सामान्य ग्लूकोज मीटर मिठास: सटीक रिकॉर्डिंग के लिए आपको क्या करना चाहिए

परिचय

सटीक रक्त ग्लूकोज निगरानी प्रभावी मधुमेह प्रबंधन की नींव है। चाहे आपके पास टाइप 1, टाइप 2, या जेस्टेशनल डायबिटीज हों, आपके ग्लूकोज मीटर पर नंबर दवा, भोजन और गतिविधि के बारे में महत्वपूर्ण निर्णयों का मार्गदर्शन करता है। फिर भी छोटी, प्रतीत होता है कि हानिरहित गलतियां उन रीडिंग का उत्पादन कर सकती हैं जो 10, 20, या 50 मिलीग्राम / डीएल तक हैं। दिनों और सप्ताहों में, ऐसी त्रुटियां खतरनाक रुझानों को मास्क कर सकती हैं, अनुचित इंसुलिन खुराक को ट्रिगर कर सकती हैं, और अपने समग्र स्वास्थ्य को खराब कर सकती हैं। सबसे अधिक उपयोगकर्ता त्रुटियों को समझना - और उन्हें कैसे ठीक करना - हर परीक्षण से विश्वसनीय डेटा प्राप्त करने के लिए आवश्यक है। यह लेख सात सामान्य ग्लूकोज मीटर गलतियों की जांच करता है और व्यावहारिक रणनीतियों को रोकने के लिए करता है, ताकि आप अपनी रिकॉर्डिंग योजना पर सटीक योजना प्राप्त करने में मदद कर सकें।

उचित तकनीक की महत्वपूर्ण भूमिका

आधुनिक ग्लूकोज मीटर परिष्कृत उपकरण हैं, लेकिन उनकी सटीकता केवल आपकी परीक्षण तकनीक के रूप में अच्छी है। A 2018 अध्ययन में प्रकाशित Journal of Diabetology and Technology] पाया गया कि उपयोगकर्ता त्रुटियाँ 75% तक की गलत रीडिंग के लिए जिम्मेदार हैं। इन गलतियों में से कई को ठीक करना आसान है जब आप जानते हैं कि क्या देखना है। छोटे समायोजन - जैसे कि अपने हाथों को धोना, स्ट्रिप एक्सपायरेशन तिथियों की जांच करना, और अपने मीटर को सही तरीके से कैलिब्रेट करना - नाटकीय रूप से आपके परिणामों की विश्वसनीयता में सुधार कर सकते हैं। चलो सबसे आम नुकसान से गुजरना और उनसे कैसे बचें।

1. गलत मीटर अंशांकन

अंशांकन आपके ग्लूकोज मीटर को परीक्षण स्ट्रिप्स के बैच के साथ संरेखित करता है जिसका आप उपयोग कर रहे हैं। विभिन्न स्ट्रिप लॉट में थोड़ा अलग रासायनिक गुण हो सकते हैं, और मीटर को उन विविधताओं के लिए खाते में कोड या अंशांकन चिप के साथ अद्यतन किया जाना चाहिए। जब अंशांकन याद किया जाता है या गलत तरीके से किया जाता है, तो मीटर उन रीडिंग को प्रदर्शित कर सकता है जो लगातार बहुत अधिक या बहुत कम होते हैं। यह उन उपयोगकर्ताओं के बीच विशेष रूप से आम है जो स्ट्रिप ब्रांड को स्विच करते हैं या सेटअप प्रक्रिया के बाद एक नई बोतल प्राप्त करते हैं।

