अपने पुन: प्रयोज्य मधुमेह संपर्क लेंस के जीवनकाल को कैसे विस्तारित करें

यात्रा और ऑन-द-गो स्टोरेज

जब यात्रा करते हैं, तो एक सुरक्षात्मक, हार्ड-पक्षीय मामले का उपयोग करें जो लेंस को कुचलने से रोकता है। प्लास्टिक बैग या गैर-स्टाइल कंटेनरों में लेंस को संग्रहीत करने से बचें, जो संदूषण को आमंत्रित करते हैं। हमेशा पूरी यात्रा के लिए पर्याप्त ताजा समाधान करते हैं, साथ ही देरी के मामले में अतिरिक्त। हवाई जहाज केबिन विशेष रूप से सूख रहे हैं, इसलिए उन बूंदों को पुन: गीला करना जो निर्जलीकरण से बचने के लिए आपके लेंस के साथ संगत हैं, जो लेंस जीवनकाल को कम कर सकते हैं। यदि नम जलवायु की यात्रा की जाती है, तो दैनिक रूप से आपके मामले को सुखाने के बारे में अतिरिक्त सतर्कता प्राप्त हो सकती है।

संचालन और अनुप्रयोग के लिए सर्वश्रेष्ठ अभ्यास

लेंस को शारीरिक क्षति अक्सर सम्मिलन और हटाने के दौरान होती है। स्क्रैच, आंसू, या चिप्स जल्दी से हो सकते हैं, लेंस जीवनकाल को कम कर सकते हैं और असुविधा या कॉर्नियल घर्षण पैदा कर सकते हैं। मधुमेह रोगियों के लिए, जो परिधीय न्यूरोपैथी के कारण अपनी उंगलियों में सनसनी कम कर सकते हैं, हैंडलिंग लेंस को अतिरिक्त सावधानी की आवश्यकता होती है। लेंस आवेदक या प्लंगर जैसे उपकरणों का उपयोग सीधे नाखून संपर्क से बचने और क्षति के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।

सुरक्षित हैंडलिंग के लिए युक्तियाँ

• ]आपके नाखूनों को कम से बचने के लिए आकस्मिक खरोंच को रोकने के लिए। यदि आपके पास लंबे या ऐक्रेलिक नाखून हैं, तो अतिरिक्त देखभाल का उपयोग करें और हटाने के लिए एक सवार पर विचार करें।
• ]एक दर्पण का प्रयोग करें जब लेंस डालने और एक सिंक या नाली जहां लेंस खोया जा सकता है या दूषित हो सकता है पर ऐसा करने से बचें।
• ]]Never reuse लेंस समाधान [ मामले से। यदि कोई लेंस सतह पर गिर जाता है, तो इसे फिर से शुरू होने से पहले पूरी तरह से साफ करें। एक काउंटरटॉप के साथ भी संक्षिप्त संपर्क बैक्टीरिया को पेश कर सकता है।
• ]]]आपकी आंखों को मॉइस्चराइज करें अनुमोदित पुन: गीला बूंदों के साथ यदि लेंस हटाने से पहले शुष्क महसूस करते हैं। सूखे लेंस पर खींचना फाड़ना पैदा कर सकता है।
• सम्मिलन से पहले उलटा के लिए जाँच करें। एक flipped लेंस ठीक से केंद्र नहीं होगा और जलन या धुंधले दृष्टि का कारण बन सकता है। यदि यह बंद महसूस करता है, तो इसे हटा दें, इसे साफ करें, और फिर से लागू करें।

जब आपका लेंस केस तुरंत बदल जाता है

यदि आप गलती से इस मामले को फर्श पर छोड़ देते हैं, तो इसे गैर-स्तंभीय पानी में निकाल दें, या किसी भी अवशेष को अंदर देख दें, इसे तुरंत बदल दें। कॉर्नियल संक्रमण के जोखिम की तुलना में एक नए मामले की छोटी लागत घातक है, जो देरी से उपचार के साथ मधुमेह रोगियों के लिए गंभीर हो सकती है। हमेशा आपातकालीन स्थितियों के लिए बैकअप का मामला उपलब्ध है।

