गर्भनिरोधक से बचने के लिए संपर्क लेंस को संभालने की उचित तकनीक

क्यों उचित हैंडलिंग मामले: जोखिम के पीछे विज्ञान

संपर्क लेंस एक परिवर्तनकारी दृष्टि सुधार उपकरण है जो दुनिया भर में अनुमानित 150 मिलियन लोगों द्वारा पहना जाता है। वे लचीलापन, सुविधा और स्पष्ट परिधीय दृष्टि प्रदान करते हैं जो चश्मे मैच नहीं कर सकते हैं। हालांकि, लेंस और ओकुलर सतह के बीच अंतरंग संपर्क का मतलब है कि स्वच्छता में एक मामूली कमी गंभीर आंखों के संक्रमण, कॉर्नियल अल्सर या स्थायी दृष्टि हानि में शामिल हो सकती है। उचित हैंडलिंग तकनीकों को मास्टर करना वैकल्पिक नहीं है - यह सुरक्षित लेंस पहनने का आधार है। यह गाइड आपके लेंस को साफ, आरामदायक और जोखिम रहित रखने के लिए एक व्यापक, सबूत-आधारित ढांचा प्रदान करता है।

हर बार जब आप एक संपर्क लेंस को छूते हैं, तो आप अपनी उंगलियों से तेल, मलबे और संभावित हानिकारक सूक्ष्मजीवों को स्थानांतरित करते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि संपर्क लेंस पहनने वालों के 80% तक उनके पहनने की दिनचर्या के दौरान कम से कम एक स्वच्छता का उल्लंघन होता है। आम संदूकों में शामिल हैं Pseudomonas aeruginosa , ]Staphylococcus aureus ], और ]Acanthamoeba ], जो सभी माइक्रोबियल केराटाइटिस को कम करने के लिए खतरा को कम कर सकते हैं।

तीव्र संक्रमण से परे, पुरानी संदूषण विशाल पैपिलरी कंजक्टिवाइटिस का कारण बन सकता है, एक ऐसी स्थिति जहां प्रोटीन जमा और मलबे के कारण आंतरिक पलकें सूजन हो जाती हैं। इससे असुविधा पैदा होती है, खुजली और विदेशी शरीर की उपस्थिति की भावना, अक्सर पहनने वालों को पूरी तरह से लेंस छोड़ने के लिए मजबूर करती है। अनुशासित हैंडलिंग आदतों को अपनाने से आप अल्पकालिक आराम और दीर्घकालिक नेत्र स्वास्थ्य दोनों की रक्षा करते हैं। आंखों के संक्रमण की वित्तीय लागत भी महत्वपूर्ण है - आपातकालीन यात्राएं, पर्चे की दवाई और अनुवर्ती परीक्षा जल्दी से जोड़ सकती है, काम या स्कूल से दूर समय से खोयी उत्पादकता का उल्लेख नहीं करना।

पूर्व हाथ स्वच्छता: सुरक्षित लेंस की नींव पहनें

उचित हाथ धोने प्रदूषण को कम करने का एकमात्र सबसे प्रभावी तरीका है। गर्म पानी और हल्के, गैर-मॉइस्चरिंग साबुन का उपयोग करें। मॉइस्चराइज़र, सुगंध और जीवाणुरोधी योजक लेंस पर अवशेष छोड़ सकते हैं जो बैक्टीरिया को फँसाते हैं और जलन का कारण बनता है। सभी सतहों को स्क्रब करें - हाथों की पीठ, उंगलियों के बीच, नाखूनों के नीचे - कम से कम 20 सेकंड के लिए। पूरी तरह से कुल्ला और ] एक लिंट-फ्री तौलिया के साथ हाथ धोएं ]। पेपर तौलिए या कपड़े से लेंस को चिपक सकते हैं और कॉर्निया को खरोंच सकते हैं। हवा सूखने से बचें क्योंकि अवशिष्ट नमी अभी भी बैक्टीरिया को रोक सकती है।

