למה הצלעות החדשות שייכות לזכוכית

צמחי מרפא טריים מציעים נתיב ישיר לטעם משקאות תוססים, טבעיים ללא להסתמך על סירופ מלאכותי, ממתיקים, או ריכוזים.השמנים החיוניים ותרכובות תנודתיות בתחיש כמו ביסל, מנטה, ואת שלך לפזר בקלות במים, אלכוהול, ופתרונות סוכר, מה שהופך את הטעם המודגש עם כל sip. Beyond, להביא פוליפנול, fonoids, מכיל פירות חכמים אחרים המכילים טיפול תזונתי, כולל:0 ל-fto-fto-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-מחדשניים רבים, אשר משפר טעם מדגמימין.

שימוש עשבי תיבול במשקאות גם מפחית את התלות בסוכר מעודן ותוספים מלאכותיים.על עלה בימונדה מושיט לתוך לימונדה מוסיף מורכבות ונשך פלפל עדין; עוקץ של נטה הופך תה קרח פשוט לתוך משהו מרענן וארוומטי. גישה טבעית זו לטעם עם התאמות עם מגמות דלות נקי ומאפשרת לך לשלוט בדיוק מה הולך לתוך הגוף שלך.

הצלעות הטובות ביותר עבור Beverages - פרופילים ו-Pairings

בזילסל

(ב) בזיל הוא הרבה יותר מכוכב מגיפה (FLT) פרחוני, אופי מעטפל עם הערות של כורים ודבורים עובד יפה במשקאות מתוקים ונעימים.FLT:0 בזיליקה מתוקנת (BsilirphFLT:1) (מגוון המכולת המשותף) זוגות מושלמים עם תותים, לימון ודבש.

Mint

(ב) הוא המלך הלא מעורער של משקאות מרעננים (FLT:0) ,Searmintph 1:1 מציע קור רוח מתון, מתוק אשר מתמזג ללימונדות, תהי קרח, ופרי אגרוף (FLT:2PeppertFLT) מכיל גם אספקת סוכר חדה יותר, מעולה תה חם או כמו גרגר עבור משקאות קלים:2Peppers כי הוא גם מכיל כוס קפה אחד.

⁇

(ב) ויקרא י"א): "ה' (במדבר כ"ד) ויקרא י"ד): "ה' (במדבר כ"ד) , ויקרא י"ד) , ויקרא ויקרא ויקרא י"ד) ,"וַיְהִיא אִם נָתִיא אִם עַמַרְתָּבְתָּבְתּבְתָּבְתּבְתָּבְתּבְתָּבְתּבְתּבְתּבְהָבְהָבְהָבְהָבְתּבְתּבְתּבְתּבְתּבְתּבְתּבְהָבְהָבָרֶבָרֶבָרֶבְהִנַיִּבְהָבְתּבְהִנְהָבְתּבְתּבְהָבְהִנִנְהָבְהִנֹהִנִנְתָּבְהָבְהָ

רוזמרי

הגוון של רוזמרי, דמוי אורן, לעתים קרובות להתעלם משקאות, אבל זה עובד פלאים עם פירות tart. a Rosemary spriged בסירופ פשוט יוצר עמוד השדרה הבוטני עבור spritzers cranberry או קוקטיילים אשכוליות. רוזמרר זוגות עם ניוון צלוי או pear in חלקיות. השתמש במחטים שלמים לפני לשרת, או למתוח מתח גבוה יותר עבור עירוי.

Cilantro

Cilantro מביא טריות מבריקות כמעט חדות שיכולות לחלק דעות, אבל עבור אלה שאוהבים אותו, זה הופך משקאות מסובכים.ללב אותו לתוך חלקים ירוקים עם מלפפון וסל, או מבול לתוך בתולה מרי.סינטרו עובד גם טוב ב agua frescas עשה עם מעדן או דבש.

