הבנת צרכי הבריאות שלך וזכויות משפטיות לאחר אבחון סוכרת

אבחון סוכרת משנה היבטים רבים של החיים, הקריירה שלך היא לעתים קרובות אחד האזורים הראשונים הדורשים הערכה מחדש. בין אם יש לך סוג 1, סוג 2, או צורה אחרת של סוכרת, ניהול גלוקוז בדם, תרופות, ארוחות, ולחץ בעת עבודה דרישות תכנון מכוונת.התחל על ידי בניית שותפות מוצק עם צוות הבריאות שלך: אנדוקרינולוג מוסמך, רופא סוכרת מוסמך, דיאטנית רשומה יכול לעזור לך לתכנן תוכנית ניהול מתאים, כך שאתה יכול לצפות את דפוסי עבודה מסוימים, כך שאתה יכול לצפות את דפוסי עבודה שלך.

חשוב באותה מידה להבין את זכויות החוק שלך. בארצות הברית, האמריקאים עם מוגבלות חוק (ADA) ואת חוק שיקום להגן על עובדים עם סוכרת מאפליה.מעסיקים חייבים לספק LT:0reasonable התאמות החלפהFLT:1 המאפשר לך לבצע פונקציות עבודה חיוניות, אלא אם כן עושה זאת קשיים לא סבירים.

גורמים רפואיים מרכזיים המשפיעים על ביצועי עבודה

  • (FLT:0 Blood גלוקוז ניטור תדירות:FLT:1 אם אתה משתמש אינסולין או sulfonylureas, ייתכן שתצטרך לבדוק רמות מספר פעמים ביום.
  • (FLT:0) תזמון ואחסון: FLT:1 אינסולין חייב להיות נשמר בין 36 °F ו 46 ° F ( 2C ל 8 ° C) אם מקום העבודה שלך חסר מקרר, לבקש מיני-מארז ברמה רפואית כאתר אירוח.
  • (FLT:0) Hypoglycemia וניהול היפרגליקמיה:BuildFLT) 1 לפתח תוכנית פעולה כתובה לעצמך ועמית מהימן. Include סימפטומים לצפייה ותשובות שלב אחר צעד, כגון צריכת טבליות גלוקוז או שימוש ב glucagon בלתי ניתן להזרקת.
  • (ב) [15] ,0) גישה לחטיף: 1FLT:1 אכילה אירגונית יכולה לערעור סוכר בדם.

לפני הגשת שינויים או בהתחשב בשינוי קריירה, להעריך כמה טוב התפקיד הנוכחי שלך תומך סוכרת טיפול עצמי.עיין בלוח הזמנים היומי שלך: האם יש הפסקות טבעיות לבדיקת סוכר בדם?האם אתה יכול להשתתף מינויים רפואיים ללא כל החופשה החולה שלך?עיין בסביבה הגופנית שלך - האם יש לך אזור נקי ופרטי עבור זריקות או משאבה התאמות? עבור אנשים בתחבורה, ייצור, שירותי חירום, בטיחות היא רבת רכב, לדוגמה, עבור התקנים רפואיים קפדניים של טיפול תרופתי: 1.F חייב להיות מתאים כדי להתאים את התקני טיפול רפואי: 1.

אם אתה עובד בתעשיית מתח גבוה, כגון מימון, חוק או בריאות, להעריך את כלי ניהול הלחץ שלך.לחץ כרוני מעלה קורטיזול ויכול להוביל להיפרגליקמיה מתמשכת. התאמות פשוטות כמו נטילת הפסקה של 5 דקות נשימה בין פגישות או באמצעות שולחן עמידה לשיפור זרימת הדם יכול לעשות הבדל משמעותי.

