כיצד לחנך מאמנים ושותפים צוותים על סוכרת ובטיחות ספורט

מדוע חינוך על סוכרת וספורט

כל ספורטאי ראוי לסביבה בטוחה ותומכת להתאמן ולתחרות.אבל כאשר מאמנים ושותפים לקבוצה אין הבנה של סוכרת, הסיכונים מתרבים באופן דרמטי על פי ה-FLT:0.0) איגוד הסוכרת האמריקאי (American DiabetesFLT:1), כ-1.6 מיליון אמריקאים חיים עם סוכרת מסוג 1, ורבים משתתפים באופן פעיל בבית הספר, מועדון וספורט ללא חינוך הולם, ניתוח סוכר בדם נמוך יכול להסלים את התקפים או אובדן התודעה, אפילו לא מוביל להחלטות רפואיות, ולא רק כדי למנוע את רמת הסיכון של קבוצות חיים לא נכונה.

שקול שחקן כדורגל צעיר שעמיתיו שמע כי "לא יכול להיות סוכר" ו היסס לתת לה מיץ שלה כאשר היא הראתה סימפטומים. כי עיכוב של עשר דקות הפך נמוך לטיפול בשיחת 911.כאשר ידע זורם בחופשיות, ההפך קורה: חבר צוות מקטין את הסימנים, תופס חטיף, והספורטאי חוזר על המגרש בתוך דקות.

הנתחים משתרעים מעבר לספורטאי הבודד.צוותים המאמצות את החינוך לסוכרת בונים קשרים חזקים יותר ומטפחים תרבות של מודעות שמרוויחת את כל השחקנים.כאשר כל חבר בצוותא מבין כיצד להגיב לצורך רפואי, הצוות כולו הופך בטוח יותר ויותר מעמיתים.

הבנת סוכרת בקונטקסט

סוכרת משבשת את היכולת של הגוף להסדיר את רמת הגלוקוז בדם.לספורטאים, שני הסוגים העיקריים מציגים אתגרים נפרדים הדורשים אסטרטגיות ניהול מותאמות במהלך אימון ותחרות.

(FLT:0) ,Type 1mia סוכרת 1FLT:1: מצב אוטואימוני שבו הלבלב מייצר מעט או לא אינסולין דורש טיפול אינסולין לכל החיים, בדרך כלל באמצעות זריקות או משאבת אינסולין.צורה זו מאובחנת בדרך כלל בילדים ומבוגרים צעירים, מה שהופך אותו הסוג הנפוץ ביותר בבית הספר ובספורט.
(FLT:0) ,Type 2rea סוכרתFLT:1: עמידות לאינסולין עם מחסור באינסולין יחסי, לעתים קרובות מנוהלת עם שינויים באורח החיים, תרופות אוראליות, ולעתים אינסולין.

פעילות גופנית באופן טבעי מורידה את רמת הגלוקוז בדם על ידי הגדלת הרגישות לאינסולין וגלוקוז בשרירים.זהו יתרון עצום לניהול המצב לטווח ארוך - אבל זה גם יוצר רופ חזק כי ספורטאים חייבים ללכת כל יום. תרגיל יכול לגרום hypoglycemia במהלך או שעות לאחר פעילות, תופעה המכונה אפקט "לג" כי לתפוס ספורטאים רבים ומאמנים מחוץ למשמר.

(FLT:0) HypoglycigemiaFLT:1 (below 70 מ"ג / DL) פוגעת בתיאום, הכרה ותודעה.סימנים מוקדמים כוללים שמיכה, הזיעה, עצבנות ורעב.אם לא מטופל, זה מתקדם לבלבול, התקף המוח מתחיל להידרדר בתוך דקות של גלוקוז יורד נמוך מדי.
(FLT:0)HyperglycigemiaFLT:1 (above 250 מ"ג / DL) גורם צמא, תכופה, שתן, עייפות, וראייה מטושטשת. Prolonged דם גבוה עם קטונים יכול להוביל קטואידוזיס סוכרתית (DKA), מצב חירום מסכני חיים הדורש התערבות רפואית מיידית.
(FLT:0) תזמון אינסולין וצריכת מזון 1) משפיעים ישירות על גלוקוז לפני, במהלך ואחרי אימון.

