अपने ग्लूकोज मीटर की स्थापना के लिए एक शुरुआती गाइड: चरण-दर-चरण निर्देश

ग्लूकोज़ मीटर को समझना और वे क्यों मैट

यदि आप या किसी प्रिय को हाल ही में मधुमेह का निदान किया गया है, तो आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता ने नियमित रक्त ग्लूकोज की निगरानी की सलाह दी। एक ग्लूकोज मीटर, जिसे ग्लूकोमीटर भी कहा जाता है, एक छोटा, पोर्टेबल उपकरण है जो आपके रक्त की एक बूंद में शर्करा (ग्लुकोसे) की मात्रा को मापता है। यह जानकारी भोजन, शारीरिक गतिविधि, दवा और इंसुलिन खुराक के बारे में सूचित निर्णय लेने के लिए महत्वपूर्ण है। लगातार निगरानी आपको यह समझने में मदद करती है कि आपका शरीर विभिन्न कारकों पर निर्भर करता है, जिससे हाइपोग्लाइसीमिया (डांगरली लो ब्लड शुगर) जैसी अल्पकालिक जटिलताओं का खतरा कम हो जाता है।

आवश्यक आपूर्ति आप की आवश्यकता होगी

इससे पहले कि आप सेटअप प्रक्रिया शुरू करते हैं, सब कुछ आवश्यक इकट्ठा करते हैं। सभी आइटम तैयार होने के कारण त्रुटियों को कम कर देता है और वर्कफ़्लो को चिकना रखता है। अधिकांश ग्लूकोज मीटर एक किट में आते हैं, लेकिन आपको अलग-अलग उपभोग्य सामग्रियों को खरीदने की आवश्यकता हो सकती है। यहां एक व्यापक सूची है:

Glucose मीटर. एक मॉडल चुनें जो आपकी जीवन शैली को फिट करता है; कुछ स्वचालित लॉगिंग के लिए स्मार्टफोन ऐप के साथ वायरलेस रूप से सिंक करते हैं।
टेस्ट स्ट्रिप्स. ये आपके मीटर ब्रांड और मॉडल के लिए विशिष्ट हैं। कभी भी ब्रांड्स को मिलाएँ या एक्सपेंडेड स्ट्रिप्स का उपयोग करें, सटीकता के रूप में गिरावट।
]Lancing device. एक स्प्रिंग लोडेड टूल जो एक लेंसेट रखता है और आपकी त्वचा को रक्त नमूना प्राप्त करने के लिए ट्रिक करता है।
Lancets. स्टेरल, एकल उपयोग सुई. हमेशा दर्द को कम करने और संक्रमण जोखिम को कम करने के लिए प्रत्येक परीक्षण के लिए एक ताजा लेंसेट का उपयोग करें।
]Alcohol पोंछे या साबुन और पानी. परीक्षण से पहले पंचर साइट की सफाई के लिए।
टेस्ट स्ट्रिप कंटेनर अपने मूल शीशी में स्ट्रिप्स को कसकर बंद कर दें; हवा और नमी को नुकसान पहुंचाने के लिए उन्हें संपर्क करें।
Batteries या USB केबल. कुछ मीटर एक बैटरी की आवश्यकता होती है (often a CR2032 या AAA), जबकि अन्य रिचार्जेबल बैटरी है।
कंट्रोल समाधान (वैकल्पिक लेकिन अनुशंसित) एक ज्ञात ग्लूकोज एकाग्रता के साथ एक तरल यह सत्यापित करने के लिए उपयोग किया जाता है कि आपका मीटर और स्ट्रिप्स सही ढंग से काम कर रहे हैं।
Logbook, smartphone app, या ग्लूकोज डायरी. रिकॉर्डिंग रीडिंग पैटर्न की पहचान में मदद करता है और आपकी स्वास्थ्य देखभाल टीम के साथ डेटा साझा करने के लिए आवश्यक है।

अपने पहले उपयोग के लिए ग्लूकोज मीटर तैयार करना

विभिन्न मीटर में थोड़ा अलग प्रारंभिक सेटअप प्रक्रियाएं होती हैं। हमेशा ]user Manual को पढ़ने से शुरू करते हैं जो आपके डिवाइस के साथ आए थे। उस ने कहा, आम प्रारंभिक चरणों में शामिल हैं:

बैटरी डालने या चार्ज करना

बैटरी डिब्बे (आमतौर पर मीटर के पीछे) खोलें और सही प्रकार की बैटरी डालें, ध्रुवीयता + और - अंकन से मेल खाती है। यदि आपके मीटर की रिचार्जेबल बैटरी होती है, तो इसे पहले उपयोग से पहले पूरी तरह चार्ज करें। कम बैटरी गलत रीडिंग का उत्पादन कर सकती है या मीटर को मध्य-परीक्षण से बंद करने का कारण बन सकती है।

तिथि, समय और इकाइयों की स्थापना

अधिकांश मीटर आपको तारीख और समय निर्धारित करने की आवश्यकता होती है ताकि लॉग किए गए परिणाम सही ढंग से बदल दिए जाते हैं। यह पोस्ट-मील और फास्टिंग तुलना के लिए महत्वपूर्ण है। आपको माप की अपनी पसंदीदा इकाई चुनने की भी आवश्यकता हो सकती है: मिलीग्राम / डीएल (संयुक्त राज्य में उपयोग किया जाता है) या एमएमओएल / एल (अन्य कई देशों में उपयोग किया जाता है)। इन सेटिंग्स में प्रवेश करने के लिए मैनुअल के प्रमुख अनुक्रम का पालन करें।

नियंत्रण समाधान (यदि लागू हो) के साथ कैलिब्रेटिंग

हालांकि कई आधुनिक मीटर कारखाने-कैलिब्रेटेड हैं, कुछ निर्माताओं ने प्रत्येक बार नियंत्रण समाधान परीक्षण चलाने की सलाह दी कि आप परीक्षण स्ट्रिप्स की एक नई शीशी खोलते हैं या यदि आपको संदेह है कि मीटर खराब हो रहा है। एक परीक्षण पट्टी डालने से इस परीक्षण को करें, रक्त के बजाय नियंत्रण समाधान की एक बूंद को लागू करें, और सत्यापित करें कि रीडिंग समाधान बोतल पर मुद्रित रेंज में गिरती है। यदि यह नहीं है, तो परीक्षण स्ट्रिप्स या मीटर दोषपूर्ण हो सकता है; उन्हें रक्त परीक्षण के लिए उपयोग न करें।

आपके पहले रक्त शर्करा परीक्षण के लिए चरण-दर-चरण सेटअप

अब जब आपका मीटर तैयार हो गया है और आपूर्ति हाथ में हैं, तो अपने पहले सटीक पढ़ने को प्राप्त करने के लिए इन विस्तारित चरणों का पालन करें।

स्टेप 1: अपने हाथों को धोएं और सूखाएं

जबकि मूल गाइड अपनी उंगली की सफाई का उल्लेख करता है, गर्म पानी और साबुन के साथ धुलाई को शराब पोंछने पर पसंद किया जाता है जब भी संभव हो। गर्म पानी रक्त प्रवाह को बढ़ाता है, और साबुन अवशेषों को छोड़ने के बिना प्रदूषण को हटा देता है। भोजन या लोशन से अवशेष झूठे रूप से ऊंचा या कम परिणाम हो सकते हैं। अपने हाथों को पूरी तरह से सूखा; अतिरिक्त पानी रक्त के नमूने को पतला कर सकता है।

चरण 2: एक टेस्ट स्ट्रिप डालें और कोड की पुष्टि करें

शीशी से एक परीक्षण पट्टी लें और तुरंत lid बंद करें। मीटर के सामने संपर्क सलाखों के साथ मीटर के स्ट्रिप पोर्ट में स्ट्रिप डालें। कुछ मीटर स्वचालित रूप से तब चालू होते हैं जब एक पट्टी डालने की जाती है। डिस्प्ले की जांच करें; यदि आपके मीटर को मैनुअल कोडिंग की आवश्यकता होती है, तो डिस्प्ले पर कोड को टेस्ट स्ट्रिप शीशी पर कोड से मिलान किया जाता है। कई नए मीटर "नो-कोड" हैं और इसे स्वचालित रूप से संभालते हैं। यदि कोड मिलान नहीं करते हैं, तो कोड को बदलने के लिए मैनुअल का पालन करें। एक गलत तरीका गलत परिणाम की ओर जाता है।