नेल हाइजीन मैटर्स

लंबे या कृत्रिम नाखून लेंस संदूषण के लिए एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक हैं। बैक्टीरिया और कवक धोने के बाद भी नाखून बिस्तर के नीचे जमा हो जाते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि कृत्रिम नाखूनों के साथ स्वास्थ्य देखभाल करने वाले प्राकृतिक, लघु नाखून वाले लोगों की तुलना में अधिक रोगजनक होते हैं। संपर्क लेंस पहनने वालों के लिए, नाखूनों को छोटा रखने और साफ रखने से कॉर्निया को खरोंचने या लेंस हैंडलिंग के दौरान जीवों को शुरू करने की संभावना कम हो जाती है। यदि आप जेल या ऐक्रेलिक नाखून पहनते हैं, तो हाथ धोने के बारे में अतिरिक्त सतर्कता प्राप्त करें और नाखून ब्रश का उपयोग करने पर विचार करें।

कार्यक्षेत्र तैयारी

हमेशा एक साफ, सपाट सतह पर लेंस को संभालती है जो एक ताजा तौलिया या कागज से ढके हुए होते हैं। यह एक गिरा हुआ लेंस को काउंटरटॉप, सिंक या फर्श से प्रदूषकों को लेने से रोकता है। यदि आप एक लेंस छोड़ते हैं, तो नल के पानी के साथ कभी भी इसे कुल्ला - केवल बाँझ संपर्क लेंस समाधान का उपयोग करें। नल का पानी सूक्ष्मजीवों में शामिल है, जिसमें Acanthamoeba ] शामिल हैं, जो समाधान में बच सकते हैं और गंभीर संक्रमण पैदा कर सकते हैं। इसके बजाय, लेंस को कुछ बूंदों के समाधान के साथ फिर से साफ करें और यह विशेष रूप से सुरक्षित लेंस के साथ एक निश्चित रूप से एक निश्चित रूप से एक निश्चित रूप से सुरक्षित स्थान पर है।

चरण-दर-चरण सम्मिलन और हटाने की तकनीक

अपने सम्मिलन और हटाने की दिनचर्या में स्थिरता त्रुटि की संभावना को कम करती है। हर बार जब आप अपने लेंस को संभालते हैं तो इन चरणों का पालन करें।

प्रवेशन अनुक्रम

अपने हाथों को पूरी तरह से धोने और सुखाने से शुरू करें। केवल सही आंखों के लिए लेंस का मामला खोलें। लेंस को अपने भंडारण डिब्बे से हटा दें और इसे अपनी इंडेक्स फिंगर के पैड पर रखें। किसी भी मलबे, लहरों के लिए लेंस का निरीक्षण करें, या अंदर की ओर मुड़ें। सही ढंग से उन्मुख लेंस के किनारों को एक चिकनी बाउल आकार का होना चाहिए; यदि किनारे बाहर की ओर निकलते हैं, तो लेंस अंदर बाहर निकल जाता है। अपने प्रदाता के निर्देशों के अनुसार लेंस को नए समाधान के साथ कुल्ला। अपने डिब्बे को अपने गैर-घरेलू हाथ से खुले रखें ताकि वह अपनी आंखों के केंद्र पर लेंस को धीरे से रख सके।

हटाने अनुक्रम

हटाने से पहले अपने हाथों को धो लें और सूखा करें। ऊपर की ओर देखो और धीरे से अपनी मध्यम उंगली के साथ अपनी निचली पलक को नीचे खींचें। अपनी अनुक्रमित उंगली का प्रयोग करें और धीरे से कॉर्निया से लेंस को चुटकी लें। यह विधि सॉफ्ट लेंस के लिए सबसे अच्छा काम करती है। कठोर गैस पारगम्य लेंस के लिए, यदि आपको परेशानी हो तो एक छोटा सक्शन कप डिवाइस का उपयोग करें। एक बार हटा दिए जाने पर लेंस को तुरंत अपने लेंस के प्रकार के अनुसार साफ़ करें और इसे ताज़ा समाधान में स्टोर करें। कभी भी काउंटरटॉप पर एक लेंस को बाहर निकालने के लिए छोड़ दें - यह अपने आकार को बदल सकता है और इसे असुरक्षित बना सकता है।

