טכניקות לאבחון עצמי של טיפול ברגל סוכרת: מה אתה צריך לדעת

לחיות עם סוכרת דורש תשומת לב ערנית היבטים רבים של הבריאות שלך, ויחס כף הרגל הוא אחד המרכיבים הקריטיים ביותר אך לעתים קרובות להתעלם של ניהול סוכרת. בעיות רגליים נפוצים אצל אנשים עם סוכרת ויכול לקרות עם הזמן כאשר סוכר גבוה בדם פוגע העצבים וכלי הדם בכפות הרגליים.הבנת טכניקות בדיקה עצמית נאותה וליישם שגרת טיפול רגלי מקיפה יכול להיות ההבדל בין שמירה על רגליים בריאות, פונקציונליות ומול סיבוכים חמורים שעלולים לאיים על איכות החיים שלך.

הידעתם ש-25% מהאנשים החיים עם סוכרת יפתחו סרטן רגל סוכרתי?אפילו יותר בנוגע לכך, 85% מהפריטים הקשורים לסוכרת מתחילים עם צוואר רגל.סטטיסטיקות אלה מדגישות את החשיבות החיונית של פיקוח יומיומי וטיפול מונע.החדשות הטובות הן שרוב הסיבוכים של הרגל הסוכרת ניתנים למנוע באמצעות גירוי עצמי עקבי, היגיינה נכונה והתערבות מוקדמת כאשר בעיות מתעוררות.

מדריך מקיף זה יצעד אתכם בכל מה שאתם צריכים לדעת על הערכה עצמית של הרגל סוכרתית, מתוך הבנה מדוע סוכרת משפיעה על הרגליים שלכם כדי לשלוט בטכניקות בדיקה מפורטות, לזהות סימני אזהרה וליישם אסטרטגיות הגנה שיכולות להגן על בריאות הרגל שלכם במשך שנים.

מדוע חשוב לטפל ב-Dabtic Foot Care

הקשר בין סוכרת לבריאות הרגל

הנזק העצבי, הנקרא נוירופתיה סוכרתית, יכול לגרום לתחושת בטן, מבזבז, כאב או אובדן תחושה בכפות הרגליים.אובדן תחושה זה יוצר מצב מסוכן שבו פציעות יכולות להתרחש ללא ידיעתך.אם אתה לא יכול להרגיש כאב, ייתכן שלא תדע מתי יש לך חתך, blister, או ulcer (פתוח sore) על כף הרגל שלך, ופצע כמו זה יכול להיות נגוע.

איגוד הסוכרת האמריקאי מדווח כי אחת הסיבות העיקריות לכך שסוכרת בסופו של דבר מחפשת טיפול רפואי מקצועי היא בשל לקות בנזק עצבי ובמחזור לקוי, ולרוב, בעיות אלה משפיעות על הרגליים.שילוב של תחושה מופחתת וזרימת דם לקויה יוצר סערה מושלמת לסיבוכים ברגל.

סוכרת פוגעת בכלי הדם בכל הגוף, כולל הרגליים, ועם זרימת דם איטית בשל הנזק, מצב הקשור לנזק עצבי (או אובדן תחושה או כאב) הנקרא נוירופתיה יכול להתרחש.נזק פולשני זה לא רק משפיע על תחושה - זה גם משפיע באופן משמעותי על היכולת של הגוף לרפא פצעים ולהילחם בזיהומים.

כיצד נוירופתיה משפיעה על הרגליים

נוירופתיה היקפית, הנקראת גם נוירופתיה היקפית סימטרית, היא הסוג הנפוץ ביותר של נוירופתיה סוכרתית המשפיעה על הרגליים והרגליים קודם לכן, ואחריו הידיים והזרועות.הבנת הסימפטומים של נוירופתיה עוזרת לך לזהות כאשר נזק עצבי עשוי להתפתח.

תסמינים נפוצים של נוירופתיה היקפית כוללים:

• אובדן תחושה, הנקרא גם מספריות, או פחות יכולת להרגיש כאב או טמפרטורה שינויים
• תחושה של טינג או צריבה
• כאבי צף או התכווצויות
• חולשת שרירים
• להיות רגיש מאוד לגעת - עבור אנשים מסוימים, אפילו משקל של גליון יכול להיות כואב

צינגלינג, בוער או מספרות בכפות הרגליים שלך הוא אינדיקטור משמעותי לבעיות עצבים, ואתה עלול לחוות כאבי ירי חד, או להרגיש כמו ללבוש שקע בלתי נראה.

ייתכן שתבחין כי אתה לא יכול להבחין בין משטחים גסים וחלקיים עם הרגליים שלך, או שאתה יכול ללכת על חפצים חדים ללא תחושה שלהם, טמפרטורת המים הופכת קשה לשפוט, ואתה יכול בטעות לשרוף את הרגליים תוך רחצה. אובדן זה של תחושה מגן עושה בדיקה יומית חיוני לחלוטין.

התפקיד של נסיבות מסכנות

סוכרת גורמת גם לכלי דם צרים וקשניים, וכתוצאה מכך זרימת דם ירודה (זרימת דם), ומחזור הדם המסכן הופך את זה קשה יותר עבור הרגל שלך להילחם בזיהום ולרפא.יכולת הריפוי לקויה זו פירושה שגם פציעות קלות יכולות להפוך לבעיות חמורות אם לא לטפל בהן במהירות.

בעיות ב Circulation לעתים קרובות באים עם נוירופתיה סוכרתית, גורם לתסמינים נוספים - הרגליים שלך עלולות להרגיש קר לעתים קרובות, או שהם עלולים להתנפח ללא אזהרה, ופצעים עשויים גם לרפא לאט.שילוב של נזק עצבי וזרימת דם ירודה יוצר מצב שבו מה שמתחיל כבעיה קטנה עשוי להתקדם לצוואר עמוק, זיהום עצם, או אפילו כנופיות.

כלי הדם הפגום יכולים לגרום לזרימת דם ירודה לרגליך, ויש זיהום וזרימת דם ירודה עלולה להוביל לכנופיה, כלומר השרירים, העור ורקמות אחרות מתחילות למות.

החשיבות של גילוי מוקדם

בגלל גורמים אלה, סוכרת לא תמיד תרגיש כאב עז כאדם בריא, ומכיוון שהכאב הוא הדרך של הגוף שלנו להזהיר אותנו ממצוקות, היעדר כאב יכול להוביל לבעיות בריאותיות להתעלם או להתעלם.זה בדיוק הסיבה שבדיקה חזותית הופכת את ההגנה העיקרית שלך נגד סיבוכים ברגל.

בדיקות רגליים רגילות מאפשרות לך לזהות כל חתכים, blisters, פצעים או הפרעות אחרות שעלולות להיות לא פתורות בגלל תחושה מופחתת, וגילוי מוקדם של בעיות רגליים מאפשר התערבות בזמן, למנוע בעיות קלות מהסלמה לסיבוכים חמורים כמו זיהומים או כאבי רגל סוכרת.

ההכרה המוקדמת של רגליים בסיכון ומכשולים טרום-מכאניים, כמו גם טיפול מהיר של ulcerations וסיבוכים אחרים נמוכים-קיצוניים יכולים לעכב או למנוע תוצאות שליליות.המפתח מפתח מפתח שגרת בדיקה עקבית המאפשרת לך לתפוס בעיות בשלבים המוקדמים ביותר, המשפיעים ביותר.

הכנת סיקור יומי שלך

בחירת הזמן הנכון ומקומות

טיפול עצמי בסוכרת הוא פשוט, משהו שאתה יכול לשלב לתוך שגרת היומיום שלך, ואת הזמן האידיאלי לעשות בדיקה הוא אחרי אמבטיה או מקלחת כאשר הרגליים שלך נקיות.

כמו כן, אתה רוצה לעשות את הבחינה באזור שבו יש שפע של אור, כך שתוכל לראות את כל תחומי כל רגל תאורה טובה חיוני כדי לזהות שינויים עדינים בצבע העור, מרקם או יושרה שעלולים להצביע על בעיות מתפתחות. שקול לבצע את הבדיקה שלך ליד החלון בשעות אור היום או בחדר האמבטיה מואר היטב עם תאורה מעל הראש והמשימה.

להיכנס להרגל של ביצוע מבחן ברגל מדי יום, ואם אתה יכול, להתחייב גם לתת את הרגליים שלך מבט מהיר בערב, יחד עם כל זמן שאתה מסיר את הנעליים שלך. מחאות יומיומיות מספקות הזדמנויות נוספות לתפוס בעיות מוקדם, במיוחד לאחר פעילויות שאולי לחוץ את הרגליים.