चरण 3: लैनिंग डिवाइस तैयार करें

लेन्सिंग डिवाइस की टोपी को हटा दें और वाहक में एक नया लेंस डालें। लैन्सेट को मजबूती से धक्का दें जब तक कि यह जगह पर क्लिक नहीं हो जाता है। लैन्सेट से सुरक्षात्मक टोपी को बंद करें (इसे बाद में सुरक्षित निपटान के लिए बचाओ)। लेंसिंग डिवाइस की टोपी को बदल दें। अधिकांश कैप्स में एक डायल या घूर्णन रिंग होती है जो पंचर गहराई को समायोजित करने के लिए होती है; एक मध्यम सेटिंग (जैसे, 2 या 3) के साथ शुरू करें और यदि आपने कॉल्ड त्वचा को कॉल किया है या रक्त की पर्याप्त बूंद प्राप्त करने में परेशानी होती है। हमेशा एक [FLT: 0] फ्रेश लेंसेट [[FLT: 1]] का उपयोग करें।

चरण 4: परीक्षण स्थल का चयन और साफ करें

आपकी उंगलियों के पक्ष (पैच नहीं) की सिफारिश की जाती है क्योंकि उनके पास कम तंत्रिका अंत और बेहतर रक्त प्रवाह होता है। दर्द से बचने के लिए उंगलियों को घुमाएं। यदि साबुन से धोना संभव नहीं है, तो शराब पोंछे का उपयोग करें और इसे पूरी तरह से 30 सेकंड के लिए हवा में सूखने दें - गीला शराब स्टिंग का कारण बन सकता है और रीडिंग को प्रभावित कर सकता है।

स्टेप 5: ब्लड सैंपल को प्राप्त करें

अपनी उंगलियों के किनारे दृढ़ता से लेन्सिंग डिवाइस को रखें और रिलीज बटन दबाएं। रक्त की एक छोटी बूंद दिखाई देनी चाहिए। यदि यह नहीं करता है, तो धीरे-धीरे टिप की ओर अपनी उंगली को आधार से मालिश करें; बलपूर्वक निचोड़ न करें, क्योंकि यह ऊतक तरल को बाहर निकाल सकता है और नमूना को पतला कर सकता है। आदर्श ड्रॉप आकार मीटर द्वारा बदलता है - मैनुअल की जांच करें। यह एक फांसी, गोल ड्रॉप होना चाहिए, एक धब्बा नहीं। यदि ड्रॉप बहुत छोटा है, तो एक गहरी गहराई सेटिंग पर एक नया लेंस का उपयोग करें।

चरण 6: टेस्ट स्ट्रिप में रक्त लागू करें

मीटर को नीचे की ओर इशारा करते हुए टेस्ट स्ट्रिप के साथ पकड़ो। रक्त ड्रॉप में किनारे या लक्ष्य क्षेत्र (आमतौर पर स्ट्रिप की नोक पर एक छोटा सा निशान या चैनल) को स्पर्श करें। केशिका कार्रवाई रक्त को पट्टी में खींचती है। त्वचा के खिलाफ पट्टी को धब्बा न करें या दबायें; यह एक त्रुटि पैदा कर सकता है। मीटर पर्याप्त रक्त प्राप्त होने पर एक प्रतीक को बीप या प्रदर्शित करेगा। उसके बाद, अधिक रक्त नहीं जोड़ते।

Step 7: परिणाम और रिकॉर्ड यह के लिए प्रतीक्षा करें

अधिकांश मीटर 5 से 10 सेकंड के भीतर अपने रक्त ग्लूकोज स्तर को प्रदर्शित करते हैं। संख्या को देखें और तुरंत इसे अपनी लॉगबुक में लिखें या इसे संबद्ध स्मार्टफोन ऐप में दर्ज करें। यदि आपके मीटर का मेमोरी फंक्शन है, तो यह परिणाम स्वचालित रूप से स्टोर करेगा, लेकिन संदर्भ लॉग इन करेगा (समय, चाहे आपने खाया था, आपकी गतिविधि का स्तर, दवा ली थी) रुझानों की पहचान के लिए अमूल्य है। कुछ लोकप्रिय ट्रैकिंग ऐप में शामिल हैं MyFitnessPal] या मीटर के मालिकाना साथी ऐप।