लेंस प्रकार द्वारा सफाई और कीटाणुशोधन प्रोटोकॉल

सभी संपर्क लेंस समान नहीं हैं। सामग्री और प्रतिस्थापन अनुसूची विशिष्ट देखभाल निर्देशों को निर्धारित करती है। अपने लेंस प्रकार के लिए गलत समाधान का उपयोग सामग्री को नुकसान पहुंचा सकता है और संक्रमण जोखिम को बढ़ा सकता है।

दैनिक डिस्पोजेबल लेंस

ये सबसे सुरक्षित विकल्प हैं क्योंकि उन्हें प्रत्येक पहनने के बाद छोड़ दिया जाता है, सफाई और भंडारण की आवश्यकता को समाप्त कर दिया जाता है। हालांकि, उचित सम्मिलन और हटाने की स्वच्छता अभी भी लागू होती है: हाथ धो लें, लेंस को किसी भी सतह पर छूने से बचें, और कभी भी दैनिक डिस्पोजेबल लेंस का पुन: उपयोग करने का प्रयास नहीं करते। अमेरिकी एकेडमी ऑफ ऑप्थल्मोलॉजी के एक अध्ययन ने बताया कि दैनिक डिस्पोजेबल पुन: प्रयोज्य लेंस की तुलना में माइक्रोबियल केराटाइटिस के जोखिम को 50% तक कम करते हैं। क्योंकि कोई भंडारण मामला शामिल नहीं है, जैवफिल्म संदूषण का जोखिम अनिवार्य रूप से समाप्त हो जाता है। दैनिक डिस्पोजेबल विशेष रूप से एलर्जी, शुष्क आंखों या आंखों के इतिहास वाले लोगों के लिए अनुशंसित हैं।

द्वि-सप्ताह और मासिक लेंस

प्रत्येक हटाने के बाद इन को एक कठोर सफाई व्यवस्था की आवश्यकता होती है। एक बहुउद्देशीय समाधान के साथ एक रगड़-और-घन विधि का उपयोग करें, फिर ताजा समाधान में स्टोर करें। रगड़ कदम महत्वपूर्ण है - यहां तक कि समाधानों के लिए "नो-रुब" लेबल किया गया - क्योंकि यह यंत्रवत् प्रोटीन और लिपिड जमा को नष्ट कर देता है जो अकेले समाधान को हटा नहीं सकता है। लेंस को धीरे-धीरे 10-15 सेकंड के लिए रगड़ें, प्रत्येक तरफ कुछ बूंदों के समाधान के साथ। भंडारण के मामले में इसे रखने से पहले ताजा समाधान के साथ कुल्ला। हाइड्रोजन पेरोक्साइड सिस्टम एक गहरी कीटाणुशोधन प्रदान करते हैं लेकिन एक विशेष मामला और न्यूनतम भिगोने का समय (आमतौर पर 6 घंटे) की आवश्यकता होती है। कभी भी एक विशिष्ट समाधान के रूप से जलने के लिए एक हाइड्रोजन पेरोक्साइड प्रणाली का उपयोग नहीं किया जाता है।

कठोर गैस पारगम्य (RGP) लेंस

RGP लेंस नरम लेंस की तुलना में छोटे और कठिन होते हैं। वे अधिक टिकाऊ हो सकते हैं लेकिन यदि ठीक से साफ नहीं किया जाता है तो मलबे को जमा करने के लिए भी अधिक खतरा हो सकता है। RGP लेंस के लिए डिज़ाइन किए गए एक समाधान का उपयोग करें; इनमें अक्सर आराम में सुधार के लिए एक गीला एजेंट शामिल होता है। RGP सफाई समाधान का पुन: उपयोग न करें - प्रत्येक उपयोग के बाद डिकार्ड करें। RGP लेंस को एक विशेष कंडीशनिंग समाधान के साथ रखें जो उन्हें हाइड्रेटेड रखता है। क्योंकि RGP लेंस का एक छोटा व्यास होता है, वे डालने और हटाने के लिए अधिक चुनौतीपूर्ण हो सकते हैं, लेकिन उनकी ऑक्सीजन पारगम्यता आम तौर पर नरम लेंस की तुलना में अधिक अधिक संभावना होती है, जिससे उन्हें शुष्क मक्का या अनियमित आंखों या अनियमित आंखों वाले लोगों के लिए अच्छा विकल्प बन जाता है।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड सिस्टम