שילובים חיוניים

לפני תחילת בדיקת הרגל שלך, להרכיב את הכלים תצטרך לבצע בדיקה יסודית.יש כל מה שבתוך ההגעה הופך את התהליך ליותר יעיל ומבטיח שלא ת לדלג על צעדים חשובים.

(ב) ,0) , אספקת דם לבדיקות רגליים כוללים: ⁇

• (ב) ,0) מראה מאולתר: 1FLT השתמש במראה כף יד או מראה מגבר המחובר לקיר חדר האמבטיה ליד לוח הבסיס כדי לבדוק את הרגליים שלך.
• (ב) תאורה טובה: ⁇ FLT:1 (Auto) בדיקה זהירה של הרגליים בחדר מואר היטב צריך להתבצע תמיד לאחר שהמטופל הסיר נעליים וגרביים.חשב באמצעות פנס או ראש תאורה נוספת של אזורים קשים לראות.
• (ב) ⁇ :0) ⁇ : ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
• (ב) ,0) כוס מגדלת: 1FLT לזכור להשתמש תאורה טובה וראי יד מעצימה כדי לבחון ביסודיות את הרגליים שלך.זה יכול לעזור לך לזהות חתכים קטנים, סדקים או שינויים במרקם העור.
• (ב) מחברת או כתב עת: 1FLT כדי לעקוב אחר הבריאות הכללית של הרגליים שלך, יש יומן קרוב על ידי איפה אתה יכול לציין שינויים ברגל שלך, כמו גם כל שינוי עור מדאיג אותך.

מיקום מתאים לבדיקה

כדי להתחיל, לשבת בכיסא להרים את הרגל על הרגל ההפוך ולבדוק את התחתונים, העליון, ואת הצדדים של כל רגל. עמדה זו מספקת חשיפה טובה ויציבות, ומאפשרת לך לבחון את כל פני השטח של הרגליים בנוחות.

אתה יכול לבדוק את החלק התחתון של הרגליים ביסודיות על ידי רוטטת הקרסול שלך.הסיבוב הקרסולי גנטל עוזר לך להציג זוויות שונות של היחיד ללא מאמץ.אם יש לך מגבלות גמישות, אל תכריח עמדות לא נוח - להשתמש במראה במקום או לבקש עזרה.

עבור אלה שאינם מסוגלים לשבת ולעשות זאת בנוחות, לבקש סיוע של בן משפחה או חבר, וכדי להקל על לראות את התחתונים של הרגליים שלך, לשקול באמצעות מראה.אין בושה צורך בסיוע עם פיקוח ברגל - מה שחשוב הוא כי הבדיקה מתבצעת ביסודיות ובעקביות.

כאשר אתה צריך עזרה

אם אתה לא יכול לראות טוב, יש מישהו אחר להשתמש ברשימות אלה כדי לבחון את הרגליים שלך בשבילך. ליקוי ראייה, ניידות מוגבלת, השמנת יתר או אתגרים קוגניטיביים לא צריך למנוע טיפול ברגל נאותה - הם פשוט מתכוונים שאתה צריך לארגן לעזרה.

ההבנה של אנשים בנושאים אלה ואת היכולת הגופנית שלהם לבצע מעקב תקין של הרגל ולטפל צריך להעריך, ואלה עם קשיים חזותיים, מגבלות פיזיות למנוע תנועה, או בעיות קוגניטיביות שפוגעות ביכולת שלהם להעריך את מצב הרגל ולארגן תשובות מתאימות יצטרכו אנשים אחרים, כגון בני משפחה, כדי לסייע בטיפול שלהם.

ייתכן שיהיה עליך להשתמש במראה כדי לבדוק את הרגליים או לגייס חבר או בן משפחה כדי לעזור לך לבדוק את הרגליים אם אתה לא יכול לבדוק אותם כראוי. שקול תזמון פעמים קבוע עם בן משפחה או מטפל כדי להבטיח את הרגליים שלך לקבל תשומת לב עקבית, או לדון עם ספק הבריאות שלך על הסדר שירותי טיפול ברגל מקצועי אם צריך.

תהליך הפיקוח על שלב-ידי-צעד

לשטוף ולהכין את הרגליים

לשטוף את הרגליים - אל תתנו למים המקלחת לשטוף את הרגליים כמו מחשבה לאחרית - במקום זאת, לשפשף בקלות עם סבון ו a loofah כדי להסיר תאים עור מתים ולקדם עור חלק, כמו שטיפת הרגליים שלך עוזר באופן קבוע להימנע זיהומים.

לשטוף את הרגליים היטב בכל יום, אבל להימנע משימוש במים חמים - במקום זאת, להשתמש במים חמים סבון, להיות בטוח לבדוק את הרגליים שלך עבור פצעים, חתכים, blisters, תירס, או אדום. השתמש חם - לא חם - מים לבדוק את הטמפרטורה עם המרפק שלך או מדחום לפני רטוב הרגליים.זה חשוב במיוחד כי נוירופתיה יכול למנוע ממך במדויק חישה מים, לשים סיכון לך לשרוף.

יבש את הרגליים בזהירות וליישם לחות עדינה.ל לשים לב מיוחד להתייבש בין הדבורים, כמו לחות לכודים באזורים אלה יכול לקדם זיהומים פטרייתיים. לטפל להימנע לחות בין האצבעות שלך אשר יכול להוביל זיהומים. החל לחות לחות על העליונה ותחתיות של הרגליים שלך, אבל לשמור את החללים בין יבש.

לבחון את הפסגות והצדדים של הרגליים

התחל את הבדיקה השיטתית שלך על ידי בחינת משטחים הגלויים ביותר של הרגליים שלך.התבונן בזהירות על העור על גבי הרגליים, סביב הקרסוליים שלך, ולאורך הצדדים. במהלך הבחינה, אתה צריך לחפש סימנים של לחץ על הרגליים, אדמומיות, נפיחות, וכל עור שבור.

חפש חתכים, בורות, blisters, אדמומיות, נפיחות או שינויים בצבע העור. לשים לב לכל אזורים שנראים שונים מהבדיקה האחרונה שלך.שינויים בעור יכולים להיות עדינים, כך השוואת מה שאתה רואה היום עם מה שאתה זוכר מימים קודמים מסייעת לזהות בעיות מתפתחות.

(ב) דברים חשובים (ב) לחפש על גבי המדרגות וצדדים של רגלים:

• כל חתכים, שריטות או הפסקות בעור, לא משנה כמה קטן
• אזורים של אדמומיות שעלולים להצביע על לחץ, גירוי או זיהום מוקדם
• נפיחות או נפיחות שונה ממראה הרגל הרגיל שלך
• גילוח או דיסירה שאתה לא זוכר המתרחשים
• יבש, פצח או קליפת עור שיכול לספק נקודות כניסה עבור חיידקים
• העור שלך עשוי להיות מבריק וחלק או יבש ו נוטה לפצח.
• כל התנגשויות, גושים או צמיחה שלא היו נוכחים לפני

« « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « «

לאחר מכן, בדוק את תחתית הרגליים שלך, ולמקם את עצמך כך שתוכל לקבל מבט ברור, או לשאול חבר או בן משפחה לבדוק אותך אם אתה לא יכול.הסולים של הרגליים שלך לשאת משקל הגוף שלך והם פגיעים במיוחד לפציעות הקשורות ללחץ.

פציעה דיבקית יכולה להתרחש בתחתית הרגליים, ואם אתה נוטה להיות רגליים שטוחות, הסיכוי שלך לנזק הוא גדל.אתה יכול גם להשתמש במראה כדי להציג את החלקים של הרגל שלך אתה לא יכול לראות. למקם את המראה על הרצפה להחזיק את הרגל שלך על זה, או להשתמש במראה מעוגל כדי זווית ההשתקפות עבור הנוף הטוב ביותר.

שימו לב קרוב לכדורי הרגליים שלכם, כמו גם בין האגרים והקשת.תחומים אלה חווים לחץ משמעותי במהלך הליכה ומעמד, מה שהופך אותם לאתרים משותפים לשימושים, blisters, ו-ulcers לפתח.

במהלך הבחינה כולה, להיות על המראה של כל סימנים של מתח או פציעה, כולל הבלטות או אי סדירות העור על כפות הרגליים, עור גס או מקופצ על העקבים, או כל blisters בין הדבורים. A callus עם דם יבש בתוך זה עשוי להיות הסימן הראשון של פצע תחת המתקשר.