कैसे सही ढंग से कैलिब्रेट करने के लिए

• ]मैनुअल को पढ़ें. प्रत्येक मीटर में एक विशिष्ट अंशांकन प्रक्रिया होती है। कुछ को एक चिप डालने की आवश्यकता होती है जो स्ट्रिप्स की प्रत्येक नई बोतल के साथ आती है; अन्य ऑटो-कैलिब्रेट एक कोड संख्या के साथ मैन्युअल रूप से प्रवेश किया गया।
• Use control solution. नियंत्रण समाधान एक ज्ञात ग्लूकोज एकाग्रता के साथ एक तरल है जो आपको अपने मीटर और स्ट्रिप्स को सही ढंग से सत्यापित करने देता है। जब भी आप स्ट्रिप्स की एक नई शीशी खोलते हैं या किसी समस्या को संदेह करते हैं, तब नियंत्रण समाधान के साथ परीक्षण करें।
• ]"सभी नए स्ट्रिप लॉट के बाद कैलिब्रेट करें। भले ही आप एक ही ब्रांड का उपयोग करते हैं, स्ट्रिप विनिर्माण बहुत अलग-अलग होता है। जब आप एक नई बोतल शुरू करते हैं तो हमेशा पुन: प्राप्ति होती है।
• स्ट्रिप कोड के लिए चेक करें। कई मीटर को मीटर पर प्रदर्शित कोड के लिए स्ट्रिप शीशी पर कोड से मिलान करने की आवश्यकता होती है। यदि वे मैच नहीं करते हैं, तो तुरंत पुनः प्राप्त करें।

नेग्लेकिंग कैलिब्रेशन ठीक करने के लिए सबसे आसान गलतियों में से एक है। कुछ सेकंड ध्यान भ्रामक डेटा के दिनों को रोक सकता है।

2. नेगलेकिंग हैंड हाइजीन

बिना हाथ से परीक्षण करना एक आश्चर्यजनक रूप से आम त्रुटि है जो गंभीर अशुद्धियों का कारण बन सकती है। आपकी उंगलियों पर खाद्य अवशेष, लोशन, हाथ सेनेटाइज़र, पसीना, या यहां तक कि गंदगी रक्त के नमूने को दूषित कर सकती है और पढ़ने को बदल सकती है। उदाहरण के लिए, यदि आपने हाल ही में फल या एक शर्करा पेय संभाला है, तो आपकी त्वचा पर ग्लूकोज रक्त की बूंद के साथ मिश्रण कर सकता है, जिससे झूठे उच्च परिणाम उत्पन्न हो सकता है। इसके विपरीत, शराब आधारित हाथ से स्वच्छता परीक्षक परीक्षण पट्टी रसायन विज्ञान के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं और कम पढ़ने का कारण बन सकते हैं।

समाधान सरल है: साबुन और गर्म पानी के साथ अपने हाथों को धोना हर परीक्षण से पहले। उन्हें एक साफ तौलिया के साथ पूरी तरह से सूखा। यदि साबुन और पानी उपलब्ध नहीं है, तो परीक्षण स्थल पर शराब पोंछे का उपयोग करें और इसे पूरी तरह से lancing से पहले सूखने दें - लेकिन ध्यान रखें कि शराब अभी भी कुछ स्ट्रिप्स को प्रभावित कर सकती है। अमेरिकी मधुमेह एसोसिएशन दृढ़ता से साबुन और पानी को सोने के मानक के रूप में अनुशंसा करता है।

क्या है?

हालांकि हाथ से स्वच्छता करने वाले रोगाणुओं को मारता है, यह खाद्य मलबे या अवशेषों को नहीं हटाता है। यहां तक कि अगर आपके हाथ साफ, अदृश्य शर्करा या अन्य पदार्थ बने रह सकते हैं। हमेशा संभव होने पर उचित धोने का विकल्प चुनें। यदि आपको स्वच्छता का उपयोग करना चाहिए, तो इसे पूरी तरह से सूखे होने तक रगड़ें, फिर प्रदूषण को कम करने के लिए परीक्षण क्षेत्र को साफ, सूखे कपड़े से पोंछें।

3. एक्सपियर टेस्ट स्ट्रिप्स पर निर्भर

टेस्ट स्ट्रिप्स रासायनिक रूप से एंजाइमों (जैसे ग्लूकोज ऑक्सीडेस या ग्लूकोज डिहाइड्रोजेनस) के साथ लेपित होते हैं जो आपके रक्त में ग्लूकोज के साथ प्रतिक्रिया करते हैं। समय के साथ, ये एंजाइम गिरावट करते हैं, खासकर अगर स्ट्रिप्स गर्मी, आर्द्रता या हवा से अवगत हो जाती हैं। समाप्त होने वाली स्ट्रिप्स का उपयोग उन रीडिंगों को पैदा कर सकता है जो 15% या उससे अधिक हैं - जो आपके उपचार के निर्णयों को गलत करने के लिए पर्याप्त हैं।

