ביעילות במהלך נסיעות ופעילויות חיצוניות - החל הכנה ואחסון להתאמות סביבתיות ופתרון בעיות נפוצות.

הכנת הממטר הגלוקוז שלך לנסיעה

הכנה נכונה לפני היציאה מונעת את רוב הבעיות.התחל על ידי בדיקת סוללות של מד הגלוקוז שלך.הרבה מטרים להשתמש ב-מטבע או סוללות AAA; לשאת לפחות מערכת אחת של סוללה חסינה. Replace אם המ מראה התראה דלת-שחיקה במהלך הבדיקה טרום-טר.בנוסף לוודא כי התוכנה או הקושחה של המכשיר הוא נוכחי - מיצרנים לעתים קרובות לשחרר עדכונים כי שיפור הדיוק או להוסיף תכונות.

לאחר מכן, לבדוק את רצועות הבדיקה שלך. רצועות Expired יכול להחזיר קוראי שקר.בדוק תאריך התפוגה על vial ומחק כל פסים כי הם עברו את זה.אם אתה נוסע ברחבי העולם, לאמת כי הפסים שאתה נושא תואמים למודל הממטר שלך; כמה אזורים משתמשים בקידוד או אריזה שונים.תמיד לשמור פסים ב vial המקורי שלהם - להעביר אותם למכלים קטנים יותר לחשוף אותם לחצרות ולחות.

Lancets הם עוד יתרון שאתה לא יכול להרשות לעצמך לרוץ קצר על.עבור נסיעות מרובות יום, לארוז קופסה של לפחות 50 lancets (יותר אם אתה בודק שש פעמים ביום) לשקול להביא מכשיר לקדש עם מנגנון עומק, קל יותר לשימוש בתנאים לא מוכרים.

לאחסן הכל בפרשת (FLT:0) מקרה מוגן של 1FLT (הופנה מהדף אספקת סוכרת) A hard-shell or מצופה מקרה מגן על מד טיפות, בליטות ולחות.חלק מהמקרים כוללים תאים מובנה עבור פסים, lancets, ומכלת חדים.

לבסוף, לשאת עותק מודפס של ה-FLT שלך:0 (prescriptionFLT) 1 ורשימה של התרופות הנוכחיות שלך.אם אתה צריך הפוגה תוך הרחק מהבית, בית מרקחת יכול לאמת את המרשם גם לשמור את המדריך למשתמש של מד כקובץ דיגיטלי בטלפון שלך לקבלת התייחסות מהירה.

שימוש ב-Golcose Meters Outsides: Environment Challenges

אור השמש וטמפרטורות

אור שמש ישיר יכול לחמם את חלון החיישן של מטר ולשפיע על קריאה פוטומטרית.תמיד לבדוק במקום מפוספס – מתחת לעץ, בתוך אוהל, או בצל הגוף שלך.אם אתה צריך לבדוק באור בהיר, לחסום את השמש עם היד או חתיכה של בגדים.

רוב ממטר הגלוקוז נועדו לפעול בין 10 מעלות צלזיוס (50 מעלות צלזיוס) ו 40 מעלות CPSK ° F ( כאשר אתה בחוץ במזג אוויר חם, לשמור את מטר מחוץ לשמש ישירה וממרחק מקורות חום כמו תנור מחנה או פנים חם לרכב.אם המכשיר מהתחממות יתר, לתת לו להתקרר לטמפרטורה מחממת לפני בדיקות.

בסביבה קרה, חם הידיים לפני בדיקות.לשים את הידיים שלך יחד בזהירות, להציב אותם מתחת לחיפי הידיים שלך, או להשתמש חם יותר יד כימי.אל תפוצץ על הידיים שלך עם אוויר חם מהפה שלך - צבע יכול ליישר על מטר או פסים.עדיף לשמור את הממטר ופסים בתוך מעיל פנימי כאשר לא בשימוש.

