diabetes-management-strategies
כיצד להצמיד לנס Fitting והתאמה במדינות זרות עם אפשרויות טיפול עיניים מוגבלות
Table of Contents
נסיעה בחו"ל פותחת את הדלת לתרבויות חדשות, למטבחים ולנופים חדשים - אבל זה יכול גם לסגור את הדלת על גישה לטיפול בעין אמין.אם אתה מסתמכ על משקפיים מרשם, עדשות מגע, או שניהם, בורג אבוד, מסגרת מחוספסת, או עין מתעצבנית יכול להפוך הרפתקה לתוך מעצמה. במדינות זרות רבות, במיוחד באזורים כפריים או מתפתחות, תשתיות טיפול עיניים עשויות להיות מוגבלות עם כמה חומרים גמישים, למנוע התאמה לטווח ארוך, או לא זמין, למנוע התאמה לטווח ארוך של עדשות מגע.
מדריך זה מכסה את כל מה ההכנה של נסיעות וטכניקות של הגשמה עצמית כדי לדעת מתי עזרה מקצועית היא לא זניחה.עד הסוף, יהיה לך ערכת כלים מעשית לניהול החזון שלך צריך לא משנה איפה הנסיעות שלך לקחת אותך.
לפני שאתה הולך: Pre-Travel Eye Care Checklist
תכנון קטן לפני היציאה יכול לחסוך לך מעולם של בעיות.התחל על ידי תזמון בדיקת עיניים מקיפה עם האופטומטריסט או רופא עיניים לפחות חודש אחד לפני הנסיעה שלך.זה מבטיח מרשם שלך הוא עד תאריך ונותן לך זמן כדי להזמין עדשות גיבוי או מסגרות.
בקש עותק מודפס של המרשם המלא שלך, כולל FLT:0pupillary מרחק 1FLT (PD), עקומת בסיס עבור אנשי קשר, גלילי וציר עבור אסטיגמציה, וכל פרט עיצוב עדשות ספציפיות. שמור עותק דיגיטלי בטלפון שלך ולאחסן עותק שני בענן.
אם אתה משתמש עדשות מגע, להזמין 3 עד שישה חודשים אספקה לפני שאתה עוזב.מטיילים רבים לאזן כמה מהר הם יעברו עדשות, במיוחד אם דמעות אחד או הולך לאיבוד. להביא לפחות זוג אחד של משקפיים עם המרשם הנוכחי שלך - באופן אידיאלי מסגרת נסיעות קל, עמיד שיכול להכפיל כמו גיבוי חירום.
לבסוף, אספסוף (ב- 10) , עיין ב-[[1924]], [[1924]], [[1924]], [[1924]], [[1924]]]]
- מברג קטן (נפח ופיליפס) עבור התאמות מסגרת
- ניקוי מיקרופיבר ונייר עדשות
- עדשות מגע ופתרון רב תכליתי גדול נסיעות
- דמעות מלאכותיות או טיפות (שימושיות אינדיווידואליות הן הטובות ביותר עבור היגיינה)
- כריות האף וטיפים במקדש (אם מסגרותיך חלות)
- קלטת בהירה, חוט דק, או לוכדים קטנים לתיקון חירום
- משקפי שמש עם הגנה UV - גם אם אתה לא צריך מרשם sunnies
הבנה של תשתיות העין המקומיות
האיכות והזמינות של טיפול עיניים משתנות באופן דרמטי ברחבי העולם. בערים גדולות באירופה, יפן או אוסטרליה, בדרך כלל ניתן למצוא אופטומטריסטים מאומצים היטב וחנויות אופטיות באיכות גבוהה.אבל באזורים כפריים או במדינות עם מערכות בריאות חלשות יותר, שירותים עשויים להיות מוגבלים לריבוי בסיסי ותיקוןים פשוטים של מסגרות.
בדוק את יכולת הטיפול בעין של ארגון הבריאות העולמי (FLT:0) קיבולת נתונים של נתונים קיבולת נתונים של נתונים 1:1 לפני שאתה הולך.אזורים רבים מפתחים יש פחות מאופטמומטריסט אחד למיליון אנשים.אם אתה נוסע למקום כזה, להוריד את הציפיות שלך לתמיכה במדינה.
לפני הטיול שלך, לחפש את האופטומטריסטים דוברי אנגלית או hthalmologist היעד שלך.חפש הסמכה בינלאומית (למשל, מן FLT:0Association of Schools and Colleges of OptometryFLT:1 או איגוד אנשי הקשר הבינלאומי של לנס מחנכים).קרא גם פורומים נסיעות שבו אחרים speccle-wearers לחלוק את החוויות שלהם.
טכניקות לזיהוי עצמי למשקפיים
רוב בעיות המסגרת הקטנות ניתן לפתור עם סבלנות ויד עדינה.כאן הן בעיות נפוצות וכיצד לתקן אותן בבטחה.
« « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « «
לעתים קרובות נגרמה על ידי בורג רופף. השתמש במברג זעיר שלך כדי להדק אותו בעדינות - לא overtighten, או שאתה יכול להפשיט את החוט.אם הבורג שומר רופף, ליישם טיפה זעירה של מלוטש ציפורניים בהיר או תרכובת חוט (כחול Loctite) עד סוף המברג לפני הסרת לחלוטין.אם אתה מאבד בורג, תיקון זמני הוא כדי לעטוף שכבת שן או לעטוף את השבר של נייר.
המונחים: Bent Frames
אם מסגרותיך מעוותות או יושבות בכבדות, אתה יכול לשאוב אותן ביד. תמיד לחמם את המסגרת הראשונה של ההרחבה 1 - לחמם אותו תחת מים חמים או להשתמש מייבש שיער על הגדרה נמוכה עבור 20-30 שניות.
טיפים גבוהים מדי או נמוכים מדי
התאמה בית המקדש משנה את הזווית שבה המשקפיים שלך לשבת על האוזניים שלך.אם המקדשים גבוהים מדי, מסגרות לשבת גבוה מדי על האף שלך. כדי להוריד אותם, בעדינות לכופף את המקדש למטה ליד הירכיים.
Nose Pads Worn Out או Uneven
כריות Nose על מסגרות פלסטיק הם לעתים קרובות קבוע, אבל על מסגרות מתכת הם יכולים להיות מותאם עם compors קטנים.אם כרית הוא לדחוף לתוך האף שלך, לקרוע אותו החוצה מעט.אם מסגרות להחליק את האף שלך ואתה חסר מתאמים, להחיל חתיכה זעירה של קלטת אופנה דו-צדדית או שרוול סיליקון (זמין מחנויות).
עדשות מגע בעיות פתרון בחו"ל
בעיות עדשות מגע בזמן נסיעה יכול להיות חמור יותר כי סיכונים היגיינה להגדיל.תמיד לשטוף את הידיים עם סבון מים נקיים לפני נוגע עדשות שלך.אם אתה באזור שבו מים ברז הוא לא בטוח, להשתמש מים בבקבוקים עבור שטיפה.לעולם לא לחשוף עדשות כדי להצית מים - זה יכול להציג acanthamoeba, טפיל מסוכן.
עיניים יבשות
תאות מטוסים, מיזוג אוויר ואקלים יבש יכולים להדיח את אנשי הקשר שלך. לשאת טיפות אשר אושר לשימוש עם סוג העדשה שלך.אל להשתמש קו קבוע כסוכן מרגיע; זה חסר את lubricants הדרושים. אם טיפות לא עוזר, להסיר את העדשה, לנקות אותו עם פתרון רב תכליתי, ו resert. אם יש צורך, להחליף את המשקפיים שלך עבור שאר היום.
« « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « «
אם דמעות עדשות, זרוק אותו מיד.לעולם אל תלבש עדשה פגועה - זה יכול לשטח את הקרנית שלך.אם אתה מאבד עדשות, לבדוק את העין השנייה ואת המקרה ביסודיות; לפעמים זה מקל על החלק הפנימי של המקרה לימוזינה.אם אתה לא יכול למצוא את זה, תצטרך להחליף אותו. שמור זוג פרטי של מגעים בערכתך, אידיאלי עם אותו מרשם.
סימפטומים של זיהום עיניים
רדום, כאב, רגישות לאור, או פריקה מוגזמת הם סימנים של זיהום אפשרי.לסלק את אנשי הקשר שלך ולא להחזיר אותם עד שהסימפטומים נפתרים.לבוש משקפיים במקום.אם הסימפטומים להחמיר או לא לשפר לאחר 24 שעות, לחפש טיפול רפואי מיד.בית מרקחת מקומי עשוי להציע טיפות עיניים אנטיביוטיקה, אבל בטוח יותר לראות רופא, במיוחד אם אתה באזור טרופי שבו זיהומים יכולים להיות אגרסיביים יותר.
כאשר Telemedicine יכול לעזור
באזורים מרוחקים או מוחלשים רבים, ניתן להתייעץ עם רופא עיניים באמצעות שירותי טלמדיקין.שירותים כמו FLT:0-optele-optometryפלטפורמותFLT:1 כדי לאפשר לך לתאר את הסימפטומים שלך ולשתף תמונות של המשקפיים או העיניים שלך.
לפני שאתה מסתמכ על טלמדיקין, בדוק שיש לך חיבור אינטרנט יציב וכי הספק מורשה במדינה הביתית שלך - זה מבטיח מרשם שלך יהיה תקף עבור הזמנת עדשות חלופיות. כמה חנויות משקפיים מקוונים מציעים משלוח בינלאומי, אבל זמני להוביל יכולים להיות ארוך.תוכנית עבור זה על ידי הזמנת לפני שאתה רץ מתוך מנעשת עיניים.