चरण 8: स्ट्रिप को हटा दें और शार्प का निपटान सुरक्षित रूप से

एक बार पढ़ने को प्रदर्शित होने के बाद, टेस्ट स्ट्रिप को हटा दें और इसे घरेलू अपशिष्ट बिन (यदि स्थानीय नियमों द्वारा अनुमोदित किया गया हो) या एक समर्पित शार्प कंटेनर में छोड़ दें। प्रयुक्त लेंसेट को एक शार्प कंटेनर में जाना चाहिए। कभी भी कचरा में ढीले lancets को न दें - वे स्वच्छता श्रमिकों को चोट पहुंचा सकते हैं। आप फार्मासियों में कंटेनर खरीद सकते हैं या एक मजबूत, पंचर प्रूफ घरेलू कंटेनर (जैसे, एक कपड़े धोने वाला डिटर्जेंट बोतल) का उपयोग कर सकते हैं, जिसका लेबल "Sharps" है। उचित निपटान दिशानिर्देशों के लिए अपने स्थानीय अपशिष्ट प्राधिकरण के साथ जांच करें। एफडीए होम तीर निपटान ] पर मार्गदर्शन प्रदान करता है।

स्टेप 9: अपने उपकरण को साफ़ करें

परीक्षण के बाद, अपने हाथों को फिर से धो लें। मीटर के बाहरी हिस्से को मुलायम, नम कपड़े से पोंछें यदि इसमें रक्त होता है तो उसे पानी में डुबोना नहीं है। लेंसिंग डिवाइस कैप को समय-समय पर गर्म साबुन पानी में धोया जा सकता है। सभी भागों को रिसेम्बलिंग से पहले पूरी तरह से सूखने दें। निर्माता की सफाई सिफारिशों के लिए अपने मैनुअल को देखें; कुछ मीटर शराब पोंछे को संभाल सकते हैं, जबकि दूसरों को उनके द्वारा क्षतिग्रस्त किया जा सकता है।

लगातार सटीक रीडिंग के लिए अतिरिक्त सुझाव

सेटअप चरणों से परे, कई कारक आपके रक्त ग्लूकोज माप की सटीकता को प्रभावित कर सकते हैं। हर बार जब आप परीक्षण करते हैं तो ध्यान रखें:

]Store test स्ट्रिप्स ठीक से. उन्हें अपने मूल शीशी में रखें, कसकर बंद कर दिया, कमरे के तापमान पर (59-86 °F / 15-30 °C)। गर्मी, ठंड और आर्द्रता के चरम सीमाओं से बचें - कभी भी गर्म दिन पर एक कार में स्ट्रिप्स छोड़ दें।
]Exiration date.] का प्रयोग समाप्त परीक्षण स्ट्रिप्स का प्रयोग गलत रीडिंग के सबसे आम स्रोतों में से एक है। हमेशा शीशी पर मुद्रित समाप्ति को ध्यान दें और उस तारीख से पहले किसी भी स्ट्रिप्स को छोड़ दें।
]] सही रक्त ड्रॉप आकार का उपयोग करें। बहुत कम रक्त मीटर को परीक्षण शुरू करने से रोक सकता है; बहुत ज्यादा "flooding" और झूठे पढ़ने का कारण बन सकता है। सही तकनीक के लिए मैनुअल का पालन करें।
]]यदि संभव हो तो शराब का उपयोग करने के बजाय हाथ धोएं ]। शराब अवशेष छोड़ सकती है, और अगर यह पूरी तरह से सूख गया है, तो यह नमूना पतला कर सकता है या परीक्षण पट्टी पर एंजाइम प्रतिक्रिया के साथ हस्तक्षेप कर सकता है।
]]"]""]""""""""""""""]""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

]]आपके परीक्षण स्थलों को वैकल्पिक - अलग उंगलियों और अलग पक्षों का उपयोग करें। यह पीड़ा और निशान ऊतक को रोकता है।

]अपने मीटर की अंशांकन को हर बार नियंत्रण समाधान के साथ आप स्ट्रिप्स की एक नई शीशी खोलते हैं, या यदि आपको अप्रत्याशित परिणाम मिलता है। नियंत्रण समाधान को सख्ती से बंद कर दिया जाना चाहिए और उचित तापमान पर - कभी भी इसका उपयोग अपनी खुद की डिकार्ड तारीख (आमतौर पर उद्घाटन के 3-6 महीने बाद) के पास नहीं किया जाता है।