• शीशी पर समाप्ति तिथि की जांच करें। उस तारीख को कभी स्ट्रिप्स का उपयोग नहीं करते। यहां तक कि अगर शीशी खोलना नहीं है, तो एंजाइम अस्थिर हैं।
• ]स्टोर ठीक से स्ट्रिप्स उन्हें अपने मूल कंटेनर में रखें, एक शांत, शुष्क जगह में कसकर बंद हो गया। बाथरूम और रसोई से बचें जहां आर्द्रता का स्तर उतारा जाता है। जब तक निर्माता विशेष रूप से इसे निर्देश नहीं देता है तब तक refrigerate न करें।
• ]] कुछ निर्माताओं ने शीशी के पहले खुलने के बाद 30 से 90 दिनों तक स्ट्रिप्स को छोड़ने की सलाह दी, भले ही समाप्ति तिथि नहीं हुई हो। उस मार्गदर्शन के लिए अपने स्ट्रिप पैकेज डालने की जाँच करें।
• ]]कोई भी स्थानांतरण एक अलग कंटेनर में स्ट्रिप्स। डोइंग तो उन्हें नमी और हवा में तेजी लाने के लिए, गिरावट को तेज करने के लिए उजागर करता है।

Expired स्ट्रिप्स त्रुटि का एक चुप स्रोत हैं। प्रत्येक परीक्षण से पहले हमेशा तारीख को सत्यापित करें और शेड्यूल पर स्ट्रिप्स को प्रतिस्थापित करें।

4. अपर्याप्त रक्त नमूना

ग्लूकोज मीटर को परीक्षण पट्टी के प्रतिक्रिया क्षेत्र को भरने के लिए रक्त की एक विशिष्ट मात्रा की आवश्यकता होती है। जब नमूना बहुत छोटा होता है, तो मीटर अभी भी एक रीडिंग का प्रयास कर सकता है - अक्सर त्रुटि संदेश का उत्पादन करता है या बदतर, एक गलत संख्या। उपयोगकर्ता कभी-कभी अपनी उंगलियों को अधिक रक्त को मजबूर करने के लिए अत्यधिक निचोड़ते हैं, जो ऊतक द्रव को छोड़ सकते हैं जो नमूना को पतला करते हैं और झूठे कम रीडिंग की ओर जाता है।

कैसे एक अच्छा ड्रॉप प्राप्त करने के लिए

• ]आपके हाथों को गर्म पानी में चलाएं या उन्हें कुछ सेकंड के लिए धीरे-धीरे हिलाएं ताकि रक्त प्रवाह को लेंस से पहले बढ़ाया जा सके।
• ]आपकी उंगलियों के किनारों का उपयोग करें। पक्षों में कम तंत्रिका अंत और पैड की तुलना में बेहतर रक्त प्रवाह होता है। दर्द को कम करने के लिए साइट्स को घुमाएं।
• ]एक उचित गहराई पर लेंसिंग डिवाइस सेट करें। यदि ड्रॉप बहुत छोटा है, तो गहराई को थोड़ा बढ़ा दें। पतली त्वचा के लिए, एक उथले गहराई पर्याप्त हो सकती है।
• ]क्या मुश्किल नहीं निचोड़ना है। Gently टिप की ओर उंगली के आधार से मालिश करें। यदि आपको दबाव लागू करना होगा, तो इसे एक राउंड ड्रॉप बनाने के लिए पर्याप्त करें - दुग्ध से बचें।
• ]]] रक्त की कमी नहीं है; यदि ड्रॉप काफी बड़ा है तो स्ट्रिप की केशिका कार्रवाई सही राशि को आकर्षित करेगी।

यदि आप लगातार अपर्याप्त नमूने के लिए त्रुटि संदेश प्राप्त करते हैं, तो लेन्सिंग गहराई को समायोजित करने या अलग उंगली का उपयोग करने का प्रयास करें। एक अच्छा रक्त ड्रॉप एक छोटे से मटर के आकार के बारे में है।