निगरानी लेंस की स्थिति और प्रतिस्थापन अनुसूची

पुन: प्रयोज्य लेंस विशिष्ट प्रतिस्थापन अंतराल के लिए डिज़ाइन किए गए हैं - द्वि-साप्ताहिक, मासिक, या त्रैमासिक - ब्रांड और सामग्री पर निर्भर करता है। निर्माता की सिफारिश से परे अपनी उम्र का विस्तार करना असुरक्षित है, भले ही वे साफ दिखाई दें। समय के साथ, जमा लेंस मैट्रिक्स में बन जाती है, ऑक्सीजन पारगम्यता को कम करती है और संक्रमण जोखिम को बढ़ाती है। हालांकि, कुछ मधुमेह उपयोगकर्ता अनजाने में निगरानी या लागत की चिंताओं के कारण अनुशंसित तारीख को आगे बढ़ाते हैं। इस अभ्यास को कॉर्नियल एडिमा या माइक्रोबियल केराटाइटिस जैसी जटिलताओं को रोकने के लिए बचना चाहिए।

संकेत है कि आपके लेंस की जरूरत प्रतिस्थापन

• ]विज़ेबल जमा जैसे सफेद धब्बे, बादलपन, या भूरे रंग के रंग का रंग - ये प्रोटीन या लिपिड buildup को इंगित करते हैं जिन्हें अकेले सफाई से हटाया नहीं जा सकता है।
• ]Edge आंसू या चिप्स - यहां तक कि एक छोटी दरार आपके कॉर्निया या जाल बैक्टीरिया को खरोंच सकती है।
• ]Persistent बेचैनी या सूखापन, यहां तक कि पूरी तरह से सफाई और बूंदों को फिर से गीला करने के बाद भी।
• Blurry दृष्टि जो ब्लिंकिंग के साथ स्पष्ट होता है-अक्सर लेंस की सतह पर जमा संचय का संकेत होता है।

यदि आप इन संकेतों को देखते हैं, तो तुरंत लेंस को त्याग दें और एक ताजा जोड़ी खोलें। गंभीर आंखों की समस्या को जोखिम देने की तुलना में कुछ दिनों के लेंस के इच्छित जीवनकाल को बर्बाद करना बेहतर है। याद रखें, मधुमेह आँखें धीमी गति से ठीक हो जाती हैं, इसलिए रोकथाम कुंजी है।

एक प्रतिस्थापन ट्रैकिंग सिस्टम बनाना

कई लेंस निर्माता ऐप या ईमेल रिमाइंडर प्रदान करते हैं। वैकल्पिक रूप से, प्रत्येक महीने (मासिक लेंस के लिए) या हर दूसरे सप्ताह के पहले दिन के लिए अपने फोन पर एक आवर्ती चेतावनी निर्धारित की जाती है। एक मार्कर के साथ लेंस केस पर प्रतिस्थापन तिथि लिखें या कैलेंडर स्टिकर का उपयोग करें। एक सुसंगत अनुसूची रखने से आपको कभी भी सुरक्षित उपयोग अवधि से अधिक नहीं होना सुनिश्चित होता है। द्वि-साप्ताहिक लेंस के लिए, ट्रैकिंग को आसान बनाने के लिए भुगतान अवधि या अन्य आवर्ती घटनाओं के साथ प्रतिस्थापन को संरेखित करें।

मधुमेह के साथ व्यक्तियों के लिए विशेष विचार

मधुमेह शरीर के लगभग हर हिस्से को प्रभावित करता है, जिसमें आंखों शामिल हैं। मधुमेह वाले व्यक्ति ]diabetic retinopathy], cataracts, और corneal तंत्रिका क्षति के बारे में अधिक जानते हैं। ये स्थिति संपर्क लेंस पहनने और लेंस की उम्र को कम कर सकती हैं यदि ठीक से प्रबंधित नहीं किया जाता है। यहां मधुमेह उपयोगकर्ताओं को प्राथमिकता देने की आवश्यकता है।

