कैसे सटीक रीडिंग के लिए अपने ग्लूकोज मीटर का उपयोग करने का अनुकूलन करने के लिए

मधुमेह के साथ रहने वाले लाखों लोगों के लिए, एक ग्लूकोज मीटर दैनिक आत्म प्रबंधन के लिए एक अनिवार्य उपकरण है। फिर भी एक उच्च गुणवत्ता वाला उपकरण गलत तरीके से इस्तेमाल होने पर भ्रामक परिणाम दे सकता है। तकनीक, भंडारण या व्याख्या में छोटी त्रुटियां महत्वपूर्ण नैदानिक परिणामों में अनुवाद कर सकती हैं। यह व्यापक गाइड आपको ग्लूकोज परीक्षण प्रक्रिया के हर कदम को अनुकूलित करने में मदद करेगा - सही मीटर का चयन करने से इसे बनाए रखने के लिए - ताकि आप अपनी संख्या पर भरोसा कर सकें और अपने स्वास्थ्य के बारे में बेहतर निर्णय ले सकें।

कैसे रक्त ग्लूकोज मीटर काम

अपने मीटर के पीछे मूलभूत प्रौद्योगिकी को समझना आपको इसे प्रभावी ढंग से इस्तेमाल करने में मदद कर सकता है। अधिकांश ग्लूकोज मीटर विद्युत रासायनिक प्रतिक्रिया पर निर्भर करते हैं: रक्त की एक बूंद ग्लूकोज ऑक्सीडेस या डीहाइड्रोजेनस युक्त एक परीक्षण पट्टी पर लागू होती है। पट्टी ग्लूकोज के साथ एक छोटी विद्युत धारा उत्पन्न करने के लिए प्रतिक्रिया करती है, जो मीटर मिलीग्राम / डीएल या एमएमओएल / एल में प्रदर्शित रक्त ग्लूकोज पढ़ने में परिवर्तित हो जाती है। सटीकता स्ट्रिप रसायन विज्ञान, मीटर की अंशांकन की गुणवत्ता पर निर्भर करती है, और, गंभीर रूप से, उपयोगकर्ता की तकनीक।

विभिन्न मीटर विभिन्न एंजाइमों का उपयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, उन मीटर जो ग्लूकोज़ डाइहाइड्रोजेनेज का उपयोग करते हैं, आम तौर पर ग्लूकोज ऑक्सीडेज का उपयोग करने वालों की तुलना में ऑक्सीजन विविधताओं से कम प्रभावित होते हैं, जो उच्च ऑक्सीजन स्थितियों (जैसे ऊंचाई या पूरक ऑक्सीजन) में थोड़ा कम रीडिंग दे सकते हैं। अपने मीटर के एंजाइम प्रकार को जानने से आप संभावित हस्तक्षेप को समझने में मदद कर सकते हैं।

अपनी आवश्यकताओं के लिए सही ग्लूकोज मीटर का चयन करना

सभी मीटर समान नहीं बनाए जाते हैं और आपके लिए सबसे अच्छा आपके जीवन शैली, बीमा कवरेज और चिकित्सा आवश्यकताओं पर निर्भर करता है। जब एक मीटर का मूल्यांकन किया जाता है, तो निम्नलिखित मानदंडों पर विचार करें।

सटीकता मानक

मीटर सटीकता के लिए सोने का मानक आईएसओ 15197:2013 मानक है, जिसके लिए आवश्यकता है कि रीडिंग का 95% 100 mg/dL से नीचे के मूल्यों के लिए प्रयोगशाला संदर्भ के ± 15 mg/dL के भीतर गिर जाता है, और 100 mg/dL से ऊपर मूल्यों के लिए ± 15% के भीतर। मीटर की तलाश करें जो विशेष रूप से इस मानक के अनुपालन को विज्ञापित करते हैं या स्वतंत्र रूप से मधुमेह प्रौद्योगिकी सोसाइटी जैसे संगठनों द्वारा परीक्षण किया गया है। रक्त ग्लूकोज मीटर के लिए FDA दिशानिर्देश अतिरिक्त सुरक्षा मानदंड प्रदान करते हैं।