5. अनिवासी टाइम्स में परीक्षण

ग्लूकोज़ का स्तर पूरे दिन भोजन, हार्मोन, दवा और गतिविधि के आधार पर उतार-चढ़ाव होता है। एक सुसंगत अनुसूची के बिना यादृच्छिक समय पर परीक्षण करने से आपके डेटा की व्याख्या करना मुश्किल हो जाता है। उदाहरण के लिए, नाश्ते के दो घंटे बाद एक उपवास सुबह पढ़ने से बहुत अलग होता है, और उन्हें आपके लॉग में मिलाना सुबह की घटना या पोस्टप्रैंडियल स्पाइक जैसी समस्याओं को मास्क कर सकता है।

• ]एक नियमित रूप से हल करें अनुशंसित समय पर टेस्ट: उपवास (खुद के पहले), भोजन के दो घंटे बाद, और सोने के समय। आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता आपकी आवश्यकताओं के लिए सर्वोत्तम कार्यक्रम की सलाह दे सकता है।
• दिन का समय ध्यान दें जब आप एक रीडिंग लॉग करते हैं, तो न सिर्फ नंबर बल्कि भोजन के लिए समय और संबंध भी रिकॉर्ड करते हैं। यह पैटर्न की पहचान करने में मदद करता है।
• ]] ] ] ] ]]]]]] ] ]]] ]]] ]]]]]]]]] ]]]]]]]] ]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]][[[FLT के बारे में लगातार "फास्टाई के बारे में [[[[FLT [[FLT [[[[FLT:]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]] [[FLT:]]]]]]]]]]]]]]]]] [[FLT: [[FLT: [[FLT: [[
• ]Watch for the dawn event. कई लोग प्राकृतिक हार्मोन की वृद्धि के कारण सुबह में रक्त ग्लूकोज में वृद्धि का अनुभव करते हैं। नाश्ते के बाद ही परीक्षण इस महत्वपूर्ण प्रवृत्ति को याद कर सकता है।

परीक्षण के समय में संगतता डेटा पैदा करता है कि आपकी देखभाल टीम वास्तव में इंसुलिन, मौखिक दवाओं, या जीवन शैली की आदतों को समायोजित करने के लिए उपयोग कर सकती है।

6. लॉगबुक छोड़ देना

आपके ग्लूकोज रीडिंग को ट्रैक करने के लिए स्मृति पर निर्भर करना जोखिम भरा है। एक संख्या आपको थोड़ा बताती है; दिनों के साथ पैटर्न और सप्ताहों में पता चलता है कि वास्तव में क्या हो रहा है। लॉग के बिना, आप नहीं देख सकते कि विशिष्ट खाद्य पदार्थ, व्यायाम, तनाव या बीमारी आपके रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करती है। इसके अलावा, आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता को रुझानों का रिकॉर्ड की जरूरत है, पृथक बिंदु नहीं है, ताकि सूचित सिफारिशें की जा सके।

बेहतर लॉगिंग रणनीतियाँ

• ]एक समर्पित नोटबुक या डिजिटल ऐप का उपयोग करें। कई मुफ्त ऐप (जैसे MySugr, ग्लूकोज़ बुडी, या Apple हेल्थ) आपको ग्लूकोज़, भोजन, इंसुलिन, गतिविधि और नोट्स लॉग करने की अनुमति देते हैं।
• ]]include the referenceual information. रिकॉर्ड क्या आप (विशेष रूप से कार्बोहाइड्रेट), दिन का समय, आपकी दवा खुराक, और किसी भी शारीरिक गतिविधि या तनाव.
• ]आपके लॉग साप्ताहिक को रिव्यू करें। कुछ भोजन के बाद लगातार उच्च रीडिंग जैसे पैटर्न की तलाश करें या व्यायाम के बाद कम हो जाती है। अपने डॉक्टर के साथ शेयर अवलोकन।
• ]आपके मीटर से डेटा डाउनलोड करें कई आधुनिक मीटरों में मेमोरी स्टोरेज और USB या ब्लूटूथ कनेक्टिविटी है। ट्रेंड ग्राफ़ उत्पन्न करने के लिए साथ सॉफ्टवेयर का उपयोग करें।