בדוק בין האצבעות שלך

כמו כן, אתה רוצה לבדוק בין האצבעות שלך.החלים בין toes הם סביבות חמות ולחות שבו זיהומים פטרייתיים פורחים והיכן חיכוך מעדינים הסמוכים יכול לגרום להתמוטטות העור.

בדוק בין האצבעות שלך עבור סדקים, עור קלף, או סימנים של זיהום פטרייתי. Gently מפריד כל אחד to לבחון את העור במרחבי האינטרנט.חפש כל תחומי של כיבוד (שמש, לבן, מים מוצפים עור), אדמומיות, או אזורים גולמיים שעשויים להצביע על הרגל של ספורטאי או תנאים פטרייתי אחרים.

ההערכה הפנולוגית צריכה לכלול בתחילה בדיקה גלובלית, כולל בין-ספרתי, לנוכחות של ulceration או אזורים של אריתאמה חריגה.אפילו סדקים קטנים או סדקים בין toes יכולים להפוך נקודות כניסה לזיהום, כך שכל הפסקות בעור צריכות להיות ברורות ומעקבותק.

(ב) ,0) , ⁇ ⁇ ⁇

• עור לבן, שנראה כל כך אפור שעשוי להצביע על לחות מוגזמת
• רדום או אזורים גולמיים המציעים גירוי או זיהום
• סדקים או סדקים בעור
• חיתוך או קנה מידה שעלולים להצביע על זיהום פטרייתי
• ריחות לא שגרתיים שיכולים לסמן צמיחה חיידקית או פטרייתיתית
• כל חפצים זרים או פסולת שהוכנסו בין

לבחון את טונאמילות שלך

בריאות טונאמיל היא היבט חשוב אך לעתים קרובות משקיף על טיפול ברגל סוכרתית.לבדוק כל טונהל בקפידה, מסתכל על הציפורן עצמה ועל העור שמסביב.

(ב) ⁇ (ב"ג)

• (FLT:0) הפחתה או התפוררות: 1) נוכחות של callus (במיוחד עם סיבולת), דיסטוטרופיה ציפורניים, או paronychia צריך להיות נרשם צהוב, חום או צבע שחור עשוי להצביע על זיהום פטרייתי או הפרעות מסמר אחרות.
• (FLT:0) toenails:FLT:1 גם לבדוק תירס, מבעבועות, blisters, אזורים אדומים, נפיחות, טונאמים וזיהומים toenail. ingro הציפורניים להתרחש כאשר קצה הציפורן גדל לתוך העור שמסביב, גרימת כאב, אדמומיות, וזיהום פוטנציאלי.
• (FLT:0) זרמי זיהום: 1FLT:1, רדום, נפיחות, חום או pus סביב מיטת הציפורן מצביע על paronychia (זיהום אוויר) הדורש תשומת לב רפואית מהירה.
• (ב) ,0 נביחות:0 נביחות: 1:1 , אשר הם מרימים מהמיטה הציפורן או מופיעים רופף עשויים להצביע על פגיעה או זיהום.
• (ב) ⁇ :0) ,בריקנות או פיצול: 1 (מפרקים: 1) ציפורניים שפצחו, פיצול או הפסקה בקלות עשויים להיות זקוקים לטיפול ולתשומת לב מיוחדת.

שמור toenails trated כי ציפורניים ארוכות או עבות יכולות ללחוץ על צירים שכנים ולגרום פצעים פתוחים.טריס את טונאמילות שלך ישר על פני עם קליפר מומלץ, ואם זה קשה לך לקצץ את הטונאסים שלך, או אם הם עבה או מעוקל לתוך העור, יש לו pdiatrist (רופא) לעשות את זה בשבילך.

תחושה של שינויים בטמפרטורות וטקסטור Abnormalities

בדיקה חזותית לבד אינה מספיקה - אתה גם צריך להשתמש בידיים שלך כדי להרגיש בעיות שאולי לא ניתן לראות מיד. השתמש בידיים שלך כדי להרגיש כתמים חמים או קרים, בליטות או עור יבש.

(FLT:0)אזור חום (FLT) יכול להצביע על דלקת או זיהום מתפתח מתחת לפני השטח העור.אם אזור אחד של הרגל שלך מרגיש חם יותר מבחינה מבחינה ניכרת מאשר אזורים שמסביב, צו זה קרוב ניטור ואולי הערכה רפואית. מרפאות צריך לחשוד נוירוקריאתרופיה כאשר מטופל עם סוכרת מציג עם סוכרת חם, erythematous, ematous הרגל וזרידות מבניות.

(FLT:0) כתמים עתיקים FLT:1 עשוי להצביע על זרימת דם ירודה לאזור זה.עקביות רגליים קרות או אזורים שמרגישים קר יותר באופן משמעותי מאשר אחרים צריכים להיות לדון עם ספק הבריאות שלך, שכן זה עשוי לסמן בעיות פולשניות הדורשות התערבות.

(ב) ,0) שינויים מהותיים בעור יכולים לספק רמזים חשובים על בריאות הרגל.לנצל את הידיים בעדינות על פני כל פני השטח של הרגליים, תחושה:

• אזורים מורכבים, עבים, אשר עשויים לפתח שיחות
• Bumps או גושים מתחת לפני השטח העור
• אזורים של רכה יוצאת דופן שעלולים להצביע על התמוטטות רקמות
• כתמים יבשים, קשקשים כי צריך לחות
• כל תחום של צניעות או כאב כאשר הוא לחץ בעדינות

« « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « «

שינויים במבנה הרגל מלווים לעתים קרובות נוירופתיה סוכרתית, ושרירים נחלשים עשויים לשנות את הצורה של הרגליים, יצירת נקודות לחץ חדשות במקומות בלתי צפויים.שיחות וקרניות עלולות להתפתח גם עקב שינויים כיצד אתה הולך.

חולים עם סוכרת מתמודדים עם סיכון גדול יותר של עיוותים פדראליים, כגון חוזים דיגיטליים ושוויון הקרסולי, אשר מעלה את הסיכון של ulceration - למשל, ירידות קרסול גמישות הנגרמות על ידי גסטרוקניוס יכול להגביר את לחץ הרגל הצמח, המוביל לפירוק רקמות בחולי עצב.

חפש שינויים מבניים כגון:

• Hammertoes (toes that bend down at the middle)
• הבנזונים (בבטן על בסיס הצעצוע הגדול)
• ראשי metatarsal (עמודים שגורמים לנשף הרגל)
• רגליים שטוחות או קשתות שנפלו
• קשתות גבוהות שיוצרות נקודות לחץ יוצאות דופן
• כל שינוי בצורת או היערכות של הרגליים

אנשים עם עיוותים פדראליים צריכים להיות מתייחסים למומחים כירורגיים מתאימים לניהול נוסף, כפי שהם עשויים ליהנות מהליכים תיקון - לדוגמה, flexor Tenotomy יכול לעזור למנוע ulceration ttal כאשר להתפשר רקמות הוא נוכח.

בעיות נפוצות וסימנים להתבוננות

Blisters ו-The Risks

Blisters ליצור כאשר החיכוך גורם לשכבות העור להפריד ולמלא עם נוזל.עבור אנשים עם סוכרת, blisters מציבים סכנות מסוימות כי הם יכולים בקלות להיות נגועים והם לעתים קרובות חסרי כאב בגלל נוירופתיה, המאפשר להם להחמיר ללא הפרעה.

(ב) מה לצפות ב-Absp;

• כל ליטות מלאות נוזלים על הרגליים, ללא קשר לגודל
• אנשים המופיעים בלי לזכור פציעה
• Blisters ששברו את ה-Open הפצע
• סימנים של זיהום סביב blister (אדום, חום, pus, streaks אדום)
• אנשים שלא מרפאים בתוך כמה ימים

לעולם אל תשחקו או תניקו את עצמכם, שכן זה מגביר את הסיכון לזיהום.אם אתם מגלים שלפוחית, יגן עליו עם להקה נקייה, יבשה ותיצור קשר עם ספק הבריאות שלכם לצורך הדרכה נכונה.

חותכים, שריטות, ופורצים בעור

חפש פצעים, חתכים או הפסקות בעור.אפילו חתכים זעירים יכולים להפוך לבעיות חמורות עבור אנשים עם סוכרת עקב לקויה ריפוי וסיכון מוגבר לזיהום.פצעים קטנים או פציעות יכולים ללכת ללא הפרעה ולהחמיר לאורך זמן, שעלול להוביל לזיהומים חמורים או לשרירים.

