संपर्क लेंस को संभालने के दौरान बैक्टीरियल कॉन्टैक्टिशन से कैसे बचें

The slaving of the slaving of the shythary.

बैक्टीरिया सूक्ष्म जीव हैं जो लगभग हर जगह अपनी त्वचा पर, नल के पानी में, काउंटरटॉप्स पर और यहां तक कि हवा में भी थ्राइव करते हैं। जब संपर्क लेंस इन रोगजनों के संपर्क में आते हैं, तो लेंस की सतह एक प्रजनन जमीन बन जाती है। आंखों का नम वातावरण, लेंस से कम ऑक्सीजन प्रवाह के साथ संयुक्त, बैक्टीरिया को तेजी से बढ़ने की अनुमति दे सकता है, जिससे संक्रमण हो सकता है। समस्या कई लोगों की तुलना में अधिक असाध्य है: बैक्टीरिया जैवफिल्म - सूक्ष्मजीवों के स्लाइमेट समुदायों जो सतहों का पालन करते हैं - लेंस या मामले पर घंटों के भीतर बन सकता है, जिससे उन्हें मानक सफाई के लिए बेहद प्रतिरोधी बना दिया जा सकता है।

संपर्क लेंस से संबंधित संक्रमण के लिए जिम्मेदार आम बैक्टीरिया में शामिल हैं Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus aureus, और Serratia marcescens]] ]]Pseudomonas aeruginosa]] विशेष रूप से खतरनाक है क्योंकि यह तेजी से प्रगति कॉर्नियल अल्सर पैदा कर सकता है जो प्रत्येक संक्रमण के लिए 24 से 48 घंटे के भीतर अंधापन का कारण हो सकता है [FLT:]

किसी भी बिंदु पर गर्भनिरोधन हो सकता है: जब आप एक लेंस को बिना हाथ से छूते हैं, जब आप इसे धोते हैं तो नल का पानी का उपयोग करते हैं, जब आप इसे एक गंदा मामले में स्टोर करते हैं, या यहां तक कि जब आप रात भर मामले में वाष्पीकरण के लिए समाधान छोड़ देते हैं। इन रास्ते को पहचानना एक फोलोप्रूफ संदूषण रोकथाम दिनचर्या के निर्माण की दिशा में पहला कदम है। यह सिर्फ "बेहतर" के लिए पर्याप्त नहीं है - आपको सबूत आधारित प्रथाओं के साथ पुरानी आदतों को प्रतिस्थापित करना चाहिए।

हाथ स्वच्छता: सुरक्षित लेंस हैंडलिंग का फाउंडेशन

आपके हाथ आपके लेंस में बैक्टीरिया को स्थानांतरित करने के लिए प्राथमिक वाहन हैं। यहां तक कि धोने के बाद, हाथ अभी भी अवशिष्ट बैक्टीरिया ले सकते हैं अगर ठीक से सूख नहीं जाता है। त्वचा के प्राकृतिक वनस्पति, जो पूरे दिन पर्यावरण के प्रदूषकों के साथ संयुक्त है, आसानी से लेंस को inoculate कर सकते हैं। प्रत्येक लेंस सम्मिलन और हटाने से पहले सख्त हैंडवॉशिंग प्रोटोकॉल के बाद जोखिम को काफी कम कर देता है।

उचित हैंडवाशिंग तकनीक

अपने हाथों को स्वच्छ, गर्म पानी से गीला करें तापमान बैक्टीरिया को नहीं मारता है - रगड़ने की यांत्रिक कार्रवाई और साबुन करना।
एक हल्के, गैर-मुद्रित साबुन (ऐवॉइड क्रीमी या तेल आधारित साबुन जो लेंस पर एक फिल्म छोड़ सकते हैं) लागू करें। जीवाणुरोधी साबुन स्वीकार्य है लेकिन आवश्यक नहीं है; सही ढंग से उपयोग किए जाने पर नियमित साबुन समान रूप से प्रभावी है।
कम से कम 20 सेकंड के लिए हाथों को एक साथ रगड़ें, सभी सतहों को हाथों की पीठ, उंगलियों के बीच और नाखूनों के नीचे कवर करें। यदि आपके पास लंबे नाखून हों या कृत्रिम नाखून हों, तो एक नाखून ब्रश का उपयोग करें, जो बैक्टीरिया को अधिक परेशान करता है।
सभी साबुन अवशेषों को हटाने के लिए पानी चलाने के साथ पूरी तरह से कुल्ला।
एक लिंट-फ्री तौलिया या एक डिस्पोजेबल पेपर तौलिया के साथ सूखी हाथ। कपड़े के तौलिए से लिंट लेंस पर चिपक सकते हैं और जलन पैदा कर सकते हैं। सार्वजनिक शौचालयों में हाथ ड्रायर का उपयोग न करें - वे हवाई बैक्टीरिया को परिचालित करते हैं।

]Important:] साबुन और पानी के विकल्प के रूप में हाथ सेनेटाइज़र का उपयोग न करें। जबकि शराब आधारित स्वच्छता कई रोगाणुओं को मारती है, वे गंदगी, तेल या प्रोटीन जमा को नहीं हटाते हैं जो लेंस को दूषित कर सकते हैं। FDA] सलाह देता है कि साबुन और पानी के साथ हाथ धोने से संपर्क के लिए एकमात्र स्वीकार्य पूर्व-हैंडलिंग कदम है। इसके अतिरिक्त, लोशन या क्रीम लगाने के बाद लेंस को संभालने से बचें - ये एक चिकना अवशेष छोड़ सकते हैं जो बैक्टीरिया को फँसाते हैं।

संपर्क लेंस समाधान: Them का चयन और उपयोग करना सही ढंग से

सभी लेंस समाधान समान नहीं बनाए जाते हैं। गलत समाधान का उपयोग करना या सही गलत उपयोग करना बैक्टीरिया के खिलाफ इसे अप्रभावी बना सकता है, यहां तक कि कुछ तनावों को भी थ्राइव करने की अनुमति देता है। समाधान बाजार में कई प्रकार शामिल हैं, प्रत्येक विशिष्ट संकेत के साथ।

समाधान के प्रकार

]बहुउद्देश्यीय समाधान (MPS): ये स्वच्छ, कीटाणुरहित, कुल्ला, और स्टोर लेंस हैं। वे सुविधाजनक हैं लेकिन कम से कम भिगोने का समय की आवश्यकता होती है - आमतौर पर 4-6 घंटे- पूर्ण कीटाणुशोधन प्राप्त करने के लिए। कभी भी इस समय को कम नहीं किया। कुछ MPS योगों कुछ रोगजनकों के खिलाफ अधिक प्रभावी हैं; FDA-approved antimbibic दावा]] के लिए जाँच करें।
]Hydrogen peroxide आधारित प्रणाली: ये कीटाणुशोधन का एक उच्च स्तर प्रदान करते हैं और संवेदनशील आंखों या संक्रमण के इतिहास वाले लोगों के लिए सिफारिश की जाती है। उन्हें एक विशेष मामला की आवश्यकता होती है जो कई घंटों (आमतौर पर छह घंटे) पर पेरोक्साइड को बेअसर करती है। कभी भी लेंस को स्टोर करने के लिए सैलाइन या रीवेट बूंदों का उपयोग नहीं करते हैं; वे कीटाणुरहित नहीं होते हैं। इसके अलावा, कभी भी हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ सीधे लेंस को न धोएं - अगर तटस्थ नहीं हो तो यह आंखों को गंभीर रूप से जला देगा।
]Saline solutions: केवल rinsing के लिए, कीटाणुशोधन के लिए नहीं। कई पहनने वालों गलती से एक भंडारण समाधान के रूप में सैलाइन का उपयोग करते हैं, जो बैक्टीरिया को बढ़ने की अनुमति देता है। रात भर के भंडारण के लिए सैलाइन का उपयोग कभी नहीं किया जाना चाहिए।

