हवाई जहाज पर यात्रा के दौरान संपर्क लेंस को संभालने के लिए सर्वश्रेष्ठ अभ्यास

क्यों हवाई जहाज यात्रा विशेष संपर्क लेंस की देखभाल की मांग करता है

संपर्क लेंस लाखों यात्रियों के लिए सुविधा और स्पष्ट दृष्टि प्रदान करते हैं, लेकिन हवाई जहाज के केबिन लेंस पहनने वालों के लिए एक अद्वितीय चुनौतीपूर्ण माहौल बनाते हैं। कम आर्द्रता का संयोजन, हवा को फिर से प्रसारित करना और बैठे की विस्तारित अवधि जल्दी से शुष्क आंखों, जलन और यहां तक कि कॉर्नियल असुविधा का कारण बन सकती है। कई यात्रियों ने अनुमान लगाया कि केबिन का माहौल अपनी आंखों को कितनी हद तक प्रभावित करता है जब तक कि वे लालिमा या धुंधला दृष्टि मध्य-उज्ज्वलता का अनुभव नहीं करते हैं। इन चुनौतियों के पीछे विज्ञान को समझने और तदनुसार तैयार करके, आप अपनी आंखों को स्वस्थ और अपनी दृष्टि को बोर्डिंग गेट से गंतव्य तक तेज रख सकते हैं।

यह लेख हवाई जहाज यात्रा के दौरान संपर्क लेंस को संभालने के लिए सर्वोत्तम प्रथाओं का पूरा सेट को कवर करता है। आप सीखेंगे कि क्या पैक करना है, कैसे उड़ान के दौरान लेंस पहनने का प्रबंधन करना है, क्या तुरंत लैंडिंग के बाद करना है, और आम गलतियों से कैसे बचना है जो आंखों के स्वास्थ्य से समझौता कर सकता है। इन दिशानिर्देशों के बाद आप आत्मविश्वास और आराम से यात्रा करने में मदद करेंगे, चाहे आप एक छोटे घरेलू हॉप या एक लंबी अंतरराष्ट्रीय यात्रा पर हों।

प्री-फ्लाइट तैयारी: क्या आप छोड़ने से पहले व्यवस्थित करें

सफल संपर्क लेंस यात्रा की नींव लंबे समय से पहले आप विमान पर कदम शुरू होती है। उचित तैयारी यह सुनिश्चित करती है कि आपके पास आपके लेंस को सुरक्षित रूप से संभालने के लिए सब कुछ है, भले ही आपकी उड़ान में देरी हो या आपकी चेक बैगेज गायब हो जाए। कुंजी आपकी आंखों की देखभाल की आपूर्ति को आवश्यक कैरी-ऑन आइटम के रूप में इलाज करना और आकस्मिकताओं की योजना बनाना है।

अपने कैरी-ऑन में पैक करने के लिए आवश्यक आपूर्ति

हमेशा चेक बैगेज के बजाय अपने कैरी-ऑन सामान में अपने संपर्क लेंस की आपूर्ति को हमेशा रखें। सामान में देरी और खो जाने वाले सामान आम हैं, और आप बिना लेंस समाधान के या विस्तारित अवधि के लिए बैकअप केस नहीं हो सकते हैं। सुरक्षा स्क्रीनिंग के दौरान आसान पहुंच के लिए एक स्पष्ट, quart-sized बैग में निम्नलिखित आइटम पैक करें:

• ]]बैकअप जोड़ी संपर्क लेंस [ सीलबंद ब्लिस्टर पैक (कम से कम एक अतिरिक्त जोड़ी प्रति आंख) में
• ]Travel-sized contact लेंस समाधान जो TSA तरल विनियमों (3.4 औंस या कंटेनर प्रति कम) को पूरा करता है।
• ]Sturdy, स्वच्छ संपर्क लेंस मामले कसकर सील lids के साथ
• ] प्रिस्क्रिप्शन चश्मा [] एक हार्ड केस में आपके प्राथमिक बैकअप के रूप में
• ] संरक्षक मुक्त कृत्रिम आँसू एकल खुराक शीशियों में (ये लेंस पहनते समय उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं)
• छोटे दर्पण लेंस के लिए तंग हवाई जहाज के बाथरूम में हैंडलिंग
• ]हान्ड सैनिटाइज़र [ साबुन और पानी के साथ धोने के समय कम से कम 60% शराब के साथ संभव नहीं है।

