כיצד לקרוא ולהבין את תצוגת הגלוקוז שלך

למה לתקן את הדברים

עבור כל מי שחי עם סוכרת, מד הגלוקוז הוא הכלי הבריאותי המיידי ביותר שלך.זה נותן לך תמונה של סוכר בדם שלך ברגע בזמן, ולמידה לקרוא את התצוגה הזו נכונה יכול להיות ההבדל בין תחושה בשליטה ותחושה אבודה.עם זאת אנשים רבים עם סוכרת פשוט מסתכל על המספר מבלי להבין את הנתונים התומכים או את ההקשר שמאחורי זה מורחב יהיה ללכת דרך כל אלמנט של גלוקוז שלך, להסביר איך לעזור לך עם רהוטים כדי להמשיך את זה, כדי להמשיך ולעקוב אחר הרגלי ניהול.

על פי האגודה האמריקנית לסוכרת (FLT:0) 1, גידול עצמי עקבי של גלוקוז בדם (SMBG) הוא אבן הפינה של טיפול יעיל סוכרת.כאשר אתה מבין מה המרגל שלך אומר לך, אתה יכול לקבל החלטות חכמות יותר על מזון, פעילות, ותרופות. בואו להתחיל על ידי פירוק הרכיבים של תצוגת גלוקוז טיפוסית.

תגיות: Glucose meter Display

רוב מונים הגלוקוז המודרניים חולקים פריסה דומה, אם כי מותגים כמו Accu-Chek, OneTouch, FreeStyle, וקוטור עשויים להיות מעט סמלים שונים או תוכניות צבע.

מספר הסוכר בדם

המספר הבולט ביותר על המסך הוא רמת הגלוקוז בדם הנוכחית שלך (בדרך כלל מוצג בדיגיטליות גדולות.בהתאם למטר ולארצך, מספר זה יהיה ב-FLT:0mg / dLigFLT:1 (מילות ל deciliter, המשמש בארצות הברית) או FLT:2mmol / LFLT:3:3 (מילימטרים ל mm, המשמש כ-120 מ"מ"ג, כלומר, כלומר, כלומר, כל כך נמוך מ"מ, אם אתה יכול להיות רגיל, תמיד, 000 / L.

זמן ותאריך Stamp

כמעט כל מטר יומן את הזמן ואת התאריך של כל מבחן. metadata זה לא רק עבור רשומות שלך - זה מאפשר לך לראות דפוסים כאשר אתה סוקר את ההיסטוריה שלך. כמה מטרים לתת לך להגדיר אזעקה כדי להזכיר לך לבדוק בזמנים ספציפיים.לוודא השעון של מטר שלך הוא מדויק; תאריך לא נכון יכול לזרוק ניתוח מגמה ולבלבל את ספק הבריאות שלך.

המונחים:

מטרים רבים מאפשרים לך להגדיר טווח יעד מותאם אישית (למשל, 70-180 מ"ג / dL) כאשר הקריאה שלך נופל בתוך טווח זה, התצוגה עשויה להראות סימן, אור ירוק, או המילה "IN RANGE" קריאה לעיל או מתחת לטווח עשוי לגרום צבע שונה (אדום או צהוב) או סמל זה חזותי עוזר לך במהירות לראות אם התוצאה שלך היא ללא צורך מקובל לזכור מטרות אישיות.

