כיצד לתקשר בבטחה עם עדשות בחדר מנוחה

הסכנות הנסתרות של חדר המנוחה לנס

עדשות מגע יד בחדר מנוחה ציבורי הוא מצב של כיתולים עדשות רבות להתמודד מדי יום, בין אם בעבודה, בית הספר, או בזמן נסיעה. ובכל זאת חדרי מנוחה ציבוריים הם בין הסביבות ה-germ-laden, מה שהופך כל עדשה לגעת בסיכון פוטנציאלי. Bacteria, וירוסים, ו spores פטרייתיים לשגשג על ידי טיפול, מחסומים, ואפילו באוויר לאחר שירותים עם דלקת ריאות קפדנית, יכול להגביר את התרגילים האלה, או התאמות פשוטות יותר, או התאמות אלה.

היגיינה עדשות מגע יעילה בחדר מנוחה ציבורי אינה רק על ידי כביסה - זה כרוך הכנה, טכניקה, והבנה ברורה של מה יכול להשתבש. על ידי ביצוע הפרוטוקולים המפורטים להלן, אתה יכול להפחית באופן משמעותי את הסיכון לזיהום ולשמור את העיניים בריאים גם כאשר אתה על המסלול.

המיקרוביולוגיה של חדרי מנוחה ציבוריים

(ב) , אולמות ציבוריים הם אזורים גבוהים שבהם פני השטח מזוהמים לעתים קרובות.מחקרים הראו כי faucet מטפל, טואלט פלוש נזלת, וננעלים דלתיים כגון FLT:0Staphylococcus aureusFLT:1, FLT:2Pseudomonas aeruginosaFLT 3, ו-Falrusammergic לפעמים:

כיצד עובר פתוגנים ללנס שלך

מנגנון ההעברה הוא פשוט: אתה נוגע על פני השטח מזוהמים, ולאחר מכן להתמודד עם עדשות שלך.הסביבה החמה והלחמה של העין והעדשה יוצרת קרקע רבייה אידיאלית.אפילו כמויות מיקרוסקופיות של חומר אורגני יכולות לתמוך בשכפול חיידקי.

זיהום אווירי

אחד הסיכון המשקיף הוא שטף של חיידקים במהלך האסלה פלושינג.כאשר שירותים פלושבים ללא המכסה סגור, צנחן של טיפות דקות עולה לתוך האוויר, נושאת חיידקים ווירוסים.חלקיקים אלה יכולים לנחות על מחסומים, מטביעות שוליים, ואפילו במקרה ההיגיינה שלך אם נשאר פתוח.הסיכון הוא גבוה במיוחד בקטן, גרוע מאוד דחוסים חסימות.

הבנת הסיכון לזיהום ספציפי

Bacterial Keratitis

(ב) keratitis הוא זיהום של הקרנית הנגרמת על ידי אורגניזמים כמו FLT:0Staphylococcus aureusphcioFLT:1 ו FLT:2Pseudomonas aeruginosaFLT 3: הסימפטומים כוללים היגיינה, כאב, ראייה מטושטשת, רגישות לאור אם לא מטופל במהירות, זה יכול להוביל להורדת קבוע של ספירת דם ואבדן קבוע של עדשות מגע באופן משמעותי על ידי עדשות מגע לא תקין.

פטריית קרטיס

זיהומים פטרייתיים, בעוד פחות נפוץ, קשה יותר לטפל ב-Fungi כגון FLT:0FusariumFLT 1 ו-FLT:2 (AspergilluscioFLT 3) יכול לסווג מקרים ופתרונות, במיוחד אם מקרים מאוחסנים בסביבות לח כמו חדרי אמבטיה. אורגניזמים אלה לשגשג ביופילם ויכולים להימשך גם עם ניקוי רגיל.

Acanthamoeba Keratitis

(ב) ⁇ :0) ,AcanthamoebaFLT:1hil הוא amoeba חינם חי נמצא מקורות מים כולל מים ברז, בריכות שחייה, אמבטיות חם.זה גורם זיהום חמור, כואב כי הוא קשה לשמצה: 3 קשה לטפל.האמבה יכול לשרוד בביופיל על עדשות מגע ובמקרים עדשות מגע.

זיהומים קורנליים וזיהומים משניים

גם עם ידיים נקיות, הוספת או הסרת עדשות בחדר מנוחה יכול להיות מסוכן אם אתה ממהר או תאורה הוא עני. רוטט את העין או באמצעות עדשות כי לא כראוי לשטוף עלול לגרום שריטות זעירות על הקרנית. אלה micro-abrasions אז להפוך נקודות כניסה עבור פתוגנים, המורכב הסיכון של זיהום.

