आम गलतियां जो संपर्क लेंस उपयोगकर्ताओं में बैक्टीरियल संक्रमण की ओर जाती हैं

संपर्क लेंस के वास्तविक जोखिम-संबंधित जीवाणु संक्रमण

संपर्क लेंस एक लोकप्रिय और प्रभावी दृष्टि सुधार विकल्प प्रदान करते हैं, जो लाखों लोगों को सुविधा और सौंदर्य अपील प्रदान करते हैं। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र के अनुसार, लगभग 45 मिलियन अमेरिकी संपर्क लेंस पहनते हैं। जबकि अधिकांश उपयोगकर्ता परेशानी मुक्त दृष्टि का आनंद लेते हैं, सीडीसी अनुमान करता है कि प्रत्येक वर्ष 1 मिलियन तक कार्यालय यात्राएं संपर्क लेंस जटिलताओं से संबंधित हैं, जिनमें सबसे गंभीर रूप से पहने हुए संक्रमण हैं। बैक्टीरियल केराटाइटिस - कॉर्निया का एक संक्रमण भी गंभीर दर्द, कॉर्नियल निशान, और यहां तक कि स्थायी दृष्टि हानि का कारण बन सकता है अगर तुरंत इलाज नहीं किया जाता है। सबसे आम अपराधों में शामिल हैं Pseudomonas aerutone[LT]

अच्छी खबर यह है कि लगभग सभी संपर्क लेंस से संबंधित संक्रमण रोके जा सकते हैं। सबसे अधिक गलतियों की पहचान करके और सबूत आधारित स्वच्छता आदतों को अपनाने से आप नाटकीय रूप से अपने जोखिम को कम कर सकते हैं। यह लेख विस्तार से शीर्ष त्रुटियों को तोड़ देता है, विज्ञान को बताता है कि वे खतरनाक क्यों हैं और आपकी आंखों की रक्षा के लिए कार्रवाई योग्य कदम प्रदान करता है।

कैसे बैक्टीरिया एक्सप्लोइट संपर्क लेंस पहनें

यह समझने के लिए कि संपर्क लेंस की गलतियां इतनी खतरनाक क्यों हैं, यह नेत्रहीन वातावरण के बारे में थोड़ा जानने में मदद करता है। कॉर्निया आमतौर पर उपकला कोशिकाओं की निरंतर परत द्वारा संरक्षित है, एक आंसू फिल्म जिसमें रोगाणुरोधी एंजाइम (जैसे लाइसोजाइम और लैक्टोफेरिन) शामिल हैं, और एक ब्लिंकिंग तंत्र जो लगातार मलबे को दूर करता है। संपर्क लेंस इन सुरक्षाओं में से प्रत्येक को बाधित करता है। वे एक भौतिक बाधा बनाते हैं जो कॉर्निया के लिए ऑक्सीजन प्रवाह को कम करता है, वे आंखों के खिलाफ मलबे और बैक्टीरिया को फंसे हैं, और वे सामान्य आंसू फिल्म गतिशीलता को बदल देते हैं। जब एक लेंस दूषित हो जाता है, तो [एक छोटा सा संक्रमण]

संपर्क लेंस उपयोगकर्ताओं द्वारा निर्मित आम गलतियाँ

1. नहीं धुलाई हाथ तुरंत

कई उपयोगकर्ता लेंस को संभालने से पहले पूरी तरह से हाथ धोना छोड़ देते हैं। बिना धुलाई वाले हाथों पर गंदगी, बैक्टीरिया और तेल लेंस में स्थानांतरित हो सकते हैं, संक्रमण जोखिम को बढ़ा सकते हैं। हमेशा अपने हाथों को साबुन और पानी से धो लें, फिर अपने लेंस को छूने से पहले एक साफ तौलिया के साथ सूखा।