हवाई अड्डे की दुकानों या अपने गंतव्य पर आपूर्ति खरीदने पर भरोसा न करें। ब्रांड्स और फॉर्मूलेशन अंतरराष्ट्रीय स्तर पर भिन्न होते हैं, और आपको अपना पसंदीदा समाधान नहीं मिल सकता है। अप्रत्याशित देरी के मामले में पूरी यात्रा के लिए पर्याप्त समाधान लाएं।

लंबे समय तक यात्रा से पहले अपने नेत्र देखभाल पेशेवर का परामर्श करें

यदि आप एक विस्तारित यात्रा की योजना बना रहे हैं, तो एक सूखी या उच्च ऊंचाई वाले गंतव्य पर यात्रा करें, या पिछले वर्ष में कोई आई परीक्षा नहीं मिली है, तो प्रस्थान करने से पहले चेकअप निर्धारित करें। आपकी आंखों की देखभाल पेशेवर यह आकलन कर सकते हैं कि आपका वर्तमान लेंस प्रकार यात्रा के लिए उपयुक्त है, आपकी लेंस के साथ काम करने वाली बूंदों को चिकनाई करने की सलाह देता है और बैकअप चश्मे के लिए एक वर्तमान पर्चे प्रदान करता है। वे आपकी यात्रा की अवधि के लिए दैनिक डिस्पोजेबल लेंस पर स्विच करने का सुझाव भी दे सकते हैं, जो समाधान और मामलों की आवश्यकता को समाप्त करता है और संक्रमण के जोखिम को कम करता है।

अंतरराष्ट्रीय यात्रा के लिए, अपने डॉक्टर से अपने पर्चे की लिखित प्रति के लिए पूछो। कुछ देशों में, आपको प्रतिस्थापन लेंस या समाधान खरीदने के लिए स्थानीय पर्चे की आवश्यकता हो सकती है, और आपके प्रदाता से एक दस्तावेज समय और निराशा को बचा सकता है। CDC अनुशंसा करता है विदेश यात्रा करते समय अपने चश्मे के पर्चे की एक प्रति को सावधानी के रूप में ले जाना।

अपने विचारों को समझने के लिए केबिन पर्यावरण और इसके प्रभाव को अपनी आंखों पर समझ लें

हवाई जहाज केबिनों को समुद्र तल से लगभग 8,000 फीट तक दबाव में डाला जाता है, यहां तक कि जब विमान 35,000 से 40,000 फीट तक बढ़ रहा है। इस प्रभावी ऊंचाई पर, केबिन के अंदर सापेक्ष आर्द्रता लगभग 10 से 20 प्रतिशत तक गिर गई। संदर्भ के लिए, औसत कार्यालय पर्यावरण की सापेक्ष आर्द्रता 30 से 60 प्रतिशत है। यह नाटकीय सूखापन आंसू फिल्म के वाष्पीकरण को तेज करता है जो आपकी आंखों को नम रखता है, जिससे वाष्पीकरण सूखी आंखों के रूप में जाना जाने वाला एक शर्त होती है।

संपर्क लेंस सीधे आंसू फिल्म पर बैठते हैं, और आंसू वाष्पित होने के कारण लेंस निर्जलित हो सकते हैं, आंखों पर कस सकते हैं और असुविधा पैदा कर सकते हैं। ध्यान केंद्रित गतिविधियों जैसे पढ़ने, फिल्मों को देखने या लैपटॉप पर काम करने के दौरान कम ब्लिंकिंग समस्या को आगे बढ़ाते हैं। जब आप स्क्रीन पर ध्यान केंद्रित कर रहे हों तो आपकी ब्लिंक दर 60 प्रतिशत तक गिर सकती है, जिसका मतलब है कि लेंस के लिए कम आंसू उत्पादन और कम अवसर स्वाभाविक रूप से पुन: प्राप्त किए जा सकते हैं।

