कम आय वाले पड़ोसीवादों और रणनीति में शारीरिक गतिविधि के लिए बाधाएं उन्हें ओवरकॉम करने के लिए

यातायात सुरक्षा और पर्यावरण खतरा

खतरनाक यातायात सक्रिय परिवहन के लिए एक प्रमुख निवारक है। उच्च गति वाली सड़कों जो पड़ोस के माध्यम से काटती हैं, सड़क प्रकाश की कमी और खराब रखरखाव वाली फुटपाथ पैदल यात्रियों और साइकिल चालकों के लिए वास्तविक जोखिम पैदा करते हैं। माता-पिता जो अपने बच्चों को स्कूल जाने या व्यस्त सड़क के पास खेलने के बारे में चिंता करते हैं, उन्हें घर के अंदर रख देंगे। राजमार्गों या औद्योगिक क्षेत्रों के निकट क्षेत्रों में स्ट्रे कुत्तों और खराब वायु गुणवत्ता वाले क्षेत्रों में बाहरी रूप से सक्रिय होने के लिए अधिक संवेदनशील होते हैं। अमेरिकी सार्वजनिक स्वास्थ्य संघ ने एक अग्रणी पर्यावरणीय मुद्दे के रूप में यातायात सुरक्षा की पहचान की है जो कम आय वाले समुदायों को प्रभावित करती है। इसके अलावा, बेंच और असंभव जल फव्वारे जैसे सार्वजनिक सुविधाओं की अनुपस्थिति का मतलब है कि जलवायु चलने का मतलब है।

सामाजिक अव्यवस्था और कमजोर सामाजिक नेटवर्क

उच्च आवासीय बदलाव वाले पड़ोस में, केंद्रित गरीबी और कम सार्वजनिक निवेश, सामाजिक सामंजस्य कम हो जाता है। लोग स्थानीय संस्थानों में अपने पड़ोसियों और अभाव विश्वास को नहीं जानते। यह अनौपचारिक सामाजिक नियंत्रण को कमजोर कर देता है - निवासियों की इच्छा आम अच्छे के लिए हस्तक्षेप करने के लिए, जैसे कि पार्क में बच्चों की निगरानी करना या एक कुत्ते को छोड़ने के लिए अजनबी से पूछना। सामूहिक प्रभावकारिता की भावना के बिना, सार्वजनिक स्थान वास्तविक अपराध की अनुपस्थिति में भी असुरक्षित महसूस कर सकते हैं। शारीरिक गतिविधि जो सामाजिक समर्थन पर निर्भर करती है, जैसे दोस्तों के साथ चलना या मनोरंजन लीग में शामिल होना, सामाजिक नेटवर्क के लिए एक सक्रिय समुदाय को उजागर करने के लिए कठिन हो जाता है।

सूचना, स्वास्थ्य देखभाल और सामाजिक सहायता के लिए सीमित पहुंच

स्थानीय संसाधनों और गतिविधि के स्वास्थ्य लाभ के बारे में अक्सर उन समुदायों में कम होता है जिनमें मजबूत सार्वजनिक स्वास्थ्य अवसंरचना की कमी होती है। स्वास्थ्य साक्षरता एक बाधा हो सकती है, खासकर जब जानकारी सांस्कृतिक रूप से तैयार नहीं होती है या किसी भाषा में वितरित नहीं होती तो निवासी समझ जाता है। इसके अलावा, स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं के बिना जो शारीरिक गतिविधि पर सक्रिय रूप से परामर्श करते हैं, निवासी रोकथाम की उर्जा को पहचान नहीं सकते। सामाजिक मानदंड भी मामले में। यदि परिवार के सदस्य, दोस्त, और पड़ोसी ऑनलाइन फिटनेस प्रोग्राम में शामिल नहीं होते हैं, तो व्यक्तियों को कम भूमिका मॉडल और कम प्रोत्साहन होता है। सामाजिक अलगाव निष्क्रियता का एक शक्तिशाली भविष्यवक है।

इक्विटी के लिए एक प्रिस्क्रिप्शन: परिवर्तन के लिए बहु स्तरीय रणनीतियाँ

इन गहरे स्तर की बाधाओं को संबोधित करने के लिए क्षेत्रों में एक समन्वित प्रयास की आवश्यकता होती है। प्रभावी रणनीतियां व्यक्तिगत स्तर के दोष से परे जाती हैं और पर्यावरण को फिर से तैयार करने, आर्थिक पहुंच बनाने और सामुदायिक शक्ति का निर्माण करने पर ध्यान केंद्रित करती हैं। निम्नलिखित दृष्टिकोण, जब एक साथ कार्यान्वित किया जाता है, कम आय वाले पड़ोस में व्यापक सक्रिय रहने की स्थिति बना सकते हैं।

