सर्वश्रेष्ठ कम-चीनी, मधुमेह के साथ बच्चों के लिए नेत्र स्वास्थ्यवर्धक जन्मदिन का इलाज

मधुमेह नियंत्रण और जटिलता से अनुसंधान परीक्षण (DCCT) से पता चलता है कि लगातार रक्त शर्करा नियंत्रण 76 प्रतिशत तक मधुमेह नेत्र रोग के जोखिम को कम कर देता है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चों को जन्मदिन की परंपराओं पर याद करना चाहिए। विचारशील घटक स्वैप और रचनात्मक तैयारी के साथ, यह पूरी तरह से उन व्यवहारों की सेवा करना संभव है जो रक्त शर्करा के लिए सुरक्षित हैं और वास्तव में पार्टी में हर बच्चे के लिए सुखद हैं।

क्यों मधुमेह के साथ बच्चों के लिए नेत्र स्वास्थ्य मामले

मधुमेह रेटिनोपैथी तब होती है जब लगातार उच्च रक्त शर्करा रेटिना में छोटे रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाता है, जिससे रिसाव, सूजन और अंततः दृष्टि हानि होती है। जबकि यह स्थिति आम तौर पर मधुमेह के वर्षों के बाद विकसित होती है, जबकि जीवनकाल के लिए नींव आंख स्वास्थ्य बचपन में बनाया गया है। पोषक तत्व जो रेटिना और मैकुला की रक्षा करते हैं, में शामिल हैं:

• Vitamin A - रात दृष्टि के लिए आवश्यक और कॉर्निया बनाए रखने के लिए आवश्यक। गाजर, मीठे आलू और काले पत्तेदार हरे रंग जैसे कि कल और पालक में पाया गया।
• ]Lutein और zeaxanthin - एंटीऑक्सीडेंट जो हानिकारक नीली रोशनी को फ़िल्टर करते हैं और ऑक्सीडेटिव तनाव से रेटिनाल कोशिकाओं की रक्षा करते हैं। अंडे, पालक, गोभी और मकई में पाया गया। अमेरिकी अकैडमी ऑफ ऑप्थल्मोलॉजी इन कैरोटीनोइड्स को मैकुला की रक्षा के लिए कुंजी के रूप में उजागर करता है।
• ]Zinc - यकृत से रेटिना तक विटामिन ए को परिवहन में मदद करता है और समग्र आंखों के कार्य का समर्थन करता है। नट, बीज, दुबला पोल्ट्री और चने के तरीके में पाया गया।
• Omega-3 फैटी एसिड - सूजन को कम करने और रेटिनल सेल झिल्ली के स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए। अखरोट, flaxseed, chia बीज, और नमक की तरह ठंडे पानी की मछली में पाया।
• Vitamin C और विटामिन E - एंटीऑक्सीडेंट जो आंखों में ऑक्सीडेटिव तनाव का मुकाबला करते हैं। जामुन, नट, बीज और घंटी मिर्च में पाया गया।

इन पोषक तत्वों को जन्मदिन के उपचार में शामिल करके, माता-पिता बच्चों को वंचित या एकल किए बिना एक सुरक्षात्मक दैनिक उपाय में एक उत्सव नाश्ता बदल सकते हैं।

कम-चीनी जन्मदिन के लिए कोर सिद्धांत

केवल पूरे खाद्य स्वीटनरों का चयन करें

परिष्कृत चीनी, उच्च फ्रुक्टोज मकई सिरप, और कृत्रिम मिठास जैसे एस्पार्टेम को प्राकृतिक विकल्प के पक्ष में बचना चाहिए जो रक्त ग्लूकोज को स्पाइक नहीं करते हैं। monk फल निकालने या ]stevia की छोटी मात्रा का उपयोग करें, जिसमें शून्य ग्लाइसेमिक प्रभाव होता है। Mashed ripe केले या unsweetened सेबस भी फाइबर के साथ हल्के मिठास जोड़ सकते हैं जो चीनी अवशोषण को धीमा कर देता है। शहद या मेपल सिरप के साथ सतर्क रहें - जबकि प्राकृतिक, वे अभी भी रक्त शर्करा को बढ़ाते हैं और केवल छोटी मात्रा में इस्तेमाल किया जाना चाहिए।