एक परिसंचारी वायु आपूर्ति भी कणों, एलर्जी और बैक्टीरिया है जो ओकुलर सतह को परेशान कर सकती है। जबकि विमान निस्पंदन सिस्टम बड़े कणों को हटाने में प्रभावी हैं, समग्र वायु गुणवत्ता अभी भी जमीन के स्तर के वातावरण की तुलना में संपर्क लेंस पहनने के लिए कम अनुकूल है। इन कारकों को पहचानने से आप में सक्षम होने के बाद असुविधा के लिए प्रतिक्रिया करने के बजाय सक्रिय कदम उठाने में मदद मिलती है।

उड़ान के दौरान सर्वश्रेष्ठ अभ्यास

जब आप हवा में होते हैं, तो कुछ जानबूझकर आदतें आराम और आंखों के स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण अंतर बना सकती हैं। ओवरर्चिंग लक्ष्य आपकी आंखों को हाइड्रेटेड रखना है और किसी भी क्रिया से बचना है जो बैक्टीरिया या आपके लेंस को मलबे से पेश करती है।

बाहर से Hydrate

उड़ान भर में पीने का पानी आंसू उत्पादन का समर्थन करने के लिए सबसे सरल और प्रभावी तरीके से एक है। उड़ान के समय में प्रति घंटे पानी के आठ औंस के लिए जिम्मेवारी, और अत्यधिक कैफीन और शराब से बचने के लिए, दोनों में मूत्रवर्धक प्रभाव होते हैं जो निर्जलीकरण को बढ़ा सकते हैं। एक बार में बड़ी मात्रा में उपभोग करने के बजाय नियमित रूप से पानी को डुबोना आपकी आंखों और शरीर के लिए स्थिर हाइड्रेशन बनाए रखने में मदद करता है।

संरक्षित-मुक्त कृत्रिम टियर्स का उपयोग करके स्ट्रैटगिक रूप से करें

संरक्षक मुक्त कृत्रिम आँसू एक यात्रा आवश्यक हैं क्योंकि उन्हें लेंस सामग्री को नुकसान पहुंचाए बिना संपर्क लेंस पहनते समय लागू किया जा सकता है या अपनी आंखों को परेशान कर सकता है। एकल खुराक वाली शीशी आदर्श हैं क्योंकि वे खुलने तक बाँझ रहते हैं और संरक्षक नहीं होते हैं जो बार-बार उपयोग के साथ जमा हो सकते हैं। जब तक आप सूखीपन सेट महसूस करते हैं तो प्रत्येक आंख को एक या दो बूंदें लागू करें। सक्रिय उपयोग आपकी आंखों को खरोंच या थकान महसूस नहीं होने तक प्रतीक्षा करने से अधिक प्रभावी है।

यदि आप संरक्षक युक्त बूंदों का उपयोग करते हैं, तो यह पुष्टि करने के लिए लेबल की जांच करें कि वे संपर्क लेंस पहनने के लिए सुरक्षित हैं। कुछ संरक्षित बूंदें रात भर लेंस पर बना सकती हैं और असुविधा या जमा का कारण बन सकती हैं। जब संदेह में, संपर्क लेंस के साथ उपयोग के लिए डिज़ाइन किए गए संरक्षक-मुक्त फॉर्मूलेशन के साथ छड़ी करें। American Academy of Ophthalmology, अनुशंसा करता है केबिन की सूखापन का मुकाबला करने के लिए उड़ानों के दौरान बूंदों को फिर से गीला करना।

विस्तारित नींद अवधि के दौरान चश्मा पहनें

संपर्क लेंस में सोते हुए, यहां तक कि एक छोटी झपकी के लिए भी, कॉर्नियल संक्रमण के जोखिम को काफी बढ़ाता है और कॉर्निया में ऑक्सीजन प्रवाह को कम करता है। लंबे समय तक उड़ानों पर जहां आप कई घंटों तक नींद की योजना बना रहे हैं, अपने लेंस को हटा दें और टांगने से पहले चश्मे में स्विच करें। यदि आप रात के बीच में लेंस बदलना नहीं चाहते हैं, तो पूरे उड़ान के लिए चश्मा पहनना और आगमन पर ताजा लेंस डालना पर विचार करें। डेली इस रणनीति के लिए विशेष रूप से सुविधाजनक हैं क्योंकि आप सफाई के बारे में चिंता किए बिना हर सुबह एक ताजा जोड़ी के साथ शुरू कर सकते हैं।