उपयोग और सुविधाओं में आसानी

अक्सर आप परीक्षण करते हैं। यदि आप दिन में कई बार परीक्षण करते हैं, तो एक मीटर जिसमें एक बड़ा, बैकलिट डिस्प्ले, नो-कोडिंग स्ट्रिप्स और एक छोटी रक्त नमूना आवश्यकता (0.5 μL या उससे कम) निराशा को कम कर सकती है। ब्लूटूथ कनेक्टिविटी जैसी उन्नत विशेषताएं स्मार्टफोन ऐप के साथ डेटा को सिंक कर सकती हैं, जिससे ट्रेंड ट्रैकिंग सरल हो सकती है। कुछ मीटर वैकल्पिक साइट परीक्षण (forearm, हथेली) की अनुमति भी देते हैं जो कम दर्दनाक हो सकते हैं लेकिन तेजी से ग्लूकोज परिवर्तन के दौरान उंगलियों के रीडिंग के पीछे हो सकते हैं।

टेस्ट स्ट्रिप्स की लागत

टेस्ट स्ट्रिप्स ग्लूकोज की निगरानी की चल रही व्यय हैं। कीमतें व्यापक रूप से बदलती हैं, और बीमा सूत्र अक्सर निर्धारित करते हैं कि कौन से स्ट्रिप्स कवर किए गए हैं। प्रति स्ट्रिप की लागत की जांच करें और छूट कार्यक्रम मौजूद हैं। कुछ मीटर के लिए जेनेरिक या स्टोर-ब्रांड स्ट्रिप्स उपलब्ध हो सकते हैं, लेकिन गलत रीडिंग से बचने के लिए संगतता को सत्यापित करें।

मीटर स्थायित्व और पोर्टेबिलिटी

यदि आप अक्सर सक्रिय या यात्रा कर रहे हैं, तो एक मजबूत मामला, लंबी बैटरी लाइफ (या रिचार्जेबल बैटरी) और डेटा मेमोरी के साथ एक मीटर की तलाश करें। कुछ मीटर तिथि और समय के टिकटों के साथ सैकड़ों रीडिंग स्टोर करते हैं, जो आपकी हेल्थकेयर टीम के साथ समीक्षा के लिए सहायक हो सकते हैं।

एक सटीक रक्त ग्लूकोज टेस्ट के लिए तैयारी

जब आप अपनी उंगली को गोली मारते हैं तो आप कुछ मिनटों में क्या करते हैं, परिणाम में काफी बदलाव ला सकते हैं।

अपने हाथों को धोएं - सिर्फ़ एक अल्कोहल स्वैब का प्रयोग न करें

साबुन और पानी के साथ हाथ धोने सटीक रीडिंग के लिए एक सबसे महत्वपूर्ण कदम है। अवशिष्ट भोजन, लोशन, या त्वचा पर अन्य पदार्थ नमूना को दूषित कर सकते हैं और झूठे उच्च या निम्न परिणाम तक पहुंच सकते हैं। Diabetes Care में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि उंगलियों पर फलों की चीनी की एक छोटी मात्रा भी 100 mg/dL से अधिक ग्लूकोज पढ़ने को बढ़ा सकती है। शराब झाड़ू त्वचा को सूखा सकते हैं और यदि पूरी तरह से वाष्पित नहीं हो तो रक्त की बूंद को प्रभावित कर सकता है। यदि आप शराब की तैयारी का उपयोग करते हैं, तो यह सुनिश्चित करें कि साइट पूरी तरह से सूखने से पहले हो।

अपने हाथों को पूरी तरह से सूखा

अतिरिक्त पानी रक्त नमूने को पतला कर सकता है, जिससे झूठे कम रीडिंग होती है। धोने के बाद, अपने हाथों को साफ तौलिया या पेपर तौलिया के साथ सूखा। हाथ से स्वच्छता का उपयोग करने से बचें क्योंकि अवशेष परीक्षण पट्टी के रसायन शास्त्र में हस्तक्षेप कर सकते हैं।

