ניהול סוכרת בזמן נסיעה: טיפים חיוניים עבור מסעות בטוחים וחופשיים

למה לנסוע עם סוכרת דורש תכנון נוסף

נסיעה עם סוכרת מציגה משתנים שיכולים לערער אפילו את רמות הסוכר בדם הטובות ביותר.שינויים באזורי זמן, שינויים בתזמון הארוחה, מזונות לא מוכרים, דפוסי שינה, ותנודות בפעילות גופנית כל מאמץ השפעה ישירה על חילוף החומרים גלוקוז.טיול שפעם הרגיש כמו בריחה פשוטה יכול להפוך במהירות לחידה לוגיסטית אם לא הכנת כראוי.המפתח הוא לא להימנע מנסיעה, אבל כדי לעבור עם שלב של כל תוכנית זו בעצמך.

הכנה מוקדמת היא הבסיס של נסיעות בטוחות לפני שאתה ספר כרטיסים, לקבוע פגישה ייעודית עם אנדוקרינולוג או רופא סוכרת מוסמך.שיחה זו צריכה לכסות את הפרטים של היעד שלך & #8212; כיצד האקלים, הגובה, או המטבח המקומי משפיע על רמות הגלוקוז שלך?אם אתה חוצה מספר אזורי זמן, הספק שלך יכול לעזור לך למפות אסטרטגיה תזמון כי למנוע סיכונים או חפיפות של מגבלות רפואיות, אבל צריך גם לבצע את הפרטים הרשמיים של בדיקות אבטחה, אבל צריך לזכור.

חשוב באותה מידה הוא מלאי יסודי של אספקת הסוכרת שלך.חבילה לפחות פעמיים כמות התרופות והבדיקות חומרים שאתה צופה צורך למשך הטיול שלך. Includeing אינסולין ארוך והפעלה מהירה, סינינגים או מחטי עט, מד גלוקוז גיבוי עם רצועות בדיקה נוספות, מכשיר לנקה עם lancets, סוללות עבור מד או משאבה שלך אם אתה משתמש גלוקוז רציף, לחץ דם כגון סוכר, לא צריך לעבור שקית טיפול או טיפול מיידי, 000, לא צריך לעבור את הנקה, או לחץ דם, 000, כגון טיפול, 000, 000, 000, 000, או טיפול, 000, 000, 000, 000, 000, 000 טיפול, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000 טיפול, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000 טיפול קשה, 000 קשה, 000 קשה, 000, 000, 000, 000, 000 טיפול, 000 טיפול, 000 טיפול, 000 קשה, 000 קשה, 000 קשה, 000 קשה, 000, 000, 000 טיפול, 000, 000 טיפול, 000 טיפול, 000, 000 טיפול, 000 טיפול, 000, 000, 000 טיפול, 000 טיפול, 000 טיפול, 000 קשה, 000 טיפול, 000 טיפול, 000, 000

לארגן הכל במכלי בית המרקחת המקוריים, ומחסני עותקים של כל ההנחיות של מינהל התחבורה עבור נוזלים וחדות. שמור את התרופות שלך במכלי בית המרקחת המקוריים שלהם, ולאחסן עותקים של כל המרשם בתיקיה נפרדת.צעד פשוט זה יכול למנוע עיכובים יקרים בבדיקות אבטחה או כאשר אתה צריך סליל בחו"ל. a Small insulated pouch או נסיעות קריר יותר הוא בלתי חוקי לשמירה על אינסולין בטווח הבטוח שלה, למרות ש-זמנית בין 46 מעלות צלזיוס, ללא הגבלת זמן, אם כי לא ניתן להקפיא את רמת האינסולין, אם כי הוא לא ניתן להקפיא את הטמפרטורה של 46 מעלות צלזיוס, אם כי הוא מוגבל, אם כי הוא מוגבל, אם כי הוא מוגבל, אם כי הוא מוגבל, אם כי הוא מוגבל, אם כי הוא מוגבל, 000, אם כי הוא מוגבל, ללא הגבלת זמן, אם כי הוא לאסון, אם כי הוא לא יכול לעצור את הטמפרטורה מוגבלת, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, אם כי הוא מוגבל, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, אם כי לא יכול לעצור את האינסולין פתוח על ידי הגבלת זמן, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000

מעבר ללוגיסטיקה הרפואית, חשבו על רשת התמיכה של השטח שלכם.זהה את המיקום של בתי חולים, מרכזי טיפול דחוף, ובתי מרקחת ליד בית המלון שלכם ופעולות מתוכננות. רשמו את כתובות ומספרי הטלפון, או לחסוך אותם בטלפון שלכם.אם אתם נוסעים ברחבי העולם, מחקר אם ביטוח הבריאות שלכם מכסה טיפול בחו"ל, ולבחון את רכישת ביטוח נסיעות משלים הכולל פינוי רפואי קטן, מנות, אלרגיות, שפה מקומית, אם אתם לא יכולים לתקשר באופן ברור על מנת שתוכלו לתקשר עם טיפול רפואי.

