गर्भावस्था के मधुमेह का परिचय: क्या उम्मीद की माताओं को जानना चाहिए

गर्भावस्था के दौरान मधुमेह: एक्सपेक्टेंट माताओं के लिए एक गाइड

गर्भावस्था में शारीरिक परिवर्तन होते हैं और कुछ महिलाओं के लिए इसमें उच्च रक्त शर्करा के स्तर का विकास शामिल है जिसे गर्भावस्था के मधुमेह मेलेटस (GDM) कहा जाता है। यह स्थिति आम तौर पर दूसरे या तीसरे तिमाही में उभरती है, यह प्रभावित करती है कि आपकी कोशिकाएं शर्करा (ग्लुकोस) का उपयोग कैसे करती हैं और यदि ठीक से प्रबंधित नहीं किया जाता है तो आपके और आपके बच्चे के लिए परिणाम हो सकते हैं। हालांकि, समय पर निदान, सक्रिय जीवन शैली समायोजन और चिकित्सा मार्गदर्शन के साथ, गर्भावस्था के मधुमेह वाली महिलाओं का विशाल बहुमत स्वस्थ गर्भावस्था और प्रसव के लिए जाना जाता है। यह व्यापक गाइड आपको उन सभी चीजों के माध्यम से चलती है जिन्हें आपको जानना चाहिए - कारणों और प्रबंधन रणनीतियों और प्रसव के लिए जोखिम कारकों से।

गर्भावस्था मधुमेह क्या है?

गर्भावस्था मधुमेह हाइपरग्लिसीमिया (उच्च रक्त ग्लूकोज) का एक रूप है जो पहली बार गर्भावस्था के दौरान निदान किया जाता है। प्रीक्वायरिंग टाइप 1 या टाइप 2 डायबिटीज के विपरीत, जीडीएम आमतौर पर बच्चे के जन्म के बाद हल करता है। स्थिति विकसित होती है जब प्लेसेंटा हार्मोन पैदा करता है जो इंसुलिन की कार्रवाई में हस्तक्षेप करता है, हार्मोन आपके रक्तप्रवाह से ऊर्जा के लिए आपकी कोशिकाओं में ग्लूकोज़ स्थानांतरित करने के लिए जिम्मेदार होता है। चूंकि गर्भावस्था प्रगति होती है, प्लेसेंटा इन हार्मोन की बढ़ती मात्रा को जारी करता है, जिससे इंसुलिन प्रतिरोध हो सकता है। अधिकांश महिलाओं के लिए, पैनक्रिया अधिक इंसुलिन का उत्पादन करके प्रतिक्रिया करती है, लेकिन जब यह नहीं रख सकती है, तो रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है और गर्भावस्था मधुमेह परिणाम।

]Centers for Disease Control and Prevent (CDC)] के अनुसार, गर्भावस्था डायबिटीज हर साल संयुक्त राज्य अमेरिका में 2% से 10% गर्भधारण के बीच प्रभावित होती है। जबकि स्थिति चेतावनी हो सकती है, इसके तंत्र को समझने और जोखिम कारकों को आप अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखने के लिए सशक्त बनाता है।

कैसे गर्भावस्था के मधुमेह के प्रकार 1 और टाइप 2 मधुमेह से अलग है?

टाइप 1 डायबिटीज एक ऑटोइम्यून स्थिति है जिसमें अग्न्याशय थोड़ा या कोई इंसुलिन पैदा करता है। टाइप 2 डायबिटीज एक पुरानी स्थिति है जो इंसुलिन प्रतिरोध और सापेक्ष इंसुलिन की कमी के कारण समय के साथ विकसित होती है। इसके विपरीत, गर्भावस्था से संबंधित हार्मोनल परिवर्तनों से सीधे जुड़े हुए हैं। हालांकि, जीडीएम होने के कारण टाइप 2 डायबिटीज विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है- जीडीएम के साथ 50% तक की महिलाओं को 5 से 10 वर्षों के भीतर टाइप 2 डायबिटीज विकसित करने के लिए जाना जाता है, जैसा कि अमेरिकी डायबिटीज एसोसिएशन ] द्वारा उल्लेख किया गया है।