הכנה לפני הכניסה לחדר מנוחה

הדרך היחידה היעילה ביותר להגן על העיניים שלך היא לתכנן מראש לפני שאתה צריך אי פעם להתמודד עם עדשות שלך מהבית, להרכיב ערכת קטנה עם אספקה חיונית.זה מקטין את ההסתמכות שלך על מתקני מנוחה ונותן לך שליטה רבה יותר על היגיינה.

מה לעשות ב-Lensing Lens Emergency Kit

(ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
(ב) ,0) מחוסנים מחוסנים (בלטינית: 0) לדלפקים או לשקוע לפני הנחת תיק העדשה שלך.
(ב) [15] , [15] , [15] , [17] , [17] , ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
(ב) בקבוק קטן של sterile multipurposes FLT 1 - לעולם לא להשתמש בפתרון קושחי לניקוי; סאלין אינו חיטוי.
(ב) ,0) ,הדגשה על נטיבות (ב) – לעיניים יבשות, אשר יכולות להפחית את הדחף לשפשף או להתאים עדשות לעתים קרובות.
(ב) 2 (ב) זוג משקפיים גיבויים (FLT:1) - חיוני למצבים שבהם עדשות טיפול הן מסוכנות מדי.

כביסה טובה יותר

גם עם sanitizer יד בערכתך, כביסה עם סבון ומים תמיד המועדפת כאשר ניתן לעקוב אחר השלבים האלה:

אנחנו צריכים ידיים עם מים נקיים, זורמים חמים.
החל סבון מתון, נטול ריח (ללא לחות או סבון מבוסס יון, אשר יכול לעזוב).
כל פני השטח של הידיים שלך - פילאמים, גבות, בין אצבעות, מתחת לציפורניים - לפחות 20 שניות (השיר יום הולדת שמח פעמיים).
רימונים ביסודיות
יבש עם מגבת נייר נקייה או מייבש אוויר.הימנע משימוש מגבות בד בחדרי מנוחה ציבוריים, כפי שהם עשויים לספק חיידקים.
השתמש באותה מגבת נייר כדי לכבות את הפאקט ולפתוח את הדלת.

אם אתה צריך להשתמש ב-Sanitizer, ליישם כמות נדיבה (על כף יד) ולשפשף עד שהידיים שלך יבשים לחלוטין.אל לגעת בעדשות שלך עד שהניצר התפוגג במלואו, שכן שאריות אלכוהול יכולות לגרות את העיניים שלך.FLT:0note כי sanitizer יד לא מבטל את כל סוגי החיידקים, במיוחד מפיץ חיידקים, וכמה וירוסים כל כך גבוה כאשר הוא עדיין זמין.

מדריך שלב-בי-צעד להצמד לנס בחדר מנוחה

אם אתה מוצא את עצמך צריך להסיר, לנקות או להוסיף עדשות בחדר מנוחה ציבורי, בצע את הרצף המפורט הזה כדי למזער זיהום.

לפני שאתם נוגעים בכל

הניחו את ערכת החירום שלכם על בסיס נקי, יבש או בתיק אם פני השטח נראים מפוקפקים.
כבו את אזור הנגד עם מגב חיטוי אם אתם מתכננים להגדיר את מקרה העדשה שלכם.
סגור את השירותים לפני שטף (אם אפשר) כדי להפחית חיידקים מפוזרים.
לשטוף או לשטוף את הידיים קודם.
אם לחדר מנוחה יש מייבש אוויר, להימנע משימוש בו מיד לאחר השטף, כפי שהוא יכול להפיץ חלקיקים באוויר.

החלפת עדשות מגע

לאחר ניקוי הידיים, פתח את תיק העדשה שלך ומלא כל צד עם פתרון רב תכליתי טרי.אל תשתמשו בפתרון ישן.
באמצעות המשטח של האצבע שלך (לא אצבע), בעדינות להחליק את העדשה למטה על לבן העין.
דמיין את העדשה בעדינות בין האצבע שלך ואת האצבע אינדקס להרים אותו.
הניחו את העדשה ביד השנייה ותחילו כמה טיפות של פתרון טרי.רוב שני הצדדים של העדשה למשך 10 שניות (גם אם הפתרון אינו מסומן כלל הריסות).
רינפוץ ביסודיות עם פתרון טרי יותר לפני הנחתו במקרה.
חזור על העדשה האחרת.
סגור את המקרה באופן מאובטח.אל תכבוש את הפתרון הישן עם פתרון חדש – תמיד ימחקו ויחליפו.

