क्या 8ग्रीन मधुमेह के लिए अच्छा है?

परिचय

प्रबंध प्रकार 2 मधुमेह, prediabetes, या gestational मधुमेह आम तौर पर सख्त कार्बोहाइड्रेट नियंत्रण शामिल है। जब आप अपने फलों, पूरे अनाज, और स्टार्ची सब्जियों के सेवन को कम करते हैं - विटामिन, खनिजों और फाइबर के महत्वपूर्ण स्रोत - पोषक अंतराल अक्सर उभरते हैं। ये कमी थकान, कमजोर प्रतिरक्षा, खराब ग्लूकोज विनियमन और मधुमेह जटिलताओं का उच्च जोखिम के रूप में प्रकट हो सकती है। 8greens की तरह की खुराक एक सुविधाजनक प्रारूप में पत्तेदार साग और सुपरफूड से केंद्रित पोषक तत्वों को वितरित करके उन अंतरालों को भरने के लिए डिज़ाइन की गई है। लेकिन मधुमेह के लिए 8Greens अच्छा है? यह लेख इसके संभावित जोखिमों को प्रदान करता है।

मधुमेह पोषण के व्यापक दृष्टिकोण के लिए, अमेज़ॅन ] पर मधुमेह के रसोले के इस संग्रह का पता लगाएं ]।

8 Greens क्या है?

8ग्रीन ]Dawn Russell]]], एक कैंसर जीवित जिसने चरण III कैंसर से उसकी वसूली के दौरान सूत्र विकसित किया। वह बड़े सलाद या हरी smoothies तैयार करने के लिए एक व्यावहारिक, दैनिक विकल्प चाहता था। उत्पाद लाइन में फ्लोरोसेंट टैबलेट (फिजी पेय), gummies, lollipops, और पारंपरिक टैबलेट शामिल हैं, जिससे यह विभिन्न जीवन शैली और स्वाद वरीयताओं के अनुकूल हो जाता है।

नाम आठ कोर साग से प्राप्त होता है:

• ]Spinach: विटामिन ए, सी, और के, प्लस फोलेट, लोहा और मैग्नीशियम प्रदान करता है। एंटीऑक्सिडेंट्स में अमीर जो आंखों के स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और सूजन को कम करते हैं।
• Kale: फाइबर, कैल्शियम और क्विर्सेटिन जैसे एंटीऑक्सीडेंट और काम्पफेरोल के साथ पैक किया गया। इसकी विटामिन K सामग्री हड्डी स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।
• ]Wheatgrass: क्लोरोफिल, अमीनो एसिड, और एंजाइम शामिल हैं। Wheatgras अक्सर कैफीन के बिना ऊर्जा को बढ़ावा देने के लिए अपनी detoxifying गुणों और क्षमता के लिए touted है।
• ]Aloe vera: सूथिंग पाचन के लिए जाना जाता है, सूजन को कम करना, और पॉलीसेकेराइड प्रदान करना जो रक्त शर्करा को संशोधित करने में मदद कर सकता है।
• Barley घास : विटामिन B1, B2, और C प्रदान करता है, मैग्नीशियम, फास्फोरस और पोटेशियम जैसे खनिजों के साथ। Barley घास कुछ अध्ययनों में कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए दिखाया गया है।
• ग्रीन शैवाल : ओमेगा-3 फैटी एसिड, प्रोटीन, और एंटीऑक्सीडेंट का एक स्रोत। विभिन्न प्रकार के हरे रंग के होते हैं, जैसे कि क्लोरेला और स्पिरुलिना (अलग से भी सूचीबद्ध), detoxification और प्रतिरक्षा समारोह का समर्थन करते हैं।
• ]Chlorella: क्लोरोफिल, लौह और विटामिन B12 (कुछ तनावों में) में समृद्ध एक एकल-कोशिका वाला हरा शैवाल। यह भारी धातुओं से बांधता है और शरीर के प्राकृतिक detox मार्गों का समर्थन करता है।
• ]Spirulina: प्रोटीन, बी विटामिन, और एंटीऑक्सीडेंट phycocyanin में एक नीली हरी शैवाल उच्च। Spirulina रक्त लिपिड, रक्तचाप और सूजन पर इसके प्रभावों के लिए अध्ययन किया गया है।