תכונות של Workplace שניתן להתאים

  • (FLT:0) גמישות גבוהה: 1FLT שאל על שבועות עבודה דחוסים, טלקום, או החלפת שינוי כדי להתאים את דפוסי הגלוקוז ואת מינויים רפואיים.
  • מדיניות שוברת דם:0 (FLT:1) , תצורת הרשאות לפסקות קצרות, בלתי מרוסנות לבדיקת סוכר בדם או טיפול בנמוך.
  • דרישות פיזיות:0 (FLT:1) נוירופתיה, עייפות או רטינופתיה עשויים להגביל עמידה, הרמת או נהיגה. הערכה פונקציונלית של הרופא שלך יכול לתמוך בשינויים ספציפיים.
  • (FLT:0) גישה למזון: אנדרט 1 (IQFLT:1), אם מקום העבודה שלך חסר מקרר או מיקרוגל, מציע מיני-פירידג' משותף או ארון חטיפים ייעודי.מעסיקים רבים הם פתיחות לפתרונות בעלות נמוכה שמרוויחים את כל העובדים.

לתקשר עם המעסיק שלך על סוכרת

אם לחשוף את המצב שלך הוא אישי.אתה לא נדרש מבחינה משפטית לשתף אבחנה סוכרת אלא אם אתה צריך לינה.אם אתה בוחר לחשוף, להכין הצהרה קצרה ומקצועית. להתמקד בהשפעה התפקודית ומה אתה צריך להצליח, לא על ההיסטוריה הרפואית. לדוגמה: "יש לי מצב רפואי הדורש ממני לפקח על רמת הסוכר בדם שלי לאורך היום.

אם אתה מודאג לגבי הסטיגמה, זכור כי מעסיקים גדולים רבים יש תוכניות שונות והכללה אשר באופן מפורש לתמוך עובדים עם תנאים כרוניים.ה-FLT:0U.S. Equal Opportunity Commission ,6.10.1 מציע הדרכה ברורה: אתה יכול לבקש התאמות על ידי מתן הודעת רופא כי קובע כי יש לך מוגבלות הדורשת שינויים ספציפיים, ללא שם זה מגן על הפרטיות שלך תוך קבלת התאמות הכרחיות.

שלב-בי-שלב מבקש תהליך

  1. בדוק את חוברת העבודה של החברה למדיניות לינה נכות של ארגונים רבים יש טופס בקשה רשמית או יצירת קשר HR ייעודי.
  2. תיעוד רפואי של ספק שירותי הבריאות שלך.ההערה צריכה לתאר את המגבלות התפקודיות שלך ולהציע שינויים סבירים (למשל, "צריך אזור פרטי למשימות רפואיות; דורש הפסקת ארוחה של 30 דקות כל ארבע שעות").
  3. לוח זמנים פגישה פרטית עם הממונה שלך או נציג משאבי אנוש, להביא רשימה בכתב של מקומות אירוח המוצעים.
  4. לדון בכל אפשרות של לינה.להיות פתוח חלופות - למשל, אם חדר פרטי אינו זמין, מציע להשתמש בחדר ישיבות במהלך הפסקות או הצבת סימן "לא להפריע" על השולחן שלך.
  5. עקבו אחרי הכתיבה, סיכום את מה שהוסכם על השימוש בדואר אלקטרוני או במזכר לתיעוד במקרה של סכסוכים עתידיים.

תכנון פיננסי וביטוח

סוכרת מציגה עלויות רפואיות מתמשך: אינסולין, רצועות בדיקה, צגים גלוקוז רצופים, ציוד משאבה וביקורים מומחים.לפני ביצוע כל מהלך קריירה, מפה את התקציב הרפואי הנוכחי שלך וכיצד שינוי עבודה ישפיע על זה. במדינות שבהן ביטוח בריאות קשור תעסוקה, השאר עבודה עשוי לגרום כיסוי COBRA (בארה"ב) או לדרוש רכישה של תוכנית אישית.

כאשר בוחנים הצעה עבודה חדשה, לחקור את הנוסחה של תוכנית הבריאות עבור תרופות סוכרת.חלק מהמורדים מציבים אינסולין על שכבה גבוהה, המוביל לשלם שכר יקר. לבדוק אם צגים גלוקוז מתמשך משאבות אינסולין מכוסים ומה דרישות אישור קודם קיימות.