यह सिर्फ एक त्वरित कुल्ला नहीं है जो गिनती करता है। अमेरिकन ओप्टोमेट्रिक एसोसिएशन ने गैर-एंटीबैक्टीरियल साबुन के साथ 20 सेकंड का स्क्रब की सिफारिश की है, जो नाखूनों पर ध्यान देता है और उंगलियों के बीच। ऐसे साबुन से बचें जिनमें मॉइस्चराइज़र, तेल या सुगंध शामिल हैं जो लेंस पर एक फिल्म छोड़ सकते हैं। धोने के बाद, अपने हाथों को एक लिंट-फ्री तौलिया के साथ सूखा; यहां तक कि नमी का एक निशान बैक्टीरिया हस्तांतरण को बढ़ावा दे सकता है। कई उपयोगकर्ता सार्वजनिक शौचालयों या हैंडलिंग भोजन-पैथोजन अधिग्रहण के लिए दो प्रमुख अवसरों का उपयोग करने के तुरंत बाद अपने संपर्क लेंस को स्पर्श करते हैं।

Why this matter:] आपका हाथ हर दिन दर्जनों सतहों को छूता है-दरवाजा संभालता है, फ़ोन, कीबोर्ड, पैसा। प्रत्येक संपर्क हजारों बैक्टीरिया जमा कर सकता है। मानव हाथ आम तौर पर 10,000 से 10 मिलियन बैक्टीरिया प्रति वर्ग सेंटीमीटर के बीच हार्बर करता है, हाल की गतिविधि के आधार पर। यदि कुछ लोग संपर्क लेंस पर अपना रास्ता ढूंढते हैं, तो आंख का गर्म, नम वातावरण एक प्रजनन स्थल बन सकता है। CDC का संपर्क लेंस स्वच्छता पृष्ठ ] में एक महत्वपूर्ण रोकथाम कदम के रूप में हाथ धोने पर जोर देता है। A 2019 अध्ययन में पाया गया [FLT]

2. स्वच्छ और स्टोर लेंस के लिए सही ढंग से सामना करना

उचित सफाई आवश्यक है। अनुशंसित समाधानों का उपयोग करें और घरेलू उपचारों से बचें। साफ मामले में लेंस स्टोर करें, इसे नियमित रूप से प्रतिस्थापित करें - कम से कम प्रत्येक तीन महीने - बैक्टीरिया के निर्माण को रोकने के लिए।

यहाँ हमें गहरे होने की जरूरत है। "बंद करना" लेंस समाधान - पुराने समाधान के लिए ताजा समाधान का बहाना अभी भी मामले में - एक व्यापक गलती है। पुराने समाधान बैक्टीरिया और प्रोटीन जमा को परेशान करता है जो कीटाणुनाशक की प्रभावशीलता को कम करता है। हमेशा मामले को खाली करते हैं, इसे ताज़ा समाधान (कोई भी नल का पानी नहीं) से धोते हैं, और इसे फिर से भरने से पहले हवा को सूखने दें। अकेले सॉलिन समाधान का उपयोग न करें; साइड-अप करने के लिए भी इसे धोना, ताकि वे ठीक से एक साइड-अप करने के लिए एक साइड-अप को हटा सकें।

Lens case स्वच्छता समान रूप से महत्वपूर्ण है। मामलों को कम से कम हर तीन महीने में बदला जाना चाहिए, या अधिक बार जब वे टूट गए या बादल हो जाते हैं। Optometry and Vision Science में एक 2018 अध्ययन में पाया गया कि लेंस के मामले अक्सर बायोफिल्म बनाने वाले बैक्टीरिया से दूषित होते हैं, भले ही उपयोगकर्ता नियमित रूप से उन्हें साफ कर सकें। बायोफिल्म एक सुरक्षात्मक पॉलीसेकेराइड परत में जीवाणुओं का एक पतला मैट्रिक्स है; एक बार स्थापित होने के बाद यह कीटाणुशोधन का प्रतिरोध कर सकता है और माइक्रोब्स के साथ लेंस को लगातार बीज कर सकता है।

3. बहुत लंबे समय तक लेंस पहने

अनुशंसित अवधि से परे लेंस पहनना सूखापन पैदा कर सकता है और आंखों की प्राकृतिक सुरक्षा को कम कर सकता है। अपने नेत्र देखभाल पेशेवर की सलाह को पहनने के शेड्यूल पर ले जाएँ और लेंस में सो जाने से बचें जब तक कि अनुमोदित न हो।