अतिरिक्त सामग्री में साइट्रिक एसिड, कॉर्न स्टार्च, स्टेविया लीफ एक्सट्रैक्ट, सोर्बिटॉल और सैफ्लॉवर ऑयल शामिल हैं, जो भराव, स्वीटनर और टेक्स्टुराइज़र के रूप में काम करते हैं। इन्हें आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है, लेकिन रक्त शर्करा पर उनके प्रभाव को बारीकी से जांच करने के लायक हैं।

पोषण संबंधी प्रोफाइल और स्वास्थ्य लाभ

8 Greens की प्रत्येक सेवा संयंत्र पोषक तत्वों का एक केंद्रित मिश्रण प्रदान करती है जो स्वास्थ्य के कई पहलुओं का समर्थन करती है, जिनमें से कई मधुमेह वाले लोगों के लिए विशेष रूप से प्रासंगिक हैं।

प्रतिरक्षा प्रणाली समर्थन

पालक, गोभी, स्पिरुलिना और क्लोरेला का संयोजन विटामिन सी, जस्ता और लौह-सभी प्रतिरक्षा कोशिका कार्य के लिए महत्वपूर्ण प्रदान करता है। मधुमेह वाले लोगों में अक्सर प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाएं होती हैं और संक्रमण के लिए उच्च जोखिम होता है। इन पोषक तत्वों का पर्याप्त सेवन संक्रमण की गंभीरता और अवधि को कम करने में मदद कर सकता है। 2020 अध्ययन प्रकाशित Nutrients]]]]] पर प्रकाश डाला गया कि स्पिरुलिना पूरकता प्राकृतिक हत्यारे सेल गतिविधि को बढ़ाता है, जिससे प्रतिरक्षा निगरानी में संभावित सुधार होता है।

नेत्र स्वास्थ्य

मधुमेह रेटिनोपैथी वयस्कों के बीच अंधापन का एक प्रमुख कारण है। Kale और पालक lutein] और ]zeaxanthin], एंटीऑक्सिडेंट जो रेटिना में जमा होते हैं और नीले प्रकाश क्षति, ऑक्सीडेटिव तनाव और उम्र से संबंधित धब्बेदार अध: पतन के खिलाफ रक्षा करते हैं। नियमित सेवन मधुमेह वाले लोगों में दृष्टि को संरक्षित रखने में मदद कर सकता है।

दिल स्वास्थ्य

जौ घास और स्पिरुलिना के कार्डियोवैस्कुलर लाभों को कई अध्ययनों में दस्तावेज दिया गया है। नौ यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षणों के 2016 मेटा-विश्लेषण में पाया गया कि स्पिरुलिना पूरकता ने एचडीएल (अच्छा) कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने के दौरान कुल कोलेस्ट्रॉल और एलडीएल (बाद) कोलेस्ट्रॉल को काफी कम कर दिया। मधुमेह व्यक्तियों, जो उच्च रक्तचाप का सामना करते हैं, इन लिपिड-मोडिफाइड इफेक्ट से लाभ उठा सकते हैं। मुसब्बर वेरा भी ट्राइग्लिसराइड्स और रक्तचाप पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

एंटीऑक्सीडेंट संरक्षण और सूजन नियंत्रण

क्रोनिक उच्च रक्त शर्करा ऑक्सीडेटिव तनाव पैदा करता है, न्यूरोपैथी, नेफ्रोपैथी और रेटिनोपैथी जैसे मधुमेह जटिलताओं का एक प्रमुख ड्राइवर है। क्लोरेला और ग्रीन शैवाल क्लोरोफिल और अन्य एंटीऑक्सिडेंट्स में समृद्ध हैं जो मुक्त कण को बेअसर करते हैं। Spirulina के phycocyanin में शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ गुण हैं। ऑक्सीडेटिव क्षति को कम करके, 8ग्रीन दीर्घकालिक जटिलताओं की प्रगति को धीमा करने में मदद कर सकते हैं।