यदि आपको एक छोटी झपकी (60 मिनट से कम) के दौरान लेंस रखना चाहिए, तो लेंस की सतह को फिर से हाइड्रेट करने के लिए तुरंत छूटने पर बूंदों को पुनः रिकवर करना। हालांकि, कोई झपकी वास्तव में जोखिम रहित नहीं है, इसलिए सुरक्षित अभ्यास किसी भी नींद की अवधि से पहले लेंस को हटा देना है।

आई रगड़ना और टचिंग को छोटा करें

थके हुए रगड़ने का प्रलोभन, शुष्क आंखें मजबूत होती हैं, लेकिन ऐसा करने से संपर्क लेंस के साथ जगह में कॉर्निया को खरोंच कर सकता है, लेंस को विस्थापित कर सकता है, या अपने हाथों से बैक्टीरिया को पेश कर सकता है। यदि आपकी आंखें धैर्य या खुजली महसूस करती हैं, तो पहले लुब्रिकेटिंग ड्रॉप का उपयोग करें। यदि सनसनी बनी रहती है, तो लेंस को हटा दें और थोड़ी देर के लिए चश्मे के साथ अपनी आंखों को आराम दें। हमेशा अपने हाथों को धो लें या अपने लेंस या आंखों को छूने से पहले हाथ से स्वच्छता का उपयोग करें, यहां तक कि त्वरित समायोजन के लिए भी।

हवाई जहाज़ के बाथरूम छोटे, भीड़दार होते हैं और अक्सर सबसे स्वच्छ वातावरण नहीं होते हैं। यदि आपको उड़ान के दौरान अपने लेंस को हटाने या समायोजित करने की आवश्यकता है, तो भोजन सेवा से पहले ऐसा करने की कोशिश करें जब बाथरूम कम यातायात हो जाता है, और उस पर किसी भी आपूर्ति को रखने से पहले काउंटर सतह को साफ करने से पहले पोंछने के साथ पोंछ लें।

लेंस हैंडलिंग और हाइजीन लैंडिंग के बाद

केबिन एयर से जमीनी स्तर के वातावरण में संक्रमण आपकी आंखों के लिए जा रहा हो सकता है। आपकी आंसू फिल्म को ठीक करने के लिए समय की आवश्यकता होती है, और आपके लेंस में प्रोटीन जमा और मलबे को पहनने के घंटे से जमा हो सकता है। लैंडिंग के तुरंत बाद उचित हैंडलिंग आपकी यात्रा के बाकी हिस्सों के लिए टोन सेट करता है।

आम तौर पर लेंस हटाने से पहले हाथ धोना

केबिन में घंटों के बाद, आपके हाथों ने सीटबेल्ट buckles, ट्रे टेबल, आर्मरेस्ट और सामान संभाल को छू लिया है। ये सतह बैक्टीरिया को ले जाती हैं जो आपके लेंस को उचित हाथ की स्वच्छता पर छोड़ देती हैं। कम से कम 20 सेकंड के लिए साबुन और साफ पानी के साथ अपने हाथों को धो लें, फिर अपनी आंखों या लेंस को छूने से पहले उन्हें एक लिंट-फ्री तौलिया के साथ सूखा दें। यदि आप हवाई अड्डे के शौचालय में हैं, तो नल को बंद करने के लिए पेपर तौलिए का उपयोग करें और फिर से दूषित होने से बचने के लिए दरवाजा खोल दें।

साफ और स्टोर लेंस

अपने आवास या साफ, अच्छी तरह से साफ क्षेत्र तक पहुंचने के तुरंत बाद अपने लेंस को हटा दें। नए समाधान से भरे साफ मामले में इसे रखने से पहले प्रत्येक लेंस को ताजा समाधान के साथ रगड़ें और धो लें। पुराने समाधान से ऊपर न जाएं; हमेशा भंडारण के लिए ताजा कीटाणुशोधन समाधान का उपयोग करें। सीडीसी कीटाणुशोधन के लिए खारे या बूंदों को हटाने के खिलाफ सलाह देता है, क्योंकि वे बैक्टीरिया को नहीं मारते हैं। फिर से पहनने से पहले उचित कीटाणुशोधन की अनुमति देने के लिए कम से कम चार से छह घंटे के लिए नए समाधान के साथ अपने लेंस को छोड़ दें।

