המונחים: Blood Ketone Monitoring

קטונים הם מולקולות מים פתורות המיוצרות על ידי הכבד מחומצות שומן במהלך תקופות של צריכת פחמימות נמוכה, צום, או פעילות גופנית ממושכת. שלושת הגופים הקטונים העיקריים הם אצטיפטטה, בטא-hydroxybutyrate (BHB), ו acetone. Bloodne ממטר בינוני BHB, הגוף הקטטון הדומיננטי בדם, מה שהופך אותו זהב סטנדרטי עבור ניטור קטנוע (Cate) הוא פחות מגובה של דם, אך הוא פחות מ"ממדן, אך הוא פחות מדויק, אך ורקמות, אך ורק מדד רמת דיוק מדויקת, אך ורק עם רמת דיוק גבוהה יותר, כאשר הוא פחות מ"ממדן, כאשר הוא פחות מ"ממות, הוא פחות מ"ממות, כאשר הוא פחות מ"ממות, עם רמת דיוק גבוהה יותר, עם רמת דיוק גבוהה יותר, אך ורקמות, עם רמת דיוק גבוהה יותר, כאשר הוא פחות גבוהה יותר, כאשר הוא פחות מ"ממות, עם רמת דיוק מדויקת, עם רמת דיוק גבוהה יותר, עם רמת דיוק מדויקת, כאשר הוא פחות גבוהה יותר מאשר רמת דיוק גבוהה יותר, אך ורקמות, כאשר הוא פחות גבוהה יותר, עם רמת דיוק גבוהה יותר, כאשר הוא פחות גבוהה יותר, כאשר הוא פחות מנטה-קטטה-קט

מעקב אחר קטונים בדם הוא ערך עבור אנשים על דיאטות פחמימות מאוד (דיאטות קטוגניות) כדי לאשר שהם בקיווזיס תזונתי, המוגדרים בדרך כלל כ-0.5 עד 3.0 mmol / L. עבור אנשים עם סוכרת מסוג 1, ניטור קטנוני בדם הוא קריטי לזהות קטוגוזיס סוכרתית סוכרת (DKA), מצב מסכני חיים המאופיין על ידי רמות ketommol / L.

מדע Beta-Hydroxybutyrate (BHB)

Beta-hydroxybutyrate הוא הגוף הקטטון בשפע ביותר במהלך צום או הגבלת פחמימות.בניגוד גלוקוז, אשר מועבר על ידי אינסולין, BHB נכנס תאים באמצעות מעבורות מונוקרטריום ומשמש ישירות כמקור אנרגיה.מחקר מראה כי BHB פועל גם רמות אזהרה 0 / 0Lol מעל לטווח בינוני / 0Lol מעל 0 ליטרים של גלוקוז / 0Lol מעל 0 ליטרים (xLol) מ"מ"מ"מ 0.

ראוי לציין כי BHB מספק עד 70% מהצרכים של האנרגיה במוח במהלך קטוזיס עמוק, והוא יכול להפחית את ייצור מינים חמצן תגובתי במיטוכונדריה רגיל ניטור עוזר לך לשמור על הטווח האופטימלי עבור המטרות שלך, בין אם זה אובדן משקל, אנרגיה מתמשכת, ביצועים קוגניטיביים, או ניהול מצב רפואי.

צעד אחר צעד מדריך לשימוש ב-Blood Ketone Meters

שלב 1: תרים את הפקדים

לפני הבדיקה, להרכיב את כל הפריטים הדרושים על פני השטח נקי.אתה צריך:

  • (FLT:0 Blood) קטנואר מ"FLT:1 - בחר מותג אמין המשתמש חיישנים אלקטרוכימיים עבור BHB. אפשרויות פופולריות כוללות את Keto-Mojo, Precision Xtra, ו- KetoSens.
  • (FLT:0) רצועות estphsFLT:1 - השתמש רק פסים תואם את מטר שלך. , רצועות מבחן קטון הם שונים מפסות גלוקוז; לבדוק את קוד המוצר.
  • (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
  • (ב) ,0) אלקוהול נזרעים 1:1 - השתמש 70% מצריכת אלכוהול חנקן כדי לחטא את האצבע.
  • (ב) ,0) מכשיר או עט 1 (בלטינית: A Spring-loaded Device משפר את העקביות ומפחית את הכאב.
  • (ב) כדור קוקטון או גאז'ואלהר (GauzeFillo) 1 (בתרגום חופשי:0) כדי להפסיק דימום לאחר הבדיקה.
  • (ב) ⁇ 0 (ב) או Appreave AppFLT:1) - רשומות קריאה יחד עם תאריך, זמן, ארוחות ופעילות לזהות דפוסים.

ודא שכל הפריטים נמצאים בתוך תאריכי התפוגה שלהם, במיוחד רצועות הבדיקה. רצועות Expired מניבות תוצאות לא מדויקות.חלק מ' דורשות גם פתרון בקרה כדי לאמת ביצועים של פס - לשקול רכישה של אחד אם אתה חושד בבעיות.

שלב 2: הכינו את אזור העבודה

לעבוד באזור נקי, מואר היטב.לחוץ את הידיים עם מים חמים וסבון לפחות 20 שניות.כפות ידיים יבשות ביסודיות עם מגבת נקייה או מייבש אוויר.הימנע משימוש ב-Sanitizer לבד כי שאריות עלולות להפריע למדגם.אם אתה לא יכול לשטוף, לנקות את האצבע עם פצע חום אלכוהול ולתת לו יבש לחלוטין - אלכוהול יכול לגוון את דגימת הדם ולגרום אם עדיין להתכונן למשטח של 2 מגובה גבוה יותר, כלומר, כלומר, כלומר, לחץ על ידי לחץ על ידי לחץ על ידי לחץ דם גבוה יותר, הוא לחץ על ידי לחץ דם או לחץ על ידי לחץ על ידי לחץ על ידי לחץ על ידי לחץ דם גבוה יותר, הוא לחץ על ידי הצבת עובי.

שלב 3: הכינו את ה-RT ו- Test Strips

הפעל את המרגל באמצעות כפתור הכוח או על ידי הוספת רצועת בדיקה.חלק מ"ר באופן אוטומטי כוח על כאשר רצועה מוכנסת. Remove רצועה אחת של בדיקת קטנון מ vial שלה ומיד לסגור את vial בחוזקה כדי למנוע חשיפה לחות, אשר מקטין את האנזימים. להכניס את הרצועה לתוך מטר בכיוון הנכון (מגעים העומדים בפני פנימה).

שלב 4: פשטו את האצבע

בחר אצבע על היד הלא מודעת שלך כדי להפחית את ההתערבות עם פעילויות יומיומיות.צד האצבע (הקצה המאוחר) יש פחות קצות עצבים ומייצר זרימת דם טובה יותר מאשר המרכז המחוספס. השתמש באלכוהול כדי לנקות את האזור הזה, ולאפשר לו לרדת לייבוש לחלוטין (כ-30 שניות) להניח את המכשיר העדין בחוזקה נגד הצד של האצבע והעיתונות.

שלב 5: החל דם ל- Test Strip

החזק את הממטר קבוע כך קצה של רצועת הבדיקה מגע קל עם טיפות הדם.הפס משתמש פעולה capillary כדי למשוך את הדם לתוך תא התגובה.אל תמיס את הדם על רצועת או ללחוץ את האצבע על הרצועה.המד יהיה לטבול או להראות את מד התקדמות מספיק דם נספג שוב ושוב.אם המרגל לא מקבל את הדגימה בתוך כמה שניות, להסיר את האצבע ולהתחיל עם הודעת 0.3 שוב ושוב, אם אתה צריך סימן שגיאה (או 0.

שלב 6: לקרוא ותוצאות שיא

לאחר 5-10 שניות (בהתאם למטר), המסך יציג את רמת הדם שלך ב mmol / L. תוצאה זו מייצגת את ריכוז BHB בדם באותו רגע. להקליט את הקריאה בספריית או באפליקציה שלך, יחד עם התאריך, הזמן, וכל הערות רלוונטיות כגון מה אכלת, כאשר אתה אחרון אכל, או איך אתה מרגיש.

שלב 7: נקי וחנות משקעים

סילוק נכון של חדים ופסולת ביו-הזארית הוא חיוני. Place השתמש בפסד לתוך מיכל חדים חסונים- ⁇ (זמין בבתי מרקחת) בשימוש רצועות הבדיקה מכיל דם ויש גם להיות מלוטש בבטחה - אתה יכול לעוטף אותם בלחיצת נייר או להציב אותם בתוך מיכל מים חדים.

עקבו אחרי Blood Ketone Reading

לדעת מה המספרים שלך מתכוונים לאפשר לך להתאים את הגישה שלך עם ביטחון. רמות קטונים בדם יכולות להשתנות לאורך כל היום על בסיס תזמון הארוחה, פעילות גופנית, ומשך צום.זה עדיף למדוד באופן עקבי - למשל, דבר ראשון בבוקר או באותו זמן בכל יום - לראות מגמות אמיתיות ולא על ספייקטים אקראיים.

טווח ה-Ktosis תזונתי (0.5-3.0 mmol / L)

זהו טווח היעד עבור אנשים לאחר דיאטה קטוגנית לירידה במשקל, בהירות נפשית או הטבות מטבוליות. אנשים רבים להשיג יתרונות אופטימליים בין 1.0 ל 2.0 מ"מol / L. רמות מעל 3.0 מ"מol / L ניתן לראות במהלך צום ממושך או פעילות גופנית כבדה אצל אנשים מטופחים היטב, אבל בדיקות מתמשך על פני 3.0 נקודות צו גבוה מאוד - רמות קטנוניות גבוהות יותר לא בהכרח תוצאות שוות יותר יכול להצביע על בעיות דימום נורמליות (אוליברליות) עם רמות סוכריות עם רמות Dáveol מאוד.

אזהרת Ketoacidosis (מעל 3.0 מ"ל / L)

עבור אנשים עם סוכרת, רמות קטונה בדם מעל 3.0 מ"מol / L מצביעים על סיכון מוגבר של קטואידוזיס סוכרת (DKA) זה מצב חירום רפואי.תסמינים כוללים בחילה, הקאה, כאב בטן, נשימה פריית, נשימה מהירה, בלבול, או חוסר הכרה.אם יש לך סוכרת ומד שלך מראה קטנס מעל 3.0 מ"מ / L, שוב לאחר שעה אחת עדיין גבוה או מופיעים סימפטומים של טיפול מיידיים, אך לא ניתן לטפל בסוכרת.

גורמים המשפיעים על רמות הדם

משתנים רבים משפיעים על הקריאה היומית שלך.הבנת אלה מסייעת לך להימנע מדאגה מיותרת לזהות מגמות אמיתיות.

  • (FLT:0) צריכת פחמימות פחמימות:0) פחמימות (Carbohydrate) 1 (FLT:1) - אפילו כמויות קטנות של פחמימות נסתרות יכול להוריד רמות ketone. עבור רוב האנשים, להישאר מתחת 20-50 גרם של פחמימות נטו ליום הוא הכרחי.
  • (FLT:0) Proteinmia הצריכהFLT:1 - חלבון מוגזם יכול להיות מומר גלוקוז באמצעות gluconeogenesis, הורדת צריכת חלבון מתון (20-25% קלוריות) מומלץ.
  • (FLT:0)ExciseFLT:1 - מתון פעילות אינטנסיבית מעלה באופן זמני קטונים כאשר הגוף משתמש יותר חומצות שומן. לאורך זמן, פעילות גופנית סדירה משפרת גמישות מטבולית, ומאפשרת לך לעבור בין מקורות דלק ביעילות רבה יותר.
  • (FLT:0) ההדרציה והאלקטרוליטים של LT:1) - דיייב יכול להתרכז דם, גרימת קריאה גבוהה מלאכותית בעוד נתרן נמוך עשוי להפחית את ייצור הקטונה.
  • (FLT:0)Stress and SleepFLT:1 - קורטיזול מגביר את הגלוקוז בדם, המדכא קטוזיס.השינה המסכן גם מפחיתה את הרגישות לאינסולין, מעלה גלוקוז והורדת קטונים.
  • (FLT:0MedicationsofFLT:1) - תרופות מסוימות (למשל, מעכבי SGLT2, סטרואידים, diuretics) יכול להשפיע על רמות ketone.תמיד להודיע לרופא שלך על כל תוספת או תרופה. עבור אלה על מעכבי SGLT2, ראה את FLT:2Diabetes UK ketone ניטור הדרכה 3FLT לקבלת מידע נוסף.
  • (FLT:0)Menstrual CycleFLT:1 - תנודות הורמונליות יכולות להשפיע על הרגישות לאינסולין ובכך ייצור קטונה; קריאה עשויה להשתנות במהלך המחזור.יש נשים למצוא את זה קשה יותר לשמור על קטוזיס בשלב luteal; מעקב עוזר לצפות שינויים אלה.
  • (FLT:0) צריכת אלכוהול: 1 (אלכוהול הוא מטבולד לפני שומן, באופן זמני לעצור ייצור קטונה.עם זאת, צריכת מתונה של יין יבש או רוחות לא יכול לחלוטין לדפוק אותך מקטוזיס אם אתה נשאר בתוך גבולות carb שלך.

בחירת הדם הנכון קטון מדטר

עם כמה דגמים בשוק, לשקול את הקריטריונים האלה בעת בחירת מטר:

  • (ב) [ה]ה']: [ה] [ה] [ה]] [ה]] [ה]], [ה]][ה]]][ה]]][ה]]]], ראו את ה' [התתתתתתתתתתתתתתתתתתתתת'] [ב"ל], ו"ה'], ו'], ו'[ה']'''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''
  • (FLT:0) פשטות הפס וזמינות FLT:1ir - כמה מטרים דורשים רצועות קנייניות יקרות.בדוק אפשרויות סיטונאיות או שירותי מנויים לשימוש לטווח ארוך. , לדוגמה, יש רצועות סבירות יחסית ומכירות תכופות.
  • (FLT:0 Blood SampleFLT:1) - נפח מדגם קטן יותר (0.5-1.0 מיקרוליטרס) הם פחות כואבים ודורשים פחות דם. Precision Xtra משתמשת 1.5 מיקרוליטרס, בעוד מודלים חדשים יותר משתמשים רק כ-0.5.
  • (FLT:0)Measurement טווחFLT:1 - ודא כי מטר מכסה הן טווח נמוך (0.1-3.0 mmol / L) וטווח גבוה (עד 8.0 מ"מol / L) עבור ניטור בטיחות. כמה מטרים רק לקרוא עד 3.0 מ"מol / L, אשר אינו מספיק עבור DKA.
  • (ב) [ה]הקישוריות Bluetooth עבור יישומים חכמים, אחסון זיכרון עבור מספר קריאה, ותצוגה אחורית יכול לשפר את יכולת השימוש.
  • (FLT:0) ,Warranty ו תמיכת לקוחות 1FLT) בדוק אם היצרן מציע מדיניות חלופית למכשירים פגומים.

בעיות נפוצות

אפילו משתמשים מנוסים נכנסים לבעיות.כאן הם תיקונים מהירים עבור בעיות אופייניות:

  • (ב) [ה]המסר [ה] ל]0 [ה], א-לוהים, א-2 וכו']"מ"ל: "התייחס לסיבות הנפוצות שלך: לא מספיק דם, לפס, או לטמפרטורות קיצוניות.
  • (ב) אין ירידה בדם לאחר ריצוף 1 (ב) - עלייה בהגדרה העומק או החמה של היד שלך.
  • (ב) עיין בקריאת ה- 1 (ב) ב-[[1924]], ב[[1924]], ב[[1924]], ב[[1924]], ב[[1924]], [[1924]],]], ב[[1924]],]], [[1924]], [[1924]]]], [[1924]]]], [[1924]]]]
  • (ב) [ה]ב"ל:0] מאטר לא יהפוך ל"מסלול 1" – להחליף את הסוללה.חלק מהמונים יש חור לאפס קטן – השתמש בנייר כדי ללחוץ עליה.
  • (ב) ,0) ,הלא להוסיף את ה- 1:1 - ודא שהפס מוכוון כראוי והמטר נקי.

טיפים בטיחות ופרקטיקה הטובה ביותר

מעבר לפרוטוקול שלב-בצעד, עיין באמצעי בטיחות אלה:

  • (ב) [ה]הצורך בפלנט:0] לעולם לא להשתמש בעקביות חדשות של תצפיות על כל מבחן: מחטים של שימוש יחיד הם זולים וזמין מאוד.
  • (FLT:0) צ'אק מבחן פס תפוגה תאריכים FLT:1 - פסים Expired לייצר קריאה נמוכה או גבוהה כוזבת. פיסות בחנות ב vial שלהם בטמפרטורת החדר הקרוור.
  • (ב) [ה]:0] אתרי בדיקה של מבחנים (FLT:1] – אצבעות וצדדים אלטרנטיים למניעת צניעות. להימנע מריצה באותו מקום שוב ושוב, ניתן להשתמש גם בכף היד (אזור הנר) אם אצבעותיך הופכות רגישות מדי.
  • (ב) התרחקו מילדים וחיות מחמד מ':1 ; Lancets ו- פיסות קטנות מציבות סיכונים חנק ו-puncture.חנות בארון נעול אם יש צורך.
  • (FLT:0) הרחבת ספק הבריאות שלך 1R) - אם יש לך סוכרת, לעבוד עם הרופא שלך כדי לקבוע פרוטוקול עבור מתי לבדוק ומה סף פעולה להשתמש.
  • (ב) ⁇ (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
  • (FLT:0) שיקולים של נסיעות: 1 (אם אתה נוסע, להביא מספיק פסים ותצפיות. שמור את מטר ופסים שלך ב-Common-on שלך; טמפרטורות קיצוניות במזוודות נבדק יכול להזיק להם.

מסקנה

מדפי דם מספקים נתונים מדויקים, ניתנים להפעלה כאשר משתמשים בהם נכון.ללמד את הטכניקה הנכונה, להבין מה פירוש הקריאה שלך, ושמירה על פרוטוקולי בטיחות יעזרו לך להפיק את המרב מכלי זה.אם אתה משתמש בו כדי לנקנס תזונה קטוגנית, לפקח על מצב רפואי, או פשוט להתנסות עם בריאות מטבולית, עקביות ותשומת לב לפרטים של האגודה האמריקנית שלך, ללמוד מהגורמים המשפיעים על טיפול רפואי ארוך, וספקת טיפול רפואי מתמשך, עם טיפול רפואי, עם טיפול תרופתי, וספק טיפול רפואי, או טיפול רפואי מתמשך, או טיפול רפואי, או פשוט הופך להיות מודע, עם משאבים חדשים, עם טיפול רפואי, עם טיפול רפואי, או טיפול רפואי, או טיפול רפואי, עם טיפול רפואי, או טיפול רפואי, או פשוט, טיפול רפואי, טיפול רפואי, טיפול רפואי, או פשוט, או פשוט, טיפול רפואי, עם משאבים לטווח ארוך, טיפול רפואי, עם משאבים לטווח ארוך, טיפול רפואי, עם טיפול רפואי, טיפול רפואי, טיפול רפואי, טיפול רפואי, טיפול רפואי, טיפול רפואי, טיפול רפואי, טיפול רפואי, טיפול רפואי, טיפול רפואי, טיפול רפואי, טיפול רפואי, טיפול רפואי, או פשוט, טיפול רפואי, טיפול רפואי, טיפול רפואי, טיפול רפואי, טיפול רפואי, טיפול רפואי, טיפול רפואי, טיפול