पाचन स्वास्थ्य और रक्त शर्करा स्थिरता

मुसब्बर वेरा गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट पर अपने सुखद प्रभाव के लिए जाना जाता है। पत्तेदार साग (स्पिंक, कल, जौ घास) से फाइबर मल को थोक जोड़ता है और स्वस्थ माइक्रोबायोम का समर्थन करता है। फाइबर कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण को भी धीमा कर देता है, जिससे भोजन के बाद अधिक क्रमिक रक्त ग्लूकोज बढ़ता है। यह प्रभाव विशेष रूप से मधुमेह के लिए मूल्यवान है जिसका उद्देश्य तंग पोस्टप्रैंडियल कंट्रोल के लिए है।

त्वचा, बाल, और हड्डी स्वास्थ्य

विटामिन ए और सी से ग्रीन्स कोलेजन संश्लेषण और त्वचा की मरम्मत को बढ़ावा देते हैं। बायोटिन (विभिन्न सागों में पाया गया) बालों और नाखूनों की ताकत का समर्थन करता है। इसके अतिरिक्त, विटामिन K से पालक और kale हड्डियों के घनत्व को बनाए रखने में मदद करता है - मधुमेह रोगियों के लिए एक चिंता जो खराब ग्लूकोज नियंत्रण के कारण फ्रैक्चर का उच्च जोखिम हो सकता है।

बिना ग्लूकोज़ स्पाइक्स के ऊर्जा उत्पादन

कई मधुमेह रोगियों को खराब चयापचय क्षमता से थकान का अनुभव होता है। जौ घास, स्पिरुलिना और सेलुलर ऊर्जा उत्पादन में क्लोरेला सहायता में बी विटामिन। क्लोरोफिल को सेलुलर स्तर पर बढ़ी हुई ऊर्जा और ऑक्सीजन से जोड़ा गया है। कैफीन या चीनी-लेड ऊर्जा पेय के विपरीत, 8ग्रीन एक बाद के दुर्घटना के बिना एक निरंतर लिफ्ट प्रदान करते हैं।

आगे की पृष्ठभूमि के लिए, इसका उल्लेख ]Harvard Health article on लीफरी ग्रीन्स ]

क्या 8ग्रीन मधुमेह के लिए अच्छा है?

उपलब्ध साक्ष्यों के आधार पर, 8ग्रीन मधुमेह वाले कई व्यक्तियों के लिए एक फायदेमंद पूरक हो सकता है- साबित किया गया कि वे कुछ प्रमुख विचारों के बारे में सोच रहे हैं।

कम कार्बोहाइड्रेट सामग्री

प्रत्येक 8Greens टैबलेट में केवल 3 ग्राम कार्बोहाइड्रेट शामिल हैं। परिप्रेक्ष्य के लिए, केले, सेब, या आम के साथ बनाई गई एक हरी चिकनी 20-40 ग्राम कार्ब्स वितरित कर सकती है। न्यूनतम कार्ब लोड 8greens को निर्देशित होने पर महत्वपूर्ण ग्लूकोज स्पाइक्स को ट्रिगर करने की संभावना नहीं है। यह कम कार्ब या केटोजेनिक प्रोटोकॉल के बाद उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