मीटर और टेस्ट स्ट्रिप्स की जाँच करें

किसी भी दृश्य गंदगी या क्षति के लिए मीटर का निरीक्षण करें। सुनिश्चित करें कि परीक्षण पट्टी शीशी पर कोड प्रदर्शित कोड से मेल खाता है। कई आधुनिक मीटर "नो-कोड" और स्वयं-कैलिब्रेट हैं, लेकिन यदि आपके पास कोडिंग की आवश्यकता है, तो यह गलत तरीके से त्रुटि का एक सामान्य स्रोत है। सत्यापित करें कि परीक्षण स्ट्रिप्स उनकी समाप्ति तिथि के भीतर हैं और उन्हें गर्मी, आर्द्रता और प्रत्यक्ष सूर्य के प्रकाश से दूर अपने मूल कंटेनर में संग्रहीत किया गया है।

रक्त नमूना तकनीक का मास्टरिंग

एक विश्वसनीय नमूना प्राप्त करना एक कौशल है जो अभ्यास के साथ बेहतर होता है। यहां सटीकता को अधिकतम करने और असुविधा को कम करने का तरीका है।

सही लेन्सिंग गहराई का चयन करें

अधिकांश लेंसिंग उपकरणों में समायोज्य गहराई सेटिंग्स होती है। सबसे अधिक वयस्कों के लिए, उंगलियों पर 2-3 की गहराई अच्छी तरह से काम करती है। गहरी सेटिंग्स अधिक दर्द का कारण बनती है और चोट लगने का खतरा बढ़ाती है। कॉल्यूज और पीड़ा से बचने के लिए साइट्स को घुमाएं।

सर्वश्रेष्ठ पंचर साइट का चयन करें

उंगलियों के किनारे को ट्रैक करें, पैड नहीं। पक्षों में कम तंत्रिका अंत (कम दर्द) और अमीर रक्त प्रवाह होता है। अंगूठे और सूचकांक उंगली से बचें यदि आप अक्सर ठीक मोटर कार्यों के लिए उनका उपयोग करते हैं। उन क्षेत्रों से भी बचें जो कॉलस, गंदे होते हैं, या दृश्य कटौती या संक्रमण होते हैं।

एक पर्याप्त रक्त ड्रॉप प्राप्त करें

धीरे-धीरे अपनी उंगली को टिप की ओर आधार से निचोड़ें - उंगली को आक्रामक रूप से दूध न दें, क्योंकि अत्यधिक दबाव ऊतक तरल पदार्थ को पेश कर सकता है और नमूना को पतला कर सकता है। रक्त की बूंद को गोल किया जाना चाहिए और परीक्षण पट्टी के चैनल को पूरी तरह से भरने के लिए पर्याप्त बड़ा होना चाहिए। यदि ड्रॉप बहुत छोटा है, तो अधिक रक्त नहीं जोड़ा जाना चाहिए; आपको एक नई पट्टी का उपयोग करना चाहिए। आंशिक रूप से भरा पट्टी पर दूसरी बूंद को लागू करने से लगभग हमेशा एक गलत रीडिंग पैदा होगी।

टेस्ट स्ट्रिप का सही ढंग से उपयोग करें

रक्त लगाने से पहले मीटर में पट्टी डालें (या निर्माता के अनुक्रम का पालन करें)। स्ट्रिप को रक्त ड्रॉप में लाएं, दूसरे रास्ते में नहीं, और स्ट्रिप को केशिका कार्रवाई से रक्त को आकर्षित करने दें। पट्टी पर रक्त को धब्बा न करें या फैलें। मीटर बीप होगा या पर्याप्त रक्त लागू होने पर एक दृश्य सूचक दिखाई देगा।

अपने ग्लूकोज़ परिणाम को कंटेक्स्ट में व्याख्या करना

एक एकल रीडिंग आपको कहानी का केवल हिस्सा बताती है। नैदानिक निर्णय लेने के लिए, आपको लक्ष्य रेंज और कारकों को समझने की आवश्यकता है जो आपके स्तर को प्रभावित करते हैं।