हाइड्रोजन पेरोक्साइड सिस्टम कीटाणुशोधन पर अत्यधिक प्रभावी होते हैं लेकिन सावधानीपूर्वक हैंडलिंग की आवश्यकता होती है। लेंस को पहनने से पहले समाधान को तटस्थ बनाया जाना चाहिए। सिस्टम के साथ प्रदान किए गए केवल विशेष मामले का उपयोग करें - इसमें एक तटस्थ डिस्क या अंगूठी होती है जो हाइड्रोजन पेरोक्साइड को कई घंटों में पानी और ऑक्सीजन में परिवर्तित करती है। भिगोने का समय कभी भी छोटा नहीं है, और कभी भी हाइड्रोजन पेरोक्साइड समाधान का उपयोग एक पुन: गीला बूंद के रूप में नहीं किया जाता है। यदि आप गलती से अपनी आंखों में हाइड्रोजन पेरोक्साइड-सोक्ड लेंस डालते हैं, तो तुरंत बाँझ सैलाइन या कृत्रिम आँसू से कुल्ला और जलने के लिए अपने नेत्र चिकित्सक से परामर्श करें।

स्टोरेज केस मैनेजमेंट: हिडन रिजर्वोइर

संपर्क लेंस का मामला जैवफिल्म के लिए एक ज्ञात प्रजनन स्थल है। अध्ययनों में पाया गया है कि 50% लेंस के मामलों को बैक्टीरिया से दूषित किया जाता है, भले ही उपयोगकर्ता अच्छी स्वच्छता आदतों की रिपोर्ट करता है। मामले को चिकित्सा उपकरण के रूप में ही इलाज किया जाना चाहिए।

अपने मामले को कम से कम हर तीन महीने बदलें, और आदर्श रूप से हर महीने। प्रत्येक उपयोग के बाद, पुराने समाधान को खाली करें, मामले को ताजा समाधान (कभी कभी पानी) के साथ कुल्ला, और इसे हवा में सूखने दें। बैक्टीरिया नम, संलग्न वातावरण में कामयाब रहे - सुखाने से उनके विकास को रोका जा सकता है। पुराने समाधान से कभी भी ऊपर नहीं; हमेशा ताजा समाधान के साथ त्यागें और फिर से भरना। बंद करना कीटाणुनाशक को पतला करता है और प्रतिरोधी जीवों को जीवित रहने और गुणा करने की अनुमति देता है। अपने मामले को स्थायी मार्कर का उपयोग करके प्रतिस्थापन तिथि के साथ चिह्नित करें ताकि आप ट्रैक न खो सकें।

जब यात्रा करते हैं, तो एक बैकअप केस ले जाएं, अगर आपका प्राथमिक मामला खो गया है या गंदा हो जाता है। अपने मामले को एक नम जिम बैग या पर्स में भंडारण से बचें। यदि आप मामले में किसी भी मलिनकिरण, दरारें या बिल्डअप को नोटिस करते हैं, तो उसे तुरंत तारीख की परवाह किए बिना बदलें।

आम स्वच्छता उल्लंघन और उनके परिणाम

यहां तक कि सचेत पहनने वाले अनजाने में कुछ सामान्य त्रुटियों के माध्यम से जोखिम बढ़ाते हैं। सुरक्षित पहनने के लिए इनकी पहचान और सही करना आवश्यक है।

