Table of Contents

בדיקה רגילה ברגל היא אבן הפינה של בריאות מונעת, במיוחד עבור אנשים ניהול סוכרת, מחלה עורקית היקפית (PAD), או תנאים אחרים במחזוריות. הרגליים לשאת את הגוף & #8217; משקל מלא מדי יום, לשאת חיכוך בתוך הנעל, ולעתים קרובות לקבל פחות תשומת לב חזותית מאשר חלקי גוף אחרים. וכתוצאה מכך, שינויים עדינים בצבע העור או מרקם יכולים לעבור ללא פתורים עד שהם הופכים לסיבוכים חמורים כגון סימנים לא-מדומים, אפילו לזיהומים ספציפיים, או ⁇ ים (או ⁇ ) או ⁇ , או ⁇ , או ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

הבנת Erythema ו- Skin Discoloration in the Feet

מה זה Erythema?

(FLT:0) אריתמאטמאטמ"ל (FLT) הוא מונח רפואי עבור אדמומיות העור הנגרמת על ידי זרימת דם מוגברת למגפיים.זה יכול להתרחש כתגובה פיזיולוגית נורמלית לחום, חיכוך, או לחץ, אך מתמשך או מקומי erythema לעתים קרובות אותות דלקת, זיהום, או נזק רקמות מתחולל.

סוגים אחרים של צבע עור

(ב) , ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

מדוע תוצאות גילוי מוקדם

העור הוא הגוף & #8217; הוא איבר גדול ומשמש מחסום מגן.כאשר המחסום הוא נפגע & #8212; גם על ידי לחץ מתמשך, זיהום, או זרימת דם ירודה & #8212; הסיכון של ulceration עולה באופן דרמטי על פי ה- FLT:0Centers עבור בקרת מחלות ומניעתן (CDC) FLT:1, אנשים עם סוכרת הם בסיכון גבוה פי 15 פעמים כדי לעבור בדיקות יומיות, מאשר סוכרת ללא זיהומים, או ירידה של סוכרת, 000.

הכנה: קביעת הנחה בטוחה, ת'ורough Inspection

ליצור את הסביבה הנכונה

החל על ידי בחירת חדר מואר היטב.אור יום טבעי הוא אידיאלי, אבל אם זה לא זמין, מנורת LED בהיר או פנס בהיר יספיקו.מקם כיסא שבו אתה יכול לשבת בנוחות עם כף הרגל שלך גבוה על מגבת או שרפרף.יש לך את ה-FLT:0 מלא אורך מראה 1 או FLT:2 יד נשמרת עם מראה לעמוד LT3 על יד, כדי לקבל גמישות מוגבלת, אם יש לך משפחה מוגבלת, או משפחה מוגבלת, או מוגבלת, או משפחה, או מוגבלת, אם אתה יכול לעזור לך, או משפחה מוגבלת, או משפחה מוגבלת, או מוגבלת, או מוגבלת, או מוגבלת, או משפחה.

כלים הכרחיים

  • (ב) ויקרא י"א: "וַיָּבְהִיא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא" (בראשית כ"ד).
  • (ב) ויקרא י"א: "לא חם, לא חם, לא מבדילים את כף היד שלך".
  • (ב) ,0) , 000 כפיפות בלתי ניתנות להשגה (במובן מאליו), אך מומלץ אם יש לכם עור פתוח על הידיים או הרגליים.
  • (ב) ויקרא י"א (ב) ,ב) ,"ב[[1924]], [[1924]]]]
  • (ב) ויקרא י"א: "ה', ב', ב', ב', ב', ב', ב', ב', ב', ב', ב'.
  • (ב) ויקרא י"ד: ויקרא י"ד) ו"הבא" (ב)" (בראשית כ"ד).

רחצה וייבוש בצורה נכונה

לפני בדיקה, לשטוף את הרגליים עם סבון מתון מים lukewarm. soaking במשך יותר מ 5 דקות יכול לחפוף את העור, כך לשמור על אמבטיות רגל קצר לאחר כביסה, יבש ביסודיות עם מגבת רך. לשים לב מיוחד ל-FLT:0interדיגיטלי חללים FLT:1 (בין האצבעות), כמו לחות לכודה יכול לקדם זיהומים פטרייתיים וסרטן, אשר גורם צבע.