אם יש לך את הסימפטומים האלה ברגל, פנה אל הספק שלך מיד: blister, לחתוך, לבלוט, או פגיעה ברגל אחרת שלא מתחילה לרפא אחרי כמה ימים.אל תאמצו גישה "wait ותראה" עם פצעים על רגל סוכרת - התערבות מוקדמת היא קריטית.

(ב) ⁇ (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

• חיתוך חפצים חדים (משקפיים, מתכת, קוצים)
• צלקות חיות מחמד, משטחים גסים, או toenails
• קרקרים בעור יבש, במיוחד על עקבים
• פצעים מלהיכנס לחפצים
• הריסות משפשף או חיכוך
• כל פתיחה בעור, ללא קשר לאופן שבו היא התרחשה

רדום, נפיחות, ואסון

רדום ונפיחות הם התגובות הדלקתיות של הגוף שלך לפציעה או לזיהום.ברגליים סוכרתיות, סימנים אלה לא צריכים להתעלם, כפי שהם עשויים להצביע על בעיות חמורות מתפתחות מתחת לפני השטח.

עור על כף הרגל שלך כי הוא אדום, חם או כואב הם סימנים של זיהום אפשרי.שילוב של אדמומיות, חום ונפיחות יחד הוא במיוחד לגבי ומצדיק תשומת לב רפואית מיידית.

(ב) ,0) , מדרש:

• האם אדמומיות היא מקומית לאזור אחד או מתפשטת?
• האם האזור האדום מרגיש חם יותר מאשר עור סביב?
• האם יש נפיחות הקשורה לאדום?
• האם ניתן לראות עוקץ אדום המשתרע מהשטח האדום? (זה מצביע על זיהום מתפשט)
• האם האדומות הופיעו לפתע או בהדרגה?
• האם אדמומיות מלווה בכאב, גם אם היא קלה?

Swelling יכול להצביע על בעיות שונות, ממחזור גרוע לזיהום בנושאים מבניים. Note אם הנפיחות נמצאת ברגל אחת או שניהם, בין אם זה גרוע יותר בזמנים מסוימים של היום, ובין אם היא מלווה בתסמינים אחרים.

שיחות וקורנים

שימושים וקרונות מתפתחים בתגובה ללחץ או לחיכוך חוזרים בזמן שהם נפוצים באוכלוסייה הכללית, הם מהווים סיכונים מיוחדים עבור אנשים עם סוכרת כי הם יכולים להסתיר נזק רקמות בסיסי עלולים בסופו של דבר לפרוץ לצוואר.

נוכחות של callus (במיוחד עם ⁇ ), dystrophy ציפורניים, או paronychia צריך להיות נרשם. a callus המכיל דם או נראה כהה במרכז הוא במיוחד, שכן זה מצביע דימום מתחת לעור עבה - לעתים קרובות מבשר להיווצרות ulcer.

(ב) ויקרא י"ד:

• שיחות שהן מאוד עבות או גדלות
• כתמים אפלים או דם בתוך שיחה
• שיחות ששבר או פיצול פתוח
• כאב או רכות מתחת לטלפוני
• שיחות במקומות יוצאי דופן שעלולות להצביע על שינויים בגיונית
• רדום או נפיחות סביב אזורים מקראויים

לעולם אל תנסה להסיר את הקריאות בעצמך באמצעות מכשירים חדים, מסירים כימיים, או כלי אברהיביים.שיטות אלה יכולות לגרום לפציעה ולזיהום. במקום זאת, יש שיחות מקצועיות שטופלו על ידי פודיסט שיכול להפחית אותם בבטחה ולענות על בעיות הלחץ הבסיסיות שגורמות להם.

שינויים בעור ו

שינויים בצבע העור יכולים להצביע על בעיות שונות, מבעיות במחזור לזיהום לרקמות נזק. לשים לב לכל התחומים שנראים שונים מהטון הרגיל של העור.

שינויים בצבע (FLT:0) כולל: FLT:1

• (ב) כחול או סגול: FLT:1 במאי) מציין זרימת דם ירודה או זיוף
• (ב) אזורים שחורים או כהים: 1) זיהום רגלי שהופך שחור וריח עשוי להיות סימן של כנופיות.
• (ב) ,0) פלא או עור לבן: FLT:1, יכול להצביע על זרימת דם ירודה או נזקי לחץ
• (ב) [15] ,5 ,5 ,5 ,5 ,5 ,5 , ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
• אזורים אדומים או ורודים: 1FLT פעמים רבות מצביעים על דלקת, גירוי או זיהום
• (ב) ⁇ :0) מקומות או כתמים: ⁇ 1 יכול להיות מקומות גיל, אבל אזורים חום חדשים או משתנים צריך להיות מוערך

שינויים טקסט לעתים קרובות ללוות שינויים צבע.עור שלך עשוי להיות מבריק וחלק או יבש ו נוטה סדק. שיני, עור חזק למראה יכול להצביע על בעיות נפיחות או מחזור, בעוד עור דחוס יותר נוטה לפצח וזיהום.

אודורות לא-אורסליים

חוש הריח שלך יכול להזהיר אותך לבעיות שאולי לא תראה. ריחות לא שגרתיים או רעים שמגיעים מהרגליים שלך לעתים קרובות מצביעים על זיהום חיידקי או פטרייתי הדורש טיפול.

(ב) ,0) ,4 ,2 ,5 ,

• ריח חזק, לא נעים, שנמשך אחרי הכביסה
• ריחות מתוקים או פריים (אשר יכולים להצביע על זיהום)
• ריח מוסטי או עובש (זיהום פטרייתי)
• Foul, ריחות מרחפים (הצביע על זיהום חיידקי רציני או מוות רקמות)
• כל ריח חדש או שונה מריח הרגל הרגיל שלך

אם אתה מבחין ריחות יוצאי דופן, לבדוק את הרגליים בזהירות עבור המקור. לבדוק בין אצבעות, מתחת לציפורניים, ובכל פצע או נגעים.גם אם אתה לא יכול לזהות בעיה גלויה, ריחות בלתי שגרתיים יש לדווח לספק הבריאות שלך.

רגליים סוכרתיות Ulcers

צווארי רגל הם פצעים פתוחים או פצעים שאינם לרפא כראוי. הם מייצגים אחד הסיבוכים החמורים ביותר של רגל סוכרת וצריכים טיפול מקצועי מיידי.צוואר הוא סיבוך גדול של סוכרת והוא קשור עם רמות גבוהות של תחלואה ותמותה, כמו גם עלויות פיננסיות משמעותיות, עם שיעור הסיכון של מחזור חיים של סוכרת הוא 19–34%, עם שיעור שנתי של 2%.

DFUs יכול להיגרם על ידי כמה תנאים בסיסיים, כגון נוירופתיה היקפית (PN), טראומה, עיוותי רגל, ומחלות עורקים היקפיים היקפיים (PAD) הבנת גורמי הסיכון האלה עוזר לך לזהות כאשר אתה בסיכון גבוה יותר להתפתחות סרטן.

(ב) ,0) ,4 ,4 ,5 ,5 ).

• פצעים פתוחים שלא לרפא בתוך שבוע או שבועיים
• זעזועים שנראים גדולים יותר או עמוקים יותר
• דראג או טוס באים מפצע
• « « « ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
• פצעים שחושפים רקמות עמוקות יותר או עצמות
• פצעים שאינם סובלים (בשל נוירופתיה) אך לא מרפאים בבירור

תחושת בטן רגל הנגרמת על ידי Ischaemia עצבית עלולה לגרום פציעות לא פתורות, ויותר מכך, האפשרות של זיהום הפצע עולה עם נוכחות של מיקרואורגניזמים בסדקים בעור יבש - המיקרואורגניזמים פלשו לאתר הטראומה כתוצאה vasodilation, דלקת, וערפילית רקמות רכות, וצמצום הvasization מאט את תהליך הריפוי ולפגוע ביכולת החיסון של מערכת החיסון.

לעולם אל תנסה לטפל בשרירים בבית.טיפול רפואי מקצועי חיוני לניהול הפצע המתאים, בקרת הזיהום ומניעת סיבוכים חמורים כולל הדבקה.

רגל צ'רקוט

סיבוך מפחיד של סוכרת בלתי מבוקרת ונירופתיה היקפית הוא Charcot נוירוarthropathy, מצב זה עשוי לגרום הן שינויים עצביים, כולל שיפוירוסים המגדילים את זרימת הדם ואת החיסורת העצם, ומיקרוטרה חוזרת.