नीति और निवेश के माध्यम से निर्मित पर्यावरण को परिवर्तित करना

भौतिक परिदृश्य में संरचनात्मक परिवर्तन भौतिक गतिविधि के स्तर पर सबसे स्थायी प्रभाव पड़ता है। ये निवेश संकेत देते हैं कि समुदाय को सार्वजनिक संसाधनों के मूल्य और योग्य है।

पूर्ण सड़कों और सक्रिय परिवहन

पूर्ण सड़कों की नीतियों को अपनाने के लिए एक मूलभूत कदम है। इन नीतियों की आवश्यकता है कि सभी सड़क परियोजनाओं को पैदल यात्रियों, साइकिल चालकों और उपयोगकर्ताओं को पार करने के लिए सुरक्षित रूप से डिज़ाइन किया गया है, न कि सिर्फ कारों। यह संरक्षित बाइक लेन, व्यापक फुटपाथ, पैदल यात्री शरण द्वीपों और सुरक्षित क्रॉसवॉक का अनुवाद करता है। अमेरिकी हार्ट एसोसिएशन इन नीतियों के लिए वकीलों क्योंकि वे सीधे चलने और बाइकिंग दरों में वृद्धि करते हैं। यातायात शांत उपायों के साथ इन बुनियादी ढांचे में सुधार को जोड़ा गया, जैसे गति टक्कर और राउंडएव्स, यातायात खतरे को कम करता है और सभी को प्रभावित करता है।

संयुक्त उपयोग समझौते और सामुदायिक स्कूल

स्कूल के मैदानों, जिमनासियम खोलने और गैर-स्कूल घंटों के दौरान जनता के लिए खेल रहे क्षेत्रों में एक लागत प्रभावी रणनीति है जो पड़ोस में मनोरंजन स्थान का विस्तार करने के लिए है, जिसमें इसकी कमी है। स्कूल जिलों और शहर पार्क विभागों के बीच संयुक्त उपयोग के समझौते हजारों एकड़ के प्ले स्पेस को अनलॉक कर सकते हैं। सामुदायिक स्कूलों का निर्माण जो कल्याण केंद्र के रूप में काम करते हैं, शाम और सप्ताहांत कार्यक्रमों को सभी उम्र के लिए पेश करते हैं, सार्वजनिक संपत्ति के उपयोग को अधिकतम करते हैं और गतिविधि के लिए सुरक्षित, निगरानी वातावरण प्रदान करते हैं। Smart Growth America नेटवर्क इन समझौतों को बातचीत करने के लिए टूलकिट प्रदान करता है।

ग्रीन इन्फ्रास्ट्रक्चर और पार्क इक्विटी निवेश

नए पार्कों से परे, बारिश के बगीचे, हरी गली और सामुदायिक उद्यान जैसी हरी बुनियादी ढांचा परियोजनाओं में तूफान जल प्रबंधन और सक्रिय मनोरंजन के दोहरे उद्देश्य की सेवा की जा सकती है। ये छोटे पैमाने पर हस्तक्षेप अक्सर घने, भूमि-संस्थाित पड़ोस में अधिक व्यवहार्य होते हैं और स्थानीय जरूरतों को प्रतिबिंबित करने के लिए सामुदायिक इनपुट के साथ डिजाइन किए जा सकते हैं। राष्ट्रीय मनोरंजन और पार्क एसोसिएशन चैंपियन पार्क इक्विटी स्कोर जो पार्क-पोअर क्षेत्रों के लिए सीधे धन को शामिल करते हैं। अटलांटा जैसे कुछ शहरों में, एक पार्क प्राथमिकता सूचकांक को अपनाया है जो कि स्पष्ट रूप से किसी भी निवेश की उपेक्षा करने के लिए महत्वपूर्ण स्थान पर है।

एक्सेस और प्रोग्रामिंग के माध्यम से आर्थिक बाधाओं को कम करना

रचनात्मक आर्थिक हस्तक्षेप नियमित शारीरिक गतिविधि में प्रवेश की लागत को कम कर सकते हैं और जहां वे हैं वहां निवासियों से मिल सकते हैं।