विस्तारित पहनने- यहां तक कि रातों के उपयोग के लिए अनुमोदित लेंस के साथ-साथ पांच बार तक संक्रमण जोखिम में वृद्धि, प्रति FDA के संपर्क लेंस सुरक्षा सूचना . जब आप लेंस में सोते हैं, तो आपकी आंखें कम आंसू उत्पन्न करती हैं और कम ऑक्सीजन कॉर्निया तक पहुंचती है। इसके अतिरिक्त, प्रत्येक चरण में औसतन वृद्धि हुई है, जो कि प्रतिदिन औसतन जोखिम को बढ़ाती है।

दैनिक पहनने के लेंस को नींद, स्नान या तैराकी से पहले हटाया जाना चाहिए। यहां तक कि 20-30 मिनट की एक छोटी झपकी आंख के खिलाफ मलबे को फँसा सकती है और ऑक्सीजन की आपूर्ति को पर्याप्त रूप से उपकला से समझौता करने के लिए कम कर सकती है। यदि आपको उड़ान के दौरान या शुष्क वातावरण में लेंस पहनना चाहिए, तो संपर्क लेंस के लिए नमी बनाए रखने के लिए अनुमोदित बूंदों को पुनः गीला करने के लिए टैप पानी का उपयोग न करें - यह [FLT: 0] Acanthamoeba केराटाइटिस को अक्सर प्रमुखता के लिए आवश्यक हो सकता है।

4. टैप वाटर या अनप्रूव्ड सॉल्यूशंस का उपयोग करना

कई पहनने वाले गलती से नल के पानी के साथ लेंस या मामलों को धोते हैं। नल का पानी, हालांकि पीने के लिए सुरक्षित, बाँझ नहीं है और इसमें सूक्ष्मजीव जैसे Acanthamoeba] और कुछ बैक्टीरिया जो लेंस का पालन कर सकते हैं। अमेरिकी अकादमी ऑफ ऑप्थल्मोलॉजी संपर्क लेंस और पानी के बीच किसी भी संपर्क के खिलाफ दृढ़ता से सलाह देती है। हमेशा ताजा संपर्क लेंस समाधान का उपयोग करें - कभी भी पानी - सफाई, रिंसिंग और भंडारण के लिए।

एक अन्य संबंधित गलती: लेंस को गीला करने के लिए लार का उपयोग करना। मुंह में सैकड़ों जीवाणु प्रजातियां शामिल हैं, जिनमें शामिल हैं स्ट्रेप्टोकोकस mutans], Fusobacterium], और Prevotella], जो गंभीर आंखों के संक्रमण का कारण बन सकता है। इसी तरह, घर का बना सैलाइन समाधान या "प्राकृतिक" कुल्ला (जैसे चाय के पेड़ के तेल, सिरका, या हाइड्रोजन पेरोक्साइड उपयोगकर्ता द्वारा पतला) बाँझ नहीं हैं और लेंस को अवरुद्ध कर सकता है।

5. प्रतिस्थापन अनुसूची का पालन नहीं करना

संपर्क लेंस विशिष्ट प्रतिस्थापन कार्यक्रम के साथ निर्मित होते हैं: दैनिक, द्वि-साप्ताहिक, या मासिक। कुछ पहनने वाले पैसे बचाने के लिए उस कार्यक्रम को बढ़ाते हैं। समय के साथ, प्रोटीन जमा, लिपिड और बायोफिल्म उचित सफाई के साथ भी जमा होते हैं। एक समाप्त लेंस पहनने से संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है और आराम को कम कर देता है। एक ही उपयोग के बाद दैनिक डिस्पोजेबल फेंक दें; उन्हें फिर से उपयोग न करें। द्वि-साप्ताहिक या मासिक लेंस के लिए, उन्हें अनुसूची पर बिल्कुल बदलें - यहां तक कि अगर वे "ठीक" महसूस करते हैं। आराम की व्यक्तिपरक भावना लेंस सफाई का विश्वसनीय सूचक नहीं है; सूक्ष्म जमा बिना किसी संक्रमण के पहले से स्थापित होने तक ध्यान देने वाली असुविधा पैदा कर सकती है।