אסטרטגיות ניטור דם במהלך נסיעות

ניטור תכוף הוא הכלי היעיל ביותר לשמירה על שליטה גליקוליקמית בעת נסיעה. שגרת הבית שלך כמעט ללא ספק ישבש, ואת הדרך היחידה להישאר לפני שינויים היא לבדוק לעתים קרובות יותר. בימי נסיעה, לבדוק את הגלוקוז בדם לפני היציאה, עם ההגעה לשדה התעופה, לפני העלייה למטוס, לאחר הנחיתה, ושוב לאחר הארוחה הראשונה שלך, מחסומים אלה לעזור לך לתפוס מגמות לפני שהם הופכים להיות אמין על חיישן C.

שינויים באזור זמן דורשים לוח זמנים מעקב מכוון.כאשר אתה נוסע מזרח, אתה מחסחסם את היום שלך, כלומר אתה עשוי צריך להתאים את האינסולין מינונים כלפי מטה כדי למנוע ערימה. בעת נסיעה מערבה, היום שלך אורך, ואתה עשוי לדרוש מינונים נוספים או גדולים יותר כדי לכסות את התקופה המורחבת.הגישה הבטוחה ביותר היא לבדוק את הגלוקוז בדם שלך כל שעתיים עד שלוש שעות עבור 24 השעות הראשונות לאחר ההגעה, באמצעות מספרים אלה כדי לנפח את האינסולין הבא שלך, אם אתה לא בטוח לא בטוח, אם אתה לא בטוח לא בטוח, אם אתה לא בטוח, אם אתה לא בטוח, אם אתה לא בטוח, אם אתה לא בטוח, אם אתה לא בטוח לבדוק את רמת בדיקת גלוקוז בדם שלך, ולא בטוח, אם אתה לא בטוח, אם אתה צריך לתקן את זה לא בטוח, אם אתה לא בטוח לא בטוח לא בטוח, אם אתה לא בטוח, אם אתה לא בטוח, אם אתה לא בטוח על ידי תיקון של 24 שעות על ידי תיקון של 24 שעות על ידי תיקון של 24 שעות על ידי תיקון של 24 שעות על ידי תיקון של 24 שעות על ידי תיקון של 24 שעות על ידי תיקון של 24 שעות לפני ההגעה, אם אתה צריך, אם אתה צריך לתקן את זה לא בטוח, אם אתה צריך לתקן את זה לא בטוח, אם אתה צריך לתקן

תגובה לסוכר בדם נמוך (hypoglycemia) דורשת פעולה מיידית, במיוחד כאשר אתה בסביבה לא מוכרת.תסמינים קלאסיים כוללים שאקנסיות, הזיעה, בלבול, עצבנות, וקצב לב מהיר, אם אתה מרגיש כל אלה, לעצור את מה שאתה עושה ולבחון את הגלוקוז שלך.אם הקריאה היא מתחת 70 מ"ג / L, לצרוך בערך 15 גרם של פחמימות במהירות: 4 גלוקוז, חצי כוס של סוכר, או סוכר, לאחר מכן, אם אתה יכול להיות מכווץ, לאחר מכן, לאחר מכן, או אפילו סוכר קטן, או טבלאות.

סוכר בדם גבוה (hyperglycemia) מסוכן באותה מידה במהלך נסיעות כי הייבוש תרכובת את ההשפעה.אם גלוקוז בדם שלך הוא באופן עקבי מעל 250 מ"ג / dL, בדיקת קטונים באמצעות רצועות שתן או מד קטנון דם. קטונים חיוביים, במיוחד בשילוב עם בחילה, הקאה, או כאב בטן, אות חירום רפואי ודורשים הערכה מיידית של מים כדי לעזור גלוקוז, בהתאם למצב האינסולין שלך לא יכול להחמיר את רמת הסוכרת שלך, כדי להחמיר את רמת הסוכרת, או למצב זה לא יכול להיות נמוך יותר מאשר במצב גופני.