रक्त-चीनी मित्रतापूर्ण स्वीटनर

8 Greens ]sorbitol और ]stevia पत्ता निकालने ] चीनी या उच्च फ्रुक्टोज मकई सिरप के बजाय।

• ]Sorbitol: एक चीनी शराब जो आंशिक रूप से अवशोषित हो जाती है और मध्यम मात्रा में रक्त ग्लूकोज पर एक लापरवाह प्रभाव पड़ता है। Diabetes.co.uk]] के अनुसार, सोर्बिटोल मधुमेह वाले लोगों के लिए सुरक्षित है क्योंकि दैनिक सेवन स्तर के नीचे रहता है जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संकट (आमतौर पर 20-50 ग्राम) का कारण बन सकता है।
• Stevia: एक शून्य कैलोरी प्राकृतिक स्वीटनर जो ग्लाइसेमिक प्रतिक्रिया में भी सुधार कर सकता है। Appetite] में एक 2013 अध्ययन में पाया गया कि स्टेविया ने बाद में रक्त ग्लूकोज और इंसुलिन के स्तर को कम कर दिया। Nutrients]]] में हाल के 2018 अध्ययन में यह बताया कि स्टेविया पूरकता ने तेजी से रक्त ग्लूकोज को कम कर दिया और मधुमेह चूहों में ग्लाइकेटेड हीमोग्लोबिन को कम कर दिया। जबकि मानव परीक्षणों चल रहे हैं, स्टेविया को व्यापक रूप से सुरक्षित और फायदेमंद माना जाता है।

Glycemic नियंत्रण के लिए आहार फाइबर

8 Greens में सब्जियां आहार फाइबर का योगदान करती हैं, जो पाचन और ग्लूकोज अवशोषण को धीमा करती है, तेज रक्त शर्करा को बढ़ने से रोकता है। हालांकि प्रति सेवा की मात्रा मामूली (लगभग 1-2 ग्राम) है, हर ग्राम वयस्कों के लिए 25-38 ग्राम के अनुशंसित दैनिक सेवन की ओर गिन जाता है। लगातार फाइबर खपत HbA1c और हृदय परिणामों में सुधार के लिए जुड़ा हुआ है।

कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स

कम कार्ब गिनती और फाइबर की उपस्थिति को देखते हुए, 8ग्रीन में बहुत कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआई) होता है। कम जीआई वाले खाद्य पदार्थ और पूरक मधुमेह प्रबंधन के लिए पसंद किए जाते हैं क्योंकि वे धीमी, सपाट ग्लूकोज प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं। 8ग्रीन का उपयोग बिना ग्लाइसेमिक लक्ष्यों को कम किये पोषक तत्वों से घने पेय या स्नैक के रूप में किया जा सकता है।

ऊर्जा और मूड समर्थन

मधुमेह अक्सर मानसिक और शारीरिक थकान के साथ आता है। 8ग्रीन में बी विटामिन, आयरन और क्लोरोफिल शरीर को कुशलतापूर्वक एडेनोसाइन ट्राइफॉस्फेट (ATP) का उत्पादन करने में मदद करता है। उपयोगकर्ता अक्सर कैफीन या चीनी के साथ जुड़े जिटर के बिना अधिक ऊर्जावान महसूस करने की रिपोर्ट करते हैं।

स्टेविया के प्रभावों पर अधिक विवरण के लिए, इसे पढ़ें मेयो क्लिनिक स्टेविया का अवलोकन .

मधुमेह के लिए संभावित चिंताएं

जबकि 8ग्रीन आम तौर पर सुरक्षित होते हैं, वहां कई मुद्दे हैं-विशेष रूप से उन लोगों के लिए जिन्हें कॉमोर्बिडिटी या कई दवाईयां लेने के लिए।

कैलिफोर्निया प्रस्ताव 65 चेतावनी: लीड सामग्री

कुछ 8Greens उत्पाद एक कैलिफ़ोर्निया प्रस्ताव 65 चेतावनी लीड की ट्रेस मात्रा के बारे में। लीड स्वाभाविक रूप से मिट्टी में होता है और पत्तेदार साग में ध्यान केंद्रित कर सकता है। पता चला स्तर आम तौर पर उन सीमा के नीचे अच्छी तरह से नीचे है कि संघीय नियामक खतरनाक विचार करते हैं। हालांकि, लीड एक संचयी भारी धातु है, और गर्भवती या नर्सिंग महिलाओं, साथ ही साथ बिगड़ा गुर्दे समारोह (लंबी अवधि के मधुमेह में आम तौर पर), सावधानी का प्रयोग करना चाहिए। दैनिक उपयोग से पहले चिकित्सक का परामर्श करना प्रूडेंटेशन है।