फ्री, लो-कोस्ट और स्लाइडिंग-स्केल प्रोग्राम

नगर पालिकाओं और गैर लाभ मुक्त या कम लागत वाले सामुदायिक फिटनेस कार्यक्रमों के लिए धन को प्राथमिकता देना चाहिए। आउटडोर बूट शिविर, पार्क में योग, चलने वाले क्लब और ओपन-प्ले स्पोर्ट्स लीग सामाजिक कनेक्शन के निर्माण के दौरान वित्तीय बाधा को हटा देते हैं। इन कार्यक्रमों को सुबह, शाम और सप्ताहांत में शेड्यूल करना सुनिश्चित करता है कि वे गैर पारंपरिक कार्य घंटों वाले लोगों के लिए सुलभ हैं। कुछ शहरों ने फिटनेस वाउचर लागू किया है जो कम आय वाले निवासियों के लिए सार्वजनिक मनोरंजन केंद्रों तक मुफ्त पहुंच प्रदान करते हैं, एक मॉडल जिसे लगातार वित्त पोषण के साथ विस्तारित किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, न्यूयॉर्क शहर के आकार एनवाईसी कार्यक्रम में पांच साल के प्रत्येक समुदाय केंद्रों में हजारों तक पहुंचने वाले मुफ्त फिटनेस वर्ग प्रदान करता है।

सहायक सामाजिक अवसंरचना

पूरी तरह औपचारिक कक्षाओं पर निर्भर करने वाले निवासियों को याद करते हैं जो स्वयं निर्देशित या अनौपचारिक गतिविधि पसंद करते हैं। सामाजिक बुनियादी ढांचे में निवेश करने का मतलब है कि व्यवस्थित रूप से होने वाली गतिविधि के लिए स्थितियां बनाना। इसमें प्रशिक्षित सामुदायिक स्वास्थ्य श्रमिकों (लैटिनो और आप्रवासी समुदायों में अत्यधिक प्रभावी मॉडल) के नेतृत्व में चलने वाले समूह शामिल हो सकते हैं, दान किए गए उपकरणों के साथ पड़ोस के खेल लीग का आयोजन करते हैं, या सामुदायिक उद्यानों का निर्माण करते हैं जो मध्यम शारीरिक श्रम के साथ खाद्य पहुंच को जोड़ते हैं। जब सामाजिक नेटवर्क समर्थन गतिविधि, व्यक्तिगत प्रेरणा का पालन करता है। ब्लू जोन्स परियोजना ने प्रदर्शन किया है कि चलने वाले समूह और सामाजिक कनेक्शन कुछ शहरों में 30% तक सामुदायिक परिवहन की दुकानें भी बढ़ा सकते हैं।

नियोक्ता-आधारित और चाइल्डकेयर समर्थन

कम-wage नियोक्ताओं अक्सर कल्याण कार्यक्रमों की पेशकश करने की संभावना होती है, लेकिन उन्हें स्थानीय स्वास्थ्य विभागों के साथ कर क्रेडिट या साझेदारी के माध्यम से प्रोत्साहित किया जा सकता है। साइट पर लॉकर कमरे, लचीला ब्रेक टाइम और सब्सिडी जिम सदस्यता एक अंतर बना सकती है। माता-पिता के लिए, सस्ती, मनोरंजन केन्द्रों पर ड्रॉप-इन चाइल्ड केयर एक गेम-चेंजर है, जिससे उन्हें व्यायाम करने की अनुमति मिलती है जबकि उनके बच्चों की देखरेख की जाती है। कुछ समुदायों ने सार्वजनिक आवास परिसरों में चाइल्ड केयर और फिटनेस सुविधाओं का सह-स्थानीकरण किया है, जो एक साथ परिवहन और चाइल्डकेयर बाधाओं दोनों को संबोधित करते हैं।

सामुदायिक शक्ति और डिजाइन के माध्यम से सुरक्षा को संबोधित करना

दोनों वास्तविक और कथित सुरक्षा में सुधार लोगों को बाहर लाने के लिए आवश्यक है। इसके लिए भौतिक सुधार और सामुदायिक आयोजन का संयोजन आवश्यक है।