ניהול אינסולין על פני אזורי זמן וטמפרטורות קיצוניות

התאמת מינון אינסולין עבור נסיעות אזור זמן הוא אחד ההיבטים המורכבים ביותר של ניהול סוכרת על הכביש.העיקרון הבסיסי הוא להתאים את עקומת הפעולה אינסולין שלך לוח הזמנים החדש שלך מבלי ליצור חפיפות או פערים מסוכנים.עבור אינסולין ארוך (בסאלי) אינסולין, המטרה היא לשמור על רמת רקע קבועה, אם אתה נוסע מזרחה יותר משישה שעות, ייתכן שיהיה עליך לקחת מופחת ביום של זמן קצר לפני השינה שלך, או זמן נסיעה קצר יותר ממרחק ארוך כדי לעבור עם זמן קצר לפני שאתה נוסע גבוה יותר ממרחק זמן נסיעה בודד, אם אתה יכול לקחת את המעבר שלך, אם אתה נוסע מזרחה, אם אתה נוסע מזרחה, אם אתה יכול לקחת את זמן קצר יותר ממרחק זמן קצר יותר ממרחק זמן נסיעה ארוכה יותר ממרחק זמן נסיעה ארוכה יותר ממרחק זמן קצר יותר ממרחק זמן נסיעה ארוכה יותר ממרחק זמן נסיעה ארוכה יותר ממרחק זמן נסיעה ארוכה יותר ממרחק זמן נסיעה ארוכה יותר ממרחק זמן נסיעה ארוכה יותר ממרחק זמן קצר יותר ממרחק זמן קצר לפני זמן נסיעה ארוכה יותר ממרחק זמן נסיעה בודד, אם אתה יכול לקחת את עצמך, אם אתה נוסע מזרחה לפני זמן נסיעה קצר לפני זמן נסיעה קצר לפני זמן נסיעה ארוכה יותר ממרחק זמן נסיעה ארוכה יותר ממרחק זמן נסיעה ארוכה יותר ממרחק זמן נסיעה ארוכה יותר ממרחק זמן נסיעה

אינסולין מהיר (בולוס) לארוחות ותיקון הוא סלחן יותר כי אתה יכול זמן זה בלוח הזמנים של הארוחה בפועל שלך.עם זאת, להיות מודע אפקט ההגשה כאשר אתה אוכל ארוחות מוקדם יותר או מאוחר יותר מהרגיל.אם אתה מזרקת מנה לתיקון ולאחר מכן לעלות על טיסה שבה ארוחות מתעכבות, אתה סיכון hypoglycemia.הגישה הבטוחה יותר היא להתמוסס מיד לפני שאתה לאודר, אפילו אם זה אומר במכלת על מנת למנוע את זה על מנת למנוע את זה על מנת למנוע את זה על מנת להחזיק את זה על מנת למנוע את זה על פני שדה תעופה קטנה או לשטוף.

ניהול טמפרטורה אינו ניתן להשגה עבור אינסולין נוקשות. אינסולין נחשפים חום קיצוני או קור מאבד יעילות, אשר יכול לגרום קריאה גלוקוז בלתי צפויה. השתמש במקרה נושא מבודד או נסיעה מיוחדת קריר כמו הפריאו או מדיקוול עבור מסעות ארוכים. להימנע עוזב אינסולין בתא גוואטוז, על חלון שמש, או מגע ישיר עם ערכות קרח.

אל תכפלו על מנות אם אתם מתגעגעים להזרקה מתוכננת.פספס מנה של אינסולין מהיר לפני הארוחה ניתן לתקן על ידי הזרקת ברגע שאתה זוכר, בתנאי שלא מתכננים לאכול שוב בתוך שעתיים עד שלוש שעות.עבור מנה מפוספסת, הגישה תלויה בסוג האינסולין וכמה שעות חלפו.

תזונה ושיקום: אפשרויות מעשיות לסוכר בדם

אכילה טובה בזמן נסיעה עם סוכרת דורשת תערובת של ראיית מזון וגמישות. מגרשי מזון מנמל התעופה, רשתות מזון מהיר, ארוחות בתוך טיסה הם לעתים קרובות צפופים פחמימות מעובדות, סוכרים, ושומנים לא בריאים.אל להסתמך על מקורות אלה לתזונה מאוזנת. במקום, לארוז אספקה של חטיפים ידידותיים סוכרת כי אתה יודע לעבוד עבור הגוף שלך. הצטננות קטנה יכול להחזיק ירקות, חומוס, יוגורט יווני, גבינה, , דחוסים, או נקניקיות קשות, או מזון, מזון, או נקניקיות, מזון קשה, או מזון, מזון, מזון חם, או מזון, מזון, מזון, מזון, מזון חם, מזון, מזון, מזון, מזון קשה, או מזון, או מזון, מזון חם, מזון, מזון, מזון, מזון קשה, מזון, מזון, או מזון קשה, או מזון, או מזון חם, 000.