תגית: Contact Lens

לשטוף ידיים שוב (או להשתמש sanitizer) גם אם רק הבאת את העדשה הראשונה.
פתח את מקרה העדשה ואוסף עדשה אחת.לדמיין אותו עבור דמעות או פסולת; אם העדשה נראית פגועה, אל תשתמש בה.
לשטוף את העדשה שוב עם פתרון טרי לפני הכניסה.
הניחו את העדשה על קצה האצבע של האינדקס שלכם ולהבטיח שהוא לא בפנים (הפרטים צריכים ליצור צורת קערה, לא רוטב).
השתמש ביד השנייה כדי להחזיק את העין העליונה שלך פתוח.התבונן למעלה ולמקם את העדשה על העין שלך.
בעדינות לעצום את העין והסתכלו למטה. Blink למרכז העדשה.
חזור על העדשה האחרת.
לאחר הכנס, השליך כל פתרון שנותר מן המקרה ותן למקרים של פתיחת יבשה (מלבד רקמת נקייה) לעולם לא חותם מקרה רטוב, כמו לחות מקדם צמיחה חיידקית.

אחרי טיפול ותזמון ארוך

טיפול נכון לא מסתיים ברגע שאתה עוזב את החדר. להקים שגרת שמונע זיהום בין שימושים.

ניקוי ומחק את תיק ה Lens

לאחר כל שימוש, ריק המקרה, לשטוף עם פתרון טרי (לא מים ברז), ולנגב עם רקמת נקייה.
השאירו את המקרה פתוח לייבוש לחלוטין.
להחליף את המקרה כל שלושה חודשים, או מיד לאחר זיהום עיניים.
לעולם אל תאחסן את המקרה שלך בשירותים או בסביבה לחימה - הלחות מטפחות עובש וחיידקים.
שקול באמצעות מקרה עם תכונות אנטימיקרוביאליות, אם כי אלה אינם תחליף לניקוי קבוע.

מתי להחליף עדשות מגע

עקוב אחר לוח הזמנים של החלפת אופטימלית באופן מוחלט.דיילים הם הבחירה הבטוחה ביותר עבור אנשים אשר לעתים קרובות להתמודד עם עדשות מהבית, כי הם מבטלים את הצורך לניקוי ואחסון.אם אתה לובש עדשות דו-שבועיות או חודשיות, להיות מלוטש יותר על ניקוי צעדים, במיוחד כאשר משתמשים בחדרי מנוחה ציבוריים.FLT:0Enzymatic ניקוי או מערכות מבוססות מימן יכול לספק חיטוי עמוק יותר עבור עדשות, אבל צריך להיות יותר לספוגים, אך ורק כדי לספוגים יותר כדי לספוג הוראות.

חלופות ללטף עדשות בחדר מנוחה

אם אפשר, להימנע ממניפולציה עדשות בחדר מנוחה ציבורי לחלוטין.חשבו חלופות אלה:

מצא חלל נקי יותר

חפש חדר מנוחה חד פעמי (משפחה או נגיש) שבו יש לך יותר שליטה על ניקיון פני השטח. לחלופין, להשתמש בחדר פרידה, תחנת סיעודי או המשרד הפרטי שוקעת אם זמין.חלק שדות תעופה ומרכזי קניות יש עכשיו אזורי נקי עם תחנות סניפיות.FLT:0 מעסיקים ומנהלי מתקן יכולים גם לתכנן אזור נקי, מואר היטב עבור טיפול עדשות, צמצום סיכונים עבור עובדים מחסומיים 1F1.

שימוש במכשיר ניקוי לנס

ניקוי קולי או תיקי ניקוי אלקטרו-כימיים יכול להשבית את ההפקדות ולהרוג חיידקים מבלי לדרוש ממך לגעת בעדשות ככל האפשר.מכשירים אלה משתמשים בפתרון סטרילי ויכולים לפעול על גבי מדף נייר נקי בכל מקום עם משטח שטוח.חלק מהמודלים מציעים טעינה USB ויכולים להשלים מחזור ניקוי בתוך פחות מחמש דקות, מה שהופך אותם מעשיים עבור נסיעות.