लेंस की सामग्री भी समय के साथ गिरावट आती है। उदाहरण के लिए, सिलिकॉन हाइड्रोजेल लेंस ने अपने ऑक्सीजन पारगम्यता को जमा करने के रूप में खो दिया है, आगे कॉर्नियल स्वास्थ्य को समझौता किया है। Contact Lens & Anterior Eye में एक अध्ययन में पाया गया कि 40% पहनने वालों ने विस्तारित प्रतिस्थापन कार्यक्रम के साथ "कोई समस्या नहीं" की सूचना दी वास्तव में स्पेकुलर माइक्रोस्कोपी के तहत जांच की गई प्रोटीन जमावट का नैदानिक रूप से महत्वपूर्ण स्तर था। अपने निर्माता और आंखों की देखभाल प्रदाता द्वारा निर्धारित अनुसूची पर चिपके।

6. संक्रमण के लक्षण की पहचान

जैसे लालिमा, दर्द, धुंधला दृष्टि, फोटोफोबिया (प्रकाश संवेदनशीलता), या निर्वहन को अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए। जल्दी से लेंस को हटा दें और गंभीर जटिलताओं को रोकने के लिए एक नेत्र देखभाल पेशेवर से परामर्श करें।

कई उपयोगकर्ता प्रारंभिक लक्षणों को "आंख थकान" या "एलर्जी" के रूप में खारिज करते हैं और लेंस पहनते हैं, जो संक्रमण को खराब कर सकते हैं। कॉर्निया में समृद्ध तंत्रिका आपूर्ति होती है - यह शरीर में सबसे घने आंतरिक ऊतकों में से एक है - इसलिए मामूली संक्रमण भी महत्वपूर्ण दर्द पैदा कर सकता है। यदि आपको असामान्य असुविधा होती है, तो तुरंत लेंस को हटा दें और उन्हें साफ मामले में स्टोर करें। 24 घंटे के भीतर सुपर-ऑप्टिक संक्रमण के इलाज का प्रयास न करें, जिसमें गहरे धब्बे होते हैं।

जोखिम कारक जो संवेदनशीलता को बढ़ाता है

इसके बाद कुछ लोग संपर्क लेंस से संबंधित बैक्टीरिया संक्रमण के लिए अधिक जोखिम वाले हैं।

• Smokers: तम्बाकू धूम्रपान आंसू फिल्म स्थिरता को कम कर देता है और कॉर्नियल उपचार को खराब कर देता है। अध्ययनों से पता चलता है कि धूम्रपान करने वालों को संपर्क लेंस जटिलताओं को विकसित करने की संभावना 2-3 गुना अधिक होती है।
• ]Immunocompromised व्यक्तियों: मधुमेह, एचआईवी, autoimmune रोगों वाले लोग, या इम्युनोसप्रेसिव दवा लेने वाले लोगों ने नेत्र रोग से लड़ने की क्षमता कम कर दी है।
• Dry eye ग्रस्त मरीजों: एक समझौता आंसू फिल्म प्रभावी ढंग से microbes दूर नहीं कर सकती है। सूखी आंख संपर्क लेंस छोड़ने के लिए सबसे आम कारण है, और यह भी संक्रमण जोखिम को बढ़ाता है।
• Allergy रोगियों: Ocular एलर्जी खुजली और रगड़ का कारण बनती है, जो कॉर्नियल उपकला को नुकसान पहुंचा सकती है और बैक्टीरिया को पेश कर सकती है।
• ]टीन्यूजर और युवा वयस्कों: इस आयु समूह सांख्यिकीय रूप से जोखिम भरे व्यवहार जैसे लेंस में सोना, समाधान साझा करना, या समाप्त उत्पादों का उपयोग करने की संभावना है।

यदि आप इन में से कोई आपको लागू करता है, तो आपको विशेष रूप से सतर्क होना चाहिए। अपने नेत्र देखभाल पेशेवर से बात करें कि क्या दैनिक डिस्पोजेबल या एक अलग लेंस सामग्री आपके जोखिम प्रोफाइल को कम कर सकती है।

सुरक्षित संपर्क लेंस के उपयोग के लिए सर्वश्रेष्ठ अभ्यास

इन सामान्य गलतियों से बचने और उचित स्वच्छता का पालन करके, संपर्क लेंस उपयोगकर्ता बैक्टीरिया के संक्रमण के जोखिम को काफी कम कर सकते हैं और स्वस्थ आंखों को बनाए रख सकते हैं।

नीचे उन आदतों की एक व्यापक सूची है जिन्हें हर पहनने वाले को अपनाना चाहिए:

• ]Wash hand well before handle लेंस. कम से कम 20 सेकंड के लिए साबुन और पानी का प्रयोग करें, एक lint-free तौलिया के साथ सूखी.
• ]केवल इस्तेमाल किया सफाई समाधान - कभी पानी, लार, या घर का बना मिश्रण नहीं। समाधान के निर्देशों के अनुसार प्रत्येक लेंस को रगड़ें और कुल्ला।
• ]] नियमित रूप से भंडारण मामलों की जगह - कम से कम हर तीन महीने। ताजा समाधान के साथ दैनिक मामले को साफ करें और इसे हवा में सूखने दें।
• ]Follow ने पहनने के शेड्यूल को निर्धारित किया। अनुशंसित अवधि से अधिक न हों, और सोते, तैराकी या स्नान से पहले लेंस को हटा दें।
• ]]Remove लेंस तुरंत अगर परेशानी, लालिमा, दर्द, या धुंधले दृष्टि का अनुभव हो रहा है।
• ]Keep बैकअप चश्मा [ लेंस उपयुक्त नहीं होने पर एक सुरक्षित विकल्प के रूप में।
• ]Attend वार्षिक नेत्र परीक्षा . आपकी नेत्र देखभाल पेशेवर संक्रमण या लेंस से संबंधित जटिलताओं के प्रारंभिक संकेतों की जांच कर सकते हैं।

कॉस्मेटिक और रंगीन लेंस के लिए विशेष विचार

सजावटी लेंस (गैर पर्चे रंग या कॉस्मेटिक लेंस) अक्सर सड़क विक्रेताओं, ऑनलाइन खुदरा विक्रेताओं, या सौंदर्य आपूर्ति स्टोर से पर्चे के बिना खरीदे जाते हैं। एफडीए चिकित्सा उपकरणों के रूप में सभी संपर्क लेंस को वर्गीकृत करता है, चाहे वे दृष्टि को सही करते हों। अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑप्थल्मोलॉजी द्वारा एक 2020 सर्वेक्षण में पाया गया कि खराब फिटिंग लेंस कॉर्निया को खरोंच कर सकते हैं, बैक्टीरिया के लिए एक पोर्टल बना सकते हैं। वे कम सामग्री से बने हो सकते हैं जो आंखों की देखभाल के लिए कम ऑक्सीजन की अनुमति देते हैं, और वे शायद ही कभी उचित देखभाल निर्देशों के साथ होते हैं। अमेरिकी एकेडमी ऑफ ऑप्थल्मोलॉजी द्वारा एक 2020 सर्वेक्षण में पाया गया कि जिन उपयोगकर्ताओं ने अनियमित स्रोतों से सजावटी लेंस खरीदे थे, उन प्रतिकूल प्रभावों की सूचना दी है, जिनमें दर्द, आपको कभी भी खरोंच, जो आपको एक ही दिखाई नहीं है।

यदि आप संक्रमण का निरीक्षण करते हैं तो क्या करें

यदि आप निम्नलिखित लक्षणों में से किसी को विकसित करते हैं, तो तुरंत कार्य करें:

• एक या दोनों आँखों में लालिमा जो कुछ ही मिनटों में लेंस हटाने के भीतर हल नहीं होती है
• लगातार आंख दर्द या दर्द
• धुंधला या कम दृष्टि
• प्रकाश के लिए संवेदनशीलता में वृद्धि
• जलीय निर्वहन या पुस
• जैसे कुछ आपकी आंखों में है (foreign body sensation)