समाधान उपयोग के लिए नियम

हमेशा ताजा समाधान का उपयोग करें - कभी भी मामले में "टॉप ऑफ" पुराने समाधान। बैक्टीरिया आंशिक रूप से इस्तेमाल किए गए समाधान में जीवित रह सकते हैं और ताजा समाधान जोड़ा जाता है जब गुणा कर सकते हैं। बंद करने से दबाने वाले एजेंटों को कीटाणुरहित करने में सक्षम हो जाता है।
किसी भी समाधान को ध्यान में रखते हुए जो निर्माता की अनुशंसित अवधि (आमतौर पर 90 दिन या जैसा कि बोतल पर संकेत दिया गया) से अधिक समय तक खुल गया है। बोतल पर पहले उपयोग की तारीख को चिह्नित करें।
समाधान को छोटे, बिना लेबल वाले कंटेनरों में ट्रांसफर न करें - इससे संदूषण जोखिम बढ़ जाता है और गैर-स्टाइल सतहों के समाधान को उजागर कर सकता है।
जब उपयोग में नहीं होता तो समाधान की बोतल को कसकर बंद रखें और इसे एक शांत, शुष्क जगह में स्टोर करें, सीधे सूर्य की रोशनी या आर्द्रता से दूर (जैसे बाथरूम कैबिनेट जो भाप से भाप से भरा हो)। आर्द्रता समाधान के संरक्षक को कम कर सकती है।

लेंस केस केयर: बैक्टीरिया के ओवरलूक रिजर्वोइर

यदि आपके लेंस का मामला नियमित रूप से साफ नहीं किया जाता है तो यह एक जीवाणु हॉटस्पॉट बन सकता है। ]Optometry and Vision Science] में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि संपर्क लेंस के मामलों में 80% तक बैक्टीरिया से दूषित होते हैं, अक्सर कई प्रजातियों के साथ। मामले की सतहों पर बायोफिल्म गठन आवर्ती संक्रमण का एक प्रमुख स्रोत है। यहां आपके सुरक्षित रखने का तरीका है:

दैनिक सफाई

अपने लेंस डालने के बाद, पूरी तरह से मामले को खाली करें। किसी भी अवशिष्ट समाधान को त्याग दें।
ताजा समाधान (कभी भी पानी) के साथ मामले को कुल्ला और कुछ सेकंड के लिए इसे साफ उंगलियों से रगड़ें। पानी Acanthamoeba] और अन्य नल-पानी जीवों को लागू कर सकते हैं।
मामले को हवा से सूखने के लिए एक साफ ऊतक या तौलिया पर उल्टा करने की अनुमति दें। नमी बैक्टीरिया को प्रजनन करती है, इसलिए शुष्क भंडारण महत्वपूर्ण है। इस मामले को सील न करें जबकि यह अभी भी नम है।
इस मामले को फिर से केवल तभी कैप करें जब यह पूरी तरह से सूखा हो। इस मामले को साफ, शुष्क स्थान में स्टोर करें, बाथरूम में नहीं।

प्रतिस्थापन अनुसूची

अपने लेंस के मामले को हर तीन महीने में बदलें - या तुरंत अगर यह टूट गया, खरोंच या वाइसिबिली गंदे हो जाता है। कुछ नेत्र देखभाल पेशेवरों अतिरिक्त सुरक्षा के लिए मासिक प्रतिस्थापन की सलाह देते हैं। American Academy of Ophthalmology (AAO) भी सजावटी या नवीनता मामलों का उपयोग करने के खिलाफ सलाह देते हैं जिन्हें ठीक से साफ नहीं किया जा सकता है। जटिल डिजाइन या दरार वाले मामलों के मामले को कीटाणुरहित करना लगभग असंभव है।

अतिरिक्त विचार

यदि आप हाइड्रोजन पेरोक्साइड प्रणाली का उपयोग करते हैं, तो ऐसा मामला जो इसके साथ आता है, विशेष रूप से समाधान को बेअसर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। एक अलग मामला को प्रतिस्थापित न करें। इसके अलावा, एंटीमाइक्रोबियल सामग्री से बने मामले का उपयोग करने पर विचार करें - कुछ निर्माता अब चांदी या अन्य रोगाणुरोधी एजेंटों के साथ जुड़े मामलों की पेशकश करते हैं, जो बैक्टीरिया के भार को कम कर सकते हैं।

लेंस प्रतिस्थापन और पहनने की अनुसूची

दैनिक डिस्पोजेबल लेंस बैक्टीरिया के प्रदूषण का सबसे कम जोखिम प्रदान करते हैं क्योंकि आपको उन्हें साफ या स्टोर करने की आवश्यकता नहीं है। विस्तारित पहनने वाले लेंस - विशेष रूप से रात भर पहने जाने वाले लोगों - एक महत्वपूर्ण उच्च जोखिम का कारण बनते हैं, भले ही "FDA-approved for रात भर उपयोग" के रूप में लेबल किया जाए। माइक्रोबियल केराटाइटिस का जोखिम ] है जो दैनिक पहनने की तुलना में रात भर पहनने के लिए ] ]Ophthalmology]]]]] में एक लैंडमार्क अध्ययन के अनुसार है।

सामान्य दिशानिर्देश

अपने निर्धारित प्रतिस्थापन कार्यक्रम को कड़ाई से पालन करें: दैनिक, साप्ताहिक, द्वि-साप्ताहिक, या मासिक। छह सप्ताह के लिए दो दिन या मासिक लेंस के लिए दैनिक लेंस पहनने से नहीं खींचो। प्रोटीन जमा समय के साथ जमा हो जाती है और बैक्टीरिया के आसंजन के लिए एक पाड़ प्रदान करती है।
जब तक आपका नेत्र चिकित्सक विशेष रूप से विस्तारित पहनने को मंजूरी नहीं देता तब तक लेंस को सोखना। अनुमोदित लेंस के साथ भी संपर्क में सोते हुए संक्रमण जोखिम को 5-10 गुना बढ़ा देता है। कॉर्निया को कम ऑक्सीजन प्राप्त होती है, जिससे बैक्टीरिया के आक्रमण के लिए अधिक संवेदनशील होता है।
किसी भी लेंस को नियंत्रित करें जो फर्श पर गिर गया है या इसे गैर-स्टाइल सतह से छुआ गया है। समाधान के साथ रिंसिंग सभी बैक्टीरिया को हटाने के लिए पर्याप्त नहीं है- खासकर अगर लेंस फर्श पर हो या काउंटर पर हो तो जहां रोगजनक उच्च संख्या में उपस्थित हो सकते हैं।
यदि आप द्वि-साप्ताहिक या मासिक लेंस पहनते हैं, तो भिगोने से पहले एक रगड़-और-घनने वाले कदम का उपयोग करने पर विचार करें। कई उपयोगकर्ता इस कदम को छोड़ देते हैं, लेकिन प्रति पक्ष 5-10 सेकंड के लिए समाधान के साथ लेंस को रगड़ना अकेले भिगोने से मलबे और बायोफिल्म को प्रभावी ढंग से हटा देता है।

संक्रमण के चेतावनी संकेत को पहचानने

बैक्टीरिया के संक्रमण का प्रारंभिक पता गंभीर क्षति को रोक सकता है। यदि आप निम्नलिखित लक्षणों में से किसी का अनुभव करते हैं, तो तुरंत अपने लेंस को हटा दें और एक नेत्र देखभाल पेशेवर से संपर्क करें:

लेंस हटाने के बाद लालिमा स्पष्ट नहीं होती
दर्द या असुविधा जो बनी रहती है
अत्यधिक फाड़ना या निर्वहन (पीला या हरा)
धुंधला या कम दृष्टि
प्रकाश की संवेदनशीलता (फोटोफोबिया)
आंख में कुछ का सनसनी (foreign body sensation) जो बाहर नहीं धोेगा
आंखों की सूजन या आंखों के आसपास

लेंस को रखने के द्वारा "इसे बाहर निकालने" का प्रयास न करें। कुछ मामलों में, बैक्टीरिया केराटाइटिस एक कॉर्नियल अल्सर का कारण बन सकता है जिसके लिए आक्रामक एंटीबायोटिक उपचार की आवश्यकता होती है और यह भी कॉर्नियल प्रत्यारोपण को निशाना बना सकता है। सफल उपचार के साथ भी, दृष्टि स्थायी रूप से कम हो सकती है। NCBI संपर्क लेंस से संबंधित केराटाइटिस की समीक्षा ] नोटों कि देरी उपचार खराब परिणामों का एकमात्र सबसे बड़ा भविष्यवक्ता है।

विशेष Situations: पानी, सौंदर्य प्रसाधन, और यात्रा

जल एक्सपोजर

पानी टैप करें, स्विमिंग पूल, हॉट टब और झील सूक्ष्मजीवों से भरे हुए हैं, जिनमें Acanthamoeba] - एक मुक्त रहने वाले एमोबा जो एक विनाशकारी संक्रमण का कारण बन सकता है Acanthamoeba keratitis]]. इस स्थिति में बेहद दर्दनाक, इलाज के लिए मुश्किल है (अक्सर सामयिक एंटीमाइक्रोबियल के महीनों की आवश्यकता), और अंधापन का कारण बन सकता है। ]Never तैरना, स्नान या एक गर्म टब के तहत भी जाना चाहिए।

प्रसाधन सामग्री और आई ड्रॉप

मेकअप लगाने से पहले लेंस डालें ताकि आंख के खिलाफ कॉस्मेटिक कणों को फँसाया जा सके।
लेंस अवशेषों को कम करने के लिए तेल मुक्त, सुगंध-मुक्त मेकअप का उपयोग करें। ऐसे लेबलों को देखें जो "hypoallergenic" या "संपर्क लेंस पहनने वालों के लिए सुरक्षित" कहते हैं।
बैक्टीरिया के निर्माण को रोकने के लिए हर तीन महीने में आंखों के मेकअप (मास्करा, आईलाइनर) को बदलें। पुराने मेकअप का उपयोग न करें जो पिछले अनुप्रयोगों से दूषित हो सकते हैं।
नेत्र सौंदर्य प्रसाधन या आवेदकों को साझा न करें। किसी अन्य व्यक्ति की त्वचा या आंखों से बैक्टीरिया को स्थानांतरित किया जा सकता है।
केवल संपर्क लेंस के लिए तैयार की गई बूंदों को पुन: गीला करने का उपयोग करें; सामान्य आंखों की बूंदों में बेंज़ालोकियम क्लोराइड जैसे संरक्षक हो सकते हैं जो कुछ लेंस प्रकारों से जुड़े होते हैं और असुविधा पैदा करते हैं।

यात्रा और आपातकालीन

जब यात्रा करते हैं, तो हमेशा ग्लास की एक बैकअप जोड़ी और एक अतिरिक्त लेंस केस ले जाते हैं। उन्हें नम करने के लिए अपने मुंह में लेंस न डालें - यह सीधे लेंस पर मौखिक बैक्टीरिया को स्थानांतरित करता है। यदि आप अपने हाथों को ठीक से धो नहीं सकते हैं (उदाहरण के लिए, शिविर यात्रा के दौरान या हवाई जहाज के विश्राम कक्ष में), दैनिक डिस्पोजेबल पहनने और उन्हें दिन के अंत में छोड़ने पर विचार करें। इसके अलावा, होटल के बाथरूम में लेंस को संग्रहीत करने से बचें जहां आर्द्रता अधिक है; उन्हें अपने कमरे के शुष्क क्षेत्र में रखें।

नियमित आई परीक्षा की भूमिका

वार्षिक व्यापक नेत्र परीक्षा सिर्फ आपके पर्चे की जांच के बारे में नहीं है - यह एक निवारक स्वास्थ्य उपाय भी है। आपका नेत्र चिकित्सक संक्रमण या लेंस ओवरवियर के शुरुआती संकेतों के लिए अपने कॉर्निया की जांच कर सकता है, अपनी वर्तमान स्वच्छता प्रथाओं का मूल्यांकन कर सकता है और अपनी आंखों के अनुरूप उत्पादों की सिफारिश कर सकता है। कुछ स्थितियों में, जैसे कि शुष्क नेत्र सिंड्रोम, लेंस के लिए बैक्टीरिया के आसंजन के जोखिम को बढ़ाता है, और आपका डॉक्टर उस को कम करने के लिए उपचार निर्धारित कर सकता है। उदाहरण के लिए, मेबोमियन ग्रंथि के विकार वाले रोगियों को आंसू फिल्म की गुणवत्ता में सुधार के लिए गर्म संपीड़न से लाभ हो सकता है।

यदि आपके पास कभी संपर्क लेंस से संबंधित संक्रमण होता है, तो आपका डॉक्टर एक पेरोक्साइड आधारित कीटाणुशोधन प्रणाली में स्विच करने या विशेष रूप से दैनिक डिस्पोजेबल का उपयोग करने की सलाह दे सकता है। अपनी सलाह को बारीकी से देखें-पिछले संक्रमण कॉर्निया को पुनरावृत्ति के लिए अधिक संवेदनशील छोड़ सकते हैं। अमेरिकन ओप्टोमेट्रिक एसोसिएशन (AOA) सभी संपर्क लेंस पहनने वालों के लिए वार्षिक परीक्षा की सिफारिश करता है, और मधुमेह या ऑटोइम्यून रोगों जैसी अंतर्निहित स्थितियों वाले लोगों के लिए अक्सर यात्रा करता है।

मिथकों और गलत धारणाओं

Myth: "यदि मैं लेंस को महसूस नहीं कर सकता है, तो इसे साफ होना चाहिए।
] Fact: बैक्टीरिया अदृश्य और गंध रहित हैं। एक लेंस बहुत प्रदूषित हो सकता है और अभी भी आंखों में आरामदायक महसूस कर सकता है, खासकर संक्रमण के प्रारंभिक चरणों में। कुछ रोगजनक संक्रमण के ठीक होने तक तत्काल संवेदना उत्पन्न नहीं करते हैं।

] Myth:]]"मेरे मामले को साफ करने के लिए उबलते पानी का उपयोग प्रभावी है।
Fact:] उबलते पानी प्लास्टिक के मामलों को ताड़ सकता है और सभी दरारों तक नहीं पहुंच सकता है, जिससे बायोफिल्म बरकरार नहीं हो सकता है। केवल निर्माता-अनुशंसित सफाई विधियां और प्रतिस्थापन कार्यक्रम सुरक्षा सुनिश्चित करते हैं।
]

] Myth:]] ]]]]]]] Fact:]] कीटाणुशोधन प्रोटीन जमा को दूर नहीं करता है जो समय के साथ निर्माण करता है। ये जमा बैक्टीरिया को सफाई के बाद भी पालन करने के लिए एक सतह प्रदान करते हैं। ओवरवियरिंग ऑक्सीजन ट्रांसमिशन को भी कम कर देता है, जिससे कॉर्निया अधिक कमजोर हो जाता है।

]]Myth:]"Sline solution is the same as multipurpose solution.

निष्कर्ष

संपर्क लेंस को संभालने के दौरान बैक्टीरिया के संक्रमण को रोकने के लिए सुसंगत, सूचित अभ्यास का मामला है। गहन हैंडवाशिंग और सही समाधान से नियमित केस प्रतिस्थापन और पानी के संपर्क से बचने के लिए उपयोग करते हैं, हर कदम आपके नियमित मामलों में। उपेक्षा के परिणाम गंभीर हो सकते हैं -विज़न हानि जो कुछ अतिरिक्त सेकंड की देखभाल से बच सकती है। इस गाइड में उल्लिखित आदतों को एकीकृत करके और पेशेवर चेक-अप के साथ वर्तमान में रहने से, आप संक्रमण के अपने जोखिम को काफी कम कर सकते हैं और स्पष्ट, आरामदायक दृष्टि के लाभों को सुरक्षित रूप से आनंद ले सकते हैं।

आगे पढ़ने के लिए, CDC के संपर्क लेंस सुरक्षा पृष्ठ और AAO के संपर्क लेंस देखभाल युक्तियाँ ] का उल्लेख करें। आपकी आंखें अपरिवर्तनीय हैं - उन्हें उनकी देखभाल के लिए वे योग्य हैं।