यदि आप दलीलों का उपयोग कर रहे हैं, तो बस इस्तेमाल किए गए लेंस को छोड़ दें और अगली सुबह एक ताजा जोड़ी डालें। यह समाधान और मामलों की आवश्यकता को समाप्त करता है और प्रदूषण के जोखिम को कम करता है, दैनिक डिस्पोजेबल को यात्रियों के लिए पसंदीदा विकल्प बनाता है जो सुविधा और स्वच्छता को प्राथमिकता देते हैं। FDA जोर देता है जो ताजा समाधान का उपयोग करते हैं और आंखों के संक्रमण को रोकने के लिए एक साफ मामला महत्वपूर्ण है।

अपनी आँखों को अगले पहनने से पहले आराम करने की अनुमति दें

अपनी आंखों को लैंडिंग के पहले कुछ घंटों के दौरान ब्रेक दें। अपने चश्मे को पहनें जब आप अपने होटल में चेक करते हैं, तो अनपैक करें और भोजन करते हैं। इससे आपकी आंसू फिल्म कम आर्द्रता के घंटों के बाद असंतुलन करने की अनुमति मिलती है और किसी भी मामूली जलन का समय हल करने के लिए देता है। लैंडिंग पर तुरंत लेंस लेंस असुविधा को बढ़ा सकते हैं और लाल आंखों या खरोंचदार संवेदना विकसित करने की संभावना बढ़ा सकते हैं।

कॉमन मिस्टकेस ट्रैवलर्स कॉन्टैक्ट लेंस के साथ बनाते हैं

यहां तक कि अनुभवी संपर्क लेंस पहनने वालों को यात्रा करते समय बुरी आदतों में पड़ सकता है। इन सामान्य गलतियों के बारे में जागरूक होने से पहले वे समस्याओं का कारण बन जाते हैं।

सफाई के लिए सैलाइन पर निर्भर करना या ड्रॉप्स को रीवेट करना

सैलिन और रीवेट ड्रॉप को कुल्ला और चिकनाई करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, ताकि कीटाणुरहित न हो। सैलिन में लेंस को संग्रहीत करना या बूंदों को फिर से गीला करना बैक्टीरिया और कवक को गुणा करने की अनुमति देता है, जिससे संक्रमण का उच्च जोखिम होता है। हमेशा सफाई और भंडारण के लिए ताजा बहुउद्देशीय कीटाणुशोधन समाधान या हाइड्रोजन पेरोक्साइड प्रणाली का उपयोग करें।

लेंस केस में पुराने समाधान को बंद करना

मौजूदा समाधान के लिए ताजा समाधान जोड़ने से कीटाणुनाशक को कम कर देता है और इसकी प्रभावशीलता को कम कर देता है। हमेशा पुराने समाधान को पूरी तरह खाली कर देता है, मामले को ताजा समाधान से धोता है और अपने लेंस को स्टोर करने से पहले नए समाधान से भर देता है।

लेंस केस को निग्लेषित करना

लेंस का मामला स्वयं बैक्टीरिया के लिए एक जलाशय है। अपने लेंस के मामले को हर तीन महीने में बदलें और कभी भी ऐसे मामले से यात्रा नहीं करें जिसमें दरारें, अवशेष या बायोफिल्म शामिल हैं। प्रत्येक उपयोग के बाद गर्म साबुन वाले पानी के साथ मामले को धो लें और इसे पहनने के बीच हवा से सूखने दें। यात्रा के दौरान, अपने मामले को अपने टॉयलेटरी किट में ढीले होने के बजाय साफ, सूखा बैग में रखें जहां यह नमी और प्रदूषक को जमा कर सकता है।