חץ ואיומים כיוונים

(הופנה מהדף CGM) או צגפי גלוקוז פלאש, מציג חץ על פני השטח (ראה FLT:0) פירושו גלוקוז עולה, חץ מטה (ראה:2 ⁇ FLT 3:0) פירושו ירידה, וחץ אופקי (FLT:1) עולה, חץ למטה (ראה רמות חץ נמוך יותר מאשר חץ אחד / חץ גבוה יותר מאשר חץ אחד / חץ גבוה יותר של חץ / 1 {\displaystyle \"ל) הוא גם כן, אם אתה יכול להיות גבוה יותר מאשר חץ אחד / חץ מוקדם יותר מאשר חץ אחד / חץ גבוה יותר מאשר חץ אחד / חץ אחד / חץ גבוה יותר מאשר חץ גבוה יותר מאשר חץ אחד / חץ אחד / חץ אחד / חץ גבוה יותר מאשר חץ אחד / חץ גבוה יותר מאשר חץ גבוה יותר מאשר חץ אחד / 1 / חץ גבוה יותר מאשר חץ / 1 {\displaystyle 1 {\displaystyle 1 {\displaystyle חץ מוקדם יותר מאשר חץ / 1 {\displaystyle 1 {\displaystyle 1 {\displaystyle 1 {\displaystyle \"ל חץ מוקדם יותר מאשר חץ / חץ מוקדם יותר מאשר חץ מוקדם יותר מאשר חץ אחד / חץ אחד / 1 {\

מצב סוללה ופספנות

רוב מטרים מציגים סמל סוללה כאשר כוח הוא נמוך. Ignoring סמל זה יכול להוביל קריאה לא מדויקת באמצע מבחן. בדומה, סימן שגיאה (לעתים קרובות משולש עם אות קריאה) או קריאה "HI" / "LO" מציין כי התוצאה היא מחוץ לטווח מדידה של מטר - בדרך כלל מעל 600 מ"ג / L או מתחת 20 מ"ג / L.אם אתה רואה "אני" או "לה" מחדש," עם פשט," באופן מיידי, אם אתה מחפש טיפול רפואי, או "לה," עם ," או "לה," עם ," או "לה," או "לה," עם פשט" עם ," עם פשט" עם ," עם פשט," עם ," עם ," או "לה," עם עין," או "לה," עם עין מחדש," עם ," עם פשט," עם תגובה מחדש," באופן מיידי," עם תגובה מחדש," עם תגובה חדשה," עם ," עם ," או "לה," או "לה," או "לה," עם תגובה חדשה," או "לה," עם תגובה מחדש," עם תגובה חדשה," אם אתה מחפש מחדש," או "לה

זיכרון ותפקודים ממוצעים

מטרים רבים של גלוקוז יש כפתור "זיכרון" המאפשר לך לגלול באמצעות קריאה קודמת.חלק אפילו לחשב 7 ימים, 14 יום, או 30 יום ממוצעים.תכונה זו מועילה לקביעת מגמות ארוכות טווח אבל להיות זהיר: ממוצעים יכולים להסוות נמוך מסוכן אם יש לך גם קריאה גבוהה ונמוך.תמיד להסתכל על הנתונים הגולמיים, לא רק הממוצע.

כיצד לקרוא את תוצאות ה- Glucose meter

בין התצוגה כרוך יותר מאשר רק לראות מספר.עקוב אחר השלבים האלה כדי לקבל את התמונה המלאה.

1. (FLT:0) אישר את יחידת המדידה.FLT:1 בדוק כי הקריאה מראה מ"ג / dL או mmol / L. אם אתה לא בטוח, להתייעץ עם מדריך המשתמש שלך. קריאה של 5.5 מ"מol / L היא בערך 100 מ"ג / dL. השתמש תרשים המרה או אפליקציה נייד אם אתה צריך.
2. (FLT:0)Check נגד טווח היעד שלך.FLT:1 רוב ספקי הבריאות ממליצים על רמות צום בין 70-130 מ"ג / dL (3.9-7.2 mmol/L) ורמות דואר-מיאלי מתחת ל-180 מ"ג / dL (10.0 מ"מol / L) לאחר שעתיים.אבל המטרות האישיות שלך עשויות להיות שונות על בסיס גיל, סוג של סוכרת, הריון.
3. (FLT:0)Observe הזמן והתאריך.ve.ph:1) הקריאה היא רק משמעות בהקשר.קריאה צום ב 7:00 בבוקר יש השלכות שונות מאשר קריאה שצולמה בשעה 2:00 לאחר ארוחת הצהריים.אם אתה רואה מספר גבוה בבוקר, לשקול את "תופעה של כף הרגל" (עלייה טבעית בגלוקוז לפני ההתעוררות).
4. (FLT:0 חץ מגמה בין-pret אם זמין.veph:1) חץ יציב אינו פעולה דחופה; חץ עולה או נופל עשוי לדרוש ממך לאכול, לקחת אינסולין, או לממש.לדוגמה, אם הקריאה שלך היא 150 מ"ג /ד לחץ עולה, ייתכן שתצטרך מנה תיקון.
5. (FLT:0) חפשו הודעות שגיאה.FLT:1 אם התצוגה מבהבת "E-1", "E-2" או דומה, התייעצו בשגיאות ידניות שלכם. Common כוללות דם לא מספיק, פסים פגים או טמפרטורות קיצוניות.
6. (ב) אם אתה מרגיש, לא יכול להגיד לך איך אתה מרגיש, אם אתה מסוחרר, מרוקח, או מבולבל למרות המספר נראה נורמלי, לסמוך על הגוף שלך.

