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आपके संपर्क लेंस केस में छिपे हुए खतरे

लाखों लोगों के लिए, संपर्क लेंस पूरे दिन चश्मे से स्वतंत्रता प्रदान करते हैं और स्पष्ट दृष्टि भी प्रदान करते हैं। फिर भी लेंस पहनने के सबसे ज्यादा अनदेखे पहलुओं में से एक बहुत ही कंटेनर है जो उन्हें रात भर रखता है। अध्ययनों से पता चला है कि संपर्क लेंस के मामले बैक्टीरिया, कवक और प्रोटोज़ोआ के साथ उपयोग के सप्ताह के भीतर बहुत दूषित हो सकते हैं, भले ही उपयोगकर्ता मानते हैं कि वे उन्हें ठीक से सफाई कर रहे हों। अपने लेंस के मामले की उपेक्षा करने के परिणाम हल्के जलन और गंभीर संक्रमणों तक होते हैं जो स्थायी रूप से आपकी दृष्टि को खतरे में डाल सकते हैं।

यह मार्गदर्शिका आपके संपर्क लेंस के मामले को साफ करने और बनाए रखने के लिए सर्वोत्तम प्रथाओं को कवर करती है, यह बताती है कि विज्ञान क्यों ये कदम काम करते हैं और आपको तुरंत क्रियाशील सलाह प्रदान करते हैं। इन प्रोटोकॉल का पालन करके, आप माइक्रोबियल संदूषण के अपने जोखिम को काफी कम कर सकते हैं और आने वाले वर्षों तक सुरक्षित, अधिक आरामदायक लेंस पहनने का आनंद ले सकते हैं।

क्यों आपके संपर्क लेंस केस की उचित सफाई गैर-पर्यावरण योग्य है

आपका संपर्क लेंस का मामला एक नम, संलग्न वातावरण है जो सूक्ष्मजीवों के लिए आदर्श प्रजनन स्थल प्रदान करता है यदि सही ढंग से देखभाल नहीं की जाती है। उचित लेंस कीटाणुशोधन के साथ भी, मामला स्वयं रोगजनकों का जलाशय बन सकता है जो हर बार आपके लेंस को दूषित कर देता है। जोखिम को समझना बेहतर आदतों को विकसित करने की दिशा में पहला कदम है जो आपकी आंखों की रक्षा करता है।

माइक्रोबियल थ्रेट्स यू कैननॉट देखें

खराब बनाए रखा लेंस मामलों में पाया आम contaminants में शामिल हैं Pseudomonas aeruginosa], Staphylococcus aureus, Serratia marcescens], और Acanthamoeba ] प्रजातियों. Pseudomonas ] विशेष रूप से खतरनाक है क्योंकि यह मक्का के डरावना के लिए एक तीव्र और गंभीर रूप का कारण हो सकता है।

एक गंदा लेंस मामले और आंखों के संक्रमण के बीच संबंध सहकर्मी-समीक्षा अनुसंधान में अच्छी तरह से बंद है। जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन ऑप्टोमेट्री और विजन साइंस में पाया गया कि लगभग 80 प्रतिशत संपर्क लेंस मामलों का परीक्षण बैक्टीरिया से दूषित हो गया था, जिसमें मामले की सतहों पर बायोफिल्म गठन आम था। बायोफिल्म एक सुरक्षात्मक मैट्रिक्स है जो सूक्ष्मजीवों का उत्पादन करता है, जिससे उन्हें कीटाणुनाशकों और सरल rinsing के लिए अधिक प्रतिरोधी बना दिया जाता है। यही कारण है कि समाधान सोक पर पूरी तरह से भरोसा करना अपर्याप्त है - आपको शारीरिक रूप से जैव को संबोधित करना चाहिए।

कैसे Biofilm आपके मामले में विकसित

एक लेंस मामले में बायोफिल्म विकास एक पूर्वानुमान अनुक्रम का अनुसरण करता है। सबसे पहले, मुक्त-फ्लोएटिंग बैक्टीरिया कमजोर रासायनिक बंधनों के माध्यम से प्लास्टिक की सतह का पालन करते हैं। इसके बाद, वे एक पतला अतिरिक्त बहुलक पदार्थ का उत्पादन करते हैं जो उन्हें दृढ़ता से जगह पर लंगर डालते हैं। समय के साथ, यह बायोफिल्म एक जटिल समुदाय में परिपक्व होती है जो कोमल rinsing के साथ हटाने में अविश्वसनीय रूप से मुश्किल होती है। एक बार स्थापित होने के बाद, बायोफिल्म लगातार आपके कीटाणुशोधन समाधान में प्लैंकटोनिक (फ्री-फ्लोएटिंग) बैक्टीरिया को बहा सकता है, जो तब आपके लेंस पर और अंततः सम्मिलन के दौरान आपके कॉर्निया पर स्थानांतरित हो जाता है।

यही कारण है कि बस अपने मामले को खाली करने और उन्हें भरने के लिए स्थापित बायोफिल्मों को खत्म करने के लिए पर्याप्त नहीं है। आपको एक व्यवस्थित दृष्टिकोण की आवश्यकता है जिसमें यांत्रिक सफाई, संपूर्ण सुखाने और नियमित प्रतिस्थापन शामिल है। यदि मामला नम और गर्म रहता है तो जैवफिल्म जीवन चक्र घंटों के भीतर पुनः आरंभ हो सकता है।

स्टेप बाय-स्टेप बेस्ट प्रैक्टिस फॉर क्लीनिंग आपका कॉन्टैक्ट लेंस केस

दैनिक और साप्ताहिक सफाई दिनचर्या को लागू करना हानिकारक सूक्ष्मजीवों से मुक्त रखने का सबसे विश्वसनीय तरीका है। इन चरणों को अधिकतम सुरक्षा के लिए सावधानीपूर्वक पालन करें। स्थिरता तीव्रता से अधिक होती है - प्रत्येक दिन कुछ मिनट बाद आक्रामक उपचार की आवश्यकता को रोकता है।

दैनिक सफाई दिनचर्या

हर बार जब आप अपने लेंस को हटाते हैं और स्टोर करते हैं तो इन चरणों को करें। इसे अपने दैनिक संपर्क लेंस हटाने की आदत का हिस्सा बनाएं।

  • ]]अपने हाथों को पूरी तरह से धो लें। एक हल्के, सुगंध मुक्त साबुन और गर्म पानी का प्रयोग करें। कम से कम 20 सेकंड के लिए रगड़ें, सभी सतहों को कवर करें, फिर अच्छी तरह से धो लें। अपने लेंस केस या लेंस को छूने से पहले अपने हाथों को एक लिंट-फ्री तौलिया के साथ सूखा लें। साबुन के अवशेष, लोशन और तेल मामले में स्थानांतरित कर सकते हैं और कीटाणुशोधन में हस्तक्षेप कर सकते हैं, इसलिए मॉइस्चराइजिंग साबुन से बचें।
  • ]सभी पुराने समाधान को तुरंत छोड़ दें। कभी भी ऊपर या फिर समाधान का उपयोग नहीं करते। आपके लेंस को हटाने के बाद, पूरी तरह से इस्तेमाल किए गए समाधान को बाहर निकालें। बस पुराने समाधान के शीर्ष पर ताजा समाधान न जोड़ें, क्योंकि यह कीटाणुरहित को पतला करता है और बैक्टीरिया के भार को अच्छी तरह से बढ़ाता है।
  • ]] ताजा बाँझ समाधान के साथ मामले को कुल्ला। ताजा संपर्क लेंस कीटाणुशोधन समाधान के साथ मामले के प्रत्येक अच्छी तरह से भरें, टोपी बंद करें, और धीरे से 5-10 सेकंड के लिए हिला दें। फिर समाधान बाहर डालो। यह ढीले ढंग से अनुयायी मलबे और प्लैंकटोनिक बैक्टीरिया को हटाने में मदद करता है। ]Avoid उपयोग नल पानी के लिए rinsing]] -अधिक क्यों यह नीचे खतरनाक है।
  • ]]इस मामले को हवा में सूखने के लिए खुला छोड़ दें। धोने के बाद, मामले को टोपी के साथ एक साफ, शुष्क सतह पर उल्टा रखें। इसे पूरी तरह से एक अच्छी तरह से हवादार क्षेत्र में सूखने की अनुमति दें, आदर्श रूप से दिन के दौरान कम से कम 8 घंटे के लिए। नमी माइक्रोबियल नियंत्रण का दुश्मन है; एक पूरी तरह से सूखा मामला नाटकीय रूप से बैक्टीरिया के अस्तित्व और प्रतिकृति को कम करता है। यदि आप मामले को बंद करते हैं जबकि अभी भी गीला है, तो आप एक पेट्री डिश वातावरण बनाते हैं।

