ניווט תצוגת הגלוקוז שלך: מה כל מספר אומר עבורך

מה שהמגרש שלך אומר לך: מדריך שלם לכל קריאה

אם אתה משתמש במדג גלוקוז, אתה כבר יודע כי המספרים האלה על המסך הם יותר מאשר רק ספרות - הם תמונה של איך הגוף שלך מנהל גלוקוז באותו רגע. אבל לדעת מה כל מספר אומר, וחשוב מכך, איך לפעול על זה יכול לעשות את ההבדל בין תחושה בשליטה ותחושה מבולבל.

איך מגזים גלוקוז עובד: היסודות

מד גלוקוז מודד את ריכוז הגלוקוז בטיפה קטנה של דם, בדרך כלל מציפורן. רצועת הבדיקה מכילה אנזימים מגיבים עם גלוקוז לייצר זרם חשמלי, אשר הממיר לקריאה.התוצאה מוצגת במילימטרים לכל deciliter (mg/dL, המשמש בארצות הברית) או מ"מ"ל (mm/L, בשימוש במדינות רבות אחרות).

לעתים קרובות מטרים מודרניים באים עם תכונות נוספות: יומני זיכרון, פונקציות מיישנות, קישוריות Bluetooth, ואפילו חצים אופנתיים חיזוי (למוניטורים גלוקוז מתמשכים) הבנת כל האלמנטים על המסך - לא רק המספר הגדול - יכול לעזור לך לקבל את התמונה המלאה.

המונחים: the Display

(ב) ויקרא גלוקוז (ב) 1 (המספר החשוב ביותר) הוא מספר לך את רמת הסוכר בדם באותו רגע.
(ב) [ה]ה' [ה']'[דרוש מקור]', [ה], [ה']'[דרוש מקור]'], ו[ה']'[דרוש מקור]'[ה'], ו[ה']'[ה']'[ה']'[ה']'[ה']']'[ה']']
(ב) ויקרא: ויקרא י"א): "העזרו לכם בקריאתכם" (בראשית כ"ד).
(ב) ,0) חומרים מנטרולטיביים (FLT:1) - סוללה נמוכה יכולה להשפיע על דיוק.
(ב) ,0) , מיפוי קוד ואימות קודים 1IR , חלק מ"ר מציג קוד או בדיקת סימן כדי לאשר את הרצועה מוכנס כראוי וקודש.
(FLT:0) תוצאות של פתרון של קונטרול:1 - סמל מובהק (לעתים קרובות ירידה עם סימן בדיקה) המופיע כאשר אתה מפעיל מבחן שליטה.זה מאשר את הממטר והפסולים שלך עובדים כראוי.
(ב) ויקרא י"א: "הזכרת את איקונפלי" (בראשית כ"ד)
(FLT:0) ,Averaging functionFLT:1 ; הרבה מטרים מראים ממוצע של 7-, 14 או 30 יום.זה שימושי לזיהוי מגמות ארוכות טווח, אבל לעולם לא להשתמש בו לקבלת החלטות טיפול מיידיות.

הבנת מספר הגלוקוז בדם

רמות גלוקוז משתנות לאורך היום על בסיס ארוחות, פעילות, מתח, תרופות וגורמים אחרים. כדי לפרש את הקריאה שלך כראוי, עליך לדעת את ההקשר: כאשר אכלת, מה אכלת, כמה זמן לקחת תרופות, ואם אתה התאמנ.

ניקוי דם (לפני מטרות)

רמות הפחתת משקל נמדדות לאחר שמונה שעות ללא מזון או שתייה (מים מותרים) על פי האגודה האמריקנית לסוכרת (FLT:0) 1, הטווחים הבאים חלים:

(ב) [15] ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
(FLT:0) פרדיה (גלוקוז צום מוגבל): ההרחבה: 1 100-125 מ"ג / dL (5.6-6.9 mmol / L)
(ב) ⁇ (ב"א) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

דם לאחר הליטוש (אחרי מאליות)

סוכר בדם בדרך כלל מגיע בין שעתיים לאחר אכילת רוב האנשים עם סוכרת, המטרה היא לשמור על רמות מתחת ל-180 מ"ג / dL (10.0 מ"מol / L) שעתיים לאחר תחילת הארוחה.

דם בבדחת Blood Glucose

בדיקה לפני השינה מסייעת למנוע דלות לילה או גבוה.בדרך כלל, יעד בין 100 ל-140 מ"ג / dL (5.6-7.8 mmol / L) הוא בטוח, אבל שוב, לעקוב אחר ההמלצות של הרופא שלך.אם הרמה שלך מתחת 100 מ"ג / dL, לשקול חטיף קטן כדי למנוע hypoglycemia nocturnal.

(כל עת)

קריאה אקראית אחת יכולה לספר לכם אם הגלוקוז שלכם נמצא בטווח, אבל הוא לא נותן את הסיפור המלא.דפוסים הם הרבה יותר משמעותיים ממספרים בודדים.

מה לעשות כאשר הקריאה שלך גבוהה מדי (Hyperglycemia)

סוכר בדם גבוה עקבי (מעל טווח היעד שלך) יכול להוביל לסיבוכים לאורך זמן. בטווח הקצר, זה יכול לגרום עייפות, צמא, שתן תכופה, ראייה מטושטשת.

(ב) 0 (צ'ק עבור גורמים ברורים: FLT:1 האם אכלת ארוחה גדולה או אחת גבוהה בפחמימות? מיס מנה של לחץ או מחלה?
מים:0 (Drink water:FLT:1 להישאר hydrated עוזר לכליות שלך עודף גלוקוז באמצעות שתן.
(הופנה מהדף LT:0) ממול הגוף שלך: אור 1:1 אור לפעילות גופנית מתונה (למשל הליכה של 15 דקות) יכול לעזור להוריד סוכר בדם - אלא אם יש לך קטונים, שבו התרגיל עשוי להיות מסוכן.
(ב) אם הרופא שלך נתן לך תוכנית מנה של מנה, לעקוב אחריו.
(ב) ב-15-30 דקות, ראה אם הרמה יורדת.

מתי להתקשר לרופא שלך

צור קשר עם צוות הטיפול אם אתה חווה:

לקריאה גבוהה באופן עקבי לאורך מספר ימים (למשל, מעל 240 מ"ג / DL)
קריאה מעל 300 מ"ג / dL (16.7 mmol / L) עם סימפטומים של התייבשות או בלבול
נוכחות של קטונים (בדוק עם שתן או רצועות קטונים בדם)
סימנים של קטואידוזיס סוכרת (DKA): בחילה, הקאה, כאב בטן, נשימה פריית, נשימה מהירה נשימה

מה לעשות כאשר הקריאה שלך נמוכה מדי (Hypoglycemia)

Hypoglycemia מוגדרת בדרך כלל כגזול דם מתחת 70 מ"ג / dL (3.9 מ"מol / L) זה יכול לקרות אם אתה לוקח יותר מדי אינסולין או סוכרת, לדלג על ארוחה, פעילות גופנית יותר מהרגיל, או לשתות אלכוהול על בטן ריקה. הסימפטומים כוללים כישטוש, הזיעה, בלבול, עצבנות, רעב, פעימות לב מהירה.

טיפול מיידי: חוק 15-15

15 גרם של פחמימות במהירות.דוגמאות: 4 טבליות גלוקוז (חבילת בדיקה), 1/2 כוס (4 oz) מיץ פירות או סודה רגילה, 1 כפות דבש או סוכר, או 3-4 גלוקוז.
חכה 15 דקות, לאחר מכן בדוק את רמת הסוכר בדם.
אם עדיין מתחת 70 מ"ג / DL, חזור עם עוד 15 גרם של פחמימות.
לאחר שהרמה שלך מעל 70 מ"ג / dL, לאכול חטיף קטן של חלבון ופחמימות (כמו פצח חמאת בוטנים) כדי לשמור על רמות שלך.

(ב) ,0) ,5 , אל תטופלו!אכילה יותר מדי תגרום לעליה של 15-15.

נמוך: כאשר אתה צריך עזרה

אם אתה או מישהו לידך לא יכול לבלוע בבטחה או לא מודע, לא לתת מזון או שתייה. התקשר 911 מיד.זרקת ג'נקון (או ג'קבון נוסטל) צריך להיות מנוהל אם זמין.

מציג את האנומליות ומה הן אומרות

קוד שגיאה

לכל מטר יש קודים שגיאה (למשל, E-1, Err, LO, HI) fer למדריך שלך למשמעויות ספציפיות.

(ב) דגימת דם בלתי אפשרית: FIRLT:1) הרצועה לא קיבלה מספיק דם.
(ב) לא ניתן לייחס את ה[[המאה ה-1]] או ל[[1924]]
(ב) ,0) ,2 (ב) ,
(FLT:0) טמפרטורה מטווח: FLT:1 להימנע מבדיקות בתנאי חום או קר מאוד (מ"ר ופסים בטמפרטורת החדר).

LO & HI Reading

(ב) ⁇ :0) ,0 (הגלוק הדם) הוא מתחת לטווח המ למדידה של מטר (בדרך כלל מתחת ל-20 מ"ג / dL) לטפל מיד בתור hypoglycemia.
(ב) ⁇ :0) ,HI:SeeFLT:1 גלוקוז בדם הוא מעל לטווח המחייה של מטר (בדרך כלל מעל 600 מ"ג / dL) זה מסוכן מאוד - ראה תשומת לב רפואית מיד.

קריאה בלתי עקבית

אם אתה בודק פעמיים ברצף מהיר ולקבל מספרים שונים מאוד, לבדוק:

לשטוף את הידיים עם סבון ומים לפני בדיקות. Hand sanitizer, שאריות מזון, או הגרלות יכול לסווג את הדגימה.
השתמש בצד של האצבע עבור ירידה נקייה (פחות כואבת ופחות סביר להיות מזוהם).
ודא כי פסים נשמרים במיכל המקורי שלהם עם הלימוזינה סגורה בחוזקה.
הפעל בדיקת פתרון בקרה כדי לאמת את דיוק מטר ופס.

מעבר למספר: שימוש בתבניות לשיפור השליטה

קריאה אחת היא רק נקודת נתונים. כדי להבין באמת את הסוכרת שלך, לחפש תבניות לאורך זמן. להקליט את הקריאות שלך יחד עם הערות על ארוחות, פעילות, תרופות, וכיצד אתה מרגיש.רוב מטרים לאחסן מאות קוראות ויכולים ליצור דוחות פשוטים.אתה יכול גם להשתמש באפליקציות סמארטפונים או יומני נייר.

מתי לבדוק את התבניות

(ב) ,0) רמות הפחתת: 1:1 אם גבוה באופן עקבי, ייתכן שיהיה עליך להתאים את התרופה ערב או חטיף זמן השינה שלך.
(FLT:0) ,Post-meal ספייקטים: FLT:1 אם הקריאה של שעתיים שלך היא באופן עקבי מעל 180 מ"ג / dL, ייתכן שתצטרך לשנות את תכולת הפחמימות של הארוחה או להתאים את תזמון האינסולין המהיר שלך.
לפני ארוחת הצהריים או ארוחת ערב: 1 אם הקריאות האלה לעתים קרובות נמוכות, אתה יכול לעשות את זה בבוקר או ארוחת הצהריים.
(FLT:0) נמוך או גבוה: FIRLT:1 נחשב לבדיקה במיטת זמן ואולי גם לפקח על גלוקוז מתמשך עבור מגמות בשעות הלילה.

שתפו את הגווג שלכם עם ספק שירותי הבריאות שלכם כל 3-6 חודשים, או לעתים קרובות יותר אם אתם מתאמתים תרופות.הם יכולים לעזור לכם לזהות דפוסים שאתם עלולים להחמיץ ולנקות את משטרכם.

מוניטורים (CGM) לעומת מאטרים מסורתיים

בעוד מאמר זה מתמקד במדגלוק גלוקוז סטנדרטי, אנשים רבים משתמשים כעת במערכות CGM (כגון Dexcom או FreeStyle Libre) CGMs להציג רמת גלוקוז נוכחית, חץ מגמה (המראה כיוון וקצב של שינוי), וגרף של קריאה עדכנית. הם גם מספקים התראות עבור רמות גבוהות ונמוכות.

הקריאה לא מתאימה לסימפטומים שלך.
CGM מראה את ה-HI או HI.
חץ המגמה מציין שינוי מהיר של גלוקוז.
חלפו יותר מ-12 שעות מאז ההצתה האחרונה (אם נדרש).

(ב) ה- CDCIR ממליץ על השימוש בכל שיטה באופן עקבי, אך לעולם אל תתייחסו רק לקריאה CGM מבלי לבדוק אם אתם לא בטוחים.

שיטות טובות ביותר לבדיקות

שגיאות קטנות בטכניקה יכולות להוביל לשגיאות גדולות בקריאה.עקוב אחר ההנחיות האלה בכל פעם שאתה בודק:

(ב) ויקרא: ויקרא י"ד: "בְּהָעָם עַמֶרְטְבְתָּבְתָּבְתָּעָם" (בראשית כ"ד, כ"ד) וְהִנְּבְּבָרָעָעָשִׂיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתִיתֶּם, וְהָבְבְבְבְבְבְתֶּם, וְהָבְָּבְתָּבְָּבְָּבְתָּבְָּבְָּבְָּבְָּבְָּבְָּבְָּבְָּבְֶּם, וְהִבְ
(ב) ⁇ (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
(ב) לא בפסוקים (ב) ולא בפרשתו, לא בפרשתו של ה', ולא בפסוקים, שם יש צורך בפסקאות עצבים.
(ב) דחקו את האצבע 1 בינואר מן הבסיס כדי לקבל ירידה מספקת בדם.אל "חמי" באופן אגרסיבי, אשר יכול לגוון את הדגימה עם נוזל רקמות.
(ב) בפרשת [[המאה ה-20]], [[1924]], [[1924]]]], [[1924]]]], [[1924]]]]]], [[1924]]]]]]]], [[1924]]]]]]]], [[1924]]]]]]]], [[1924]]]]]]]]]]
(ב) ,0) , שמור על פסים במבחן ב vialalveph:1; עם הליטודה סגורה היטב.
(ב) ,0) צ'אק תפוגה מתוארך ל- 1 על פסים ופתרונות בקרה.שימוש באספקה פגומה הוא גורם מוביל לתוצאות לא מדויקות.
(ב) ,0) מבחנים של פתרון בקרת פורפור (Perform Control Solutioneurs) 1 באופן קבוע - לפחות חודשי, כאשר פותחים זרם חדש של פסים, אם אתה מוריד את המ"ר, או אם אתה חושד בטעות.

בעיות נפוצות

מנטר לא יהיה כוח על

החלפת הסוללה.הרבה מטרים משתמשים סוללה של C2032 מטבע. Checkקוטביות.
אם למטר יש רצועת בדיקה מוכנסת, להסיר ולחזק אותו - כמה מטרים בלבד כוח על רצועת.

טעות קוד בתצוגה

רוב המונים המודרניים הם "ללא קוד" ובאופן אוטומטי לקרוא את הקוד של הרצועה.אם יש לך מד מבוגר הדורש קידוד, ודא שמספר הקוד על משחקי הרצועה היישר מה שאתה נכנס אליו.

קריאה או נמוכה מאוד

בדוק אם רצועת הבדיקה מוכנסת כראוי.חלק מהפסים הם כיוון.
ודא שהידיים שלך נקיות ויבשות.לנקה או שאריות מזון עלולות לגרום לקריאה נמוכה באופן כוזב.
אם אתה מיובש או בהלם, דגימת הדם לא יכולה להיות מייצגת.

מנטר הופך חם או רטוב

ממטר גלוקו אינם חסיני מים.אם הוא רטוב, להסיר את הסוללה, יבש אותו עם בד רך, ולתת לו אוויר-דארי לחלוטין במשך 24 שעות לפני שהוא מנסה להשתמש בו.אם הוא מקבל חם מאוד (למשל, נשאר במכונית), לתת לו להתקרר לטמפרטורת החדר לפני הבדיקה.

« הצצה אל ה-Daily Routine

עקביות היא מפתח.כאן כמה טיפים מעשיים כדי לבצע בדיקה חלקה של היום שלך:

(ב) ויקרא י"א): "ה' א' א' א' א': "ה' א' א' א' א' א' א' א' א' א' א' א' א' א' א' א': "וְאַלְתִּיְתִּיְלֹאֱלֹהִים" (במדבר כ"ד).
(ב) ,0) שמור את הממטר והפסים שלך בפרשת נספח 1 ייעודי, כך שהם תמיד נגישים - לקשור אותו איתך, לשמור על גיבוי בעבודה.
(ב) אם אתה סומך על הזיכרון, סביר להניח שאתה שוכח פרטים כמו גודל חלקי או תזמון מדויק.
(FLT:0) בדוק את יומני שבועי.FLT:1 לא לחכות למינוי של רופא כדי להבחין בבעיה.דפוס של גבוה לאחר ארוחת הצהריים עשוי להגיד לך לאכול פחות פחמימות בארוחה זו או להגדיל את האינסולין טרום דלות על ידי יחידה - לאחר ייעוץ צוות הבריאות שלך.
(FLT:0)Use טכנולוגיה בחוכמה.FLT:1 הרבה מטרים מסונכרנים עם יישומים חכמים המייצרים תרשימים וממוצעים.חלקם אפילו מאפשרים לך לשתף נתונים עם הספק שלך בזמן אמת.

מתי ליצור קשר עם צוות הבריאות שלך

מעבר למצבי חירום, קבעו פגישה אם אתם מבחינים באחד הדברים הבאים:

רמות הגלוקוז שלך גבוהות באופן עקבי מעל טווח היעד שלך למרות ביצוע התוכנית שלך.
יש לך hypoglycemia תכופה או חמורה.
הקריאה שלך משתנה מיום ליום ללא סיבה ברורה.
אתה חווה סימפטומים חדשים כמו שינויים בראייה, מספריות בכפות הרגליים, או זיהומים תכופים.
A1C (ממוצע של שלושה חודשים) הוא מעל המטרה שלך בבדיקה האחרונה שלך.
אתה שוקל לעבור למשאבת CGM או אינסולין.

ניהול הסוכרת שלך הוא שותפות בינך לבין צוות הטיפול שלך.מספרים על מסך הם רק שימושיים כאשר אתה מבין אותם ופועל עליהם.עבור מידע נוסף על הצבת מטרות סוכר בדם מותאמות אישית, בקר במדריך של FLT:0 Mayo Clinic לגורמי סוכר בדם (מקור: 1).

מחשבות אחרונות: תנו למספרים שלכם לעבוד

בכל פעם שאתה בודק את רמת הסוכר בדם שלך, אתה אוסף מידע שיכול לשפר את הבריאות שלך.אל תצפה במספרים גבוהים או נמוכים כמו כשלים - הם משוב. השתמש בהם כדי ללמוד מה עובד עבור הגוף שלך ומה צריך התאמה.

שמור על מד נקי, את הרצועות שלך טריות, ואת טכניקת הבדיקה עקבית.אם משהו לא נראה נכון - בין אם זה קוד שגיאה או מספר בלתי צפוי - לקחת את הזמן לפתרון בעיות.