גדרות תרבות ושפה בעין
גם כאשר אתה מוצא את האופטיקאי המקומי, התקשורת יכולה להיות מכשול. למד כמה תנאים מרכזיים בשפה המקומית: "משקפיים", "עדשות מגע", "תקליט", "תחילה", "לוסן", "לטוסן", "כאב" ו"כאב" מצביע לעיניים שלך ומדבר לאט עוזר, אבל תרגומים בכתב הם אפילו טובים יותר.דפס כרטיס עם הפרטים שלך והמשפט הפשוט כמו "אני צריך עדשות חדשות עם מספרים".
להיות מודע לכך שבתרבויות מסוימות, אופטיקאים עשויים לא להשתמש באותן יחידות מדידה או מנוח עדשות.לדוגמה, מרחק תלמיד עשוי להיות נמדד במכנים בכל מקום, אבל cyl וציר יכולים להשתנות.יש עותק דיגיטלי של המרשם שלך מאפשר לך להציג אותו על מסך הטלפון שלך - בדרך כלל השיטה האמינה ביותר.
מציאת עזרה מקצועית ב- Pinch
כאשר הכשלה עצמית, או אם אתה צריך עדשות חדשות, עליך למצוא עזרה מוסמך.התחל על ידי לשאול את מלון האיירנסיונית, המארח אורח, או קבוצת פייסבוק אקספאפ מקומית עבור המלצות.חפש חנויות המציגות תעודות או הסמכה - חנות תיקון מסגרת יכול לא להיות מסוגל להתמודד עם עדשות מרשם.אם אפשרי, לקרוא לפני לשאול אם יש להם ניסיון עם סוג של מרשם (למשל, כמו עדשות מתקדמות).
במדינות רבות, אופטיקאים אינם רשאים לשנות מרשם, רק כדי למלא אותם.אם אין לך עותק של המרשם שלך, ייתכן שיהיה עליהם לבצע בדיקת תגמול לפני ביצוע עדשות חדשות.זה יכול להיות תהליך פשוט אם הציוד זמין, אבל בהגדרות מוגבלות מאוד זה לא יכול להיות מדויק. במקרים כאלה, לפני ביצוע התאמות זמניות למשקפיים הקיימים שלך עד שתוכל להגיע לעיר גדולה יותר או לחזור הביתה.
חזון חירום: מה לעשות בזמן ההמתנה
אם אתה תקוע עם משקפיים שבורים ללא אפשרות חלופית מיידית, אתה עדיין יכול להגן על העיניים שלך. באור דיאם או לעבודה קרובה, אתה יכול לנהל ללא תיקון אם המרשם שלך הוא מתון. עבור מרשמים חזקים יותר, לנסות אפקט פי הטבעת: לעשות חור זעיר בתוך חתיכת קרטון להסתכל דרך זה - זה בלתי מאולתר "משקפיים חורפים" יכול לחדד חזון באופן זמני.
מדד חירום ארוך טווח טוב יותר הוא להשתמש זוג משקפי קריאה זולים מבית מרקחת אם ראיית המרחק שלך טובה אבל אתה צריך ליד תיקון.עבור מרחק, אתה יכול לפעמים לקנות משקפיים מוכנים בצעדים דיאופטר (למשל, -1.00, -2.00) אלה אינם תחליף עדשות מותאמות אישית, אבל הם יכולים לעזור לך לראות מספיק כדי לנסוע למתקן טיפול תקין.
תכנון ל- Extended Stays או Relocation
אם אתה מתכנן לבלות כמה חודשים או יותר במדינה עם טיפול עיניים מוגבל, לשקול להביא אספקה מלאה של עדשות מגע וכמה זוגות של משקפיים.בנוסף, מחקר אם אתה יכול לקבל באופן חוקי עדשות הזמנה דואר מהמדינה הביתית שלך. כמה מדינות לחסום משלוחים של מרשם ללא רישיון מקומי, אז לבדוק תקנות מכס.
ייתכן גם רוצה ללמוד כמה מיומנויות אופטיות בסיסיות: כיצד להשתמש עדשה כדי לאמת את המרשם שלך, או איך להסתגל למסגרות עם אקדח חום.מיומנויות אלה אינן קשות ללמוד ויכולות לחסוך לך מביקורים תכופים אל מול אופטיקה מרחוק.
מסקנה
ניווט העדשה המתאימה והתאמות במדינות זרות עם אפשרויות טיפול עיניים מוגבלות דורשות עבור למרותאט, משאבים, גישה רגועה. הכנה היא בת בריתך החזקה ביותר - לצמד חילוף, מרשם מלא, וערכת תיקון קטן.דע את המגבלות של שירותים מקומיים ויש תוכנית גיבוי הכוללת בהירות טלפונית ופשוטה עצמיות. כאשר טיפול מקצועי הוא צורך, לפני מציאת ספקית קטנה, אפילו מוכן לעזוב את הראייה שלך היא טובה יותר, אם אתה יכול להשאיר כאן, עם סיכוי טוב יותר, עם סיכוי טוב יותר, עם גישה טובה יותר, עם בטיחות טובה יותר, עם זאת, עם זאת, עם זאת, עם בטיחות טובה יותר מדי, עם בטיחות טובה יותר מדי, עם בטיחות.