एक लॉगबुक स्कैटर संख्या को एक्शनेबल अंतर्दृष्टि में बदल देती है। यह स्वयं प्रबंधन के लिए आपका सबसे शक्तिशाली उपकरण है।

7. पर्यावरणीय कारकों की देखरेख

ग्लूकोज मीटर और परीक्षण स्ट्रिप्स तापमान, आर्द्रता और ऊंचाई के प्रति संवेदनशील हैं। चरम स्थितियां घटकों को खराबी का कारण बन सकती हैं। उदाहरण के लिए, गर्मियों में एक गर्म कार में एक मीटर छोड़ने से इलेक्ट्रॉनिक्स को नुकसान हो सकता है। उच्च आर्द्रता के संपर्क में आने वाली स्ट्रिप्स नमी को अवशोषित कर सकती हैं और झूठे परिणाम दे सकती हैं। ऊंचाई परिवर्तन (जैसे पहाड़ों के माध्यम से उड़ान या ड्राइविंग) स्ट्रिप्स में रासायनिक प्रतिक्रिया को प्रभावित कर सकता है, खासकर ग्लूकोज ऑक्सीडेज का उपयोग करने वालों को।

• ]]अपने मीटर और कमरे के तापमान पर स्ट्रिप्स को स्टोर करें। ओवन, रेडिएटर, या धूप की खिड़कियों के पास स्थानों से बचें। आदर्श रेंज आमतौर पर 50-86 °F (10-30 °C) है, लेकिन अपने विशिष्ट उपकरण मैनुअल की जांच करें।
• ]Keep उनके सील शीशी में स्ट्रिप्स। शीशी टोपी को तुरंत एक पट्टी को हटाने के बाद बंद कर दिया जाना चाहिए। पिलबॉक्स, प्लास्टिक बैग, या बाथरूम कैबिनेट में स्ट्रिप्स को स्टोर न करें।
• ]] यदि आप बहुत ठंड से गर्म वातावरण में चले जाते हैं, तो परीक्षण से पहले कम से कम 15 मिनट का इंतजार करें। अचानक तापमान बदलाव सटीकता को प्रभावित कर सकता है।
• ] ऊंचाई के बारे में जागरूक रहें कुछ मीटर को 8,000 फीट से ऊपर इस्तेमाल होने पर पुनर्ग्रहण या विशेष स्ट्रिप्स की आवश्यकता होती है। अगर आप अक्सर उच्च ऊंचाई पर यात्रा करते हैं तो निर्माता के साथ जांच करें।

पर्यावरण त्रुटियां अनदेखी करने में आसान हैं क्योंकि मीटर अभी भी एक संख्या का उत्पादन कर सकता है। लेकिन उस संख्या में अविश्वसनीय हो सकता है। अपने डेटा की रक्षा के लिए अपने उपकरणों की रक्षा करें।

अतिरिक्त आम नुकसान

सात प्रमुख गलतियों से परे, कुछ अन्य मुद्दों अक्सर सटीकता समझौता:

एक गंदा मीटर का उपयोग करना

रक्त, धूल और हाथ के तेल मीटर के परीक्षण पट्टी बंदरगाह पर जमा हो सकते हैं और रीडिंग में हस्तक्षेप कर सकते हैं। निर्माता द्वारा अनुशंसित मुलायम, सूखे कपड़े के साथ मीटर को धीरे से पोंछें। कभी कठोर क्लीनर का उपयोग न करें या मीटर को पानी में डुबो दें।

लैंसेट की जगह नहीं

एक से अधिक एक बार सुई को सुस्त कर देता है, जिससे अधिक दर्दनाक lancing हो जाती है और अत्यधिक ऊतक क्षति पैदा होती है जो भड़काऊ तरल पदार्थ को छोड़ सकती है। फिर से संक्रमण का खतरा भी बढ़ा देता है। प्रत्येक टेस्ट या कम से कम दैनिक के साथ अपने लेंस को बदलें।