הבנה של קריאה נורמלית ונורמלית

לדעת מה נחשב נורמלי עוזר לך לדעת מתי לפעול, להלן הנחיות כלליות מן ה-FLT:0 American Diabetess AssociationFLT:1 ו-FLT:2CDCentiFLT 3 תמיד לאשר את המטרות שלך עם הרופא שלך.

מהירות ולפני מטרות

עבור רוב המבוגרים עם סוכרת, גלוקוז צום בריא הוא בין 70 ל 130 מ"ג / dL (3.9-7.2 mmol / L) קריאה מעל 130 מ"ג / DL עשוי להצביע על תרופות ללא מספיק או תזמון ארוחה גרוע.קריאה מתחת 70 מ"ג / dL הם hypoglycemic וזקוקים לטיפול מיידי עם סוכר מהיר פעולה (4 טבליות גלוקוז, 4 גרם של מיץ, או 1 של דבש).

פוסט-משפטי (אחרי מטרות)

שעתיים לאחר תחילת הארוחה, סוכר בדם צריך להיות מתחת 180 מ"ג / dL (10.0 mmol / L) כמה הנחיות ממליצים על שליטה קפדנית יותר (below 140 מ"ג / dL) עבור אלה עם סוכרת מסוג 1 או במהלך ההריון. אם המספרים לאחר ההריון שלך הם גבוהים באופן עקבי, לבדוק את צריכת הפחמימות שלך או לדבר עם הרופא שלך על התאמת אינסולין בזמן הארוחה.

Hyperglycemia (סוכר דם גבוה)

Hyperglycemia מוגדר כקריאה מעל 180 מ"ג / dL (10.0 mmol / L) בכל עת, אם כי הסף המדויק משתנה. רמות גבוהות מאוד (מעל 300 מ"ג / dL) דורש זהירות - ייתכן שאתה בסיכון לקמצוזיס סוכרת (DKA) אם יש לך סוכרת סוג 1.סימנים כוללים דלקת תכופה, צמא קיצוני, עייפות.

Hypoglycemia (Low Blood Sugar)

Hypoglycemia הוא קריאה מתחת 70 מ"ג / dL (3.9 מ"מol / L) יש כמה מטרים יש אזעקה נמוכה glucose כי להזהיר אותך. הסימפטומים כוללים כישטוש, הזיעה, בלבול, וקצב לב מהיר. לטפל עם 15 גרם של פחמימות במהירות, לחכות 15 דקות, וחזור.אם הקריאה נשארת נמוכה או שאתה לא יכול לבלוע, לחפש עזרה חירום.

תכונות תצוגה מתקדמות

מטרים מודרניים רבים מציעים תכונות להרחיב מעבר למדידת גלוקוז פשוטה.הבנת אלה יכולים לתת לך תמונה מלאה יותר של הבריאות שלך.

אזהרות ותזכורת

אתה יכול להגדיר את הממטר שלך כדי להזכיר לך לבדוק לאחר ארוחות, לפני השינה, או בזמנים ספציפיים.זה עוזר במיוחד עבור אנשים המשתמשים טיפול אינסולין אינטנסיבי צריך לבדוק מספר פעמים ביום.חלק מ"ר יש גם אזעקה צבועה שנשמע אם התוצאה שלך היא מתחת סף מסוים.