תהליכים אלה מובילים להתמוטטות משותפת ולעיוותים פדראליים חמורים, עם מפרק tarsometatarsal הנפוץ ביותר מושפע, וכתוצאה מכך עיוות רוקנר- ⁇ .מטופלים עם נוירוקרירוטירופתיה יש סיכון שנתי של 17% לפתח ulceration, ואת הסיכון של הדבקה בתדירות נמוכה יותר אצל אלה עם ulation הוא גבוה פי 12 בהשוואה לחולים עם נוירופתיה ללא חנק.

(ב) ,0) סימנים מוקדמים של כף רגלם כוללים: ⁇ 1

• חם ברגל אחת בהשוואה לזו
• רדום ונפיחות ללא פציעה
• שינויים בצורת רגל או גובה קשת
• חוסר יכולת בעת הליכה
• כאב או אי נוחות (למרות שאנשים מסוימים לא מרגישים שום דבר בגלל נוירופתיה)

הכרה מוקדמת וניהול לשפר את התוצאות, ומרפאות צריכות לחשוד נוירוקרירוטירופתיה כאשר מטופל עם סוכרת מציג עם חם, אריתמטום, רגל מטושטשת והפרעות מבניות.אם אתה מבחין סימנים אלה, לחפש הערכה רפואית מיידית.

מתי לחפש תשומת לב רפואית

סימני אזהרה

ממצאים מסוימים במהלך בדיקת הרגל שלך דורשים תשומת לב רפואית מיידית.אל תחכו לראות אם הבעיות הללו נפתרות בעצמם - טיפול תרופתי יכול למנוע סיבוכים חמורים וייתכן שיציל את הרגל או הרגל.

(ב) טיפול רפואי מיידי אם אתה מבחין: ⁇ 1

• הפצעים הפתוחים או הקטורים: 1 (FeloLT) כל פרידה בעור שמגלה רקמות עמוקות יותר דורשת הערכה מקצועית וטיפול
• (FLT:0) זרמי זיהום: FLT:1אנדרה רדום, חום, נפיחות, pus, streaks אדום, או חום מצביעים על זיהום הדורש טיפול אנטיביוטיקה
• (ב) שחור או כנופיות: 1 (FLT:1) זיהום רגלי שהופך שחור וריח עשוי להיות סימן של כנופיות.
• (ב) [15] ,5 ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
• (ב) נפיחות:0) נפיחות מהירה (בלטינית: נפיחות מהירה) נפיחות, במיוחד אם מלווה בחום ובאדום.
• (ב) שינוי בצורת רגל: 1FLT: 1 שינויים פתאומיים במבנה או בהיערכות של כף הרגל
• (ב) אם אתה יכול פתאום לשים משקל על הרגל שלך ללא כאב חמור או חוסר יציבות

זיהומים יכולים להתקדם במהירות בקיצוניות הנוירו-סנוכית, לעתים קרובות ללא סימנים או סימפטומים המתערבים בחומרה, והזיהום הוא בדרך כלל הגורם הסופי של נשיקות נמוכות יותר.זה מדגיש מדוע אפילו זיהומים קטנים לכאורה דורשים טיפול אגרסיבי.

בעיות שדורשות תשומת לב

בעיות רגליים מסוימות, בעוד לא מיד מסכנת חיים, עדיין דורשות הערכה מקצועית בתוך יום או יומיים, אל תעכבו את מינוי עבור נושאים אלה:

• (ב) ⁇ (ב) ⁇ (ב) ⁇ (ב) ⁇ : ⁇ ) ⁇ (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
• (ב) ⁇ (ב"ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
• (ב) ,0) מחשבים שלא יפסיקו לדימום: אנדרל 1 או שימשיכו לדמם לאחר הפעלת לחץ ל 10-15 דקות
• (ב) ⁇ :0) ⁇ (בלטינית: ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
• (ב) ויקרא י"א: "בְּבְּבָר" (בראשית כ"ד, כ"ד)
• (FLT:0) זיהומים מצחיקים: 1FLT 1 רגלו של ספורטאי עקבי או פטריית טונאמיל שלא מגיבה לטיפולים Over-the-counter
• (ב) ⁇ (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
• (ב) ⁇ :0) נבואות: ⁇ 1 (בבונות חדשים), פטישטוים, או שינויים במבנה כף הרגל

אם אתה מבחין בבעיות כמו גילום, ulcers, או חתכים שלא ריפאו, פנה לרופא מיד.אם יש לך בעיות, לקבל טיפול מיד, מוקדם טיפול יכול לעזור למנוע בעיות מאוחר יותר - לדוגמה, אם אתה מטפל זיהום ברגל מוקדם, זה יכול לעזור למנוע הדבקה.

בדיקות רגליים מקצועיות

בנוסף לבדיקות אישיות יומיות, אנשים עם סוכרת זקוקים לבדיקות רגליים מקצועיות קבועות.יש להם בחינה יסודית לפחות פעם בשנה, וגם יש לך את הרופא שלך לבדוק את הרגליים בכל ביקור במשרד.

זה גם רעיון טוב לשאול את ספק הטיפול העיקרי שלך לעשות בדיקה מהירה של הרגליים שלך בכל ביקור בריאות יש לך במהלך השנה, ואם אתה עומד מטרות הטיפול בסוכרת שלך, ספק שלך כנראה רוצה לראות אותך לפחות פעמיים בשנה כדי לבדוק את הבריאות שלך ולעיין בתוכנית הבריאות שלך - הקפד לבדוק את הרגליים שלך, גם.

בדיקות מקצועיות כוללות הערכות כי אתה לא יכול להופיע בבית.מחקרים פוטנציאליים רבים אישרו כי אובדן של תחושת לחץ באמצעות מונופרופילמנט 10g הוא חיזוי גבוה של ulceration לאחר מכן, והקרנה עבור אובדן חושי עם monofilament 10g הוא בשימוש נרחב ברחבי העולם, ויעילותו בהקשר זה אושרה במספר ניסויים.

אם כבר יש לך בעיות רגליים או נוירופתיה ברגל, יש לך את הרגליים לבדוק לעתים קרובות יותר - בדיקת רגל מלאה כוללת בדיקת העור על הרגליים, שרירי הרגל שלך ועצמות, ואת זרימת הדם שלך, ואת הספק שלך גם לבדוק את הnumbness הרגליים שלך על ידי נגיעה ברגל שלך עם מונופרופיל.

הספק שלך ישתמש בתוצאות הבחינה שלך כדי להעריך את הסיכון שלך לפתח כאבי רגל וזיהומים שעלולים להוביל לכריתה, ואם הסיכון שלך גבוה, ספק שלך יהיה כנראה ממליץ לך שיש לך בדיקה מלאה של רגל סוכרתית יותר מפעם אחת בשנה.

מתי לראות פודיטריסט

כאשר הגיע הזמן לחפש טיפול רפואי, לקבוע פגישה עם רופא מנוסה - מתרגל כללי תמיד יהיה מועיל, אבל מכיוון שפציעה ברגל סוכרתית יכולה להיות דבר רציני כל כך, תמיד חכם יותר לראות מומחה כמו פונדיסט שיכול לעזור לך למצוא פתרונות באופן מיידי.

בדיקת רגל שערכה פודיטריסט היא גבוהה מאוד בשל הידע והמומחיות המיוחדים שלהם בניהול רגל סוכרתית -podiatrists לעבור הכשרה נרחבת באבחון וטיפול בתנאי רגל סוכרתית ואפילו לספק טיפול מונע, עם ההבנה הייחודית שלהם של סיבוכים ברגל שיכול להתעורר מסוכרת.

(ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

• טיפול ברגלי מונע רגיל וטריוט ציפורניים
• טיפול בקריאות, תירס ובעיות עור אחרות
• ניהול טונאמילס
• תיאור של נעלי אותאוטיקה
• טיפול בעיוותים ברגל
• טיפול בפצעים או פציעות אחרות
• הערכה וניהול של רגל Charcot
• הערכת בריאות הרגליים והפחתת הסיכון

אם הסוכרת שלך חמורה, או שאתה לא חי עם מישהו שמסוגל לעזור לך עם בדיקות רגליים רגילות, אתה יכול להגיע לפודטריסט כדי לקבוע בדיקות משרדיות קבוע - בעוד זה עשוי להיראות כמו אי נוחות, זה לא יותר מאשר סיבוכים שעלולים להתרחש כאשר פציעות רגל סוכרת ללכת ללא בדיקה, חמור כוללים סיבוכים חמורים ואפילו זיהום פוטנציאלי.