טכניקת בדיקה של Step-by-Step Foot Inspection

1.בדוק את הטונים והציפורים

(ה) החזיקו כל אחד בעדינות ובדקו את ה-FLT:0 (למעלה) פני השטח (למעלה) 1Felo: ראשית, לחפש אדמומיות, נפיחות או מראה מבריק שעשוי להציע דלקת.ב.בא, לבדוק את ה-FLT:2nail מיטות fLT 3: יש לבחון את הצבעים תחת הציפורן (החומרה הגולגולת) או את הדימום הרכה, אם כי אם כן, או את צבעו, או את צבעו, או את צבעו, או את ה-ה, אם לא ניתן לשחזר את צבעו של צבעו של ה-DVeram.

בדיקה אחרונה ב-3 ביולי 2010. ^ Inspect the Dorsum (Top) and Medial/Lateral Sides of the Foot

(ב) , עיין באצבעותיך (ב) ב[[1924]], ב[[1924]], ב[[1924]], [[1924]], [[1924]], [[1924]]]], [[1924]]]]]], [[1924]]]]]]]], [[1924]]]]]]]]]], [[1924]]]]]]]], [[1924]]]]]]]], [[1924]]]]]]]]]]]]]], [[1924]]]], [[1924]]]], [[1924]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]], [[1924]]]]]]]], [[1924]]]]]]]]]]]], [[1924]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]

אסססס (Plantar Surface)

(ה) הם רגישים במיוחד להגדרה, אשר יכול להסוות את הכישוף הבסיסי של erythema. השתמש במראה כדי לקבל מבט ברור, או לבקש את העוזר שלך לצלם תמונה:0non-blanchable erythemaphphalLT:1, כלומר האזור האדום אינו הופך לבן כאשר אתה לוחץ על האצבע שלך.

4.Don & #8217; לא לשכוח את הלילס

(ה) הוא בדרך כלל עבה יותר ודרדר, מה שהופך אותו נוטה לפצח (הדברים) ו- Heel fissure ulcers. Check the posterior andנחות heel Surfaces for FLT:0erythemaFLT 1:2darks FLT 3, or FLT:4 מכנה עמוק 5; אם אתה יכול לעתים קרובות לכווץ את האזור האדום הזה (בלטינית:2darks FLT)

5.להעריך את החלל הבין-דיגיטלי

(ב) להפיץ את העדים בנפרד כדי לבחון את העור ביניהם.אזור זה הוא אתר קלאסי עבור (FLT:0) pedis (תחתית #8217; רגל) irFLT:1, המציג הערות מדרג, עור לבן מחוסן, אריתמה, ולעתים מזייף זיהומים פטרייתיים יכול לשנות צבע (שרוק או אדום) וליצור נקודה חמורה של דם חם, אם לא ניתן לטפל בדלקת ריאות או לא ניתן להבחין בדלקת ריאות.

6.לבצע בדיקת Circulation

צבע לבדו אינו מספר את כל הסיפור, הערכות קליניות פשוטות יכולות לזהות בעיות פולשניות בסיסיות:

  • (FLT:0)Capillary refill:FLT:1 Press a toe במשך 5 שניות, שחרור צבע צריך לחזור בתוך 2-3 שניות.
  • (ב) ויקרא יא"ד: "ה' י'"א י'"א, "ה' א' א' א' א' א') , ו"ה' ימלאו ב-5-10 שניות.
  • (ב) ⁇ ⁇ ⁇ :0) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

כל איסימטריה בצבע או בטמפרטורה בין שתי הרגליים יש לציין ולחקור.

מה מוצא את הביקוש מעקב?

דגלים אדומים הדורשים הערכה רפואית דחופה

  • (ב) ,0) ,לא ניתן לקדש את ה' (ב) על כל חלק מן הרגל, במיוחד על פני נטיות בוני.
  • (ב) ⁇ :0) ⁇ (ב) גדול מ 1 ס"מ, blisters מלאים דם, או blisters עם אדמומיות וחום סביב.
  • (בקיצור:0) עקרון או מרון מזלזלים ב-1:1 ללא היסטוריה ברורה של טראומה, במיוחד בחולים עם סוכרת או PAD.
  • (ב) ⁇ (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
  • (ב) ,0) פתחה ב[[1924]], עם או ללא חנק, ריח או קללה גלויה.
  • (ב) ⁇ (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
  • (ב) ויקרא י"א: ויקרא י"ד, ב[[1924]], [[1924]], [[1924]]]] ו[[1924]], [[1924]]]]]], [[1924]]]]]]

פחות אורגנטי אבל עם זאת, סימנים חשובים

  • אדמומיות לסירוגין מיושנת, אשר פותרת לאחר שינוי נעליים או מנוחה.
  • יצירת רמקולים קטנים ללא erythema.
  • סקאלינג בין הדבורים עם גירוד, אך אין כאב או אדמומיות.
  • צבע טונאל (צהוב, שחור, ירוק) ללא דלקת סביב.

מסמכים טיפים

להקליט את התאריך, המיקום על הרגל, צבע, גודל (שימוש בשליט או למדוד נגד חפץ משותף כמו מטבע), וכל תסמינים הקשורים (pain, numbness, חום) צילום תאורה עקבי יכול לעזור לך או הרופא שלך לעקוב אחר שינויים לאורך זמן.

הרגלים של יומיות לטיפול כי ביצוע בדיקה רגילה

Hygiene ו Moisturizing

כפות רגליים מדי יום עם סבון מתון, מאוזן pH להימנע משריצות, אשר מדביק את העור של שמנים טבעיים.לאחר טפט יבש, להחיל לחות חינם ריחנית חינם מן העליון ובודדים כדי למנוע עור יבש וסדקים.FLT:0 לא להחיל הרבה בין התוספתן 1 LT:1 כי עודף לחות במקומות אלה צופי כבר על פני השטח צרים אלה, אם אבקה יבשה.

חולצה נכונה

נעליים צריכות להיות רחבות ועמוקות, מחסניות תומך, חומר רך וגמיש כמו עור או מיש, להימנע מנעלים עם ים פנימיים גסים שיכולים לשפשף נגד השלבים.לדמיין את החלק הפנימי של כל נעל לפני לשים אותו; חלוק קטן או שקע מקמט יכול ליצור נקודה לחץ שמובילה לשחיקה.

בחירת Sock

בחר גרביים מתפתלים עשויים מחומרים כמו צמר merino, במבוק או תערובת סינתטית. ים ללא ים להפחית את החיכוך, וסוליים מעוקלים מספקים שרוולים נוספים מיד אם הם הופכים לחים מחשיפה או מים. להימנע משרוולים גמישים חזקים שיכולים להגביל את זרימת הדם ולחקה.

« זהירות

טרים טונאמילס ישר על פני וקובץ את הקצוות כדי להימנע פינות חדות שיכולות לגדול לתוך העור. השתמש לוח אריות ולא קובץ מתכת כדי להפחית טראומה.אם אתה עבה או מפוספס ציפורניים, לא לנסות לחפור אותם.חשב לראות podiatrist לטיפול מסמר שגרתי, במיוחד אם יש לך סוכרת או נוירופתיה.

שיקולים מיוחדים לאוכלוסייה בסיכון גבוה

אנשים עם סוכרת

סוכרת יכולה לגרום הן נוירופתיה (אובדן תחושה מגן) ומחלות עורקים היקפית מדי שנה, אדם עשוי לא להרגיש כאב מיצירת צוואר.בדיקה יומית אינה ניתנת להשגה. השתמש במבחן מונוממנט מדי שנה כדי להעריך תחושה.אם אתה מזהה כל אזור של אדמומיות, להק את הרגל לחלוטין (להישאר מחוץ לה) ולקשר עם צוות הטיפול בסוכרת האמריקנית שיש להם בערך 63% מתחומים של סרטן, אשר יש להם כל זמן נתון.