הומור, גשם ואבק

לחות גבוהה יכולה לפגוע רצועות בדיקה גם אם הם נשארים חתומה.פתוחים דרך שבילים צריך לשמש בתוך שלושה חודשים (בדוק את החבילה להוסיף עבור המותג שלך) אם אתה באזור טרופי או החוף, לשקול לקנות קללים קטנים יותר כי אתה לסיים במהירות.לעולם אל תשאיר פסים בחדר האמבטיה או אוהל שבו condensation הוא כנראה.

גשם ואבק מציגים איומים פיזיים לנמלי מטר רבים מודרניים יש דירוג IP (למשל, IPX2 עבור התכתות מים קלים) אם הממטר שלך אינו עמיד למים, לאחסן אותו בתיק ziplock בכל פעם שניתן.עבור סביבות אבק או חוליות (באץ, מדבר, שביל), לשמור על התיק סגור ומנגב באופן קבוע עם בד יבש, ללא lin.

המונחים: atmospheric Pressure

שינוי הגובה - בין אם טסים, נהיגה מעל ההר עובר, או הליכה בגבעה - יכול להשפיע על קריאת הגלוקוז בדם בשל וריאציות בלחץ חלקי חמצן וכימיה פסים, כמה מחקרים מראים כי קריאה עשויה להשתנות ב 5-15% מעל 2,500 מטרים (8,200 רגל) בהשוואה לרמה הים.אם אתה מתכנן לנסוע לאזורים גבוהים, לבדוק לעתים קרובות יותר ולהשוות מגמות על פני כמה ימים מאשר להסתמך על מדידה אחת, כאשר אתה מבין שוב גובה לאחר הנחיתה שלך.

התאמת נסיעות-Specific לתוצאות עקביות

שינויים אזורי זמן ותכניות בדיקה

אזורי זמן חוצים את זמני הבדיקה הרגילים שלך: השיטה הפשוטה ביותר היא לעבור את לוח הזמנים שלך: 1 2 עד שלושה ימים לפני היציאה.לדוגמה, אם טיסה מזרחה (זמן אבוד), לבדוק שעה קודם כל יום, אם טיסה מערבה (זמן הגמילה), לבדוק שעה מאוחרת יותר בכל יום, לאחר שתגיע, לשמור על יומן של זמן מקומי, התנודות 24 שעות לאחר זמן רגיל, לאחר זמן קצר לאחר זמן קצר לאחר גיל המעבר, 448 שעות לאחר זמן רגיל, לאחר זמן קצר לאחר מכן, ולאחר מכן, לאחר זמן קצר לאחר זמן רגיל, לאחר זמן קצר לאחר זמן קצר לאחר מכן, רמת הסוכר שלך, ולאחר מכן, לאחר זמן קצר לאחר זמן קצר יותר מתאריך המאוחר יותר מתאריך המאוחר יותר, לאחר זמן קצר לאחר זמן קצר יותר מתאריך רגיל, לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר זמן קצר לאחר זמן קצר לאחר זמן קצר לאחר זמן קצר לאחר מכן, לאחר זמן קצר לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר זמן קצר לאחר זמן קצר לאחר זמן קצר לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר זמן קצר לאחר מכן, לאחר זמן קצר יותר מתאריך המאוחר יותר מתאריך המאוחר יותר או 448 שעות לאחר זמן קצר לאחר זמן קצר לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר זמן קצר לאחר זמן קצר לאחר מכן, לאחר

במהלך טיסות ארוכות, לבדוק כל שעתיים עד ארבע שעות, במיוחד אם לוקחים אינסולין.תאים Airline הם לחץ על כ 20-30% פחות חמצן מאשר רמת הקרקע, אשר יכול לשנות את שיעורי ספיגת אינסולין.

לאכול בחוץ ולאfamiliar מזונות

בעת נסיעה, ארוחות לעתים קרובות יש ספירת פחמימות לא ידועה.מבחן 15-30 דקות לאחר אכילת כדי למדוד את התגובה שלך, ולהתאים את המינון הבא שלך או את המינון התיקון מבוסס על המגמה. לשאת מחברת קטנה או להשתמש ביישום טלפון כדי להקליט ארוחות וערכי גלוקוז מתאימים עד שאתה מקבל דפוס. עבור ארוחות מסעדה, לבקש מידע תזונתי או להשתמש במשאבים הכוללים של ספירת פחמימות (קלוריות.com הוא הפניה אמינה).