विभिन्न स्थितियों के लिए लक्ष्य रेंज

अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन (ADA) के सामान्य दिशानिर्देशों से पता चलता है कि मधुमेह के साथ कई गैर गर्भवती वयस्कों के लिए 180 mg/dL से कम स्तर के 80–130 mg/dL और पोस्टप्रैंडियल (1-2 घंटे बाद) के ग्लूकोज स्तर को तेज करने का सुझाव दिया गया है। हालांकि, व्यक्तिगत लक्ष्य उम्र, मधुमेह, गर्भावस्था और अन्य स्थितियों के आधार पर भिन्न होते हैं। हमेशा अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता द्वारा निर्धारित व्यक्तिगत लक्ष्यों का पालन करें। ADA नैदानिक अभ्यास सिफारिशें अप-टू-डेट संदर्भ लक्ष्य प्रदान करते हैं।

कारक जो मीटर से परे रीडिंग को प्रभावित करते हैं

• दिन का समय: डॉन घटना प्राकृतिक हार्मोन परिवर्तन के कारण उच्च उपवास ग्लूकोज का कारण बन सकती है।
• खाद्य संरचना: उच्च वसा वाले भोजन ग्लूकोज अवशोषण में देरी कर सकते हैं, जिससे बाद में अपेक्षित से स्पाइक हो सकती है।
• Exercise: शारीरिक गतिविधि ग्लूकोज को कम करती है लेकिन कभी-कभी गतिविधि तीव्र होने पर अस्थायी वृद्धि का कारण बन सकती है (अ अधिवृक्क के कारण)।
• Stress and disease: Cortisol और अन्य तनाव हार्मोन ग्लूकोज स्तर बढ़ाते हैं।
• Medication: स्टेरॉयड, कुछ रक्तचाप ड्रग्स, और यहां तक कि कुछ एंटीबायोटिक्स ग्लूकोज स्तर को प्रभावित कर सकते हैं।
• Hydration: निर्जलीकरण रक्त को केंद्रित कर सकता है और झूठे उच्च रीडिंग दे सकता है।

जब Retest

यदि कोई रीडिंग अप्रत्याशित रूप से उच्च या निम्न है और आपको ठीक महसूस होता है, तो एक अलग शीशी से एक नई पट्टी के साथ (पट्टी क्षति को रोकने के लिए) का पुन: परीक्षण करें। यदि दूसरा रीडिंग पहले की पुष्टि करता है, तो अपनी मधुमेह एक्शन योजना का पालन करें। यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो उपचार में देरी न करें - प्रारंभिक रीडिंग पर कार्य करें यदि यह आपके लक्षणों से मेल खाता है।

लंबे समय तक सटीकता के लिए अपने ग्लूकोज मीटर को बनाए रखने

नियमित देखभाल प्रदर्शन में बहाव को रोकता है और आपके डिवाइस के जीवन को बढ़ाता है।

नियंत्रण समाधान परीक्षण

तरल नियंत्रण समाधान (कम, सामान्य, उच्च श्रेणी) यह सत्यापित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आपका मीटर और स्ट्रिप्स एक साथ मिलकर काम कर रहे हैं। हर बार जब आप मीटर को छोड़ते हैं, तो स्ट्रिप्स की एक नई शीशी खोलते हैं, या यदि आपकी रीडिंग असंगत लगती है। परिणाम को स्ट्रिप शीशी पर मुद्रित रेंज के भीतर गिरना चाहिए। यदि यह नहीं करता है, तो स्ट्रिप्स के उस बहुत का उपयोग न करें और निर्माता से संपर्क करें।

मीटर को साफ रखें

एक नरम, लिंट-फ्री कपड़े का उपयोग थोड़ा पानी से भिगोया जाता है या मीटर के बाहरी को साफ करने के लिए हल्के साबुन समाधान का उपयोग किया जाता है। कभी भी मीटर को डूब नहीं सकता है या सॉल्वैंट्स या अपघर्षक क्लीनर का उपयोग नहीं करता है। परीक्षण पट्टी बंदरगाह धूल या सूखे रक्त को जमा कर सकता है; ध्यान से निर्माता के सफाई निर्देशों का पालन करें - कभी-कभी संपीड़ित हवा धूल या सूखी कपास झाड़ू मलबे को हटा सकता है।