Wrong साइट पर परीक्षण

वैकल्पिक साइट परीक्षण (अग्रिम, हथेली या जांघ पर) कुछ मीटर के साथ अनुमति दी जाती है, लेकिन ये साइटें उंगलियों की तुलना में ग्लूकोज़ परिवर्तनों में देरी दिखाती हैं। कभी भी हाइपोग्लाइसीमिया के दौरान या जल्द ही भोजन के बाद वैकल्पिक साइटों का उपयोग नहीं करते हैं। सबसे सटीक वास्तविक समय की रीडिंग के लिए उंगलियों पर छड़ी।

मीटर के कोड या गुणवत्ता जांच की पहचान करना

कई मीटर में अंतर्निहित गुणवत्ता संकेतक हैं, जैसे कि अपर्याप्त नमूने के लिए त्रुटि कोड, रेंज से बाहर तापमान, या समाप्त पट्टी। इन कोडों को जानें और त्रुटि संदेश की अनदेखी करने के बजाय तुरंत उन्हें संबोधित करें।

अपने मीटर की सटीकता को सत्यापित करने के लिए कैसे

जब आप सभी सर्वोत्तम प्रथाओं का पालन करते हैं, तो यह समय-समय पर पुष्टि करने के लिए बुद्धिमान है कि आपका मीटर सटीक परिणाम दे रहा है।

• Use control solution. हर बार जब आप स्ट्रिप्स की एक नई शीशी खोलते हैं, और उसके बाद मासिक। परिणाम नियंत्रण समाधान लेबल पर मुद्रित सीमा के भीतर गिर जाना चाहिए।
• ]एक प्रयोगशाला परीक्षण के साथ तुलना करें। अपने अगले डॉक्टर की नियुक्ति पर, अपने मीटर को लाओ और एक शिरापरक रक्त ड्रॉ के 5-10 मिनट के भीतर एक रक्त नमूना का परीक्षण करें। मीटर रीडिंग प्रयोगशाला परिणाम के 15% के भीतर होना चाहिए। यदि नहीं, निर्माता से परामर्श करें या मीटर की जगह लें।
• ]एक पंक्ति में टेस्ट दो स्ट्रिप्स यदि आपको कोई समस्या है, तो एक ताजा उंगली छड़ी और दो स्ट्रिप्स का उपयोग करके दो उत्तरदायित्व परीक्षणों का प्रदर्शन करें। रीडिंग को करीब होना चाहिए (10-15 मिलीग्राम / डीएल के साथ)। यदि वे व्यापक रूप से भिन्न हैं, तो कुछ गलत है।

मीटर सटीकता मानकों पर अधिक जानकारी के लिए, ]FDA के रक्त ग्लूकोज परीक्षण स्ट्रिप्स या अमेरिकी मधुमेह एसोसिएशन के रक्त शर्करा जाँच पृष्ठ पर मार्गदर्शन।

निष्कर्ष

इन सामान्य ग्लूकोज मीटर गलतियों से बचने से आपके मधुमेह डेटा की गुणवत्ता में काफी अंतर हो सकता है। अपने मीटर को ठीक से कैलिब्रेट करें, अपने हाथों को धो लें, ताजा टेस्ट स्ट्रिप्स का उपयोग करें, पर्याप्त रक्त नमूना प्राप्त करें, लगातार समय पर परीक्षण करें, हर रीडिंग को लॉग करें और अपने उपकरणों को पर्यावरण चरम सीमाओं से बचाएँ। ये छोटी आदतें छोटी त्रुटियों को रोकती हैं जो बड़ी समस्याओं में कैस्केड करती हैं। सटीक रिकॉर्डिंग आपको और आपकी स्वास्थ्य देखभाल टीम को आत्मविश्वास के साथ अपने मधुमेह का प्रबंधन करने के लिए सशक्त बनाती हैं। इन सर्वोत्तम प्रथाओं के लिए प्रतिबद्ध करके, आप अपने ग्लूकोज मीटर को विश्वसनीय साथी में बदल देते हैं - भ्रम का स्रोत नहीं।