אינטגרציה Bolus Calculator

כמה מטרים, כמו מדריך Accu-Chek או OneTouch Verio, לעבוד עם מחשבון בולוס שנבנה משאבות אינסולין או יישומי סמארטפונים.הם משתמשים בקריאה הנוכחית שלך, טווח היעד וצריכת פחמימות כדי להציע מנה.בעוד נוח, תמיד לאמת את החישוב ולעולם לא להסתמך רק על אוטומציה ללא הבנה של ההיגיון.

הורדה וענן Syncing

מטרים רבים יכולים להתחבר לאפליקציות כגון My Sugr, Glooko, או היישום של היצרן עצמו. יישומים אלה מאפשרים לך לראות גרפנים, לחשב את A1C המשוער שלך ולשתף דוחות ישירות עם אנדוקרינולוג שלך. Syncing נתונים באופן אוטומטי מבטל את הצורך יומני בכתב יד ולהפחית שגיאות תיעת.

גורמים המשפיעים על קריאה בגלוקולית

גם עם טכניקה מושלמת, מספר הגלוקוז שלך יכול להיות מושפע ממשתנים רבים.להיות מודע אלה עוזר לך להימנע מדאגה מיותרים או אמון כוזב.

דיאטת וספורט

פחמימות הן הנהג העיקרי של גלוקוז לאחר הלידה, אבל שומן וחלבון גם לשחק תפקיד. ארוחות עתירי שומן מעכבות ריקנות קיבה, אשר יכול לגרום שעות עלייה ממושכת לאחר אכילת.אם אתה אוכל פיצה או ארוחה עתירת שומן, לבדוק את הגלוקוז שלך שוב 3-4 שעות לאחר מכן כדי לתפוס ספייק.

פעילות גופנית ופעילות גופנית

פעילות גופנית בדרך כלל מורידה את רמת הסוכר בדם במהלך ואחרי פעילות, אך ההשפעה יכולה להיות מאוחרת.תרגול אינאנטנס עשוי למעשה להעלות את הגלוקוז באופן זמני בשל שחרור אדרנלין.מבחן לפני, במהלך ואחרי אימון כדי להבין את התבנית שלך.

תרופות תזמון ו Dosing

תרופות אינסולין ובשר הפה יש זמנים של פעולה שיא.אם הקריאה שלך גבוהה בבוקר, האינסולין לטווח ארוך שלך עשוי להיות לבוש מוקדם מדי.אם יש לך לעתים קרובות נמוך, ספק הבריאות שלך עשוי להתאים את המינונים שלך.לעולם לא לשנות תרופות ללא הדרכה מקצועית.

מתח ומחלות

לחץ פיזי או רגשי גורם לשחרור קורטיזול ואדנלין, אשר מעלה סוכר בדם.אפילו מתח חיובי (כמו מצגת גדולה) יכול להשפיע על רמות. במהלך מחלה, גלוקוז נוטה לעלות עקב תגובות דלקתיות.אם אתה חולה, לבדוק לעתים קרובות יותר (כל שעתיים עד 2) ולהישאר מיובש.

Accuracy ו- Test Strip Storage

רצועות בדיקה רגישות לחות, טמפרטורה ולחות.תמיד לשמור אותם ב vial המקורי שלהם עם מכסה סגורה בחוזקה.אל תשתמש בפסים פגים - הם נותנים תוצאות לא מדויקות.

אתר אינטרנט וטכניקה

רוב המונים מותאמים לבדיקת עיניים.לאתר אלטרן (forearm, דקל) עשויים לתת תוצאות מעט שונות כי זרימת הדם שונה.אם אתה משתמש באתר חלופי, יודע כי זה יכול להתגב מאחורי שינויים גלוקוז אמיתיים, במיוחד במהלך עלייה מהירה או נופל. השתמש בציפור האצבע עבור בדיקות היפותגלימיה או כאשר הסימפטומים לא מתאימים את המספר.

לשמור על מצגת של הקריאה שלך

כתיבת המספרים שלך (או באמצעות יומן דיגיטלי) חיוני להצגת דפוסים.קריאה אחת היא רק נקודת נתונים; סדרה של קריאה מגלה את הסיפור של שליטה בסוכרת שלך.

מה למנוע ב-GTA שלך

• (ב) ויקרא י"א): "הזמן המדויק והשעה" (בראשית כ"ד, כ"ד)
• (ב) עיין הגלוקוז (ב) ב-1:1, כפי שמוצג על מד ה-M, כולל יחידה.
• (ב) מה אכלת בפעם האחרונה?כמה?
• (ב) ,0) ,U) , (בקיצור: ⁇ ) או מזכרים אוראליים עם תזמון.
• (ב) [15] , ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

כלים דיגיטליים לעומת נייר לוגי

(הופנה מהדף ⁇ ) ⁇ (בקיצור של מהדורות) , גרפים ואנליזה אופנתית (FLT:0my SugrtureFLT:1) וכלים דיגיטליים מציעים חותמות זמן אוטומטיות, גרפים ואנליזה אופנתית:2GlookoFLT 3: 3 יכולים לסנכרן ישירות עם למעלה מ-150 מטרים.

שיטות אינטראקטיביות

חפש את רמות חוזרות או נמוך באותו זמן בכל יום.לדוגמה, אם הגלוקוז הצום שלך גבוה שלושה ימים ברציפות, זה עשוי להצביע על אינסולין לא מספיק בישול.אם אתה חווה נמוך מדי יום, האינסולין בזמני ארוחת הצהריים שלך עשוי להיות גבוה מדי.

מתי ליצור קשר עם ספק הבריאות שלך

לדעת מתי להתקשר לרופא שלך חשוב כמו לדעת כיצד לבדוק.אל תחכה למינוי המתוכנן הבא שלך אם אתה מבחין באחת הפעולות הבאות:

• (FLT:0) לקריאה גבוהה: ההרחבה צום שלך להישאר מעל 150 מ"ג / dL במשך שלושה ימים, או הקריאה שלאחר הלידה שלך נשאר מעל 200 מ"ג / dL למרות ביצוע התוכנית שלך.
• (FLT:0) hypoglycemia: FIRLT:1 אתה חווה סוכר בדם נמוך (נמוך 70 מ"ג / DL) יותר מ פעמיים בשבוע, במיוחד אם אתה צריך עזרה מאחרים במהלך פרקים חמורים.
• (ב) ,0) נדנדה בלתי מוסברת: FLT:1 הקריאה שלך לקפוץ מגבוה לנמוך ללא סיבה ברורה - זה עשוי להצביע על בעיה עם ספיגה או זיהום באתר.
• (FLT:0) תקלה: 0 (Meter תקלה: 1) אם אתה מקבל קוד שגיאה שוב ושוב, אם התצוגה היא דימה או מבהיל, או אם אתה חושד בבעיות סוללות, התקשר לקו התמיכה של היצרן.
• (ב) [15] ,0 ⁇ מ-DKA או היפרגליצרמיה חמורה:FLT:1 נאוזה, הקאה, נשימה מהירה, נשימה פריית או בלבול דורשים טיפול חירום מיידי.

מסקנה

(התצוגה של מד הגלוקוז שלך היא יותר ממספר - זהו מקור עשיר של נתונים, כאשר מובן כראוי, מעצימה אותך לנהל את הסוכרת שלך בביטחון.על ידי למידה לזהות כל רכיב של המסך, לפרש את המספרים בהקשר, ולעקוב אחר התוצאות שלך לאורך זמן, אתה לוקח תפקיד פעיל בבריאות שלך.com עוזר לך: מחסומים, פונקציות זיכרון, ויישומים דיגיטליים של גלוקוקסום, תמיד לשמור על מערכת ההפעלה של טיפול דם 2.