जोखिम कारक और कारण

हालांकि, जीर्णोद्धार मधुमेह के सटीक ट्रिगर पूरी तरह से समझ में नहीं आते हैं, शोधकर्ताओं ने उन कारकों की एक नक्षत्र की पहचान की है जो स्थिति को विकसित करने की आपकी संभावना को बढ़ाते हैं। इनमें शामिल हैं:

] गर्भावस्था से पहले शरीर के वजन का विस्तार: मोटापा, विशेष रूप से 30 से ऊपर शरीर द्रव्यमान सूचकांक (BMI) के साथ, एक प्रमुख जोखिम कारक है क्योंकि यह आधार रेखा इंसुलिन प्रतिरोध में योगदान देता है।
Age: महिलाओं को 25 से अधिक - विशेष रूप से उन 35 से अधिक - ग्लूकोज चयापचय में उम्र से संबंधित परिवर्तन के कारण उच्च जोखिम।
परिवार का इतिहास: टाइप 2 मधुमेह के साथ एक प्रथम डिग्री सापेक्ष (माता-पिता या भाई-बहन) संवेदनशीलता को बढ़ाता है।
]Previous gestational मधुमेह:] यदि आपके पास पहले गर्भावस्था में GDM था, तो पुनरावृत्ति दर अधिक है, 30% से 70% तक है।
Ethnic पृष्ठभूमि:] अफ्रीका के अमेरिकी महिला, हिस्पैनिक, मूल अमेरिकी, एशियाई अमेरिकी, या प्रशांत द्वीपवासी वंश ऊंचे जोखिम पर हैं।
]Polycystic ovary सिंड्रोम (PCOS): यह हार्मोनल स्थिति इंसुलिन प्रतिरोध से जुड़ी हुई है और जीडीएम की संभावना बढ़ जाती है।
]एक पिछले बच्चे को 9 पाउंड (4.1 किलो) से अधिक वजन होने के कारण: यह संभव पूर्व अज्ञात ग्लूकोज असहिष्णुता से पहले पता चलता है।

कैसे हार्मोन ड्राइव इंसुलिन प्रतिरोध

सामान्य गर्भावस्था के दौरान, नाल मानव प्लेसेंटल लैक्टोजन, मानव विकास हार्मोन और प्रोजेस्टेरोन जैसे हार्मोन पैदा करता है। ये हार्मोन स्वाभाविक रूप से रक्त शर्करा को बढ़ाते हैं ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि भ्रूण को पर्याप्त पोषण मिलता है। चूंकि प्लेसेंटा दूसरे और तीसरे तिमाही में बड़ा हो जाता है, इंसुलिन अवरुद्ध प्रभाव बढ़ता है। अधिकांश महिलाओं के लिए अग्न्याशय अनुकूल होता है, लेकिन यदि आपके अग्न्याशय इस प्रतिरोध को दूर करने के लिए पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं कर सकते हैं, तो अतिविभाज्यता विकसित होती है।

लक्षण: क्या देखना है?

गर्भावस्था के मधुमेह की चुनौतियों में से एक यह है कि कई महिलाओं को कोई स्पष्ट लक्षण नहीं होता है। जब लक्षण दिखाई देते हैं, तो वे आम गर्भावस्था की शिकायतों की नकल कर सकते हैं, जिससे उन्हें नजरबंद करना आसान हो जाता है। संभावित संकेतों में शामिल हैं:

बढ़ी हुई थिर्स्ट (polydipsia)
अक्सर पेशाब (polyuria)
थकान (सामान्य गर्भावस्था थकान से अधिक)
मतली या उल्टी
ब्लर्टेड दृष्टि
आवर्तक संक्रमण, जैसे योनि खमीर संक्रमण

चूंकि लक्षण अक्सर सूक्ष्म या अनुपस्थित होते हैं, सार्वभौमिक स्क्रीनिंग आवश्यक है। अमेरिकी कॉलेज ऑफ ऑब्सटेट्रिकियन्स एंड गाइन्कोलॉजिस्ट (ACOG) की सिफारिश की जाती है कि सभी गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के मधुमेह के लिए स्क्रीनिंग की जाती है, आमतौर पर 24 और 28 सप्ताह के गर्भावस्था के बीच।

निदान और स्क्रीनिंग टेस्ट

गर्भावस्था के मधुमेह के लिए नियमित स्क्रीनिंग में आमतौर पर दो-चरण दृष्टिकोण शामिल होता है, हालांकि कुछ प्रदाता एकल-चरण परीक्षण का उपयोग करते हैं। यहां यह उम्मीद है:

ग्लूकोज़ चैलेंज टेस्ट (GCT)

यह एक साधारण स्क्रीनिंग परीक्षण है जिसके लिए उपवास की आवश्यकता नहीं है। आप एक शर्करा तरल 50 ग्राम ग्लूकोज युक्त पीते हैं, और एक घंटे के बाद आपके ग्लूकोज स्तर को मापने के लिए रक्त नमूना तैयार किया जाता है। यदि परिणाम 130 से 140 मिलीग्राम / डीएल या उच्च है (आपके चिकित्सक की सीमा पर निर्भर करता है) तो आप पुष्टित्मक परीक्षण के लिए आगे बढ़ें।

मौखिक ग्लूकोज सहिष्णुता टेस्ट (OGTT)

यह एक अधिक व्यापक नैदानिक परीक्षण है। आपको कम से कम आठ घंटे पहले उपवास करना चाहिए। एक बेसलाइन उपवास रक्त ड्रॉ के बाद, आप 75 या 100 ग्राम ग्लूकोज के साथ एक समाधान पीते हैं। रक्त के नमूने एक, दो पर और कभी-कभी तीन घंटे बाद ले जाते हैं।

उच्च जोखिम वाली महिलाओं के लिए प्रारंभिक स्क्रीनिंग

यदि आपके पास कई जोखिम कारक हैं- जैसे मोटापा, जीडीएम का इतिहास, या मधुमेह का एक मजबूत पारिवारिक इतिहास-आपके प्रदाता आपकी पहली प्रसवपूर्व यात्रा पर स्क्रीनिंग की सिफारिश कर सकते हैं। यदि वह प्रारंभिक परीक्षण नकारात्मक है, तो 24-28 सप्ताह में दोहराए गए परीक्षण की अभी भी सलाह दी जाती है।

गर्भावस्था मधुमेह

एक लक्ष्य सीमा के भीतर अपने रक्त शर्करा के स्तर को रखने पर गर्भावस्था के मधुमेह केंद्रों का सफल प्रबंधन (जैसे, उपवास <95 मिलीग्राम / डीएल, 1-घंटे के बाद भोजन <140 मिलीग्राम / डीएल, 2-घंटे के बाद भोजन <120 मिलीग्राम / डीएल)। उपचार में जीवनशैली में परिवर्तन, रक्त ग्लूकोज की निगरानी और कभी-कभी दवा का संयोजन शामिल है।

पोषण रणनीति

आहार परिवर्तन GDM प्रबंधन का आधार है। लक्ष्य कार्बोहाइड्रेट को नाटकीय रूप से प्रतिबंधित नहीं करना है बल्कि सही प्रकार का चयन करना है और उन्हें दिन भर समान रूप से वितरित करना है।

Eat small, लगातार भोजन: तीन भोजन और दो से तीन नाश्ता दैनिक मदद स्थिर ग्लूकोज स्तर को बनाए रखने।
Choose कॉम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट: कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स (बेरी, सेब, नाशपाती) वाले पूरे अनाज, फलियां, सब्जियां और फल को परिष्कृत शर्करा और स्टार्च के लिए बेहतर माना जाता है।
]Pair कार्बोहाइड्रेट प्रोटीन और स्वस्थ वसा के साथ: यह पाचन धीमा कर देता है और रक्त शर्करा स्पाइक को धुंधला कर देता है। उदाहरण के लिए, मूंगफली मक्खन या पनीर के साथ पूरे अनाज के खुरचने के साथ सेब का टुकड़ा होता है।
]लिमिट ने शर्करा और मीठे पेय को जोड़ा: सोडा, फलों का रस, और शर्करायुक्त स्नैक्स तेजी से अति-ग्लाइसीमिया पैदा कर सकते हैं।
]एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ के साथ काम: कई बीमा योजनाओं में जीडीएम के लिए चिकित्सा पोषण चिकित्सा शामिल है। एक आहार विशेषज्ञ आपकी वरीयताओं और ग्लूकोज पैटर्न के आधार पर भोजन योजना को अनुकूलित कर सकता है।

शारीरिक गतिविधि

नियमित रूप से मध्यम व्यायाम इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाकर रक्त शर्करा को कम करने में मदद करता है। जब तक आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता इसके खिलाफ सलाह देता है (प्रीर्म प्रसव या प्रीक्लेम्सिया जैसी स्थितियों के कारण), का उद्देश्य प्रति सप्ताह कम से कम 150 मिनट की मध्यम तीव्रता वाले एरोबिक गतिविधि जैसे कि ब्रिस्टल चलना, तैराकी, स्थिर साइकिल चलाना, या प्रसव पूर्व योग। अपने शरीर का जवाब देखने के लिए पहले और बाद में व्यायाम करें। उच्च प्रभाव या संपर्क खेल से बचें और किसी भी गतिविधि जो गिरने का जोखिम रखती है।

रक्त शर्करा निगरानी

आपको अपने रक्त ग्लूकोज को कई बार दैनिक घर ग्लूकोमीटर का उपयोग करने के लिए कहा जाएगा। एक विशिष्ट अनुसूची में प्रत्येक भोजन की शुरुआत के बाद जागने (फास्टिंग) और फिर एक या दो घंटे बाद परीक्षण शामिल होता है। अपनी रीडिंग का एक लॉग रखें और इसे प्रत्येक यात्रा पर अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम के साथ साझा करें। ये डेटा आपके आहार, गतिविधि और दवा योजना के समायोजन को निर्देशित करते हैं।

दवा: जब जीवनशैली पर्याप्त नहीं है

लगभग 10% से 30% महिलाओं के साथ गर्भावस्था मधुमेह के लिए दवा की आवश्यकता होती है क्योंकि अकेले जीवनशैली संशोधन लक्ष्य ग्लाइसेमिक नियंत्रण को प्राप्त नहीं करते हैं। पहली लाइन थेरेपी है insulin] इंजेक्शन। इंसुलिन गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित है क्योंकि यह प्लेसेंटा को काफी पार नहीं करता है और बच्चे पर कोई ज्ञात हानिकारक प्रभाव नहीं पड़ता है। आपको अपने उपवास और पोस्ट-मील ग्लूकोज स्तर को कवर करने के लिए लंबे समय तक अभिनय और तेजी से अभिनय इंसुलिन का संयोजन की आवश्यकता हो सकती है।

कुछ मामलों में, मौखिक दवाओं जैसे मेथोरिन या ग्लायबाइड का उपयोग किया जाता है। Metformin प्रभावी हो सकता है, हालांकि कुछ शोधों से पता चलता है कि यह प्लेसेंटा को पार कर सकता है और ऑफस्प्रिंग पर इसके दीर्घकालिक प्रभाव का अभी भी अध्ययन किया जा रहा है। चाहे इंसुलिन या मौखिक एजेंट का उपयोग करना आपके एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या मातृ- भ्रूण चिकित्सा विशेषज्ञ के साथ सबसे अच्छा निर्णय है।

Unmanaged Gestational मधुमेह के जोखिम

जब गर्भावस्था में रक्त शर्करा का स्तर अधिक रहता है, तो दोनों माता और बच्चे का चेहरा जोखिम बढ़ जाता है। अच्छी खबर यह है कि तंग ग्लाइसेमिक नियंत्रण इन खतरों को काफी कम कर देता है।

बच्चे के लिए जोखिम

]Macrosomia (fetal overgrowth): Excess ग्लूकोज प्लेसेंटा को पार करता है, जिससे भ्रूण के अग्न्याशय को अतिरिक्त इंसुलिन का उत्पादन होता है। इंसुलिन एक विकास हार्मोन के रूप में कार्य करता है, जिसके परिणामस्वरूप एक बच्चे की उम्र (अक्सर>9 पाउंड) के लिए बड़ी होती है। इससे कंधे के डिस्टोसिया (कंधे की कमी) और जन्म आघात का कारण बन सकता है।
Neonatal hypoglycemia: जन्म के बाद, बच्चे के उच्च इंसुलिन का स्तर बना रहता है, जिससे रक्त शर्करा को खतरनाक रूप से कम होने का कारण बन सकता है। इसका इलाज शुरुआती भोजन या अंतःशिरा ग्लूकोज के साथ किया जाता है।
Respiratory कष्ट सिंड्रोम: बड़े बच्चों या जन्म लेने वाले पूर्वकाल में अपरिपक्व फेफड़ों हो सकता है।
]:Hyr lifelong जोखिम मोटापा और टाइप 2 मधुमेह: बच्चों को गर्भाशय ग्रीवा hyperglycemia के संपर्क में आने के बाद जीवन में चयापचय जोखिम बढ़ गया है।

माँ को जोखिम

Preeclampsia: मूत्र में प्रोटीन के साथ उच्च रक्तचाप, जो इलाज के दौरान खतरनाक हो सकता है।
Preterm श्रम: GDM 37 सप्ताह से पहले प्रसव की संभावना को बढ़ाता है, अक्सर संबंधित जटिलताओं के कारण।
]Cesarean प्रसव की बढ़ी दर: बड़े बच्चे या प्रसव की जटिलताओं शल्य चिकित्सा जन्म की आवश्यकता हो सकती है।
]Future type 2 मधुमेह:] जैसा कि उल्लेख किया गया है, GDM बाद में मधुमेह का एक मजबूत भविष्यवक्ता है। नियमित प्रसवोत्तर निगरानी आवश्यक है।

श्रम और वितरण योजना

यदि आपके पास गर्भावस्था संबंधी डायबिटीज है जो अकेले आहार के साथ अच्छी तरह से नियंत्रित है, तो आप आम तौर पर प्रसव में सहज रूप से जा सकते हैं और योनि को वितरित कर सकते हैं। यदि आपको इंसुलिन या दवा की आवश्यकता है, तो आपका प्रदाता जीडीएम से जुड़े हुए नवजात शिशु के जोखिम को कम करने के लिए 39-40 सप्ताह के आसपास श्रम की प्रेरण की सिफारिश कर सकता है। आपका ओबी-जीवाईएन बच्चे के आकार की निगरानी करेगा और चर्चा करेगा कि क्या प्रारंभिक प्रसव उचित है। श्रम के दौरान, आपका रक्त ग्लूकोज अक्सर जांच की जाएगी, और यदि आपके स्तर को स्थिर रखने की आवश्यकता हो तो आपको अंतःशिरा तरल पदार्थ और इंसुलिन प्राप्त हो सकता है।

पोस्टपार्टम केयर और लॉन्ग टर्म आउटलुक

अधिकांश महिलाओं के लिए, गर्भावस्था के मधुमेह प्रसव के तुरंत बाद हल हो जाता है। प्लेसेंटा के घंटों के भीतर, इंसुलिन प्रतिरोध में गिरावट आती है। हालांकि, यात्रा वहां खत्म नहीं होती है। प्रसव के बाद की अवधि चल रहे स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण खिड़की है।

जन्म के बाद रक्त शर्करा परीक्षण

अस्पताल छोड़ने से पहले, आपके रक्त शर्करा को यह पुष्टि करने के लिए जांच की जाएगी कि इसकी सामान्यीकृत है। यदि यह ऊपर उठता है तो आपको प्री-एक्सिस्टिंग टाइप 2 मधुमेह के लिए आगे मूल्यांकन की आवश्यकता हो सकती है। एक औपचारिक मौखिक ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण की सिफारिश चार से छह सप्ताह बाद, ADA दिशानिर्देश के अनुसार की जाती है। यदि परिणाम सामान्य है, तो हर एक को तीन साल तक दोहराने की सलाह दी जाती है।

स्तनपान

स्तनपान उन माताओं के लिए चयापचय लाभ प्रदान करता है जिनके पास जीडीएम है। अध्ययनों से पता चलता है कि स्तनपान कराने वाली महिलाओं में पोस्टप्रैंडियल ग्लूकोज का स्तर कम होता है और 2 मधुमेह टाइप करने के लिए प्रगति का जोखिम कम होता है। स्तनपान से बच्चे के बचपन के मोटापे के जोखिम को भी कम कर देता है। इन कारणों से, स्वास्थ्य संगठन संभवतः कम से कम छह महीने तक स्तनपान कराने को प्रोत्साहित करते हैं।

जीवनशैली रखरखाव

गर्भावस्था के दौरान विकसित स्वस्थ आदतें - संतुलित भोजन, नियमित व्यायाम, स्वस्थ वजन बनाए रखने - बच्चे के आने के बाद उतना ही महत्वपूर्ण है। अपनी ऊंचाई के लिए सामान्य सीमा के भीतर वजन में लौटने का लक्ष्य। यहां तक कि एक मामूली वजन में कमी (5-7% शरीर के वजन) नाटकीय रूप से आपके मधुमेह जोखिम को कम कर सकती है, जैसा कि डायबिटीज रोकथाम कार्यक्रम द्वारा प्रदर्शित किया गया है।