]अपने डिवाइस की सटीकता सीमा को जानें। यहां तक कि अच्छी तरह से बनाए गए मीटर में त्रुटि का मार्जिन (आम तौर पर ISO 15197 मानकों के अनुसार 15%) होता है। यदि कोई परिणाम आपको कैसा महसूस होता है, तो दोहराने वाले परीक्षण के साथ पुष्टि करें या अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से परामर्श करें।

समस्या निवारण आम मुद्दे

यहां तक कि सावधानीपूर्वक सेटअप के साथ, आप कभी-कभी त्रुटि कोड या अन्य समस्याओं का सामना कर सकते हैं। यहां विशिष्ट परिदृश्य और उनके फिक्स हैं:

E-1 या त्रुटि संदेश: अक्सर अपर्याप्त रक्त को इंगित करता है। पट्टी को छिपाएं, एक नया, बड़ा बूंद प्राप्त करें, और एक नई पट्टी के साथ फिर से टेस्ट करें।

E-2 या "Hi" / "Lo": रीडिंग मीटर की रेंज (आमतौर पर> 600 मिलीग्राम / डीएल या <20 मिलीग्राम / डीएल) के बाहर है। अपनी तकनीक की पुन: जाँच करें; अगर अभी भी चरम पर, तुरंत चिकित्सा ध्यान दें।

बैटरी प्रतीक: बैटरी को बदलें या रिचार्ज करें। इनका सटीक रीडिंग कम बैटरी के साथ हो सकती है।

]स्ट्रिप का पता नहीं: स्ट्रिप को मजबूती से और पूरी तरह से डालें। यदि बंदरगाह गंदा है, तो इसे धीरे-धीरे नरम सूखे कपड़े से साफ़ करें। तरल पदार्थ या तेज वस्तुओं का उपयोग न करें।

Code mismatch (यदि लागू हो): परीक्षण पट्टी शीशी पर मुद्रित कोड से मिलान करने के लिए मीटर पर कोड सेटिंग बदलें।

]Blood नमूना स्मीयर बजाय स्ट्रिप में खींचता है: ड्रॉप बहुत छोटा हो सकता है, या आप रक्त ड्रॉप के बजाय स्ट्रिप को त्वचा पर छू सकते हैं। एक ताजा पट्टी का प्रयोग करें और फिर से कोशिश करें।

यदि समस्या निवारण के बाद समस्याएं बनी रहती हैं, तो मीटर निर्माता के ग्राहक समर्थन से संपर्क करें या अपने फार्मासिस्ट से परामर्श करें।

अपने रक्त शर्करा परिणाम की व्याख्या करना
अपनी संख्या जानने के लिए केवल पहला कदम है; यह समझने के लिए कि इसका मतलब क्या है, यह उतना ही महत्वपूर्ण है। जबकि आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता आपको व्यक्तिगत लक्ष्य रेंज, सामान्य दिशानिर्देशों को अमेरिकी मधुमेह एसोसिएशन (ADA) से मधुमेह के साथ सबसे गैर गर्भवती वयस्कों के लिए हैं:

]]एक भोजन के लिए (फास्टिंग / प्री-प्रसादिक): 80–130 मिलीग्राम / dL (4.4-7.2 mmol / L)

]1–2 घंटे के बाद भोजन की शुरुआत (पोस्टप्रैंडियल): 180 mg/dL (10.0 mmol/L) से कम

A1C लक्ष्य: 7% नीचे (यह एक दीर्घकालिक औसत है, दैनिक रीडिंग नहीं)

यदि आपके परिणाम लगातार इन सीमाओं के बाहर हैं, तो आपको अपनी भोजन योजना, शारीरिक गतिविधि या दवा को समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है। हमेशा अपने डॉक्टर के साथ महत्वपूर्ण बदलावों पर चर्चा करें। इसके अतिरिक्त, ध्यान रखें कि तनाव, बीमारी, निर्जलीकरण और कुछ दवाएं अस्थायी रूप से रक्त शर्करा को बढ़ा सकती हैं, जबकि व्यायाम और शराब इसे कम कर सकती है।

अपने ग्लूकोज मीटर लंबी अवधि को बनाए रखने

आपका मीटर एक सटीक इलेक्ट्रॉनिक उपकरण है जिसके लिए सरल लेकिन नियमित देखभाल की आवश्यकता होती है:

]] इसे साफ रखें बाहरी को नरम कपड़े के साथ पोंछें, जैसे कि जरूरत हो। स्ट्रिप पोर्ट या बैटरी डिब्बे के अंदर नमी न आने से बचें।

]]Replace बैटरी तुरंत. जब कम बैटरी चेतावनी दिखाई देती है, तो बैटरी को अपने शुरुआती अवसर पर बदल दें। हाथ पर एक अतिरिक्त बैटरी रखें।

]]]]]]]]]इस मीटर को अपने मामले में रखें जब यह धूल, सदमे और तापमान चरम सीमा से बचाने के लिए उपयोग में नहीं है। कभी इसे गर्म कार, प्रत्यक्ष सूर्य के प्रकाश या एक ठंडी गेराज में नहीं छोड़ें।
सॉफ्टवेयर अद्यतनों के लिए चेक करें। कुछ नए मीटर को प्रदर्शन में सुधार या बग को ठीक करने के लिए एक स्मार्टफोन ऐप के माध्यम से अद्यतन किया जा सकता है। निर्माता की वेबसाइट या ऐप को समय-समय पर चेक करें।
]Perform नियंत्रण समाधान परीक्षण समय-समय पर - विशेष रूप से मीटर छोड़ने के बाद, जब परीक्षण स्ट्रिप्स के एक नए बैच का उपयोग करते हैं, या यदि आप एक रीडिंग पर सवाल करते हैं। यदि नियंत्रण परीक्षण विफल हो जाता है, तो स्ट्रिप्स का उपयोग न करें। प्रतिस्थापन के लिए निर्माता से संपर्क करें।

जब आपका हेल्थकेयर प्रदाता से बात करना

अपने ग्लूकोज मीटर की स्थापना और उपयोग से आपको अपने स्वास्थ्य को सही ढंग से प्रबंधित करने की क्षमता मिलती है, लेकिन यह पेशेवर चिकित्सा सलाह के लिए एक विकल्प नहीं है। यदि आप अपने डॉक्टर से संपर्क करें:

लगातार उच्च अनुभव (> 240 मिलीग्राम / डीएल) या कम (<70 मिलीग्राम / डीएल) रीडिंग।
उपचार के बावजूद हाइपोग्लाइसेमिया (शक्ति, पसीना आना, भ्रम) या हाइपरग्लिसीमिया (अक्सर पेशाब आना, चरम प्यास, धुंधला दृष्टि) के लक्षण हैं।
व्यक्तिगत लक्ष्य रेंज निर्धारित करने में मदद की आवश्यकता है।
अपने समग्र मधुमेह प्रबंधन योजना में ग्लूकोज डेटा को एकीकृत करने के तरीके पर मार्गदर्शन करना चाहते हैं।
अपने मीटर या टेस्ट स्ट्रिप्स को संदिग्ध रूप से देखा जा सकता है।

निष्कर्ष

ग्लूकोज मीटर की सही स्थापना प्रभावी मधुमेह स्व-प्रबंधन की नींव है। निर्माता के निर्देशों का ध्यानपूर्वक पालन करके, अपने डिवाइस और आपूर्ति को बनाए रखने और उचित परीक्षण तकनीक का उपयोग करके, आप उन नंबरों पर भरोसा कर सकते हैं जिन्हें आप देख सकते हैं और अपने लक्ष्य सीमा के भीतर रहने के लिए सार्थक कार्रवाई कर सकते हैं। याद रखें कि रक्त ग्लूकोज की निगरानी एक कौशल है जो अभ्यास के साथ सुधार करता है। अधिक सुसंगत आप अपने नियमित रूप से हाथ धोकर, ताजा lancets और स्ट्रिप्स का उपयोग करके, लॉगिंग परिणाम - बेहतर सुसज्जित आप इष्टतम स्वास्थ्य की ओर अपनी स्वास्थ्य टीम के साथ पैटर्न और काम को पहचानने के लिए होंगे। आगे पढ़ने के लिए, रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए उपलब्ध संसाधनों का पता लगाएं (C.