प्रोटीन और वसा को प्राथमिकता दें

जो कार्बोहाइड्रेट के साथ प्रोटीन और स्वस्थ वसा को जोड़ते हैं, वे रक्त शर्करा में धीमी, अधिक स्थिर वृद्धि का कारण बनते हैं। ग्रीक दही, अखरोट मक्खन (जोड़ी हुई चीनी के बिना), अंडे और एवोकैडो जन्मदिन के शैली के स्नैक्स के लिए उत्कृष्ट आधार हैं। American Diabetes Association] ने प्रोटीन या वसा के साथ युग्मित कार्बोहाइड्रेट की सिफारिश की है जो बाद में माइल ग्लूकोज स्पाइक्स को धुंधला कर देती है।

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यहां तक कि कम चीनी उपचार बड़ी मात्रा में सेवन करने पर रक्त शर्करा को प्रभावित कर सकते हैं। भाग को छोटा रखने - उदाहरण के लिए, एक एकल मफिन या दो ऊर्जा गेंदों - और पानी या बिना sweetened पेय के साथ काम करने वाले व्यवहार संतुलन बनाए रखने में मदद करते हैं। छोटे कपके लाइनर या मिनी मफिन टिन का उपयोग करना भागों को नियंत्रित करने का एक आसान तरीका है।

छुपे हुए चीनी के लिए लेबल की जाँच करें

कई प्रतीत होते हैं स्वस्थ अवयवों में अतिरिक्त शर्करा शामिल हैं। डिब्बाबंद नारियल दूध, स्वादयुक्त दही, सूखे फल और यहां तक कि कुछ अखरोट के मक्खन अक्सर स्वाद में सुधार के लिए चीनी जोड़े जाते हैं। हमेशा सावधानी से सामग्री लेबल पढ़ते हैं और बिना किसी स्वेच्छा वाले संस्करणों का चयन करते हैं। डेक्सट्रोज, माल्टोडेक्सट्रिन, एगेव नेक्टार और फलों के रस ध्यान जैसे चीनी के लिए छिपे हुए नामों से सावधान रहें।

पोषक तत्वों से पैक जन्मदिन का इलाज विचार

1. पालक और बेरी मिनी मफिन

ये मफिन एक बेस के रूप में बादाम का आटा का उपयोग करते हैं, जो कार्बोहाइड्रेट में कम है और विटामिन ई में समृद्ध है। स्वाद को बदलने के बिना पतले कटा हुआ ताजा पालक बल्लेबाज में मिश्रण करता है, ल्यूटिन और विटामिन ए प्रदान करता है। ताजा या जमे हुए ब्लूबेरी प्राकृतिक मिठास और एंटीऑक्सीडेंट जोड़ते हैं। भिक्षु फल या मैश केले की एक छोटी राशि के साथ स्वीट। प्रत्येक मफिन में लगभग 4-6 ग्राम शुद्ध कार्ब्स होते हैं, जिससे उन्हें डायबिटीज़ के साथ अधिकांश बच्चों के लिए सुरक्षित बनाया जाता है जब मॉडरेशन में खाया जाता है। अतिरिक्त बनावट के लिए, बेकिंग से पहले शीर्ष पर कुछ कुचल अखरोट छिड़कें।

2. नो-सुगर चॉकलेट एवोकैडो मूस

एवोकैडो क्रीमी बनावट, स्वस्थ मोनोअनसैचुरेटेड वसा और विटामिन ई प्रदान करता है। मिश्रण ripe avocado unsweetened कोको पाउडर, unsweetened बादाम दूध, और स्टेविया या भिक्षु फल स्वाद के लिए का एक छप। कोको पाउडर flavonoids कि रेटिना के लिए रक्त प्रवाह में सुधार द्वारा नेत्र स्वास्थ्य का समर्थन शामिल हैं। छोटे कप में परोसे ओमेगा-3 के लिए कुछ कुचल अखरोट के साथ शीर्ष पर है। इस व्यवहार भोग और धीमेतर लगता है लेकिन रक्त शर्करा पर कम से कम प्रभाव पड़ता है।

3. गाजर केक एनर्जी बॉल्स

ताजा गाजर ग्रेट करें और बिना sweetened कटा हुआ नारियल, बादाम का आटा, जमीन flaxseed, दालचीनी का एक चुटकी, और एक छोटी मात्रा में भिक्षु फलों का सिरप के साथ गठबंधन करें। काटने के आकार की गेंदों में रोल एक बड़ा चम्मच से बड़ा नहीं है। गाजर बीटा-कैरोटीन प्रदान करते हैं, जो शरीर विटामिन ए में परिवर्तित हो जाता है। फ्लैक्सस्ड ओमेगा-3 और फाइबर जोड़ती है, जो धीमी ग्लूकोज अवशोषण में मदद करता है। ये कोई भी बेक इलाज आगे बनाया जा सकता है और आसान पार्टी सेवा के लिए रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जा सकता है। वे लंचबॉक्स आश्चर्य के लिए भी एक शानदार विकल्प हैं।

4. एक क्रंच के साथ चीसी कप्ले चिप्स

सावोरी उपचार के लिए, गोभी के चिप्स शर्करा स्नैक्स का एक उत्कृष्ट विकल्प हैं। आंसू गोभी चिप के आकार के टुकड़ों में छोड़ देता है, जैतून के तेल की एक छोटी मात्रा के साथ टोस, पनीर जैसी स्वाद के लिए पौष्टिक खमीर, और नमक का एक चुटकी। 10-12 मिनट तक 50 डिग्री फ़ारेनहाइट पर बेक करें। कल ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन के सबसे अच्छे आहार स्रोतों में से एक है - studies शो कि इन कैरोटीनोइड की नियमित खपत उम्र से संबंधित धब्बेदार अध: पतन और मधुमेह रेटिनोपैथी के कम जोखिम से जुड़ी हुई है।

5. बीज और जामुन के साथ दही बार्क

एक parchment लाइन में पकाना शीट पर धीरे से यूनानी दही फैलाना। chia बीज, सूरजमुखी के बीज और कुछ कुचल रास्पबेरी या ब्लूबेरी के साथ छिड़का। फर्म तक फ्रीज, फिर अनियमित टुकड़ों में टूट जाता है। ग्रीक दही प्रोटीन, कैल्शियम और प्रोबायोटिक्स प्रदान करता है, जबकि जामुन कम चीनी एंटीऑक्सीडेंट जोड़ते हैं। चिया बीज ओमेगा-3 और फाइबर का योगदान करते हैं, जिससे यह पोषक तत्वों से घने जमे हुए इलाज होता है जो एक मिठाई की तरह लगता है लेकिन स्वास्थ्य भोजन के रूप में कार्य करता है।

6. मीठे आलू ब्राउनी

मैशेड पका हुआ मीठा आलू तेल की जगह लेता है और इसमें विटामिन ए की बड़ी मात्रा के साथ प्राकृतिक मिठास मिलती है। बादाम के आटे के साथ मिलकर, अनास्ता कोको पाउडर, अंडे और अपनी पसंद का एक चीनी विकल्प शामिल है। मीठे आलू में सफेद आलू की तुलना में कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है और फाइबर प्रदान करता है जो मध्यम रक्त शर्करा की प्रतिक्रिया में मदद करता है। ये भूरे रंग की फ्यूज़िकी, संतोषजनक और आंखों के स्वस्थ पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। अतिरिक्त जस्ता के लिए, कटा हुआ पेकन के एक मुट्ठी भर में हलचल।

7. क्रीमी काजू स्प्रेड के साथ ककड़ी सैंडविच

स्लाइस ककड़ी को मोटे दौर में "ब्रेड" के रूप में उपयोग करने के लिए। एक स्प्रेड के साथ शीर्ष मिश्रित कच्चे काजू, नींबू का रस, लहसुन पाउडर और ताजा डिल या चीव से बनाया गया है। काजू जस्ता और स्वस्थ वसा प्रदान करते हैं, जबकि खीरे हाइड्रेशन और ताज़ा क्रंच प्रदान करते हैं। यह savory विकल्प एक पार्टी के क्षुधावर्धक के रूप में अच्छी तरह से काम करता है और इसमें लगभग कोई चीनी नहीं होती है। यह एक संतोषजनक काटने भी प्रदान करता है जो रक्त शर्करा का बोझ नहीं बनाती है।