पहने लेंस की तुलना में लंबे समय तक सिफारिश की

यात्रा कार्यक्रम आपके सामान्य लेंस प्रतिस्थापन दिनचर्या को बंद कर सकते हैं। यदि आप दो सप्ताह या मासिक लेंस पहनते हैं, तो अपने पहनने के समय को एक अतिरिक्त सप्ताह तक खींचने के लिए प्रलोभन का विरोध करें क्योंकि आप घर से दूर हैं। विस्तारित पहनने से ऑक्सीजन पारगम्यता को कम कर देता है और प्रोटीन निर्माण को बढ़ाता है, जिससे आपकी आंखें शुष्कपन और संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती हैं। अपने निर्धारित प्रतिस्थापन कार्यक्रम पर जाएं, भले ही इसका मतलब लेंस को छोड़ने से पहले आपको पूरी अवधि के लिए पहना जाए।

केबिन दबाव और लेंस फिट के बारे में भूल जाना

बढ़ती ऊंचाई पर, आपके संपर्क लेंस वायुमंडलीय दबाव में बदलाव के कारण थोड़ा कस सकते हैं। इससे लेंस को सामान्य से अधिक चिकना महसूस हो सकता है और कॉर्निया में ऑक्सीजन प्रवाह को कम कर सकता है। यदि आप असुविधा को देखते हैं जो बूंदों को वापस नहीं ले पाता है, तो लेंस को हटा दें और चश्मे में स्विच करें। अपनी आंखों को एक अवैध फिटिंग लेंस के अनुकूल बनाने के लिए मजबूर न करें, खासकर जब आप पेशेवर से परामर्श करने में सक्षम होने के कई घंटे हैं।

लंबी-आधुनिक उड़ानों के लिए विशेष विचार

छह घंटे से अधिक समय तक उड़ानें संपर्क लेंस पहनने की चुनौतियों को तेज करती हैं। कम आर्द्रता का संचयी प्रभाव, ब्लिंकिंग को कम करता है, और विस्तारित पहनने का समय अधिक कठोर दृष्टिकोण की मांग करता है। लंबी यात्रा के लिए, निम्नलिखित समायोजनों पर विचार करें।

लेंस हटाने के लिए योजना मिड-फ्लाइट

यदि आपकी उड़ान आठ घंटे से अधिक है, तो उड़ान के माध्यम से लगभग आधे रास्ते अपने लेंस को हटाने की योजना बना रही है और चश्मे में स्विच कर सकती है। इससे आपकी आंखें एक ब्रेक देती है और आपके कॉर्निया को सीधे हवा से ऑक्सीजन प्राप्त करने की अनुमति देती है। अपने चश्मे को सीट जेब में अपने सामने रखें ताकि वे ओवरहेड डिब्बे के माध्यम से बिना रुमेज किए पहुंच सकें। यदि आप लेंस को मध्य उड़ान से दूर नहीं करना पसंद करते हैं, तो नई जोड़ी की dailies के साथ यात्रा शुरू करें और उन्हें त्यागने की योजना बनायें और लैंडिंग पर एक नई जोड़ी डालें।

विभिन्न समय क्षेत्रों में देखभाल के साथ समायोजित करें

जब एकाधिक समय क्षेत्रों में यात्रा करते हैं, तो आपका आंतरिक घड़ी और आपका लेंस पहनने का शेड्यूल गलत तरीके से बदल सकता है। आप जाग सकते हैं और अपने लेंस को अपने अनुशंसित पहनने के समय के समय के समय के समय में स्पष्ट रूप से देखने के लिए चाहते हैं। समीकरण को सरल बनाने के लिए dailies का उपयोग करें: प्रत्येक जाग अवधि के लिए एक ताजा जोड़ी पहनें और उन्हें सोने से पहले छोड़ दें, स्थानीय घड़ी समय की परवाह किए बिना। यह दृष्टिकोण एक साप्ताहिक शेड्यूल को शिफ्ट डे-नाइट चक्र में बदलने की कोशिश करने से सरल है।