טיפול יומי יומי (Daily Foot Care Routine)

הקמת לוח זמנים עקבי

כל אחד צריך להיות מבצע ניתוח עצמי של הרגל שבועי, אבל חולי סוכרת צריכים להיות יותר מלוטשים בתצפיות שלהם ולבדוק את הרגליים מדי יום. כאשר יש לך סוכרת, תצטרך לבדוק את הרגליים שלך כל יום. קונצנזוס הוא מפתח - לעשות בדיקת רגל חלק לא שלילי של שגרת היומיום שלך, בדיוק כמו לצחצח שיניים או לקחת תרופות.

שתי הבעיות הגדולות ביותר עם רגליים סוכרתיות הן נוירופתיה (אובדן תחושה) ומחלות לב וכלי דם היקפי (בעיה מחזורית), ותנאים אלה מגבירים את הסיכון לבעיות רגל סוכרתיות כגון ulcers וכריתה, אבל בחינה עצמית יסודית של כ 5-15 דקות ביום יכולה לעזור למנוע ולצמצם סיבוכים מכל בעיות רגל שעלולות להתעורר.

(ב) ,0) ,2 , ⁇

• בחרו את אותו הזמן בכל יום לבדיקה ברגל
• בדיקה ברגל לאחר הרגל יומית (לאחר מקלחת, לפני השינה וכו ')
• קבע תזכורת יומית לטלפון או בלוח השנה שלך
• שמור את ציוד הבדיקה שלך במיקום המיועד, נגיש בקלות
• מעקב אחר הבדיקות בכתב עת או אפליקציה כדי לשמור על אחריות
• בני משפחה מעורבים שיכולים להזכיר לך ולסייע בעת הצורך

תרגולי רגליים מתאימים

היגיינה טובה יוצרת את הבסיס של טיפול ברגל סוכרתית.מרפאות צריכות להתייעץ עם כל חולה סוכרת על החשיבות של ראייה עצמית, היגיינה ברגל, ואת הסיכון של הליכה חשוף, ללבוש סנדלים / סליפים, ונעליים ללא גרביים בכל ביקור מעקב.

(ב) ⁇ (ב"ה) ⁇ :

• לשטוף רגליים מדי יום עם מים חמים (לא חם) וסבון מתון
• בדיקת טמפרטורת מים עם המרפק שלך או מדחום לפני שחצץ רגליים
• בזהירות לבדוק את כל פני השטח, כולל בין toes
• להימנע מנפיחות רגליים לתקופות ארוכות, שכן זה יכול להתייבש העור
• רינפוץ ביסודיות כדי להסיר את כל שאריות הסבון

(ב) ,0) טכניקת הפחתת:

• רגליים פט יבשות בעדינות עם מגבת רך - אל תשפשף נמרצות
• במחקר זה, 12.2% מהחולים מעולם לא בדקו את החלק הפנימי של הנעל שלהם לפני שהכניסו אותם ל-42.4% מהחולים מעולם לא יבשו בין אצבעותיהם לאחר הכביסה.
• כפות הרגליים יבשות לחלוטין לפני ששמים נעליים או גרביים
• שימו לב מיוחד לאזורים שבהם לחות יכולה לצבור

(ב) ,0) ,מהפכה:

• רוב (63.5%) מהחולים מעולם לא השתמשו בשמנת לחות כדי לפתות את העור היבש.
• החל לחות לחות לתחתיות ותחתיות של רגליים, אבל לא בין אצבעות
• השתמש בהגרלות עדין, ללא ריחות המיועדות לעור רגיש
• החל לחות לאחר רחצה כאשר העור עדיין מעט לח עבור ספיגה טובה יותר
• להימנע ממוצרים המבוססים על נפט שיכולים ללכוד לחות

בחירת נעליים ותשומת לב

מכיוון שנעליים ועיוותי רגל לא מתאימים הן גורמים תורמים נפוצים בהתפתחות של ulceration ברגל, את הנעלים יש לבדוק ואת השאלה "האם הנעלים האלה מתאימים לרגליים האלה?", יש לשאול - דגימה של נעליים לא הולמות כוללות אלה כי הם יותר מדי לבל או קטנים מדי עבור הרגליים של האדם ( צר, קצר מדי, לתיבה נמוכה מדי), וכתוצאה מכך שפשף, irrereme, או bliusma.

(ב) ,0) רכישת נעליים מתאימות:

• ודא שהנעליים שלך מתאימות כראוי, ולתת את החלל להזיז - מומחה ברגל יכול ללמד אותך איך לקנות נעליים מתאימות כראוי יכול להראות לך כיצד למנוע בעיות כגון תירס ושיחות.
• נעליים עם עומק ורוחב מספיק כדי להתאים את הרגליים ללא לחץ
• בחרו נעליים עם פנים רכות, חלקות שלא ישפשף או עצבניות
• חפש נעליים עם סולמות מחוספסות שספגו זעזועים
• להבטיח נעליים יש תמיכה טובה קשת ויציבות
• להימנע עקבים גבוהים, מחודדים, וסגנונות אחרים שיוצרים נקודות לחץ
• כדי לסייע בהגנה על הרגליים, נסה גרביים סוכרתיים (משהו עם ים מקבל) ונעליים (צריך להיות מצויד כראוי ו prescribed על ידי הפודטריסט שלך).

(ב) ,0) , ⁇ :

• בדוק את הנעליים שלך: לבדוק את הנעליים שלך עבור כל חפצים זרים או פסולת שעלולים לגרום לגירוי או פציעה לרגליך.
• תמיד לבוש נעליים וגרביים או נעלי בית כדי להגן על הרגליים בעת הליכה - אתה לא רוצה ללכת חשוף, אפילו בתוך הבית, ולוודא שהנעליים שלך חלק בפנים.
• לעולם אל תלך יחף: להימנע הליכה יחף, אפילו בתוך הבית, כדי להגן על הרגליים מפני פציעות וזיהומים.
• ללבוש גרביים נקיים ויבשים מדי יום
• אפשרויות סבון ונעליות יומיות משפיעות באופן משמעותי על בריאות הרגל שלך - גרביים כלולים עשויים מחומרים מתפתלים של לחות שמתאימים כראוי ללא עוקץ או יצירת ים שעיתונות נגד העור, נמנעים מגרביים עם להקות אלסטיות חזקות שיכולות להגביל את זרימת הדם, ותמיד להיות בטוחים לשנות את הגרביים שלך מיד אם הם הופכים לח.
• לשבור נעליים חדשות בהדרגה, ללבוש אותם לתקופות קצרות בהתחלה
• להחליף נעליים לפני שהם מאבדים את תכונות ההגנה שלהם

במחקר זה, 23.0% ו-27.6% מהחולים הולכים סנדלים / סלפירס ובנעליים ללא גרביים רוב הזמן, בהתאמה, להימנע משיטות מסוכנות אלה - תמיד ללבוש נעליים מגן עם גרביים מתאימים.

הגנה על הרגליים מפני מזג אוויר קיצוני

מכיוון נוירופתיה משפיעה על היכולת שלך לחוש טמפרטורה מדויקת, עליך לנקוט אמצעי זהירות נוספים כדי להגן על הרגליים מפני חום וקור.

(ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

• הגן על הרגליים מהחום - נעליים נעליים אם אתה הולך על המדרכה חמה או ללכת לחוף, ואם אתה הולך חשוף בחוץ, לשים sunscreen על העליון של הרגליים שלך כך שהם לא להשתכר.
• הגנה על הרגליים מפני חום וקור: השתמש sunscreen על עור חשופים ולא ללכת חשוף על החוף, ובמזג אוויר קר, ללבוש גרביים חמים במקום להתחממות הרגליים ליד תנור חום או אח.
• לעולם אל תשתמשו במשחות חימום, בקבוקי מים חמים או שמיכות חשמליות על הרגליים
• בדיקת טמפרטורת מים עם המרפק שלך לפני שצעד
• להימנע מלשבת קרוב מדי לאחים, תנורי חלל או רדיורנים
• היזהרו סביב משטחים חמים כמו חול, סללה או ספנות בריכה

(ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

• שמור על הרגליים חם ויבש: במזג אוויר קר, ללבוש גרביים חמים ונעליים מתאימות כדי לשמור על הרגליים שלך מבודד.
• ללבוש מגפיים מבודדים, חסמי מים בחורף
• להחליף נעליים או גרביים רטובים מיד
• להימנע מחשיפה ממושכת לטמפרטורות קרות
• לעולם אל תצעדו על הרצפה הקרה
• גרביים אם צריך, אבל יש לוודא נעליים עדיין מתאימים

קידום בידוד בריא

זרימת דם טובה חיונית לבריאות הרגל, ריפוי הפצע ומניעת זיהום. כמה פרקטיקות פשוטות יכול לעזור לשמור ולשפר את זרימת הדם לרגליים שלך.