• ] का उपयोग समाप्त समाधान: कीटाणुरहित एजेंट समय के साथ शक्ति खो देते हैं। बोतल पर समाप्ति तिथि की जांच करें और उद्घाटन के बाद अनुशंसित अवधि से अधिक पुराने किसी भी समाधान को छोड़ दें (आमतौर पर 90 दिन)। उस तारीख को लिखें जिसे आपने लेबल पर बोतल खोला था।
• ]] लेंस में स्लीपिंग रात भर पहनने के लिए अनुमोदित नहीं है: विस्तारित पहनने वाले लेंस को कॉर्निया में अधिक ऑक्सीजन की अनुमति देने के लिए डिज़ाइन किया गया है। फिर भी, सोते हुए 6.5 गुना तक संक्रमण जोखिम बढ़ जाता है। दिन के लेंस को नींद के दौरान कभी नहीं पहना जाना चाहिए। यदि आप गलती से अपने लेंस में सो जाते हैं, तो उन्हें तुरंत हटा दें जब आप जागते हैं और फिर से शुरू होने से पहले बूंदों को फिर से भरने का उपयोग करते हैं।
• ]Swimming या लेंस के साथ बौछार: किसी भी प्रकार का पानी रोगजनकों को पेश कर सकता है; लेंस के साथ तैराकी उन्हें Acanthamoeba keratitis, इलाज के लिए एक कुख्यात मुश्किल संक्रमण के लिए कमजोर बनाता है। गर्म टब और झीलों सहित पानी के किसी भी शरीर में प्रवेश करने से पहले लेंस निकालें। यदि आपको तैराकी के दौरान लेंस पहनना चाहिए, तो airtight चश्मे का उपयोग करें और बाद में लेंस को छोड़ दें।
• Sharing लेंस: शेयरिंग कॉन्टैक्ट लेंस बैक्टीरिया और वायरस को स्थानांतरित करता है, जिसमें शामिल हैं जो कंजंक्टिवाइटिस (गुलाबी आंख) का कारण बनता है। केवल अपने निर्धारित लेंस का उपयोग करें। यहां तक कि अगर दो लोगों के पास एक ही पर्चे हैं, तो लेंस के फिट और वक्रता को व्यक्तिगत आंखों के आकार से मेल खाना चाहिए।
• ]Reusing डिस्पोजेबल लेंस: दैनिक डिस्पोजेबल एकल उपयोग के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। उनका उपयोग प्रोटीन निर्माण को बढ़ाता है और विशाल पैपिलरी कंजंक्टिवाइटिस का जोखिम बढ़ाता है। दैनिक डिस्पोजेबल की सामग्री पुन: प्रयोज्य लेंस की तुलना में पतली और कम टिकाऊ है, इसलिए वे एक पहनने के बाद जमा को फाड़ने या विकसित करने की संभावना रखते हैं।
• ]]:Using saliva to wet लेंस: Saliva has सैकड़ों बैक्टीरिया प्रजातियों, जिनमें शामिल हैं जो गम रोग और दांत decay का कारण बनता है। अपनी आंखों में लार के साथ नम लेंस डालना मौखिक बैक्टीरिया के लिए एक सीधा मार्ग है ताकि कॉर्निया को उपनिवेश किया जा सके।
• ]Misssing नियमित नेत्र परीक्षा: आपका नेत्र चिकित्सक को आपके कॉर्निया, लेंस फिट और समग्र नेत्र स्वास्थ्य में बदलाव की जांच की आवश्यकता है। वार्षिक परीक्षा भी लक्षणों के पहले संक्रमण या यांत्रिक क्षति के प्रारंभिक संकेत को पकड़ती है।

गर्भनिरोधक या संक्रमण के प्रारंभिक लक्षणों को पहचानना

यहां तक कि सबसे अच्छी आदतों के साथ, संक्रमण हो सकता है। लक्षणों को पहचानने से पहले समय पर उपचार की अनुमति मिलती है और जटिलताओं को रोकता है। तेजी से आप जवाब देते हैं, बेहतर परिणाम आपके दृष्टिकोण के लिए।