Lavender

Lavender מוסיף אלגנטיות פרחונית בלתי אפשרית. השתמש ב-FLT:0 קולינרית lavenderveFLT:1 (דשאה או טרי) בשקיקה, שכן הבושם שלה יכול לשלוט במהירות. סירופ פשוט לבנדר המתוק עם agave הוא הבסיס ללימונדה לבנדר או תערובת חמה מרגיעה עם קמומיל.

לימון Balm

לימון (חבר ממשפחת המניין) מציע טעם לימון עדין עם קטונים דקים.זה עולה במהירות ואינו overpower, מה שהופך אותו אידיאלי עבור משקאות ילדים או אלה חדשים משקאות מבולדים להבשיל. השתמש בו תה, תערובת צמחייה קרח, או מעורב עם פירות יער עבור ויטמין C.

חכמים חכמים

סייג' מביא הערה מלוחה, מעט פלאפלית מושלמת עבור משקאות סתיו וחורף.עלים מרומסים ניתן לרסק לסרופ פשוט עבור צלף תפוחים חם או מעורב עם ג'ינג'ר ודבש עבור צעצוע מרגיע. סייג' גם עם רעד וצימון במשקאות ממוזגמים.

טכניקות ל Infusing Herbal Flavor

עיר קר Infusion

עירוי קר שואב טעמים עדינים ללא המרות כי חום יכול לפעמים להביא.מלא כר עם מים מסוננים, להוסיף קומץ נדיב של צמחי מרפא טריים (השחוקים או נקרעים מעט), וחזור למשך 4-12 שעות.עבור יותר אינטנסיביות, קירור עד 24 שעות, ולאחר מכן מתוח. שיטה זו פועלת הטובה ביותר עבור דקות, בלימב, לימברלי, ו- דחוסה נשאר חם במשך 2 ימים רצופים.

המונחים: hot Infusion

עירוי חם (חיתוך) הוא שיטת התה הקלאסית. Bring Water to Just מתחת לרתיחה (כ 200 ° F / 9 ° C) ושפך על צמחי מרפא טריים בכוס או משטח עמיד חום. Steep במשך 3-5 דקות עבור על העלים, 5-7 דקות לתיבול עץ כמו רוזמרי רוזמרי עלה או על ידי שלך סטרין לשרת חם או צמר צמר צמרמור כמו עלה עלה ורווחה משמן קצר לפני שחרור מלא מים.

מודילינג

Mudling הוא טריקו של ברטמן המרסק עשבי תיבול לשחרר שמנים אתריים. Place כמה עלים או sprig בתחתית כוס מכוונת, להשתמש בבוץ או האחורי של כף עץ ללחוץ ולעוות בעדינות (כ 10-15 שניות), ולאחר מכן להוסיף את הבסיס שלך נוזל. Mudling הוא אידיאלי עבור basil בלימון, mint in mojitostos, או stroy משקאות חריפים לא יכול לשחרר את השבר.

השבר הפשוט

סירופים פשוטים מאפשרים לך ללכוד את הטעם שלה בנוזל מדף-שולחן כי ממתקים באופן מיידי. השתמש יחס 1:1 של סוכר למים עבור סירופ סטנדרטי, או 2:1 עבור גרסה עשירה יותר.חום המים, לפזר את הסוכר, להוסיף צמחי מרפא (בשורה 1 כוס ארוזה עשבי מרפא עד 1 כוס אחת מים), להסיר טעם חום, ולתת תלולה למשך 30 דקות עד שעה אחת.

« לנדלינג

שילוב עשבי תיבול ישירות לתוך חלקים ומשקאות תערובת מספק את הטעם הרב ביותר צמחי ושומר על כל הסיבים והחומרים מזינים.הוספת קומץ קטן של עלים לתערובת שלך יחד עם פירות, יוגורט, או חלב צמחי מבוסס צמחי.בזיל זוגות נפלא עם תות ובננה; דקות זורע עם שוקולד או אורן; לימב מתמזגת בצורה חלקה עם כל תערובת חלקה.