दवा पारस्परिक क्रिया

8 Greens में कई पोषक तत्वों आम मधुमेह और हृदय दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं:

• Vitamin K (स्पिनैक और कल में उच्च) वारफारिन जैसे रक्त पतले लोगों की प्रभावशीलता को कम कर सकते हैं। यदि आप एंटीकोआगुलेंट लेते हैं, तो विटामिन के समृद्ध खाद्य पदार्थों और पूरकों का लगातार सेवन बनाए रखें।
• ]Spirulina में प्रतिरक्षा-उत्तेजक गुण होते हैं जो सैद्धांतिक रूप से इम्युनोसप्रेसेंट्स (जैसे, अंग प्रत्यारोपण के बाद) में हस्तक्षेप कर सकते हैं। इसके पास इसके एंटीकोआगुलेंट सामग्री के कारण हल्के रक्त-पतन प्रभाव भी हो सकता है, जो एस्पिरिन या अन्य एंटीप्लेटलेट दवाओं की कार्रवाई को बढ़ा सकता है।
• Niacin (विटामिन B3) जौ घास और spirulina में छोटी मात्रा में पाया जाता है-जब कोलेस्ट्रॉल प्रबंधन के लिए उच्च खुराक में लिया जाता है- रक्त शर्करा बढ़ा सकता है। 8greens में खुराक कम (प्रति सेवा के आसपास 2-4 मिलीग्राम) हैं, लेकिन व्यक्तिगत संवेदनशीलता अलग-अलग होती है।
• ]Chromium (अनुसूचित मात्रा में वर्तमान) इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ा सकता है; जबकि फायदेमंद, इसे इंसुलिन या मौखिक हाइपोग्लाइसेमिक दवाओं के समायोजन की आवश्यकता हो सकती है। किसी भी नए पूरक को पेश करते समय अपने रक्त शर्करा को बारीकी से मॉनिटर करें।

रक्त शर्करा प्रतिक्रिया में व्यक्तिगत विविधता

यहां तक कि कम कार्ब गिनती के साथ, कुछ लोग सोर्बिटोल या अन्य कार्बोहाइड्रेट से थोड़ी ग्लूकोज वृद्धि को नोटिस कर सकते हैं। निश्चित होने का एकमात्र तरीका है कि आपके रक्त ग्लूकोज को उपभोग के दो घंटे बाद परीक्षण करना। यदि आप एक स्पाइक देखते हैं, तो इसे प्रोटीन या वसा स्रोत के साथ लेने पर विचार करें ताकि प्रतिक्रिया को धुंधला किया जा सके, या सेवा के आकार को कम किया जा सके।

चीनी शराब की पाचन सहिष्णुता

सोरबिटोल को संवेदनशील लोगों में गैस, सूजन या दस्त का कारण माना जाता है, खासकर जब खाली पेट पर या बड़ी मात्रा में सेवन किया जाता है। अपनी सहिष्णुता का आकलन करने के लिए आधे गोली या पेट के साथ शुरू करें। प्रभाव खुराक-निर्भर है, और एक से दो सर्विंग्स में छोटी मात्रा को बहुत अच्छी तरह से सहन किया जाता है।

पूरे खाद्य पदार्थों के लिए कोई प्रतिस्थापन नहीं

8 Greens एक पूरक है, पूरी सब्जियों, दुबला प्रोटीन, स्वस्थ वसा और जटिल कार्बोहाइड्रेट में समृद्ध विभिन्न आहार के लिए प्रतिस्थापन नहीं है। पूरे ग्रीन्स खाने के synergistic प्रभाव - जहां फाइबर, फाइटोकेमिकल्स और पानी स्वाभाविक रूप से बातचीत करते हैं - पूरी तरह से एक टैबलेट में दोहरा नहीं जा सकता। 8 Greens का उपयोग करने के लिए, अंतराल को पुल करने के लिए, भोजन की जगह नहीं।

कैसे एक मधुमेह आहार में 8greens को शामिल करने के लिए

यदि आप 8greens की कोशिश करने का फैसला करते हैं, तो लाभ को अधिकतम करने और जोखिम को कम करने के लिए इन रणनीतियों का पालन करें:

• ]]एक कम खुराक के साथ शुरू : आधे टैबलेट या गामी के साथ शुरू (या एक अगर फिजी टैबलेट का उपयोग कर) एक बार दैनिक। एक पूर्ण सेवा में वृद्धि केवल अच्छी सहिष्णुता की पुष्टि के बाद।
• ] इसे संतुलित भोजन के साथ ले लो: प्रोटीन के साथ 8greens (जैसे, अंडे, ग्रीक दही) और स्वस्थ वसा (जैसे, एवोकैडो, नट्स) को मिलाकर रक्त शर्करा को स्थिर कर सकता है और पोषक तत्वों को बढ़ा सकता है।
• Timing matter]: इसे सुबह कम पोषक तत्वों से घने नाश्ते को बदलने के लिए, या एक दोपहर के ऊर्जा को बढ़ावा देने के बजाय एक शर्करा नाश्ता। किसी भी देर ग्लूकोज वृद्धि को रोकने के लिए सोने से पहले इसे सही करने से बचें।
• Stay हाइड्रेटेड : पानी में भंग होने पर फिजी टैबलेट का विस्तार होता है; पाचन और गुर्दे के कार्य में सहायता के लिए पूरे दिन अतिरिक्त पानी पीना।
• ]]अपने ग्लूकोज पैटर्न को मॉनिटर करें : पहले कुछ दिनों के लिए 8Greens लेने के बाद टेस्ट रक्त शर्करा 1-2 घंटे बाद। अपनी व्यक्तिगत प्रतिक्रिया की पहचान करने के लिए लॉग रखें।
• ]इसका रणनीतिक रूप से उपयोग करें : यदि आप जानते हैं कि आप कम वनस्पति भोजन खा रहे हैं, तो पोषक तत्वों के अंतराल को भरने के लिए 8 Greens की सेवा की है। चिकित्सा मार्गदर्शन के बिना दैनिक कई सर्विंग्स को ओवरस्टैक न करें।
• ]]Store ठीक से : गोलियाँ एक शांत, शुष्क जगह में रखें। नमी fizzy गोलियाँ को नीचा और स्वाद बदल सकता है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या 8ग्रीन मेरी मधुमेह दवा की जगह ले सकते हैं?

बिल्कुल नहीं। 8 Greens एक आहार अनुपूरक है और दवा एजेंट नहीं है। यह सामान्य स्वास्थ्य का समर्थन करता है लेकिन रक्त ग्लूकोज को इंसुलिन या मौखिक हाइपोग्लाइसेमिक तरीके से विनियमित नहीं कर सकता है। कभी भी अपने डॉक्टर से परामर्श किए बिना निर्धारित उपचार के लिए इसे प्रतिस्थापित नहीं करता है।

क्या 8Greens keto-friendly?

हाँ। प्रति सेवा केवल 3 ग्राम carbs के साथ, 8Greens आसानी से एक ketogenic या कम carb जीवन शैली में फिट बैठता है। sorbitol और stevia काफी ketosis प्रभाव नहीं है। कई keto dieters एक मांस और वसायुक्त भारी आहार में scarce हैं कि सूक्ष्म पोषक तत्वों को प्राप्त करने के लिए ग्रीन्स की खुराक का उपयोग करते हैं।

क्या 8ग्रीन वजन बढ़ने का कारण बन सकते हैं?

नहीं, सीधे नहीं। पूरक स्वयं कैलोरी में बहुत कम है (प्रति टैबलेट 15-20 के आसपास)। हालांकि, इसका मीठा स्वाद कुछ व्यक्तियों में चीनी cravings को ट्रिगर कर सकता है। यदि आपको लगता है कि आप इसे लेने के बाद अतिरिक्त मिठाई के लिए पहुँचते हैं, तो अपने समग्र सेवन के बारे में सोचना चाहिए।

प्रतिदिन कितने सर्विंग्स सुरक्षित हैं?