• Redness: Persistent redness, विशेष रूप से एक आंख में, सूजन या संक्रमण संकेत हो सकता है। अच्छा प्रकाश में दोनों आंखों की तुलना करें।
• दर्द या जलन: एक gritty सनसनी, जलन, या तेज दर्द तत्काल लेंस हटाने की मांग करता है। "इसे बाहर की सवारी" की कोशिश मत करो।
• ]Blurred या कम दृष्टि: कॉर्नियल सूजन या अल्सरेशन दृष्टि परिवर्तन का कारण बन सकता है जो इलाज के दौरान स्थायी हो सकता है।
• Discharge या अत्यधिक फाड़: पीला या हरा निर्वहन बैक्टीरिया संक्रमण का सुझाव देता है। स्पष्ट, पानी से मुक्ति वायरल या एलर्जी नेत्रश्लेष्मलाशोथ को इंगित कर सकती है।
• ]प्रकाश संवेदनशीलता (फोटोफोबिया): यह केराटाइटिस का एक हॉलमार्क है। यदि उज्ज्वल रोशनी दर्द पैदा करती है, तो आपके लेंस को हटा दें और डॉक्टर को देखें।
• ]] यह आपके नेत्र में कुछ है कि पूरा: यह लेंस के नीचे एक कॉर्नियल घर्षण या फंसे मलबे को संकेत दे सकता है। अपनी आंखों को रगड़ना मत करो - यह घर्षण को खराब कर सकता है।

यदि आप इन लक्षणों में से किसी का अनुभव करते हैं, ] तुरंत लेंस को हटा दें और जब तक आप एक नेत्र देखभाल पेशेवर से परामर्श नहीं लेते हैं तब तक उन्हें फिर से स्थापित न करें। यदि संक्रमण संदिग्ध है तो "घन और फिर से पहनने" का प्रयास न करें - यह बैक्टीरिया को कॉर्नियल परतों में गहरा फैला सकता है। अपने मामले में लेंस को स्टोर करें यदि आपका डॉक्टर उन्हें रोगजनकों के लिए संस्कृति बनाना चाहता है। अपने बैकअप चश्मे को तब तक पहनें जब तक आपको लेंस पहनने के लिए मेडिकल क्लीयरेंस प्राप्त नहीं होती है।

यात्रा और जीवन शैली विचार

यात्रा से संपर्क लेंस स्वच्छता के लिए अद्वितीय चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। जलवायु में परिवर्तन, स्वच्छ पानी तक पहुंच और बाधित दिनचर्या सभी जोखिम बढ़ा सकते हैं। यहां सड़क पर सुरक्षित रहने के लिए विशिष्ट रणनीतियां हैं।

हमेशा अपने समाधान और लेंस को पैक करने से आपको लगता है कि आपको आवश्यकता होगी। एयरलाइन्स सामान खो सकते हैं, और आपके गंतव्य पर स्टोर आपके ब्रांड को नहीं ले सकते हैं। अपने लेंस के मामले और अपने कैरी-ऑन बैग में समाधान की एक छोटी बोतल को ले जाएं ताकि आप अपने लेंस को साफ कर सकें भले ही आपका चेक बैग देरी हो। उड़ान के दौरान, केबिन एयर बेहद सूखा हो। अपने कॉर्निया को सूखने और उसके बाद लेंस को सूखने से रोकने के लिए उड़ान के पहले और दौरान पुनः घूमने वाली बूंदों का उपयोग करें। अपने लेंस के साथ विमानों पर सोने से बचें, भले ही यह एक छोटी उड़ान हो।

यदि आप स्वच्छ चलने वाले पानी के बिना क्षेत्रों में डेरा डाले या रह रहे हैं, तो लेंस को संभालने से पहले कम से कम 60% अल्कोहल के साथ हाथ से स्वच्छता का उपयोग करें, लेकिन यह पता लगाया जाए कि जब संभव हो तो स्वच्छता मलबे को नहीं हटाती है - धोने अभी भी बेहतर है। आपूर्ति और भंडारण मामलों की सफाई की आवश्यकता को खत्म करने के लिए अपनी यात्रा की अवधि के लिए दैनिक डिस्पोजेबल लेंस पर स्विच करने पर विचार करें।