פיסול וצידות על הגו

רצועות מבחן ותצפיות הן רגישות לחום, אור ולחות.לעולם אל תשאיר אותן בתיבת הכפפה או תא המטען - בועות יכולות לעלות על 60 מעלות צלזיוס (140 מעלות צלזיוס) בקיץ, אשר הורסת אנזים פסים.חנות באמצעות דובס קטן בתוך חבילת זמן רטובה בתוך היום שלך.

יש לשנות את Lancets לפחות פעם ביום במהלך נסיעות. Reusing lancets מגביר את הסיכון של זיהום וגורם יותר כאב, אשר יכול להרתיע בדיקות.אכזבת של lancets בשימוש במיכל חד (או מתכת עבה מאופק אם לא זמין מיכל מתאים).

עבור הממטר עצמו, לנקות את החלון ואת נמל הרצועה מדי יום עם בד רך.אל תשתמש במגבונים אלכוהול בכל מטר - לבדוק את ההוראות של היצרן.חלק מ"ר יש נמל אינפרא אדום שניתן לפגוע בו על ידי פותרים.

טיפים מעשיים עבור Scenarios בחוץ שונים

היקינג או קביעות

• בדיקה מיידית לפני שתתחילו לטייל וכל 30 דקות במהלך השעה הראשונה של פעילות אירובית לטווח ארוך יכול להוריד את הגלוקוז במהירות.
• שמור על מקור גלוקוז מהיר (גל, ללעוס, או משקה סוכרי) בהישג יד קל – אף פעם לא בתחתית החבילה שלך.
• הגדר שעון לטלפון או ב- GPS כדי להזכיר לך לבדוק גם כאשר אתה מרגיש בסדר.
• אם אתה משתמש במוניטור גלוקוז מתמשך (CGM), calibrate אותו עם קריאה של אצבע לפני ואחרי הליכה כדי להבטיח דיוק חיישן בחוץ.

קמפינג

• לאחסן את הממטר והפסולים בתוך תא מים בתוך האוהל שלך, לא בתיק יושב בחוץ בין לילה.
• בדקו בטמפרטורה מחממת, אם הלילה קר, לחמם את המרגל מתחת לשקית השינה שלכם למשך כמה דקות לפני השימוש.
• השתמש בפלאש או פנס קטן - אל תסמכו על מגע או צל - כדי לקרוא את התצוגה נכונה.
• שמור יומן של קריאה שלך כי ייתכן שאין לך שירות סלולרי להשתמש אפליקציה.

חוף או פעילויות Waterfront

• חול הוא abrasive to מטר נמלים ופסים. להגדיר מגבת נקייה, יבשה באזור שאדי ובדוק שם. להימנע הצבת אספקה ישירות על פני השטח חולני.
• לעולם אל תבדקו עם ידיים רטובות – כישוף יכול להישטף לתוך הרצועה ולגרום להודעות שגיאה.
• אם אתם שוחים, לחכות לפחות 15 דקות כדי לבדוק את צ'ורורין או מלח מי שאריות יכול לשנות דגימות דם אצבע.לריש את הידיים עם מים טריים ולהיבש אותם לחלוטין.
• שמור על מקרה מטר נעול בתוך תיק יבש עמיד למים כאשר לא בשימוש.

בעיות נפוצות

Problem	Likely Cause	Solution
Error message on meter	Old strip, low battery, or extreme temperature	Replace strip with a fresh one; change battery; move to a suitable temperature zone (10–40°C).
Reading seems too low or too high	Contaminated hands, expired strips, or incorrect coding	Wash hands with soap and water, re-test with a new strip. Verify strip expiration. If using a coded meter, ensure code matches the vial.
Blood does not fill the strip completely	Insufficient blood drop, cold fingers, or partial occlusion	Warm your hand, massage the finger, and use the appropriate lancing depth. Touch the strip to the blood drop without squeezing the finger excessively.
Meter turns off during test	Battery connection loose or battery nearly dead	Remove and reinsert battery. Replace with a fresh one.