निर्माता दैनिक रूप से दो सर्विंग्स की सिफारिश करता है। इस खुराक से अधिक पाचन असुविधा या कुछ पोषक तत्वों (जैसे, विटामिन K) का अत्यधिक सेवन हो सकता है। लेबल दिशानिर्देशों पर स्टिक करें और यदि आपको अधिक आवश्यकता हो तो अपनी हेल्थकेयर टीम के साथ चर्चा करें।

8Greens टाइप 1 मधुमेह के लिए उपयुक्त है?

हां, कम कार्ब और चीनी मुक्त प्रोफ़ाइल इसे आम तौर पर टाइप 1 मधुमेह के लिए सुरक्षित बनाती है। हालांकि, क्योंकि टाइप 1 मैनेजमेंट को सटीक इंसुलिन मिलान की आवश्यकता होती है, किसी भी नए भोजन या पूरक को सावधानीपूर्वक जोड़ा जाना चाहिए और निरंतर ग्लूकोज मॉनिटरिंग के साथ मूल्यांकन किया जाना चाहिए। पहले अपने एंडोक्रिनोलॉजिस्ट का परामर्श करें।

क्या 8ग्रीन में चीनी जोड़ा जाता है?

नहीं, मिठास पूरी तरह से स्टेविया और सोर्बिटोल से आती है। एस्पार्टेम जैसे कोई सुक्रोज, ग्लूकोज, फ्रुक्टोज या कृत्रिम मिठास नहीं है। यह रक्त शर्करा नियंत्रण के लिए एक स्पष्ट लाभ है।

क्या मैं 8greens ले सकता हूँ अगर मुझे गुर्दे की बीमारी है?

मधुमेह के साथ लोग नेफ्रोपैथी को सतर्क होना चाहिए। पूरक में पोटेशियम, फास्फोरस और अन्य खनिज शामिल हैं जो कि गुर्दे के कार्य में बाधा डालने पर जमा हो सकते हैं। इसके अतिरिक्त, ट्रेस लीड सामग्री समझौता गुर्दे में अधिक है। यदि आपके गुर्दे के मुद्दे हैं तो हमेशा किसी भी पूरक को लेने से पहले विशेष चिकित्सा सलाह लेनी चाहिए।

अंतिम विचार

8ग्रीन एक सुविधाजनक, कम कार्ब और कम-चीनी तरीका है जो आवश्यक विटामिन, खनिजों और एंटीऑक्सीडेंट के सेवन को बढ़ावा देता है। इसका निर्माण- आठ पोषक तत्वों से घने ग्रीन्स पर केंद्रित है - आहार अंतराल को भरने में मदद कर सकता है जो अक्सर कार्बोहाइड्रेट-प्रतिबंधित आहार के साथ होता है। चीनी के बजाय स्टेविया और सोर्बिटोल का उपयोग इसे मधुमेह वाले अधिकांश लोगों के लिए रक्त-चीनी-अनुकूल विकल्प बनाता है।

उस ने कहा, पूरक एक पूरे खाद्य आहार, नियमित व्यायाम और चिकित्सा प्रबंधन के लिए विकल्प नहीं हैं। सबसे प्रभावी मधुमेह देखभाल संतुलित पोषण, शारीरिक गतिविधि, तनाव में कमी और निर्धारित दवाओं का पालन करती है। 8Greens एक उपयोगी जोड़ हो सकता है - एक स्टैंडअलोन समाधान नहीं।

यदि आप अपने नियमित रूप से 8 Greens जोड़ रहे हैं, तो अपने चिकित्सक या पंजीकृत आहार विशेषज्ञ के साथ बातचीत शुरू करें। वे आपकी वर्तमान दवाओं के साथ संभावित बातचीत का आकलन करने में आपकी मदद कर सकते हैं, खुराक समायोजित कर सकते हैं, और यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि यह आपकी अनूठी चयापचय आवश्यकताओं को पूरा करता है।

सूचित, सतर्क उपयोग के साथ, 8ग्रीन आपके पोषण की स्थिति को बढ़ाने, ऊर्जा को स्थिर करने और दीर्घकालिक मधुमेह प्रबंधन का समर्थन करने के लिए एक सरल और प्रभावी उपकरण हो सकता है।