ספורט שונה לכפות דרישות שונות על חילוף החומרים גלוקוז.הספורט כמו חוצה-מדינה או שחייה להציג תיק גלוקוז קבוע, ממושך הדורש תזמון פחמימות זהה. Sprint או ספורט כוח עלול לגרום טיפות חדות לאחר התפרצויות אינטנסיביות של פעילות בגלל איך הכבד והשרירים מגיבים למאמץ אנאירובי. מאמנים צריכים להבין את קצבאות ספציפיות אלה כדי שיוכלו להתאים ציפיות ותמיכה בהתאם ל- LT:0JDR (Ju) לספק הדרכה מפורטת עבור ספורטאים מחקר הסוכרת 1-DV.

נושאי חינוך מרכזיים למאמן ולחברי צוות

זיהוי הסימפטומים - מעבר ליסוד

סימני סוכר נמוכים בדם קלאסיים ידועים, אך מאמנים חייבים לזהות שינויים עדינים שמופיעים לעתים קרובות קודם.ספורטאי שהופך שקט, קלומימי, טיעון, או מדמיע עשוי לחוות נוירוגליקופיה - מחסור בגלוקוז במוח שמשנה התנהגות וקוגניציה לפני הסימפטומים הפיזיים הופכים ברורים.

עור חי, הזיעה או צמרמורת בתנאי מזג אוויר ניטרליים
עצבנות, כאב ראש, ראייה מטושטשת שאינה פותרת עם מנוחה
דיבור מפואר או חוסר יכולת לעקוב אחר פקודות פשוטות שהספורטאי בדרך כלל מבצע ללא בעיה
קצב לב מהיר או חרטות גלויות בידיים או ברגלים
שינויים באישיות - בלבול, תסכול, אדישות, או נסיגה פתאומית של חברי הצוות
נפילה, אובדן תיאום, או קושי בהחזקת ציוד

עבור היפרגליקמיה, לצפות צמא יתר כי הולך מעבר צמא רגיל הקשור לפעילות גופנית, הפסקות שירותים תכופים להפריע זרימת תרגול, עייפות יוצאת דופן לא פרופורציה לרמה של מאמץ, ריח נשי פרי שמסמן ייצור קטונה.שחקנים שמבחינים סימנים אלה צריכים להזהיר את המאמן או מאמן אתלטי מיד מבלי לחכות לספורטאי לזיכרון עצמי.

תגובה חירום – מהירות וקלרנס הם הכל

במהלך אירוע hypoglycemic חמור, כל ספירות שנייה. מאמנים חייבים לדעת בדיוק היכן ערכת החירום של הספורטאי מאוחסן וכיצד להשתמש בכל פריט בתוכו.פרוטוקול סטנדרטי לניהול חירום סוכרתי עוקב אחר רצף ברור שכל אחד יכול ללמוד עם תרגול:

(FLT:0) צ'ק גלוקוז FLT:1 אם הספורטאי מודע ומסוגל לשתף פעולה. מתחת 70 מ"ג / DL: לתת פחמימות במהירות הפעלת במהירות מיד - טבליות, מיץ, או עבודה סודה רגילה הטובה ביותר כי הם נכנסים למחזור הדם במהירות.
(ב) [13] לאחר 15 דקות של כפל 1: אם עדיין נמוך, חזור על הטיפול "15-15 כלל" הוא סטנדרטי: לצרוך 15 גרם של פחמימות, לחכות 15 דקות, והערכה מחדש אם הספורטאי הוא לא מודע או לא מסוגל לבלוע, לעשות FLT:2notFLT 3:2 לא לתת שום דבר על ידי הפה - גולגולת או מרתיעה) ו- 911 ללא עיכוב.
[ה]השאר עם הספורטאי"מ:1 עד שסיוע מגיע לעולם אל תשאיר אותם לבד, אפילו לרגע.

חברי צוות צריכים לדעת שהם לא יכולים "לרפא" סוכר בדם נמוך עם פחמימות אוראליות ברגע - הסכנה המיידית היא רעב במוח, לא עלייה זמנית של ספיגונות אימון מסירים את ההסתה שעולה זמן יקר במהלך מקרי חירום אמיתיים, כל מאמן וקפטן צריך לדעת כיצד לנהל glucagon מבלי לקרוא הוראות במשבר.