בעת הזמנת ארוחות, עדיפות חלבונים רזה, ירקות לא עמיבים, ודגנים מלאים על מזונות מעובדים.בקשו לחבות ורוטבים בצד, כך שאתה שולט בכמות.בחר מנות מחוסכות, אפויות או מנות אדים במקום חלופות מטוגן או לחם.אם אתה לא מכיר עם מטבח מקומי, מחקר לפני השימוש בתפריטים מקוונים או במדריכי נסיעות. למד כמה ביטויים מרכזיים בשפה המקומית כדי לשרת דגים רבים, כגון "לא סוכר", במקום סוכר מעולה," או "לא" או "לא" או "לא" או "לא" (סוכר" (סוכר" (סוכרים" (סוכרים), במקום "לא" (סוכרים" (לא" (לא" (לא" (סוכרים), במקום סוכר מעולה, במקום "לא" (או" (או" (או") או "לא סוכר, במקום סוכר, במקום שימוש) או "לא סוכר, במקום שימוש) או "סוכרים), במקום סוכר מעולה, במקום שימוש במנה" (מתאים סוכר מעולה, במקום שימוש בסוכרים, במקום שימוש במנה" (או" (או" (או" (מתאים) או "סוכרים), במקום שימוש במנה הם" (או" (או" (או" (או" (או" (

גדלים פורטון במסעדות הם לעתים קרובות גדולים יותר ממה שאתה אוכל בבית. השתמש ברמזים חזותיים: מנה של חלבון רזה צריך להיות בערך בגודל של כף היד שלך, מנה של פחמימות על גודל האגרוף שלך, ירקות צריכים למלא את שאר הצלחת שלך.אם אתה לא בטוח על רכיב או שיטת הכנה, לשאול. לקחת חלק קטן של מנה חדשה, לחכות 30 דקות, לבדוק את הגלוקוז שלך, ואז להחליט אם אתה בטוח יותר מסוכן, אבל לא מוכר אסטרטגיה.

לחות ראוי תשומת לב שווה.דייב מעלה רמות גלוקוז בדם ויכול לגרום לתסמינים החשקים hypoglycemia, כגון סחרחורת ועייפות. תאות מטוסים הם בעיקר מיובשים עקב לחות נמוכה, ולכן לשתות מים בהתמדה במהלך הטיסה. להימנע מסוכריות סוכריות, מיץ מתוקן ואלכוהול, אשר גם עלייה של סוכר בדם או להפריע לגילוקוז, במיוחד יכול לגרום לעיכוב בתדירות של 12 שעות לאחר צריכת סוכר ריקה, לאחר צריכת אלכוהול, לאחר מכן, אם אתה לא יכול להיות מצמצם את רמת אלכוהול.

פעילות גופנית, טיפול ברגל ואמצעי בטיחות מסוכנים

רמות פעילות גופנית משתנות לעיתים קרובות באופן דרמטי במהלך נסיעות.חופשה הכוללת סיורים הליכה, הליכה, או שחייה יכולים להוריד גלוקוז בדם באופן משמעותי, בעוד טיסות ארוכות או נסיעה ברכב להגדיל את עמידות האינסולין.שלב תנועה קלה לתוך ימי הנסיעה שלך: לעמוד ולהתמתח כל שעה על מטוס, ללכת דרך הטרמינל ולא לקחת מעבורת, ולקחת 10 דקות הליכה אחרי ארוחות כדי לשפר את הגלוקוז לפני אימון גופני כדי להגיב על ידי קטנט / L.

טיפול ברגל הוא מרכיב לעתים קרובות מצופים של בריאות נסיעות סוכרת.עם הליכה מוגברת וחשיפה משטחים חדשים, לבדוק את הרגליים כל ערב עבור blisters, חתכים, אדמומיות, או נפיחות.לבוש נוח, נעלי נוחות היטב וגרביים לחות. להימנע הליכה חשוף, אפילו על החוף או על ידי הבריכה, כי חתך קטן יכול להיות נגוע במהירות כאשר נוירופתיה מופחתת תחושה קטנה עם חטוף עזרה, מחוספסת, עם מצופה מחוספסת, טיפול קצר עם מצופה מחוספסת, או מחוספסת, מיד עם מצופה מחוספסה, או מחוספסה, טיפול אנטיביוטיקה, טיפול מצופה, מפצעים, מפצעים, מיד.

בעת חקר היעד שלך, תמיד לשאת שקית המכילה את מד הגלוקוז שלך, ציוד בדיקות, פחמימות במהירות, בקבוק מים והאינסולין שלך.אל תסמכו על החזרה לחדר המלון שלך עבור אותם חיוניים, כי עיכובים ושינויים בתוכניות נפוצות. הגדרת אזעקה טלפונית כדי להזכיר לעצמך לבדוק את הגלוקוז בדם שלך כל כמה שעות, במיוחד אם אתה מוסחת על ידי מראות או פעילויות חברתיות.

פרוטוקולי אבטחה משתנים על ידי המדינה, אבל רוב מאפשרים אספקת סוכרת ותרופות במזוודות עם תיעוד נאות.בשדות תעופה בארה"ב, אתה רשאי לשאת נוזלים נחוצים מבחינה רפואית, ג'ל, ואווירסולמות בעודף של הגבלת שלוש הארבעה אונקיה הרגילה, בתנאי שאתה מצהיר עליהם לקצין TSA.מקם את התרופות שלך ואספקה בנפרד לבדיקה, ולבקש בדיקה פרטית אם אתה לא מעדיף בקלות להציג את האשפה או הסרה של הרופא שלך.

בדיקות מיוחדות ל- Type 2 Diabetes

נוסעים עם סוכרת מסוג 2 מתמודדים עם שיקולים ייחודיים, במיוחד אם הם מנהלים את מצבם עם תרופות אוראליות, תרופות לא אינסולין, או שילוב של טיפולים. אותם עקרונות של הכנה ו ניטור חל, אבל הסיכונים הספציפיים שונים. תרופות אוראליות כגון sulfonylureas או meglitinides יכול לגרום hypoglycemia אם ארוחות מתעכבות, אז התזמון שלך עם חלונות מתוכננים הוא קריטי אם אתה מקבל אפקטים אחרים, עלולים לחץ דם, או לא בטוח, עלול לגרום לשינויים פיזיים אחרים.

עבור אלה המשתמשים ב- GLP-1 קולטני קולטנים כגון סמגלד או דולאלוטד, נסיעות דורשות תשומת לב זהירה לתזמון ההזרקה ולאחסון. תרופות אלה מוזרקות בדרך כלל פעם בשבוע, אשר מפשטות את הלוגיסטיקה בהשוואה לאינסולין יום, אם אתה מתגעגע מנה, לבדוק את ההנחיות של היצרן עבור מתי לקחת את 1 & #8212 הבא; זה בדרך כלל בטוח להזריק בתוך כמה ימים של תאריך כפול, אך לא צפוי, אבל לא זמין, אבל לא היה זמין לפני כן, אם הם לא היה מוקדם יותר מאשר לא זמין, אם הם לא היה זמין, אם הם לא היה זמין, אם הם לא היה זמין מוקדם יותר מאשר בעבר, אם הם לא היה טמפרטורות כפול, אם הם כבר טמפרטורות יבשה, אם הם כבר לפני כן, אם הם כבר טמפרטורות קר יותר מדי פעם.

תרופות לא רעילות ותרופות אוראליות אינן דורשות את אותה מידת התאמת המינון לאזורי זמן כמו אינסולין, אבל התזמון שלך עדיין חשוב.אם אתה לוקח סודגוג מהיר, להתאים את המינונים שלך עם הארוחות הגדולות ביותר של היום, ללא קשר לשעון. לשמור על לוח זמנים כתוב של התרופות שלך באזור הזמן שלך ואת אזור היעד שלך במשך שני הימים הראשונים של שולחן המעבר הזה יכול למנוע בלבול שגרתי פחות.

Consideration	Action
Medication timing across time zones	Align oral doses with meal times, not clock hours
Storage of non-insulin injectables	Keep below 86°F; use an insulated pack in hot climates
Hydration for kidney protection	Avoid sugary drinks; drink water consistently
Foot inspection after walking	Check daily for blisters or cuts; treat immediately
Emergency identification	Wear medical ID and carry emergency contact card
Backup supply packing	Bring 2x the expected medication and supplies

אם אתה לוקח לחץ דם או תרופות כולסטרול בנוסף לטיפולים סוכרת, ודא כי אלה ארוזים גם ב- לשאתך.חלק תרופות דורשות מינון עקבי ללא קשר לשינויים באזור זמן; גלולה פשוטה המארגן עם בוקר ומינונים ערב יכול למנוע הכפלה מקרית או השמה.עיין ברשימת התרופות שלך לפני הנסיעה, במיוחד אם אתה מבקר באזור שבו תרופות מסוימות אינן זמינות או מוגבלות.

תכנון למצבים מתפתחים ובלתי צפויים

לא משנה כמה ביסודיות להכין, אירועים בלתי צפויים יכולים להתעורר.הפסדים, ביטולי טיסה, הרעלה למזון, או מינון תרופות נשכח יכול להסלים למצבים בריאותיים חמורים אם אין לך תוכנית שקיפות.האסטרטגיה היעילה ביותר היא לבנות ריצוף לכל היבט של ניהול הסוכרת שלך. לשאת מד גיבוי אפילו אם אתה משתמש בעיקר CGM. שמור על אינסולין חסום בשקה נפרדת.

אם אתה הופך חולה בעת נסיעה, לעקוב אחר הכללים "יום הניקוז" שלך: לבדוק את הגלוקוז בדם וקטונים כל שעתיים עד ארבע שעות, להישאר hydrated עם מים או משקאות אלקטרוליטטיים ללא סוכר, ולהתאים את האינסולין שלך בהתבסס על קנה המידה המתפתל המסופק על ידי צוות הבריאות שלך.אל תפסיק לקחת אינסולין אפילו אם אתה לא יכול לאכול, כי מחלה לעתים קרובות מגבירה את ההתנגדות לאינסולין או למנוע ממך לשמור על מזון, כדי לנקות את הסימפטומים שלך מ- 12 שעות עד כדי להפחית את הסימפטומים, או להפסיק להתפרק יותר מאשר כדי טיפול רפואי ארוך יותר מאשר כדי להישאר.

ביטוח נסיעות המכסה פינוי רפואי ותנאים טרום-הבחנה צריכים להיות חלק מכל טיול.במקרה של אירוע hypoglycemic חמור, DKA, או סיבוך הקשור לסוכרת, העלות של טיפול חירום ותחבורה יכולה להיות משמעותית, במיוחד מחוץ למדינה הביתית שלך.אישור עם ספק הביטוח בכתב כי מצב הסוכרת שלך מכוסה, ונושא את מספר המדיניות ומגע מידע עם המסמכים החיוניים האחרים שלך.

הכנה אחרונה כדי להבטיח מסע מוצלח

ההבדל בין טיול מלחיץ לבין מתגמל לעתים קרובות מגיע לאיכות של תכנון טרום-טיול שלך.לפחות שבוע לפני היציאה, לארוז את התיק הסוכרת שלך ולוודא כי כל הציוד הם שלמים, בתוך תאריכי התפוגה שלהם, ותפקודם. לטעון את כל הסוללות עבור מטר, משאבה, ו- CGM המקלט.עדכון התכונה הרפואית של הטלפון שלך עם מצבך, אנשי חירום, ותרופה, לא לאחד משפחה קרובה או חבר בבית שלך במקרה חירום.

כאשר אתה מגיע ליעד שלך, לקחת כמה דקות כדי להקליד את עצמך.לשחרר את בית המרקחת הקרוב ביותר ובית החולים. הגדר את לוח הזמנים של התרופות שלך על בסיס הזמן המקומי ואת הארוחה הראשונה שלך. לבדוק את הגלוקוז בדם שלך, לאכול ארוחה מאוזנת, מתייבש, ולאחר מכן לאפשר לעצמך להירגע וליהנות הסביבה שלך.עם גישה מובנית שמדגישה הכנה, ניטור תכופה, קבלת החלטות גמישות, תוכל לנהל את הסוכרת שלך באופן בטוח יותר ויותר על ידי 12 דברים ייחודיים.

(ב) משאבים נוספים בניהול סוכרת במהלך נסיעות, להתייעץ עם מדריך הנסיעות של איגוד הסוכרת האמריקאי ב- (FLT:0diabetes.org/TravelearFLT:1, בדוק את הנחיות ה-TSA לאספקה רפואית ב-FLT:2tsa.gov/Travel-proceduresates Group: ולחקור פתרונות אחסון אינסולין מ-FLT:4Freas:2tsa.