बैटरी और संग्रहण विचार

जैसे ही आप कम बैटरी सूचक देखते हैं बैटरी बदलें। कमजोर बैटरी, अनियमित रीडिंग का कारण बन सकती है। मीटर को कमरे के तापमान (50 °F और 104°F) पर स्टोर करें और इसे गर्म कार या ठंडी ठंड में छोड़ने से बचें। चरम तापमान इलेक्ट्रॉनिक्स और टेस्ट स्ट्रिप कैमर्री दोनों को प्रभावित करता है।

टेस्ट स्ट्रिप्स को तुरंत बदल दें

एक पट्टी को हटाने के बाद, तुरंत शीशी टोपी को कसकर बंद कर दें क्योंकि किसी भी नमी (गर्मी के बाथरूम में संघननन सहित) के संपर्क में एंजाइम को कम कर सकते हैं। प्रत्येक उपयोग से पहले शीशी पर समाप्ति तिथि की जांच करें। स्ट्रिप्स को एक अलग कंटेनर में स्थानांतरित न करें।

आम गलतियाँ कि रुइन सटीकता

यहां तक कि अनुभवी उपयोगकर्ता त्रुटियां भी बनाते हैं। यहां सबसे अधिक बार पिटफॉल और उनसे बचने के तरीके हैं।

• ]] कुछ मीटर को स्ट्रिप शीशी से एक कोड के उपयोगकर्ता प्रविष्टि की आवश्यकता होती है। एक निश्चित प्रतिशत द्वारा प्रत्येक रीडिंग को गलत कोड शिफ्ट का उपयोग करना। प्रत्येक नई शीशी को डबल-चेक करें।
• ] का उपयोग समाप्त हो गया या अनुचित रूप से संग्रहीत स्ट्रिप्स: एक्सपायरेड स्ट्रिप्स अक्सर कम रीडिंग देते हैं। सीधे सूर्य के प्रकाश या उच्च आर्द्रता में छोड़ी गई स्ट्रिप्स जल्दी खराब हो सकती है।
• ]खाने को छूने के बाद परीक्षण: यहां तक कि एक सेब से चीनी का पता लगाना या अपने हाथ पर कैंडी का एक टुकड़ा झूठे उच्च परिणाम का कारण बन सकता है। हमेशा साबुन और पानी से धो लें।
• ]] रक्त के लिए बहुत कठिन है: ओवरमिल्किंग अंतरस्थाई तरल पदार्थ के साथ नमूना को पतला कर सकता है, कृत्रिम रूप से ग्लूकोज पढ़ने को कम कर सकता है।
• ] स्ट्रिप के गलत पक्ष में रक्त को लागू करना: अधिकांश स्ट्रिप्स को टिप पर रक्त की आवश्यकता होती है, लेकिन कुछ के पास एक साइड-फिल डिज़ाइन होता है। निर्देशों की जांच करें।
• ]Ignoring मीटर त्रुटि संदेश: यदि मीटर "E" या "Err" प्रदर्शित करता है, तो यह नहीं मानो कि रीडिंग अभी भी उपयोग योग्य है। इस मुद्दे को सही करें और सुधारें।
• ]अध्याय समय पर परीक्षण: भोजन के सापेक्ष एक ही समय में नियमित रूप से जांच यादृच्छिक जांच की तुलना में अधिक कार्रवाई योग्य डेटा देता है।

आधुनिक प्रौद्योगिकी के साथ अपने ग्लूकोज मीटर को एकीकृत करना

कई ग्लूकोज मीटर अब ब्लूटूथ कनेक्टिविटी और साथी ऐप प्रदान करते हैं जो लॉग रीडिंग, ट्रैक ट्रेंड्स और यहां तक कि आपके मधुमेह केयर टीम के साथ डेटा साझा करते हैं। यह ट्रांसक्रिप्शन त्रुटियों को कम कर सकता है और अकेले हैंडराइट लॉग की तुलना में अमीर अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकता है। कुछ एप्लिकेशन निरंतर ग्लूकोज मॉनिटरिंग (सीजीएम) सिस्टम, इंसुलिन पंप और इलेक्ट्रॉनिक स्वास्थ्य रिकॉर्ड के साथ भी एकीकृत होते हैं।

यदि आप एक स्मार्टफोन ऐप का उपयोग करते हैं, तो यह सुनिश्चित करें कि यह एक प्रतिष्ठित निर्माता से है और यह कि आपका मीटर संगत के रूप में सूचीबद्ध है। अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन निगरानी प्रौद्योगिकी का चयन करने के लिए मार्गदर्शन प्रदान करता है जो आपकी जीवन शैली को फिट बैठता है। जबकि सीजीएम तेजी से लोकप्रिय है, कई बीमा योजनाओं को सीजीएम कवरेज को मंजूरी देने से पहले सफल उंगली के परीक्षण की अवधि की आवश्यकता होती है।

जब एक लैब के खिलाफ अपने मीटर की जाँच करें

यदि आपको संदेह है कि आपका मीटर सटीक नहीं है - उदाहरण के लिए, यदि रीडिंग लगातार आपके A1C परिणाम से भिन्न होती है या लक्षणों से - एक प्रयोगशाला तुलना निर्धारित करती है। अपने अगले रक्त ड्रॉ में, अपने मीटर के साथ 5 मिनट के भीतर परीक्षण करें। सटीकता के लिए, उसी उंगलियों का उपयोग करें और अपनी सामान्य दिनचर्या का पालन करें। 15% से अधिक का अंतर (या 15 मिलीग्राम / डीएल यदि प्रयोगशाला मूल्य कम है) तो अपने मीटर, टेस्ट स्ट्रिप्स या तकनीक का पुन: मूल्यांकन करें।

जब आपका हेल्थकेयर प्रदाता से संपर्क करना

दैनिक आत्मनिरीक्षण आवश्यक है, लेकिन कुछ पैटर्न पेशेवर मूल्यांकन की आवश्यकता होती है। यदि आप निम्नलिखित में से किसी का अनुभव करते हैं तो अपने प्रदाता तक पहुंचें:

• 130 mg/dl से ऊपर लगातार उपवास रीडिंग या 80 mg/dl से नीचे।
• सामान्य उपचार के बावजूद अक्सर हाइपोग्लाइसीमिया (70 मिलीग्राम / डीएल के तहत)।
• यह पढ़ना कि स्पष्टीकरण के बिना उम्मीद से ज्यादा या उससे कम है।
• कठिनाई परिणाम की व्याख्या या इंसुलिन / दवा समायोजित करने।
• अपनी स्वास्थ्य स्थिति में बदलाव, जैसे कि नई दवा, गर्भावस्था, या बीमारी।
• हालांकि आपके घर की रीडिंग ठीक दिखाई देती है, आपके ए1सी में अनपेक्षित वृद्धि।

आपकी स्वास्थ्य देखभाल टीम आपको अपने निगरानी व्यवस्था को पुन: व्यवस्थित करने में मदद कर सकती है और यह सुनिश्चित कर सकती है कि आपका मीटर अभी भी आपकी आवश्यकताओं के लिए सबसे अच्छा उपकरण है।

निष्कर्ष: अपने ग्लूकोज मीटर का सबसे अधिक उत्पादन

सटीक रक्त ग्लूकोज निगरानी प्रभावी मधुमेह प्रबंधन की नींव है। यह समझने के लिए कि आपका मीटर कैसे काम करता है, सही मॉडल का चयन करता है, अपनी त्वचा को ठीक से तैयार करता है, सही नमूना तकनीक का उपयोग करता है, और आपके डिवाइस को बनाए रखता है, आप त्रुटि के कई सामान्य स्रोतों को समाप्त कर सकते हैं। प्रौद्योगिकी विकसित होने के लिए जारी है, लेकिन मूल बातें बनी रहती हैं: स्वच्छ हाथ, उचित तकनीक, सुसंगत आदतें और आपके प्रदाता के साथ नियमित चेक-अप आपको विश्वसनीय रीडिंग प्राप्त करने में मदद करेगा जो आप अपने दैनिक निर्णयों को निर्देशित करने के लिए भरोसा कर सकते हैं। अपने मीटर के उपयोग को अनुकूलित करने में हर दिन कुछ मिनट का निवेश करें - यह एक छोटा प्रयास है जो दीर्घकालिक स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण लाभ पैदा करता है।