מעקב אחר סוכר בדם סביב פעילות

צג גלוקוז מתמשך (CGMs) וחיישנים פלאש כמו Dexcom ו Libre נפוצים בין ספורטאים צעירים ולספק נתונים בזמן אמת שיכולים למנוע מקרי חירום לפני שהם מתחילים. מאמנים צריכים להבין את היסודות של פרשנות הנתונים האלה: מגמות מראות כיוון ומהירות של שינוי גלוקוז.חץ מטה נופל במהירות, גם אם המספר הנוכחי הוא בטווח - את הספורטאי עשוי צריך חטיף או להתחיל פעילות גופנית לפני אימון עצמי הוא צורך טיפול טוב יותר עבור טיפול ב- 30 שניות.

מאמנים צריכים גם להבין את המגבלות של מכשירים אלה.חיישנים יכולים לפעמים להתגות מאחורי רמות הגלוקוז בדם בפועל עד עשר עד חמש עשרה דקות, במיוחד במהלך שינויים מהירים.אצבעות האצבעות נשאר תקן הזהב של דיוק ברגעים קריטיים. Athlets עשוי צריך למקם את המכשירים שלהם או לשנות חיישנים באופן זמני, הדורש גישה לאספקה ולמשטח נקי.

ניהול תרופות ואימון תזמון

אינסולין מגדלפיז את ההשפעה של הגלוקוז, לפעמים דרמטי.ספורטאים רבים להפחית את מינון האינסולין או לאכול פחמימות נוספות לפני אימון לפצות על הביקוש הגלוקוז המוגדל. מאמנים יכולים לתמוך בתהליך הזה על ידי לשאול שאלות פשוטות, לא פולשניות כמו, "האם בדקת את הגלוקוז שלך?האם אכלת מספיק כדי לפצות על מספר מסוים או פרטים רפואיים שהם לא צריכים אף פעם לחץ על מנת למנוע מהפרעות רפואיות (אלא אם לא ניתן לנתק את הספורטאים) מתקופות קצרות של פעילות גופנית או לא תוכל למנוע את רמת הספורטאים?

תזמון חשוב מאוד.ספורטאי שלוקח אינסולין מהיר מדי לפרקטיקה עשוי לחוות ירידה מסוכנת בגלוקוז באמצע הדרך דרך הפגישה. verse, ספורטאי שפרש על ארוחה לפני אימון עשוי להתחיל להתאמן עם חנויות גליקוגן נמוכות ודלקים לא מספיק.

בניית תרבות צוות תומכת

נורמליזציה של שיחות סוכרת

כאשר סוכרת מטופלת כחלק רגיל מחיי הצוות, ספורטאים מרגישים בטוחים מספיק כדי לבדוק את הגלוקוז שלהם, לטפל בשפל, ולדבר כאשר משהו מרגיש רע.התחל על ידי מתן הספורטאי, אם נוח, להוביל שיחה קצרה בתחילת העונה על מה חברי הצוות צריכים לדעת: מה סוכרת נמוכה מרגיש עבורם באופן אישי, איפה האספקה שלהם נשמרת, וכיצד חברי צוות יכולים לעזור זה פשוט לפעול הפסקות קרח ולהפחית את כל אחד מהם יכול להיות מסוגל לענות על ידי צוות ביעילות.

להפוך את הסוכרת למודעות חלק מזהות הצוות, לא תזכורת לאחר מכן. Include ב- pre-game hbuls, לאחר ניתוחי פוסט-פרקטיקה, ותקשורת צוות. כאשר התרבות מנרמלת את השיחות האלה, ספורטאים עם סוכרת כבר לא מרגישים כמו שהם מבקשים טיפול מיוחד - הם מרגישים כמו חברים מוערכים של צוות תומך זה ללא תנאי.

שימוש בשפה כוללת

להימנע מביטויים כמו "אתה שוב?" או "האם זה באמת רע?", כאשר ספורטאי צריך להפסיק לבדיקה או טיפול בגלוקוז.הערות אלה, גם כאשר מיועד כמו בדיחות, ליצור בושה ולעודד ספורטאים להסתיר את הסימפטומים שלהם כדי להימנע משיפוט, במקום זאת, לאמץ שפה שמחזקת תמיכה ועבודת צוות: "בדיקה טובה של עבודה, בואו נטפל בך ובחזרה במשחק".