साप्ताहिक डीप क्लीनिंग रूटीन

एक बार प्रति सप्ताह, किसी भी गठन वाली बायोफिल्म को बाधित करने के लिए एक अधिक गहन सफाई करते हैं जो दैनिक रिंसिंग याद आती है। यह कदम अक्सर देखा जाता है लेकिन दीर्घकालिक स्वच्छता के लिए महत्वपूर्ण है।

  • ]एक समर्पित मामला सफाई विधि का उपयोग करें। कुछ नेत्र देखभाल पेशेवरों ने एक छोटे ब्रश (जैसे कि साफ टूथब्रश पूरी तरह इस उद्देश्य के लिए आरक्षित) का उपयोग करके इस मामले के आंतरिक कुओं और धागे को धीरे से साफ़ करने की सलाह दी। वैकल्पिक रूप से, आप 10 मिनट के लिए उबलते पानी में मामले को सोख सकते हैं - लेकिन केवल अगर मामला गर्मी कीटाणुशोधन के लिए रेट किया गया है। निर्माता के निर्देशों को पहले जांचें; कई आधुनिक मामले गर्मी से सुरक्षित नहीं हैं।
  • ]Never घरेलू क्लीनर का उपयोग करें। नशीली दवाओं के स्टोर, शराब, ब्लीच या किसी भी सफाई एजेंट से साबुन, हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग न करें, विशेष रूप से संपर्क लेंस मामलों के लिए इरादा नहीं है। ये पदार्थ विषाक्त अवशेष छोड़ सकते हैं जो आपकी आंखों को परेशान करते हैं या मामले की सामग्री को नीचा कर सकते हैं, सूक्ष्म दरारें बना सकते हैं जहां बैक्टीरिया छिपे हैं।
  • ]] दरार या मलिनकिरण के मामले का निरीक्षण करें। किसी भी दृश्यमान क्षति का मतलब यह है कि यह प्रतिस्थापन के लिए समय है। सूक्ष्म खरोंच और दरारें हार्बर बैक्टीरिया जो सफाई के साथ हटाने के लिए असंभव हैं। इसके अलावा चिकनी ऑपरेशन के लिए टोपी की जांच करें - अगर वे अब कसकर सील नहीं करते हैं, तो तुरंत बदल दें।

आम गलतियाँ जो बैक्टीरियल बिल्ड-अप को बढ़ाती हैं

यहां तक कि अच्छी तरह से ध्यान केंद्रित लेंस पहनने वाले त्रुटियां भी बनाते हैं जो उनके मामले की स्वच्छता से समझौता करते हैं। इन नुकसानों के बारे में जागरूक होने से आपको उन लोगों से बचने और अपने लेंस के लिए लगातार स्वच्छ वातावरण बनाए रखने में मदद मिल सकती है।

नल का पानी का उपयोग करना

नल का पानी सबसे खतरनाक पदार्थों में से एक है जिसे आप अपने संपर्क लेंस देखभाल दिनचर्या में पेश कर सकते हैं। इसमें Acanthamoeba] सिस्ट और अन्य सूक्ष्मजीव शामिल हो सकते हैं जो कीटाणुशोधन के लिए अत्यधिक प्रतिरोधी हैं। अध्ययनों ने नल के पानी की rinsing और Acanthamoeba] keratitis की घटना के बीच एक मजबूत संबंध दिखाया है। हमेशा अपने मामले और लेंस को rinsing के लिए बाँझ संपर्क लेंस समाधान का उपयोग करें। यदि आप गलती से नल का पानी का उपयोग करते हैं, तो समाधान को छोड़ दें, पूरी तरह से मामला सूखा, और अगले उपयोग करने से पहले एक गहरी साफ प्रदर्शन करें।