מתי לחפש תשומת לב רפואית

גם עם בדיקות קפדניות, סביבות קיצוניות יכולות להסוות סימפטומים.אם אתה מרגיש סחרחורת, מבולבלת או חלשה אבל המרגל שלך מראה קריאה רגילה, לטפל בתסמינים כאילו אתה נמוך ומתווה מחדש ב-15 דקות.עדיף לטפל באופן שמרני מאשר להתעלם מסימנים אזהרה.בנוסף, אם המרגל שלך נותן שוב ושוב קודים שגיאה או קריאה שלא מתאימים איך אתה מרגיש, למצוא בית מרקחת או לקבל פתרון בקרה (אם יש לך) או לעבור על ידי טיפול רפואי חדש טווח בטוח יכול לעזור לך שוב ושוב.

טיפול ארוך טווח במהלך נסיעות מורחבות

אם הנסיעה שלך נמשכת שבועות או חודשים, להחליף מחטים ופסים דרך על פי לוח הזמנים שאתה עוקב בבית. פעם בחודש, לנקות את נמל ה-Sate של מטר עם צמר כותנה יבשה כדי להסיר פסולת. לבדוק את הסוללה של המכשיר עבור סימנים של קורוזיה אם אתה נמצא בתנאים לחות.

עבור אלה המשתמשים במוניטור גלוקוז מתמשך (CGM) כמערכת משנית, זכור כי הוספת החיישן יכולה להיות מסובכת בחוץ - ללא כניסה במקומות מאובקים או מלוכלכים, ולמחוק את העור עם מברשות אלכוהול לפני הכניסה.אם אתה נושא מד אצבע גיבוי, לבדוק אותו נגד CGM לפחות פעמיים ביום כדי לאשר דיוק.

שיקולים משפטיים ולוגיים

בעת נסיעה על ידי אוויר, תמיד לשמור על מד הגלוקוז שלך אספקה ב שלך (FLT:0) על שקית מזוודה 1 (המזוודה נבדקת יכול להיתקל בקיצוניות טמפרטורה שינויים לחץ כי הם גורמים לפס חסר תועלת. מינהל אבטחת התחבורה (TSA) ורוב אבטחת התעופה הבינלאומית מאפשרים סוכרת אספקה באמצעות אבטחה; אתה לא צריך פתק של רופא, אבל אחד יכול לעבור בדיקות דרך, לשמור על מטר בתיק, לשמור על תא המטען.

אם אתם הולכים לחו"ל, מחקר קבוצות תמיכה סוכרת מקומית או בתי מרקחת לאורך המסלול שלך.FLT:0CDC מספק טיפים נסיעות עבור אנשים עם סוכרתFLT:1, ו-FLT:2Diabetes בריטניה מציעה הדרכה ספציפית המדינה - המדינה - FLT 3: הכולל ייעוץ על אינסולין והתאמה.

בדיקה אחרונה ב-Final Checklist

• סוללות טריות (Surme set)
• רצועות מבחן (מספיקה לכל הנסיעה בתוספת 50% נוספים)
• Lancets and lancing המכשיר (עם מחטים)
• מקרה מוגן (Hard-shell or Waterified)
• רשימת תרופות ו-Dateed summary
• חם יותר או חבילות קרות אם יש צורך בטמפרטורות קיצוניות
• מגבונים אלכוהול (לניקוי עור, לא מד)
• אספקה מהירה של גלוקוז (גלים, טבליות או ממתקים)
• מיכל
• כתוב או ספר אלקטרוני

האגודה האמריקנית לסוכרת מזכירה לנו את ה- 1 (FLT:0) כי בדיקות עקביות הן הבסיס של ניהול טוב.עם מעט מחשבה ואספקה נכונה, אתה יכול לשמור את רמת הסוכר בדם בטווח לא משנה היכן הנסיעות שלך לוקחות אותך.