रचनात्मक पार्टी विचार कि जाने Beyond व्यवहार

बिल्ड-यौर-ओन पर्फिट स्टेशन

Unsweetened ग्रीक दही, ताजा जामुन, कटा हुआ नट्स, unsweetened नारियल फ्लेक्स, और स्टेविया-स्वीट चॉकलेट चिप्स का एक छोटा सा पकवान के कटोरे के साथ एक स्टेशन स्थापित करें। बच्चों को स्पष्ट कप में अपने खुद के parfaits इकट्ठा करने दें। यह इंटरैक्टिव दृष्टिकोण स्वस्थ खाने का मज़ा बनाता है और बच्चों को उनके विकल्पों पर नियंत्रण की भावना देता है। यह स्वाभाविक रूप से भागों को सीमित करता है क्योंकि बच्चे प्रत्येक घटक की छोटी मात्रा में लेते हैं।

फ्रोजन फलों पॉप बार

सिलिकॉन मोल्ड प्रदान करें और बच्चों को शुद्ध जामुन, बिना sweetened नारियल दूध और वैनिला निकालने का एक डैश का उपयोग करके अपनी खुद की पॉप बनाने दें। फ्रीज और एक शांत जन्मदिन का इलाज के रूप में काम करें। गतिविधि स्वयं उत्सव का हिस्सा बन जाती है, और परिणामस्वरूप पॉप ताज़ा हो जाते हैं, चीनी में कम और एंटीऑक्सीडेंट से भरा होता है।

वेजी स्क्वेअर्स विद डिपिंग सॉस

थ्रेड चेरी टमाटर, ककड़ी के टुकड़े, बेल काली मिर्च के टुकड़े, और छोटे कटार पर पकाया मीठे आलू के क्यूब्स। हममस या एक दही आधारित जड़ी बूटी डुबकी के साथ सेवा करें। रंगीन प्रस्तुति बच्चों को अपील करती है, और सब्जियां आंखों की रक्षात्मक पोषक तत्वों को वितरित करती हैं। दृश्य उत्तेजना जोड़ने के लिए एक इंद्रधनुष पैटर्न में कटार की व्यवस्था करें।

सामग्री को सीमित करने या रोकने के लिए

कुछ सामग्री आमतौर पर जन्मदिन के उपचार में पाया जाता है, दोनों रक्त शर्करा नियंत्रण और आंखों के स्वास्थ्य को कम कर सकते हैं:

• ]Refined white flour – तेजी से रक्त शर्करा स्पाइक्स और कोई पौष्टिक लाभ प्रदान करता है। इसके बजाय बाद बादाम का आटा, नारियल का आटा, या जई का आटा चुनें।
• ]]कृत्रिम खाद्य रंगों [ - कुछ अध्ययनों से सूजन और ऑक्सीडेटिव तनाव के लिंक का सुझाव मिलता है, जो मधुमेह की जटिलताओं को खराब कर सकता है। उत्सव ठंढे करने के लिए बीट पाउडर, हल्दी या पालक पाउडर से प्राकृतिक रंग का उपयोग करें।
• Trans fat - कई स्टोर-बॉट फ्रॉस्टिंग, क्रैकर और प्रोसेस्ड स्नैक्स में पाया गया। वे प्रणालीगत सूजन में योगदान करते हैं और मधुमेह रेटिनोपैथी को खराब कर सकते हैं। हमेशा "आंशिक रूप से हाइड्रोजनीकृत तेलों" के लिए लेबल की जांच करें।
• ]उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप - विशेष रूप से रक्त शर्करा नियंत्रण के लिए हानिकारक और फैटी जिगर रोग से जुड़ा हुआ है। यह पूरी तरह से पूरी तरह से सबसे अच्छा बचा है।
• ]Excessive सूखे फल - यहां तक कि unsweetened सूखे फल चीनी में केंद्रित है। एक मुख्य घटक के बजाय एक स्वाद उच्चारण के रूप में sparingly का प्रयोग करें।

पार्टी नियोजन के लिए व्यावहारिक सुझाव

अन्य माता-पिता के साथ संवाद करें

यदि आपका बच्चा किसी अन्य व्यक्ति द्वारा होस्ट की गई पार्टी में भाग ले रहा है, तो मेजबान के साथ समय से पहले बात करें। अपने बच्चे को सुरक्षित रूप से आनंद ले सकते हैं और कुछ सामग्रियों से बचने के महत्व को समझाते हैं। अधिकांश माता-पिता मार्गदर्शन की सराहना करते हैं और समायोजित करने में खुश हैं। आप एक छोटा कार्ड लिस्टिंग सुरक्षित विकल्प भी प्रदान कर सकते हैं जो होस्ट खरीदारी करते समय संदर्भित कर सकते हैं।

पहले और बाद में रक्त शर्करा का परीक्षण

यहां तक कि कम-चीनी विकल्पों के साथ, उपचार समय के आसपास रक्त ग्लूकोज की निगरानी करने से आपको यह समझने में मदद मिलती है कि आपका बच्चा व्यक्तिगत रूप से कैसे प्रतिक्रिया करता है। अप्रत्याशित कम होने के मामले में तेजी से अभिनय ग्लूकोज स्रोतों (जैसे ग्लूकोज टैबलेट या रस बॉक्स) उपलब्ध रखें, खासकर अगर बच्चा खेल या नृत्य के दौरान सक्रिय है।

उपचार देखो Celebratory

प्रस्तुति मामलों। रंगीन कपकेक लाइनर, मजेदार आकार का कुकी कटर, या खाद्य चमक का उपयोग करें जो स्टेविया से स्वस्थ व्यवहार को विशेष रूप से महसूस करने के लिए किया जाता है। एक ऐसा इलाज जो उत्सव दिखता है, जन्मदिन के बच्चे और उनके दोस्तों दोनों द्वारा उत्साह के साथ प्राप्त होने की संभावना अधिक है। "स्वस्थ" पहलू पर ध्यान आकर्षित करने से बचें - स्वाद और बनावट पर ध्यान दें।

जन्मदिन का बच्चा

बच्चे को उपचार चुनने और तैयार करने में मदद करते हैं। जब बच्चे इस प्रक्रिया में भाग लेते हैं, तो वे सशक्त महसूस करते हैं और नए खाद्य पदार्थों की कोशिश करने के लिए अधिक इच्छुक होते हैं। चर्चा करें कि क्यों कुछ सामग्री को उनके स्वास्थ्य लाभ के लिए चुना जाता है, जैसे कि " गाजर आपकी आंखों को अंधेरे में बेहतर देखने में मदद करते हैं" या "अखरोट आपके मस्तिष्क के लिए भोजन की तरह हैं।

मधुमेह के साथ एक बच्चे के लिए नमूना जन्मदिन मेनू

यहाँ एक पूर्ण जन्मदिन का मेनू है जो स्वास्थ्य के साथ संतुलन उत्सव है:

• ]Savory starter: काजू ढोल के साथ ककड़ी के गोल और चेरी टमाटर आधा
• ]मुख्य नाश्ता: मीठे आलू की भूरे रंग की छोटी चौकोर काटें
• Sweet विकल्प: चिआ बीज के साथ जमे हुए दही की छाल और कुचल रास्पबेरी
• Drink: नींबू, ककड़ी और टकसाल के साथ पानी में पानी (कोई शर्करा का रस या सोडा नहीं)
• पार्टी एहसान: घर का बना गाजर केक ऊर्जा गेंदों का एक छोटा सा बैग

यह मेनू प्रति सेवा कुल कार्बोहाइड्रेट के लगभग 15-20 ग्राम प्रदान करता है, जिसमें पर्याप्त प्रोटीन और वसा रक्त शर्करा को स्थिर करने के लिए होता है। यह विटामिन ए, ल्यूटिन, जिंक और ओमेगा-3 की महत्वपूर्ण मात्रा भी प्रदान करता है, जिनमें से सभी रेटिनाल हेल्थ का समर्थन करते हैं। जिन बच्चों को सक्रिय खेल के दौरान ऊर्जा बनाए रखने के लिए थोड़ा अधिक कार्बोहाइड्रेट की आवश्यकता होती है, उनमें ताजा जामुन का एक पक्ष जोड़ा जा सकता है।

नेत्र-स्वस्थ भोजन आदतों के दीर्घकालिक लाभ

पेश पोषक तत्वों से घने, जन्मदिन पार्टियों पर कम-चीनी व्यवहार अल्पावधि में दृष्टि की रक्षा से अधिक होता है। यह बच्चों को स्वस्थ भोजन के साथ सकारात्मक संबंध विकसित करने में मदद करता है जो जीवनकाल तक रह सकता है। जिन बच्चों को जल्दी सीखना है कि समारोह में स्वादिष्ट, पौष्टिक भोजन शामिल हो सकते हैं, उन्हें वंचित महसूस करने या संसाधित मिठाई के लिए अस्वास्थ्यकर craving विकसित करने की संभावना कम होती है।

इन आदतों को जल्दी स्थापित करने से अन्य मधुमेह से संबंधित जटिलताओं के जोखिम को भी कम किया जा सकता है, जिसमें हृदय रोग, गुर्दे की समस्याएं और तंत्रिका क्षति शामिल है। वही पोषक तत्व जो आंखों की रक्षा करते हैं -एंटीऑक्सीडेंट, ओमेगा-3, जिंक - पूरे संवहनी प्रणाली का समर्थन भी करते हैं, जो मधुमेह वाले बच्चों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। सब्जियों, स्वस्थ वसा और दुबला प्रोटीन से भरपूर आहार पूरे दिन स्थिर रक्त शर्करा को बनाए रखने में मदद करता है, जिससे अग्न्याशय पर समग्र मांग को कम किया जाता है।

जब एक विशेषज्ञ से परामर्श करना

जबकि आहार परिवर्तन मधुमेह नेत्र रोग के जोखिम को काफी कम कर सकते हैं, वे चिकित्सा देखभाल के लिए प्रतिस्थापन नहीं हैं। मधुमेह वाले बच्चों को निदान के समय से शुरू होने वाली नियमित आंखों की परीक्षा होनी चाहिए, और उसके बाद कम से कम सालाना। एक नेत्र रोग विशेषज्ञ रेटिनोपैथी के शुरुआती संकेतों की निगरानी कर सकता है और यदि आवश्यक हो तो रक्तचाप नियंत्रण या विशिष्ट पूरक जैसे अतिरिक्त सुरक्षात्मक उपायों की सिफारिश कर सकता है।

एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ जो बाल चिकित्सा मधुमेह में माहिर हैं, भोजन की योजना को डिजाइन करने और उन रणनीतियों का इलाज करने में भी मदद कर सकता है जो आपके बच्चे की विशिष्ट जरूरतों के लिए काम करते हैं। हर बच्चे की ग्लूकोज प्रतिक्रिया अलग है, और पेशेवर मार्गदर्शन यह सुनिश्चित करता है कि जन्मदिन का व्यवहार अप्रत्याशित highs या कम पैदा किए बिना समग्र प्रबंधन योजना में सुरक्षित रूप से फिट हो।

निष्कर्ष

मधुमेह के प्रबंधन के दौरान जन्मदिन मना करने का मतलब मज़ा या स्वाद का त्याग करना नहीं है। उन सामग्रियों को चुनने से जो रक्त शर्करा को स्थिर करते हैं और दृष्टि की रक्षा करते हैं, माता-पिता ऐसे व्यवहार बना सकते हैं जो बच्चे वास्तव में प्यार करते हैं- और उनके दोस्त भी आनंद लेंगे। कुंजी पूरे खाद्य पदार्थों पर ध्यान केंद्रित करना है, प्राकृतिक चीनी विकल्प का उपयोग करके, स्परिंगली से और उन पोषक तत्वों को प्राथमिकता देना जो आंखों के स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं।

एक छोटी रचनात्मकता और योजना के साथ, हर जन्मदिन एक खुशहाल अवसर हो सकता है जो बच्चे और उनके भविष्य की दृष्टि दोनों को पोषण देता है। यहां सूचीबद्ध व्यवहारों से यह साबित होता है कि कम-चीनी, नेत्र-स्वास्थ्य विकल्प पारंपरिक जन्मदिन के किराया के रूप में उत्सव और स्वादिष्ट के रूप में हर बिट हो सकते हैं। जब बच्चे देखते हैं कि उनके माता-पिता ने सोचा है और उनके द्वारा काम किए जाने वाले भोजन में प्यार किया है, तो यह समारोह चीनी से अधिक हो जाता है - यह महसूस करने के लिए देखभाल की जाती है और इसमें शामिल हो जाती है।