תותחנים

סודות צמחיות מבולדות קלות לעשות בבית עם בסיס סירופ פשוט.שלב 1 חלק סירופ שלה עם 3-4 חלקים מים נצצים, סודה מועדון או מים טוניקים. עבור טעם עמוק יותר, מבול כמה עלים טריים בכוס לפני הוספת מים פחמן. קומבייקד יכול גם להיות משופר עם צמחי מרפא טריים במהלך שלב התוססת - למרות שדורש תזמון זהיר ותברואה זהיר.

מתכונים כדי להתחיל

בזיל לימון

שלב 1 כוס עלים טריים (טורן), 1 כוס מיץ לימון טרי (כ 5-6 לימונים), סירופ פשוט 1 כוס (1:1 סוכר: מים, תלולים עם basil), ו 4 כוסות מים קרים.מבולת על הבלסל משאיר בעדינות בתחתית של פנקס, להוסיף מיץ לימון וסירופ, אז מים.

Mint and Cucumber Cooler

Slice 1 מלפפון אנגלי לתוך סיבובים דקים. Add 1 ארוזה כוס טרי spearmint משאירה גדול יותר. m מלבול את המניין ומלפפון קל, ואז לשפוך 4 כוסות מים צמרורים מיץ של 2 ליצנים. Sweeten עם 3 כפות דבש או agave, מעורר עד מומס.מקרר במשך לפחות 2 שעות.

Thyme Grapefruit Spritzer

לעשות סירופ פשוט שלכן: מים עם 1/2 כוס סוכר ו 4 sprigs טרי thyme על חום נמוך עד סוכר מתמוסס. Cool וזן. כדי לשרת, למלא כוס עם קרח, להוסיף 4 גרם מיץ אשכוליות טרי, 1 אונקיה סירופ שלך, ולמעלה 3-4 עם אונקי מים נצצים יפה.

לנדר לימונדה

Steep 1 טבלאותpoon יבשה lavender (או 2 כפות פרחים lavender טריים) 1 כוס מים חמים במשך 10 דקות. סטרין ומשלב עם 1/2 כוס מיץ לימון טרי, 1/2 כוס דבש או סירופ פשוט, ו 3 כוסות מים קרים. התאמת מתוק לטעם.

רוזמרי פינסל Smash

בכוס, מבול 1 קטן sprig Rosemary ו 1/2 כוס צניחה טרי גושים. Add 1 אונקיה רוזמרי סירופ פשוט (שמיוצר על ידי רוזמריה תלולה בסירופ פשוט כפי שתואר קודם) ו 2 אונקיות מיץ לימון טרי.מלא כוס עם קרח ולמעלה עם מועדון סודה. Stir בעדינות.

היתרונות הבריאותיים של ה-Herb-Infused Beverages

היתרונות הבריאותיים של שתיית משקאות צמחיים צמחיים של עשבי עשב עוברים הרבה מעבר לhydration.כל צמח מביא תרכובות ספציפיות שמתמכות במערכות גוף שונות.

(ב) [15] , ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

(FLT:0)MintveFLT:1) ידועה בזכות היתרונות העיכול שלה. Menthol in Peppermint מרגיע את השרירים של מערכת העיכול, עוזר להפחית נפיחות וגז. Spearmint מכיל גם חומצה רוזמרינית, אשר הוכח להפחית דלקת במודלים של בעלי חיים. כוס של תה מנטה לאחר סיוע טבעי.

(FLT:0)ThymephFLT:1 עשיר במכתול, תרכובת אנטיספפטית חזקה.תתתך שימשה באופן מסורתי להרגיע גרון ועשתלים.מחקר מודרני מאשר כי תמצית אמך מציגה פעילות אנטימיקרוביאלית נגד כמה זנים של חיידקים.