अपने संपर्क लेंस को हटा दें और उन्हें फिर से इंसर्ट नहीं करें जब तक आपने एक नेत्र चिकित्सक को नहीं देखा है। ताजा समाधान के साथ साफ मामले में लेंस को स्टोर करें; आपका डॉक्टर लेंस को संक्रमित जीव की पहचान करने के लिए संस्कृति बनाना चाहता है। नियुक्ति के बाद तक लेंस को त्याग न दें। निर्धारित होने तक किसी भी नेत्र ड्रॉप का उपयोग न करें। यदि आप तुरंत अपने नेत्र चिकित्सक तक नहीं पहुंच सकते हैं, तो तत्काल देखभाल केंद्र या आपातकालीन कक्ष पर जाएं जिसमें कॉल पर नेत्र रोग विशेषज्ञ है। अपने लक्षणों का वर्णन करने के लिए तैयार रहें, आपके पास कितने समय तक लेंस थे, और हाल ही में स्वच्छता चूक नहीं हुई है।

बैक्टीरियल केराटाइटिस के उपचार में अक्सर गहन एंटीबायोटिक आई ड्रॉप (कभी-कभी हर घंटे घड़ी) शामिल होते हैं, और गंभीर मामलों में, मौखिक एंटीबायोटिक्स या यहां तक कि अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता हो सकती है। विशिष्ट एंटीबायोटिक को संदिग्ध जीव के आधार पर चुना जाता है; उदाहरण के लिए, Pseudomonas aeruginosa को अक्सर एक फ्लोरोक्विनोलोन जैसे कि सिप्रोफ्लॉक्सासिन या मोक्सीफ्लॉक्सासिन के साथ इलाज किया जाता है। प्रारंभिक उपचार नाटकीय रूप से कॉर्नियल निशान और दृष्टि हानि के जोखिम को कम करता है। तत्काल देखभाल के साथ, बैक्टीरिया के लिए 93% से अधिक नेत्रहीनता, कॉर्निन उपचार की आवश्यकता के बिना हल हो सकती है।

निष्कर्ष: रोकथाम आपका सर्वश्रेष्ठ रक्षा है

संपर्क लेंस एक सुरक्षित और प्रभावी दृष्टि सुधार विधि है जब जिम्मेदारी से इस्तेमाल किया जाता है। संपर्क लेंस से संबंधित बैक्टीरिया संक्रमण के बहुमत पूरी तरह से सरल, सुसंगत स्वच्छता प्रथाओं के माध्यम से रोका जा सकता है। अपने हाथों को धोकर, ताजा समाधान का उपयोग करके, मामलों की जगह, शेड्यूल का पालन करना और लक्षणों पर ध्यान देना, आप अपनी आंखों के स्वास्थ्य को समझौता किए बिना स्पष्ट दृष्टि का आनंद ले सकते हैं।

जैसे आधिकारिक स्रोतों का दौरा करके सूचित रहें: CDC के स्वस्थ संपर्क लेंस पहनें पृष्ठ और FDA के संपर्क लेंस सुरक्षा संसाधन . आपकी दृष्टि अपरिवर्तनीय है - अपने लेंस को उनकी देखभाल के साथ इलाज करें।

याद रखें कि सुरक्षित संपर्क लेंस पहनने पूर्णता के बारे में नहीं है; यह ] के बारे में है। यहां तक कि एक चूक भी संक्रमण का कारण बन सकता है, लेकिन अपनी दैनिक दिनचर्या में अच्छी आदतों के निर्माण से, आप आने वाले वर्षों तक अपनी दृष्टि की रक्षा करते हैं। यदि आपके पास उचित लेंस देखभाल के बारे में प्रश्न हैं, तो अपने नेत्र देखभाल पेशेवर से पूछने में संकोच न करें। वे आपके विशिष्ट लेंस प्रकार, पर्चे और जीवन शैली के अनुरूप व्यक्तिगत सलाह के लिए आपका सर्वश्रेष्ठ संसाधन हैं।