बाथरूम में केस को स्टोर करना

बाथरूम उच्च आर्द्रता वातावरण होते हैं जहां बैक्टीरिया और मोल्ड थ्राइव होते हैं। इसके अतिरिक्त, फ्लशिंग टॉयलेट बैक्टीरिया को पास की सतहों पर ले जा सकते हैं, जिसमें आपके लेंस का मामला शामिल है। बाथरूम के बाहर एक शांत, शुष्क जगह में अपने लेंस का मामला स्टोर करें, जैसे कि बेडरूम ड्रेसर, एक साफ डेस्क ड्रॉअर, या कम नमी वाले क्षेत्र में एक समर्पित शेल्फ। इसे सिंक, शॉवर या खिड़कियों के पास रखने से बचें जहां संघनननन बना सकते हैं।

हालांकि अभी भी डेम्प के मामले को बंद करना

जब आप अपने लेंस को रात भर स्टोर करते हैं, तो मामले को ताजा समाधान रखने की आवश्यकता होती है। हालांकि, यदि आप मामले को बंद कर देते हैं जब यह अभी भी rinsing से गीला है और पहले हवा को सुखाने की अनुमति के बिना, आप एक सीलबंद, नम वातावरण बनाते हैं जो जैवफिल्म के विकास को प्रोत्साहित करती है। हमेशा इस मामले को दिन के दौरान शुष्क और टोपी मुक्त होने दें। यदि आपको यात्रा करने की आवश्यकता है और हवा को सूखा नहीं है, तो कम से कम नमी को संभव हो सकती है और मामले को अच्छी तरह से हवादार बैग में खुला रख सकती है।

पुराने या Expired समाधान का उपयोग करना

डिस्इन्फेक्टिंग सॉल्यूशंस समय के साथ अपनी प्रभावशीलता खो देते हैं। प्रत्येक उपयोग से पहले हमेशा बोतल पर समाप्ति की तारीख की जांच करें। एक बार खोला जाने के बाद, अधिकांश समाधान केवल विशिष्ट संख्या में दिनों (आमतौर पर 90 दिन, कभी-कभी 28 दिन) के लिए प्रभावी होते हैं। एक मार्कर के साथ बोतल पर उद्घाटन की तारीख लिखें और अनुशंसित अवधि के बाद इसे छोड़ दें, भले ही समाधान शेष हो। समाप्त होने वाले समाधान का उपयोग लगभग खराब हो गया है क्योंकि सभी पर कोई समाधान नहीं है।

जब यात्रा करना

यात्रा नई चुनौतियों का परिचय देती है। हवाई अड्डे सुरक्षा प्रतिबंध तरल आकार को सीमित कर सकते हैं, और आपको अपने मामले को बोतलबंद पानी या नल के पानी से होटल से धोने के लिए लुभाया जा सकता है। बाँझ समाधान की एक यात्रा-आकार की बोतल ले लो और अपनी सामान्य सफाई दिनचर्या को लागू करने की योजना बना लें, चाहे आप कहाँ हों। यदि आपका प्राथमिक एक खो गया हो या क्षतिग्रस्त हो जाता है तो एक अतिरिक्त मामला पैक करें। याद रखें कि ऊंचाई और तापमान परिवर्तन समाधान प्रभावकारिता को प्रभावित कर सकता है, इसलिए तापमान नियंत्रित वातावरण में अपना मामला स्टोर करें।

कैसे सही संपर्क लेंस प्रकरण का चयन करने के लिए

सभी मामलों के बराबर नहीं बनाए जाते हैं। एक ऐसा मामला चुनना जो अच्छी स्वच्छता का समर्थन करता है, आपकी दैनिक दिनचर्या को आसान और अधिक प्रभावी बना सकता है। एक उच्च गुणवत्ता वाला मामला आपकी आंखों के स्वास्थ्य में निवेश है।

सामग्री और डिजाइन विचार

उन सामग्रियों से बने मामलों को देखें जो बैक्टीरिया के आसंजन का विरोध करते हैं। कुछ नए मामले में सिल्वर या कॉपर नैनोपार्टिकल जैसे रोगाणुरोधी योजक शामिल होते हैं, जो माइक्रोबियल विकास को कम कर सकते हैं। जबकि ये विशेषताएं फायदेमंद हैं, वे नियमित सफाई की आवश्यकता को समाप्त नहीं करते हैं। चिकनी आंतरिक सतहों और कुछ दरारें जहां बैक्टीरिया छिप सकते हैं, साथ मामलों का चयन करें। बनावट वाली सतहों, जटिल डिजाइन या रंगीन पैटर्न वाले मामले पूरी तरह से साफ होने के लिए कठिन हैं और इन्हें बचा जाना चाहिए।

दायें और बाएँ लेन्स के लिए रंग कोडिंग

कई मामले सही और बाएं कुओं के लिए अलग-अलग रंगीन टोपी के साथ आते हैं। इस सुविधा का उपयोग लगातार मिक्स-अप को रोकने में मदद करता है यदि आपके लेंस के विभिन्न पर्चे हैं। यहां तक कि अगर दोनों आंखों के पास एक ही पर्चे हैं, तो अलग कुओं को बनाए रखने से लेंस के बीच क्रॉस-संदूषण कम हो जाता है। कुओं के बीच कभी भी swap कैप्स नहीं, क्योंकि यह माइक्रोबियल लोड को स्थानांतरित कर सकता है।

सजावटी या नवीनता के मामलों से बचें

ऐसे मामले जो चिकित्सा उपयोग के लिए डिज़ाइन नहीं किए गए हैं, उन सामग्रियों से बनाया जा सकता है जो संपर्क लेंस समाधान के साथ संगत नहीं हैं। वे समाधान में रसायनों को साफ करना या छलांग लगाना भी मुश्किल हो सकता है। प्रतिष्ठित संपर्क लेंस ब्रांड या आपके नेत्र देखभाल पेशेवर द्वारा अनुशंसित मामलों से चिपके रहें। गुणवत्ता के मामले में खर्च किए गए कुछ अतिरिक्त डॉलर कॉर्नियल संक्रमण के इलाज की लागत की तुलना में आदिवासी हैं।

जब आपका संपर्क लेंस केस बदल जाता है

अमेरिका के केंद्र रोग नियंत्रण और रोकथाम (CDC) और अमेरिकी अकादमी ऑफ ऑप्थल्मोलॉजी दोनों अपने संपर्क लेंस के मामले को हर तीन महीने में बदलने की सलाह देते हैं। कुछ विशेषज्ञों ने इसे और भी अधिक बार बदलने का सुझाव दिया है, खासकर अगर आपके पास आंखों के संक्रमण, एलर्जी का इतिहास है, या यदि आप उच्च आर्द्रता जलवायु में रहते हैं। एक आवर्ती कैलेंडर अनुस्मारक की स्थापना सीजन (वसंत, गर्मियों, पतन, सर्दियों के पहले दिन) के साथ संरेखित है, तो यह याद रखने का एक आसान तरीका है।

संकेत है कि आपको एक नया मामला तुरंत ही चाहिए

  • प्लास्टिक या टोपी पर दृश्य दरारें, खरोंच या मलिनकिरण
  • पूरी तरह से सफाई और सुखाने के बाद भी लगातार गंध
  • किसी भी अवशिष्ट फिल्म या buildup के अंदर वे कुओं को हटा नहीं सकते हैं जो आप रगड़ के साथ नहीं हटा सकते हैं
  • किसी भी आंख के संक्रमण के बाद - उस मामले को त्याग दें जिसे आप संक्रमण के समय उपयोग कर रहे थे, साथ ही समाधान की बोतल के साथ।
  • यदि मामला एक गंदा सतह पर गिरा दिया गया है, विशेष रूप से एक बाथरूम या रसोई में

अपने मामले को बदलना एक कम लागत वाला निवेश है, जिसकी तुलना में संभावित खर्च और आंखों के संक्रमण के इलाज में असुविधा होती है। तीन महीने की मामलों की आपूर्ति एक डॉक्टर से मिलने से कम खर्च होती है। अपने बाथरूम कैबिनेट में एक अतिरिक्त मामला रखें ताकि आप इसे तुरंत बदल सकें।

केस हाइजीन में कीटाणुशोधन समाधान की भूमिका

समाधान की आपकी पसंद बैक्टीरिया लोड को प्रभावित कर सकती है, लेकिन कोई समाधान एक साफ मामले का विकल्प नहीं है। बहुउद्देशीय समाधान सही ढंग से उपयोग किए जाने पर लोकप्रिय और प्रभावी होते हैं, लेकिन वे नसबंदी नहीं होते हैं - वे माइक्रोबियल गिनती को कम करते हैं लेकिन सभी जीवों को खत्म नहीं करते हैं। हाइड्रोजन पेरोक्साइड आधारित सिस्टम (जैसे AOSept) मजबूत कीटाणुशोधन प्रदान करते हैं और उचित तटस्थ चरण के साथ उपयोग किए जाने पर संक्रमण के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, यहां तक कि पेरोक्साइड सिस्टम के साथ, मामला स्वयं को दैनिक रूप से साफ और सूखे होना चाहिए।

हमेशा भिगोने के समय के लिए समाधान निर्माता के निर्देशों का पालन करें। सम्मिलन से पहले लेंस को रिंस करना भी महत्वपूर्ण है - लेंस पर अवशिष्ट समाधान अगर बंद नहीं हो जाता है तो स्टिंग या रासायनिक केराटाइटिस का कारण बन सकता है। याद रखें कि रात भर मामले में छोड़े गए समाधान किसी भी जीवित बैक्टीरिया के लिए एक संस्कृति माध्यम बन जाता है, यही कारण है कि आपको हर सुबह इसे छोड़ना चाहिए।

व्यापक लेंस स्वच्छता के लिए अतिरिक्त युक्तियाँ

अपने लेंस केस को साफ रखने के लिए एक व्यापक स्वच्छता रणनीति का एक हिस्सा है। निम्नलिखित प्रैक्टिस आपकी आंखों की रक्षा के लिए मिलकर काम करते हैं और यह सुनिश्चित करते हैं कि आपका संपर्क लेंस जितना संभव हो उतना सुरक्षित है।

अपने नेत्र देखभाल पेशेवर के निर्देश का पालन करें

आपके ऑप्टोमेट्रिस्ट या नेत्र रोग विशेषज्ञ आपके विशिष्ट नेत्र स्वास्थ्य इतिहास को जानता है। हमेशा लेंस के प्रकार, समाधान ब्रांड, पहनने के कार्यक्रम और प्रतिस्थापन आवृत्ति के बारे में उनके मार्गदर्शन का पालन करें। मित्रों या ऑनलाइन मंचों से सलाह के आधार पर उनकी सिफारिशों से इनकार न करें। यदि आपको कोई असुविधा, लालिमा या धुंधले दृष्टि का अनुभव है, तो अपने नेत्र चिकित्सक से तुरंत संपर्क करें, बजाय स्वयं उपचार करने की कोशिश करें।

कभी भी लेंस में नींद नहीं विस्तारित पहनने के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया

संपर्क लेंस में सोना जो रात भर पहनने के लिए अनुमोदित नहीं हैं, नाटकीय रूप से माइक्रोबियल केराटाइटिस के जोखिम को बढ़ाता है - कुछ अध्ययनों के अनुसार छह से आठ गुना तक। विस्तारित पहनने के लिए लेबल वाले लेंस दैनिक पहनने की तुलना में कुछ अतिरिक्त जोखिम लेते हैं। यदि आप बड़े पहनने वाले लेंस पहनते हैं, तो आपकी केस स्वच्छता भी अधिक महत्वपूर्ण हो जाती है क्योंकि आपका लेंस कम बार लेकिन लंबे अंतराल के लिए होता है। उस परिदृश्य में, प्रत्येक उपयोग के बाद अपना मामला साफ करें और इसे सूखा रखें।

स्वच्छ, सूखी हाथ के साथ लेंस संभालना

गीले हाथ बैक्टीरिया को सूखे हाथों से अधिक आसानी से स्थानांतरित कर सकते हैं। धोने के बाद, अपने लेंस या मामले को छूने से पहले अपने हाथों को पूरी तरह से साफ लिंट-फ्री तौलिया के साथ सूखा। मॉइस्चराइजिंग साबुन से बचें जो अवशेष छोड़ दें। इसके अलावा, साबुन और पानी के विकल्प के रूप में हाथ से स्वच्छता का उपयोग करने से बचें - शराब के अवशेष सिलिकॉन हाइड्रोजेल लेंस को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

प्रत्येक नई बोतल के समाधान के साथ अपने लेंस केस को बदलें

एक व्यावहारिक नियम हर बार जब आप समाधान को कीटाणुरहित करने की एक नई बोतल खोलते हैं तो आपके मामले को प्रतिस्थापित करना है। चूंकि अधिकांश समाधान की बोतलें लगभग तीन महीने तक चली जाती हैं, इसलिए यह स्वाभाविक रूप से अनुशंसित प्रतिस्थापन कार्यक्रम के साथ संरेखित होती है। समाधान की बोतल और मामले दोनों पर प्रारंभिक तिथि लिखें ताकि आपको याद हो कि उन्हें बदलने का समय कब है। कुछ ब्रांड अब एक अंतर्निहित समाप्ति सूचक के साथ मामले पेश करते हैं।

दैनिक डिस्पोजेबल लेंस पर विचार करें

यदि आप उचित लेंस केस स्वच्छता को बनाए रखने के लिए संघर्ष करते हैं या फिर आवर्ती नेत्र जलन होती है, तो दैनिक डिस्पोजेबल लेंस के बारे में अपनी आंखों की देखभाल पेशेवर से पूछो। ये लेंस एक बार पहना जाता है और पूरी तरह से एक मामले की आवश्यकता को समाप्त करता है और पूरी तरह से समाधान को कीटाणुरहित करता है। कई लोगों के लिए, दैनिक डिस्पोजेबल संक्रमण का सबसे कम जोखिम और सबसे बड़ी सुविधा प्रदान करते हैं। उन्हें विशेष रूप से एलर्जी नेत्रश्लेष्मलाशोथ या सूखी आंखों के इतिहास वाले रोगियों के लिए अनुशंसित किया जाता है।

यदि आप संक्रमण का निरीक्षण करते हैं तो क्या करें

यहां तक कि सही केस स्वच्छता के साथ, कभी-कभी संक्रमण हो सकता है। प्रारंभिक पहचान गंभीर क्षति को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है। आंखों के दर्द, लालिमा, अत्यधिक फाड़ना, प्रकाश की संवेदनशीलता, धुंधली दृष्टि, या आपकी आंखों में कुछ की सनसनी जैसे लक्षणों की तलाश करें। यदि आप इनमें से किसी भी अनुभव करते हैं, तो तुरंत अपने लेंस को हटा दें और उन्हें फिर से लागू न करें जब तक कि आपको आंखों की देखभाल पेशेवर द्वारा मूल्यांकन नहीं किया गया है। वर्तमान लेंस के मामले और समाधान को नियंत्रित करें, और माइक्रोबायोलॉजिकल विश्लेषण के लिए संभव होने पर अपनी नियुक्ति के मामले को लाएं। उचित एंटीबायोटिक्स के साथ शीघ्र उपचार अक्सर दीर्घकालिक परिणामों के बिना संक्रमण को हल कर सकता है।

निष्कर्ष

समय की छोटी मात्रा यह आपके संपर्क लेंस के मामले को साफ और सूखा करने के लिए हर दिन आपके दीर्घकालिक नेत्र स्वास्थ्य में एक शक्तिशाली निवेश है। बैक्टीरिया, कवक और प्रोटोज़ोआ एक उपेक्षित मामले में तेजी से बढ़ सकता है, आपको उन संक्रमणों के जोखिम पर डाल देता है जो दृष्टि-धमकीन के लिए असहज से लेकर असहज हैं। इस लेख में उल्लिखित सर्वोत्तम प्रथाओं का पालन करके - अपने हाथों को धोना, दैनिक ताजा समाधान का उपयोग करना, नल के पानी से बचना, मामले को सुखाने वाला हवा, साप्ताहिक गहरी सफाई करना, और हर तीन महीने में मामले को प्रतिस्थापित करना - आप नाटकीय रूप से उस जोखिम को कम कर सकते हैं।

आपकी आंखें आपकी सबसे कीमती परिसंपत्तियों में से हैं। उसी देखभाल के साथ अपने लेंस के मामले का इलाज करें जिसे आप अपने लेंस को स्वयं देते हैं, और आने वाले वर्षों के लिए आपको स्पष्ट, आरामदायक दृष्टि का आनंद होगा। आगे पढ़ने के लिए, CDC के संपर्क लेंस स्वच्छता दिशानिर्देश और ]अमेरिकी अकादमी ऑफ ऑप्थल्मोलॉजी के संपर्क लेंस केयर टिप्स से परामर्श करें ताकि सर्वोत्तम प्रथाओं के बारे में सूचित किया जा सके। अतिरिक्त साक्ष्य आधारित जानकारी ] के माध्यम से मिल सकती है आंख स्वास्थ्य पर स्वास्थ्य संगठन के संसाधन ।