שאלות ביטוח חשובות לשאול לפני קבלת עבודה

  • האם התוכנית מכסה את מותגי האינסולין הספציפיים שלי ואת אפשרויות חלופיות?
  • מהם השכר המשותף לביקורי אנדוקרינלוג, שיעורי חינוך לסוכרת, ומעבדה עבודה (A1C, כליות פונקציה)?
  • האם צג גלוקוז מתמשך (CGMs) ומשאבות אינסולין מכוסים כציוד רפואי עמיד?
  • מה הניכוי השנתי ומרבי מחוץ לרכיבה?כיצד הוא חל על תרופות מרשם לעומת ביקורים אצל רופא?
  • האם יש תקופת המתנה להטבות?אם כן, האם ניתן להרחיב את COBRA או לרכוש מדיניות גשר לטווח קצר?

תוצאות קריירה כי השלמת ניהול סוכרת

עבור אנשים מסוימים, אבחנה הופכת לזרז עבור שינוי קריירה תכליתי. ייתכן שתרצה לעזוב את תפקיד גבוה, בלתי צפוי עבור אחד עם שעות קבועות רמות קורטיזול נמוך יותר. ג 'ובס לשלב פעילות גופנית - כגון הדרכה כושר, טיפול פיזי, או טיפול כיבוש - יכול לעזור לווסת סוכר רחוק בדם או היברידית בטכנולוגיה, כתיבה, ניהול פרויקטים, או שירות לקוחות מציעים גמישות עבור שגרת מזון חינם.

לפני ביצוע קפיצת, תעשיות מחקר הידועות בתנאים כרוניים מצטברים.ה-FLT:0Job לינה Network (JAN) הנדסת חשמל 1 מציע ייעוץ חינם, חסוי על קריירות מתאימות לאנשים עם מוגבלויות, כולל סוכרת. אנשים רבים עם סוכרת לשגשג בבריאות (העברה, בית מרקחת, חיוב רפואי), חינוך (teaching, תוכנית לימודים), מידע, מגזר ללא מטרות רווח.

צעדים לריצה מוצלחת

  1. זיהוי מיומנויות להעברה: תיאום פרויקטים, תקשורת לקוחות, ניתוח נתונים, מנהיגות. הישגים של רשימה במקום חובות על קורות החיים שלך.
  2. הכשרה זולה: הסמכה מקוונת בתחומים כמו IT (CompTIA, Google IT Support), קידוד רפואי, או אימון בריאותי יכול לפתוח דלתות מבלי לדרוש תואר מלא.
  3. רשת עם אנשי מקצוע בתחום היעד שלך באמצעות LinkedIn, חברות אינטרנט, ומפגשים מקומיים. בקש ראיונות מידע כדי ללמוד על דרישות יומיומיות ותרבות החברה בנוגע להתאמות בריאות.
  4. בדוק את המים עם עבודה התנדבותית או התנדבותית במשרה חלקית לפני שעזב את העבודה הנוכחית שלך.זה מקטין את הלחץ הפיננסי ומאפשר לך להעריך אם הדרך החדשה מתאימה לצרכים שלך.
  5. עדכון תיק המקצועי שלך ואת הנוכחות המקוונת כדי לשקף את הכיוון החדש שלך.

שמירה על פתיחות במהלך קריירה

ניווט שינוי עבודה או תהליך לינה יכול להיות ניקוז רגשית.סוכרת כוויות - שבו ההנהלה הקבועה מרגישה מכריעה - עשוי להגביר את התקופות של חוסר ודאות.הגנה על בריאות הנפש שלך על ידי בניית מערכת תמיכה הכוללת הבנה חברים, משפחה ועמיתים. תוכניות סיוע עובדים (EAPs) לעתים קרובות לספק פגישות ייעוץ חינם, חסוי; להשתמש בהם כדי לעבוד באמצעות חרדה הקשורה לקריירה.

פעילות גופנית עקבית היא אחד הכלים היעילים ביותר לשליטה בסוכר בדם והפחתה בלחץ.אפילו הליכה מהירה של 15 דקות במהלך ארוחת הצהריים יכולה לשפר את הרגישות אינסולין להרים את מצב הרוח שלך. Pair פעילות גופנית עם ארוחות מאוזנות הכוללות חלבון רזה, פחמימות עשירות בסיבים, ושומנים בריאים כדי למנוע ספייק גלוקוז ותאונות עבודה רבות מציעים תמריצים בריאותיים כגון הנחות כושר, אימון בריאות, או יישומי תודעה - לנצל את מלוא היתרונות.

A Sample Daily תוכננה עבור סוכרת ומוצריות עבודה

  • (ב) 0מורינג:ראה FLT:1 (בדוק גלוקוז צום, לקחת תרופות, לאכול ארוחת בוקר עשירה בחלבון להכין ארוחת הצהריים וחטיפים ליום כדי להימנע מהסתמכות על מכונות אוטומטיות או מזון מהיר.
  • (ב) ביצירה: ⁇ FLT:1 , יש אזעקה חוזרת כל שעתיים כדי לבדוק סוכר בדם. לעמוד ולהתמתח בקצרה בכל שעה.
  • (ב) לאחר העבודה:ראה פרק 1: 1 (Debrief) יום שלך - מציין כל דפוסי סוכר בדם וגורמים רגשיים. אנג'ל בתרגיל אור (yoga, רכיבה על אופניים, שחייה) מחר ארוחות וחטיפים.
  • (FLT:0) אפילוing:BuildFLT:1 , Review מגמות גלוקוז על CGM או יומן יומן יומן, התאמת אינסולין הערב או חטיף זמן מיטה במידת הצורך.תרגול טכניקות הרפיה כגון נשימה עמוקה או הרפיה שרירים מתקדמים לקורטיזול התחתון.

תכנון קריירה לטווח ארוך וסידור שקיפות

סוכרת יכולה להוביל לסיבוכים ארוכי טווח כגון רטינופתיה, נוירופתיה או מחלת כליות. בעוד ניהול תקין מפחית באופן משמעותי את הסיכונים, זה חכם לתכנן מגבלות פוטנציאליות. בנה קרן חירום עם שלושה עד שישה חודשים של הוצאות חיים לשחיקה נגד חופשה רפואית בלתי צפויה או שינוי קריירה בכפייה. שקול לרכוש ביטוח נכות לטווח ארוך באמצעות המעסיק שלך או ספק פרטי - זה מגן על ההכנסה שלך אם אתה לא יכול להיות עבודה לתקופה ממושכת.

שמור על האישורים המקצועיים שלך ואת האישורים הנוכחיים.להשתתף בכנסים בתעשייה (באדם או כמעט) ולקחת קורסי חינוך מתמשך באופן קבוע. לשמור על קורות חיים מעודכנים פרופיל LinkedIn גם כאשר אתה מאושר בעבודה שלך. הצטרף קבוצות מקצועיות המתמקדות במחלה כרונית ותעסוקה, כגון סוכרת ברשת Workplace או הקהילה Chronic המחלה קריירה תמיכה בקהילה בפייסבוק.

בניית רשת בטיחות קריירה

  • לחסוך באופן אגרסיבי בחשבון חיסכון בריאות (HSA) או חשבון הוצאות גמישות (FSA) כדי לכסות עלויות רפואיות עתידיות עם דולרים לפני מס.
  • רשת עם אנשים שיש להם תנאי בריאות כרוניים - הם מבינים את האתגרים הייחודיים ויכולים להציע הדרכה אמפתית.
  • מסמך כל בקשות לינה ותגובות המעסיק במקרה שאתה צריך להגיש תלונה או תביעה משפטית.
  • חקר שירותי שיקום מקצועיים באמצעות סוכנויות ממשלתיות - הם מציעים הכשרה עבודה, סיוע מיקום, ומימון טכנולוגי מסייע לאנשים עם מוגבלויות.

