कैसे मधुमेह से सुरक्षित ईस्टर कैंडी विकल्प के बारे में बच्चों को शिक्षित करने के लिए

कैसे कैंडी के विभिन्न प्रकार रक्त शर्करा को प्रभावित करते हैं

सभी कैंडी कैसे यह रक्त शर्करा को प्रभावित में बराबर नहीं बनाई जाती है। हार्ड कैंडी धीरे भंग कर देते हैं और एक स्थिर ग्लूकोज रिलीज प्रदान करते हैं, जबकि पेट कैंडीज और जेली बीन्स जल्दी टूट जाते हैं और तेजी से स्पाइक का कारण बनते हैं। चॉकलेट, विशेष रूप से वसा सामग्री के साथ, अवशोषण को कुछ हद तक धीमा कर देता है। चेवी कारमेल और नोगैट-आधारित उपचार उच्च शर्करा को चिपचिपा बनावट के साथ जोड़ते हैं जो लंबे समय तक एक्सपोज़र होते हैं। बच्चों को सिखाना ये भेद उन्हें स्मार्ट विकल्प बनाने में मदद करता है जब एक लेबल उपलब्ध नहीं होता है।

क्या कैंडी मधुमेह-सुरक्षित बनाता है?

सभी "चीनी मुक्त" कैंडी के समान नहीं बनाए जाते हैं। मधुमेह से सुरक्षित कैंडी को कई मानदंडों को पूरा करना चाहिए:

• ] कम कुल कार्बोहाइड्रेट सामग्री: प्रति सेवा 5-10 ग्राम से कम एक इलाज के लिए एक अच्छा लक्ष्य है।
• ]]]Erythritol, stevia, भिक्षु फल, and allulose सुरक्षित विकल्प हैं जो रक्त शर्करा को स्पाइक नहीं करते हैं।
• ]मिनी कृत्रिम योजक: कुछ चीनी अल्कोहल (जैसे sorbitol या maltitol) पाचन को परेशान कर सकते हैं और अभी भी ग्लूकोज बढ़ा सकते हैं। Maltitol चीनी के लगभग आधे ग्लाइसेमिक प्रभाव है लेकिन अभी भी समस्याग्रस्त हो सकता है।
• फाइबर सामग्री: Inulin या chicory जड़ फाइबर शुद्ध carbs को कम कर सकते हैं और एक prebiotic लाभ जोड़ सकते हैं।

अंगूठे का एक अच्छा नियम: अगर एक कैंडी में ]maltitol] पहला स्वीटनर के रूप में, यह आदर्श नहीं हो सकता है। ]Eerythritol]] या stevia]] के साथ मीठा कैंडी को पसंद करना हमेशा सिर्फ "चीनी" के बजाय "कुल कार्बोहाइड्रेट" आंकड़ा की जांच करें। मेओ क्लिनिक के मधुमेह आहार गाइड पोषण लेबल पढ़ने का एक सहायक अवलोकन प्रदान करता है।

ईस्टर कैंडीज में आम चीनी प्रतिस्थापन

यह जानने के लिए कि मिठास बच्चों और माता-पिता को बुद्धिमानी से चुनने में मदद करता है। यहाँ सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले विकल्प हैं:

• Erythritol: एक चीनी शराब जिसमें लगभग शून्य कैलोरी होती है और यह रक्त शर्करा या इंसुलिन को नहीं बढ़ाती है। यह ज्यादातर बच्चों द्वारा अच्छी तरह से सहन किया जाता है।
• Stevia:स्टीविया संयंत्र से वंचित, कैलोरी मुक्त और मधुमेह के लिए सुरक्षित। कुछ बच्चे थोड़ी देर बाद में ध्यान देते हैं, इसलिए पहली छोटी मात्रा में परीक्षण करते हैं।
• Monk फल निकालने: ग्लूकोज पर कोई प्रभाव के साथ एक प्राकृतिक स्वीटनर। यह चॉकलेट और फल स्वाद के साथ अच्छी तरह से मिश्रण है।
• Allulose: एक दुर्लभ चीनी जो शरीर को अवशोषित करती है लेकिन चयापचय नहीं करती है, जिसके परिणामस्वरूप लापरवाही रक्त शर्करा प्रभाव होता है। यह वाणिज्यिक कैंडी में अधिक आम हो रहा है।
• Maltitol: चीनी मुक्त चॉकलेट में आम, लेकिन यह लगभग 35-52 (शुगर के 65) से कम है और संवेदनशील बच्चों में गैस या दस्त का कारण बन सकता है।

लाइन्स के बीच पढ़ना: क्या लेबल नहीं कह सकते

निर्माता कभी-कभी विपणन शर्तों का उपयोग करते हैं जो भ्रामक हो सकते हैं। "कोई जोड़ा चीनी" का मतलब कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है। "कीटो-फ्रेंडली" का मतलब अक्सर कम नेट कार्ब्स का मतलब होता है लेकिन फिर भी इसमें फाइबर से महत्वपूर्ण कुल कार्ब्स शामिल हो सकते हैं जो कुछ बच्चों को अलग-अलग प्रभावित करते हैं। "डायबेटिक-फ्रेंडली" एक विनियमित शब्द नहीं है। सूचना का एकमात्र विश्वसनीय स्रोत पोषण तथ्य पैनल है। बच्चों को सामने के पैकेज के दावों को अनदेखा करने और वास्तविक संख्याओं को देखने के लिए पैकेज को फ्लिप करने के लिए सिखाएं।

बच्चों को कैंडी लेबल पढ़ने के लिए शिक्षण

लेबल रीडिंग मधुमेह के साथ बच्चों के लिए एक सुपरपावर है। इसे एक मजेदार, इंटरैक्टिव गेम बनाएं। उन्हें "पोषण तथ्य" पैनल दिखाकर शुरू करें। तीन संख्याओं पर ध्यान दें:

1. ]Serving size – अक्सर बच्चों की उम्मीद से छोटा। एक एकल सेवारत एक छोटा अंडा हो सकता है, पूरे बैग नहीं।
2. ]कुल कार्बोहाइड्रेट - इसमें चीनी, फाइबर और चीनी अल्कोहल शामिल हैं। यह संख्या है जो इंसुलिन खुराक के लिए सबसे अधिक मायने रखती है।
3. वर्धित शर्करा - कम संख्या के लिए देखो। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन अनुशंसा करता है कि बच्चे प्रतिदिन 25 ग्राम अतिरिक्त चीनी का उपभोग करें।

उन्हें सिखाएं कि अगर एक कैंडी "चीनी-मुक्त" कहती है तो उन्हें अभी भी अन्य स्रोतों से carbs की जांच करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, चीनी मुक्त चॉकलेट में अक्सर दूध ठोस और कोकोआ मक्खन होता है, जो कुछ carbs जोड़ते हैं। अपने बच्चे को यह कैसे गणना करें net carbs (कुल carbs minus फाइबर और कुछ चीनी शराब) यह तय करने के लिए कि क्या एक इलाज उनके भोजन योजना के भीतर फिट बैठता है।

घर या लेबल की तस्वीरों से वास्तविक कैंडी रैपर का उपयोग करें। किराने की दुकान पर एक साथ अभ्यास करें। जब बच्चे आश्वस्त रीडिंग लेबल महसूस करते हैं, तो वे ईस्टर अंडे शिकार या कक्षा पार्टियों के दौरान स्वतंत्र रूप से सुरक्षित विकल्प चुन सकते हैं। किशोरावस्था के लिए, उन ऐप को पेश करते हैं जो बारकोड को स्कैन करते हैं और तुरंत कार्बो गिनती प्रदर्शित करते हैं।

बच्चों के लिए एक सरल लेबल-Reading Checklist

बच्चों के लिए एक दृश्य चेकलिस्ट तैयार करना:

• To make a good price, to be a good price.
• 10g के तहत कुल carbs?
• To be a maltitol in the first time?
• To make a erythritol, stevia, or monk fruit?
• क्या आप अपने बजट को समाप्त नहीं कर सकते?

एक मधुमेह-दोषीय ईस्टर के लिए व्यावहारिक रणनीतियाँ

स्वास्थ्य के साथ संतुलन उत्सव की योजना की आवश्यकता है। माता-पिता, शिक्षकों और देखभाल करने वालों के लिए यहां कार्रवाई योग्य रणनीतियां हैं।

योजना प्रक्रिया में बच्चों को शामिल करें

सशक्तिकरण भागीदारी से आता है। अपने बच्चे को किराने की खरीदारी करें और उन्हें पूर्व-निर्मित सूची से अनुमोदित कैंडीज़ चुनने दें। चर्चा करें कि कुछ विकल्प दूसरों की तुलना में बेहतर क्यों हैं। जब बच्चे अपने विकल्पों पर स्वामित्व महसूस करते हैं, तो बाद में उन्हें जिम्मेदार निर्णय लेने की संभावना अधिक होती है।

इसके अलावा, उन्हें कैंडी बजट की स्थापना में शामिल करें: "आप आज तीन छोटे व्यवहार कर सकते हैं-जो आप चाहते हैं? यह शिक्षण योग्य क्षण व्याख्यान की तरह ध्वनि के बिना भाग नियंत्रण को मजबूत करता है। पुराने बच्चे ऑनलाइन नए उत्पादों पर शोध करने में मदद कर सकते हैं, मधुमेह के प्रबंधन वाले अन्य परिवारों से समीक्षा पढ़ने में मदद कर सकते हैं।

"Safe Candy" सूची बनाएं

ईस्टर से पहले, शोध और उन ब्रांड्स की एक सूची संकलित करें जो कम कार्ब या चीनी मुक्त विकल्प प्रदान करते हैं। यहां कुछ विश्वसनीय विकल्प हैं, लेकिन हमेशा डबल-चेक लेबल क्योंकि फॉर्मूलेशन्स परिवर्तन:

• Lily's Sweets (स्टीविया-स्वीटेड चॉकलेट अंडे और बंनी)
• ]ChocZero] (monk fruit-sweetened चॉकलेट, कोई जोड़ा चीनी)
• SmartSweets (स्टीविया और कम चीनी के साथ पेट कैंडी)
• Quest Nutrition (कम शुद्ध carbs के साथ प्रोटीन आधारित कैंडी)
• ]Birch Benders (घरेलू उपचार के लिए कम कार्ब बेकिंग मिश्रण)
• Hershey's sugar-free (chocolate सलाखों और बूंदों, लेकिन Maltitol के लिए जाँच करें)
• ]Russell Stover sugar-free] (seasonal अंडे और bunnies, लेकिन फिर से चेक स्वीटनर)

एक अधिक व्यापक गाइड के लिए, Diabetes Food Hub में आहार विशेषज्ञ द्वारा इलाज की गई व्यंजनों और उत्पाद समीक्षा है।

मिक्स नॉन कैंडी ईस्टर बास्केट में व्यवहार करता है

मज़ा विकल्प सहित समग्र कैंडी लोड को कम करें। बच्चे छोटे खिलौने, शिल्प किट, अस्थायी टैटू, या स्टिकर प्राप्त करना पसंद करते हैं। रचनात्मक विचारों में शामिल हैं:

• ]]कों के साथ प्लास्टिक अंडे - उत्तेजना जोड़ने के लिए क्वार्टर या डॉलर के सिक्के का उपयोग करें।
• ]छोटे लेगो सेट या कार्रवाई के आंकड़े - ये चीनी के बिना स्थायी मनोरंजन प्रदान करते हैं।
• ]Eester या वसंत के बारे में बुक - एक साथ पढ़ने से यादें बनती हैं।
• ]Sidewalk चाक या बुलबुले - आउटडोर खेल रक्त शर्करा का प्रबंधन करने में मदद करता है।
• DIY slime या play आटा किट – छोटे बच्चों के लिए संवेदी मज़ा।
• ]Botting के लिए बीज पैकेट - बागवानी धैर्य और जिम्मेदारी सिखाता है।

यह बदलाव कैंडी से दूर है जबकि अभी भी टोकरी खुशी प्रदान करते हैं। एक खाद्य उपचार के अनुपात के लिए तीन गैर-खाद्य वस्तुओं के लिए आमीन।

पोर्टियन कंट्रोल और "स्वैप विधि"

बच्चों को सिखाएं कि वे अपने भोजन की योजना में किसी अन्य कार्ब के लिए कैंडी का एक टुकड़ा स्वैप कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, अगर डिनर में रोल (15g कार्ब्स) शामिल है, तो वे रोल को छोड़ सकते हैं और इसके बजाय एक छोटा सा ईस्टर अंडे चॉकलेट (12g कार्ब्स) का आनंद ले सकते हैं। इस तरह, रक्त शर्करा संतुलित रहता है। समतुल्यता दिखाने के लिए एक दृश्य कार्ब-काउंटिंग चार्ट का उपयोग करें।

इसके अलावा, पूरे दिन कैंडी का एक विशाल कटोरा रखने से बचें। उदाहरण के लिए, दोपहर के भोजन के बाद, एक "कैंडी टाइम" को डिजाइन करें - इसलिए बच्चा इसे भोजन के साथ धीमा अवशोषण के लिए खाता है। यह भी मानसिक रूप से चराई को रोकता है। कुछ परिवार एक "कैंडी बैंक" का उपयोग करते हैं जहां बच्चे जमा अनुमति के साथ एक समय में उन्हें वापस ले लेता है।

वैकल्पिक ईस्टर व्यवहार करता है कि स्वाभाविक रूप से मिठाई हैं

एक ईस्टर टोकरी में सब कुछ संसाधित कैंडी नहीं होना चाहिए। पूरे भोजन के व्यवहार की पेशकश करें जो ग्लूकोज रोलर कोस्टर के कारण मीठे दांत को संतुष्ट नहीं करते हैं।

फल आधारित ईस्टर प्रकाश

ताजा फल प्रकृति का कैंडी है। ईस्टर के लिए, इन रचनात्मक प्रस्तुतियों का प्रयास करें:

• ]स्ट्राबेरी "बुन्नी" - स्लाइस स्ट्रॉबेरी कान के आकार में और मिनी marshmallow पूंछ (चीनी मुक्त marshmallows का उपयोग करें) जोड़ें।
• ]Fruit skewers[ – एक छड़ी पर कैंटलौप, हनीड्यू और जामुन के वैकल्पिक क्यूब्स। उन्हें ईस्टर अंडे की तरह देखने की व्यवस्था करें।
• ]Aple स्लाइस के साथ मूंगफली मक्खन - अतिरिक्त मज़ा के लिए एक बनी आकार का कुकी कटर का उपयोग करें। शीर्ष पर कुछ डार्क चॉकलेट चिप्स जोड़ें।
• ]Frozen अंगूर - एक शांत, मीठा नाश्ता जो बच्चे प्यार करते हैं। उन्हें पॉप-सक्षम उपचार के लिए क्लस्टर में फ्रीज करें।
• Fruit leather - कोई जोड़ा चीनी और 100% फल सामग्री के साथ ब्रांडों के लिए देखो।

डार्क चॉकलेट विकल्प

कम से कम 70% कोको के साथ डार्क चॉकलेट दूध चॉकलेट की तुलना में प्रति ग्राम चीनी में कम है। ग्रीन एंड ब्लैक जैसे ब्रांड्स या लिंट एक्सीलेंस छोटे अंडे या बार प्रदान करते हैं जो एक कार्ब बजट के भीतर अच्छी तरह से फिट होते हैं। सावधान रहें: यहां तक कि डार्क चॉकलेट में कार्ब्स भी हैं - लगभग 10-12g प्रति औंस - इसलिए भाग नियंत्रण अभी भी लागू होता है। छोटे बच्चों के लिए, एक वर्ग के साथ शुरू करें और अपनी प्रतिक्रिया को गेज करें। डार्क चॉकलेट में एंटीऑक्सीडेंट और कम डेयरी भी शामिल है, जो कुछ बच्चे बेहतर सहन करते हैं।

घर का बना लो-कार्ब ईस्टर व्यवहार

बेकिंग एक साथ सकारात्मक संघों का निर्माण करता है और आपको सामग्री पर पूरा नियंत्रण देता है। इन सरल व्यंजनों को आज़माएं:

एरिथ्रिटोल-स्वीटेड राइस क्रिस्पी अंडे

एक चीनी मुक्त संस्करण (जैसे ]] के साथ मार्शमॉलो बदलें Kraft जेट-Puffed sugar Free] या Allulose का उपयोग करके ब्रांडों के लिए देखो). एक बनी आकार का मोल्ड का प्रयोग करें. पिघल 4 कप चीनी मुक्त marshmallows 2 बड़े चम्मच मक्खन के साथ, 5 कप कुरकुरकुरा चावल अनाज में हलचल, मोल्ड में दबाएं, और ठंडा करें. प्रत्येक उपचार में लगभग 8g शुद्ध carbs हैं. पेस्टल hues के लिए प्राकृतिक खाद्य रंग की कुछ बूंदें जोड़ें.

Stevia हॉट Cocoa Bunnies

1 कप अनाचारित कोको मक्खन, 1/4 कप कोको पाउडर और 3 बड़े चम्मच पाउडर एरिथ्रिटोल को एक साथ पिघलाएं। सिलिकॉन बनी molds में डालो। चीनी मुक्त छिड़कें जोड़ें। प्रत्येक बनी में ~ 2g नेट कार्ब्स हैं। ये सहपाठियों के लिए उत्कृष्ट उपहार बनाते हैं।

मूंगफली मक्खन फैट बम

1/2 कप प्राकृतिक मूंगफली का मक्खन, 2 बड़े चम्मच नारियल तेल, और 2 बड़े चम्मच पाउडरयुक्त भिक्षु फल मिलाएं। छोटी गेंदों में रोल करें और फ्रीज करें। ईस्टर के लिए उन्हें मोल्ड का उपयोग करके अंडे में आकार दें। प्रत्येक गेंद में लगभग 3g नेट कार्ब्स होते हैं और प्रोटीन और स्वस्थ वसा प्रदान करते हैं।

अधिक विचारों के लिए, Diabetes UK नुस्खा संग्रह में स्वास्थ्य-चेतन छुट्टी उपचार शामिल हैं जो आहार चिकित्सकों द्वारा परीक्षण किए जाते हैं।

सामाजिक स्थितियों और पीयर दबाव को संभालने

ईस्टर में अक्सर स्कूल पार्टियों, पारिवारिक समारोहों और सामुदायिक अंडे के शिकार शामिल होते हैं जहां कैंडी की तरफ़। अपने बच्चे को सिखाएं कि इन स्थितियों को कैसे आसानी से नेविगेट करें।

भूमिका-खेल प्रतिक्रिया

सरल वाक्यांशों का अभ्यास करना:

• "मैंने अपने विशेष कैंडी को धन्यवाद दिया"।
• "मैं सिर्फ कैंडी खाते हैं कि मेरे माता-पिता की जांच कर सकते हैं।"
• "मैं आपको इस चॉकलेट को एक स्टिकर के लिए ट्रेड करूँगा।
• "मेरे शरीर को अभी अलग ईंधन की जरूरत है"।

यह बिना किसी को अकेला महसूस किए बच्चों को आत्मविश्वास देता है। रोल-प्ले अलग-अलग परिदृश्यों को घर पर ताकि वे तैयार महसूस कर सकें। स्वीकार करते हैं कि यह कहना मुश्किल हो सकता है, और जब वे परिस्थितियों को अच्छी तरह से संभालते हैं तो उन्हें प्रशंसा करें।

अन्य वयस्कों के साथ संचार

एक घटना से पहले, मेजबान या शिक्षक से बात करें। समझाएं कि आपके बच्चे के पास मधुमेह है और विशिष्ट व्यवहार पसंद करते हैं। अधिकांश लोग समायोजित करने में प्रसन्न हैं। अपने बच्चे के लिए सुरक्षित कैंडी का एक छोटा सा पट्टा प्रदान करने की पेशकश करें, ताकि वे अंडा शिकार या टोकरी एक्सचेंज के दौरान पूरी तरह से भाग ले सकें। स्कूल पार्टियों के लिए, स्वयंसेवक पूरी कक्षा के लिए व्यवहार लाने के लिए जो सभी आहार आवश्यकताओं को शामिल कर रहे हैं।

स्कूल अंडे हंट प्रबंध

कई स्कूल अब समावेशी ईस्टर गतिविधियों की आवश्यकता को पहचानते हैं। शिक्षक के साथ काम करने के लिए गैर-खाद्य वस्तुओं या लेबल वाले कैंडी के साथ एक अलग अंडे शिकार क्षेत्र बनाने के लिए। वैकल्पिक रूप से, कुछ अंडे को स्टिकर या अलग रंग के साथ चिह्नित करें ताकि वे सुरक्षित व्यवहारों को इंगित कर सकें। इस तरह, बच्चा निरंतर पर्यवेक्षण के बिना एक ही गतिविधि में भाग ले सकता है।

लंबे समय तक स्वस्थ आदतों का निर्माण

ईस्टर बड़ी चुनौती का एक माइक्रोकोस्म है: बच्चों को पुरानी स्थिति का प्रबंधन करते समय व्यवहार का आनंद लेने के लिए सिखाना। पिछले आदतों को बचाने के लिए स्प्रिंगबोर्ड के रूप में छुट्टी का उपयोग करें:

• कार्ब एक खेल के रूप में गिन रहा - ट्रैक करने के लिए ऐप या कार्ड का उपयोग करें, इसे सकारात्मक गतिविधि बना दें। बच्चों को सटीक गिनती के लिए छोटे इनाम अर्जित करते हैं।
• खनिज खाने – बच्चों को धीरे-धीरे खाने के लिए प्रोत्साहित करें और एक ढेर के माध्यम से जल्दी से आगे बढ़ने के बजाय कैंडी का एक टुकड़ा स्वाद लें। जरूरत पड़ने पर एक टाइमर का प्रयोग करें।
• ]Physical गतिविधि - कैंडी के बाद, एक अंडा शिकार की योजना बना सकते हैं या मांसपेशियों को अतिरिक्त ग्लूकोज का उपयोग करने में मदद करने के लिए एक चलना। यहां तक कि 15 मिनट की गति एक स्पाइक को धुंधला कर सकती है।
• ]Journaling – पुराने बच्चे एक साधारण भोजन और रक्त शर्करा लॉग रख सकते हैं। समय के साथ, वे पैटर्न देखेंगे जो उन्हें बेहतर विकल्प बनाने में मदद करते हैं।

आयु-अनुमोचित शिक्षा रणनीतियाँ

विभिन्न उम्र के लिए अलग-अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। प्रीस्कूलर्स के लिए, "हम केवल माँ या पिता के साथ टेबल पर कैंडी खाते हैं" जैसे सरल नियमों पर ध्यान केंद्रित करते हैं और अच्छे विकल्प दिखाने के लिए चित्रों का उपयोग करते हैं। प्राथमिक आयु के बच्चों के लिए, एक खेल के रूप में लेबल पढ़ने का परिचय देते हैं और उन्हें खरीदारी में मदद करते हैं। ट्वेन्स और किशोरावस्था के लिए, रक्त शर्करा के पीछे विज्ञान पर चर्चा करते हैं और उन्हें सुरक्षा नेट प्रदान करते समय स्वतंत्र विकल्प बनाने के लिए सशक्त बनाते हैं। किशोर विशेष रूप से जोखिम और परिणाम के बारे में ईमानदारी की आवश्यकता होती है, न कि केवल नियम।

मधुमेह-सुरक्षित ईस्टर कैंडी के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या टाइप 1 मधुमेह वाले बच्चे किसी भी कैंडी खाते हैं?

हां, जब तक वे इंसुलिन या गतिविधि के साथ carbs के लिए खाते हैं। कुंजी अपनी भोजन योजना के भीतर कम carb विकल्प या छोटे हिस्से का चयन कर रही है। कोई कैंडी पूरी तरह से ऑफ-सीमा है, लेकिन कुछ को अधिक सावधानीपूर्वक योजना की आवश्यकता होती है।

क्या बच्चों के लिए चीनी मुक्त कैंडी सुरक्षित हैं?

अधिकांश सुरक्षित हैं, लेकिन कुछ चीनी शराब (जैसे माल्टाल) पेट को परेशान कर सकते हैं। सर्वश्रेष्ठ परिणामों के लिए एरिथ्रिटोल, स्टेविया, या भिक्षु फल के साथ छड़ी। हमेशा एक पूर्ण सेवा की अनुमति देने से पहले एक छोटी राशि का परीक्षण करें। किसी भी पाचन असुविधा के लिए मॉनिटर करें।

मैं अपने बच्चे को कैसे संभाल सकता हूं?

उन्हें योजना में शामिल करें। उन्हें विशेष कम कार्ब व्यवहार चुनने दें जो नियमित रूप से पसंद करते हैं। उत्साह को बढ़ावा देने के लिए गैर-कैंडी पुरस्कारों का उपयोग करें। खुले तौर पर बात करें कि उनके विकल्प क्यों अलग हैं और जोर दें कि हर कोई का शरीर अद्वितीय है।

क्या होगा अगर मेरा बच्चा गलती से बहुत कैंडी खाते हैं?

कभी-कभी रक्त शर्करा की जांच न करें, पानी दें और प्रकाश गतिविधि को प्रोत्साहित करें। यदि रक्त शर्करा अधिक हो जाती है तो अपने डॉक्टर के सुधार योजना का पालन करें। इसे एक सजा के बजाय सीखने के क्षण के रूप में उपयोग करें। क्या हुआ और अगली बार इसे रोकने के लिए कैसे चर्चा करें, इसका लॉग रखें।

क्या मुझे शिक्षा के हिस्से के रूप में "पूर्वी बनी" का उपयोग करना चाहिए?

हाँ, ईस्टर बनी एक सहायक सहयोगी हो सकता है। समझाएं कि ईस्टर बनी प्रत्येक बच्चे के शरीर के लिए ठीक ही इलाज करती है। कुछ परिवार ईस्टर बनी को अपने बच्चे की जरूरतों को समझाने के लिए एक पत्र लिखते हैं, और "आपूर्ति" में सुरक्षित व्यवहार के बारे में मार्गदर्शन शामिल हो सकता है।

निष्कर्ष

मधुमेह से सुरक्षित ईस्टर कैंडी विकल्पों के बारे में बच्चों को शिक्षा देना एक संभावित तनाव बिंदु को एक मूल्यवान जीवन पाठ में बदल देता है। उन्हें लेबल पढ़ने के लिए पढ़ाकर, अपने शरीर को समझने और सशक्त निर्णय लेने के लिए, आप उन्हें किसी भी चॉकलेट बनी से कहीं अधिक उपहार देते हैं। वे सीखते हैं कि मधुमेह को उन्हें जश्न मनाने से रोकने की जरूरत नहीं है - इसका मतलब है कि वे थोड़ा चालाक मानते हैं।

पूर्व-निर्मित कैंडीज, गैर-कैंडी विकल्प और बहुत सारे संचार के मिश्रण के साथ, ईस्टर मधुमेह वाले बच्चों के लिए मीठे हो सकता है। शामिल करने, बातचीत और योजना पर ध्यान केंद्रित करें, और छुट्टी सभी सही कारणों से यादगार होगी। कौशल आपके बच्चे को यह जानने के लिए कि ईस्टर उन्हें छुट्टियों, पार्टियों और रोज़ाना के भोजन के विकल्प के जीवनकाल के लिए काम करेगा।