דם מזיז את הרגליים: אם אתה יכול, לשים את הרגליים למעלה בזמן שאתה יושב, ולאורך כל היום, להתפתל את העשבים סביב במשך כמה דקות - זה גם עוזר להעביר את הקרסוליים שלך פנימה והחוצה, כמו גם למעלה ולמטה.

שמירה על הדם זורם ברגליך: שים את הרגליים למעלה כשאתה יושב, מתפתל את האצבעות שלך ומעגל את הרגליים לאורך כל היום, אל תלבשי גרביים הדוקים, ולקבל הרבה פעילות שלא קשה מדי על הרגליים, כגון הליכה.

(ב) ,0) פעילויות של עיטות: ⁇

• רגליים אלבטות כאשר יושבים או שוכבים למטה
• לבצע מעגלים הקרסוליים ו- toe wiggles כמה פעמים ביום
• להימנע מחצוח הרגליים לתקופות ארוכות
• אל תלבשו גרביים, גרביים או נעליים שמגבילות את זרימת הדם
• מעורבות בפעילות גופנית סדירה המתאימה לרמת הכושר שלך
• הישארו hydrated כדי לשמור על נפח הדם
• להפסיק לעשן כדי לקדם בריאות טובה יותר ברגל - עישון יכול לפגוע בזרימת הדם ועיכוב ריפוי הפצע.

ניהול סוכר בדם לבריאות הרגל

הדרך העיקרית למנוע או לעכב נזק עצבי היא לשמור על רמת הסוכר בדם בטווח היעד שלך, ובקרת סוכר בדם טובה עשויה אפילו לשפר חלק מהתסמינים הנוכחיים שלך. ניהול גלוקוז בדם הוא הגורם החשוב ביותר למניעת סיבוכים של רגל סוכרתית.

סוכרת מוגדרת על ידי היפרגליקמיה, ו hyperglycemia כרונית היא גורם הסיכון מבוסס הטוב ביותר הקשור לסיבוכים מיקרו-וסקולריים (למשל, רטינופתיה סוכרתית ונירופתיה) - למתן טיפול בגליצריקמי יש את ההשפעה המועילה של מניעת או עיכוב מחלה מיקרווסקולרית בסוכרת.

טיפול ברגליך - ובריאותך הכללית - על ידי שליטה בחלק מהדברים שגורמים לנוירופתיה וזרימת דם ירודה: בצע את העצה של צוות הטיפול בסוכרת שלך להפסיק לעשן ולשמור על הגלוקוז בדם שלך (סוכר דם), לחץ דם וכולסטרול תחת שליטה.

(ב) אסטרטגיות ניהול סוכר בדם: 0 Blood Management אסטרטגיות: FLT 1

• מעקב אחר רמות הגלוקוז בדם כפי המומלצת על ידי צוות הבריאות שלך
• קח תרופות כפי שנקבע
• עקבו אחרי תוכנית הארוחה שלכם באופן עקבי
• מעורבות בפעילות גופנית סדירה
• ניהול מתח, אשר יכול להשפיע על רמות הסוכר בדם
• לישון מספיק
• להשתתף בכל מינויים רפואיים מתוכננים
• לעבוד עם צוות הבריאות שלך כדי להתאים את תוכנית הטיפול שלך במידת הצורך

שיקולים מיוחדים ונושאים מתקדמים

הבנת הערכה מקצועית

בעוד שהערכה עצמית יומית היא קריטית, הערכות מקצועיות מספקות שכבות נוספות של הערכה שאי אפשר לבצע בבית.הבנת מה שקורה במהלך בחינות אלה מסייעת לך להעריך את חשיבותן ולהכין אותן ביעילות.

הבדיקה צריכה לכלול הערכה של שלמות העור, הערכה עבור LOPS באמצעות monofilament 10g או Ipswich touch מבחן יחד עם לפחות כלי הערכה נוירולוגי אחר, בדיקת הדופק של dorsalis pedis ו posterior tibial arteries, והערכה עבור עיוותי רגל כגון בונות, פטישים, ומטאטארים בולטים, אשר מגבירים את הלחץ הצמחי ואת הסיכון לדלקתיות.

(ב) ◄ כלכלנים של בחינות רגל מקצועיות:

• (FLT:0) בדיקות של מנדר: 1FLT:1) נעשה שימוש בפינוי ניילון דק כדי להעריך את הרגישות של אזורים ספציפיים על כף הרגל, אשר מסייע לזהות אובדן של תחושה מגן עקב נוירופתיה היקפית.
• (FLT:0) הערכה מילולית: 10 אנשי מקצוע של LT:1 עשויים למדוד זרימת דם ברגל באמצעות בדיקות לא פולשניות כגון מדד הקרסולי-מוח (ABI) או דופלר אולטרסאונד להעריך את זרימת הדם.
• (ב) [13]:0 (ב) בדיקות נורמטיביות: 1 דרכים אחרות לבדוק את העצבים שלך כוללות שימוש במזלג, אשר עשוי להיות נגע ברגלך כדי לראות אם אתה יכול להרגיש את זה נע.
• (ב) הערכה פנימית:0 (ב) הערכה: 1FLT: הערכה של היערכות ברגל, עיוותים וביומקניקה
• בדיקה אחרונה ב-17 במאי 2010. ^ mit euch (בתרגום חופשי:0,9,917,9,9.17.
• (ב) הערכה של ה-FLT:0) ל-[[1924]]: "ההערכה של האם נעליך מתאימות לרגליים"

תוכניות אבטחה וביטוח אישי

לא לכל האנשים עם סוכרת יש את אותה רמה של סיכון ברגל.ספקי שירותי בריאות משתמשים במערכות של stratification סיכון כדי לקבוע באיזו תדירות אתה צריך בדיקות רגל מקצועיות ומה אמצעי מניעה חשובים לך ביותר.

יש להעריך אנשים בסיכון בכל ביקור ויש להתייחס למומחים לטיפול ברגל לטיפול מונע מתמשך למעקב, והבדיקה הגופנית יכולה לחדד אנשים עם סוכרת לקטגוריות שונות ולקבוע את תדירות הביקורים הללו.

קטגוריות סיכון בדרך כלל מתייחסות לגורמי כגון:

• נוכחות וחומרה של נוירופתיה
• מחלת עורקים
• היסטוריה של צווארי רגל או חתימות
• עיוותים רגליים
• ליקוי ראייה
• מחלת קטיני
• לחיות לבד או חסר תמיכה חברתית
• שליטה גליקולמית גרועה

ספק הבריאות שלך ישתמש בקטגוריית הסיכון שלך לפתח תוכנית טיפול מותאמת אישית שמציינת באיזו תדירות יש לך בחינות מקצועיות, באילו אמצעים מניעה אתה צריך לנקוט, וכאשר עליך לחפש טיפול מיידי.

התפקיד של חינוך החולה

חינוך למטופל הוא עמוד עיקרי של מניעת רגל סוכרתית, המאפשר זיהוי עצמי יומי והכרה מוקדמת של סיבוכים, והדרכה מתמשכת וחיזוק על ידי צוותי הבריאות יכולים להפחית באופן משמעותי את התחלואה ולשמר את תפקוד הגפיים.

אנשים עם LOPS צריכים להיות משכילים על דרכים מתאימות לבחון את הרגליים (פלפלציה או בדיקה חזותית עם מראה בלתי ניתן לשבר) למעקב יומיומי של בעיות ברגל מוקדמות, ואנשים עם סוכרת צריכים גם להיות משכילים על החשיבות של הפניות למומחים לטיפול ברגל.

ניתן להפחית את הסיבוכים, ואת הציות ניתן לשפר על ידי חינוך חולים על המחלה, סיבוכים שלה ואת הצורך טיפול רפואי מתאים.אל תהסס לשאול שאלות, לבקש הבהרה, או לחפש משאבים נוספים כדי לעזור לך להבין את צרכי הטיפול ברגל שלך.

יש לספק את הטיפול בחולי ומשפחה על טיפול ברגליים סוכרתיות תקין ולהתחזק במהלך כל ביקור, והמטופלים חייבים להבין את החשיבות של ללבוש נעליים מגן בתוך הבית ובחוץ, ולהבטיח כי הנעל מתאימה כראוי למניעת ulcers.