משאבים נוספים ורשתות תמיכה

אתה לא צריך לנווט את המסע הזה לבד.מקצועי ללא ספור עם סוכרת התאימו בהצלחה את הקריירה שלהם ומצאו הגשמה.חיבור עם אחרים מספק תמיכה מוסרית וטיפים מעשיים.חפש קהילות מקוונות כגון פורום סוכרת יום, סוג 1 סוכרת תת-ממדית, או פלטפורמת חיבורי הקהילה של ADA.מערכות בית חולים רבות מציעים כיתות לימוד חינם הכוללות מודולים על איזון עבודה.

משאבים נוספים יקרי ערך כוללים:

  • (FLT:0) מחנכים סוכרתיים (CDEs): 1:1 מומחים אלה יכולים לעזור לך אסטרטגיות ניהול הון טוב כי להתאים את לוח הזמנים שלך ואת המטרות.
  • (FLT:0) תוכניות סיוע מעסיק (EAPs): ההרחבה 1 (מעסיקים רבים מספקים ייעוץ חינם לטווח קצר ללחץ, תכנון פיננסי והחלטות קריירה.
  • (FLT:0) תוכניות בריאות במקום העבודה: 1.FLT 1 להשתתף בבדיקות בריאות, אתגרים כושר, וימי בריאות הנפש המוצעים על ידי המעסיק שלך.
  • (הארגונים הלאומיים: ⁇ FLT:1) The LT:2 [JDRFIRFIRLT 3: 3] (התמקד בסוג 1 סוכרת) ואגודת הסוכרת האמריקאית מציעים מדריכים ספציפיים לקריירה, משאבים משפטיים ותמיכה.

להתקדם עם ביטחון

הכנת שינויים בקריירה לאחר אבחון סוכרת כרוכה הבנה של הצרכים הבריאותיים שלך, בידיעה הזכויות המשפטיות שלך, הערכה סביבת העבודה שלך, ונקיטת צעדים מכוונים ליצירת חיים מקצועיים בר קיימא. בין אם אתה בוחר להתאים את התפקיד הנוכחי שלך, לבקש לינה, או להמשיך קריירה חדשה לחלוטין, המפתח הוא לגשת לכל החלטה עם ידע וכוונות סוכרת שלך לא מגדיר את הפוטנציאל שלך - זה אפילו יכול לחדד את חוסן, זמן ניהול עצמי, וגם עם מיומנויות עצמאיות, עם ספורטאים מוצלחים, עם צוות, עם מיומנויות עצמאיות, עם צוות חי עם ספורטאים מוצלח, עם מיומנויות עצמאיות, עם צוות, עם מיומנויות עצמאיות, עם צוות, עם ספורטאים מוצלח, עם צוות מקצועי, עם צוות מקצועי, עם צוות מקצועי, עם מיומנויות עצמאי, עם , עם , עם ספורטאים מוצלחים, עם צוות מקצועי מוצלח, עם צוות מקצועי, עם צוות מקצועי, עם צוות מקצועי מוצלח, עם צוות מקצועי, עם צוות מקצועי, עם צוות מקצועי, עם צוות מקצועי, עם צוות מקצועי, עם מיומנויות עצמאי, עם צוות מקצועי מוצלח, עם צוות מקצועי, עם צוות מקצועי מוצלח, עם צוות מקצועי, עם צוות מקצועי מוצלח, עם צוות מקצועי, עם צוות מקצועי, ועם צוות מקצועי, עם צוות מקצועי, הוא עדיין יכול להמשיך עם צוות מקצועי, עם צוות מקצועי מוצלח, עם צוות מקצועי, עם צוות