מאמנים צריכים מודל שפה כוללת באופן עקבי ומוכרחים חברי צוות המשתמשים בסרחה או שיפוטית.כאשר המאמן קובע את הסטנדרט לכבוד, שאר הצוות עוקב אחר כך.עם הזמן, שפה תומכת הופכת אוטומטית, והספורטאי כבר לא צריך לטעון לבד לצרכים הרפואיים הבסיסיים שלהם.

כתובת: Stigma Head-On

פחד להיתפס כ"חלש", "שונה", או "עול" מוביל את הספורטאים להסתיר סימפטומים, לדלג על בדיקות גלוקוז או עיכוב טיפול.התנהגות זו מסוכנת ויכולה להפוך מצב שניתן לנהל למצב חירום רפואי. מאמנים חייבים להצהיר בפומבי כי טיפול בסוכרת הוא חלק מלהיות ספורטאי חזק ואחראי - לא סימן לחולשה.

שתפו סיפורים על ספורטאים מוצלחים שמנהלים סוכרת ברמות עילית.משחקנים מקצועיים לשחיינים אולימפיים, ספורטאים רבים בעלי ביצועים גבוהים משגשגים עם סוכרת ונותנים להם את שגרת הניהול שלהם להצלחה שלהם. דוגמאות אלה מראות ספורטאים צעירים שסוכרת אינה מגבילה את הפוטנציאל שלהם, וכי טיפול בבריאותם הוא הבסיס של הישג אתלטי, לא מחסום להצלחה שלהם.

פיתוח תוכנית פעולה מקיפה לסוכרת

תוכנית בכתב המותאמים לכל ספורטאי אינה ניתנת להשגה עבור השתתפות בטוחה בספורט.יש לפתח תוכנית זו בשיתוף פעולה עם הספורטאי, המשפחה שלהם, וצוות הבריאות שלהם לפני תחילת העונה, ויש לבחון אותה באופן קבוע.

הכנה מוקדמת

טווח גלוקוז בדם לפני האימון, בדרך כלל 100-200 מ"ג / dL עבור רוב הספורטאים, אם כי מטרות בודדות עשויות להשתנות בהתאם להמלצות ספק שירותי הבריאות
התאמות מינון אינסולין עבור פעילות מסוימת באותו יום, חשבונאות עבור סוג פעילות גופנית, אינטנסיביות, ומשך
תזמון ארוחות וחטיפים יחסית לאימון זמני
תוכנית הידרציה, מאז התייבשות מעלה גלוקוז בדם ומגדילה את הסיכון של היפרגליקמיה.
שיקולי מזג אוויר - חום וקור יכולים להשפיע על חילוף החומרים של גלוקוז וקליטת אינסולין

מעקב אחרי

תדירות בדיקות גלוקוז, כגון כל 30 דקות במהלך התרגול או הפסקות טבעיות בתחרות
סימנים המעידים על הספורטאי צריכים לעצור ולבדוק את הגלוקוז שלהם מיד
כינוי ברור של מי אחראי להזכיר לספורטאי לבדוק (מאמן, מאמן אתלטי, או את הספורטאי עצמו)
פרוטוקול לזיהוי הורים או אפוטרופוסים אם ערכי הגלוקוז נופלים מחוץ לטווח היעד
תוכנית לטיפול בלחץ יום התחרותי, אשר יכול להעלות גלוקוז באופן עצמאי של מזון ואינסולין

שיקולים אובייקטיביים

הסיכון של היפוגליקמיה מאוחרת עד 12 שעות לאחר פעילות גופנית אינטנסיבית, לעתים קרובות קורה במהלך השינה.
נדרשת לבדוק גלוקוז לפני נהיגה בבית או לרכבת באוטובוס - גלוקוז נמוך לאחר אימון הוא סיכון בטיחותי משמעותי מאחורי ההגה.
תוכנית תקשורת, כגון טקסט לאחר קריאה להורים או אפוטרופוסים
המלצות למתן חטיף כדי למנוע את השפל בן לילה
אסטרטגיה להתאמה של מנות אינסולין לאחר אימון אינטנסיבי במיוחד או טורנירים

יש לבחון את התוכנית לפחות פעם אחת בעונה או בכל פעם ששינויים בטיפול מתרחשים.תבניות ליצירת תוכניות אלה זמינות מ-FLT:0Association of Diabetes Care and Education SpecialistsFLT:1 וניתן להתאים אישית עבור ספורטאים בודדים וספורט ספציפי.

אמצעי בטיחות מעשיים לסביבה הספורט

לשמור על ערכת חירום נגישה

לכל קבוצה צריך להיות תווית ברורה "ערכת חירום" נוסעת לכל תרגול, משחק וטורניר, אין יוצאים מן הכלל.הערכת צריכה להיות נגישה בכל עת - אף פעם לא נעולה במשרד המאמן, ארון האחסון או תא המטען של הרכב.

טבליות גלוקוז, ג'ל, או ממתקים קשים לספק לפחות 15 גרם של סוכר מהיר לשחק כדי לשרת
תיבת מיץ או יכול סודה רגילה עבור ספורטאים המעדיפים טיפול נוזלי
אבקת Glucagon nasal כמו Baqsimi או ערכת glucagon בלתי ניתנת להזרקה עם הוראות ברורות המצורפות
מד גלוקוז בדם עם רצועות בדיקה נוספות, lancets וסוללות
סטיות בדיקת קטון כדי לבדוק את הסיכון DKA כאשר גלוקוז רץ גבוה
חטיפים לטווח ארוך יותר כגון ברים גרניט, פצפני חמאת בוטנים, או מיקסום שביל לייצוב גלוקוז לאחר שהנמוך מתוקן.
טלפון סלולרי עם אנשי קשר חירום מתכנת וזמין
רשימת התרופות שהספורטאי לוקח כיום, כולל מינונים ותזמון

החתימה מאמן אחד כ"שומר ערכת" המיועד לבדיקה של ציוד שבועי ופריטים מנומנמים בשימוש או יפוג.הערכת צריכה להיבדק בתחילת כל עונה ולפני כל משחק או טיול בטורניר. רשימת מלאי מלוטש בתוך ערכת הקופה הופכת את המנוחה מהירה ואמינה.

אימון מבוסס על Glucose Trends

מאמנים חייבים להיות גמישים ותגובה לנתונים גלוקוז בזמן אמת.אם CGM של ספורטאי מראה מגמה כלפי מטה, לאפשר הפסקה של 5 דקות לטפל ולהמתין לגלוקוז לעלות לפני חידוש פעילות אינטנסיבית.אם גלוקוז הוא מעל 250 מ"ג / dL עם קטונים הנוכחי, פעילות מאומצת יכולה להחמיר היפרגליקמיה ולהגביר את הסיכון של DKA - הספורטאי עשוי לשבת עד שמגיע תחת בדיקה רפואית, ולא לבדוק איך אתה צריך לבדוק את הסיכון של התרגיל, ולא משנה אם אתה לא משנה אם אתה לא משנה אם אתה יכול לעשות זאת, ולא משנה אם אתה יכול לעשות זאת, ולא משנה אם אתה יכול להחמיר את התרגיל, ולא משנה אם אתה צריך לבדוק את הסיכון של התרגיל שלך, ולא לבדוק את התרגיל, ולא משנה אם אתה צריך לבדוק את הסיכון של התרגיל, ולא משנה כמה אתה צריך לבדוק את התרגיל שלך, ולא לבדוק את הסיכון של כל אחד, אלא אם אתה צריך לבדוק את התרגיל שלך, ולא משנה כמה אתה צריך לבדוק את הסיכון של התרגיל, ולא משנה אם אתה צריך לבדוק את התרגיל שלך, ולא משנה כמה אתה יכול להיות בטוח, ולא משנה כמה אתה צריך לבדוק את התרגיל שלך, ולא משנה כמה אתה יכול לעשות זאת, ולא משנה כמה אתה צריך לבדוק את התרגיל, לא משנה כמה אתה צריך לבדוק את התרגיל שלך, לא משנה אם אתה צריך לבדוק את התרגיל

לבנות גמישות זו לתוך הפרקטיקה שלך תוכניות מההתחלה עיצוב מקדחות המאפשרים לספורטאים לצאת באופן זמני מבלי להפריע את כל הפגישה. ליצור מערכת שבה הספורטאי יכול לסמן צורך בהפסקה ללא תשומת לב או מבוכה. כאשר המבנה תומך בצרכים רפואיים, ספורטאים עם סוכרת יכולים להשתתף באופן מלא מבלי להתפשר על בטיחותם.

שילוב טכנולוגיה לבטיחות בזמן אמת

ספורטאים רבים משתמשים כעת בסמארטפונים או ב-Smartwatchs כדי להציג נתונים של CGM ממכשירים כמו Dexcom ו- Libre. חלק מהאפליקציות מאפשרות שיתוף סלקטיבית של קריאה בגלוקוז עם מאמנים באמצעות תכונות כמו Dexcom Follow. עם רשות כתובה של הספורטאי, מאמן יכול להציג מגמות גלוקוז במהלך התרגול והתחרות - אף פעם לא לשיפוט או ביצועים, רק עבור ניטור בטיחות.

טכנולוגיה גם מאפשרת תקשורת טובה יותר בין ספורטאים וצוות תמיכה רפואי.יש קבוצות שמשתמשות באפליקציות להעברת הודעות מוצפנים כדי לשתף נתונים עם מאמנים אתלטיים במהלך התרגול. אחרים משתמשים בלוחונים דיגיטליים משותפים המציגים נתונים של ספורטאים בו-זמנית.

שיקולים משפטיים ואתיים

מאמנים צריכים להבין חוקי פרטיות בסיסיים כולל HIPAA ו- FERPA ולקבל הסכמה בכתב לפני קבלת מידע רפואי על ספורטאי.תוכנית הפעולה של סוכרת ו גיליון הונאה חירום צריך להיות נשמר במיקום מאובטח אך נגיש - זמין למי שזקוק לכך, אך לא פורסם על לוח קליעים ציבורי או משותף ללא רשות.

לכבד את זכותו של הספורטאי לשמור על מצבם פרטי אם הם בוחרים, אבל לעודד אותם לשתף מספיק מידע כדי להישאר בטוח. כמה ספורטאים מעדיפים שרק המאמן והמאמן אתלטי יודעים את הפרטים הרפואיים שלהם, בעוד אחרים נוח עם כל הצוות יודע.עקוב אחר הגישה המובילה של הספורטאי ולתאם את גישת התקשורת בהתאם.

אסטרטגיות לחינוך יעיל

בתי מלון ב-Led Workshops

החינוך המשפיע ביותר מגיע מאנשי מקצוע מוסמכים שיכולים לענות על שאלות במדויק ולהפגין טכניקות עם סמכות.זמינו רופא מוסמך סוכרת ומומחה לחינוך (CDCES) או אנדוקרינולוג המקומי להוביל מפגש טרום העונה שלושים דקות למאמנים, מאמנים אתלטיים, וקפטן צוות. Coverהכרה בסימפטומים, glucagon ניהול, ודעות שגויות נפוצות על סוכרת והתעמלות.

אימון עם מצבי חירום

אנשים זוכרים מה הם מתרגלים הרבה יותר אמין ממה שהם קוראים או שומעים. ערכות אימון glucagon המכילות סלין במקום תרופות פעילות ויש לכולם סימולציה תגובה חירום: "חבר הצוות שלך מתנפח מעל קו הצד.מה אתה עושה?", ללכת דרך השלבים בזמן אמת, מבדיקת תגובה לניהול גרוטגון ו- 911.

יצירת סוכרת הונאה עבור Dugout

להלבין כרטיס הפניה של דף אחד שחי בלוח הזמנים של המאמן, תיק צוות, ואת ערכת מאמן אתלטי.זה פיסת פיסת רמאות צריך לכלול:

הסימפטומים הנמוכים והגבוהים של הספורטאי, המתוארים במילים של הספורטאי עצמו אם אפשר
מיקום ערכות חירום ותכנים
הוראות שלב-בצעד לשימוש ב glucagon עם דיאגרמות פשוטות
מגעים חירום כולל הורים, רופא, ובית חולים הקרוב ביותר
מוצרי טיפול מועדפים של Athlete ומטרות גלוקוז
ברור "לא" הערות - כגון לעולם אל תתנו לאינסולין לטפל בנמוך, ולעולם אל תתנו פחמימות אוראליות לאדם לא מודע

דיסטריוט את גיליון ההונאה לכל עוזר, מנהל צוות ומתנדב, אשר עשוי להיות אחראי על בטיחות הספורטאי.לקבל את אישור המשפחה על כל התוכן לפני הפצתו, ולעדכן את גיליון בכל עת שפרוטוקולי הטיפול משתנים.

וידאו ואינטרנט משאבים

מודולי וידאו קצרים יעילים מאוד עבור מתן חינוך בסיס עקבי לקבוצות גדולות.הסדרה של האגודה האמריקנית לסוכרת כולל מודולים ספציפיים ספורט המכסים הכל מ ניטור גלוקוז במהלך התחרות לניהול סוכרת בטיולים של לילה טורנירים. assign וידאו קצר כמו שיעורי בית טרום העונה עבור כל צוות האימון, ולאחר מכן לדון במכשולים פוטנציאליים נוספים בפגישה קבוצתית.

ניהול סוכרת במהלך תחרות וטיול

פרוטוקולי משחק-Day

ימי תחרות מציגים משתנים שיכולים לשבש אפילו את שגרת ניהול הסוכרת העקבית ביותר. Adrenaline ו הורמונים הלחץ יכולים להעלות גלוקוז בדם באופן משמעותי, בעוד חוסר יכולת של לוח הזמנים של המשחק יכול לעכב ארוחות וחטיפים. מאמנים צריכים לעבוד עם ספורטאים כדי לקבוע פרוטוקולים של יום משחק כי חשבון עבור גורמים אלה. ארוחות טרום משחק צריך להיות זמן כדי לאפשר עיכול תקין וייצוב.

ימי טורניר מאתגרים במיוחד משום שמשחקים מרובים מתפרסים שעות רבות עם גישה מוגבלת למזון, מנוחה וציוד רפואי. צור רשימת טורניר הכוללת את כל אספקת הסוכרת, סוללות גיבוי למכשירים, וחטיפים חירום.אסים לאדם נקודה – בדרך כלל מאמן או הורה - שעוקב אחר מגמות גלוקוז לאורך היום ומתקשר עם הספורטאי על מתי לאכול, לבדוק ולנוח.

שיקולי נסיעות

נסיעות למשחקים וטורנירים מרוחקים מוסיף מורכבות לניהול סוכרת.שינויים באזורי זמן משפיעים על תזמון אינסולין ולוח הזמנים של ארוחות שונות במסעדות או ויתורים עשויים לא להתאים את תוכנית האכילה הרגילה של הספורטאי. מאמנים צריכים לתכנן מסלולים נסיעות עם ניהול סוכרת בראש, בנייה בזמן ארוחות, בדיקות גלוקוז, עצירות. לתקשר עם צוותים מארחים או מארגנים על גישה להפעלה מחדש של חומרים גלוקוז עבור מקומות גלוקוז נקיים ובדיקות גלוקוז עבור מקומות עבודה.

נסיעות אוויר מציג אתגרים נוספים. אינסולין וסוכרת צריך תמיד להיות מוחזק בתיק אישי, לא לבדוק מזוודות. ספורטאים נוסעים עם משאבות אינסולין או CGM מכשירים צריכים לנווט נהלי אבטחה שדה התעופה, אשר עשויים לדרוש הודעות מראש ותיעוד. מאמנים נוסעים עם ספורטאים שיש להם סוכרת צריך לשאת עותקים של תוכנית הפעולה של הספורטאי, רשימת תרופות, ומגעי חירום במקרה הופך מופרדים מאספקה או צרכיהם הרפואיים הרחק מהבית.

מסקנה: חינוך מתמשך מציל חיים

חינוך לסוכרת הוא לא אירוע חד פעמי שניתן לבדוק מראש רשימת טרום העונה ל-do. בכל עונה מביא מאמנים חדשים, חברי צוות חדשים, לוחות זמנים חדשים, אתגרים חדשים, תוכנית הטיפול של הספורטאי עשויה להשתנות ככל שהם גדלים, להחליף תרופות, או להתאים את צוותי האימון שלהם.commit לקדמת לימודים שנתית עבור כל צוות האימון ושותפים חוזרים, ולספק מקיפים על לוח זמנים עבור צוותים חדשים, אשר מצטרפים לפרוטוקולים של מערכת הבריאות שלהם, ופותחים עם תוכניות אבטחה פתוחות.

שכר ההשקעה המתמשכת הזו הוא עצום. ספורטאים עם סוכרת יכולים להתחרות בבטחה, בביטחון ובפוטנציאל המלא שלהם, בידיעה שכל הסובבים אותם מוכנים לתמוך בהם.צוותים שקדמו את חינוך הסוכרת בונים תרבות של מודעות, כבוד, וטיפול הדדי שמרוויח כל חבר.עבור יותר משאבים והשכלה מתמשכת, לחקור את הפעילות הספורטית של איגוד הסוכרת והמרכזים של ה- 1FLT2: