जब आपके पास मधुमेह होता है तो बीमारी को संभालने: कुंजी प्रबंधन युक्तियाँ और चेतावनी संकेत

बीमारी के दौरान मधुमेह के प्रबंधन से अद्वितीय चुनौतियों का सामना होता है जिसके लिए सावधानीपूर्वक ध्यान और सक्रिय योजना की आवश्यकता होती है। जब आप किसी भी प्रकार की बीमारी से बीमार हो जाते हैं - चाहे वह एक आम सर्दी, फ्लू, संक्रमण या अन्य चिकित्सा स्थिति हो - आपका शरीर की प्रतिक्रिया रक्त ग्लूकोज के स्तर और समग्र मधुमेह प्रबंधन को काफी प्रभावित कर सकती है। इन बीमार दिनों को नेविगेट करने के तरीके को समझने के लिए गंभीर जटिलताओं को रोकने और इष्टतम स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक है।

कैसे Illness रक्त शर्करा स्तर को प्रभावित करता है

जब आप फ्लू या किसी अन्य बीमारी से बीमार होते हैं, तो आपका शरीर संक्रमण से लड़ने के लिए हार्मोन जारी करता है, और ये हार्मोन रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाते हैं। वे आपके रक्त शर्करा को कम करने के लिए इंसुलिन या अन्य दवाओं के लिए भी इसे कठोर बनाते हैं। यह शारीरिक प्रतिक्रिया आपके शरीर की प्राकृतिक रक्षा तंत्र का हिस्सा है, लेकिन मधुमेह वाले लोगों के लिए, यह एक चुनौतीपूर्ण स्थिति बनाता है जिसके लिए सावधानीपूर्वक निगरानी और प्रबंधन की आवश्यकता होती है।

जब आप बीमार हो जाते हैं, तो आपका रक्त शर्करा प्रबंधन करना मुश्किल हो सकता है, और आप सामान्य रूप से खाने या पीने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, जो रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित कर सकते हैं। अक्सर बीमार महसूस करने से आप खाना या पीना नहीं चाहते हैं, जो आश्चर्यजनक रूप से, एक उच्च रक्त शर्करा का कारण बन सकते हैं। यह प्रतिकारात्मक प्रभाव कई लोगों को गार्ड से पकड़ता है - यहां तक कि जब आप कम खा रहे हैं, तो भी आपकी रक्त शर्करा बीमारी के दौरान आपके शरीर के तनाव हार्मोन के कारण काफी बढ़ सकती है।

जब आप बीमार होते हैं और आपके पास मधुमेह है तो आपका तनाव हार्मोन बढ़ता है और आपका रक्त शर्करा भी बढ़ सकता है, भले ही आप खा रहे हों, और बीमार दिनों के दौरान मधुमेह वाले अधिकांश लोगों को अधिक इंसुलिन की आवश्यकता हो सकती है। इस मूलभूत सिद्धांत को समझना यह समझा जाता है कि बीमारी के दौरान आपके मधुमेह की दवा के आहार को क्यों बनाए रखा जाए, यह भी महत्वपूर्ण है कि जब आपका खाने का पैटर्न नाटकीय रूप से बदल जाता है।

एक व्यापक बीमार दिवस योजना बनाना

जब आप बीमार हों, तो उच्च रक्त शर्करा को रोकने में मदद करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ काम करें, और अपनी योजना को एक आसान स्थान पर रखने के लिए अपने परिवार को यह बताने दें कि आप किस योजना को रखते हैं। एक समय के दौरान जब आप बीमार हो जाते हैं तो भ्रम और अनिश्चितता को खत्म करने से पहले तैयार एक लिखित योजना होने के बाद, जब आप जटिल निर्णय लेने के लिए स्पष्ट रूप से सोच या काफी महसूस नहीं कर सकते।

आपकी बीमार दिन योजना को आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं और मधुमेह प्रबंधन दृष्टिकोण के लिए व्यक्तिगत होना चाहिए। इस योजना में शामिल होना चाहिए जब आपके डॉक्टर को कॉल करना (अधिकांश मामलों में यदि आप उल्टी हैं या दस्त हो तो 24 घंटे से अधिक समय तक दस्त हो सकता है या 24 घंटे तक 101 डिग्री से अधिक का बुखार हो सकता है)। इसके अतिरिक्त, आपकी योजना को यह दर्शाना चाहिए कि अक्सर आपके रक्त ग्लूकोज की जांच कैसे की जाए, बीमारी के दौरान क्या खाद्य पदार्थ और तरल पदार्थ उपभोग करते हैं, और आपको विशिष्ट दवा समायोजन की आवश्यकता हो सकती है।

यह एक अच्छा विचार है कि बीमार होने से पहले बीमार दिन की योजना बनाई जाए, अपने घर में 15 ग्राम कार्बोहाइड्रेट वाले चीनी मुक्त तरल पदार्थ और तरल पदार्थ को रखें और आपके घर में मूत्र कीटोन परीक्षण स्ट्रिप्स को समाप्त नहीं किया जा रहा है। सही आपूर्ति के साथ तैयार होने का मतलब है कि आपको फार्मेसी की यात्रा करने की आवश्यकता नहीं होगी जब आप अपना बुरा महसूस कर रहे हों।

आपके बीमार डे किट के लिए आवश्यक आपूर्ति

सुनिश्चित करें कि आपके पास इंसुलिन, अन्य मधुमेह दवाएं हैं, और आसानी से लेने वाले खाद्य पदार्थ, कई सप्ताह या उससे अधिक समय तक पर्याप्त हैं और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके घर में दवाइयां और आपूर्ति की जा सकती हैं जिसमें मैग्नीशिया का दूध, दवा, दस्त, एंटासिड, दर्द राहत देने वाला, थर्मामीटर और उल्टी के इलाज के लिए सपोसिटरीज़ को नियंत्रित करने के लिए दवा शामिल है। इन वस्तुओं को आसानी से उपलब्ध होने के कारण यह सुनिश्चित करता है कि आप अपनी मधुमेह देखभाल से समझौता किए बिना सामान्य बीमारी के लक्षणों का प्रबंधन कर सकते हैं।

अपने पेस्ट्री को उपयुक्त खाद्य पदार्थों के साथ शेयर करें जो अच्छी तरह से महसूस नहीं कर रहे हैं जब उपभोग करना आसान है। कुछ उदाहरणों में आप हाथ पर चाहते हैं, जिनमें खेल पेय, डिब्बाबंद सूप, फलों का रस या नियमित सोडा, तत्काल पकाए गए अनाज, खुरचनी, तत्काल पुडिंग और बिना sweeted applesauce शामिल हैं। ये आइटम आवश्यक कार्बोहाइड्रेट और तरल पदार्थ प्रदान करते हैं जबकि पेट पर कोमल होने पर।

बीमारी के दौरान दवा प्रबंधन

अपनी डायबिटीज दवा सामान्य रूप से लें और अपनी डायबिटीज़ दवाएँ लेने के लिए रखें, भले ही आप उल्टी हो और खाने में परेशानी न हो। यह बीमार दिन प्रबंधन के सबसे महत्वपूर्ण नियमों में से एक है, फिर भी यह एक भी है कि कई लोग संघर्ष करते हैं। जब आप खा सकते हैं तो इंस्टिंक्ट आपकी दवा को छोड़ देना है, लेकिन यह खतरनाक हो सकता है।

जब आप बीमार हो जाते हैं तो इन अतिरिक्त चरणों का पालन करें, भले ही आपका रक्त शर्करा आपकी लक्ष्य सीमा के भीतर हो: अपने इंसुलिन और मधुमेह की गोलियां सामान्य रूप से लेना जारी रखें। आपके शरीर को अभी भी आपके रक्तप्रवाह में ग्लूकोज की प्रक्रिया के लिए इंसुलिन की आवश्यकता होती है, और बीमारी के दौरान जारी तनाव हार्मोन का मतलब है कि आपको वास्तव में सामान्य से अधिक दवा की आवश्यकता हो सकती है, कम नहीं।

यदि आप उल्टी हैं और आपकी दवा नहीं ले सकते हैं, तो अपने डॉक्टर को बुलाएं, क्योंकि आपको अपनी दवाओं को समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसके लिए पेशेवर चिकित्सा मार्गदर्शन की आवश्यकता होती है, क्योंकि आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता को वैकल्पिक प्रसव के तरीकों या आपके उपचार योजना के लिए अस्थायी समायोजन की सिफारिश की जा सकती है।

इंसुलिन समायोजन और विशेष विचार

यदि आप इंसुलिन लेते हैं, तो बीमार होने से आपको कितना जरूरत है, यह प्रभावित हो सकता है। इंसुलिन पर लोगों को अतिरिक्त शॉर्ट-अभिनय या रैपिड-अभिनय इंसुलिन की आवश्यकता हो सकती है यदि रक्त शर्करा 300 या उससे अधिक है, और आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए ताकि आपको बता सकें कि आपके रक्त शर्करा पर कितना इंसुलिन लेने के लिए। अपनी हेल्थकेयर टीम से परामर्श किए बिना प्रमुख इंसुलिन खुराक समायोजन करने का प्रयास कभी नहीं किया जा सकता, क्योंकि इससे आपकी व्यक्तिगत परिस्थितियों के आधार पर सावधानीपूर्वक गणना की आवश्यकता होती है।

उन लोगों के लिए इंसुलिन पंप का उपयोग करते हुए, बीमारी के दौरान सतर्कता विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। यदि आप इंसुलिन पंप पहनते हैं, तो अपने पंप को बंद न करें जब तक कि आप पंप बंद होने पर इंसुलिन शॉट्स नहीं ले जाएँगे। इसके अतिरिक्त, यह सुनिश्चित करने के लिए नियमित रूप से जांच करें कि इंसुलिन ट्यूबिंग के माध्यम से ठीक से बह रहा है और यह कि कोई रुकावट, गुत्थी या वियोग नहीं है जो इंसुलिन डिलीवरी को बाधित कर सकता है।

ओवर-द-काउंटर दवाओं से सावधान रहें, और जब तक आप पहले अपने डॉक्टर से बात नहीं करते तब तक कोई भी गैर-प्रीस्क्रिप्शन दवा नहीं लेते, क्योंकि कई गैर-प्रीस्क्रिप्शन दवाएं आपके रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित कर सकती हैं। आम सर्दी और फ्लू दवाएँ, विशेष रूप से चीनी या डिकॉंगस्टेंट युक्त लोग रक्त ग्लूकोज के स्तर पर अप्रत्याशित प्रभाव डाल सकते हैं। हमेशा लेबल को ध्यान से पढ़े और किसी भी नई दवा लेने से पहले अपने फार्मासिस्ट या हेल्थकेयर प्रदाता से परामर्श करें।

रक्त ग्लूकोज निगरानी के दौरान बीमारी

अपने रक्त शर्करा को सामान्य से अधिक बार जांचें (बहुत 2 से 4 घंटे) और 200 mg/dl (11.1 mmol/l) से कम समय पर अपने रक्त शर्करा को रखने की कोशिश करें। जब आपको हर घंटे अपने रक्त शर्करा की जांच की आवश्यकता हो तो कई बार हो सकते हैं। अक्सर निगरानी आवश्यक है क्योंकि बीमारी रक्त ग्लूकोज के स्तर में तेजी से और अप्रत्याशित परिवर्तन का कारण बन सकती है।

प्रत्येक 4 घंटे में अपने रक्त शर्करा का परीक्षण करें और परिणामों का ट्रैक रखें। अपने सभी रक्त शर्करा स्तरों को लिखें या रिकॉर्ड करें, प्रत्येक परीक्षण का समय, और आपके द्वारा ली गई दवाओं को व्यवस्थित करें विस्तृत रिकॉर्ड बनाए रखने से आपको और आपकी स्वास्थ्य टीम पैटर्न की पहचान करने में मदद मिलती है और उपचार समायोजन के बारे में निर्णय लेने में मदद मिलती है। यदि आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करने या आपातकालीन देखभाल करने की आवश्यकता है तो ये रिकॉर्ड विशेष रूप से मूल्यवान हो जाते हैं।

अपने रक्त शर्करा की जाँच हर 4-6 घंटे में, बीमारी के पहले संकेत पर और अगर आप इंसुलिन लेते हैं तो अपने रक्त शर्करा के स्तर और इंसुलिन खुराक का रिकॉर्ड रखें। जब तक आप अधिक बार निगरानी शुरू करने के लिए बहुत बीमार महसूस नहीं कर रहे हैं तब तक इंतजार न करें - जब तक आप बीमारी के किसी संकेत को नोटिस करते हैं, भले ही वे मामूली लगते हैं।

बीमारी के दौरान लक्ष्य रक्त शर्करा रेंज

जबकि आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता आपको व्यक्तिगत लक्ष्य रेंज देगा, सामान्य दिशानिर्देशों को समझने में आपकी मदद करता है जब कार्रवाई करने के लिए आपका डॉक्टर आपको अपने रक्त शर्करा का परीक्षण करने के लिए अक्सर पूछ सकता है जब आप बीमार होते हैं, क्योंकि जब आपका शरीर बीमारी से लड़ने के लिए हार्मोन जारी करता है, तो यह आपके रक्त शर्करा के स्तर को भी बढ़ा सकता है। इन उच्च स्तर को उन्हें खतरनाक क्षेत्र में चढ़ाई से रोकने के लिए तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

यदि आपके बीमार दिन की योजना का पालन करने के बावजूद आपके रक्त शर्करा रीडिंग लगातार आपकी लक्ष्य सीमा से अधिक हो जाती है, तो मार्गदर्शन के लिए अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से संपर्क करें। वे आपके स्तर को नियंत्रण में वापस लाने के लिए आपके दवा के आहार या अतिरिक्त हस्तक्षेप के लिए अस्थायी समायोजन की सिफारिश कर सकते हैं। मधुमेह प्रबंधन पर अधिक जानकारी के लिए, CDC के मधुमेह संसाधनों ] पर जाएं।

केटोन परीक्षण: एक क्रिटिकल सेफ्टी उपाय

यदि आपके पास टाइप 1 डायबिटीज है तो हर बार जब आप पेशाब करते हैं तो अपने मूत्र कीटोन की जांच करें। केटोन परीक्षण एक महत्वपूर्ण सुरक्षा उपाय है जो आपको जीवन-धमकाने से पहले मधुमेह केटोकिडोसिस (DKA) के विकास को सतर्क कर सकता है। यदि आप इंसुलिन लेते हैं, तो केटोन के लिए एक परीक्षण करें, खासकर जब आपके पास उच्च रक्त शर्करा हो।

यदि आपके पास मधुमेह है और आप बीमार हैं या आपका रक्त शर्करा 250 मिलीग्राम / डीएल या उससे अधिक है, तो आपको अपने रक्त शर्करा को हर 4 से 6 घंटे में जांचने और केटोन के लिए अपने मूत्र की जांच करने की आवश्यकता होगी। केटोन टेस्ट किट सस्ती हैं और घर पर अपने कीटोन की जांच के लिए काउंटर पर व्यापक रूप से उपलब्ध हैं, और यदि आपके पास DKA के किसी भी लक्षण हैं तो आपको केटोन के लिए भी परीक्षण करना चाहिए।

यदि आपके पास टाइप 1 डायबिटीज है तो आपके मूत्र को केटोन के लिए जांचें जब आपका रक्त शर्करा 300 या उससे अधिक हो, और यदि आपके पास मूत्र में उच्च केटोन या उच्च रक्त शर्करा 300 से अधिक हो तो अपने डॉक्टर को बुलाएं, जो कि एक पंक्ति में दो परीक्षणों पर निर्भर करता है जो इंसुलिन और तरल पदार्थ का जवाब नहीं देता है। केटोन इंगित करते हैं कि आपके शरीर ग्लूकोज का उपयोग करने के बजाय ऊर्जा के लिए वसा को तोड़ रहा है, जिससे आपके रक्तप्रवाह में एसिड का खतरनाक निर्माण हो सकता है।

केटोन्स और उनकी महत्व को समझना

जब आपकी कोशिकाएं ऊर्जा के लिए आवश्यक ग्लूकोज नहीं होती हैं, तो आपका शरीर ऊर्जा के लिए वसा को जलाना शुरू हो जाता है, जो कीटोन पैदा करता है, जो रसायन होते हैं कि शरीर तब पैदा करता है जब यह ऊर्जा के लिए वसा को तोड़ देता है, और शरीर ऐसा करता है जब ग्लूकोज का उपयोग करने के लिए पर्याप्त इंसुलिन नहीं होता है, शरीर की ऊर्जा का सामान्य स्रोत। जब कीटोन रक्त में पैदा होते हैं, तो वे इसे अधिक अम्लीय बनाते हैं, वे एक चेतावनी संकेत हैं कि आपका मधुमेह नियंत्रण से बाहर है या आपको बीमार हो रहा है, और केटोन के उच्च स्तर शरीर को जहर दे सकते हैं।

केटोन परीक्षण का उपयोग टाइप 1 मधुमेह में किया जा सकता है ताकि प्रारंभिक केटोएसिडोसिस की जांच की जा सके, और केटोन परीक्षण आमतौर पर मूत्र नमूने या रक्त नमूने का उपयोग करके किया जाता है। कुछ घरेलू रक्त शर्करा मीटर रक्त केटोन को भी माप सकते हैं। रक्त केटोन परीक्षण आम तौर पर मूत्र परीक्षण की तुलना में अधिक सटीक होता है और आपके वर्तमान केटोन स्तरों के बारे में वास्तविक समय की जानकारी प्रदान करता है, जबकि मूत्र परीक्षण कई घंटे पहले केटोन स्तरों को दर्शाता है।

मधुमेह केटोकिडोसिस (DKA) को पहचानना

डायबिटिक केटोएसिडोसिस (DKA) विकसित होता है जब आपके शरीर में ऊर्जा के रूप में उपयोग के लिए रक्त शर्करा को आपकी कोशिकाओं में अनुमति देने के लिए पर्याप्त इंसुलिन नहीं होता है, DKA टाइप 1 मधुमेह वाले लोगों में सबसे आम है, और DKA गंभीर है और जीवन-धमकाने हो सकता है। टाइप 2 मधुमेह वाले लोग DKA विकसित कर सकते हैं। DKA के चेतावनी संकेतों को समझना और यह जानना कि आपातकालीन देखभाल की तलाश करने के लिए जीवन की बचत हो सकती है।

डायबिटिक केटोएसिडोसिस लक्षण अक्सर जल्दी से आते हैं, कभी-कभी 24 घंटों के भीतर और कुछ के लिए, ये लक्षण मधुमेह का पहला संकेत हो सकता है। मधुमेह से संबंधित केटोएसिडोसिस में गंभीर और अचानक शुरुआत होती है, यह 24 घंटे के भीतर विकसित हो सकती है, और यदि आप उल्टी हो रही हैं, तो यह बहुत जल्दी विकसित हो सकता है। यह तेजी से प्रगति जल्दी चेतावनी संकेत को पहचानने और तत्काल कार्रवाई करने के लिए आवश्यक बनाती है।

DKA के प्रारंभिक चेतावनी संकेत

लक्षणों में बहुत थिर्स्टी, पेशाब करने में अक्सर शामिल हो सकता है, और फेंकने और फेंकने की जरूरत महसूस कर सकता है। लक्षणों में बहुत थिर्स्टी लग रही है और बहुत कुछ पीना शामिल हो सकता है, सामान्य, पेट दर्द और मतली या उल्टी से ज्यादा पेशाब करना। ये प्रारंभिक लक्षण सूक्ष्म हो सकते हैं और सामान्य बीमारी के लिए गलत हो सकते हैं, यही कारण है कि रक्त शर्करा और केटोन के स्तर की निगरानी करना इतना महत्वपूर्ण है।

मधुमेह के लक्षण के लक्षण में अत्यधिक प्यास, पॉलीयूरिया, निर्जलीकरण, सांस की तकलीफ और श्रमसाध्य श्वास, पेट दर्द, पैर के ऐंठन, मतली और उल्टी और मानसिक भ्रम और उनींदापन शामिल हैं। चूंकि डीकेए प्रगति करता है, लक्षण अधिक गंभीर और अनिच्छुक हो जाते हैं।

DKA लक्षण

यदि इलाज नहीं किया जाता है, तो अधिक गंभीर लक्षण जल्दी दिखाई दे सकते हैं, जैसे कि तेज, गहरी साँस लेना, शुष्क त्वचा और मुंह, फ्लश चेहरे, और फल-फूलना सांस। फल-स्मेलिंग सांस, जो आपके रक्त में केटोन से आती है, परेशानी साँस लेना और परेशानी स्पष्ट रूप से सोचना संकेत है कि डीकेए ने काफी प्रगति की है।

चरम थकान (थकान) और सुस्ती जो कोमा का कारण बन सकती है, और तेज दिल की धड़कन (विशेष रूप से जब खड़े हो) और द्रव हानि (डीहाइड्रेशन) के अन्य संकेतों को डीकेए के उन्नत चरणों का प्रतिनिधित्व करते हैं जिन्हें तत्काल आपातकालीन चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। यह ध्यान रखने के लिए महत्वपूर्ण है, जैसे कि इसका इलाज नहीं किया जाता है, मधुमेह केटोकिडोसिस मृत्यु का कारण बन सकता है।

DKA के लिए आम ट्रिगर

बहुत उच्च रक्त शर्करा और कम इंसुलिन स्तर DKA की ओर जाता है, और दो सबसे आम कारण बीमारी हैं (आप सामान्य रूप से खाने या पीने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, जो रक्त शर्करा को प्रबंधित करने में कठिन बना सकते हैं) और लापता इंसुलिन शॉट्स, एक क्लोग्ड इंसुलिन पंप, या गलत इंसुलिन खुराक। इन ट्रिगर को समझना आपको निवारक उपायों को लेने और उच्च जोखिम स्थितियों को पहचानने में मदद करता है।

एक संक्रमण या अन्य बीमारी शरीर को कुछ हार्मोन के उच्च स्तर बनाने का कारण बन सकती है, जैसे कि एड्रेनालाईन या कॉर्टिसोल, ये हार्मोन इंसुलिन के प्रभावों के खिलाफ काम करते हैं, और निमोनिया और मूत्र पथ के संक्रमण आम बीमारी हैं जो मधुमेह केटोएसिडोसिस का कारण बन सकती हैं। सबसे आम अनुमान कारक संक्रमण (69.0%) और उपचार (53.5%) के लिए गैर अनुपालन, और विभिन्न संक्रमणों के बीच, आमतौर पर निमोनिया (38.7%) और मूत्र पथ संक्रमण (30.6%) के साथ प्रस्तुत किया गया था।

बीमारी के दौरान पोषण और जलयोजन

निर्जलीकरण को रोकने के लिए बहुत सारे पानी पीना। कम से कम बारह 8 औंस (oz) कप (3 लीटर) तरल पदार्थ को एक दिन में पीना, क्योंकि अक्सर बीमार महसूस करने से आपको खाने या पीने की इच्छा नहीं होती है, जिससे शायद ही कभी उच्च रक्त शर्करा हो सकती है। पर्याप्त हाइड्रेशन को बनाए रखना आपके शरीर की प्रक्रिया ग्लूकोज की मदद करने और केटोन को बाहर निकालने के लिए महत्वपूर्ण है।

यदि आप भोजन नहीं खा सकते हैं, तो आपको हर 4 घंटे में लगभग 50 ग्राम कार्बोहाइड्रेट खाने या पीने की आवश्यकता होगी, और कुछ उदाहरणों में 11⁄2 कप अनामीत सेब का रस या 11⁄2 कप फलों का रस शामिल है। यहां तक कि जब आपको कोई भूख नहीं है, तो कुछ कार्बोहाइड्रेट लेने से आपके रक्त शर्करा को बहुत कम छोड़ने से रोकने में मदद मिलती है जबकि आपके शरीर को आवश्यक ऊर्जा प्रदान करने में भी मदद मिलती है।

यदि आपका रक्त शर्करा 100 mg/dl (5.5 mmol/l) से कम है या जल्दी गिर रहा है तो उनमें शर्करा युक्त तरल पदार्थ पीने के लिए ठीक है और उसी तरह अपने रक्त शर्करा पर अपने प्रभाव की जांच करने की कोशिश करें, आप यह जांचते हैं कि अन्य खाद्य पदार्थ आपके रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करते हैं। यह मार्गदर्शन आपको रक्त शर्करा प्रबंधन के साथ हाइड्रेशन और कार्बोहाइड्रेट की आवश्यकता को संतुलित करने में मदद करता है।

नाउसा और उल्टी का प्रबंध करना

यदि आप फेंकते हैं, तो 1 घंटे तक कुछ भी न पीएं, बाकी लेकिन फ्लैट झूठ नहीं बोलते हैं, और 1 घंटे के बाद, सोडा का सिप्स लेते हैं, जैसे कि अदरक की ऐले, हर 10 मिनट, और अगर उल्टी बनी रहती है, तो संपर्क करें या अपने प्रदाता को देखें। उल्टी एक विशेष रूप से चुनौतीपूर्ण स्थिति प्रस्तुत करती है क्योंकि यह आपको तरल पदार्थ और कार्बोहाइड्रेट लेने से रोकता है जबकि संभावित रूप से आपको मौखिक दवा लेने से रोकता है।

जब आपके पेट में पेट की परेशानियां होती हैं, तो छोटे भोजन खाने की कोशिश करें, कार्बोहाइड्रेट की कोशिश करें, और कई खाद्य पदार्थों में आपके बीमार दिन के आहार के लिए सही मात्रा में कार्बोहाइड्रेट (लगभग 15 ग्राम) होते हैं। छोटे, अक्सर भोजन अक्सर बड़े भोजन से बेहतर सहन किया जाता है जब आप मतली महसूस कर रहे हैं। भूमि चुनें, आसानी से पचने योग्य खाद्य पदार्थ जो आपके पेट पर कोमल होते हैं।

कार्बोहाइड्रेट महत्वपूर्ण हैं, और यदि आप अपने सामान्य भोजन को नहीं खा सकते हैं, तो यह सुनिश्चित करें कि आप हर घंटे 15 carbs खाते हैं या पीते हैं। कुछ carbohydrate सेवन को बनाए रखने से आपके शरीर को ऊर्जा के लिए वसा को तोड़ने से रोकने में मदद मिलती है, जो कीटोन का उत्पादन करेगा और संभवतः DKA की ओर बढ़ेगा।

जब चिकित्सा ध्यान की तलाश करना

मधुमेह वाले लोगों में मामूली बीमारी (विशेष रूप से टाइप 1 मधुमेह वाले बच्चे) बहुत उच्च रक्त शर्करा के स्तर और संभावित आपातकालीन स्थितियों का कारण बन सकते हैं, और जब बच्चे बीमार होते हैं, तो उन्हें बारीकी से संकेत के लिए देखें कि उन्हें तुरंत चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है। जब आपातकाल के कमरे में जाने के लिए अपने डॉक्टर बनाम कॉल करना चाहते हैं, तो पता लगाया जा सकता है, लेकिन स्पष्ट दिशा निर्देशों के साथ आपको सही निर्णय लेने में मदद करता है।

अगर आप निम्नलिखित में से किसी भी स्थान पर हैं तो तुरंत आपातकालीन कक्ष में जाएं: आपको परेशानी हो रही है, आपके मूत्र में कीटोन है, या आप 4 घंटे से अधिक समय तक किसी भी तरल को नीचे नहीं रख सकते हैं, या 24 घंटे से अधिक भोजन नहीं रख सकते हैं। ये लक्षण एक गंभीर स्थिति को इंगित करते हैं जिसके लिए तत्काल पेशेवर चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

आप बीमारी के दौरान 5 पाउंड या उससे अधिक खो देते हैं, आपका रक्त शर्करा 60 mg/dl से कम है, या आपके पास 6 घंटे से अधिक समय तक उल्टी और/या गंभीर दस्त है। इन स्थितियों में से कोई भी एक चिकित्सा आपातकाल का प्रतिनिधित्व करता है जिसे घर पर नहीं प्रबंधित किया जाना चाहिए।

चेतावनी संकेत तुरंत आपातकालीन देखभाल की आवश्यकता

आपके पास DKA के कई संकेत और लक्षण हैं, उच्च केटोन DKA का प्रारंभिक संकेत हो सकता है, जो एक चिकित्सा आपातकालीन है, और 911 को कॉल करता है या तुरंत आपातकालीन कक्ष में जाता है। घर पर गंभीर लक्षणों का प्रबंधन करने में संकोच न करें -DKA को अंतःशिरा तरल पदार्थ, इंसुलिन और सावधानीपूर्वक निगरानी के साथ अस्पताल के उपचार की आवश्यकता होती है।

आपके पास मधुमेह के कई लक्षण हैं जिनमें बहुत प्यास, पेशाब करने के साथ अक्सर, फेंकने या फेंकने की आवश्यकता महसूस होती है, पेट दर्द, कमजोरी या थकान, सांस की कमी, फली-केंद्रित सांस और भ्रम शामिल हैं। कई लक्षणों की उपस्थिति विशेष रूप से संबंधित है और तत्काल आपातकालीन देखभाल की गारंटी देती है।

अतिरिक्त चेतावनी संकेत जो तत्काल चिकित्सा ध्यान की आवश्यकता होती है उनमें लगातार उच्च रक्त शर्करा का स्तर शामिल होता है जो आपके सामान्य उपचार, गंभीर निर्जलीकरण या चक्कर आना, बुखार कुछ दिनों से अधिक समय तक रहता है, सांस लेने में कठिनाई, छाती में दर्द या मानसिक स्थिति में कोई महत्वपूर्ण बदलाव होता है। अपने वृत्ति पर भरोसा करें - अगर कुछ गंभीर रूप से गलत महसूस करता है, तो तुरंत चिकित्सा सहायता प्राप्त करें।

अतिरिक्त निगरानी के दौरान बीमारी

हर दिन अपने आप को वजन में वृद्धि के बिना वजन कम करने के कारण उच्च रक्त शर्करा का संकेत होता है। बीमारी के दौरान अप्रत्याशित वजन घटाने से संकेत मिलता है कि आपका शरीर ऊर्जा के लिए मांसपेशियों और वसा को तोड़ रहा है क्योंकि यह ग्लूकोज का ठीक से उपयोग नहीं कर सकता है, जो अपर्याप्त मधुमेह नियंत्रण का चेतावनी संकेत है।

हर सुबह और शाम को अपने तापमान की जांच करें, क्योंकि बुखार संक्रमण का संकेत हो सकता है। अपने तापमान की निगरानी करने से आपको अपनी बीमारी की प्रगति को ट्रैक करने में मदद मिलती है और आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के लिए महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान की जाती है। एक लगातार या उच्च बुखार एंटीबायोटिक उपचार की आवश्यकता वाले बैक्टीरिया संक्रमण को इंगित कर सकता है।

अपनी सभी निगरानी गतिविधियों का विस्तृत लॉग रखें, जिसमें रक्त शर्करा रीडिंग, केटोन टेस्ट परिणाम, तापमान माप, वजन, द्रव सेवन, खाद्य उपभोग और दवा शामिल हैं। यह व्यापक रिकॉर्ड आपकी स्वास्थ्य देखभाल टीम के लिए मूल्यवान जानकारी प्रदान करता है और उन रुझानों की पहचान करने में मदद करता है जिन्हें हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है।

मधुमेह के विभिन्न प्रकार के लिए विशेष विचार

टाइप 1 मधुमेह बीमार दिवस प्रबंधन

टाइप 1 मधुमेह वाले लोग बीमारी के दौरान विशेष चुनौतियों का सामना करते हैं क्योंकि उनके शरीर इंसुलिन के लिए थोड़ा पैदा नहीं करते हैं। इंसुलिन या मधुमेह की गोलियों की अपनी सामान्य खुराक लें, और आपको अधिक इंसुलिन की आवश्यकता हो सकती है, समायोजन के लिए अपने डॉक्टर को बुलाएं। कभी भी इंसुलिन लेने से रोक नहीं सकते, भले ही आप खा रहे हों, क्योंकि आपके शरीर को अभी भी आपके रक्तप्रवाह में ग्लूकोज की प्रक्रिया करने और केटोन गठन को रोकने के लिए इंसुलिन की आवश्यकता है।

टाइप 1 मधुमेह वाले व्यक्तियों के लिए, रोग के दौरान कीटोन परीक्षण विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। DKA विकसित करने का जोखिम टाइप 1 मधुमेह में काफी अधिक है, जिससे महत्वपूर्ण निगरानी होती है। अक्सर जब रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है, तो कीटोन तुरंत संपर्क करें यदि कीटोन मध्यम या उच्च हो।

टाइप 2 डायबिटीज बीमार डे मैनेजमेंट

यदि आप इंसुलिन नहीं लेते हैं, तो अपनी मधुमेह की दवाएं लेना जारी रखें, भले ही आप बीमार हों और फेंक रहे हों। टाइप 2 मधुमेह वाले लोग जो मौखिक दवाओं या गैर-इन्सुलिन इंजेक्टेबल के साथ अपनी स्थिति का प्रबंधन करते हैं, फिर भी बीमारी के दौरान अपनी दवा अनुसूची को बनाए रखने की आवश्यकता होती है, हालांकि विशिष्ट समायोजन इंसुलिन उपयोगकर्ताओं के लिए आवश्यक लोगों से भिन्न हो सकते हैं।

यदि T2D वाला व्यक्ति मेटेफॉर्मिन टैबलेट लेता है, तो इन गोलियों को अस्थायी रूप से बंद करना आवश्यक हो सकता है, यह आमतौर पर सलाह दी जाती है कि व्यक्ति का गंभीर संक्रमण हो या निर्जलित हो जाता है, और अगर मेथफॉर्मिन लेने से रोकना आवश्यक है, तो वैकल्पिक उपचार को जगह में रखना चाहिए जब तक मेथफॉर्मिन उपचार फिर से शुरू नहीं किया जा सकता। यह एक महत्वपूर्ण विचार है, क्योंकि मेथफॉर्मिन गंभीर बीमारी या निर्जलीकरण के दौरान लिया जाने पर लैक्टिक एसिडोसिस नामक गंभीर स्थिति के जोखिम को बढ़ा सकता है। किसी भी दवा को रोकने से पहले हमेशा अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से परामर्श करें।

सक्रिय प्रबंधन के माध्यम से जटिलताओं को रोकना

अपने प्रदाता के साथ चर्चा करने से पहले, बीमार होने से पहले, बीमारियों को संभालने के लिए कैसे सबसे अच्छा है, और सामान्य बीमार दिन की योजना नीचे है। सक्रिय योजना सफल बीमार दिन प्रबंधन का आधार है। जब तक आप अपने स्वास्थ्य देखभाल टीम के साथ इन बातचीत करने में असमर्थ हैं तब तक इंतजार न करें - अग्रिम में पहले ताकि आपको पता चल जाए कि बीमारी के दौरान क्या करना है।

DKA की गिरावट जोखिम कारकों की प्रारंभिक मान्यता, चिकित्सा का पालन और अंतर्निहित स्थितियों के प्रभावी प्रबंधन पर निर्भर करती है, और रोगियों को शिक्षा से लाभ होता है जो लगातार रक्त ग्लूकोज निगरानी, उचित इंसुलिन प्रशासन और संक्रमण या अन्य तीव्र बीमारियों के लिए शीघ्र चिकित्सा मूल्यांकन के महत्व पर जोर देता है। शिक्षा और तैयारी गंभीर जटिलताओं के खिलाफ आपकी सबसे अच्छी रक्षा है।

चिकित्सकों को व्यक्तिगत रूप से बीमार दिन प्रबंधन योजनाओं की आवश्यकता को मजबूत करना चाहिए ताकि रोगियों को इंसुलिन खुराक को समायोजित करने और तनाव या बीमारी की अवधि के दौरान हाइड्रेशन बनाए रखने में मदद मिल सके, और रोगी शिक्षा को प्रारंभिक चेतावनी संकेतों की मान्यता भी देनी चाहिए, जिसमें पॉलीयूरिया, पॉलीडिपीशिया, थकान, मतली, पेट में दर्द, या मानसिक स्थिति में बदलाव शामिल हैं। इन चेतावनी संकेतों को समझना आपको मामूली समस्या से पहले कार्रवाई करने में सक्षम बनाता है।

अपने समर्थन नेटवर्क का निर्माण

यदि आपके पास इन चेतावनी संकेत हैं और उन्हें स्वयं का इलाज नहीं कर सकते हैं, तो अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से तुरंत संपर्क करें और सुनिश्चित करें कि आपके परिवार के सदस्यों को चेतावनी संकेत भी पता है। आपके परिवार के सदस्यों, रूममेट्स, या करीबी मित्रों को आपकी बीमार दिवस योजना से परिचित होना चाहिए और पता होना चाहिए कि आपको मदद कब चाहिए। उन्हें अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता की संपर्क जानकारी प्रदान करें और चिकित्सा सहायता या आपातकालीन सेवाओं के लिए कॉल करने के बारे में स्पष्ट निर्देश दें।

एक चिकित्सा चेतावनी कंगन या हार पहने हुए विचार करें जो आपको मधुमेह की पहचान करता है। आपातकालीन स्थिति में जहां आप संवाद करने में असमर्थ हो सकते हैं, यह पहचान यह सुनिश्चित करती है कि पहले उत्तरदाताओं और चिकित्सा कर्मियों को आपकी स्थिति को समझने और उचित देखभाल प्रदान कर सकते हैं। अपने वॉलेट या फोन में अपनी दवा, एलर्जी और आपातकालीन संपर्कों की सूची रखें।

मधुमेह पर आम बीमारी और उनके प्रभाव

किसी भी अंतरवर्ती बीमारी ग्लूकोज के स्तर को बढ़ने का कारण बन सकती है, और ऐसी बीमारियों की निम्नलिखित सूची थकावट नहीं है: आम सर्दी, इन्फ्लूएंजा, डायरिया और उल्टी, मूत्र पथ संक्रमण, छाती के संक्रमण, निमोनिया, फोड़ा और चोट (जैसे फ्रैक्चर)। यह समझना कि विभिन्न प्रकार की बीमारियां रक्त शर्करा को प्रभावित करती हैं, आपको चुनौतियों का पूर्वानुमान लगाने में मदद करती हैं और उचित रूप से जवाब देती हैं।

एक बीमार दिन एक ठंड, फ्लू, शल्य चिकित्सा, संक्रमण, चोट, तनाव या दंत काम के कारण हो सकता है। यहां तक कि प्रतीत होता है कि मामूली प्रक्रियाओं या तनावपूर्ण घटनाओं हार्मोनल प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकते हैं जो रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित करती है। दंत प्रक्रियाओं, मामूली सर्जरी, या आपके मधुमेह प्रबंधन पर महत्वपूर्ण भावनात्मक तनाव के प्रभाव को कम नहीं करते हैं।

संक्रमण विशेष रूप से मधुमेह वाले लोगों के लिए समस्याग्रस्त हैं क्योंकि वे एक ईर्ष्या चक्र बनाते हैं: उच्च रक्त शर्करा का स्तर प्रतिरक्षा कार्य में कमी करता है, जिससे संक्रमण से लड़ने में मुश्किल होती है, जबकि संक्रमण हार्मोनल प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर करता है जो रक्त शर्करा को भी अधिक बढ़ाते हैं। यही कारण है कि बीमारी के दौरान संक्रमण और सावधानीपूर्वक निगरानी का शीघ्र उपचार इतना महत्वपूर्ण है।

सामान्य प्रबंधन में रिकवरी और रिटर्न

जैसा कि आप बीमारी से ठीक हो जाते हैं, धीरे-धीरे अपने सामान्य मधुमेह प्रबंधन दिनचर्या में वापस बदलाव करते हैं। अपने लक्षणों के हल के कई दिनों तक अपने रक्त शर्करा की निगरानी करना जारी रखें, क्योंकि वसूली अवधि के दौरान रक्त शर्करा का स्तर अस्थिर रह सकता है। तुरंत अपने पूर्व-उल्लता निगरानी कार्यक्रम में वापस नहीं लौटें - अपने स्तर को वास्तव में स्थिर रखने के लिए धीरे-धीरे वापस ले जाएं।

धीरे-धीरे अपने सामान्य खाने के पैटर्न को फिर से शुरू करें, खासकर अगर आपको अपनी बीमारी के दौरान मतली, उल्टी या भूख की कमी का अनुभव हुआ है। अपने सामान्य खाद्य पदार्थों के छोटे हिस्से के साथ शुरू करें और मॉनिटर करें कि वे आपके रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करते हैं। यदि आपको बीमारी के दौरान अपने दवा के आहार में अस्थायी समायोजन करने की आवश्यकता है, तो अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ काम करें ताकि यह निर्धारित किया जा सके कि कब और कैसे आपकी मानक खुराक पर वापस आना है।

एक महत्वपूर्ण बीमारी या खराब रक्त शर्करा नियंत्रण के प्रकरण से ठीक होने के बाद, अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ अनुवर्ती नियुक्ति निर्धारित करें। समीक्षा करें कि क्या हुआ, क्या अच्छी तरह से काम किया और क्या आपके बीमार दिन प्रबंधन में नहीं था, और यदि आवश्यक हो तो अपने बीमार दिन की योजना को अद्यतन करें। प्रत्येक बीमारी सीखने के अवसर प्रदान करती है जो भविष्य के एपिसोड को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में आपकी मदद कर सकती है।

बीमारी की रोकथाम के लिए दीर्घकालिक रणनीतियां

जबकि आप सभी बीमारियों को रोकने नहीं कर सकते हैं, आप अपने जोखिम को कम करने और अपने मधुमेह पर उनके प्रभाव को कम करने के लिए कदम उठा सकते हैं। अच्छा समग्र मधुमेह नियंत्रण बनाए रखें, क्योंकि अच्छी तरह से नियंत्रित मधुमेह वाले लोग आम तौर पर बीमारी के दौरान कम जटिलताओं का अनुभव करते हैं। अपने लक्ष्य रेंज के भीतर अपने रक्त शर्करा के स्तर को जितना संभव हो सके रखें, अपनी दवा को निर्धारित रूप में लें, एक स्वस्थ खाने की योजना का पालन करें, नियमित शारीरिक गतिविधि में संलग्न हों और सभी निर्धारित चिकित्सा नियुक्तियों में भाग लें।

सिफारिश की टीकाकरण के साथ वर्तमान में रहें, जिसमें वार्षिक फ्लू शॉट्स, निमोनिया टीके और COVID-19 टीके शामिल हैं। मधुमेह वाले लोग इन संक्रमणों से जटिलताओं के लिए अधिक जोखिम में हैं, विशेष रूप से टीकाकरण महत्वपूर्ण बनाते हैं। अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ चर्चा करें जो आपकी उम्र, मधुमेह के प्रकार और समग्र स्वास्थ्य स्थिति के आधार पर आपके लिए टीके की सिफारिश की जाती है।

अपने संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करें। अपने हाथों को अक्सर धोएं, खासकर खाने से पहले और बाथरूम का उपयोग करने के बाद। उन लोगों के साथ करीबी संपर्क से बचें जो संभव हो तो बीमार होते हैं। अपने पैरों की दैनिक देखभाल करें, क्योंकि पैर में संक्रमण मधुमेह वाले लोगों के लिए विशेष रूप से समस्याग्रस्त हो सकता है। अच्छी दंत स्वच्छता बनाए रखें और अपने दंत चिकित्सक को नियमित रूप से देखें, क्योंकि दंत संक्रमण रक्त शर्करा नियंत्रण को भी प्रभावित कर सकता है।

मधुमेह प्रबंधन के लिए संसाधन और समर्थन

कई संसाधन आपको बीमारी के दौरान और रोजमर्रा के जीवन में मधुमेह का प्रबंधन करने में मदद करने के लिए उपलब्ध हैं। यदि आप डीकेए के बारे में चिंतित हैं या आपके मधुमेह का प्रबंधन करने के बारे में सवाल रखते हैं, तो अपनी मधुमेह देखभाल टीम से बात करें, उन्हें व्यक्तिगत मार्गदर्शन के लिए मधुमेह स्व-प्रबंधन शिक्षा और समर्थन (DSMES) के लिए एक रेफरल के लिए कहें, और DSMES सेवाएं आपके स्वास्थ्य की रक्षा करते समय मधुमेह के साथ अच्छी तरह से प्रबंधन और जीने में मदद करने के लिए एक महत्वपूर्ण उपकरण हैं।

मधुमेह समर्थन समूह में शामिल होने पर विचार करें, या तो व्यक्ति या ऑनलाइन में, जहां आप दूसरों के साथ जुड़ सकते हैं जो बीमारी के दौरान मधुमेह के प्रबंधन की चुनौतियों को समझते हैं। सहकर्मी के साथ अनुभव और रणनीतियों को साझा करना मूल्यवान अंतर्दृष्टि और भावनात्मक समर्थन प्रदान कर सकता है। कई अस्पताल, क्लीनिक और मधुमेह संगठन समर्थन समूहों और शैक्षिक कार्यक्रमों की पेशकश करते हैं।

अपने मधुमेह प्रबंधन का समर्थन करने के लिए प्रौद्योगिकी का लाभ उठाएँ। सतत ग्लूकोज मॉनीटर (CGM) वास्तविक समय में रक्त शर्करा रीडिंग प्रदान कर सकते हैं और आपको खतरनाक highs या निम्न स्तर पर चेतावनी दे सकते हैं, जो बीमारी के दौरान विशेष रूप से मूल्यवान है जब स्तर अधिक अप्रत्याशित हो सकता है। मधुमेह प्रबंधन ऐप आपको रक्त शर्करा रीडिंग, दवा, भोजन का सेवन और लक्षणों को ट्रैक करने में मदद कर सकता है, जिससे आपकी स्वास्थ्य देखभाल टीम के साथ पैटर्न और साझा जानकारी की पहचान करना आसान हो जाता है।

मधुमेह प्रबंधन और बीमार दिन के दिशानिर्देशों के बारे में व्यापक जानकारी के लिए, American मधुमेह एसोसिएशन वेबसाइट पर जाएं, जो मधुमेह और उनके परिवारों के लोगों के लिए व्यापक संसाधन प्रदान करती है। Centers for Disease Control and Prevent[] मधुमेह की रोकथाम, प्रबंधन और जटिलताओं के बारे में भी मूल्यवान जानकारी प्रदान करता है।

निष्कर्ष: तैयारी के माध्यम से खुद को सशक्त बनाना

बीमारी के दौरान मधुमेह के प्रबंधन के लिए सतर्कता, तैयारी और तत्काल कार्रवाई की आवश्यकता होती है, लेकिन सही ज्ञान और उपकरणों के साथ, आप बीमार दिनों को सफलतापूर्वक नेविगेट कर सकते हैं और गंभीर जटिलताओं को रोक सकते हैं। कुंजी आगे की योजना बनाना है - आपको इसकी आवश्यकता से पहले अपनी बीमार दिन की योजना बनानी चाहिए, अपने बीमार दिन की किट को आवश्यक आपूर्ति के साथ शेयर करना, अपने परिवार के सदस्यों को चेतावनी संकेत के बारे में शिक्षित करना और अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम के साथ खुला संचार बनाए रखना।

याद रखें कि बीमारी हर किसी को अलग तरह से प्रभावित करती है और किसी व्यक्ति के लिए क्या काम करता है, दूसरे के लिए काम नहीं कर सकता है। आपकी बीमार दिन की योजना को आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं, मधुमेह के प्रकार, दवा के आहार और समग्र स्वास्थ्य स्थिति के लिए व्यक्तिगत होना चाहिए। प्रश्नों या चिंताओं के साथ अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से संपर्क करने में संकोच न करें - वे आपको जल्दी से सुना होगा जब समस्याओं को एक संकट से निपटने के लिए आसान होने की संभावना है जिसे रोका जा सकता है।

यह समझने के लिए कि कैसे बीमारी रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित करती है, ध्यान से निगरानी करती है, अपनी दवा को बनाए रखने, हाइड्रेटेड रहने, उचित होने पर कीटोन के लिए परीक्षण करती है, और यह जानकर कि चिकित्सा सहायता की तलाश में कब, आप अपने स्वास्थ्य की रक्षा कर सकते हैं और अपने मधुमेह प्रबंधन पर बीमारी के प्रभाव को कम कर सकते हैं। तैयारी और ज्ञान के साथ, आप अपने आप को सुरक्षित रखने के लिए आवश्यक उपकरण और जानकारी का एहसास कर सकते हैं।