גישה Multiדיסציפלינרית

טיפול ברגל סוכרת אופטימי דורש תיאום בין אנשי מקצוע בתחום הבריאות הרבים.על פי הנחיות בינלאומיות, פודינטים כלולים בכל אחת משלושת הרמות של ניהול טיפול ברגל הממליצות על בסיס רמת הסיכון ברגל, ומחקרים על מתקני בריאות רב תפקודיים בארה"ב ובאירופה הוכיחו כי אסטרטגיה זו יורדת את שיעור ההנפקה ב-36% עד6%.

(ב) צוות הטיפול ברגל סוכרתית שלך עשוי לכלול: FIRLT 1

• (ב) ,0) רופא טיפול תרופתי: FLT:1ivs כוללת טיפול בסוכרת ותיאום עם מומחים
• (ב) ראטוקרינולוג:0) ,FLT:1 מתמחה בניהול סוכרת ובקרת סוכר בדם
• (ב) ⁇ :0) , ⁇ (ב) , ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
• (FLT:0) מנתחים חשמליים: FLT:1 מטפל בבעיות מחזוריות ומחלות עורקים היקפיים
• (ב) ,0) , מומחה לטיפול: 1FLT (בקיצור: 0) מארגן פצעים מורכבים ופצעים מורכבים
• (ב) ,0) מחנך: ⁇ 1 מספק חינוך על טיפול עצמי וניהול מחלות
• (ב) ⁇ :0 (אורטוטיזם / פדגוגיסט: ⁇ 1) עיצובים והתאמה אישית של אורתודוטיקה ונעליים טיפוליות
• (ב) מטפל פיזי:0) מתייחס לבעיות הגאה ובעיות ניידות

אל תהסס לשאול את ספק הטיפול העיקרי שלך עבור הפניות מומחים בעת הצורך.מעורבות מוקדמת של המומחים המתאימים יכול למנוע סיבוכים ולשפר את התוצאות.

כתובת: Foot Care

אנשים רבים עם סוכרת מתמודדים עם מכשולים שהופכים את הטיפול עקבי טיפול ברגל מאתגר.זיהוי ולטפל מכשולים אלה חיוני לשמירה על בריאות הרגליים.

◄ מחסומים ופתרונות:

• (ה) מגבלות פיזיות: 0 (ראה:0) 1 אם אינך יכול להגיע או לראות את הרגליים שלך, לארגן סיוע משפחתי או שירותי טיפול ברגל מקצועי
• (ב) ,0) ליקויי ויסקיאל: 1FLT השתמש במראות מגדלים, להבטיח תאורה מעולה, וגיוס עזרה מאחרים
• (ב) אתגרים קוגניטיביים: 0 (FLT:1 Setתזכורת, להקים שגרות, וכרוך מטפלים בטיפול ברגל שלך
• (FLT:0) מגבלות כספיות: FLT:103) לדון בדאגות עם צוות הבריאות שלך - תוכניות ביטוח ממאניות לכסות טיפול ברגל סוכרתית, ותוכניות סיוע עשויים להיות זמינים
• (ב) [15] , ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
• (המגבלות של LT:0) הזמן: ⁇ FLT:1 (ה) זכור כי 5-15 דקות ביום הוא השקעה קטנה בהשוואה לזמן הנדרש לטיפול בסיבוכים
• (ב) 0 (Denial or היעדר מוטיבציה: FIRLT:1) להתמקד בתוצאות החיוביות של טיפול ברגל טובה ולא בפחד מסיבוכים

שמירה על רשומות ושינויים

שמירה על רשומות של בדיקות הרגליים שלך עוזר לך לזהות דפוסים, לעקוב אחר שינויים לאורך זמן, לתקשר ביעילות עם צוות הבריאות שלך. כדי לעקוב אחר הבריאות הכללית של הרגליים שלך, יש יומן קרוב על ידי איפה אתה יכול לציין שינויים ברגל שלך, כמו גם כל העור שינויים כי מדאיג אותך.

(ב) מה צריך לעשות: 1

• תאריך וזמן של כל בדיקה
• כל ממצאים חדשים או שינויים מבדיקות קודמות
• מיקום ותיאור של כל בעיות (cuts, blisters, אדמומיות וכו ')
• פעולות שנלקחו (תחילה, יצרו קשר עם ספק שירותי בריאות וכו ')
• רמות סוכר בדם, שכן אלה עשויים להתאים לבעיות כף הרגל
• נעליים או פעילויות שאולי השפיעו על הרגליים
• שאלות או חששות לדון במינוי הרפואי הבא שלך

שקול לצלם תמונות של כל תחומי עניין עם הטלפון החכם שלך.זה מספק תיעוד חזותי המסייע לך ואת ספק הבריאות שלך לעקוב אחר אם בעיות משתפרות, מחמיר או להישאר אותו הדבר.

לחזק את עצמך באמצעות ידע ופעולה

טיפול ברגל דיאביטי עשוי להיראות מכריע בהתחלה, אבל זה הופך לטבע שני עם תרגול ועקבות. בדיקות רגליים רגילות יכולות לעזור לך לתפוס את הבעיות האלה מוקדם, המאפשר התערבות בזמן ולמנוע סיבוכים רציניים.

אחת הדרכים החשובות למנוע מצוואר רגל להתרחש היא לבצע מדי יום את עצמם-טקסים על הרגליים - בדיקת הרגליים שלך היא דרך חשובה להפחית את הסיכויים לפתח בעיה רצינית ברגל, ועל ידי ביצוע בדיקות עצמיות קבועות, אתה יכול לתפוס כל סימן של נזק כך שניתן לטפל בו בשלב המוקדם ביותר ולכן למנוע בעיה שמציבה סיכון חמור לבריאות.

זכור כי אתה לא לבד במסע זה.צוות הבריאות שלך יש לתמוך בך, לענות על שאלות ולספק את הטיפול המיוחד שאתה צריך.מניעה וניהול של סיבוכים ברגל סוכרת הוא חלק מרכזי של טיפול סוכרת. על ידי לקיחת תפקיד פעיל בבריאות הרגל שלך באמצעות בדיקה יומית, היגיינה נאותה, נעליים מתאימות, ותשומת לב מהירה לבעיות, אתה לוקח שליטה על הבריאות שלך ואת העתיד שלך.

As a diabetic, daily foot inspections are a crucial aspect of maintaining optimal foot health and preventing complications, and by inspecting your feet regularly, you can catch any issues early and seek prompt medical attention. Make the commitment today to prioritize your foot health—your feet carry you through life, and they deserve your attention and care.

פרטים נוספים עבור Diabetic Foot Care

לקבלת מידע נוסף על טיפול ברגל סוכרת וניהול סוכרת, לשקול לחקור את המשאבים המכובדים האלה:

• (FLT:0) American Diabetes Association of Diet Association,FLT:1 (ראה:2 https: www.diabetes.orgears.orgFLT 3:) - מידע מקיף על כל ההיבטים של טיפול בסוכרת, כולל הנחיות מפורטות לטיפול ברגל
• (FLT:0) המכון הלאומי לסוכרת ו-Kani DiseaseFLT:1 (ראה LT:2https: www.nidk.nih.govirFLT 3:) - מידע מבוסס מחקר על סיבוכים סוכרתיים ומניעתן
• (FLT:0) American Podiatric Medical AssociationFLT:1 (ראה:2https: www.apma.orgcioFLT 3:) - משאבים על בריאות רגל ומציאת פודיה מוסמכים
• (הופנה מהדף ADA)0Centers for Disease Control and Prevention Diabetes, Programroval DiabetesFLT:1 (FreaLT:2 https: www.cdc.gov/diabetesuaFLT 3) - מידע בריאות הציבור ואסטרטגיות למניעת מניעה

ספק הבריאות שלך יכול גם להמליץ על משאבים מקומיים, קבוצות תמיכה ותוכניות חינוך סוכרת שיכולים לספק תמיכה נוספת ומידע מותאם לצרכים הספציפיים שלך.

נטילת תשלום על טיפול ברגל סוכרתית שלך באמצעות הערכה עצמית רגילה היא אחד הכלים החזקים ביותר שאתה צריך למנוע סיבוכים ולשמור על איכות החיים שלך.התחל היום, להישאר עקבי, ולא מהסס להגיע אל צוות הבריאות שלך בכל פעם שיש לך שאלות או חששות.