जलवायु परिवर्तन पर विचार करें

एक सूखी केबिन एकमात्र पर्यावरणीय चुनौती नहीं है जिसका आप सामना करेंगे। यदि आप एक नम जलवायु से एक शुष्क (या इसके विपरीत) तक यात्रा कर रहे हैं, तो आपकी आंसू फिल्म को समायोजित करने के लिए कई दिनों की आवश्यकता हो सकती है। अपनी यात्रा के पहले कुछ दिनों के लिए आपके साथ कृत्रिम आंसू ले लो और अपने आराम के स्तर की निगरानी करें। उच्च ऊंचाई वाले गंतव्यों और हवादार तटीय क्षेत्रों को अतिरिक्त स्नेहक समर्थन की भी आवश्यकता होती है। राष्ट्रीय नेत्र संस्थान नोट्स कि शुष्क आंखों के लक्षण कम आर्द्रता और हवादार वातावरण में अधिक आम हैं, जिससे यात्रा के दौरान विशेष रूप से सक्रिय स्नेहन महत्वपूर्ण हो गया है।

एक ट्रैवल आई केयर किट बनाना जो वर्क्स को काम करता है

अपनी आंखों की देखभाल आपूर्ति के लिए एक समर्पित थैली या मामला इकट्ठा करें ताकि आप अपने सामान को बूंदों या मामले के लिए खोज न सकें जबकि एक कब्र वाली सीट में बैठें। एक कॉम्पैक्ट, ज़िपित कॉस्मेटिक बैग या एक छोटे से इलेक्ट्रॉनिक्स आयोजक अच्छी तरह से काम करता है। अपने यात्रा नेत्र देखभाल किट में निम्नलिखित आइटम शामिल करें:

• यात्रा के आकार में बहुउद्देशीय कीटाणुशोधन समाधान की एक बोतल
• एक अतिरिक्त संपर्क लेंस का मामला
• दैनिक डिस्पोजेबल लेंस के दो जोड़े (या लगातार प्रतिस्थापन उपयोगकर्ताओं के लिए एक बैकअप जोड़ी)
• पांच से दस एकल खुराक vials के संरक्षक मुक्त कृत्रिम आँसू
• एक छोटा सा हाथ sanitizer जेल
• लेंस-सुरक्षित स्वच्छता पोंछे का एक पैक
• एक कॉम्पैक्ट दर्पण
• अपने वर्तमान संपर्क लेंस के पर्चे की एक प्रति

इस किट को अपने व्यक्तिगत आइटम में रखें (आपके कैरी-ऑन सूटकेस नहीं) ताकि यह आपके साथ हर समय रहता है, जिसमें प्लेओवर और गेट बदलाव शामिल हैं। प्रत्येक ट्रिप से पहले किट को फिर से भरें ताकि आप हमेशा ताजा समाधान, अप्रत्याशित बूंदों और एक साफ मामला शुरू कर सकें।

सुरक्षित और आरामदायक यात्रा के लिए अंतिम सिफारिश

संपर्क लेंस के साथ यात्रा पूरी तरह से प्रबंधनीय है जब आप अपनी प्री-ट्रिप योजना और इन-फ्लाइट दिनचर्या के अभिन्न अंग के रूप में आंखों की देखभाल का इलाज करते हैं। मुख्य सिद्धांत सरल हैं: अपनी आंखों को सक्रिय रूप से हाइड्रेट करें, सख्त हाथ की स्वच्छता बनाए रखें, कभी भी आपके लेंस में नहीं सोएं, जब तक कि विस्तारित पहनने के लिए निर्धारित नहीं किया जाता है, और लेंस पहनने के लिए कोई भी स्थिति नहीं होती है, तब भी आपके बैकअप चश्मे पर भरोसा करें।

यदि आप उड़ान के दौरान या बाद में लगातार लाली, दर्द, प्रकाश संवेदनशीलता, या धुंधले दृष्टि का अनुभव करते हैं, तो तुरंत अपने लेंस को हटा दें और एक नेत्र देखभाल पेशेवर से परामर्श करें। ये लक्षण कॉर्नियल घर्षण, संक्रमण या एक भड़काऊ प्रतिक्रिया को इंगित कर सकते हैं जिसके लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है। असुविधा के बाद लेंस पहनने के लिए जारी रखने से "हालांकि इसे बाहर" करने का प्रयास न करें।

सही तैयारी के साथ, एक अच्छी तरह से पैक आंख देखभाल किट, और स्वच्छता के प्रति प्रतिबद्धता, आप स्पष्ट दृष्टि और आरामदायक आंखों को टचडाउन तक आनंद ले सकते हैं। सुरक्षित यात्राएं।