पर्यावरण डिजाइन के माध्यम से अपराध की रोकथाम

सड़क प्रकाश में सुधार जैसे रणनीतियां, ओवरग्राऊ वनस्पति को छंटनी करना जो दृष्टि को अवरुद्ध करता है, और खाली स्थानों को बनाए रखने से अपराध को काफी कम किया जा सकता है और अपराध का डर भी कम हो सकता है। जब सड़क पर आंखें होती हैं, तो रिक्त स्थान सुरक्षित महसूस करते हैं। कार्यक्रम जो निवासियों को पार्क राजदूतों या सुरक्षा निगरानी के रूप में सेवा देने के लिए भुगतान करते हैं, न केवल सुरक्षा बढ़ाते हैं बल्कि सार्थक रोजगार भी प्रदान करते हैं। गैर-लाभकारी स्थानीय पहल समर्थन निगम (LISC) ने सामुदायिक सुरक्षा पहल का समर्थन किया है जिसमें सफाई और हरित रिक्त स्थान शामिल हैं, जो फिलाडेल्फिया और अन्य शहरों में बंदूक हिंसा को कम करने के लिए दिखाया गया है।

स्कूल और पड़ोस कलेक्टिव के लिए सुरक्षित रूट

] स्कूल के लिए सुरक्षित मार्ग कार्यक्रम एक सिद्ध मॉडल है जो प्रोत्साहन कार्यक्रम (चलते स्कूल बसों) के साथ बुनियादी ढांचे में सुधार (साइडवॉक, क्रॉसवॉक) को जोड़ती है ताकि बच्चों को स्कूल जाने और बाइक करने के लिए सुरक्षित बनाया जा सके। इस मॉडल को व्यापक समुदाय के लिए व्यवस्थित चलने वाले समूहों या बाइक ट्रेनों के माध्यम से अनुकूलित किया जा सकता है जो पड़ोसी को एक साथ यात्रा करने की अनुमति देते हैं, सामूहिक प्रभावकारिता का निर्माण करते हैं और संख्या में सुरक्षा प्रदान करते हैं। ग्रामीण कम आय वाले क्षेत्रों में, जहां दूरी अधिक होती है और फुटपाथ दुर्लभ हैं, सामुदायिक केंद्रों या ट्रेलरों के लिए वैन पूल समान कार्य कर सकते हैं।

पर्यावरण खतरों को एडवोकेसी के माध्यम से संबोधित करना

गरीब वायु गुणवत्ता, दूषित मिट्टी और शोर प्रदूषण पर्यावरणीय न्याय मुद्दे हैं जो सीधे शारीरिक गतिविधि को प्रभावित करते हैं। सामुदायिक नेतृत्व वाले वायु निगरानी अभियानों ने स्थानीय सरकारों को आवासीय क्षेत्रों के पास औद्योगिक उत्सर्जन को कम करने और राजमार्गों के साथ वृक्ष बफर लगाने के लिए दबाव डाला है। पर्यावरण न्याय के लिए एडीओसी समूह WE ACT ने सफलतापूर्वक न्यूयॉर्क शहर में सख्त डीजल नियमों और हरी अंतरिक्ष आवश्यकताओं के लिए धक्का दिया है। ये प्रयास उन वातावरण बनाने में मदद करते हैं जहां आउटडोर गतिविधि न केवल सुरक्षित बल्कि स्वास्थ्यप्रद है।

नीति और प्रणालियों में स्वास्थ्य इक्विटी को एकीकृत करना

सतत परिवर्तन संस्थागत प्रतिबद्धता और नीतिगत ढांचे के बिना नहीं हो सकता है जो भौतिक गतिविधि इक्विटी को मानक अभ्यास में एम्बेड करते हैं।

सभी नीतियों और प्रभाव आकलन में स्वास्थ्य

सभी नीतियों के दृष्टिकोण में एक स्वास्थ्य को अपनाने के लिए परिवहन, आवास, शिक्षा और शहरी नियोजन के बारे में निर्णयों को शारीरिक गतिविधि और सामुदायिक स्वास्थ्य पर उनके प्रभाव पर विचार करना आवश्यक है। स्वास्थ्य प्रभाव आकलन (HIAs) का उपयोग नए विकास या नीति परिवर्तनों का मूल्यांकन करने के लिए किया जा सकता है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि वे अनजाने में असमानता को खराब नहीं करते हैं। जूनिंग कोड को अद्यतन किया जा सकता है कि नए आवास विकास में सुरक्षित फुटपाथ, पार्क, या सामुदायिक उद्यान शामिल हैं। स्वास्थ्य प्रभाव परियोजना ने देश भर में HIAs के दर्जनों समर्थन किया है, जिनमें से कई ने सड़क डिजाइन या पार्क प्लेसमेंट में संशोधन किया है जो बेहतर कम आय वाली आबादी की सेवा करती है।