מבוגרים יותר ואלה עם ניידות מוגבלת

עם ההזדקנות, העור הופך רזה, דארי, ושברירי יותר, ניידות מופחתת עשויה להקשות על ראיית העצמי.במקרים אלה, מטפל או בן משפחה צריך להיות מאומן בטכניקות בדיקה נאותה ברגל, לחפש סימנים לחץ על העקבים ואת הקצוות החיצוניים של הרגל משעות ישיבה ממושכת או מנוחה במיטה.

אנשים שהם פעילים או משתתפים בספורט

ספורטאים עשויים לחוות אריתמה מחיכוך חוזר, במיוחד בספורט כמו ריצה, טיולים, או ריקוד. & #8220; שחור טונאמיל & #8221; ( hematoma) נפוץ. עם זאת, כל אדמומיות מתמשכת שאינה פותרת עם מנוחה ושקיקה צריך להיות מוערך.

מלכודות נפוצות ב- Foot Inspection

  • (ב) ,0) אבחון המרחבים הבין-ספרתיים: התגלות 1 (FLT:1 ), אדמומיות או כישוף קטנים כאן יכולים להתקדם לדלקת תוך 24 שעות.
  • (ב) ⁇ :0) רק בבדיקה חזותית: FIRLT:1 מרגיש לטמפרטורה, הדופק ושינויי מרקם.
  • (ב) ,0) , מומלץ לבדוק בין הדבורים לבין כף הרגל: 1FreaLT השתמש במראה או שיש לו עוזר להחזיק טלפון מצלמה כדי ללכוד את פני השטח הצומח.
  • (ב) לא לתעד ממצאים: 1 ואג זיכרונות מעכבים מעקב מדויק.
  • (הדגשה:0) בהנחה כי אדמומיות פירושה זיהום: אנדרל:1) זה יכול גם להיות לחץ, אלרגיה או דלקת.אבל ללא הערכה מקצועית, אתה סיכון עיכוב טיפול הכרחי.
  • (ב) ,0) ,הפעלתו של erythema הבלתי ניתן לערעור: 1FreaLT (בקיצור: 1) זהו מבשר לצוואר דה-cubitus ודורשת מיד מעומס ועייפת טיפול בפצעים.

מתי ואיך לחפש עזרה מקצועית

אם בדיקת הרגל שלך מגלה כל גילוי אדום, התקשר ספק הטיפול הראשי שלך, podiatrist, או פצע מרפאה באותו יום. עבור חששות לא-urgent, לקבוע פגישה בתוך שבוע. במהלך המינוי, לספק את הרשומות והתמונות שלך. בחינה קלינית בדרך כלל לכלול הערכה מקיפה של vascular (פלציה של הדופקים, אינדקס קרוסולי), בדיקה עם monoafilafilafilic, הערכה קלינית או vasic של דלקת ריאות, כגון דלקת ריאות).

כאשר ספק, טעות בצד של זהירות.העלות של ביקור שגרתית היא מינימלית בהשוואה למטבע הפיזי, הרגשי והכספי של צוואר רגל כרונית או חתומה:0 המכון הלאומי לסוכרת ומחלות קטיבית וקידני (NIDDK)FLT:1 מייעץ כי בעיות רגל חמורות ביותר מתחילות עם פציעה קשה או פגיעה קשה (# & 1282) הוא קו הגנה יומי הראשון של הגנה.

מסקנה

למידה כיצד לבדוק בבטחה רגליים עבור אריתמה או עור discoloration היא מיומנות פשוטה אך רבת עוצמה. זה לוקח פחות מחמש דקות ביום ויכול למנוע חודשים או שנים של נכות. על ידי יצירת סביבה אינטגרטיבית, לאחר תהליך שיטתי של צעד אחר צעד, מתעד שינויים, ושילוב בדיקה לתוך שגרת טיפול רחב יותר כף הרגל, אתה להפחית משמעותית את הסיכון שלך של סיבוכים ברגל.

זכרו: הרגליים שלכם הן הבסיס שלכם, כשאתם דואגים להן, הן ימשכו אתכם במשך שנים רבות.