(FLT:0)RosemaryFLT:1 מכיל חומצה קרונוסית חומצה ורודמרינית, שניהם מקושרים לשיפור הזיכרון והריכוז. כמה מחקרים ראשוניים מציעים ריח ורודם לבד יכול לשפר את הביצועים הקוגניטיביים.

(FLT:0Lemon balmFLT) יש השפעות sedative קלות, מה שהופך אותו בחירה פופולרית עבור הפחתת חרדה ושיפור איכות השינה. A 2014 אקראי מבוקר מבוקר גילה כי לימברומיאלים לחלץ באופן משמעותי לחץ ושיפור רוגע נפשי. a קר של לימונד עם קמומיל הוא משקה גדול.

(ב) [ה]] [ה]] [ה]] [ה]]] [ה]]]] [הה]]]], [ה]], [ה]][ה]]]]], [הההההההההההההההההההההההההההההההההההההתחילה ב] בצמצום בסכומים הקטנים], ניתן להפחית את רמות החרדה.

למידע תזונתי מפורט יותר על צמחי מרפא, ה-FLT:0USDA Food390FLT:1 מספק התמוטטות מקיפה של ויטמינים, מינרלים ופיזיואנטים בצמחים טריים.

טיפים ל Sourcing and Storing Fresh Herbs

עבור הטעם הטוב ביותר והטבות בריאות מקסימליות, להשתמש עשבי תיבול טריים בכל הזדמנות.ד עשבי תיבול יכולים לעבוד בסירופים פשוטים או בוזוזיות חמות, אבל הם חסרים שמנים תנודתיים שנותנים צמחי מרפא טריים שלהם אופי תוסס.

לגדל את עצמך

רוב צמחי מרפא קולינריים לגדול בקלות במיכלים על חלון שמש או מרפסת. Mint, basil, ו-Li לימון balm הם סלחניים במיוחד.התחל עם צמחים מתחילים מאחיות ולא זרעים ליבולים מהירים יותר. קליפ משאיר באופן קבוע כדי לעודד צמיחה בושת. גן עשב קטן מבטיח כי תמיד יש מרכיבים טריים בהישג יד.

קניית הצלעות החדשות

בעת רכישת צמחי מרפא טריים, חפש עלים טריים, תוססים ללא ייבוש או צהוב. להימנע מלהקות עם גזעים דקים או כתמים כהים.חנות עשבי תיבול טריים זקופה בכוס מים (כמו זר) במקרר, מכוסה באופן רופף עם שקית פלסטיק. לחלופין, עוטפים אותם במגבת נייר לח במקצת והמקום במכל אטום.

להקפיא את הצלעות

אם יש לך שפע, חיתוך עשבי תיבול ומקפיא אותם מגשים קוביות קרח עם מים או שמן זית.הקוביות ניתן להוסיף ישירות משקאות או בישול. זיל וצינטרו להקפיא במיוחד לשימוש בחלקים ומשקאות קרים.

כביסה

תמיד לשטוף עשבי תיבול טריים ביסודיות לפני השימוש כדי להסיר אדמה, חרקים וחומרי הדברה פוטנציאליים. לטבול אותם בקערה של מים קרים, נפוח בעדינות, ואז להרים ולכבוש בספין סלט או עם מגבות נייר. Moisture מעודד קלקל, כך להבטיח צמחי מרפא יבשים לפני האחסון.

מחשבות אחרונות על היררכיה

ניסויים עם צמחי מרפא טריים משקאות שלך פותחים עולם של שילובי טעם טבעיים כי שום תוספת מלאכותית לא יכול להתאים.מנשך בהיר ופלפל של בספם להקלה מגניבה של נטה, כל צמח מביא את האופי הייחודי שלו ואת תרכובות תמיכה בריאות.התחל עם אחד או שניים צמחי מרפא כי פונים אליך, לשלוט סירופ פשוט או היתוך קר, ואתה תראה במהירות מדוע משקאות צמחיים שלה כבר מוערך על פני תרבויות מתקדמות, כדי לספק תכונות של חומרת, כמו: