חוסר סובלנות לקטוז משפיע על מיליוני אנשים ברחבי העולם, אך רבים נשארים לא מאובחנים במשך שנים, תוך מתן אי הנוחות שלהם לגורמים אחרים.חוסר היכולת לעיכול כראוי לקטוז - הסוכר העיקרי בחלב ומוצרי חלב - יכול להוביל למצוקות גסטרוסטרוט מתמשך כי משפיע באופן משמעותי על חיי היומיום.

מה זה חוסר סובלנות ללטוז?

חוסר סובלנות לקטוז אינה אלרגיה אלא הפרעה עיכול.זה קורה כאשר המעי הקטן מייצר כמויות לא מספיקות של לקטאז, האנזים האחראי על פירוק לקטוז לתוך גלוקוז וגליקטוז לקליטה.ללא מספיק לקטאז, ללא מינוף מופרז עובר לתוך המעי הגס, שבו חיידקים מעיים מתוססים אותו, מייצרים גז, נוזל, ומוצרים אחרים שגורמים לתסמינים קלאסיים של נפיחות, התכופים, התכופים, שטיפת, עקפות, שטיפתם, שטיפת שומן, ונפיחות, שטיפת שומן שטוח.

המצב יכול להשתנות נרחב בחומרה.יש אנשים שיכולים לסבול כמויות קטנות של חלב, בעוד אחרים מגיבים אפילו לעקוב אחר חוסר סובלנות ראשונית לקטוז, הצורה הנפוצה ביותר, מתפתח באופן טבעי עם הגיל כמו ייצור לקטאז ירידה לאחר הילדות.חוסר סובלנות לקטוז משני יכול לגרום מחלה, פציעה, או ניתוח המשפיע על המעי הקטן. קקניטאז הוא הפרעה גנטית נדירה נוכחת מאיידס עצמי.

סימפטומים נפוצים של Lactose Intolerance

הסימפטומים מופיעים בדרך כלל 30 דקות עד שעתיים לאחר צריכת מזונות המכילים לקטוז או משקאות.

  • נפיחות ונפיחות
  • גז ודירות
  • התכווצויות וכאב
  • שאריות (לפעמים רופפת, צואה מימית)
  • נוזה, לפעמים הקאה
  • צלילים גורים או מתעמלים מהבטן

תסמינים אלה חופפים עם הפרעות עיכול אחרות כגון תסמונת מעיים עצבנית (IBS), מחלת צליאק ואלרגיות מזון, מה שהופך אבחנה מדויקת חיונית. ערכות בדיקת בית יכול לעזור לצמצם את הסיבה, אבל הם אינם תחליף להערכה רפואית מקצועית, במיוחד כאשר הסימפטומים חמורים או מלווים על ידי ירידה במשקל או דימום.

דף הבית > לקטוז Intolerance: An Review

ערכות בדיקות ביתיות הן כלים לא פולשניים שנועדו לזהות ראיות של רשלנות לקטוז.הם מאפשרים לאנשים לבחון את עצמם בפרטיות של ביתם ללא צורך במינוי תזמון או לעבור בדיקות נשימה המבוססות על בית החולים.רוב ערכות מבוססים על העיקרון כי קקטוס לא מוקרן במרשם מייצר מימן, אשר נספג לתוך זרם הדם ונשמטב בנשימה על ידי נשימה.

כמה ערכות חדשות יותר גם לנתח דגימות צואה עבור ביומרקרים כגון pH או נוכחות של צמצום חומרים.בעוד פחות נפוץ, בדיקות אלה יכולות להיות שימושי עבור אנשים שאינם יכולים לבצע את מבחן הנשימה כראוי.השוק כולל כמה מותגים ידועים, כל אחד עם פרוטוקולים מעט שונים, אבל כל לשתף את אותה מתודולוגיה הליבה: אתגר לקטוז מבוקר ואחריו מדידה של תגובה פיזיולוגית.

בדיקות בטיחות בבית Lactose Intolerance Test

כיום, שני סוגים עיקריים של בדיקות בית זמינים:

  • (ב) [ה]השיטה: [ה] [ה]] [ה]] [ה]]]התאמתה ביותר מבחינה מדעית, היא שותה פתרון לקטוז ולאחר מכן נושם לתוך מכשיר איסוף או שקית במרווחים שנקבעו.הדגם ניתח באופן מיידי עם מכשיר אלקטרוני או נשלח למעבדה לניתוח בזמן ניתוח.
  • (ב) ,0) בדיקות מבחן סטול: (FLT:1ir פחות נפוץ למבוגרים, אך לפעמים בשימוש לתינוקות או עם בעיות נשימה.בדיקות אלה מודדות pH (שרפרף חומצי מציין רשלנות) או נוכחות של צמצום סוכרים.

לא מדדים מסוגים של רמות האנזים לקטאז ישירות; הם מפרים מהשפעות מטה הזרם. כתוצאה מכך, הדיוק שלהם תלוי בדבקות קפדנית של פרוטוקול.

איך בדיקות ביתיות עובדות?

המנגנון הבסיסי הוא אתגר לקטוז מבוקר.הגוף ו-#8217; התגובה לאתגר היא מעקב באמצעות סמנים ביולוגיים.עבור בדיקות מימן נשימה, ההיגיון הוא פשוט:

  • אם לקטאז הוא נוכח ופעיל, לקטוז נשבר במעי הקטן, ואין מימן משמעותי מיוצר במחבל.
  • אם לקטאז הוא חסר, לקטוז לא מחוספס מגיע לקולונל, שבו החיידקים תסיסה אותו, שחרור מימן זה דיפוזה בדם, נוסע לריאות, והוא נסחף.
  • עלייה במימן נשימה של 20 חלקים למיליון (ppm) או יותר מעל בסיס בתוך 2-3 שעות נחשב תוצאה חיובית עבור ממאכלות לקטוז.

בדיקות סטרול מסתמכות על לוגיקה שונה. Undigested lactose ב המעי הגס שואב מים לתוך הצואה (שלשול אקוסטי) והורדת pH הצואה כי תסיסה חיידקית מייצרת תוצרי לוואי חומציים. pH מתחת ל-5.5 מציע כי ממאמצמת לקטוז.עם זאת, שיטה זו היא פחות ספציפית וניתן להשפיע על ידי גורמים תזונתיים אחרים.

ערכות בית מפשטות את המדידות האלה בפורמטים קלים לשימוש. ערכות נשימה עשויות לכלול מכשיר ידני המציג ריכוז מימן דיגיטלית, או שקית איסוף שאתה חותם ודואר למעבדה. ערכות Stools לספק מיכל איסוף ו רצועת בדיקה שמשנה צבע.

שלב-בי-Step Guide to Using a Home Lactose Intolerance Test Kit

בעוד הוראות משתנות על ידי המוצר, השלבים הבאים חלים על רוב ערכות בדיקת מימן נשימה.תמיד לעקוב אחר ההוראות הספציפיות המסופקות עם ערכת הנבחר שלך.

הכנה: מה אתה צריך לעשות לפני הבדיקה

  • (ב) ,0) עד 8-12 שעות: FIRLT:1 (ה) זה מבטיח רמת מימן נמוכה ויציבה.
  • (FLT:0) ללא מזונות מסוימים ביום הקודם: FIRLT:1 מזונות עתירי סיבים, שעועית, דגנים מלאים ופחמימות מורכבות יכול לתוסס ולהעלות מימן בסיס.רוב ערכות מומלץ ארוחה פשוטה של אורז רגיל בשר משוריל או דגים בערב לפני הבדיקה.
  • (ב) ,0) ללא עישון ופעילות גופנית נמרצת: FLT:1 שניהם יכולים לשנות את רמות מימן הנשימה.
  • (FLT:0) אל תשתמש באנטיביוטיקה או פרוביוטיקה: ההרחבה 1 (הראשונה ל- 1) יכולה לשנות את הנורה מעיים שלך ולשפיע על התוצאות באופן אידיאלי, להימנע מהם במשך 2-4 שבועות לפני הבדיקה.
  • (FLT:0)Check אם אתה על כל תרופה: ההרחבה 1 (למשל, antacids, תרופות סוכרת מסוימות) יכול להפריע.

ביצוע המבחן

  1. (ב) קחו דגימת נשימה בסיסית: FLT:1 לפני צריכת הפתרון לקטוז, לנשום לתוך מכשיר האוסף כדי לקבוע את רמת המימן ההתחלה.
  2. (FLT:0) נניח את האתגר של הקקטוס: ראטל:1 [למשקה את הפתרון המסופק (בדרך כלל אבקת לקטוז מעורבב עם מים) המינון הטיפוסי הוא 25-50 גרם של לקטוז, שווה ערך לכ-1-2 כוסות חלב.חלק מהערכתם משתמשים במינון קטן יותר של 10 גרם עבור אנשים רגישים.
  3. (FLT:0) דגימות נשימה של צינורות ברווחים: ההרחבה 1 (רוב הפרוטוקולים דורשים דגימות כל 15-30 דקות עבור 2-3 שעות. חלק מהמכשירים האלקטרוניים מתעדים באופן אוטומטי; אחרים דורשים מכם לפוצץ לתוך שקית בכל נקודה.
  4. (ב) תסמינים:0 (Record: FLT:1) מציינים כל נפיחות, התכווצויות, גז או שלשולים המתרחשים במהלך תקופת הבדיקה.זה מספק הקשר קליני לצד מספרי מימן.
  5. (ב) אם הסימפטומים הופכים חמורים: FLT:1hil אם אתה חווה כאב עז או שלשולים, אתה יכול לסיים את הבדיקה מוקדם.

לאחר הבדיקה

לאחר תקופת הבדיקה הושלמה, לבדוק את התוצאות. עבור מכשירים אלקטרוניים, קריאה דיגיטלית או אפליקציה יציג רמות מימן לאורך זמן.עבור דגימות דואר, לחכות לדו"ח המעבדה.עלייה של 20 ppm או יותר מבסיס נחשבת לתוצאה חיובית עבור רשלנות לקטוז. קטין יותר עלייה (10 עד pm) עשויה להיות שווה, וחייב בדיקה חוזרת או ייעוץ מקצועי.

ערכות בדיקת Stool: בצע את ההוראות כדי ליישם דגימות כדי לבדוק פס.השוואה צבע שינוי בתרשים המסופק. Acidic pH (below 5.5) מצביע על סבירות maldigestion.

תוצאות חיפוש: מה הם מתכוונים?

בדיקה ביתית חיובית (ראה:0) עולה ⁇ 20 ppemFLT 1 או FLT:2stool pHFLT 3: 3) מציע מאוד כי הגוף שלך אינו לעיכול כראוי לקטוז. עם זאת, זה לא לאשר באופן אוטומטי חוסר סובלנות לקטוז כמו אבחון קליני.

לכן, אם הבדיקה שלך חיובית (FLT:0)andFreaLT:1 (המבחן) אתה חווה סימפטומים במהלך הבדיקה, סביר מאוד שיש לך חוסר סובלנות לקטוז.אם הבדיקה חיובית, אך לא היו לך סימפטומים, ייתכן שיש לך רשלנות לקטוז ללא חוסר סובלנות - כלומר עדיין יכול להיות מסוגל לצרוך כמויות בינוניות של חלב ללא אי נוחות.

יעילות ומגבלות של ערכות בית

בדיקות מימן נשימה ביתי הן מדויקות במידה סבירה כאשר מבוצעות כראוי, עם רגישות ופרטים בטווח של 70-90% בהשוואה לבדיקות נשימה מימן מבוססות בית החולים.

  • (ההכנה:0) הכנת מזון מהיר (FLT:1) אכילת מזון גבוה מדי קרוב מדי לבדיקה יכולה להעלות מימן בסיס, לייצר חיובי כוזב או מסיכה עלייה אמיתית.
  • (ב) אוסף נשימה בלתי עקבי: איורים 1 (FLT:1) כמה עמוק או אפילו מכה לתוך המכשיר יכול לגרום שגיאות מדידה.
  • (FLT:0) יצרני גז שאינם הידרוגן: FLT:1 בערך 2–5% מהאנשים אינם מחזיקים חיידקים המייצרים מימן במחבל שלהם.עבורם, לקטוז לא מזוהההה יפיק מתאן במקום, אשר בודקי מימן סטנדרטיים אינם מודדים.
  • (בחלק מהפרטים) המעבר למעיים של ראטד: 1 (FLT:1) במקרים מסוימים, המינון לקטוז נע דרך הבטן כל כך מהר, עד שייצור מימן מתרחש מוקדם יותר או מאוחר יותר מהחלון המוצץ, המוביל לגילוי מפספס.
  • (FLT:0) תנאים אחרים: ⁇ FLT:1 , חיידקים קטנים במתי חיידקים (SIBO) יכולים לגרום לתוצאה מימן חיובית גם אם לקטאז הוא נורמלי, לייצר חיובי כוזב עבור חוסר סובלנות לקטוז.

בהתחשב במגבלות אלה, בדיקת בית היא הטובה ביותר נתפסת ככלי סינון, לא אבחנה סופית. לקבלת אישור אמין, במיוחד לפני ביצוע שינויים תזונתיים גדולים, ספק שירותי בריאות עשוי להמליץ על בדיקת נשימה במשרד עם בקרה קפדנית יותר, או בדיקה גנטית להתעקשות לקטאז.

עקבו אחרי Good Home Test

אם בדיקת הבית שלך מעידה על חוסר סובלנות לקטוז, הצעד הראשון הוא לנהל סימפטומים באמצעות דיאטה, זה לא בהכרח אומר חיסול כל החלב, כמו מזונות רבים של חלב הם באופן טבעי נמוך לקטוז (גבינה קשה, חמאה, יוגורט יווני, חלב ללא לקטוז).

  • (ב) עיין ב[[1924]]: [[1924]]]], [[1924]]]]]], [[1924]]]], [[1924]]]], [[1924]]]]]]
  • (FLT:0)Try לקטאז תוספי מזון: FIRLT:1) Over-the-counter טבליות או טיפות (כמו Lactaid או Digestive Advantage) ניתן לקחת בדיוק לפני אכילת חלב כדי לשבור לקטוז.
  • (FLT:0) אלטרנטיבות ללא לקטוז: OVAFLT:1 מותגים רבים מציעים חלב ללא לקטוז, גבינה ושמנת גלידה. חלב מבוסס צמחי (אלמונד, סויה, אוט) הם גם ללא לקטוז.
  • (בלטינית:0) באופן טבעי גלגול כמויות קטנות: ⁇ FLT 1 יש אנשים עם חוסר סובלנות קלה יכולים בסופו של דבר לסבול מנות קטנות של חלב, במיוחד אם נצרך עם מזונות אחרים כדי להאט את העיכול.

אם הסימפטומים נמשכים למרות הימנעות ממוצרי חלב, או אם אתה חווה כאב חמור, ירידה במשקל, או צואה דם, לראות גסטרואנטרולוג. אלה יכולים להיות סימנים של תנאים אחרים כגון Crohn & #8217; מחלה, קוליטיס ulcerative, או מחלת צליאק. ספק רפואי יכול להזמין בדיקות דם, מחקר צואה, או אנדוסקופיה עם ביופסיה כדי לאשר.

מתי לחפש אישור רפואי

גם אם בדיקת הבית שלך חיובית, כדאי לדון בתוצאות עם רופא, במיוחד אם:

  • יש לך היסטוריה משפחתית של מחלות עיכול.
  • הסימפטומים שלך התחילו פתאום לאחר זיהום העיכול או ניתוח.
  • יש לך סימפטומים אחרים שלא מוסברים כגון עייפות, כאב משותף או פריחות עור.
  • אתה בהריון או סיעודי וזקוק להדרכה תזונתית מדויקת.
  • אתה שוקל תזונה נקייה חלבית קפדנית שיכולה להשפיע על צריכת סידן ווויטמין D.

רופא יכול לאשר את האבחנה באמצעות בדיקת נשימה מימן סטנדרטית זהב (התקבלה במרפאה עם מכשיר calibrated), בדיקת דם לקטוז (הפחתת גלוקוז בדם לאחר אי-gestion לקטוז), או בדיקה גנטית עבור קרינת גן לקטאז (LCT). שיטות אלה הן מדויקות יותר מאשר ערכות בית, אך דורשות ביקור ולעתים קרובות מכוסה על ידי ביטוח.

היתרונות והחסרונות של ערכות בדיקת בית

יתרונות

  • (ב) [15] ,הסברים: ⁇ :0) 1 (ב) בבדיקה בבית מבטלים את הנסיעות, זמני ההמתנה וחשיפה להגדרות קליניות.
  • (ב) אין צורך לדון בתסמיני העיכול עם זרים או לחוש מבוכה במהלך הבדיקה.
  • (FLT:0)Cost:BuildFLT:1 , ערכות בית נעות בדרך כלל בין $ 20 ל 100, הרבה פחות ממבחן נשימה מבוסס מרפאה שיכול לעלות 150 $ 500.
  • תוצאות של LT:0 (Immediate: FLT:1ig) מכשירים דיגיטליים מספקים נתונים בזמן אמת, ומאפשרים לך לקשור סימפטומים עם ספייק מימן.
  • (ב) .0) אפשרות: 1.10.10.10.You יכול לבדוק מספר פעמים כדי להעריך שינויים לאחר שינויים תזונתיים או טיפולים.

הגבלות

  • דיוק:0 (Variable דיוק: 1 כפי שצוין, חיובי כוזב ושלילים אפשריים.
  • (ב) אין תחליף לאבחון קליני: FLT:1 מבחן בית חיובי אינו קובע תנאים אחרים עם סימפטומים דומים.
  • (ב) מיפוי:0) ,6 מיפוי משמעת: צום נכון, הגבלות תזונתיות ותיעוד תסמינים הם הכרחיים לתוצאות אמינות.
  • (ב) [ה]התנדבות ל'''' (ב':א) לא יגלו תגובות לרכיבי חלב אחרים (למשל, במקרה או באלרגיות חלבון וואיות).
  • (FLT:0)פונטני להפרעה: ibph:1 משתמשים עשויים לקרוא ⁇ צבע או מגמות מימן לא מובנים, מה שמוביל למסקנות לא נכונות.

השוואה עם שיטות בדיקה מקצועיות

בדיקות נשימה מימן מקצועיות מבוצעות בתנאים קליניים מבוקרים.המטופל עובר בין לילה, נמנע מפחמימות במשך 24 שעות, וצריכה מנה מדויקת של לקטוז (בדרך כלל 25 גרם) דגימות נשימה נלקחות כל 15-30 דקות במשך 3 שעות באמצעות מנתח מכוקל. שיטה זו היא תקן הזהב הלא פולשני, עם רגישות ופרטים מעל 90%, במיוחד כאשר מימן וממתאן הם נמדדים, זה דורש יותר יקר לקליניקה.