समाधान चयन और संगतता

सभी संपर्क लेंस समाधान समान नहीं बनाए जाते हैं और गलत उपयोग से आपके लेंस को नुकसान पहुंचा सकता है या उनकी प्रभावशीलता को कम कर सकता है। बहुउद्देशीय समाधान सबसे आम हैं और एक उत्पाद में सफाई, रिंसिंग, कीटाणुशोधन और भंडारण प्रदान करते हैं। हालांकि, कुछ बहुउद्देशीय समाधान कुछ लेंस सामग्री, विशेष रूप से सिलिकॉन हाइड्रोजेल लेंस के साथ संगत नहीं हैं। संगतता जानकारी के लिए पैकेजिंग की जांच करें।

सैलिन समाधान केवल rinsing के लिए हैं- वे कीटाणुशोधन नहीं करते हैं। यदि आप सैलाइन में लेंस स्टोर करते हैं, तो बैक्टीरिया बढ़ जाएगा। हाइड्रोजन पेरोक्साइड सिस्टम कीटाणुशोधन के उच्च स्तर की पेशकश करते हैं और अक्सर लोगों के लिए संरक्षकों के लिए आवर्ती संक्रमण या एलर्जी वाले लोगों की सिफारिश की जाती है। हालांकि, उन्हें लंबे समय तक प्रसंस्करण समय और तटस्थता चरण की आवश्यकता होती है। कभी भी विभिन्न ब्रांडों या प्रकार के समाधान को मिश्रण नहीं किया जाता है, क्योंकि रासायनिक प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं कि लेंस को नुकसान पहुंचाया जा सकता है या आंखों को परेशान कर सकता है।

एक सतत स्वच्छता दिनचर्या का निर्माण

जब वे मौजूदा दिनचर्या में एकीकृत होते हैं तो आदतों को बनाए रखना आसान होता है। लेंस को दूसरे दैनिक आदतों पर ध्यान दें, जैसे कि अपने दांतों को ब्रश करना या अपना चेहरा धोना। अपने लेंस के मामले और समाधान को दृश्य स्थान पर रखें ताकि आप समाधान को बदलने के लिए मत भूलें। अपने लेंस के मामले को प्रतिस्थापित करने के लिए अपने फोन पर एक आवर्ती मासिक अनुस्मारक सेट करें। यदि आप अपने आप को छोड़ने के कदम पाते हैं, तो दैनिक डिस्पोजेबल लेंस या हाइड्रोजन पेरोक्साइड प्रणाली को स्विच करके अपनी दिनचर्या को आसान बनाएं, जिसके लिए दैनिक प्रयास की आवश्यकता होती है।

अपने परिवार के सदस्यों को उचित लेंस स्वच्छता के बारे में बताएं ताकि वे गलती से आपके समाधान या मामले का उपयोग न करें। यदि आप युवा बच्चों के साथ रहते हैं, तो स्टोर लेंस फैलने या संदूषण को रोकने के लिए पहुंच से बाहर निकलते हैं। अपनी दिनचर्या के अनुरूप होने के नाते संक्रमण को रोकने और आने वाले वर्षों तक आरामदायक लेंस पहनने का सबसे विश्वसनीय तरीका है।

निष्कर्ष: स्वच्छ हाथ, स्वच्छ लेंस, स्पष्ट दृष्टि

उचित संपर्क लेंस हैंडलिंग केवल दिशानिर्देशों का एक सेट नहीं है - यह आंखों के स्वास्थ्य के लिए एक दैनिक प्रतिबद्धता है। हाथों को पूरी तरह से धोने से, ताजा समाधान का उपयोग करके, एक साफ मामला बनाए रखने और पानी के संपर्क से बचने के लिए, आप नाटकीय रूप से प्रदूषण और संक्रमण के जोखिम को कम करते हैं। याद रखें, संपर्क लेंस चिकित्सा उपकरण हैं, फैशन सहायक उपकरण नहीं। उन्हें उन सम्मान के साथ इलाज करें जो वे मांग करते हैं, और आपकी आंखें आपको स्पष्ट, आरामदायक दृष्टि के वर्षों से पुरस्कृत होंगी। आगे पढ़ने के लिए, आधिकारिक संसाधनों जैसे कि [FLT: 0]CDC के संपर्क लेंस सुरक्षा पृष्ठ , ]