ללבוש כל יום לימוזינה זמינה לנסיעה

לטיולים או ימים כאשר אתה צופה צורך להסיר או להתאים את עדשות שלך, חד פעמי יומיים הם אידיאליים.אתה פשוט להסיר ולבטל את העדשה - לא ניקוי, לא מקרה, שום פתרון נדרש.זה מפחית באופן דרמטי את הסיכון לזיהום.אנשי מקצוע רבים של טיפול עיניים ממליצים על חד פעמיים יומיות כמו האפשרות הבטוחה ביותר עבור כל עונד עדשות, ללא קשר לשגרה שלהם.

המלצות מומחים וטעויות נפוצות

המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) מדווחים כי עד 80% מהבלגים עדשות מגע מעורבים לפחות פרקטיקה היגיינה אחת אשר מגבירה את הסיכון לזיהום.

טעויות נפוצות

(הופנה מהדף ⁇ ) ,0) , לעומת פתרון טרי לפתרון הישן, מקלקל את החיטוי תמיד ריק את המקרה וניתן יהיה לספק פתרון טרי.
(ב) ויקרא י"ד: ויקרא י"ד): "וַיְּהִיא עַמֶּה הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא .
(ב) [15] ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
(ב) עיין בפרשת עדשות חד פעמיות מעבר ל-EvolutionFLT 1 המומלצת - Biofilm מצטבר גם עם ניקוי קפדני.
(ב) [ה]:0] עדשות או מקרים של חיפוש (FLT:1) לעולם אל תשתף ציוד עדשות מגע עם כל אחד, אפילו בני משפחה.
(ב) אם עדשות מרגישות מרגיזות, להסיר אותו מיד במקום לנסות להתאים אותו למצבים לא סניטריים.

מה אומרים המומחים

האגודה האמריקנית לאופיום (AOA) ממליצה לשאת זוג גיבוי של משקפיים בכל פעם שאתה לובש מגעים.אם אתה חווה אי נוחות בזמן בחדר מנוחה ציבורי, זה לעתים קרובות בטוח יותר להסיר את העדשות ולעבור משקפיים מאשר לנסות ניקוי או חיזוק בתנאים לא סניטריים.

ה- FDA מדגיש כי עדשות מגע הן מכשירים רפואיים, לא קוסמטיקה, ויש לטפל באותה טיפול כמו כל השתלת רפואית אחרת השתלות FLT:1 היגיינה נכונה, כולל ניקוי יד וניהול פתרון, חיוני למנוע סיבוכים.ההתאחדות האופטומטרית של FLT:2 אמריקאי מספק מדריכים מטופלים מפורטים ומעודד בדיקות עיניים קבועות כדי לזהות סימנים מוקדמים של זיהום או נזק הקרנית 3.

שיקולים מיוחדים לסביבה שונה

חדרי מנוחה

חדרי מנוחה עבודה משתנים באופן נרחב לניקוי.אם המשרד שלך יש אזור כיור המיועד לשטיפת ידיים כי הוא נפרד מאזור השירותים, כי הוא עדיף לדבר עם מנהל המתקנים שלך על התקנת faucets ללא מגע ופריחת סבון, אשר להפחית את זיהום פני השטח.FLT:0 חברות רבות משלבות כעת את בטיחות עדשות מגע לתוכניות בריאות שלהם, חלוקת ערכות היגיינה וחומרי חינוך.

נמל התעופה ו-Travel Restrooms

חדרי התעופה הם בין סביבות חדר מנוחה הטרף הגבוהות ביותר.הסיכון של זיהום הוא גבוה בשל זרימתם הקבועה של מטיילים ממקומות מגוונים.אם אתה חייב להתמודד עם עדשות במהלך טיסה או מנוחה, להשתמש בחדר מנוחה בחניון ולא מסוף הראשי, כמו טרקלינים בדרך כלל יש פרוטוקולי ניקוי טובים יותר ופחות משתמשים.

התעמלות ו- Fitness Center Restrooms

חדרי מנוחה של התעמלות מציגים אתגרים נוספים, כולל לחות גבוהה, מקלחות משותפות, ואת נוכחות של זיעה ונוזלים פיזיים אחרים.סיכון של זיהומים פטרייתיים הוא גבוה במיוחד בסביבות אלה.אם אתה לובש מגעים במהלך התרגיל, לשקול להשתמש ביחידות יומיות ולהסיר אותם מיד לאחר האימון שלך באזור נקי ולא בחדר ההלבשה.

תרגולים בר קיימא עבור Lens Care על Go

אפשרויות ל-Lens Case

מקרים מסורתיים של עדשות פלסטיק לתרום לבזבוז.חשב במקרים הניתנים לחזרה עשויים מזכוכית או חומרים בר קיימא שניתן לסטרום על ידי רתיחה (הוראות היצרן) כמה חברות מציעות שירותי מנויים אשר שולחים מקרים חדשים בכל שלושה חודשים, תוך צמצום הסיכוי לשימוש במקרה פגום.

צמצום פתרון פסולת

בעוד זה מפתה להשתמש בכמויות נדיבות של פתרון כדי להרגיש נקי, יישום מדויק עוזר להפחית את הפסולת. השתמש רק כדי לכסות את העדשה בכף ידך ובכל תא.FLT:0 לעולם אל תערב מותגים של פתרון, שכן זה יכול לגרום לתגובות כימיות להפחית יעילות חיטוי.

מתי לחפש עזרה מקצועית

אם אתה חווה את הסימפטומים הבאים לאחר טיפול עדשות בחדר מנוחה ציבורי, להסיר את עדשותיך מיד ליצור קשר עם רופא עיניים:

אדמומיות או כאב
ראייה או רגישות לאור
קרע מופרז או פריקה
תחושה של משהו בעין שלא פותר
נפיחות של העפעפיים

התערבות מוקדמת היא המפתח למניעת סיבוכים: FLT:0CDC מספק מדריך מקיף על מתי לחפש טיפול רפואי לבעיות הקשורות עדשות מגע, הדגשה כי טיפול עיכב יכול להוביל לאובדן ראייה קבוע במקרים חמורים.

חינוך והדרכה ליצירת קשר עם עדשות מגע

ללמד ילדים ונוער

עונדי עדשות מגע צעירים נמצאים בסיכון גבוה יותר ללקות היגיינה, במיוחד בחדרי מנוחה בבית הספר. הורים ומחנכים צריכים להדגיש את החשיבות של כביסה יד ולספק לחבושים צעירים עם ערכת ההיגיינה שלהם:0 רול-משחק תרחישים שבהם יש להסיר עדשות בחדר מנוחה ציבורי יכול לעזור לבנות ביטחון וחיזוק הרגלים בטוחים.

תוכניות למידה Workplace

מעסיקים בתעשיות שבהן עובדים לעתים קרובות לנסוע או לעבוד מהבית יכולים לשלב את בטיחות עדשות מגע לתוך אימון בריאותי הכיבוש. אמצעים פשוטים כמו מתן תחנות יד sanitizer ומרחבים פרטיים לטיפול העדשה יכולים להפחית את ההיעדרות עקב זיהומים בעין.

מסקנה: להישאר גמיש, תישאר בריא

עדשות מגע יד בחדר מנוחה ציבורי ניתן לעשות בבטחה, אבל זה דורש הכנה, משמעת, ו vigilance. את הסיכונים של זיהומים בעין, שריטות קורנל, ונזק קבוע הם אמיתיים - אבל עם היגיינה יד נאותה, אספקת סטרילי, ופרוטוקול ברור, אתה יכול להימנע מהם.תמיד מראש למצוא חלל נקי, מואר; או סנסן את הידיים שלך בקפידה; ולא לחתוך את זה נכון את זה, עד לרגע, אתה יכול לקחת את זה נכון, אתה צריך לשטוף את זה, אתה צריך לקחת את זה, אתה צריך לקחת את זה, אתה צריך לקחת את זה נכון, אתה צריך לקחת את זה, אתה צריך לקחת את זה, אתה צריך לקחת את זה, אתה צריך לקחת את זה, אתה צריך לקחת את זה, אתה צריך לקחת את זה, אתה צריך לקחת את זה, אתה צריך לשטוף את זה, עד עכשיו, אתה צריך לנקות את זה נכון, אתה צריך לשטוף את זה, רק כדי לנקות את זה נכון, כדי לנקות את זה, אתה צריך לשטוף את זה, עד עכשיו, עד עכשיו, אתה צריך לנקות את זה, אתה צריך לנקות את זה, אתה צריך לנקות את זה, אתה צריך לנקות את זה, אתה צריך לנקות את זה, אתה צריך לשטוף את זה, אתה צריך לקחת את זה, אתה צריך לשטוף את זה, אתה

על ידי שילוב ההרגלים האלה לשגרה היומית שלך, אתה מגן לא רק על העיניים שלך, אלא גם על החזון לטווח ארוך שלך.שתף את התרגילים האלה עם חובשי עדשות מגע עמיתים - היגיינה טובה היא מאמץ קהילתי. עבור עדכונים ומשאבים מתמשכים, להתייעץ עם דף עדשות מגע FLT:0CDC עדשות מגע עמוד מנדט 1 וספק טיפול עיניים מקומי שלך.