सबसे बड़ी जरूरत के साथ समुदायों के लिए लक्षित वित्त

संघीय और राज्य वित्त पोषण धारा, जैसे कि सामुदायिक स्वास्थ्य (REACH) कार्यक्रम या RAISE परिवहन अनुदान के लिए CDC के नस्लीय और जातीय दृष्टिकोण, उन समुदायों को संसाधनों को निर्देशित करने के लिए मॉडल प्रदान करते हैं जिन्हें ऐतिहासिक रूप से बाहर रखा गया है। नीति निर्माताओं को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि ये फंड मजबूत विरोधी विस्थापित उपायों के साथ मिलकर जुड़े हुए हैं, जैसे सामुदायिक भूमि ट्रस्ट, ताकि पर्यावरण के क्षेत्र में पर्यावरणीय विस्थापन से बचने के लिए ग्रीन सुधार को रोकने और उनमें से बहुत निवासियों को धक्का देने के लिए कार्यक्रम का मतलब है। Groundwork USA[ नेटवर्क ने न्याय को बढ़ाने के लिए संघीय ब्राउनफील्ड फंड को कैसे लाभ उठाया जा सकता है।

सामुदायिक नेतृत्व भागीदारी बजट और योजना

शीर्ष डाउन निवेश अक्सर निशान को याद करते हैं। भागीदारी बजट प्रक्रियाएं जो निवासियों को पार्क, मनोरंजन और सड़कों पर निर्णय लेने पर प्रत्यक्ष नियंत्रण देते हैं, उन परियोजनाओं का उत्पादन करने के लिए दिखाया गया है जो सामुदायिक जरूरतों को बेहतर ढंग से प्रतिबिंबित करते हैं और उच्च उपयोग उत्पन्न करते हैं। शिकागो के 49 वें वार्ड में, भागीदारी बजट वित्त पोषित नई बाइक रैक, बेहतर खेल के मैदानों और पार्कों में बेहतर प्रकाश व्यवस्था, जिनमें से सभी ने शारीरिक गतिविधि में वृद्धि की। सामुदायिक स्वास्थ्य कार्यकर्ता या "आंदोलन कोच" के रूप में स्थानीय निवासियों को प्रशिक्षण सुनिश्चित करता है कि हस्तक्षेप सांस्कृतिक रूप से प्रासंगिक और विश्वसनीय हैं।

गुणात्मक प्रभाव: व्यक्तिगत स्वास्थ्य से परे लाभ

जब बाधा व्यवस्थित रूप से कम हो जाती है, तो पूरे समुदाय के माध्यम से शारीरिक गतिविधि में वृद्धि का लाभ। हृदय रोग, टाइप 2 मधुमेह, और कुछ कैंसर जैसे गंभीर रोग - जो शारीरिक रूप से कम आय वाली आबादी को कम कर सकते हैं - डिक्लाइन। [[FLT गर्व:0]हेल्थ अफेयर्स] में एक अध्ययन में पाया गया कि अंडरसर्वेड पड़ोस में बढ़ती पार्क पहुंच, मधुमेह की घटनाओं को कम कर सकती है:

सतत निवेश और कार्रवाई के लिए एक कॉल

कम आय वाले पड़ोस में शारीरिक गतिविधि की बाधा आकस्मिक नहीं है। वे दशकों के सार्वजनिक नीति के निर्णयों का परिणाम हैं जो व्यवस्थित रूप से कुछ समुदायों को दूसरों में निवेश करते हैं। वे गहराई से बढ़े हैं, लेकिन वे स्थायी नहीं हैं। क्षेत्रों में समन्वित कार्रवाई के साथ-साथ शहरी नियोजन, सार्वजनिक स्वास्थ्य, शिक्षा, आवास और सामुदायिक विकास - यह संभव है कि उन वातावरणों को बनाए रखने के लिए जहां एक सक्रिय जीवनशैली एक असंभव लक्ष्य नहीं है लेकिन एक प्राकृतिक, सुरक्षित और आनंददायक जीवन का हिस्सा। स्वस्थ होने का अवसर किसी व्यक्ति के ज़िप कोड पर निर्भर नहीं होना चाहिए। इन प्रणालीगत बाधाओं को समाप्त करना सिर्फ एक स्वास्थ्य मुद्दा नहीं है; यह एक उचित स्थिति है।