सूखी आई सिंड्रोम और लेंस जमा

मधुमेह अक्सर आंसू उत्पादन को कम कर देता है और आंसू संरचना को बदल देता है, जिससे लेंस पर तेजी से प्रोटीन और लिपिड जमावट होती है। यह उन्हें केवल कुछ दिनों के बाद शुष्क या धैर्य महसूस करता है। इस का मुकाबला करने के लिए, विशेष रूप से संपर्क लेंस के लिए तैयार की गई बूंदों को पुन: गीला करने का उपयोग करें ( नियमित आंखों की बूंदों को नहीं), जिसमें संरक्षक हो सकते हैं जो लेंस सामग्री को नीचा कर सकते हैं)। इसके अलावा, एक अधिक बार प्रतिस्थापन अनुसूची में स्विच करने पर विचार करें - उदाहरण के लिए, मासिक से द्वि-साप्ताहिक रूप से - लेंस के निपटान के कारण होने से पहले बिल्डअप को कम करने के लिए। पर्याप्त पानी पीने से हाइड्रेटेड रहना भी आंसू गुणवत्ता में सुधार कर सकता है।

रक्त शर्करा प्रबंधन और लेंस आराम

रक्त शर्करा के स्तर में उतार-चढ़ाव आपकी आंखों की आकृति और अपवर्तक शक्ति को प्रभावित कर सकता है, अस्थायी रूप से लेंस फिट और आराम को बदल सकता है। उच्च रक्त ग्लूकोज भी सूजन और सूखापन को बढ़ा सकता है। अपने रक्त शर्करा को बारीकी से मॉनिटर करें और दिनों में नए लेंस डालने से बचें जब आपका स्तर खराब नियंत्रित हो जाता है। कुछ नेत्र देखभाल प्रदाता हाइपरग्लिसमिक एपिसोड के दौरान अक्सर बूंदों को पुन: गीला करने का उपयोग करने की सलाह देते हैं। इसके अतिरिक्त, स्थिर रक्त शर्करा को बनाए रखने से मधुमेह रेटिनोपैथी के जोखिम को कम हो जाता है, जो अनुचित लेंस पहनने से खराब हो सकता है।

परिपथ न्यूरोपैथी और हैंडलिंग चैलेंज

कई मधुमेह रोगियों को न्यूरोपैथी का अनुभव होता है, जो उंगलियों में सनसनी को कम कर सकता है। इससे यह महसूस करना मुश्किल हो जाता है कि लेंस ठीक से साफ हो गया है या अगर इसमें उस पर मलबे है। ऐसे मामलों में, एक बढ़ाई दर्पण और अच्छी रोशनी का उपयोग करके विज़ुअल रूप से लेंस का निरीक्षण करने से पहले सम्मिलन। कुछ उपयोगकर्ताओं को यह महसूस होता है कि लेंस सफाई उपकरण (जैसे, अल्ट्रासाउंड क्लीनर या बाँझ सफाई उपकरण) का उपयोग करने में मदद मिलेगी ताकि मैनुअल रगड़ को पूरक किया जा सके। हमेशा निर्माता निर्देशों के अनुसार उपकरण को संदूषण से बचने के लिए कुल्ला।

संक्रमण जोखिम और विलंबित उपचार

उच्च रक्तचाप शर्करा के स्तर प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को बाधित कर सकते हैं, जिसका अर्थ है कि एक मामूली खरोंच या गंदे लेंस से जलन जल्दी से बढ़ सकती है। CDC ने नोट किया कि मधुमेह वाले लोग के लिए उच्च जोखिम वाले हैं संपर्क लेंस से संबंधित संक्रमण । इसलिए, कभी भी ऐसे लेंस को बदलने की प्रतीक्षा नहीं करते जो महसूस हो रहा है। यदि आपको लाली, दर्द, प्रकाश संवेदनशीलता, या निर्वहन का अनुभव होता है, तो तुरंत लेंस को हटा दें और देरी के बिना नेत्र देखभाल पेशेवर देखें। विशेष रूप से अपने डॉक्टर द्वारा निर्धारित नहीं होने तक लेंस में नींद से बचें - रात भर पहनने से संक्रमण जोखिम बढ़ जाता है, और मधुमेह रोगियों को विशेष रूप से कमजोर कर रहे हैं।

नियमित आई परीक्षा की भूमिका

नियमित परीक्षा हर किसी के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन विशेष रूप से मधुमेह वाले लोगों के लिए। आपको एक व्यापक डायलेटेड आई परीक्षा के लिए कम से कम एक बार एक वर्ष में एक ऑप्टोमेट्रिस्ट या नेत्र रोग विशेषज्ञ को देखना चाहिए। इससे आपके डॉक्टर को मधुमेह आंखों की बीमारी के शुरुआती संकेतों की जांच करने और अपने संपर्क लेंस के फिट का मूल्यांकन करने की अनुमति मिलती है। आपका डॉक्टर आपके रक्त शर्करा के प्रवाह के रूप में बदल सकता है, इसलिए आउटडेटेड लेंस पहनने से असुविधा हो सकती है और दृष्टि को कम किया जा सकता है। इसके अतिरिक्त, नियमित परीक्षा गंभीर होने से पहले कॉर्नियल एडिमा या ड्राई आई जैसे मुद्दों को पकड़ सकती है।

क्या आप परीक्षा के दौरान चर्चा करने के लिए

• Current लेंस देखभाल दिनचर्या - पूछो कि आपका सफाई समाधान अभी भी आपके लेंस के प्रकार और संवेदनशीलता के लिए उपयुक्त है, खासकर अगर आपने ब्रांड को स्विच किया है या नई जलन को नोटिस किया है।
• ]Any recurring issue[ – लालिमा, सूखापन, या धुंधला दृष्टि पहनने की एक निश्चित अवधि के बाद. जब लक्षण होते हैं (जैसे, उपयोग के 12 घंटे के बाद) के बारे में शेयर विवरण अपने डॉक्टर को अपने कार्यक्रम को समायोजित करने में मदद करने के लिए।
• Blood sugar management[] - उच्च ग्लूकोज लेंस आराम और आंखों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। चर्चा करें कि क्या आपको खराब नियंत्रण के साथ दिनों में अपने लेंस को समायोजित करना चाहिए।
• ]Alternative लेंस विकल्प [ - कभी कभी एक अलग लेंस सामग्री पर स्विच किया जाता है, जैसे कि उच्च सांस के साथ सिलिकॉन हाइड्रोगेल, या दैनिक डिस्पोजेबल आराम में सुधार कर सकते हैं और जटिलताओं को कम कर सकते हैं। मधुमेह रोगियों के लिए, दैनिक डिस्पोजेबल सफाई की आवश्यकता को समाप्त करते हैं और एक सुरक्षित विकल्प हो सकता है।

आपकी आंखों की देखभाल पेशेवर भी लक्षित शुष्क आंखों के उपचार की सिफारिश करने के लिए आंसू उत्पादन और गुणवत्ता के लिए परीक्षण कर सकते हैं। कभी भी छोटे लक्षणों को खारिज नहीं किया क्योंकि "धोने वाले संपर्कों का हिस्सा"। शीघ्र ध्यान एक गंभीर संक्रमण होने से मामूली जलन को रोक सकता है।

निष्कर्ष

अपने पुन: प्रयोज्य मधुमेह संपर्क लेंस के जीवनकाल को बढ़ाने से सफाई, हैंडलिंग और भंडारण के लिए एक अनुशासित दृष्टिकोण के माध्यम से संभव है। हालांकि, सुरक्षा हमेशा पहले आना चाहिए। प्रमुख सिद्धांत हैं: प्रत्येक रात केवल ताजा समाधान का उपयोग करें, नियमित रूप से अपने लेंस के मामले को प्रतिस्थापित करें, लेंस में सो जाने से बचें, प्रत्येक उपयोग से पहले लेंस का निरीक्षण करें और उन्हें बिल्कुल शेड्यूल पर बदलें। मधुमेह उपयोगकर्ताओं को शुष्क आंखों के प्रबंधन, न्यूरोपैथी से संबंधित हैंडलिंग कठिनाइयों पर अतिरिक्त ध्यान देना चाहिए, और आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले लोगों को प्रभावित करने के लिए जोखिम को कम करना चाहिए।