भविष्य की भविष्यवाणी

यदि आप फिर से गर्भधारण की योजना बना रहे हैं तो अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ अपने जीडीएम इतिहास पर चर्चा करें। आपको पहले तिमाही में प्रारंभिक स्क्रीनिंग की संभावना होगी। सावधानीपूर्वक योजना और सक्रिय प्रबंधन के साथ, जीडीएम के इतिहास वाली कई महिलाएं बाद में गर्भधारण को स्वस्थ रखने के लिए जाती हैं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या गर्भावस्था के दौरान मधुमेह के कारण बच्चे के विकास को प्रभावित किया जाता है?

जब ठीक से प्रबंधित किया जाता है, तो जीडीएम आमतौर पर विकासात्मक समस्याओं का कारण नहीं बनता है। गर्भावस्था में शुरू में अनियंत्रित उच्च रक्त शर्करा (GDM में दुर्लभ, जो आमतौर पर बाद में उभरता है) जन्म दोषों के जोखिम को बढ़ा सकता है। हालांकि, चूंकि मानक स्क्रीनिंग 24-28 सप्ताह में होती है, महत्वपूर्ण अंग विकास चरण (पहली तिमाही) पहले से ही पूरा हो चुका है। मुख्य चिंताओं में वृद्धि और चयापचय मुद्दे हैं, जिन्हें अच्छे नियंत्रण के साथ कम किया जा सकता है।

क्या गर्भावस्था के बाद मधुमेह का मतलब है कि गर्भावस्था के बाद मुझे मधुमेह होगा?

नहीं, लेकिन जोखिम बढ़ रहा है। जीडीएम के साथ लगभग 50% महिलाओं को एक दशक के भीतर टाइप 2 मधुमेह विकसित होता है। एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने और वार्षिक स्क्रीनिंग पहले से ही प्रीडियाबेट्स को पकड़ सकती है जब हस्तक्षेप सबसे प्रभावी होता है।

क्या मैं गर्भावस्था के मधुमेह को रोक सकता हूँ?

आप अपनी उम्र, जातीयता या पारिवारिक इतिहास को नहीं बदल सकते हैं, लेकिन आप गर्भावस्था से पहले और दौरान अपने चयापचय स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं। गर्भधारण से पहले स्वस्थ वजन हासिल करना, शारीरिक रूप से सक्रिय रहना और संसाधित वस्तुओं के बजाय पूरे खाद्य पदार्थों में समृद्ध आहार खाने से आपका जोखिम कम हो सकता है। जीडीएम के इतिहास वाली महिलाओं के लिए, कुछ मामलों में निवारक उपाय के रूप में गर्भावस्था में मेथफॉर्मिन निर्धारित किया जा सकता है।

निष्कर्ष

गर्भावस्था के मधुमेह एक आम और प्रबंधनीय स्थिति है। नियमित स्क्रीनिंग के साथ, आप इसे जल्दी पकड़ सकते हैं; स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं की एक समर्पित टीम के साथ-साथ अपने ओबी-GYN, आहार विशेषज्ञ और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट सहित - आप इसे प्रभावी ढंग से नियंत्रित कर सकते हैं। आपको गर्भावस्था के दौरान अपने रक्त शर्करा को प्रबंधित करने के लिए कदम आपके बच्चे की रक्षा से अधिक करते हैं; वे अपने दीर्घकालिक स्वास्थ्य के लिए नींव निर्धारित करते हैं। सूचित, बारीकी से निगरानी रखने और जीवनशैली में बदलाव को प्रोत्साहित करके, आप गर्भावस्था के परिणामों के साथ गर्भावस्था के लिए उत्साहित हो सकते हैं। प्रसव के बाद, नियमित जांच और स्थायी आदतों के माध्यम से अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना जारी रखें जो आपके भविष्य के जोखिम को कम करते हैं।

अतिरिक्त संसाधनों के लिए, ]राष्ट्रीय मधुमेह संस्थान और पाचन और गुर्दे रोग पर जाएं या व्यक्तिगत मार्गदर्शन के बारे में अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करें।