בדיקות גנטיות עבור בדידות לקטאז כרוך תמצית הלחי פשוטה.זהה אם יש לך את הגרסאות הגנטיות (LCT -13910 C / T או גרסאות אזוריות אחרות) הקשורות לייצור נקה לכל החיים. תוצאה חיובית (C / C גנוטיפ) משמעה לשמור על הסתגלות להזדקנות; תוצאה שלילית (T/T genotype באוכלוסיות אירופיות) פירושה שאתה לא יכול להיות מושפע מתסמינים גנטיים רבים, אם כי עדיין לא יכול להיות מושפע מזיהומים גנטיים אחרים.

(FLT:0) עבור רוב האנשים, הגישה ההגיונית ביותר היא:ראהFLT:1 (ראה ערכת מבחן נשימה ביתית) אם חיובי ותסמינים, נסה דיאטה של חיסול חלב ותוספים לקטאז.אם לא בטוחים או אם הסימפטומים נמשכים, להתייעץ עם רופא לבדיקת נשימה מקצועית או מבחן גנטי.

טיפים מעשיים לבחירת ושימוש ערכת מבחן בית

  • (FLT:0) לחפש ערכת בדיקות הן מימן והן מתאן.FLT ( 1:1) זה מפחית את הסיכון של שלילי כוזב אצל אנשים שאינם הידרוגן.
  • (FLT:0) ביקורות ובדוק עבור אימות קליני.ראהFLT:1 ; כמה ערכות נמכרות על אמזון עם גיבוי מדעי מפוקפק. Stick עם מותגים המספקים מידע רגיש / ספציפי.
  • (FLT:0)Prepare יומן סימפטום לצד מבחן.03:1 השילוב של רמות מימן ודוח הסימפטום שלך מספק את המידע השימושי ביותר.
  • בדיקה אחרונה ב-17 במאי 2010. ^ "FLT:0.comsider Testing on two different EventsFIRFIRECT 1" אם התוצאות הן שוות ערך.
  • (FLT:0) לאשר את הרופא אם אתה מתכנן לחסל חלב לטווח ארוך.FLT 1: חלב הוא מקור עיקרי של סידן, ויטמין D וחלבון.דיאטה יכול לעזור לך לתכנן תזונה מאוזנת ללא לקטוז.

סיכום

ערכות בדיקת בית עבור חוסר סובלנות לקטוז מציעים נקודת התחלה מעשית, נגישה עבור כל מי שחווה אי נוחות העיכול לאחר צריכת חלב.על ידי מדידה של מימן או צואה לאחר אתגר לקטוז מבוקר, ערכות אלה מספקים ראיות אובייקטיביות של ממאכלות לקטוז. בעוד לא בלתי סביר, הם מעצימים אנשים לקחת שליטה על הבריאות שלהם ללא מחסומים של עלות או אי נוחות.מבחן זהב חיובי, במיוחד כאשר מלווה סימפטומים, מציעות טיפול רפואי קבוע, יש צורך טיפול פסיכולוגי, אך ורק טיפול פסיכולוגי, יש צורך טיפול פסיכולוגי, עם טיפול פסיכולוגי, אך ורק טיפול פסיכולוגי, עם טיפול יעיל, עם טיפול יעיל, עם טיפול פסיכולוגי, עם טיפול פסיכולוגי, עם טיפול תרופתי, עם טיפול תרופתי, עם טיפול תרופתי, עם טיפול תרופתי, עם טיפול פסיכולוגי, עם טיפול פסיכולוגי, עם טיפול תרופתי, עם תוצאות טיפול יעיל, עם טיפול יעיל, עם טיפול תרופתי, עם טיפול יעיל, עם טיפול יעיל, עם טיפול רפואי קבוע, עם טיפול פסיכולוגי, עם טיפול רפואי קבוע, עם טיפול יעיל, עם טיפול תרופתי, עם טיפול תרופתי, עם טיפול תרופתי קבוע, עם טיפול תרופתי, עם טיפול יעיל, עם טיפול תרופתי, עם טיפול תרופתי, עם טיפול תרופתי, עם טיפול פסיכולוגי, עם טיפול תרופתי, עם טיפול יעיל, עם טיפול יעיל, עם טיפול תרופתי, עם